મેં નોફapપ શરૂ કરવાનું કારણ મારું પીઆઈડી / ડીઇ મેળવવાનું હતું. હું 18 વર્ષનો છું અને અઠવાડિયામાં લગભગ 14-5 વખત 7 વર્ષની વયથી પીએમઓ કરું છું. આ મારો પહેલો દોર છે.
મહિનો 1 વિનંતીઓ સાથે કોયડો હતો અને શું નહીં. હું છતાં ફરીથી seથલો ન હતો. મારી મુખ્ય વ્યૂહરચના હું પીએમઓ સાથે મારા મગજમાં શું કરું છું અને તે મને દૂર રાખતું હતું તે વિશે જાતે શિક્ષિત કરવા માટે વાયબીપ પરના લેખો તરફ ધ્યાન આપવાનું હતું.
મહિનો 2… ફ્લેટલાઇન. આશરે 2 અઠવાડિયા સુધી તણાવ ખૂબ મુશ્કેલ. માતાપિતા પણ ઈચ્છતા હતા કે હું ડ doctorક્ટરને મળું. શું થઈ રહ્યું છે તેવું મેં તેમને કહ્યું નહીં મેં ફક્ત કહ્યું હતું કે મને લાગે છે કે તે પસાર થશે. Wasલટું મને હવે કોઈ અરજ નહોતી. તે 3 મહિનાની આસપાસ સમાપ્ત થયું.
મહિનો 3 મેં કેટલાક પરિણામો જોવાની શરૂઆત કરી. હું જાણતો હતો કે મારે મારા છેલ્લા જી.એફ. સાથે ઉત્થાન મેળવવામાં અસમર્થતામાંથી પીડ કરેલ છે. મારું હાલનું જીએફ અને હું સેક્સ નથી કરતો… પણ હું પહેલીવાર ઉત્તેજના મેળવવા / ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક (બીજે પર) મેળવી શક્યો. તેથી અંતે પીઆઈડી / ડી સાથે કેટલાક પરિણામો! ભાગ્યે જ કોઈ પણ અરજ મહિનો 3.
વાર્તાના નૈતિકતા: શરૂઆતમાં તે બધા ખૂબ જ નિરાશાજનક લાગતા હતા પરંતુ આ પ્રક્રિયા પીડની સાથે યુવાન લોકો માટે કાર્ય કરે છે. ઉત્સાહ ઘટાડે છે. વસ્તુઓ વધુ સરળ બને છે. આશા છે કે આ તમારા માટે પ્રેરણા છે જે હમણાં જ શરૂ થઈ રહી છે. કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછી મફત લાગે. મજબૂત બ્રોસ રહો.
LINK - 120 ડે રિપોર્ટ (PIED / DE)
by નાઇટરોટ
સુધારો
180 દિવસ, મારું NoFap ધ્યેય બે વાર છે અને હું હજી મજબૂત છું. હું કાં તો જલ્દીથી કોઈપણ સમયે રોકાવાનું વિચારી રહ્યો નથી. મેં સ્વયં નિયંત્રણ વિશે અને માર્ગ વિશે મારા વિશે ઘણું શીખ્યા છે અને અત્યાર સુધીની યાત્રા અઘરી પરંતુ લાભદાયી રહી છે. હું આખા સમુદાયનો આભાર માનું છું. તમે લોકો બધા આશ્ચર્યજનક છે. નોફapપ એ ગોડસેન્ડ છે. તેથી મારી પ્રગતિનો થોડો સ્નિપેટ અહીં છે:
18 વર્ષના પુરુષ: મેં પ્રારંભ કર્યું કારણ કે મને પૉર્ન ઇન્ડ્યુસ્ડ ઇક્ટેરિલ ડિસફંક્શન હોવાનું જણાયું હતું, આ મારી પ્રથમ લાક્ષણિકતા છે.
મહિનો 1: નોફapપનો સૌથી મુશ્કેલ મહિનો. હું શાળાથી વિરામમાં હતો, અને મારે કંઇ કરવાનું નહોતું. હું દિવસો-દિવસ વિનંતીઓ સાથે બોમ્બમારો કરાયો હતો. સૌથી ખરાબ વાત એ હતી કે તે સમયે હું મારા ઇડી સાથે કોઈ પ્રગતિ જોતો નથી. તમારા પ્રથમ મહિનામાં તમારામાંના માટે, ત્યાં અટકી જાઓ! તે ફક્ત સરળ બને છે.
મહિનો 2: ફ્લેટલાઇન: કોઈ સેક્સ ડ્રાઇવ. ડિપ્રેશન મને સખત ફટકો પડ્યો. હું હંમેશાં રડ્યો. મારા માટે એકલા હોવું અશક્ય હતું. મારા માતા-પિતા ઇચ્છતા હતા કે હું ડૉક્ટરને મળવા જાઉં, પણ મને ખબર હતી કે તે ફક્ત અસ્થાયી છે. મને ભગવાનનો આભાર માનવા માટે સહાયક મિત્રો હતા, અને એક અદ્ભુત SO જે સંપૂર્ણ મુસાફરીને સમજ્યા સિવાય કંઇ પણ નથી. શુભ સમાચાર: કોઈ વિનંતી નથી.
મહિનો 3: મીડવે થ્રુ મેં આખરે મારી પ્રગતિ કરી. સેક્સ ડ્રાઇવ પાછો આવ્યો, પરંતુ તે હવે જુદો હતો. મારે હવે પોર્નની લાલસા નહોતી. આ વધુ શક્તિ મેળવવાને બદલે મારા પોતાના ડિકને ત્રાસ આપવાની જરૂરિયાતને હું આત્મીયતામાં ઝંખતો હતો. જોકે હું ઘણી વાર ક્યારેય જાતીય ઉત્તેજના પામતો નથી, મારે ક્યારેય ફેપ કરવું નહોતું. વધુમાં, મેં લગભગ 110 દિવસમાં મારા ઇડી સાથે કેટલાક પરિણામો જોવાનું શરૂ કર્યું.
મહિનો 4-6: નોફapપ જીવનશૈલી બની ગઈ છે. હું દરરોજ પોસ્ટ્સ પર ટિપ્પણી કરવા માટે આ પેટા પર આવું છું, જોકે હું તેમને ભાગ્યે જ બનાવું છું. મેં સમુદાયમાંથી મેળવેલી વ્યૂહરચનાને કારણે અરજ અટકાવવાનું સરળ બન્યું છે. નોફapપ એવું કંઈક બની ગયું છે જેનો મને ગર્વ થઈ શકે. મેં એક વ્યસનને લાત માર્યું જે મોટાભાગના લોકો કરી શકતા નથી, અને હવે હું મારા અનુભવનો ઉપયોગ બીજાઓને આવું કરવામાં મદદ કરવા માટે કરું છું.
તેથી તે છે, વાંચવા માટે આભાર! મારી મુસાફરી / પ્રગતિ વિશે મને કંઇપણ પૂછો. તમે લોકો મજબૂત રહો.
;