Vibradores e outros praceres: cando a moderación falla (2011)

Eu amo camisetas de Sex Toys[Ver tamén Vibradores e "Síndrome da vaxina morta" (investigación e prensa convencional)]

Podes usar xoguetes sexuais ou eróticos en Internet con moderación? A resposta está no teu cerebro, non en ningún consello, sabedoría ou dogma externo. Depende do estado dos circuítos da túa recompensa, do antigo mecanismo de apetito do teu cerebro.

Claro, o teu cerebro pode ser particularmente vulnerable a unha estimulación intensa debido a maquillaxe xenética ou trauma pasado. Non obstante, tamén importa con que tipo de estimulación golpes o cerebro. Considere a experiencia desta muller:

O uso de vibradores pode desensibilizar absolutamente a unha muller. Comecei a usalo na universidade, pensando que era unha muller moderna e con poder sexual, e non podía crer coa eficacia do traballo. Funcionou MOI ben. Dentro dun mes, xa non puiden o orgasmo co meu noivo e, uns meses despois, nin sequera puiden facelo coa miña propia man. O vibrador foi ao lixo e a miña capacidade de resposta volveu algunhas semanas despois. Aínda agora, unha década despois, ás veces boto de menos a intensa estimulación. Non obstante, definitivamente non boto de menos ter a capacidade de resposta sexual dun rock.

Quedeime lonxe da pornografía en Internet pola mesma razón. É demasiado estimulante e sei que me engancharía rapidamente. Intentei masturbarme unha vez. Cheguei literalmente en menos dun minuto (en absoluto como a vida real!) Porque a estimulación foi tan intensa. O sexo da vida real nunca poderá medirse a iso. Quizais sexa a excepción, pero coñézome ben. Se comece a usar porno por internet regularmente, acabaría sendo unha desas persoas que xa non se poden activar sen el. Non, grazas. Manterei a miña vida sexual orgánica.

O orgasmo que usa métodos naturais (creo que os dedos e a imaxinación) non se converterán nun problema. Tamén é lóxico que o seu cerebro evolucione para manexalo o compenetrado raro. Tampouco hai indulgencia ocasional en algo superstimulante que poida diminuír a súa capacidade de resposta sexual.

Por outra banda, demasiado estimulación supernormal pode converterse facilmente nun problema, polo menos nalgúns. En realidade, pode diminuír a sensibilidade cerebral e, polo tanto, a satisfacción.

Tiven unha noiva que dixo que houbo un período na súa vida onde realmente conseguiu usar o vibrador. Pero ela atopouse completamente incapaz do orgasmo cos socios porque se volveu tan desensibilizada. Deixou o vibrador e creo que dixo que a levou a 6 meses para volver á normalidade.

Case a metade dos participantes un estudo afirmaron que estaban preocupados por facerse dependentes da estimulación supernormal do vibrador.

"Supernormal" refírese a un estímulo que libera cantidades desmesuradas de neuroquímicos nos circuítos de recompensa do cerebro. Isto ocorre cando o noso cerebro decide que algo é máis atractivo que calquera cousa que atoparon xeralmente os nosos antepasados. Este wallro neuroquímico extra engananos para rexistrar o noso estímulo anormal como extremadamente valioso. É entón cando podemos engancharnos máis facilmente. (Para máis información, ver Comportamentos intoxicantes.)

Para comprender o quão coercitivos poden ser os superstímulos, considere isto: Cando os científicos construíron "compañeiros" de bolboretas sintéticos con pistas esaxeradas (é dicir, os sinais que usan os machos para avaliar a desexabilidade dos compañeiros),

Unha bolboreta masculina fritilar lavada de prata foi excitada sexualmente por un cilindro xiratorio de tamaño bolboreta con raias marróns horizontais que ... por unha femia real e viva do seu tipo.

Non só os homes son enganados por estímulos esaxerados. As aves femias preferían sentarse en grandes manchas brillantes, falsificación ovos e ignorou os seus propios. Estímulos supernormais Author Deirdre Barrett define estímulos como "imitacións que atraen os instintos primitivos e, curiosamente, exercen unha atracción máis forte que as cousas reais".

Agora, pensa nas emocións sintéticas que iluminan hoxe os nosos cerebros: videoxogos máis grandes que a vida, casinos brillantes, comida chatarra atractiva, drogas, xoguetes sexuais que realizan calquera pene, cam2cam.

Internet en si séntese como hiperestimulación ... navegar con moitas pestanas abertas / multitarea, capturando cousas interesantes da rede. É coma se o meu cerebro sempre quixera entreterse con algo agora. Ler libros xa non me vale.

Estes son alicientes que os teus antepasados ​​non podían consentir coa facilidade que podes. Poden provocar alteracións cerebrais molestas que son difíciles de revertir. Por exemplo, asociouse a adicción a Internet redución da materia gris no cerebro dos adolescentes. Xogo patolóxico comer de máis tamén se demostrou que alteran a función cerebral.

Podemos sobreestimular o noso cerebro de moitas maneiras, pero a comida e o sexo son especialmente atractivos. A diferenza das drogas, ambas xa están codificadas nos circuítos de recompensa do noso cerebro como Necesarias para a existencia (prioridades máximas). É por iso que moitos usuarios poden, e fan, engancharse a versións sobre estimulantes de comida e sexo aínda que non teñan problemas con outros alicientes. O setenta e nove por cento dos americanos agora teñen sobrepeso e metade obesos. Por algunhas contas, a metade dos ministros estadounidenses informou de problemas seu propio o porno usa xa 2001.

A cuestión é que un intenso pracer "natural" pode transformarse nunha arriscada indulxencia para ti (ou o teu ser querido)-aínda que pareza bastante inocuo nalgún momento anterior da vida ou aínda non pareza causar problemas aos teus amigos. Este cambio ocorre de xeito inocente nun ambiente saturado de tentación. Os esquimós comen grosa de foca todo o día cun sorriso, pero a maioría dos nenos americanos choran se non teñen a emoción dunha emocionante comida feliz de MacDonald.

