[ઇતિહાસ: દિવસ 10] આજે પોર્ન અને હસ્તમૈથુનથી મારા 10TH દિવસનો અસ્વસ્થતા છે અને હું આખી વસ્તુ વિશે ખરેખર સારું અનુભવું છું. મેં ભૂતકાળમાં કેટલાક પ્રયત્નો કર્યા પછી બ્રહ્મચર્યની આ અવધિ શરૂ કરી, જેમાંથી એક 23 દિવસો સુધી ફેલાયેલી હતી. આ સમયે, પહેલાં કરતાં વધુ, મને લાગે છે કે આ વ્યસનને દૂર કરવા અને યોગ્ય રીતે રીબૂટ કરવા માટે મારી પાસે નિર્ધારણ અને આત્મ-નિયંત્રણ છે.
હું 19 વર્ષનો પુરુષ છું અને હું કુંવારી નથી. મેં 2 પ્રસંગોએ સેક્સ કર્યું છે. જો કે, આ બંને સમયે મેં પે firmી ઉત્થાન મેળવવા માટે સંઘર્ષ કર્યો, અને જ્યારે મેં કર્યું, ત્યારે હું ખૂબ લાંબું ટકી શક્યો નહીં. આ સ્પષ્ટ રીતે જે રીતે મેં જાતે પોર્ન માટે હસ્તમૈથુન કરવા અને વાસ્તવિક મહિલાઓ સાથે ન કરવા માટે તાલીમ આપી હતી તેના કારણે હતું.
ભૂતકાળમાં ઘણી વાર હું છોકરીઓ સાથે સંકળાયેલું છું અને તેઓએ મને ક્યાંક 'શાંત' જવા અથવા તેમની સાથે સંભોગ કરવાનો સંકેત આપ્યો છે અને ઉત્થાન મેળવવા માટે સંઘર્ષ કરવાનો વિચાર આપ્યો છે (જેમ કે મેં 3 પર કર્યું છે ભૂતકાળના પ્રસંગોએ) મને આ જાતીય સંપર્ક ટાળ્યો, જોકે મને તે કરવામાં સમર્થ થવું ગમશે! કોઈ છોકરી સાથે રહેવું અને તેને ત્યાં રાખવું, સુંદર દેખાવું અને સેક્સ માટે તૈયાર થવું, અને સેક્સ માટે પૂરતી ઉત્થાન મેળવવા માટે જાતે જ પ્રયાસ કરવો અને તેનાથી કંટાળવું એ કરતાં ખરાબ કંઈ નથી. તે મારી જાત અને છોકરી માટે ખૂબ જ શરમજનક અને નિરાશાજનક છે! મને તે સમયે આટલું મોટું સોદા જેવું લાગ્યું નહોતું કેમ કે હું હસ્તમૈથુન કરતો હતો અને પોર્ન જોતો હતો, મારી છુટકારો મેળવતો હતો, પરંતુ મને અત્યારે તેના પર ઘણાં પસ્તાવો થાય છે અને મને એવી તક લાગે છે જેમ કે મેં મળેલ તક ગુમાવી છે. ફક્ત આ સ્વાર્થી વ્યસનને કારણે કેટલીક ખરેખર ગરમ છોકરીઓ સાથે સંભોગ કરવો. હું ફક્ત 19 વર્ષનો છું તેથી મને ખબર છે કે ત્યાં વધુ તકો હશે પરંતુ હું મદદ કરી શકતો નથી પણ વિચારું છું 'શું જો?' ઘણો સમય. હું જ્યારે હું સંપૂર્ણ રીતે રીબૂટ કરું છું ત્યારે જ આગળ જોઉં છું અને હું ગરમ છોકરીઓ સાથે જાતીય પ્રવૃત્તિની તક પર કૂદીશ, વિશ્વાસ છે કે મારો નાનો મિત્ર કોઈ પણ જાતની હિંચકા વિના તેની નોકરી કરી શકશે નહીં!
આમાંના પ્રત્યેક લૈંગિક સંબંધો પછી હું ખરેખર નીચે પડી ગયો અને કેટલાક ચિંતા મુદ્દાઓનો સામનો કરવો પડ્યો, જેનો હું આભારી છું. આનાથી મને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે રસ્તા પર શરૂ કર્યું. મને મારી સાથે વધુ આરામદાયક લાગે છે અને હું એક વધુ સારી માનસિક સ્થાને છું. આ કારણોસર આ વખતે મને લાગે છે કે હું ઓછામાં ઓછા 10 અઠવાડિયા સુધી પોર્ન અને હસ્ત મૈથુનને હરાવી શકું છું જેથી હું સંપૂર્ણપણે રીબૂટ કરી શકું.
