હું 20 વર્ષનો એક વૃદ્ધ માણસ છું જેણે ગંદા ફિલ્મો અને પીએમઓ પર 10 વર્ષનો વ્યય કર્યો છે. સેક્સ કયુ હતું અને પીએમઓ લગભગ દરેક રીતે તમારા જીવન માટે કેમ હાનિકારક છે તે અંગે મને ક્યારેય formalપચારિક જ્ hadાન નહોતું અને મારે મૂળભૂત રીતે લડત લડવી પડી હતી.
હું પ્રેરણા અને ટીપ્સ માટે આ સબ્રેડિડે વારંવાર ઉપયોગ કરતો હતો. હું તે સાંભળવા રસ ધરાવતા લોકો અને કેટલીક ટીપ્સ માટે મારી અંતદૃષ્ટિ શેર કરવા માંગુ છું.
- સૌથી પહેલાં, તમારે તે ઓળખવાની જરૂર છે કે તે એક મુદ્દો છે. તમે તમારી જાતને સ્પષ્ટ કરો તે પહેલાં કે આ એક સમસ્યા છે અને તેનાથી તમારા જીવન અને માનસ પર નકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે, તમે આગળ વધી શકતા નથી. અરીસામાં Standભા રહો અને તમારી જાતને કહો કે "મને એક વ્યસન છે અને તે 'xyz' રીતે મને નુકસાન પહોંચાડે છે." ખરેખર તે દુ painખની અનુભૂતિ સાથે બેસો અને યાદ રાખો કે તે કોઈ રાક્ષસની સાંકળમાં બાંધી દેવાનું કેવું ભયાનક લાગે છે, જેને તમે મુક્ત કરી શકતા નથી. આ લાગણી પછીથી ઉપયોગી થાય છે, તેમ છતાં તે છોડી દેવાની પ્રેરણાના નીચલા સ્વરૂપ તરીકે, પરંતુ જ્યારે પણ તમે તમારી જાતને અસ્પષ્ટ અનુભવો છો અને તમને અટકેલું લાગે છે ત્યારે તે કેટલું ભયાનક લાગે છે તે ખૂબ ઉપયોગી છે. આખરે તમે વધુ પરોપકારી કારણોસર છોડી દેવા માગો છો, પરંતુ પીડાની ઇચ્છા ન કરવી તે ચોક્કસપણે સારી શરૂઆત અને સહાયક પ્રેરણા છે.
- ઓળખો કે તમે એક બુદ્ધિ અને પાત્ર સાથે માનવ છો. તમે એવા પ્રાણી નથી કે જે બીજાઓને ખાઈ જશે અથવા માત્ર પ્રતિકાર કરવા સક્ષમ ન હોય તેટલું જ ચાલવાનું શરૂ કરો. તમારી પાસે પસંદગી છે. જ્યારે હું કોઈ ચોક્કસ વસ્તુ કરવા માંગું છું ત્યારે પસંદ કરવાની ક્ષમતા સાથે તમે હોઈ શકો છો.
- ઓળખો કે જો તમે થોડા અઠવાડિયાઓ / મહિનાઓથી થોડો સમય નિયમિત ધોરણે પીએમઓ સાથે સંકળાયેલા છો, તો તમારે સંભવત that તે મુક્તિની જરૂરિયાત માટે તમારા મગજને વાયર કર્યો છે. આને સાબિત કરવા માટે સંશોધનની કોઈ અછત નથી અને તે જ આવેગજન્ય દુકાનદારો, ગેમિંગ વ્યસનીઓ, સોશિયલ મીડિયા વ્યસનીઓ અને ડ્રગ વ્યસનીને લાગુ પડે છે. તમે જ્યારે પણ ખરાબ ટેવોને પુનરાવર્તિત કરો છો અને તેને મજબુત બનાવો છો ત્યારે તે ટ્રેન ટ્રેક જેવા તમારા ન્યુરલ માર્ગોને ફરીથી બનાવો છો. જો દરેક વખતે તમે નીચે અનુભવો છો, તો તમારી જાતને ઓછું દયનીય લાગે તે માટે તમારી પાસે કેક અથવા મીઠાઈઓનો ટુકડો છે, તમે થોડા અઠવાડિયાની અંદર સભાન થયા વિના પણ નાસ્તાના ડ્રોઅર સુધી પહોંચવાનું શરૂ કરી શકો છો. ઓળખો કે પોર્ન એ સેક્સ અને આત્મીયતાનું વાસ્તવિક ચિત્રણ નથી. જેટલું તમે ખોટામાં ખવડાવશો, ભલે તે તમે જાગૃત રૂપે જાણો છો કે તે મનોરંજન છે, તે તમારા પર જબરદસ્ત અસર કરશે. "વ્યસન" એ આજકાલનો સુંદર શબ્દ નથી પરંતુ કઠોર વાસ્તવિકતા એ છે કે જો તમે તેને ના પાડી શકો તો તમે વ્યસની બની ગયા છો. અલબત્ત, વ્યસનનું સ્તર તીવ્રતાના આધારે બદલાય છે પરંતુ મૂળ વિચાર એ છે કે તમે ગુલામ છો જો તમે ના કહી શકો કેમ કે તમારી પાસે માસ્ટર છે, તે વિડિઓ હોય, ગેમિંગ હોય કે કેકનો ટુકડો હોય અથવા સન્માન અથવા માન્યતા મેળવે. . એક મફત માણસ તે છે જેની પાસે માસ્ટર નથી અને તેને દરેક પ popપ-અપ ઇચ્છાને સબમિટ કરવાની જરૂર નથી.
