¿Canta masturbación ten razón para ti? Considere os feitos e faga o seu propio experimento.
Ensináronche que a masturbación dos adultos é tan saudable que é practicamente un tónico? Que todos os orgasmos son igualmente beneficiosos? Que non existe demasiada exaculación? E que hai graves consecuencias non masturbándose con moita frecuencia?
Se é así, quedarás abraiado ao saber que estas crenzas xeneralizadas descansan en pouco máis que rumores. Non están constantemente apoiados pola ciencia. De feito, un corpo de investigación minaos. O investigador Rui Miguel Costa resumiu a investigación (reportada a continuación) no Arquivos de comportamento sexual: "A masturbación está relacionada coa psicopatoloxía ea disfunción da próstata”. E en 2017 un grupo de Dixeron investigadores suizos, “A masturbación asociouse, principalmente entre os homes, con menos actividade sexual coa parella, menor satisfacción sexual e de relación, maior disfunción sexual e menor satisfacción coa saúde mental e coa vida en xeral (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings & Johnson, 2008).
A información sólida sobre a masturbación é particularmente importante hoxe. Coa chegada das novidades eróticas sen fin e de alta velocidade ao clic, é fácil para os usuarios anular os sinais do corpo de que xa tivo suficiente. Ademais, para os vinte e tantos de hoxe a masturbación e o uso de pornografía en Internet son practicamente sinónimos. Entón, se a masturbación é "bo para ti", usar a pornografía en Internet para masturbarte con máis frecuencia manterache extra saudable. ¡Lóxica xuvenil no seu mellor momento!
Isto non quere dicir que ninguén se sinta mal ao participar no sexo en solitario. Só é para dicir que é posible que vexas beneficios ao recanalizar o teu desexo sexual. Mentres tanto, aquí tes os delgados cinco populares mitos da masturbación:
Mito # 1: "Non podes reducir a masturbación sen facerche dano"
Miles de mozos (e incluso algunhas galas) están descubrindo que cortar a masturbación ao porno, e temporalmente absterse de / reducir drasticamente a masturbación resulta en realidade o contrario do dano ou a resposta sexual reprimida - a saber, beneficios sorprendentes.
Podes atopar os seus informes en foros como este, o que supón un desafío 90-day. Aquí tes informes de auto-ficheiros 3 doutros sitios (máis autoinformes):
Son un 20-algo antigo e ... estiven desatendendo moitas relacións como resultado do [uso porno]; Fáltame irritar, excesivamente crítico, tímido e inseguro; a lista continúa. Absteime de pornografía / masturbación o verán pasado sen saber que realmente tiña un problema nas mans (xogo de palabras), pero MAN sentín a diferenza! Fíxenme máis consciente, máis feliz, máis social, optimista e estable. A miña experiencia era apestosa do que só podo describir como unha poderosa masculinidade e tranquilidade interior; era o que debía ser a vida. Fun moi enxeñoso, saínte, hiperactivo e creativo. Hoxe (antes de deixar de fumar) son algo inseguro, tímido, busco aprobación e non son emocionalmente independente.
Eu son Anos de idade 21, e sinto que teño moitas cousas que compensar todos estes últimos anos sobre todo improdutivos. Dicir que me quedo sen espiñas se me dedico a PMO é seriamente un eufemismo. Simplemente me volvo demasiado emocional, sen confianza, sen claridade, non podo pensar ben. E en serio estiven anos vivindo así. Agora estou controlado, estable, concentrado, súper seguro e teño unha mente moi aguda. E isto é só 22 días. Cando aforras a túa enerxía, obtés esa vontade inexpugnable onde o que terían sido enormes paredes no teu pasado convertéronse en pequenos valos até o xeonllo que só tes que pisar.
O outro día, Atopei diferentes boletíns e probas de profesores de antes de comezar a masturbar crónica e despois. Houbo unha diferenza notable tanto no meu desempeño (sen trocos) como na miña forma de avaliar os meus profesores. Os meus académicos eran claramente máis fortes antes de empezar a golpear varias veces ao día. Si, podería ser unha coincidencia, pero sinceramente non o creo logo de notar o moito máis produtivo e centrado que estou cando me quedo un pouco.
Que pasa cos espermatozoides que non son eyaculados? Dacordo con Foro "NakedScientist" da Universidade de Cambridge,
Os espermatozoides que chegaron á súa vender por data descompoñéronse do mesmo xeito que, digamos, que as células sanguíneas se descompoñen. E, basicamente, calquera dos nutrientes e golosinas no esperma acaba de reciclarse dentro do corpo.
