આઈઆરએલ ફૂલેલા સમસ્યાઓનું કારણ બનેલી ઑનલાઇન વિડિઓઝ? એન્ડ્રુ સ્મિલર પીએચડી દ્વારા

પોસ્ટ કરવા માટે લિંક

નવેમ્બર 19, 2014 by એન્ડ્રુ સ્મિલર

Rewન્ડ્ર્યૂ સ્માઇલરે પુખ્ત વયના વિડિઓ પ્રેરિત ફૂલેલા મુશ્કેલીઓ માટે એક સીધા અને ઘણીવાર અસરકારક ઉપાયની ચર્ચા કરી છે.

એનએસએફડબ્લ્યૂ: આ લેખમાં પુખ્ત વિષયો અને માનવીય લૈંગિકતા અને સ્વાસ્થ્ય વિશેની સ્પષ્ટ ચર્ચા છે. *

જીમ ઉપચાર માટે મારી પાસે આવ્યો કારણ કે તે સેક્સ દરમિયાન તેને મેળવવામાં મુશ્કેલી અનુભવી રહ્યો હતો. મેં તેમને પૂછ્યું કે તે શું સમસ્યા વિચારી રહ્યો છે, અને તેણે કહ્યું કે તે પોર્ન હતું. તેણે મને કહ્યું કે તે લગભગ એક વર્ષ સુધી ઑનલાઇન પોર્નો સાઇટ્સ પર મુસાફરી કરી રહ્યો છે, કારણ કે તેના છેલ્લા સંબંધનો અંત આવ્યો હતો. જીમ વિચારી શકતો ન હતો કે તે જોઈ રહ્યો હતો તેટલું પોર્ન, પરંતુ તે શોધી શકે છે તે બીજું શું હોઈ શકે છે. તે જાણતો હતો કે તે આલ્કોહોલ અથવા પોટ નથી, કારણ કે જ્યારે તે સ્વસ્થ હતો ત્યારે તેને મુશ્કેલ બનવામાં તકલીફ હતી.

સેક્સ દરમિયાન જીમ તેને મેળવી શકતો હતો, પરંતુ સામાન્ય રીતે તે તેના અને તેના જીવનસાથી બંને તરફથી ઘણો પ્રયત્નો લેતો હતો. તે ભાગ્યે જ તેણીની જેમ “માત્ર મુશ્કેલ બન્યું” હતું. હવે, તેને થોડીવારમાં "ડાયરેક્ટ પેનાઇલ સ્ટિમ્યુલેશન" ની જરૂર પડી, કેમ કે તે કર્કશમાં કહેવામાં આવે છે. તેનો અર્થ એ કે તેના ભાગીદારને મુશ્કેલ બનતા પહેલા તેના ટોટી સાથે રમવા અથવા તેને ચૂસવાની જરૂર છે. અને અમે દરેક અને હવે ફક્ત ખરાબ રાતની વાત જ નથી કરતા, પરંતુ લગભગ દરેક વખતે તેણે સેક્સ કર્યું હતું.જિમ કે તેના હાલના જીવનસાથી બંને તેનાથી ખુશ નહોતા. જ્યારે તે અજાણ્યાઓ સાથે સંકળાયેલો ત્યારે પણ તેને સમસ્યાઓ થાય છે.

જીમ અને મેં નીચેના ત્રણ પગલાંઓ દ્વારા કામ કર્યું. તેઓ એકદમ સરળ છે, પરંતુ પ્રથમ એક ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આ એવા લોકો માટેનો એક સામાન્ય ઉપાય બની રહ્યો છે કે જેઓને ઇમારત મેળવવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે કારણ કે તેઓ ખૂબ જ અશ્લીલ જોતા હોય છે.

ચાલો આપણે શરૂઆત કરતા પહેલા બે બાબતો વિશે સ્પષ્ટ થઈએ. એક એ છે કે જે સમસ્યા અમે સંબોધી રહ્યા છીએ તે નથી ખૂબ જ પોર્ન જોવાનુંસમસ્યા છે ખૂબ જ વારંવાર પોર્ન પર jerking. હું કહું છું કે પોર્ન સારી અથવા સમસ્યા વિનાનું છે; તે એક અલગ છે વાતચીત. ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી અશ્લીલ વાતો કરવાને લીધે, આપણે અહીં જે કામ કરી રહ્યા છીએ તે ફૂલેલા તકલીફ છે, છેલ્લા 5 મહિના માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી 6 વાર કહો. પરિણામ એ છે કે તમે (ફરીથી) તમારી સિસ્ટમને તાલીમ આપી છે અને સ્નાયુ મેમરીનો ચોક્કસ સેટ બનાવ્યો છે જેના માટે ઉત્થાન થાય છે. સારમાં, આ તે જ તાલીમ છે જે દરેક સમયે ક્વાર્ટરબેકને એક સંપૂર્ણ સર્પાકાર ફેંકી દેવામાં મદદ કરે છે, સુથારને નિયમિત સ્ટ્રોક સાથે સીધી રેખા જોવાની મંજૂરી આપે છે, અને રસોઇયાને પણ કટકામાં કાપીને ઝડપથી કાપી નાખવાની છૂટ આપે છે.

