હું યુરોપથી છું. હું 200 અને વધુ દિવસ બનાવવા માટે મારા ત્રીજા પ્રયાસ પર છું. હું વર્ષોથી મારા ડિપ્રેશનનો ઉપચાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો, કંઇપણ કામ કર્યું નહોતું. છેલ્લે, મને નફાપ મળી. હસ્તમૈથુન અને પોર્ન મારી દવા તરીકે વપરાય છે.
હું મારી “દવાઓ” વગર મરી રહ્યો હતો. મને ખ્યાલ ન આવે ત્યાં સુધી કે હું ખરેખર પોર્ન અને હસ્તમૈથુનનો વ્યસની છું. મેં અશક્ય કરવાનું નક્કી કર્યું ... નોફેપની યાત્રા શરૂ કરો.
90 + નોફૅપના લાભો:
1. આત્મવિશ્વાસ - હું પહેલાં કરતાં વધારે વિશ્વાસ છું. મને ડર હતો કે છોકરીઓ મારા વિશે શું વિચારશે. હવે મને ખ્યાલ છે કે હું આલ્ફા છું અને મારો જીએફ મને રાખવા માટે નસીબદાર છે. આત્મવિશ્વાસ માટે આભાર તેણી મને વિનંતી કરી રહી છે કે મેં તેને કે કંઈપણ છેતર્યું ન હોવા છતાં તેને છોડીશ નહીં.
2. છોકરીઓ મને વધુ ધ્યાન આપે છે- હું ગરમ અજાણ્યાઓ અને કાંઈ સાથે આંખનો સંપર્ક કરતો હતો, પરંતુ હવે છોકરીઓ જ્યારે હું ચાલું છું, દોડું છું, વાત કરું છું ત્યારે ખરેખર મારી સામે જુએ છે.
3. ઓછી / કોઈ નિરાશા- છેવટે મને એક ઉપાય મળ્યો. હું ડિપ્રેશનથી પીડાતો હતો, પણ હવે જ્યારે હું ભયંકર દિવસ હોઈશ ત્યારે પણ ખુશ લાગે છે, જોકે દર વખતે નહીં.
4. સ્વ પ્રેમ- મને હવે સમજાયું કે હું મારી જાતને જેવો પ્રેમ કરું છું. જો કોઈ મને પ્રેમ ન કરે તો તેનું નુકસાન, કારણ કે હું એક રમુજી વ્યક્તિ અને સારો મિત્ર છું. હું પ્રેમ કરું છું કે હું કેવી રીતે વિકસિત થઈ રહ્યો છું, દરરોજ એક વધુ સારી વ્યક્તિ બનીશ.
5. અલ્ફા પુરુષ ટ્રેટ્સ- આ એક કારણ છે જેનાથી મેં નોફapપ શરૂ કર્યું છે અને ભગવાનનો આભાર માનું છું કે મને આ વિશેષતાઓ મળ્યાં છે. હું ખરેખર હું કેટલો બહાદુર છું તે હું હજી પણ માનતો નથી, હું રાત્રે મધ્યમાં એકલા જંગલમાંથી ચાલ્યો ગયો (કેમ નહીં પૂછો).
હું મારા દુશ્મનોનો આદર મેળવવામાં સામનો કરું છું. હું કોઈને મને નીચે ખેંચવા નથી દેતો.
6. વધુ ઊર્જા- તમે કેટલી વાર હસ્તમૈથુન કર્યું અને પલંગ પર સૂઈ ગયા અને એસ ** ટી જેવું લાગ્યું? વધુ નહીં. હવે હું ખરેખર મારા જીવન સાથે કંઈક કરું છું. હું જીમમાં જઉં છું.
7. કોઈ સોશિયલ એક્સેસીટી નથી- હું મારા એક મિત્રની જેમ છોકરીઓ સાથે વાત કરું છું. મારા શિક્ષકો કહે છે કે હું ખૂબ વાતચીતશીલ અને મૈત્રીપૂર્ણ છું. હું રેન્ડમ અજાણ્યાઓ સાથે વાત કરું છું, હું રેન્ડમ છોકરીઓ સાથે વાતચીત કરવાથી ડરતો નથી. મને માતાપિતા, તેમના મિત્રો સાથે વાત કરવાની મજા આવે છે…
હું માનું છું કે તે છ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફાયદા છે જે મેં ખરેખર નોંધ્યું છે. હું આશા રાખું છું કે નોફ્પર્સ મારી મુસાફરી ચાલુ રાખવામાં મને સહાય કરી શકે છે અને હું તેઓને જોઈતી બધી બાબતો કહીશ. હસ્તમૈથુન અને અશ્લીલ દવાઓ છે. તમારું મન તમારા શરીર કરતા વધુ મજબૂત છે. બહાર નીકળશો નહીં, જો તમે 1 અથવા 250 દિવસના દિવસે ન હોવ તો હું કાળજી લેતો નથી ... છોડીશ નહીં.