O 52% das mulleres xa usan vibradores segundo a 2009 study. Trinta e un por cento das mulleres novas están a usar pornografía. Un mozo que loitou nunha longa batalla para recuperarse do uso do porno e decatouse de que profundamente o seu cerebro cambiara, dixo:

1 de cada 3 mulleres da miña idade está vendo pornografía. Lembro que adoitaba pensar que era tan xenial se unha rapaza guapa vía porno. Pero en serio, isto é moi malo, non bo, para min e para a xente en xeral. Definitivamente non quero que o cerebro da miña futura esposa sexa desensibilizado polo porno, polo que a súa vida e as miñas habilidades para facer amor parecen aburridas e insípidas. Vaia, isto é horrible. É triste ver o mal que se arruinou a tecnoloxía cos nosos cerebros grazas á pornografía en internet.

No estudo de 2011 mencionado anteriormente, máis mulleres informaron de que o uso do vibrador tiña un impacto negativo na intimidade da súa relación do que considerou que melloraba a súa relación. ¿Vostede e a súa parella xa precisan unirse a tres homes para ter relacións sexuais satisfactorias (é dicir, dous máis os seus xoguetes favoritos e dúas pantallas de ordenador co seu porno favorito)? Se a estimulación sexual ordinaria non o fai por vostede, probablemente o seu cerebro adapteuse. Entón, a pregunta é: ¿queres desfacerse da multitude e "reiniciar" a ti mesmo para que poidas gozar do sexo uns cos outros?

"Non podo cortar?"

Claro. Pero supoña que o atopas non pode reducir sen experimentar síntomas de abstinencia? Poden incluír: intensa "necesidade" dun orgasmo (aínda que só tivese un, o "efecto de chaser"), Sempre sentíndose menos sensible durante o sexo, poderosa atracción por parellas novidosas, fantaseando con estimulación extrema, ansias por ter relacións sexuais máis ásperas ou dolorosas, arroupando irritablemente aos demais por nada, ou sentíndose sen caracteres privados, ansiosos, insatisfeitos ou tratados inxustamente (" necesitados ”).

Ás veces poden ser signos dun proceso de adicción no traballo. Lembre, unha parte primitiva do cerebro percibe substancias e actividades que liberan moita dopamina estimulante no cerebro como extremadamente valiosa. Conéctase a estar á procura deles. Sempre que te achegas a un, o circuíto de recompensa do teu cerebro salta cara arriba e abaixo coma un terrier Jack Russell tolo. Isto coñécese como sensibilización. Cando se activa unha vía sensibilizada, libera unha maior explosión de dopamina que o habitual, provocando desexos esixentes.

Non obstante, hai crecente evidencia esa sensibilización dá lugar realmente desensibilización—E unha resposta adormecida ao pracer. O resultado pode ser unha necesidade de atracón en busca de satisfacción e diminución da capacidade de resposta sexual. Por exemplo, os homes maiores que se fixaron na "vainilla", aínda que as imaxes porno non parecen desenvolver problemas de disfunción eréctil que fan outros homes, a miúdo moito máis novos, que usan porno máis extremo. Para obter máis información sobre como os superstímulos poden secuestrar os cerebros, ven isto series de video.

Paradoxalmente, pode ser máis fácil renuncia completamente a un superstimulus que intentar usalo con moderación. (Ao principio, adoita ser moi incómodoNon obstante.) A razón pola que un período de abstinencia pode ter éxito onde a moderación falla reside nesa sacudida extra de dopamina que se libera no cerebro en resposta a pistas condicionadas. Nun cerebro que cambiou e non volve á normalidade, a moderación establece o camiño sensibilizado con ansias reverberantes en lugar de satisfacción.

En resumo, "Todo con moderación" só funciona para algunhas persoas, con respecto a algúns estímulos, algunhas veces. Afortunadamente, se evitas un estímulo ao que estás sensibilizado durante un longo período, as ruidosas vías cerebrais debilitanse gradualmente e o teu apetito retrocede cara á sensibilidade normal. A coherencia paga. Mark Hyman, MD, expón este punto no que se refire ás ansias doutro superestímulo, azucre:

Elimina o azucre e os edulcorantes artificiais e as túas ansias desaparecerán: Vaia pavo frío. ... Ten que parar para que o cerebro se restableza. Elimina da túa dieta os azucres refinados, refrescos, zumes de froitas e edulcorantes artificiais. Todas estas son drogas que alimentarán as ansias.

O mesmo é certo para o uso de xoguetes sexuais e eroticas. Pode ser máis fácil pasar polo malestar e retirada necesarios reinicie o cerebro que loitar intensamente de xeito intenso repetidamente para manter un uso moderado.

"Cando queres saír dun burato ..."

Se pensas que pode estar a erotismo ou o teu vibrador, experimenta con parar completamente durante un mes ou dous. Pódese sentir cara atrás cara a unha sensibilidade normal (ou cara a unha maior sensibilidade)? É unha noite de coquetear máis satisfactoria que unha noite co teu vibrador? Se cae de novo antes, observas ansias extremas despois? Mentres fas os teus propios experimentos, faise máis fácil a dirección dos resultados que queiras.

Podería incluso notar beneficios inesperados cando o cerebro volve a equilibrarse. Unha muller informou de que cando renunciou á súa varita máxica (tras unha viaxe á sala de emerxencia cun ovario danado e unha discreta información do médico que o asistía), tamén puido deixar de fumar e mellorar a súa dieta, con relativa facilidade .