હું ધારણા કરું છું કે તમારી પાસે કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા નથી જે ફૂલેલા સમસ્યામાં ફાળો આપી શકે. તે તમે અપેક્ષા કરતા વધુ સામાન્ય છે મધ્યયુગીન અને બહારના ગાય્સ, પરંતુ તે 20- અને 30-સમથિંગ્સ વચ્ચે ખૂબ જ દુર્લભ છે. શરતો કે જે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનમાં ફાળો આપે છે તેમાં બ્લડ પ્રેશરને અસર કરતી કોઈપણ બાબતો શામેલ છે, હાયપરટેન્શન અને હાર્ટ પ્રોબ્લેમ્સ, ઘણી વિકૃતિઓ જે તેને શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, જેમ કે સીઓપીડી અને ફેફસાની સમસ્યાઓ (પરંતુ અસ્થમાના મોટાભાગના પ્રકારો નથી), અને મેદસ્વીપણા. જો તમે આ સ્થિતિમાંથી કોઈ એકથી પીડિત છો, અથવા પછી ભલે તમારી પાસે વર્ષોથી કોઈ શારીરિક સંબંધ ન હોય, તો તમારે તમારા ડ doctorક્ટર દ્વારા તપાસ કરાવી લેવી જોઈએ.

હું એવી ધારણા પણ કરી રહ્યો છું કે કોઈક સમયે, તમારી ક્ષમતા ચાલુ કરવાની અને અન્ય જીવંત વ્યક્તિ, અથવા ઓછામાં ઓછી તમારી કલ્પના અને તમારા હાથ સાથે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે સખત મહેનત કરવાની જરૂર છે. જો તમે કડક બન્યાના શરૂઆતના દિવસોથી જ પોર્નને હસ્તમૈથુન કરી રહ્યા છો, તો તમને જાતીય વિકારમાં નિષ્ણાત ચિકિત્સક સાથે વધુ ગંભીર સારવારની જરૂર પડી શકે છે. હું અહીં જેની ભલામણ કરું છું તે તમારા માટે કામ કરી શકશે નહીં કારણ કે તે તમને એવી જગ્યાએ પાછા લઈ જવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે જ્યાં તમે ક્યારેય ન ગયા હોવ.

જેમ તમને કોઈ તબીબી સલાહ મળે છે તેમ, આ સારવાર તમને લાગુ પડતી નથી અથવા તમારા માટે અસરકારક હોઈ શકે નહીં. શ્રેષ્ઠ સંભવિત ઉપચાર માટે, તમારે સેક્સ થેરાપિસ્ટ અથવા અન્ય તબીબી પ્રોફેશનલની સલાહ લેવી જોઈએ.

અહીં યોજના છે. તમે (ફરી) સામાન્ય કામગીરી મેળવવામાં લગભગ ત્રણ મહિનાનો સમય લાગશે.

1 પગલું. જોવાનું બંધ કરો અને પોર્ન પર જબરજસ્ત બંધ કરો. હા ખરેખર. તમે - તમારા શરીરને - જે તમે તેને દરરોજ છેલ્લા દિવસો સુધી જે શીખવ્યું છે તેને કાઢી નાખવાની જરૂર છે. અને ચાલો તેનો સામનો કરીએ છીએ, તમે પ્લોટ, સંવાદ અથવા સિનેમેટોગ્રાફી માટે પોર્ન જોઈ રહ્યાં નથી, તમે તેને મૅથર્થેરેટરી સહાય તરીકે જોશો. તેની સાથે કંઇક બીજું શોધો, શું, 20? 30? 60? તમારા સમયના મિનિટ. અહીં અગત્યની વાત એ છે કે તમે તે બધા નગ્ન પદાર્થોને જોતા અને હાર્ડ-ઑન વચ્ચે જોડાણને તોડવાનું શરૂ કરો છો.

