"કષ્ટદાયક, રહસ્યમય દીક્ષા સહન કરે છે પરંતુ તે કદી બોલતું નથી ”
“ફ્લેટલાઇન્સ… તેઓ કૂવાના તળિયે રહેવા જેવા છે અને વિચારે છે કે તમને બહાર નીકળવાની કોઈ આશા નથી…. પછી એક દિવસ માત્ર જાગવાની અને બહાર જવાની. તેથી પ્રયત્ન કરો અને શાંતિનો આનંદ લો અને ફ્લેટલાઇન્સની શાંત રહેવાની મારી સલાહ છે. ”
અમારા બ્લોગ પોસ્ટ યંગ પોર્ન વપરાશકર્તાઓ તેમના Mojo પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે લાંબા સમય સુધી જરૂર છે એક આશ્ચર્યજનક ઘટના વર્ણવે છે: પોર્ન-પ્રેરિત ફૂલેલા તકલીફ સાથે તેમના પ્રારંભિક વીસીમાં ગાય્સને તેમના જાતીય સ્વાસ્થ્યને ચાલીસ અને તેથી વધુ વયના લોકો કરતાં વધુ લાંબી માહિતિની જરૂર હોય છે. સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે, નાના લોકો અસ્થાયી "ફ્લેટલાઇન" (શૂન્ય કામવાસ, "ડેડ-ડિક") માં લાંબા સમય સુધી લંબાવતા હોય છે, જે પોર્ન-સંબંધિત ઇડીમાંથી સાજા થવા પર તમામ વયના લોકો સામાન્ય રીતે અમુક અંશે અનુભવે છે. ફ્લેટલાઇન શું દેખાય છે?
નિક: થોડા દિવસો પછી મગજ તંત્ર (cravings), હું અઠવાડિયા માટે ફ્લેટલાઇન માં ગયા. મૂળભૂત રીતે હું છોકરીઓ, સેક્સ, બધું વિશે તદ્દન ઉદાસીન લાગ્યું. મારા મનની પીઠમાં પોર્ન પશુની થોડી વાણી મને ગમગી ગઈ, પણ મોટેભાગે, મેં તેની કાળજી લીધી ન હતી. અને મારું શિશ્ન ખૂબ નિર્જીવ અને નાનું હતું. તે જેવો હતો જે કોઈ પણ મશીન મારી સેક્સ ડ્રાઈવ પૂરું પાડે છે તેના પર પ્લગ ખેંચી લેતી હતી. કોઈ કામવાસના નથી.
આરોન: (ઉંમર 22) જ્યારે પણ હું પોર્ન / હસ્તમૈથુન છોડી દેવાનો પ્રયત્ન કરું છું ત્યારે મેં 'ડેડ પેનિસ' સિંડ્રોમ નોંધ્યું છે. લગભગ 4-5 દિવસ પછી મારી કામવાસના એકદમ ગોળી ચલાવવામાં આવે છે અને મારું શિશ્ન કંઇક વળ્યું નથી. તે ખરેખર ભયાનક છે.
કહેવાની જરૂર નથી, ઘણા લોકો આ તબક્કે પુન recoveryપ્રાપ્તિમાંથી બહાર નીકળી જાય છે અને તેમના વ્યસની તરફ પાછા દોડી જાય છે, ડર છે કે જો તેઓ તેનો ઉપયોગ ન કરશે તો તેઓ તેને કાયમી ધોરણે ગુમાવી દેશે. કેટલાક વર્ષો પહેલા, જોકે, એક 26-વર્ષનો ઓસ્ટ્રેલિયન ચાલુ રાખ્યું-અને શોધી કાઢ્યું કે લગભગ સાત અઠવાડિયાની આસપાસ, તેની ફ્લેટલાઇન સમાપ્ત થઇ અને તેના કામવાસના (અને ઇરેક્શન્સ) પાછા આવ્યા. ત્યારથી, ઘણા ગાય્ઝ દસ્તાવેજીકૃત છે તેમના ફ્લેટલાઇન અનુભવો અને તેમની પુનiesપ્રાપ્તિ. ફ્લેટલાઈનનો મુકાબલો કરવા માટે અમે કેટલીક વ્યવહારુ સલાહ શેર કરીશું, પરંતુ પહેલા…
- નોહ ચર્ચ દ્વારા વિડિઓ - શું મારું શિશ્ન શામેલ થઈ જશે અને કાયમ સંકોચાઈ જશે? (નફાપ ફ્લેટલાઇન)
ફ્લેટલાઈન શું છે?