É difícil para calquera de nós aceptar que un pracer inofensivo se converteu nunha indulgencia arriscada. Non obstante, se o pracer cambiou ou non (por exemplo, o porno en Internet en vez de novela romántica), o noso cerebro pode e, moitas veces, cambiar. Discutir se un aliciente particular é "malo" ou "bo", "moral" ou "inmoral" está fóra do punto. Os seus efectos en ti é o que importa e a súa quilometraxe variará dependendo da sensibilidade do seu cerebro, se cambiou, o que os seus gustos aumentaron, etc.

Paga a pena observarse atentamente para non adormecer inadvertidamente a súa resposta de pracer cos superstímulos sintéticos de hoxe. Aquí tes algunhas ideas máis de primeira man de mulleres e homes:

Porn non só é un problema cos homes. Creo que por min mesmo cando me masturbo perdo todos os meus zumes que flúen naturais ... así que cando ESTÁ LISTO para telo, NON o son! Ten que espumar no LUBE coma un tolo e teño que seguir parando para aplicar máis lubricante e frústrase comigo. Incluso con todo o lubricante no exterior, vólvese incómodo e menos agradable porque estou a pensar que prefiro mirar porno que estar seco e ter relacións sexuais ... Sempre souben que cando o seu **** era medio duro ou estaba coxo, que foi por mor do porno. E sempre soubo cando me masturbaba porque estaría seco.

Se es alguén que pode ir á pornografía por Internet con moderación, hey, xenial. Máis poder para ti. Pero se non o estás e sabes se non o tes, entón tes que parar por completo. Tentei a promesa de "unha vez por semana"; nunca aguantou. Tiven que parar totalmente.

Despois de renunciar ao porno durante un tempo, noto que só ver ás mozas sexy (con roupa) é moito máis saudable que cando estaba profundamente no porno duro. Creo que é un sinal de que o meu cerebro se reinicia: que recuperou a sensibilidade normal para os estímulos visuais.

En resumo: "Cando queres saír dun burato, primeiro deixa de cavar". Completamente. Dálle ao teu cerebro tempo para volver ao equilibrio. Finalmente, os praceres máis sutís rexistraranse como deliciosos unha vez máis. Se o teu cerebro cambiou moito, este proceso pode levar meses e estar incómodo. Pero paga a pena

NOTA: YBOP non está dicindo que a masturbación sexa mala para ti. Tan só faino o punto de que moitos dos chamados beneficios para a saúde afirmou asociarse co orgasmo ou a masturbación están de feito asociados a un estreito contacto con outro ser humano, non con orgasmo / masturbación. Máis concretamente, as correlacións entre algúns indicadores de saúde e orgasmo illados (se é verdadeiro) son probablemente só correlacións derivadas de poboacións máis saudables que, naturalmente, participan en máis sexo e masturbación. Non son causais. Estudos relevantes:

Os beneficios sanitarios relativos ás diferentes actividades sexuais (2010) descubriu que a relación sexual estaba relacionada con efectos positivos, mentres que a masturbación non o era. Nalgúns casos, a masturbación estaba relacionada negativamente cos beneficios para a saúde, o que significa que máis masturbación correlacionouse con indicadores de saúde máis pobres. A conclusión da revisión:

"En base a unha ampla gama de métodos, mostras e medidas, os resultados da investigación son notablemente consistentes ao demostrar que unha actividade sexual (o coito vaginal e a resposta orgásmica a ela) está asociada e, nalgúns casos, causa procesos asociados. cun mellor funcionamento psicolóxico e físico. "

"Outros comportamentos sexuais (incluídos os trastornos do penis-vaginal, como os preservativos ou a distracción das sensacións penis-vaxinais) non están asociados ou, nalgúns casos (como a masturbación e as relacións anal), están asociados inversamente cun mellor funcionamento psicolóxico e físico. . "

"A medicina sexual, a educación sexual, a terapia sexual e as investigacións sexuais deben difundir detalles sobre os beneficios para a saúde do trastorno vaginal específico e tamén se fan moito máis específicos nas súas respectivas prácticas de avaliación e intervención".

Vexa tamén esta breve revisión dos índices de masturbación e saúde: A masturbación está relacionada coa psicopatoloxía e a disfunción da próstata: comenta a Quinsey (2012)

É difícil conciliar a opinión de que a masturbación mellora o estado de ánimo cos descubrimentos en ambos os sexos de que unha maior frecuencia de masturbación está asociada a síntomas máis depresivos (Cyranowski et al., 2004; Frohlich e Meston, 2002; Husted e Edwards, 1976), menos felicidade (Das , 2007), e varios outros indicadores de saúde física e mental máis deficiente, que inclúen o apego ansioso (Costa e Brody, 2011), mecanismos de defensa psicolóxica inmadura, maior reactividade da presión arterial ao estrés e insatisfacción coa saúde mental e coa vida en xeral ( para unha revisión, ver Brody, 2010). É igualmente difícil ver como a masturbación desenvolve intereses sexuais, cando unha frecuencia de masturbación maior se asocia a miúdo a unha función sexual deteriorada nos homes (Brody e Costa, 2009; Das, Parish e Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng e Yang, 2005; Nutter e Condron, 1985) e mulleres (Brody e Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang e & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer e Shaeer, 2012; Weiss e Brody, 2009). Unha maior frecuencia de masturbación tamén está asociada a máis insatisfacción coas relacións e menos amor polas parellas (Brody, 2010; Brody e Costa, 2009). Pola contra, o PVI está moi relacionado coa mellor saúde (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), unha mellor función sexual (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), e mellor calidade de relación íntima (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Ademais, aínda que se asociou un menor risco de padecer cancro de próstata con maior número de ejaculacións (sen especificación do comportamento sexual) (Giles et al., 2003) [Non obstante, teña en conta probas contraditorias: "O cancro de próstata pode estar relacionado coas hormonas sexuais: os homes que sexan máis activos sexualmente nos seus 20 e 30 poden correr un maior risco de padecer cancro de próstata, a investigación suxire. "], é a frecuencia PVI que se asocia específicamente a un risco reducido, mentres que a frecuencia de masturbación está máis frecuentemente relacionada co aumento do risco (para unha revisión sobre o tema, ver Brody, 2010). A este respecto, é interesante notar que a masturbación tamén está asociada a outros problemas da próstata (niveis máis altos de antíxeno específico da próstata e próstata inchada ou tenra) e, en comparación co exaculado obtido a partir do PVI, o exaculado obtido pola masturbación ten marcadores de peor función prostática e menor eliminación de produtos de refugallo (Brody, 2010). O único comportamento sexual relacionado de forma consistente cunha mellor saúde psicolóxica e física é o PVI. Pola contra, a masturbación asóciase frecuentemente con índices de saúde deficiente (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Existen varios posibles mecanismos psicolóxicos e fisiolóxicos, que son unha probable consecuencia de que a selección natural favorece os procesos de saúde como causa e / ou efecto da motivación para buscar e capacidade para obter e gozar do PVI. Pola contra, a selección de mecanismos psicobiolóxicos que gratifican a motivación para masturbarse é improbable debido aos graves custos de condición física que se producirían se disuadise a PVI ao facelo irrelevante para o benestar (Brody, 2010). Máis plausiblemente, a masturbación representa algún fracaso dos mecanismos de pulsión sexual e relación íntima, por moi común que sexa, e aínda que non de xeito inusual, convive co acceso ao PVI. A este respecto, é de destacar que unha maior frecuencia de masturbación está asociada a insatisfacción con varios aspectos da vida independentemente da frecuencia PVI (Brody e Costa, 2009) e parece diminuír algúns beneficios do PVI (Brody, 2010).