હું પણ ઈચ્છું છું કે તમારે એક મહિના માટે આંચકો ન આવે. હા, એક મહિનો. ખરેખર. ફરીથી, આ કનેક્શન તોડવાનો અને તમારી સિસ્ટમને ફરીથી સેટ કરવાનો એક ભાગ છે. સારમાં, તમે તમારી જાતીય ઉત્તેજના પ્રણાલીને હસ્તમૈથુનથી એક મહિનાની રજા આપી રહ્યાં છો. જો તમે કોઈ બીજા સાથે સંભોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમે ચાલુ રાખી શકો છો, ફક્ત તમારી જાત સાથે સંભોગ ન કરો.

2 પગલું. એક મહિના પછી તમે પોર્ન વિના જઇને અને (અને ખાસ કરીને પોર્ન પર પોઇન્ટ ખેંચ્યા વગર) જઇને, તમે ફરી મૅનબર્ટ કરવાનું પ્રારંભ કરી શકો છો. દરરોજ તે ન કરો, સત્રો વચ્ચે ત્રણ અથવા ચાર દિવસ જવાનો પ્રયાસ કરો. ઈજામાંથી પાછો ફરેલા ખેલાડીની જેમ તમારે ધીમે ધીમે શરૂ કરવાની જરૂર છે.

તમારી કલ્પનાનો ઉપયોગ કરો અને તમારા આખા શરીર સાથે રમો, તેવી જ રીતે ભાગીદાર તમને સ્પર્શ કરી શકે છે.

ફરીથી પોર્ન જોવાનું શરૂ કરશો નહીં. પસાર થશો નહીં, $ 200 એકત્રિત કરશો નહીં. તેના બદલે, તમારી કલ્પનાનો ઉપયોગ કરો અને તમારા આખા શરીર સાથે રમો, તેવી જ રીતે ભાગીદાર તમને સ્પર્શ કરી શકે છે. બધા પછી, ચાલુ તમારા ડિક કરતાં વધુ છે. તમારે ગરમ સ્નાન કરવાની, મીણબત્તીઓનો સમૂહ પ્રકાશ કરવાની અને કેટલાક બેરી વ્હાઇટ રમવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો તે તમારી વસ્તુ છે, તો તેના માટે જાઓ. આ બધા પછી "મને સમય" છે.

બધી ગંભીરતામાં, આ ખૂબ જ અગત્યનું છે કે તમે આ સમયે અશ્લીલ થશો નહીં. જ્યારે તમે પોર્નિંગ જોતા હતા, ત્યારે તમે સ્ક્રીન પર જે જોયું અને તમારા હાથમાં જે કર્યું તે બધું જ હતું. જીવંત જીવનસાથી સાથે, તમે - અથવા કરી શકો છો - તમારી આંખો ખુલ્લી રાખો અને તમને ચોક્કસપણે સ્પર્શ કરવામાં આવશે. તમારી આંખો બંધ કરીને અને સેક્સની કલ્પના કરીને, અને ખાસ કરીને તમારા શરીરના વિવિધ ભાગોને સ્પર્શ કરીને, તમે તમારા શરીરને તમારા દૃષ્ટિની સમજને બદલે તમારા સ્પર્શની લાગણી દ્વારા ઉત્તેજિત થવામાં મદદ કરી શકો છો.

માને છે કે નહીં, આ રીતે જોરશોરથી પ્રથમ પડકારરૂપ થઈ શકે છે. તમે શોધી શકો છો કે તમે તે માત્ર અમુક સ્થાનો પર જ કરી શકો છો અથવા ફક્ત તમારી કેટલીક કાલ્પનિક કલ્પનાઓ જ ઉત્તેજિત થઈ રહી છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે શોધી શકો છો કે હાર્ડ મેળવવા માટેનો સૌથી સરળ - અથવા એકમાત્ર રસ્તો તે જ હોવો જોઈએ જ્યાં તમે પોર્નિંગ જોતા હતા તે જ હોવું જોઈએ: ડેસ્ક પર બેઠેલું અથવા તમારા પથારી પર તમારી પીઠ પર પડેલું. એ બરાબર છે. આ તાલીમ છે, તે પછી, અને મૂળભૂત બાબતોને મેળવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

હસ્ત મૈથુનના બે અઠવાડિયા પછી જો વસ્તુઓ બરાબર ચાલી રહી છે, તો તમારી ગતિ બદલો. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પર બિલ્ડ ગતિ માંથી આવે છે. અશ્લીલ થવું એ સામાન્ય રીતે તમારા હાથની ગતિ વિશે છે, પરંતુ ભાગીદાર સાથે સંભોગ સામાન્ય રીતે તમારી હિપ્સની ગતિ વિશે હોય છે. તમારા ડોકની આસપાસ તમારા હાથને આગળ ખસેડવાને બદલે, તમારા શિશ્નને તમારા હાથમાં ધકેલવા માટે તમારા હિપ્સનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો.