જો હું નિષ્ફળ જઈશ તો હું મારી જાતને નીચે ઉતારવાનો નથી, કારણ કે દરેક પ્રયાસ અંતિમ ઉદ્દેશ્યથી એક પગલું નજીક છે. તેમ છતાં, મને ઘણો વિશ્વાસ છે કે આ સમયે હું આટલું કરી શકું છું - શરૂઆતી થોડા દિવસો રોકાવાના સિવાય- મારી વિનંતીઓ બંધ થઈ ગઈ છે. હું "ફ્લેટલાઇન" તબક્કો અનુભવી રહ્યો છું. તે હમણાં ત્યાં ખૂબ મરેલું લાગે છે. જો કે, હું જાણું છું કે આ પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે અને હું થોડા સમય માટે સુન્ન થવા માટે તૈયાર છું, કારણ કે વસ્તુઓની ભવ્ય યોજના મુજબ તે મને બનવા માંગે છે ત્યાં જ લઈ જશે.
ભૂતકાળમાં મારી પાસે પોર્ન અને હસ્ત મૈથુન છોડવા માટે ઘણા પ્રયત્નો થયા હતા, પરંતુ આ તબક્કે હું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિના મેજિંગ અને હસ્તમૈથુન કરતો હતો, જે દેખીતી રીતે મારી પ્રક્રિયાને અવરોધિત કરતી હતી. આ 23 દિવસો દરમિયાન હોવા છતાં મને ઘણું સારું લાગ્યું અને કેટલાક સુધારાઓ જોયા. આ સમયે, કોઈ એડજિંગ વગર, કોઈ પણ હસ્ત મૈથુન અને કોઈ પણ પોર્ન નહીં, માત્ર 10 દિવસ પછી, મારી પ્રગતિ પહેલાંની તુલનામાં ઘણી સારી રીતે આવી રહી છે.
[દિવસ 16] આજે પોર્ન અને હસ્તમૈથુનથી દૂર રહેવાનો 16 મો દિવસ છે અને મને એવું લાગે છે કે 14 દિવસના સમયગાળાને પસાર કરીને મેં કોઈ અવરોધ edછળ્યો છે, કારણ કે આ તે મુદ્દો હતો જેનાથી મને ખાસ કરીને ફરીથી pથલો કરવો પડ્યો હતો. હું આજે શારીરિક અને માનસિક રીતે મજબુત અનુભવું છું, અને ત્યાગ જેવું લાગે છે કે મારા આખા વ્યવહાર પર બહુ સકારાત્મક અસર થવા લાગી છે. વાતચીતમાં હોઉં ત્યારે હું ઘણું વધારે આત્મવિશ્વાસ અનુભવું છું અને ઘણું વધારે અસ્ખલિત અનુભવું છું. આ શબ્દો મારી જીભને બદલે મારા વિચારોની બહાર વહી રહ્યા છે અને હું ભૂતકાળની જેમ લોકો સાથે ચેટ કરવામાં અચકાવું છું.
એમ + પીથી દૂર રહેવું એ નીચે કેવી રીતે અસર કરે છે તેની દ્રષ્ટિએ, હું હજી પણ સંવેદના અથવા લાગણીના અભાવ સાથે ત્યાં દયાળુ લાગું છું. છતાં આજે સવારે હું ત્યાં જ પડી રહ્યો છું અને જાતીય તસવીર મારા માથામાં લાગી અને મને મક્કમ ઉત્થાન મળવાનું શરૂ થયું. આ લાંબા સમયથી બન્યું નથી! મને લાગે છે કે મારી sleepંઘમાંથી આરામ થતાં તેની સાથે કંઈક કરવું પડ્યું હશે, પરંતુ તે એક પ્રોત્સાહક નિશાની હતી.
મેં હમણાં સળંગ 4 રાત ભીના સ્વપ્નથી પીડાય નથી, જે મારા ત્યાગના પ્રારંભમાં જ મને ખુશ કરે છે, મેં 5 દિવસમાં 12 જેટલા ભીના સપના જોયા છે. જેમ જેમ હું આગળ વધું છું તેમ આવર્તન ઓછું થતું હોય તેવું લાગે છે. જ્યારે હું ભીનું સપના ધરાવતો હતો ત્યારે પણ તે સંપૂર્ણ પ્રકાશન જેવું લાગતું નહોતું અને પછીથી હું કોઈ પણ રીતે નીચે ન અનુભવું છું, કેમ કે જો હું હસ્તમૈથુન કરું છું. હું જાણું છું કે તે મારા નિયંત્રણની બહાર છે અને તે મારું શરીર તેમાંથી થઈ રહેલા પરિવર્તનને સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો.