Finalmente vexa este PDF - Distincións sociais, emocionais e relacionales en patróns de masturbación recente entre mozos adultos (2014)

"Entón, ¿que felices están os enquisados ​​que se masturban recentemente en comparación cos que non?" A figura 5 revela que entre os entrevistados que declararon estar "moi descontentos" coa súa vida estes días, o 68 por cento das mulleres e o 84 por cento dos homes dixeron que se masturbaron durante a semana pasada. A modesta asociación coa infelicidade parece lineal entre os homes, pero non as mulleres. O noso punto non é suxerir que a masturbación faga á xente infeliz. Pode, pero a natureza transversal dos datos non nos permite avalialo. Non obstante, é empiricamente exacto dicir que os homes que din ser felices son algo menos aptos para denunciar masturbándose recentemente que os homes infelices ".

“A masturbación tamén está asociada a informar sobre sentimentos de inadecuación ou medo nas relacións e dificultades para navegar con éxito nas relacións interpersoais. Os masturbadores do día pasado e da semana pasada presentan puntuacións de escala de ansiedade de relación significativamente máis altas que os enquisados ​​que non informaron de masturbarse o día pasado nin a semana pasada. Os masturbatores do día pasado e da semana pasada presentan puntuacións de escala de ansiedade de relación significativamente máis altas que os enquisados ​​que non informaron de masturbarse o día pasado nin a semana pasada ".

15 pensamentos sobre "Vibradores e outros praceres: cando a moderación falla (2011)"

  1. Comentario publicado na versión "Psychology Today" desta peza
    Unha muller escribiu (en resposta a alguén que dixo que o noso artigo intentaba "facer as mulleres asustadas da súa sexualidade"):

    O que me molesta en todas as conversas sexuais é que quere negar que moita vibración poida ter efectos nocivos no corpo. Por que podemos aceptar que as lesións nas mans poden ser causadas por, oh non sei, digamos un martelo, pero queremos negar rotundamente que lle poida pasar ao clítoris? Teño que dicir que a vibrante maldita calor está moi ben, pero deixoume un adormecemento dolorido que facía case imposible gozar dun tacto máis suave co paso do tempo, o que significaba que tiña que renunciar completamente a ela para recuperar a sensación.

    Non son as ameazas as admisións como a miña e artigos coma este. Está nas mans de persoas que queren facernos avergoñar por explorar o noso lado sexual, que censuran a información e que limitan a conversa. Canto máis abertos sexamos, mellor estaremos.

  2. Unha muller publicou isto en Yahoo

    Son muller e estou bastante seguro de que me desensibilizou aos homes e ao desexo de sexo real vendo demasiada pornografía. Non creo que sexa simplemente un fenómeno que afecta aos homes; Aféctanse máis mulleres das que probablemente tamén quixeran admitir, aínda que evidentemente non podemos sufrir disfunción eréctil. Eu persoalmente teño unha perda significativa de libido para o real, e atribúo moito a ver demasiado porno. Ver os xenitais dun home na vida real non se fixo emocionante porque os vexo todo o tempo no porno. Non hai estimulación simplemente por ver o sexo oposto espido. Agora é case o mesmo que ver as noticias nocturnas.

  3. Unha muller publicou isto en Psychology Today
    baixo un artigo sobre a disfunción sexual inducida polo porno:

    Teño este problema exacto excepto que non teño pene.

    Cando lin isto deume conta de que isto é o que estiven sufrindo. Non sabía que o porno era o meu problema. Estiven mirando o porno e adicto a el desde moi pequeno. Teño só 24 anos e a miña vida amorosa é unha loita no mellor dos casos. O meu marido enténdeo un pouco, pero nunca fun capaz de dicirlle de que se trataba, xa que non lle falaba da miña adicción. A miña comezou normal, onde a miña sensibilidade ao tacto diminuíu exponencialmente, xa que comecei a mirar porno. Tamén como dicía o xornal, o porno que vin tamén aumentou en "dureza". Antes encendíame a desnudez e agora nunha etapa na que me preocupa a miña cordura mental.

    Teño dificultade para alcanzar calquera tipo de orgasmo sen estimulación do clítoris e un pouco de procesamento de pensamento da miña parte. Teño que faltar a posibilidade de ter sexo e sentirse ben sen moito esforzo.