LINK - ડિપ્રેસન અને લાભો માટે 90 + nofap ઉપચાર
by Shad0W
અપડેટ - 100 દિવસો મારા ગુપ્ત વ્યૂહરચના
હેલો, દરેક. જો તમે તે ચોક્કસ વિષય વિશેના મારા અન્ય થ્રેડને શોધવા કરતાં 90 + દિવસો નોફૅપ લાભો જોવા માંગો છો.
મારા વિશે ઘણાં બધા પ્રશ્નો હતા NoFap ના 100 દિવસો તેથી મને આશા છે કે હું આ થ્રેડ સાથે દરેકને મદદ કરી શકું છું.
NoFap ચોક્કસપણે મુશ્કેલ છે, પરંતુ જો તમે મોટા ફેરફારો જોવા માંગતા હો, તો તમારે જે બલિદાન આપવા તૈયાર છે તેના કરતા વધારે જોવાનું છે છે તમે શું કરશે બનો.
મારી પાસે પ્રબળ સંકલ્પશક્તિ હતી જે હું તેને બનાવી શકું છું અને મને લાગે છે કે આ એક સૌથી મોટું કારણ છે કે મેં આખી શરૂઆત કેમ કરી નથી. તમારે અરજ સામે લડવાનું શીખવું પડશે અને તમારા સમયનો ઉપયોગ કરવો પડશે.
અહીં બધા લોકો માટે બે ટીપ્સ જે ગંભીર સમસ્યાને ધ્યાનમાં લે છે:
1. કેટલાક પ્રકારનાં પોર્ન બ્લૉકરને ઇન્સ્ટોલ કરો
2. તમારા સમયની યોજના કરો
મને ખબર છે કે કેટલીક વસ્તુઓ અવાજ સરળ છે પરંતુ તે ખરેખર નથી. હું હસ્ત મૈથુન કરતો હતો કારણ કે હું કંટાળો આવ્યો હતો તેથી હવે હું તે મફત સમયનો ઉપયોગી કંઈક ઉપયોગ કરું છું.
એવા ઘણા સમય હતા કે જ્યારે ઉત્થાન મારા મગજમાં ફફડાટ કરવા માટે ચીસો પાડવા જેવું હતું, પરંતુ ભગવાનનો આભાર મારો છોડ્યો નહીં. મોટાભાગે મેં જોયું કે, તે ઉત્થાન મારા ઓરડામાં બન્યું છે જ્યારે જ્યારે હું જોઉં છું કે હું મારા ઓરડામાંથી બહાર નીકળીશ અને મારા માતાપિતા સાથે વસવાટ કરો છો ખંડમાં જાઉં છું કારણ કે ત્યારે હું અન્ય વસ્તુઓ વિશે વિચારું છું. જ્યારે મોડી રાત થાય છે અને તે પ્રકારનું ઉત્થાન થાય છે, ત્યારે હું યુટ્યુબ વિડિઓઝ ચલાવું છું જે મારું સંપૂર્ણ ધ્યાન લેશે અને તે સામાન્ય રીતે રમુજી વાઈન સંકલન હતું.
શરીર વિરુદ્ધ મન
જ્યારે હું જોઉં છું કે મારું મન મારા પર નિયંત્રણ લેવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો હું લડવાની મારી શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરું છું. મેં શરૂઆતમાં ઠંડા ફુવારાઓ પણ લીધો પણ હવે હું તેને નિયંત્રિત કરી શકું છું. તમારે આવા વિચારો સામે લડવા માટે મજબુત ઇચ્છાશક્તિની જરૂર છે. પછી તમે વાસ્તવમાં જોશો કે તમે ખરેખર કેટલું શક્તિશાળી છો.
મેં ખરેખર ગંદા વિચારોની ચિંતા કરી ન હતી કારણ કે તે મારા માટે ક્યારેય ટ્રિગર નહોતા પરંતુ જો તે તમારા માટે ટ્રિગર છે. તે લડવા કારણ કે તે એક લડાઈ છે કે તમે જીતી શકો અને તે એક સખત લડત હશે પરંતુ તમે વધુ મજબૂત છો.