દિવસના અમુક ભાગોમાં હું મારી જાતને ધુમ્મસ અને ચક્કર અનુભવું છું. મને ખબર નથી કે આ મારા મગજમાં પરિવર્તન લાવે છે કે નહીં, પરંતુ તે વિચિત્ર છે, કેમ કે આ પહેલાં હું ક્યારેય ન હતો. આ ધુમ્મસવાળું / ચક્કર આવવાનું ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં થાય છે, અને મને સમજાયું કે જ્યારે મારી યાદશક્તિનો અભ્યાસ કરો ત્યારે લાગે છે કે થોડો સુધારો થયો છે. ઉદાહરણ તરીકે ગઈકાલે રાત્રે મેં કાયદો સુધારણાના અડધો કલાક કર્યો, અને આજે સવારે તે મારા મગજમાં છે, જ્યારે ભૂતકાળમાં હું જે ભણતો હતો તે ભૂલીશ અને મારી જાતને ખૂબ નિરાશ કરતો હતો.
[દિવસ 28] તેથી આજે પોર્ન, હસ્તમૈથુન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મુક્ત 4 અઠવાડિયા છે. મને ખૂબ આનંદ થાય છે કે હું આ સમયનો મફત સમય સુધી પહોંચવામાં વ્યવસ્થાપિત છું. જો કે, હું આ કુલ પર આરામ નથી કરતો; હું ચાલુ રાખવા માંગુ છું અને સંપૂર્ણ રીબૂટ સુનિશ્ચિત કરવા માટે જ્યાં સુધી હું પોર્ન અને હસ્તમૈથુન વિના શકું ત્યાં સુધી જવાનો પ્રયાસ કરું છું. આ 4 અઠવાડિયામાં મેં જે વાસ્તવિક સમસ્યાઓ કરી છે, તે સંભવત my મારી પ્રગતિને ધીમું કરી શકે છે, ભીના સપના છે જો કે ભીનું સપનાથી મારું લેટડાઉન ખૂબ અસ્તિત્વમાં નથી અને એવી કોઈ બાબતની ચિંતા કરવાનો કોઈ અર્થ નથી જેની હું મદદ કરી શકતો નથી.
4 અઠવાડિયા ખૂબ ઝડપથી પસાર થઈ ગયા છે. મને યાદ છે કે લગભગ 2 અઠવાડિયા પછી લોકોની પોસ્ટ્સ વાંચીને અને વિચારતા, "ભગવાન, લાગે છે કે આ કાયમ માટે ચાલ્યું છે." લોકો કહેતા હતા કે પીએમઓ છોડ્યા ત્યારથી અઠવાડિયા ઉડ્યા હતા, અને હું સમજી શક્યો નહીં કે તેઓ કયાંથી આવી રહ્યા છે. જો કે, આ છેલ્લા 2 અઠવાડિયા સંપૂર્ણપણે મારા માટે ઉડાન ભરી છે. 1 લી 2 અઠવાડિયા ચોક્કસપણે ખૂબ સખત હતા, કારણ કે હું બિનઅનુભવી અને આ વ્યસનને પહોંચી વળતી વખતે દેખાતી જુદી જુદી વિનંતીઓ અને તૃષ્ણાઓનો ઉપયોગ કરતો ન હતો. જો કે, હવે હું તેમનાથી વાકેફ છું મને ખબર છે કે તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો અને ખાતરી કરો કે તેઓ મારા પર અસર કરશે નહીં.
કેટલીક રીતે હું એકદમ ભાગ્યશાળી અનુભવું છું. મારી 19 વર્ષની ઉંમરે મને લાગે છે કે તે મારા માટે ખૂબ જ ભાગ્યશાળી છે કે મને આ વેબસાઇટ મળી અને તે જાણે છે કે મારી જાતીય સમસ્યાઓનું કારણ શું છે. હું સારા માટે પી.એમ.ઓ. છોડી દેવાનું બંધન અનુભવું છું જેથી હું મારા શ્રેષ્ઠમાં પાછો આવી શકું અને જેનો આનંદ માણી શકું તે મારા જીવનના કેટલાક શ્રેષ્ઠ વર્ષો હોઈ શકે છે જેમાં સંપૂર્ણ જાતીય ભૂખ અને નિ flowingશુલ્ક વહેતા વ્યક્તિત્વ છે જે હું ગુમ કરી રહ્યો છું. છેલ્લા કેટલાક વર્ષો.