- ઓળખો કે આપણે મોટા પ્રમાણમાં જાતીય સમાજમાં જીવીએ છીએ, તેમ છતાં, તમે તેનાથી દૂર રહી શકો છો. ત્યાં ડેટાની કોઈ તંગી નથી કે જે સાબિત કરે છે કે આ જીવનના દરેક ક્ષેત્રમાં આપણા માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે. દરેક જણ તેને deepંડાણપૂર્વક જાણે છે, પરંતુ તે સ્વીકારવા માટે ઘણા ઓછા છે કે તે કદાચ આપણા જીવનને બરબાદ કરી રહ્યું છે અને સહેજ પણ મદદગાર નથી. તમે જ્યાં જુઓ ત્યાં તમને સ્પષ્ટ અથવા પરોક્ષ રીતે લૈંગિક લક્ષિત કરવામાં આવી રહ્યાં છે. તમે તેના માટે જેટલું વધુ ધ્યાન આપશો તે જોશો કે તે કેટલું ઉન્મત્ત છે અને તે તમારા જીવનના દરેક ક્ષેત્રમાં હાજર છે. સ્થાનો, ઉપકરણો અથવા લોકોથી દૂર રહો કે જેના કારણે તમે નિષ્ફળ થશો. તમારા ફોન / લેપટોપ / ટેબ્લેટને પલંગ પર અને ક્યારેય બાથરૂમમાં ન લો. કેટલાક તેને તેના રૂમમાં પણ લાવતા નથી. ખાસ કરીને શરૂઆતમાં, તમારા પર કડક બનતા ડરશો નહીં. હું વૃદ્ધ માણસ છું પણ મારી જાતને બચાવવા માટે મારા ફોન પર ચાઇલ્ડ બ્રાઉઝર છે. મને આમાં શૂન્ય શરમ છે અને તમારે પણ ન કરવું જોઈએ. વ્યક્તિગત સંશોધન અને વાંચન એપ્લિકેશન સમીક્ષાઓના આધારે તે મારી સમજ છે કે હજારો લોકોના ફોન પર આ સામગ્રી અવરોધક એપ્લિકેશનો છે અને તેઓ ખુશ થઈ શકતા નથી. તમારી જાતને પ્રતિબંધિત કરવી એ ખરાબ વસ્તુ નથી - તે તમને મુક્ત કરશે. એવા મિત્રોથી દૂર રહો જે તમને એવું લાગે છે કે તમે 'પ્રુડ વિમ્પ' છો અને ફક્ત પ્રોગ્રામ સાથે જ આવવો જોઈએ. સામાજિક પ્રભાવ ખૂબ જ પ્રબળ છે અને હવે આપણે જીવીએ છીએ તે હાયપર-સેક્સ્યુઅલાઇઝ્ડ સંસ્કૃતિથી દૂર રહેવું ઇચ્છવું તે ચોક્કસપણે બાલિશ અને ગૌરવપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. જે લોકો તમને આવા બાળક બનવાનું બંધ કરવાનું કહેતા હોય છે, તેઓ સંભવત: પોતાનાં પીએમઓ મુદ્દાઓ ધરાવે છે કે તેઓ તમને સ્વીકારવા તૈયાર નથી, અને સૌથી અગત્યનું, તેઓ પોતાને. જો તમને કોઈ એવી વ્યક્તિ મળે કે જેણે આ સ્વીકાર્યું હોય અને તમને / તેઓને તે વિશે વાત કરવામાં આરામ મળશે, તો તમે ખરેખર નસીબદાર છો. આ સંબંધને તમારા નવા જીવનસાથી સાથે વાત કરવા અને એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે વાપરો.