મેં શેરી પર જીવનના વિક્ષેપોને કેવી રીતે હેન્ડલ કરી?
હું ક્યારેય એક વ્યક્તિનો પ્રકાર નહોતો જે એક હોટ છોકરી જોતો અને ઘરે જતો અને તેની સાથે હસ્તમૈથુન કરતો, પરંતુ જ્યારે તમે નોએફapપ પર હોવ ત્યારે મુશ્કેલ થઈ શકે છે, પરંતુ ફરીથી, હું હંમેશાં મારી જાતને સાબિત કરું છું કે હું મારા વિચારો કરતા વધારે મજબૂત છું. આજકાલ મને મોટે ભાગે શેરીમાં છોકરીઓ પર નજર નાખવાનું ગમતું નથી કારણ કે હું તેમને માનવી તરીકે જોઉં છું કંઈ ખાસ નથી (હું જેવું હું પેડલ પર રાખતો નથી)
ટ્રિગર્સ
ટ્રિગર્સ છે, જેમ કે મેં મારા પાછલા થ્રેડમાં કહ્યું હતું, એક દુશ્મનની જેમ તમે લડવા માંગતા નથી પરંતુ તેમ છતાં તમે જીતી શકો છો. ટ્રિગર્સ તમારા છે ખરાબ દુશ્મન તેથી તમે શું જોવા માંગો છો તે ખૂબ કાળજી રાખો. જ્યારે તમે કોઈ સખત નિર્ણય લેશો કે તમારે પોર્ન જોવું જોઈએ નહીં યાદ રાખો તે ખરાબ નિર્ણય આવે ત્યારે તે નિર્ણય. જ્યારે તમે તમારા સૌથી નીચલા હો ત્યારે યાદ રાખો કે જ્યારે તમે TOP પર હતા ત્યારે તમને કેવું લાગ્યું. મારા રહસ્યમય વલણ છે.
વાંચવા માટે તમે લોકો આભાર. વધુ થ્રેડો, પ્રેરણા માટે મને અનુસરો ...
તમારા Shad0W
અપડેટ 2 - NoFap ના માર્ગ પર કેવી રીતે રહેવું - શેડ 0 ડબલ્યુ
હેય બધા. મેં લાંબા સમય સુધી થ્રેડ બનાવ્યો નથી. હું આશ્ચર્ય પામું છું કે તમે લોકો ખરેખર મારા થ્રેડોને કેટલું પસંદ કરો છો અને કેટલા લોકો મેં પ્રેરણા આપી છે. હું આ થ્રેડને મારા બધા અનુયાયીઓ માટે સમર્પિત કરું છું, મારા વોરિયર્સ .
જો તમે નોએફapપ પર છો અથવા તો તમે નોફapપ શરૂ કરી રહ્યા છો .. તેમાં એક ઘેરી બાજુ છે. અને તે શ્યામ બાજુ ખતરનાક છે… તે જીવલેણ છે. પરંતુ તે શ્યામ બાજુ પછી હું વચન તમે… સ્વર્ગ તમારા માટે રાહ જોઈ રહ્યું છે.
તે અંધકાર બાજુ છે જેને હું ક callલ કરું છું “હવે શું તબક્કો? ”એક સમય એવો છે કે એક સમય એવો હશે કે તમે ફક્ત પોતાને જ પૂછો .. હું આ કેમ કરી રહ્યો છું? આ શું વાહિયાત છે? મારા લડવૈયાઓ પર વિશ્વાસ કરો .. મને એવું લાગ્યું. તે એક જાળ છે. પણ હું તમને કંઈક કહી દઉં… જો તમે આ તબક્કો કરી શકો છો .. તો આ ઘર !!! .. તમે જીતી રહ્યા છો.
પોતાને પૂછવાનું બંધ કરો .. પોતાને કહેવાનું બંધ કરો તમે કંઇ નથી કારણ કે તમે ખાસ છે. સોસાયટી તમને મશ્કરી કરવા, પોર્ન જોવા, છોકરીઓ સાથે વાત કરવા પહેલાં વાત કરવાની વિચારણા કરવા કહે છે.શું તમે તે માંગો છો !? શું તમે સમજો છો કે સમાજ કેટલો મૂર્ખ છે !?