હજી સુધી કોઈને ખબર નથી. સંભવ છે કે ફ્લેટલાઇન પરિબળોના તારામંડળથી .ભી થાય છે. ચોક્કસપણે દરેકની ફ્લેટલાઇન તીવ્રતા અને અવધિની દ્રષ્ટિએ કંઈક અંશે અજોડ હોય છે. તેની ઉત્પત્તિ ગમે તે હોય, તે એક નિશાની છે કે ઇન્ટરનેટ પોર્નના ઉપયોગથી ફ્લેટલાઇનરના મગજ સર્કિટને મૂળભૂત રીતે બદલી નાખવામાં આવી છે. અન્યથા તંદુરસ્ત યુવાન પુરુષોમાં ત્યાગ એ સામાન્ય રીતે છે નથી કામવાસના એક ગંભીર ડ્રોપ સાથે સંકળાયેલ
1. શું ફ્લૅટલાઈન ખાલી ઉપાડના લક્ષણોમાં ફેરફાર છે?
અમે સૌપ્રથમ ધારી લીધું કે ફ્લેટલાઇન માનક ઉપાડ બ્લૂઝનું માત્ર એક અલગ સંસ્કરણ હતું. અશ્લીલ વ્યસનીઓને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાથી આશ્ચર્યજનક ગંભીર ઉપાડના લક્ષણોની જાણ થાય છે, ડ્રગ વ્યસનીઓથી વિપરીત નથી. જ્યારે કોઈપણ વ્યસની વ્યસન છોડી દે છે, ત્યારે મગજના વિશિષ્ટ પ્રદેશોમાં અનુમાનિત ન્યુરોકેમિકલ અને સેલ્યુલર ફેરફારો થાય છે. આ કાસ્કેડ ઉપાડ-સંબંધિત ન્યુરોકેમિકલ ફેરફાર તેમાં સમાવેશ થઈ શકે છે:
- ડોપામાઇનના સ્તરમાં વધુ ઘટાડો
- ઓપીયોઇડ્સ અને એન્ડોર્ફિન્સમાં વધુ ઘટાડો
- ગાબામાં ડ્રોપ-ઑફ, જે એન્ટી-ફેન્સી ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે
- મગજ તાણ હોર્મોન્સ માં વધારો સીઆરએફ અને નોરેપિનેફ્રાઇન
- ઉન્નત ડાયનોર્ફિન, જે ડોપામાઇનને અટકાવે છે અને આનંદની પ્રતિક્રિયા ઘટાડે છે
આ કૉમ્બો અસ્થાયી રૂપે કામવાસનાને મારી શકે છે. ઓછા ડોપામાઇન સાથે, એક desensitized ઇનામ સર્કિટ પુરુષો માટે પૂરતી ઉત્તેજના પ્રદાન કરી શકશે નહીં ઇમારત કેન્દ્રો મગજમાં. ઓછી ઉત્તેજનાનો અર્થ એ છે કે કરોડરજ્જુને ઓછી કરવા માટે કરોડરજ્જુ નીચે મુસાફરી કરતા ઓછા નર્વ ઇમ્પ્લસ થાય છે.
દરેક વ્યક્તિ જે પોર્ન છોડે છે તે કોઈક સમયે કામવાસનાનો સંપૂર્ણ નુકસાન અનુભવે છે. જો કે, ફ્લેટલાઇન્સની જાણ કરનાર લોકોની ટકાવારી વધી રહી છે કારણ કે જે લોકોએ હાઇસ્પીડમાં શરૂ કર્યું તે ઇડી પીડિતોના વધતા ભાગનો સમાવેશ કરે છે.
2. શું મગજના લૈંગિક કેન્દ્રોમાં બદલાવની સપાટ લાઇન ઈન્ટરનેટ પોર્નનો ઉપયોગ કરવા માટે અનન્ય છે?