- એક રમત યોજના આકૃતિ. જો તમે નહીં કરો તો તમે સફળ થશો નહીં. પેન અને કાગળ સાથે બેસો, તમારી જાત સાથે નિર્દયતાથી પ્રામાણિક બનો અને જીવનની પરિસ્થિતિઓ લખો કે જેનાથી તમે ઘટી શકો છો. તમારા ટ્રિગર્સનું ચિંતન કરો અને તેમનાથી તમારી જાતને સુરક્ષિત કરો. આ વસ્તુ લખવા માટે તમારા પોતાના મનની ચાર દિવાલોની અંદર અસ્મલ ન થશો. તે પહેલા બાલિશ લાગશે અને તમે વિચારવાનું શરૂ કરશો કે તમારા મિત્રો કદાચ કેટલા મૂર્ખ છે કે તમે વિચારો છો પરંતુ યાદ રાખો કે તમે હોશિયાર છો અને તે મૂર્ખ છે. તમે સશક્ત છો અને તેઓ નબળા છે, તેમનો માર્ગ આવે છે તે દરેક આદેશને સબમિટ કરે છે. જો કે, જો તમારી પાસે કોઈની પાસે વિશ્વાસ છે અને તેમ કરવામાં આરામદાયક લાગે છે, તો તે તમારા માટે વધુ મદદરૂપ થશે. તમે જે શરમ અનુભવો છો તેવું તે માત્ર સામાજિક કન્ડીશનીંગ છે જે કોઈને પણ જુએ છે તે જાતીય ઇચ્છાઓમાં વિવેકપૂર્ણ અને હારી ગયેલી વ્યક્તિ તરીકે ભારે પછાડ્યું નથી.
- યોગ્ય કારણોસર છોડો. ખોટા કારણોસર ન છોડો. જો તમે 'છોકરીઓ માટે વિદાય' કરી રહ્યાં છો અથવા તમે તારીખ મેળવવા માંગતા હોવ તો તમે ખોટું કરી રહ્યા છો. તમારે વિદાય લેવી જોઈએ કારણ કે તે મારું જીવન વધુ સારું કરશે અને હું એકલા ટાપુ પર રહેતા હોઉં તો પણ હું પીએમઓના ગુલામ બનવા માંગતો નથી. છોડો કારણ કે તમે તમારા પોતાના જીવન અને તમારી ખુશીનો હવાલો રાખવા માંગો છો. જો હું ગુલામ હોઉં તો દરેક જાહેરાત અથવા શેરીમાં ચાલતી દરેક સ્ત્રી પર માથું ફેરવવું પડે તો હું ક્યારેય ખુશ નહીં થઈ શકું. એટલું જ નહીં, પરંતુ એવું ન વિચારો કે દેખાવાનું ટાળવું પણ તમને પ્રતિબંધિત કરશે- તે ફક્ત તમને સશક્ત બનાવશે અને તમારા સંબંધોને વધુ સારું બનાવશે. જો તમે પહેલાથી રિલેશનશિપમાં છો, તો તમે તમારી પત્ની / ગર્લફ્રેન્ડને વધુ આકર્ષક જોશો. શેરીમાં બીજી 1,000,001 છોકરીઓ છે અને તમે જેની સાથે છો તેનાથી તમે ક્યારેય ખુશ નહીં થશો કારણ કે તમે જેટલી વધારે અન્ય મહિલાઓને ઓગળશો તેટલી ઓછી તમે તેની સંભાળ લેશો. મન તમારા પર ગંદી યુક્તિઓ રમી શકે છે તેથી સાવધાન રહો. હા તે હાનિકારક લાગી શકે છે પરંતુ જ્યારે પણ તમે કોઈને દોષી ઠેરવશો અને માનસિક રીતે ડૂબશો (પછી ભલે તે સભાનપણે ન હોય) તમે તમારા સંબંધોને મારી નાખશો. જો મારી પાસે જે છે તેનાથી હું ખુશ ન હોઈ શકું અને દરેકની પાસે જે છે તેના પર હંમેશા ધ્યાન રાખું છું તો હું ક્યારેય ખુશ નહીં હોઈ શકું કારણ કે આખરે તે કાર અથવા છોકરી અથવા ઘર મળે ત્યારે પણ હું બહાર જોઉં છું અને મારી પાસે જે બધું છે તે તુલનામાં નકામું થઈ જશે મારા પાડોશી પાસેના ડ્રાઇવ વેમાં એક અઠવાડિયા જૂની કાર છે.