જીવનમાં પ્રસંગો .. તમે આશા રાખશો ત્યાં સારી વસ્તુ છે, સારી જગ્યા છે, બીજી બાજુ જીવન વધુ સારું છે ... જો તમે અંતર્ગત માનો છો તો હું તમને કહી રહ્યો છું .. હું તમને જોડાવા માટે ક AMલ કરું છું. જ્યારે તમે અહીં આવશો… ત્યારે તમને જીવનની સ્વતંત્રતાનો અનુભવ થશે.
તમારે તમારો માર્ગ ખોદવો પડશે .. તમારે ટોચ પર જવા માટે સખત મહેનત કરવી પડશે. તે સહેલું નથી, હું તમારી સાથે બોલવા માટે અહીં નથી, પણ તમે જાણો છો શું?!
જો હું જાણું છું, આ શિટ કામ કરે છે .. જો હું આ શિટમાં વિશ્વાસ કરું છું .. હું કરું છું! હું પડીશ, હું ક્રાય કરીશ, કદાચ હું આ મુસાફરીની શરૂઆત કરીશ ત્યાં પણ પડીશ. પણ ડ્યૂડ… હું નથી જતો છોડો! .
I વિશ્વાસ રાખો ત્યાં પુરસ્કાર છે. મારી પાસે પહેલાથી પણ થોડા છે, તમે ગમે તેટલું જવા માગતા નથી .. તમને ઇનામ પછી હજી પણ પુરસ્કાર મળશે. તમારે વિશ્વાસ કરવો જ પડશે !!
જેમ મને તારામાં વિશ્વાસ છે. આપશો નહીં. હું તેના હાર્ડને જાણું છું અને જો તે મુશ્કેલ છે કે જેનો અર્થ તમે બંધ કરો છો. આપશો નહીં! તમારી એસ.એસ.એસ. ખેંચો નહીં તેથી તમે બાજુ પર શું છે તે અંતિમ વાત જોઈ શકો છો.
હું ઇચ્છું છું કે તમે મારી બાજુ પર હોવ, હું ઇચ્છું છું તમે મને જોડાવા માટે WE ચાલુ છે ARMY . અમે છીએ વોરિયર્સ. અમે આપીશું નહીં .. અમે ખર્ચો નહીં કરીએ. અમે જોઇ શકીએ ત્યારે પણ માનીશું.
તેથી હવે હું તમને પૂછું છું ... તમે એક છો વોરિયર અથવા ખાણિયો તે માત્ર ઊંડા અને ઊંડા ખોદકામ છે?
તમારું શૅડએક્સએક્સએક્સડબ્લ્યુ
અપડેટ - ધારી કોણ છે? 1 વર્ષ નોફૅપ (પ્રેરણાત્મક)
હેલો મારો થોડો વોરિયર્સ. હું છેલ્લે તમારી સાથે પાછો આવ્યો છું.
જેઓ મને ઓળખતા નથી તેમના માટે. હું સૌથી પ્રામાણિક વ્યક્તિ છું જે તમને આ સાઇટ પર મળશે અને હું ઘણું શપથ લે છે જેથી તમે છો કમબૅક ચેતવણી આપી!
સૌ પ્રથમ . હું તમને કહીશ કે કેવી રીતે વિનાશક પોર્ન અને હસ્તમૈથુન ખરેખર છે. તે જ કારણ છે કે હું મારી પાસે પાછો આવ્યો છું વોરિયર્સ. ભાઈઓ સાથે બીજી મુસાફરી શરૂ કરવા હું અહીં પાછો આવ્યો છું.
જો તમે આ નોફapપ સફળમાં સફળ થવું હોય તો… વATચિંગ પોર્ન સ્ટોપ કરો. તે સરળ લાગે છે, પરંતુ તે ખૂબ મુશ્કેલ છે. હું એક આખું વર્ષ જવાનું મેનેજ કર્યું અને મને તમને કંઈક કહેવા દો… મારા જીવનમાં આ એક શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે. મારી સિદ્ધિથી હું દંગ રહી ગયો પણ એક વર્ષ અને થોડા મહિના પછી… મેં પોર્ન જોવાનું શરૂ કર્યું. તે બધા વાહિયાત સાથે શરૂ “ફક્ત થોડી પીક"અને તે ખરેખર મને fucked. હું એક વખત મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે હતો અને તે મને હેન્ડબjobક આપતો હતો પણ હું શપથ લેઉં છું, કે પોર્ન મને વાસ્તવિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતા વધુ ઉત્સાહિત બનાવશે અને તે એક નિશાની છે કે તમારે STOP કંઈક કરું છું. પોર્ન ખરેખર તમારા પ્રતિક્રિયાઓ અસર કરે છે .. તમને ક્યારેય નહીં થવા દે !!