પ્રથમ, કેટલાક પૃષ્ઠભૂમિ. બધા વ્યસન એક જ કારણ છે સામાન્ય મગજ પરિવર્તન કીમાં મગજ સર્કિટ્સ. ઈનામ કેન્દ્ર (ન્યુક્લિયસ accumbens) માં ક્રોનિકલી એલિવેટેડ ડોપામાઇન તરફ દોરી જાય છે ડેલ્ટાફોસબીનું સંચય, અને વ્યસન સંબંધિત મગજના ફેરફારો, જેમ કે ડોપામાઇન (ડિસેન્સિટાઇઝેશન) પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો.
જો કે, દરેક કુદરતી ઈનામ (ખોરાક, પાણી, પ્રેમ અથવા સેક્સ) પણ મગજમાં તેના પોતાના સમર્પિત માઇક્રો-સર્કિટ્સ ધરાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, મેદસ્વીપણાથી વધુપડતું ચિકિત્સા ખોરાક, સંતોષ અને ચયાપચયના મગજના નિયમનમાં વધારાના ફેરફાર લાવે છે. કેન્દ્રીય ખેલાડી હાયપોથાલેમસ છે - શરીરના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે મોતીના કદના નિયંત્રણ કેન્દ્ર, જેમાં ભૂખ અને જાતીય ઇચ્છા બંને શામેલ છે.
તે હોઈ શકે છે કે લાંબા સમયથી પોર્નો વ્યસન એ જ રીતે ઊંડા મગજની રચનાને બદલે છે જે પુરુષ જાતીય વર્તનને નિયંત્રિત કરે છે (હાયપોથાલેમસ) તેમજ ઇરેક્શન માટે સમર્પિત મગજ સર્કિટ્સ. અમે જાણીએ છીએ કે ક્રિયાઓ જરૂરી છે પર્યાપ્ત ડોપામાઇન માં ઇનામ સર્કિટ અને આ પુરૂષ જાતીય કેન્દ્રો. તાજેતરમાં, ઇટાલિયન સંશોધનકારો ' "સાયકોજેનિક ઇડી" ("ઓર્ગેનિક ઇડી," જે પટ્ટાની નીચેના મુદ્દાઓથી ઉદ્ભવે છે) ના મગજના સ્કેનથી તેમના મગજના ઈનામ કેન્દ્રમાં રાખોડી પદાર્થના કૃશતા પ્રગટ થાય છે (ન્યુક્લિયસ accumbens) અને લૈંગિક કેન્દ્રો હાયપોથેલામસ.
ગ્રે બાબત એ છે કે ચેતા કોશિકાઓ સંચાર કરે છે, અને ઓછા ભૂરા પદાર્થ ઓછા ડોપામાઇન ઉત્પાદક ચેતા કોશિકાઓ અને થોડા ડોપામાઇન-પ્રાપ્ત નર્વ સેલ્સ સૂચવે છે. બીજા શબ્દોમાં, અભ્યાસ એ સાબિતી છે કે મનોવૈજ્ઞાનિક ઇડી છે નથી મનોવૈજ્ઞાનિક, પરંતુ ભૌતિક. તે નીચા ડોપામાઇન અને ડોપામાઇન સિગ્નલિંગમાં નીચે આવે છે. આ તારણો પૂર્વકાલીન પૂર્વકાલીન વર્ષોમાં મેં આગળ ધ્યાનારી પૂર્વધારણા સાથે સંરેખિત કર્યા છે પોર્ન અને ઇડી સ્લાઇડશો.
ઈન્ટરનેટ પોર્નના અતિશયોક્તિના વર્ષોથી હાયપોથેલામસમાં ડોપામાઇન સંકેત નબળી પડી શકે છે જે અન્ય વ્યસનોમાં નથી થતું. તંદુરસ્ત યુવાન પુરુષોમાં આવા ફેરફારો હઠીલા ઇડી (અને ફ્લેટલાઇન્સને ઢાંકવા) માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.