    Hai moito tempo que non miro o porno e acabo de comezar de novo e o tempo fóra non aumentou a libido, pero podería explicar por que non tiña libido. Antes tiña unha libido moi extrema e apenas podía controlala, agora nin sequera me gusta que me toquen.

    Creo que no meu caso, o desistir de axudas porno e visual sería difícil e unha longa viaxe. Teño a sensación de que podería ser anos antes de que a miña sensibilidade volva, se así. Aquí está por esperanza! Grazas por escribir isto e traer isto non só á miña atención, senón a moitos outros.

    Espero que os autores entendan que as mulleres, xunto cos homes, tamén usan porno para masturbarse. En segredo aposto a que as mulleres están moi preto da cantidade e gravidade que usan os homes e quizais por iso moitas mulleres precisan algún tipo de estimulación para conseguir calquera cousa. Os vibradores son o demo e voume librar dos meus, seguro.

  4. Outra muller que experimentou a desensibilización
    Contribuído por un membro do foro:

    Teño unha amiga cuxos orgasmos volvéronse así. Leva anos fumando herbas e di que non pode ter un bo orgasmo a menos que fume herbas daniñas e a non ser que teña fantasía con usala. Tamén ten pornografía extrema e non quere renunciar a iso.

  5. Unha rapaza en Reddit

    Ao parecer, non hai ningún desexo sexual, pero vese o porno e masturba con frecuencia. ¿Hai algún xeito de cambiar isto? 19yo virxe e primeiro post, polo que é bastante novo para todo.

    Estiven en condicións de manter relacións sexuais (heh) dende os 16 anos, pero eu cada vez chocaba á hora 11. As tres relacións que tiven tiveron unha vida increíblemente curta (poucos meses, máximos) porque fíxenlle unha fianza en canto me presionaron por relacións sexuais.

    Todo foi bastante doméstico, pero logo de moverse da seca zócalo (ao que nunca estiven completamente) a pallasas ou máis aló asustei e non me atraeu inmediatamente.

    Mentres tanto, estiven masturbándome desde que recordo (quizais unha vez ao día) e vendo porno (aproximadamente tres veces por semana) durante os últimos anos. Por que non podo ser acendido por un tipo que si o é? alí e ansioso por agradarme?

    Alguén tivo unha experiencia semellante onde gozan do porno e se masturban moito máis que o sexo?

  6. Unha muller en Reddit
    escribiu:

    O meu SO anterior e eu tivemos unha relación de longa distancia, e foi entón cando comecei a masturbarme e ao porno. Ás veces non nos víamos un par de meses á vez, así que masturbábame e vía pornografía case todos os días durante 3 anos. Dentro do primeiro ano da nosa relación, descubrín que o sexo que tivemos era aburrido e non podía saír do sexo. Entón, en canto rematara, fuxiríame para rematar de ver porno extremadamente extremo. O porno fíxose máis extremo co paso dos anos e a relación sexual que tiven co meu SO empeorou.

    Teño un SO novo, levamos máis dun ano vémonos. Ao comezo da nosa relación, mencionoume que cando tivemos relacións sexuais, parece que a miña mente estaba noutro lugar e que non estou conectando con el en absoluto. Ás veces, no medio do sexo, acababa pensando en algo que vin ou lin recentemente, en lugar de EL. Despois decidín asumir este reto e ler un pouco en r / kareeza .. as cousas están moito mellor entre nós. Sinto unha conexión potenciadora e a miña mente non se desvía en absoluto. O sexo séntese mellor, estar co meu SO é mellor e podo orgasmo moito máis fácil agora só con sexo. Ademais, os orgasmos son mellores que os PVO.

     

  7. De Psicoloxía hoxe

    Kim comentou: "A disfunción sexual inducida por pornografía é un problema crecente"

    Asunto: isto non só se aplica aos homes.

    É ridículo afirmar que as mulleres non entenden a necesidade da masturbación. Numerosos estudos recentes demostran que unha porcentaxe moi elevada de mulleres masturbanse e con frecuencia. Por que existirían xoguetes sexuais femininos se ninguén os compra?

    En canto a este artigo, tamén estou a loitar con este problema en particular e son unha muller nunha relación a longo prazo. Adoito masturbarme cada poucos días e empecei a usar porno porque facía máis doado e rápido chegar ao orgasmo. Non obstante, cada vez faise máis difícil chegar ao clímax e, ao longo dos anos, o porno que vexo fíxose máis extremo / inusual para obter a mesma cantidade de emoción. Tampouco podo culminar co meu mozo. É moi certo que o porno te insensibiliza, pero unha vez que case non podes ter orgasmo sen el, é difícil renunciar.

     

  8. Muller en reddit
    publicou isto:

    Só podo vir cando me masturbo con pornografía perversa (principalmente gangbang). O meu SO definitivamente non está niso, e preocúpame que o sexo regular nunca me active o suficiente para que veña. Debería estar preocupado ?? Como podo destetarme?

  9. Alégrome de que non tivera unha boa experiencia cos vibradores
    Son unha muller de 40 anos e teño moita historia cando se trata de masturbación. Ao ler este artigo, alégrome de que a miña experiencia cos xoguetes sexuais fose negativa. Hai aproximadamente tres anos, merquei un vibrador (porque a estimulación dixital do meu clítoris, a corcada da almofada, etc. realmente non me satisfixo máis), pero este pene de plástico resultou demasiado grande para a miña vaxina, e así non sería ". Non entre - e realmente non sabía como usar este dispositivo vibrador doutro xeito. Despois dun pouco, a miña mala conciencia tamén me colleu e boteina ao lixo. Máis tarde, souben sobre un dispositivo máis pequeno e tiven a tentación de conseguilo, pero por sorte non o fixen. De todos os xeitos, só podo subliñar o que se dixo no artigo:

    "Podemos sobreestimular o noso cerebro de moitas maneiras, pero a comida e o sexo son especialmente atractivos".