Mito # 2 - "Non hai demasiadas masturbacións"
Os mozos están reportando que moita masturbación é demasiado definitivamente posible co porno de alta velocidade de hoxe. Aquí tes algunhas indicacións (tomadas de auto-informes de usuarios de pornografía pesada de Internet):
- Masturbación ao punto de eyaculación seca ou clímax doloroso
- Feridas, burbullas, inchazo, marcas de hematomas ou calos nos xenitais por demasiada fricción
- Perda da capacidade para "sentir" o coito ou o sexo oral
- Perda de interese por sexo real con socios reais, gustos sexuais pouco característicos
- Durante horas para afastar o clímax, moitas veces porque está a ser menos agradable
- Outros síntomas crónicos relacionados coa adicción, como ansiedade social pouco característica, néboa cerebral, depresión, problemas de rendemento sexual xuvenil e graves síntomas de abstinencia cando paran, etc.
Por que a nosa cultura non investigou a posibilidade de moita masturbación? Probablemente porque-ata hai pouco-poucas persoas chocaron contra a parede dunha masturbación excesiva. Deixaron de fumar cando xa tiñan suficiente.
O culpable hoxe é un acceso sen esforzo estímulos sexuais sempre novidosos o suficientemente quente como para substituír o noso saciedade sexual innata, e incluso tirar algúns cerebros en adicción. Este é un fenómeno tan novo que a investigación non alcanzou a realidade. Moitas historias son desgarradoras e o papel da alta velocidade é evidente:
Eu era fisiculturista. Pasei de 220 a 180, incluso CON facer exercicio e comer moitos alimentos orgánicos e exceso de calorías. Non estaba perdendo nada. Comecei a ter todos estes estraños medos irracionais arredor da xente. Sentinme inestable e débil. A miña voz é máis oca, se iso ten sentido. Perdín. Estaba deprimido constantemente. Deixei de saír da miña casa; os meus amigos esmoreceron lentamente. Entón agora son un raro pálido raro e socialmente incómodo, jeje, onde antes era o rei do meu campus ... ¡¡wtf! Non cambiei NINGUNHA OUTRA VARIABLE NA MIÑA VIDA agás por facerme adicto á pornografía e fapping con máis frecuencia. Xa está. Aínda estaba pensando positivamente, saíndo aos bares, comendo saudable, facendo exercicio, todo ese jazz. O ÚNICO que aumentou foi a miña relación amorosa coas mozas falsas na chamada pantalla pixelada. Sinto seriamente que non podo concentrarme nin comprender moito despois dun atracón, algúns días estou literalmente encamado porque a fatiga ocular é tan mala ...
Nun estudo titulado "Características do paciente por tipo de hipersexualidade"Os investigadores informaron de que entre os homes que se masturbaban unha ou máis horas ao día ou máis de 7 horas á semana, o 71% informou de problemas de funcionamento sexual, e o 33% informou de dificultades climáticas coas parellas.
Considere o pobre compañeiro de traballo deste tipo:
Hai uns meses a compañía entregou novos teléfonos intelixentes para a navegación a empregados que aínda non o tiñan. Só foi cuestión de tempo que o meu compañeiro de traballo descubrise o máxico mundo do porno. O outro día conducía pola estrada nun coche da compañía e masturbábase na estrada CON outro compañeiro de traballo no coche. Tamén está a destruír a súa relación coa súa muller porque prefire ir a casa e levar a pornografía antes de ter relacións sexuais.
Ademais, parece que a masturbación pola sensación (sen a fantasía do porno ou a pornografía) pode ser menos intensa e drenante que a masturbación para o porno, co seu interminable fluxo de novas parellas. Os científicos aprenderon que se masturbar nunha novela pornográfica aumenta o volume de ejaculais e os espermatozoides móbiles (comparado con masturbarse cunha actriz familiar). Ademais, o tempo que leva a exaculación diminúe significativamente. En resumo, a novidade sexual tradúcese nun seme máis fértil e unha exaculación máis rápida. Isto fai que calquera "acoplamento de pares extra" (mesmo cando os obxectivos sexan só bidimensionais) sexa máis eficiente, máis caro. A investigación tamén mostra unha maior actividade no circuíto de recompensas no cerebro cando se expón a unha nova parella sexual.