ચોક્કસપણે આજના ઘણાં પોર્ન યુઝર્સ વાસ્તવિક ભાગીદારોનું આકર્ષણ ગુમાવવા, લૈંગિક સ્વાદને લીધે રહેવું, કામવાસનામાં ઘટાડો અને ભાગીદાર સાથે જાતીય તકલીફ (વિલંબિત સ્ખલન, ફૂલેલા તકલીફ અને અસ્થિર શિશ્નથી અકાળ સ્ખલન) નો અહેવાલ આપે છે. કેટલાકએ વધુ આત્યંતિક ફેરફારો જોયા છે:
કાર્લ: જો હું પોર્ન જોઉં છું, તો મારી પાસે ખૂબ જ મજબૂત ઉત્થાન હતું… જોકે વર્ષોથી તે સમજ્યા વિના તે નબળું પડી રહ્યું હતું. પોર્ન સાથે મને લાગે છે કે મારું ઉત્થાન [એકલા] મને સંતુષ્ટ કરે છે.
જેક: પોર્નને ઉત્તેજના પહોંચાડવા માટે ખરેખર ઇરેક્શનની જરૂર હોતી નથી. મને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું મારી આળસનો અર્થ એ છે કે મેં મારા મગજના આનંદ માર્ગ અને ઉત્થાનના માર્ગ વચ્ચેના જોડાણોને નબળા કર્યા છે. કદાચ મારું મગજ શીખ્યા છે ઇરેક્શન આનંદ માટે જરૂરી નથી.
3. ક્લાસિક રીવાયરિંગ (લૈંગિક કન્ડીશનીંગ) કારણે ફ્લેટલાઇન છે?
ગાય્ઝ કે જેમણે હસ્તમૈથુન કરીને ઇન્ટરનેટ પોર્નની શરૂઆત કરી છે તે ફ્લેટલાઇનથી મટાડવાની સૌથી લાંબી જરૂર છે, જે બતાવે છે કે તેઓ એવા છોકરાઓ કરતા કંઇક અલગ કરી રહ્યા છે જેણે ન કર્યું. ઇન્ટરનેટ ફ્લેટલાઈન્સ પર શરૂ કરનારા કેટલાકમાં પુનરાવર્તન તેમના પુનઃપ્રાપ્તિના પ્રથમ વર્ષ અથવા તેના માટે. આ એવા લોકો સાથે કેસ નથી જે વાસ્તવિક ભાગીદારો અથવા સામયિકોની કલ્પનાઓમાં હસ્ત મૈથુન કરવાનું પ્રારંભ કરે.
જે લોકો ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર યુવાની શરૂ કરે છે તેમને સામાન્ય રીતે વાસ્તવિક ભાગીદારોને લૈંગિક પ્રતિસાદ આપવામાં વધુ તકલીફ હોય છે. આ તે હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓએ તેમની કિશોરાવસ્થાના વાયરિંગને ફક્ત વિડીયો, અનંત નવીનતા અને એક વoyઇઅરના વિલંબિત, દ્રશ્ય પરિપ્રેક્ષ્યમાં ખર્ચ્યા હતા. કિશોરાવસ્થા એ એક કી વિન્ડો છે જ્યારે સસ્તન મગજ છે તેમના સંવનન વર્તનને અનુકૂળ કરવા માટે પ્રાથમિક પર્યાવરણમાં સંકેતો ઉત્તેજીત કરવા માટે. તે પછી, મગજનો ઉપયોગ બિનઉપયોગી સર્કિટ્રીને દૂર કરવાનું શરૂ કરે છે - કદાચ તે સંબંધિત સર્કિટ્રી વાસ્તવિક ભાગીદારોની શોધછે, જે આ છોકરાઓના પૂર્વજોમાં સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત કરવામાં આવશે. (વધુ જાતીય કન્ડીશનીંગ.)