    De feito, normalmente foi unha das dúas adiccións que me engancharon no pasado. Sempre que a comida non era o meu problema, certamente era a masturbación (ás veces incluso as dúas), incluíndo fantasear por suposto, así como material de lectura inadecuado que me activaría (ás veces tamén o porno suave). E definitivamente sobreestimuleime de moitas maneiras. Por desgraza, sigo solteiro e o meu último encontro sexual hai moitos anos. Pero eu son cristián e non creo no sexo prematrimonial, polo que non podo facer outra cousa que agardar.

  10. Adicción ao porno da muller
    Teorema da existenciaDía 7 21 puntos 2 horas atrásOh, cren en min, algunhas mulleres non necesitan fap.

    Adoitaba ver máis porno que a maioría dos homes que coñezo. Tería ganas e despois pasaría de cinco minutos a unha hora buscando o vídeo perfecto para irme porque me atopaba aburrido das mesmas cousas antigas. Empecei con cousas suaves nos meus primeiros anos de adolescencia e converteuse nas cousas máis tabús que puiden atopar. Tiña unha carpeta no rango de GB no meu PC. Poño ficheiros no meu teléfono e reprodutor de mp3 / vídeo para facilitar o acceso cando non podía estar preto dun ordenador. Recibín unha conta de proba nun sitio de pornografía porque vin un gif que me activou tanto que só tiña que saber quen era a moza.

    A seguinte parte é un pouco máis gráfica e detalla como todo isto altera (altera) as miñas opinións sobre o sexo, así que vou seguir adiante e NSFW para que sexa seguro. Esta adicción ao porno cambiou a miña vida de moitas maneiras. A idea de facer o amor aos poucos pareceume pouco interesante. Só tiven relacións sexuais PIV cun tipo e chupou porque ten ED debido a PMO e está intentando solucionalo. Non obstante, fixen outras cousas con outros rapaces. Sempre quixen explotalos e descubrín que me encendía máis que conseguilo. De feito, nunca quixen que me baixase ninguén, nin sequera unha rapaza que me ofreceu despois de caer sobre ela. Os rapaces non me puideron o dedo o suficiente; todo tiña que ser máis duro para min. Quería que me chamasen unha puta e unha puta. Pedín que me deran unha labazada e a maioría dos rapaces non o podían facer. O sexo era basicamente todo, pero agarimoso para min; todo o que me faltaba na vida sexual era unha cámara e un soldo. Considérome bisexual, pero nunca puiden verme nunha relación cunha muller. Basicamente o único que quería facer coas mulleres era comelos fóra e fodelos cunha correa. Entón, non só me obxectivaba a min mesmo, tamén os obxectivaba. Os encontros sexuais con outras persoas sentían ben, pero nunca fixeron moito por min. Mentiría sobre o bo que se sentiu e falsificaría orgasmos só para que rematase. Sentíame mal, sucio e só quería quedar só. Con pornografía? Tería os orgasmos máis intensos e faríao dunha a cinco veces ao día.

    Ninguén o soubo nunca porque estou moi carallo e os meus problemas PMO nunca amosaron nese aspecto o que fai con algúns homes e ED. Non obstante, o dano que me causou psicoloxicamente con respecto ao sexo, a autoestima e as relacións son bastante caros. Ademais, fíxome querer coquetear con homes moito menos. "Por que teño que falar con ese tipo simpático? Nunca me vai facer sentir sexualmente do xeito que podo sentir eu só ". Estaría nunha conversa cun rapaz en liña e só me erguía e marchaba da PC para masturbarme. Chegaría tarde á clase ou ao traballo porque só necesitaba entrar nesa sesión PMO rápida. Eu era patético e quería cambialo. Non foi ata hai pouco cando entendín todas as formas que cambiei disto. Estiven sete días libre de PMO e estou todo formigando alí abaixo, ás veces chéganme clips porno e, para ser sincero, ás veces sinto que só quero coller ao primeiro tipo que camiña pola miña casa e só foder o cerebro.

    Entón, si, as mulleres están definitivamente afectadas por todo isto.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17xrb8/i_want_to_hear_from_the_women_on_this_site/c89v2u6

  11. Dende outro sitio
    Unha moza informa:

    isto é tan alivio ler. son unha rapaza de 20 anos e son guapa este é o meu problema. Aínda non atopei ningunha outra muller que informase de ter este problema. Ao parecer, simplemente non miran o porno, heh. Estaba mega confuso cando levaba un ano sen estar con ninguén e nin sequera era capaz de espertarme polo meu novo noivo ao que sabía que me atraería tanto como podería estar por ninguén. Pensei que era só a autoconciencia (aínda que en realidade non tiña ansiedade) ou que as miñas hormonas foron golpeadas.

    Non se sumaba, porén, son como un faro de saúde brillante entre os meus compañeiros máis activos sexualmente. Se algunha cousa o meu atletismo debería estar aumentando a miña testosterona e dándome vantaxe.

    Hoxe decateime de que apenas podo saír con porno e os meus Os non foron os mesmos as últimas veces. Sorpréndeme que o meu mozo incluso o conseguise. de todos os xeitos, descubrín isto hoxe. a pesar de que toda a información que atopei é sobre homes, hai moitos paralelismos. Non podo saír ou espertar sen P, non ser realmente excitado antes de M, ver P máis extremo que consiste en cousas que realmente non estaban de acordo cos meus fetiches da vida real, etc. ata o porno homosexual deixou de engurrarme.