As limitacións son naturais en todos outro actividades fisiolóxicas. Por exemplo, beber auga, comer, facer exercicio, tomar o sol, levantar pesas, permanecer esperto ou estar na cama. Ademais, outros mamíferos teñen límites na súa actividade sexual. Por exemplo, se as ratas exaculan antes de recuperarse da saciedade sexual, móstranse síntomas marcados. Os humanos tamén teñen límites. Comparado con outras especies, por exemplo, o esperma humano viable é un pouco facilmente esgotado.
Por agora, con todo, a crenza de que o auto-satisfacción está desvinculada pola regra da moderación permanece firmemente arraigada. Esta suposición pode xurdir en parte porque, como a xente cae na dependencia (grazas á estimulación supernormal de pornografía de alta velocidade), se equivocan antojos para unha libido monstro. Un aniversario de 30 dixo:
De verdade empatizo cos rapaces máis novos que comezaron a alta velocidade dende o comezo da puberdade. É como disparar heroína antes de tomar a túa primeira cervexa.
Ningunha cantidade de clímax ou ribete satisfai un cerebro adicto, entón os que se enganchan sentir como nunca terán o suficiente. Ademais, cando os mozos que son severamente viciados saen, a miúdo experimentan unha situación temporal, pero alarmante. caída da libido e sensibilidade do pene—Non mencionar outros agonizantes síntomas de abstinencia—Que pode volvelos a un porno de alta velocidade en pánico e profundar no seu vicio.
Mito # 3 - "O orgasmo é orgasmo"
Desde a época de Kinsey foi afirmado, pero nunca apoiado por probas, que todo comportamento sexual é equivalente. Iso foi máis unha afirmación de ideoloxía que de feito. —Stuart Brody, psicólogo investigador
A relación sexual (PVI) está relacionada cunha mellor saúde psicolóxica e física, unha mellor función sexual e unha mellor calidade de relación íntima.comparado coa masturbación e outros comportamentos sexuais asociados. Dixo unha muller:
Non tiven depresión matinal despois do orgasmo durante a década que tiña orgasmos co meu marido. Todo o afecto que encheu o noso amor afastouse e cubriu o efecto negativo que o orgasmo parece ter sobre min como viúva. Clímaa cun ser querido é moi diferente de culminar cos beizos e a vaxina baleiros.
Como se explica en A forma perezosa de estar en amor, certos comportamentos rexístranse cunha parte primitiva do cerebro como ligazóns de conexión. Tales indicios enlazan aos humanos porque alivian a capacidade defensiva do cerebro liberando oxitocina na amígdala. Son un mecanismo natural contra a ansiedade. Por exemplo, demostrouse un toque cálido regular reducir a presión arterial, especialmente nos homes.
¿As relacións sexuais afectuosas rexístranse como un elemento adxunto dun xeito que o sexo en solitario non o fai? Certamente as diferenzas aparecen mesmo na sinatura hormonal das dúas actividades. Por exemplo, relacións sexuais con estrenos catro veces a prolactina de masturbación, axudando a frear o desexo sexual por un tempo. Noutras palabras, o climax obtido por diferentes medios non é intercambiable en canto a efectos.
Ten moito sentido que o coito ofreza maiores recompensas fisiolóxicas e psicolóxicas que outros jollys. A evolución favorece comportamentos que poden impulsar os xenes cara ao futuro. Un intercambio de toques afectuosos probablemente se rexistre como gratificante precisamente porque axuda a vincular aos pais. Entón, descendencia con dous os coidadores dedicados teñen mellores probabilidades de supervivencia.
Ademais, como sinalaron Brody e outros, a evolución seleccionaría mecanismos psicobiolóxicos que recompensen a PVI-porque os incentivos para masturbarse implican custos de fitness. De feito, os estímulos sexuais supernormais actuais parecen máis que capaces seducir algúns usuarios dos beneficios do PVI (e da inmortalidade xenética).
Obviamente, a masturbación hoxe non é infrecuente entre aqueles que tamén teñen relacións. Pero curiosamente, aínda así, a masturbación non é a guinda do pastel. De feito, unha maior frecuencia de masturbación está asociada á insatisfacción por varios aspectos da vida independentemente da frecuencia PVI, e ata parecen diminuír algúns beneficios do PVI.
Se podes, compara a relacións sexuais e a masturbación ti mesmo e mira o que observas nos días seguintes.