- નિષ્ફળતાથી નિરાશ ન થાઓ. તમારું મગજ તમને કહેશે કે તમે નિષ્ફળ ગયા છો અને તમે પણ પ્રયત્ન કરી શકતા નથી તેથી ફરી તે વેબસાઇટ કેમ ન ખોલવી. સૂચિબદ્ધ કરશો નહીં. આ પુસ્તકની સૌથી જૂની યુક્તિ છે અને કમનસીબે બધા ઘણી વાર કામ કરે છે. જાગૃતિ એ શક્તિ છે. દરરોજ આની યાદ અપાવો અને જો તમે નિષ્ફળ જાઓ છો. મેં વ્યક્તિગત રીતે ક્યારેય કાઉન્ટર સાથે કનેક્ટ કર્યું નથી. મારે મારા ફોન પર એક સેટ અપ કર્યું હતું અને ત્યાં મોટી સંખ્યા જોઈને ચોક્કસપણે સારું લાગશે પણ પછી જ્યારે હું પડીશ ત્યારે મોટી સંખ્યા જોઈને આનંદ કરતાં પણ ખરાબ લાગશે. મોટી સંખ્યાઓ ભવિષ્ય માટે સારી છે જ્યારે તમે પાછળ જુઓ અને કહો કે 'હું એક્સ ટાઇમથી પીએમઓથી મુક્ત થયો છું.' દરેક દિવસ પોતાના માટે જીવો. જ્યારે તમે જાગતા હો ત્યારે તમારું લક્ષ્ય દરરોજ સવારે પીએમઓ રહિત હોવું જોઈએ. મોટા લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને ઘણામાં નિષ્ફળ થવું નિરાશ કરવું હોઈ શકે છે અને માનસિક રૂપે તે તમારા પર સખત બનાવશે.
એકવાર તમે ઉપરોક્ત યોજનાને અનુસરો છો, હું વ્યક્તિગત રૂપે ખાતરી આપીશ કે તમે સફળ થશો. તે મહિનાઓનો સમય લેશે, તેમાં વર્ષોનો સમય લાગી શકે છે. તેમાંના મોટા ભાગના તમે કેટલા કામમાં મૂકશો તેના પર નિર્ભર રહેશે. તમે જેટલું વધુ રોકાણ કરશો એટલું જ તમને મળશે અને જેટલી ઝડપથી તમે મટાડશો. તમારી પાસે સેક્સ પ્રત્યેનો સ્વસ્થ દૃષ્ટિકોણ હશે અને તે સતત તે શિકારીઓને ખવડાવશે નહીં અને જ્યારે પણ તમારું શરીર તમને કહેશે ત્યારે તમને ચેતા-અંત આનંદ મળે છે. તમે મહિલાઓને વાંધો નહીં ઉઠાવશો અને માનસિક અથવા વ્યક્તિગત રૂપે તેમાંથી નર્વ-એન્ડ આનંદ મેળવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તમે જોશો કે જેને તમે પ્રેમ કરો છો અને તેની કાળજી લો છો તે વ્યક્તિ સાથેનો સંબંધ અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે, ભલે ત્યાં આખો સમય આત્મીયતા ન હોય અને જ્યારે ત્યાં હોય ત્યારે તે એક સુંદર, કનેક્ટિંગ અનુભવ હોઈ શકે છે, ફક્ત આધાર-ઇચ્છાઓને પૂર્ણ કરવા માટેનું એક સાધન નહીં.
વિચારવાની ભૂલ કરશો નહીં કે એક વાર તમે ટેવ લાવ્યા પછી તમને આ સમસ્યા નથી. નારંગી શંકુ અને સાવચેતીના ટેપને અવરોધિત કરતી હોવા છતાં પણ પી.એમ.ઓ. ના ચેતા માર્ગો તમારા મગજમાં રહેશે. તમારા પર ખૂબ ભરોસો રાખશો નહીં કારણ કે જ્યારે ડાઉન ટ્રેડીંગ હાર્ડ થઈ જાય છે ત્યારે તમે સરળતાથી તે રસ્તા પર જઇ શકો છો અને શંકુને દૂર કરી શકો છો. તમે મૃત્યુ પામે ત્યાં સુધી તમારો વિશ્વાસ ન કરો.
એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે, સમય પસાર થાય તે રીતે તે ખૂબ સરળ બને છે. તમારે સતત જાળવણીની જરૂર પડશે અને હંમેશાં તમારી સંભાળ રાખવી પડશે. આનાથી ડરશો નહીં - તે સમય સાથે સરળ બનશે.
હું એમ કહીને ખુશ છું કે મેં ખુશીથી મારા જીવનના પ્રેમથી લગ્ન કર્યા છે અને અમારો 1 વર્ષનો સુંદર છોકરો છે. મારી પત્ની સાથે રહેવું સુંદર અને પ્રેમાળ છે અને એવું કંઈ નથી જે મેં ક્યારેય સ્ક્રીન પર જોયું હોય.
જો તમે વધુ વાત કરવા માંગતા હોવ અથવા મારી સાથે શેર કરવા માંગતા હો, તો કોઈ સલાહ મેળવવા માટે મને મફતમાં સંપર્ક કરો.
LINK - લગભગ 2 વર્ષ માટે પોર્ન સાફ કરો. ભૂતપૂર્વ ગુલામ પાસેથી સલાહ અને સલાહ.
by બહુ પોઇન્ટ
;