    Estou tan extasiado de atopar a raíz do meu problema. reiniciar debería ser rápido e sinxelo tendo en conta que nunca fun realmente * adicto * (só aburrido) e non levo nin un ano ou tantas veces coma outros deses comportamentos desensibilizadores. os teus resultados fanme esperanzador. ánimo! ^ _ ^ =

  12. Alégrome de que non tivera unha boa experiencia cos vibradores
    Publicado en YBOP

    Son unha muller de 40 anos e teño moita historia cando se trata de masturbación. Ao ler este artigo, alégrome de que a miña experiencia cos xoguetes sexuais fose negativa. Hai aproximadamente tres anos, merquei un vibrador (porque a estimulación dixital do meu clítoris, a corcada da almofada, etc. realmente non me satisfixo máis), pero este pene de plástico resultou demasiado grande para a miña vaxina, e así non sería ". Non entre - e realmente non sabía como usar este dispositivo vibrador doutro xeito. Despois dun pouco, a miña mala conciencia tamén me colleu e boteina ao lixo. Máis tarde, souben sobre un dispositivo máis pequeno e tiven a tentación de conseguilo, pero por sorte non o fixen. De todos os xeitos, só podo subliñar o que se dixo no artigo:

    "Podemos sobreestimular o noso cerebro de moitas maneiras, pero a comida e o sexo son especialmente atractivos".

    De feito, normalmente foi unha das dúas adiccións que me engancharon no pasado. Sempre que a comida non era o meu problema, certamente era a masturbación (ás veces incluso as dúas), incluíndo fantasear por suposto, así como material de lectura inadecuado que me activaría (ás veces tamén o porno suave). E definitivamente sobreestimuleime de moitas maneiras. Por desgraza, sigo solteiro e o meu último encontro sexual hai moitos anos. Pero eu son cristián e non creo no sexo prematrimonial, polo que non podo facer outra cousa que agardar.

  13. Perdei notablemente a sensibilidade no meu clítoris polo meu vibrador
    Perdei notablemente a sensibilidade no meu clítoris polo meu vibrador

    Ola NoFap, levo un tempo agachando e estiven debatendo sobre se debería comezar cun réxime NoFap. Lin bastante hentai e masturbo case todos os días. Comprendo que debo deixar de fumar: perdeu sensiblemente a sensibilidade no meu clítoris do meu vibrador, atópome obxectivando mentalmente aos meus amigos masculinos e perdo moito tempo valioso que debería gastar en proxectos de traballo.

    Non obstante, teño medo de que, se deixo de fumar, teña a confianza de que tantos Fapstronautas experimentaron e / ou poidan sentirse máis atraídos fisicamente polos meus amigos. Teño unha parella nunha relación de longa distancia e non quero coquetear nin dar sinais de que me interesa cando non o estea. Para aclarar, teño moi claro no meu comportamento verbal que estou nunha marabillosa relación feliz e non me interesa ninguén máis, pero non quero desenvolver ningún comportamento non verbal que diga o contrario.

  14. Un mes sen pornografía, masturbación nin vibradores
    Un mes sen pornografía, masturbación nin vibradores

    Eu son unha muller de ano 26. Estaba nunha relación bastante longa e infructuosa na que puiden usar pornografía para recuperar a folga. Despois de que a relación termine, definitivamente aumentou o meu uso porno todos os días. Coñecín ao meu agora noivo e temos relacións sexuais bastante regularmente. Non obstante, cando estaba sen traballo por un par de meses, estiven masturbando varias veces ao día. Ata o momento en que chegou a casa, nin sequera me gustaría ter relacións sexuais ou o sexo, só non me sentía tan xenial.

    Volvín ao traballo pero aínda estaba masturbando e vendo porno polo menos 2-3x por día. Entendín que rara vez puidera sacarme con voz oral (¡el sempre!) E nunca puido coas mans.

    Foron catro semanas sen masturbación, pornografía nin vibradores e síntome unha muller cambiada !!! O noso sexo xuntos volveuse moito máis fructífero e conectado. Non teño imaxes porno que me pasen pola cabeza. É capaz de sacarme tan facilmente agora tanto coas mans coma coas orais e sinto que está moito máis cumprido. Estou desexándoo contra desexando o porno. Aínda teño ganas, pero estou máis capaz e disposto a controlarme.

  15. Muller: incapaz de ter orgasmo cos homes, só: historia de éxito

    Ola!

    Simplemente pasando para compartir o meu progreso ata o momento.

    Comecei a non facer nada en xaneiro, hai 247 días para ser precisos. Motivo polo que puiden librarme tanto como me gustou, pero non puiden o orgasmo cunha parella (calquera parella), fagan o que fixeran ou por moito que o intentasen.

    Cando tiña 19 anos nunca me masturbara na miña vida, e só adoitaba ter o orgasmo por parte do sexo PIV (que me decato que é bastante raro, xa que a maioría das mulleres necesitan estimulación do clítoris, pero eu non). Á idade de 20 anos xa tiña bastante gusto polos orgasmos e, cando solteiro, conseguín un coello desenfrenado: gran erro, o PIV O nunca o volveu ver, nin ningún outro tipo de O con ninguén. Durante os seguintes 14 anos só puiden saír do coello mentres fantaseaba (ou vía porno). Hai 6 anos botei o coello e, finalmente, aprendín a usar a miña man, pero aínda tiña que fantasear ou ver porno con O. Só podía orgasmo cun compañeiro, se eu mesmo me fixera dun xeito preciso durante o sexo fantaseaba, polo que non estaba presente. Tampouco puiden excitarme físicamente coa miña parella. Aínda que isto foi porque levamos case unha década xuntos e a chispa desaparecera, pero en realidade é porque a miña mente só recoñeceu a miña propia man e as fantasías irreais como fonte de pracer orgásmico.