Mito # 4 - "A masturbación frecuente beneficia a túa vida sexual"
¿Sabías que unha maior frecuencia de masturbación está asociada a un deterioro da función sexual? tanto homes como mulleres? Que se asocia cunha maior insatisfacción coas relacións e menos amor polas parellas? A maior frecuencia de masturbación tamén se asocia con máis síntomas depresivos e outros indicadores de peor saúde física e mental, incluíndo unha maior reactividade da presión arterial ao estrés, o apego ansioso e os mecanismos de defensa psicolóxica inmaduros.
Obviamente, esta investigación non demostra a masturbación causas estes problemas, pero fai difícil afirmar que a masturbación é un tónico para a saúde. En resumo, se tes a sorte de ter parella, segue o de Bill Maher consellos hilarantes e polo menos facer a masturbación segundo elección.
Mito # 5 - "A masturbación frecuente prevén o cancro de próstata"
Escuro. Pode que sexan os beneficios para a saúde do orgasmo principalmente relacionado con relacións sexuais con outro ser humano, específicamente a relación sexual pene-vaxinal (PVI) non masturbación. Non obstante, a maioría das investigacións existentes sobre o cancro de próstata velaron sen querer esta realidade facendo preguntas mal escollidas. Os investigadores supuxeron que todas as exaculacións terían un efecto igual sobre o cancro de próstata (se as houbese), polo que contaron a masturbación, o PVI e outros comportamentos que producen o orgasmo simplemente como "exaculación". Ademais, tiveron que confiar nos recordos dos homes sobre a actividade sexual décadas antes.
Os resultados non foron sorprendentes. Como investigadores o estudo citado máis a miúdo en apoio do Mito # 5 afirmou: "Nove estudos observaron unha asociación positiva estatisticamente significativa ou non significativa; 3 estudos non informaron de ningunha asociación; 7 estudos atoparon unha relación inversa estatisticamente significativa ou non significativa; e 1 estudo atopou unha relación en forma de U ". Nun estudo, a masturbación frecuente só foi un marcador para o aumento do risco de cancro de próstata nos anos 20, 30 e 40 cando os investigadores finalmente pensaron en distinguir a actividade de masturbación do PVI (en 2009). A PVI resultou ser protector da saúde da próstata en homes máis vellos e neutros en efecto nos homes máis novos. A estudo máis recente atopou 19% menos cancro de próstata en eyaculadores máis frecuentes. Non obstante, moitas preguntas quedan sen resposta, por exemplo para que controlaron os investigadores.
Se a exaculación fose especialmente protectora contra o cancro de próstata, pensaríase que os sacerdotes correrían o risco de ter taxas inusualmente altas. Ao parecer, ese non é o caso. Unha rápida procura levou a cabo dous estudos sobre os sacerdotes e o cancro de próstata. Examinando os rexistros de 6226 sacerdotes, o primeiro atopou "Observáronse doce mortes por cancro de próstata mentres Esperábase 19.8”Baseado en taxas en homes comparables. O outro estudo atopado ningunha diferenza estatística significativa nas taxas de cancro de próstata entre os sacerdotes 1432 e outros homes.
- Explora a ciencia dispoñible que cobre todos os factores de risco coñecidos para comprobar o cancro de próstata Factores de risco de cancro de próstata by Cancer Research UK.
- le este artigo sobre unha revisión da literatura sobre masturbación e cancro de próstata.
Ademais, separadamente do cancro de próstata, nos homes con DE, a masturbación frecuente asociouse a outras problemas de próstata, incluíndo niveis de antíxeno específicos de próstata superior e próstata inchada ou tenra. Noutras palabras, un intento de masturbar o seu camiño cara a unha próstata saudable pode non funcionar.
Tamén é de interese unha declaración 2017 de xullo de Richard Wassersug PhD, especialista en cancro de próstata e profesor de Facultade de Medicina da Facultade de Medicina do Departamento de Ciencias Urológicas da Universidade de Columbia Británica:
"Non hai datos obxectivos realmente bos que sei de mostrar unha relación causal (positiva ou negativa) entre a frecuencia da eyaculación e o risco de cancro de próstata. Recentemente revisamos os datos de MtF, que teñen privación de andróxenos e, por suposto, teñen unha incidencia moi baixa de cancro de próstata e presuntamente unha frecuencia de orgasmo deprimida ".