કદાચ અહીં કોઈ એવું છે જે કહે છે .. સારું એમ. શૅડો .. મારી એક ગર્લફ્રેન્ડ પણ નથી .. સારી ધારી શું .. નોફૅપ મને ગર્લફ્રેન્ડ બનાવવામાં મદદ કરી. તે મને પ્રોત્સાહિત કરે છે છતાં પણ હું વિશ્વાસ નથી કરતો કે આ છી પણ કામ કરશે અને ધારી શું કરશે .. હું અહીં standingભો છું, તમને મારો હાથ આપીને આવું છું અનેફરી એકવાર આ પ્રવાસમાં મને ઓન!
નોએફapપ પહેલા હું છોકરીઓ સાથે પણ બોલી શકતી નહોતી અને હવે .. મને મારા વિશે વધુ ગર્વ ન થઈ શકે. તે મને દરરોજ એક વધુ સારી વ્યક્તિ બનવા માટે ઘણી શક્તિ અને ખૂબ પ્રેરણા પણ આપે છે. તે જાગે છે આંતરિક આલ્ફા તે તમારા અંદર ફસાયેલું છે.
તમને જોઈએ તે શ્રેષ્ઠ પ્રેરણા અહીં છે ... જો તમે આ વાંચી રહ્યા છો, જો તમે આ સાઇટ પર નોંધાયેલા છો, તો મારા ભાઈ, તમે તમારા લક્ષ્ય માટે 90% પૂર્ણ કરી ચૂક્યા છો. જો તમારો પહેલો દિવસ હોય અથવા તો તે તમારો 120 મો દિવસ હોય તો હું કોઈ વાહિયાત આપતો નથી .. જો તમે સો વાર નિષ્ફળ ગયા તો હું છી નથી આપતો. આ સમય તમે નથી! કેમ? કારણ કે જ્યારે પણ તમે નિષ્ફળ થશો, ત્યારે તમે તમારી ભૂલ શીખો. મારી ભૂલ પોર્ન જોતી હતી. જો તમે પોર્ન જોવાનું બંધ કરો છો, તો હું તમને બાંહેધરી આપું છું કે તમે સામાન્ય કરતા 10x વધુ ચાલશો. કદાચ તમે તમારી જાતને આશ્ચર્ય પણ કરશો.
મને કોઈ માર્ગદર્શન આપવા માટે કોઈ પ્રેરણા અથવા કોઈ નહોતું પણ હવે હું તમારા મિત્રો માટે અહીં છું!
જો તમે એક દિવસ પોર્ન જોવા અથવા હસ્ત મૈથુન કર્યા વિના જઇ શકો છો, તો તમારી પાસે પહેલાથી ગૌરવ લેવાની કંઈક છે . હું તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે અહીં છું, હું તમારી સમસ્યાઓ સાંભળવા માટે અહીં છું જેમ કે હું હંમેશાં ઉપયોગ કરતો હતો. અમે આ વાહિયાત વાહિયાત છો, તમને પોર્નની જરૂર નથી, તમારે હસ્તમૈથુનની જરૂર નથી. તમારું શ્રેષ્ઠ વર્ઝન પીસી સામે બેસતું નથી અને હસ્તમૈથુન કરે છે, તે તમે નથી. તમે તેના કરતા વધુ સારા છો!
માય ડિયર વોરિયર્સ .. આ તો માત્ર શરૂઆત છે . કદાચ તમે તમારા પ્રથમ દિવસે છો, કદાચ તમે તમારા 100TH દિવસે છો .. અમે લડવૈયાઓ વાહિયાત છીએ, અમે અટકતા નહીં, ચૂપ નહીં કા ,ીએ, અમે ચીટ નહીં કરીએ!
મારા વોરિયર્સને અનુસરો અને ફરી એકવાર અમારા સપના અને ધ્યેયોને જીતી દો.
ખાનગી સંદેશાઓમાં મને સંપર્ક કરવાથી ડરશો નહીં, હું તમને મદદ કરીશ જેમ કે મેં તમારા પહેલા સેંકડો લોકોને મદદ કરી. તમે મારા વરિષ્ઠ છો, હું તમારા પર ગર્વ અનુભવું છું કે તમે કેટલો સમય ચાલો છો. તમને બદલવાનું શરૂ કરવા બદલ મને ગર્વ છે, તેથી તમારે પણ ગૌરવ કરવો જોઈએ!
;