સફળ હસ્તમૈથુનના બે અઠવાડિયા પછી પ્રયાસ શરૂ કરવાની બીજી બાબત એ છે કે ભાગરૂપે થોભો. સખત થઈ જાઓ, તમારા હાથમાંથી તમારા ટોટીમાંથી ધીમે ધીમે 10 ની ગણતરી કરો, પછી ચાલુ રાખો. જો તમે સખત રહેશો, તો પછીની વખતે 15 અથવા 20 ની ગણતરી કરો. જો તમે તમારી સખત ઝડપથી હારી જાઓ છો, તો પછી આગલી વખતે 5 ની ગણતરી કરો. આ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જ્યારે તમે જીવનસાથી સાથે હોવ, ત્યારે તમારે પૂરતા સમય સુધી સખત રહેવાની જરૂર હોવી જોઈએ કોન્ડોમ પર મૂકો અથવા પોઝિશન બદલો.

પગલું 2 3 અઠવાડિયા જેટલા ઓછા અને 6 અઠવાડિયા સુધી લાગી શકે છે. તમારે 3 કદમાં ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા ખર્ચ કરવો પડશે; આ તાલીમ અને તાલીમ સમય લે છે. જો તમને 6 અઠવાડિયા પછી સફળતા મળી નથી, તો કોઈ પ્રોફેશનલની સલાહ લો. જો વસ્તુઓ 6 અઠવાડિયા પછી યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છે, તો આગલા પગલા પર જાઓ.

3 પગલું. તમે એક મહિના માટે દર અઠવાડિયે બે થી ત્રણ વખત જતા રહ્યાં છો, અને તમે હજી પણ પોર્નિંગ જોતા નથી, તો તે કેટલીક વિવિધતા ઉમેરવાનો સમય છે. વિવિધતા જીવનની મસાલા છે, તે પછી, અને તે ચોક્કસપણે વધુ રસપ્રદ સેક્સ લાઇફ બનાવવા માટે મદદ કરે છે. તે સમય બદલવા માટે સમય છે.

જો તમે માત્ર એક સ્થાને હસ્ત મૈથુન કરી રહ્યાં છો, તો બીજું કંઇક અજમાવી જુઓ. બેસો, ઊભા રહો, ઊભા રહો (પાછળ અથવા પેટ કરો), બધા ચોથો, ગમે તે મેળવો. હાર્ડ મેળવો, બંધ કરો, કોન્ડોમ મેળવો અને ઉપર મૂકવું, પછી ચાલુ રાખો, જેમ તમે વાસ્તવિક જીવનમાં કરો છો.

તમારી હસ્તમૈથુન - અથવા બદલે, પ્રેક્ટિસ - વાસ્તવિક સેક્સની જેમ અને સ્ક્રીનની સામે બેસીને ઓછી હોવી જોઈએ.

અહીં ત્રણ મહિનામાં, તમારી હસ્ત મૈથુન - અથવા બદલે, પ્રેક્ટિસ - વાસ્તવિક સેક્સ જેવી હોવી જોઈએ અને સ્ક્રીનની સામે બેસીને અને તમારા સાપને પીટવું જેવી ઓછી હોવી જોઈએ.

તે ગાય્સ છે. જો આ કામ કરતું નથી, અને જો તમે ખરેખર પ્રોગ્રામ કાર્ય કર્યો છે, તો તમારે અન્ય શક્યતાઓ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. એક તે છે કે તમારી શારીરિક સ્થિતિ છે અને તબીબી ડ doctorક્ટરને મળવાની જરૂર છે. બીજી સંભાવના એ છે કે જાતીયતા સંબંધિત કેટલાક મુદ્દાઓ પર કામ કરવા માટે તમારે વ્યક્તિગત ચિકિત્સકને જોવાની જરૂર છે. ત્રીજી શક્યતા એ છે કે તમારે અને તમારા જીવનસાથીને યુગલોના ચિકિત્સકને જોવાની જરૂર પડી શકે છે, કારણ કે તમે આ જીવનસાથી સાથે સખત બનવા માટે સમર્થ નથી.