Agora que reconsideraches os populares mitos da masturbación, fai o teu propio experimento, como fixo este mozo: O que me fixo nofap. Desafía a ti mesmo durante un par de meses e mira o que notas. O cerebro e os hábitos de todos son diferentes. En definitiva, son os resultados no seu propio laboratorio o que máis lle importa.
Do estudo: "A frecuencia de abrazamento e o gozo [correlaciona] positivamente coas actividades sexuais asociadas, pero negativamente coa sexualidade solitaria. " Noutras palabras, canto máis alguén se masturba, menos goza dun contacto agarimoso. Non é de estrañar que moitos ex-usuarios de pornografía informen de que o abrazamento faise cada vez máis agradable co tempo.
A masturbación está a aumentar. Máis masturbación correlaciona cunha maior infelicidade. Máis felicidade nunha relación correlaciona con menos masturbación. E unha gran sorpresa (aquí a ironía), se a xente ten moito sexo en parella, tenden a se masturbar moi pouco. Extractos:
Hai ... razóns para crer que a frecuencia de masturbación entre os adultos novos está aumentando.
Aquí tes o porqué: os datos do NHSLS observaron que o por cento 29 dos homes con idade 18-24 informou de se masturbar polo menos unha vez por semana.
Mentres tanto, a NFSS descobre que 35 por cento dos homes de 18-24 anos de idade relatan que se masturbaron o día pasado - hoxe ou onte. Cando se expanden para abarcar os últimos seis días, esa cifra ascende a 68 por cento.
Aínda que as medidas non son directamente comparables, e as preocupacións de desexabilidade social poden ter diminuído algúns nos últimos anos 20.non obstante, suxire que non é unha mera revolución na masturbación, senón un posible aumento na práctica entre os homes.
Probablemente ocorreu algo similar entre as mulleres.
Considerando que o nove por cento das mulleres de 10 anos de 18-24 informaron de se masturbar unha media dunha vez por semana no 1992 NHSLS, 36 por cento das mulleres da mesma idade do NFSS reportou a masturbación durante a semana pasada. Seguro que algunha parte disto pode deberse a un maior confort na admisión da masturbación, pero parece que é improbable que un aumento por cento da 300 se deba exclusivamente á facilidade de admisión. especialmente tendo en conta a estreita asociación do uso de pornografía agora ubicuo sinalado nas táboas de regresión. En 1992, simplemente non había pornografía en liña. Aínda que a demanda de masturbación de boa fe podería aumentar nos anos 20, a estimulación tecnolóxica e o impulso social da demanda certamente aumentou.
Conclusión
Dadas as asociacións inversas documentadas aquí e noutros lugares entre a masturbación eo benestar emocional e relacional, as probas da masturbación cada vez máis frecuente (máis que esporádica) deberían darnos unha pausa. Aínda que a masturbación non ten riscos aparentes para a saúde pública, non produce beneficios emocionais e relacionais xeneralizados, e pode que extraia custos.
... De feito, o aumento da estimulación pornográfica e a masturbación concomitante, tanto obvias no NFSS, son cada vez máis realizadas non só como feitos sociais do século 21st, senón como novos retos para o florecemento humano.
Adición: Determinantes de feminino orgasmos sexuais - Máis masturbación non mellora a frecuencia do orgasmo nas mulleres durante o sexo en parella.
Adición: Factores psicolóxicos implicados no desexo sexual, na actividade sexual e na satisfacción sexual: unha perspectiva multi-factorial. Extracto:
(a) os participantes con alto desexo e actividade sexuais diádicos [en parella] foron os máis satisfeitos sexualmente, mostraron un funcionamento psicolóxico óptimo e caracterizáronse por un equilibrio entre tendencias motivacionais para buscar recompensas positivas e habilidades de autocontrol (alta motivación de abordaxe, apego seguro) , alto control de si mesmo, alta atención); (b) os participantes con alto desexo e actividade sexual diádica e solitaria estaban moderadamente satisfeitos e mostraron un tipo de funcionamento psicolóxico predominantemente caracterizado pola impulsividade (unha motivación excesivamente alta para obter recompensas nas mulleres e baixo control do propio home nos homes); (c) os participantes con baixo desexo e actividade sexual diádica foron os menos satisfeitos sexualmente e caracterizáronse por unha alta motivación para evitar consecuencias negativas e un baixo control de si mesmo (alta motivación para evitar, apego inseguro e mala atención).
Finalmente, para os interesados, Estudos sobre a superposición entre o sexo e as drogas no cerebro
;