    Entón, farto de só poder satisfacerme e sentirme desfeito alí, decidín probar nofap. Deixei o porno e non o mirei nin unha vez desde que o deixei, o que non foi un problema, xa que só o vía algunhas veces ao mes e nunca fun adicto a el. Estaba desensibilizado, aínda que só o vise algunhas veces ao mes. Tamén tentei deixar o MO, co que tiven bastante éxito, tendo longas raias, pero despois tería a estraña semana de recaer aquí e acolá. O máis importante é que decidín deixar de fantasear con cousas irrealistas ou pornográficas. Estes pensamentos acompañaron a miña excitación e orgasmo durante 14 anos, e son estes pensamentos que realmente estaban a desordenar a miña función sexual psicolóxica.

    Había edicións 2 que precisaban resolver.

    • Fisicamente: tiña a versión feminina de death grip. Só podería facelo se fregase o clítoris cunha certa presión, dirección e velocidade. Entón quedei completamente desensibilizado fisicamente ante calquera outro tipo de toque de min, e moito menos doutra persoa.
    • Psicoloxicamente: tiña as versións femininas de ambos PIED DE. Só podía despertarse físicamente ou chegar a O se fose a terra de fantasía ou ver pornografía. Ninguén e nada que aconteceran na vida real provocáronme a excitación física, aínda que eu fose divertido e amordazado por sexo. Entón, por suposto, non era posible co compañeiro.

    Así foi ata agora;

    Día 20 + problemas de excitación comezaron a mellorar
    Día 40 + sexo e toque comezan a sentirse moi máis agradable
    Día 47; tiven o meu primeiro O de sexo oral - na posición vertical sentado (aínda necesitaba ese elemento de control) - seguín tendo estes desde entón
    Día 70 + durante unha fase de recaída, capaz de MO clitoriamente sen fantasear por primeira vez, do tacto só. E capaz de O de masaxe e tacto suave en vez de movemento intenso de rozamento.
    Día 200 + durante outra fase de recaída, capaz de MO vaginal sen estimulación directa do clítoris por primeira vez, simulando o sexo. Vastamente aumento da lubricación durante o sexo, ás veces ata niveis de graxa
    Día 246 (onte!); Tiven o meu primeiro O de sexo oral mentres estaba deitado - fundamentalmente, este é o primeiro orgasmo que tiven na miña vida onde non estaba erguido nin por riba e, polo tanto, non controlaba o movemento. Polo tanto, tecnicamente, é a primeira vez na miña vida que podo deitarme e relaxarme mentres outra persoa me leva ao orgasmo, sen ningunha contribución de min

    Onde puxen a "primeira vez" máis arriba, refírome á primeira vez en toda a miña vida.

    Así que tardei 8 meses en chegar a este punto. Aínda non son capaz de facer sexo PIV como antes antes de comezar a masturbarme, pero creo que será posible se continúo con isto, xa que agora podo MO vaginalmente. A capacidade física está aí (cousa que non era antes, non era capaz de facelo cando estaba PMO e fantasía MO todo o tempo), é só o lado mental de transferilo ao sexo real para figurar fóra agora.

    Curiosamente, o meu traballo sexual nunca reduciu o meu desexo sexual nin a miña atracción por parellas nin a miña capacidade de intimidade. Seguín sendo unha persoa moi sexual ao longo da miña adicción a MO. Simplemente xa non fun correctamente. E como persoa moi sexual, isto foi moi molesto para min.

    Cabe mencionar que o agarre mortal, PIED e DE son moi notables para un macho, cos órganos sexuais no exterior e moi obvios. Pero para unha muller, onde todo é puro e interno, non se sabe. Non te das conta de que hai un problema hai moito tempo porque non o podes ver. E mentres que un home necesidades unha muller non o fai despertar fisicamente para manter relacións sexuais. Gozo da sensación de lubricación, pero pasei 14 anos confiando nel porque o meu corpo non respondía. Se eu fose home, estou bastante seguro de que estaría resolvendo isto en canto os meus anacos deixaron de funcionar correctamente, en lugar de 14 anos. Agora estou nos meus 30 anos e pasei toda a miña vintena cunha adicción ao MO só respondendo a min mesma. Todo o tempo sen idea de cal era realmente o problema.

    En fin, o meu consello é este. Se a pornografía ou a masturbación afectan dalgún xeito o teu desexo de sexo, a túa capacidade de resposta a outra persoa, a túa función sexual ou a túa capacidade de orgasmo, agora é o momento de comezar a actuar. Pode levar moito tempo, pode levar moito tempo, a abstinencia ás veces será insoportable e ás veces recaerá. Ás veces sentirás que non ten sentido, que non funciona. Pero iso vontade estar traballando. Se o intentas e te desempolves e volves a facelo despois de caer, lentamente pero con seguridade, a túa mente volverá cablearse no fondo, a túa sensibilidade e capacidade de resposta comezarán a volver. Para min, o reacondicionamento foi absolutamente crucial ata agora, non só a abstinencia. Se non tivese con quen xogar, que fose consciente dos meus problemas e estivera disposto a ter paciencia comigo e me axude a aprendelo todo de novo, non sería capaz de facelo, o meu desexo sexual é demasiado alto como para ir sen sexo. O meu compañeiro, que é un AP en recuperación, deume unha oral maravillosa durante meses, semanalmente, ben consciente de que probablemente non habería orgasmo, pero disposto a facelo de todos os xeitos, puramente porque me parece bo e axuda a miña mente a volver aprender. É necesario este tipo de xogos e entendemento.

    Non te colgues demasiado nos 90 días. Nin sequera fun adicto ao porno e tardei moito máis tempo en chegar onde estou agora e aínda non estou onde quero estar. Pénsao como un novo modo de vida continuo e só tes paciencia con el :)

    Espero volver nalgún momento para dicir que os meus orgasmos PIV están de volta :Dpero, independentemente, seguirei, porque poder deitarse e recibir pracer e O na cara da miña parella é o mellor! :)

    LINK - Muller - incapaz de ter orgasmo con homes, só só - ¡historia de éxito ata agora!

Os comentarios están pechados.