આ અઠવાડિયે બીજા કોઈપણ કરતાં હું નીચે શારીરિક ફેરફારોને જોવાનું શરૂ કર્યું છે. પ્રથમ 3 અઠવાડિયામાં તે મારા વ્યક્તિત્વમાં સુધારણાઓ હોવાનું જણાય છે: હાસ્યની ભાવનાથી આરામદાયક, ચિંતા-મુક્ત અને ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં અજાણતા અભાવનો અનુભવ. આ ફેરફારો મારા માટે આનંદદાયક હતા અને હું ખૂબ આભારી છું કે મને આ લક્ષણો હવે મારી સાથે મળી છે કારણ કે મને લાગે છે કે હું વધુ સારી વ્યક્તિ છું.
જો કે, વાસ્તવિક ફેરફારો જે હું જોવા માંગતો હતો તે નીચે શારીરિક ફેરફારો હતા તે બતાવવા માટે કે હું મારા ટાળનારા પીએમઓ દ્વારા મટાડવું શરૂ કરું છું. ફ્લેટલાઇન સ્ટેજમાં into- weeks અઠવાડિયા લાંબી હોઈ શકે તેવા અને પરિણામ જોવા માટે ઉત્સુક લોકો માટે આ વાંચનારા લોકો માટે, હું તમને કહીશ કે, “કૃપા કરીને ત્યાં અટકી જાઓ અને તેમાંથી પસાર થશો. તે ખરેખર મૂલ્યના છે! ”
આ અઠવાડિયે મેં પે firmી, નક્કર ઇરેક્શન્સ મેળવવાનું શરૂ કર્યું જેનો મેં વર્ષોથી અનુભવ કર્યો નથી, ફક્ત એક છોકરી કે જે ગરમ લાગે છે અને તેની સાથે હૂક કરવાની કલ્પના કરીને અથવા ફક્ત કોઈ છોકરી સાથે ફ્લર્ટિંગ કરીને. હું નીચે નીચે સંપૂર્ણ રીતે ઉત્તેજિત થઈ રહ્યો છું અને તેનાથી મને ખૂબ આનંદ થયો. આ બધા સમયે થતું નથી, પરંતુ જેમ જેમ મારા ઉત્થાન વધે છે તેમ તેમ દિવસો વધુ ને વધુ મજબૂત થતા જાય છે. પ્રગતિના આવા ચિહ્નો જોતાં તે ખૂબ આનંદકારક છે. પાછલા અઠવાડિયા માટે દરરોજ અથવા તેથી હું સવારના મજબૂત લાકડાથી જાગી ગયો છું, પાછલા કેટલાક દિવસોમાં તેને સ્પર્શ કરવાની અથવા તેની સાથે રમવાની લાલચ ત્યાં રહી છે. જો કે, હું મારું ધ્યાન બદલીને પ્રતિકાર કરવામાં સફળ થઈ છું.
ક્યારેક મને આશ્ચર્ય થાય છે કે હું કલ્પનામાં હોવું જોઈએ કે મેં સાંભળ્યું છે કે તમારે તેને શ્રેષ્ઠ સંભવિત પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ટાળવું જોઈએ. સંપૂર્ણપણે ટાળવું મુશ્કેલ લાગે છે. જ્યારે ભૂતકાળના પોર્ન દ્રશ્યોની મૂર્તિઓ મારા માથામાં આવે છે ત્યારે હું તરત જ લાલ રેડ સ્ટોપની કલ્પના કરું છું, જે તેનાથી છુટકારો મેળવે છે. જો કે, જ્યારે હું વાસ્તવિક છોકરીઓ સાથેના દૃશ્યોની કલ્પના કરું છું જેમને હું સંભવતઃ હૂક કરી શકું છું, તો હું તેમને કેટલીક વાર જતા રહે છું. કલ્પનાશીલતાના સંદર્ભમાં મને સુખી સંતુલન લાગે છે. જો કે, મને જાણવા માટે આતુર છે કે મારે તેને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ અથવા ફક્ત વાસ્તવિક જાતીય કલ્પના કુદરતી રીતે થાય છે.
આ બધામાં હું હમણાં જ સંપૂર્ણ રિબૂટિંગ અનુભવ વિશે ખરેખર આશાવાદી લાગું છું અને મારા માટે જે આનંદદાયક અઠવાડિયું રહ્યું છે તેની ટોચ પર વધુ સુધારાઓ માટે આગામી અઠવાડિયાની રાહ જોવી નથી.
(તેની એક લિંક અહીં છે બ્લૉગ ફરીથી જોડવું)
;