ટિમ: તમે જે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો તે છે, "ભગવાનના પ્રેમ માટે શું ઇડી વધુ સારું થાય છે અથવા હું કોઈ કારણ વગર મારી જાતને ત્રાસ આપું છું?!" મને પણ આશ્ચર્ય થયું. જવાબ 'પ્રકારનો' છે, પછી 'હા!' એકવાર તમે સંભોગમાં શામેલ થયા પછી તમે જે અનુભવો છો તેવું તમારું મગજ કહે છે, "શું વાત છે?" તે જાતીય બનવાની તેની પ્રાથમિક રીત તરીકે વાસ્તવિક સેક્સનો ઉપયોગ કરતું નથી. વાસ્તવિક સંપર્ક "રીવાઇરિંગ" પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે. તમે તમારી જાતને વાસ્તવિક સેક્સ પ્રત્યે ફરીથી સંવેદના આપશો. ડેથ-પકડ હસ્તમૈથુન અવાજ પરિચિત છે? સેક્સ ક્યાંય પણ તેની નજીક નથી, અને તે એક સારી બાબત છે કારણ કે રીબૂટ અને રિવાઇરિંગ પછી સેક્સને વે વે વધુ સારું લાગે છે. શબ્દોમાં તેનું વર્ણન પણ કરી શકતા નથી. તેથી ત્યાં એક રિવાઇરિંગ પ્રક્રિયા હશે જ્યાં તમે સ્પટર કરી શકો છો અને થોડી બેકફાયર કરી શકો છો પરંતુ આખરે તમે બધા સિલિન્ડર પર ફાયર કરો છો. હવે? ઝીરો ઇડી, મારે તેના વિશે વિચારવું પણ નથી. હકીકતમાં, હું મારી જાતને વિચારી શકું છું "મેન હું આશા રાખું છું કે મારું ઉત્થાન ઘટશે નહીં. વાહ, તે હજી પણ નીચે નથી જઈ રહ્યો અને હું સેક્સ, વાહ, હા… હજી પણ ત્યાં જ છું ... હા.
The. શું શરીરના વારંવારના સ્ખલનથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ ફ્લેટલાઇન છે?
સૌથી હઠીલા ફ્લેટલાઇન્સવાળા લોકો ઘણી વાર કંટાળાને બદલે મર્બર્ટિંગ અથવા ફ્લેટલાઇનના ડરના વર્ષોમાં ઘટાડો દર્શાવે છે:
ઇઆન: હું આળસુ કામવાસના લાંબા તબક્કામાંથી પસાર થયો હતો, ફક્ત પોર્નિંગ કરતો હતો કારણ કે મારી પાસે કંઇક સારું નહોતું. મને શાબ્દિક રીતે કોઈ બઝ અથવા ઉત્સાહ લાગ્યો ન હતો, અને અંતિમ પરિણામ હિટ અથવા ચૂકી ગયું હતું.
જેમ્સ: (ઉંમર 19) મેં 6 ઠ્ઠા ધોરણથી દિવસમાં સરેરાશ એક વાર હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું. મારે હવે ફફડવાની અરજ નથી. હું હમણાં જ શીખી ગયો કે હું 'એક કા .ી શકું' અને તે આનંદપ્રદ છે. અલબત્ત, ઇન્ટરનેટ પર અસીમિત પોર્ન ઉપલબ્ધ હોવાને કારણે આ શક્ય બન્યું હતું. હું જાણું છું કે ઘણા બધા લોકો બધા સમય સેક્સ કરે છે અને ED નો વિકાસ કરતા નથી, પરંતુ બીજી બાજુ, હું મારી વયના થોડા લોકોને જાણું છું જે દરરોજ અતિશય માત્રામાં પોર્ન જુએ છે અને સામાન્ય લૈંગિક જીવન જીવે છે.
ટેલર: હું ક collegeલેજમાં હતો, એક ટન મફત સમય હતો અને મારી ગર્લફ્રેન્ડથી દૂર હતો, તેથી મેં ઘણો જોયો. અચાનક એક દિવસ, હું તેને આગળ રાખી શકું નહીં અને શૂન્ય કામવાસના હતી, તેથી મેં પોર્ન જોવાનું બંધ કર્યું. પરંતુ તે પછી મને વધુ ખરાબ લાગ્યું અને મારું ડિક લથડશે, તેથી મને લાગ્યું કે પોર્ન છોડવાનું ખરેખર ખરાબ થઈ ગયું છે અને ફરી જોશે. અને પછી, મને સમજાયું કે સાચું નથી થઈ શકતું અને ફરીથી છોડી શકું છું, લગભગ 8-10 દિવસ પછી હું કામવાસનાની હિંટ લેવાનું શરૂ કરીશ અને ફરીથી પોર્ન જોઉં છું. 6 વર્ષથી હું ધીરે ધીરે ફ્લેટલાઇનમાંથી બહાર નીકળી રહ્યો છું, અને પછી ધીમે ધીમે મારી જાતને પાછો મૂકી રહ્યો છું.
પુરુષ ઉંદરો પર સંશોધન બતાવે છે કે સામાન્ય સત્યાનાશક બિંદુથી બહાર નીકળવું એ દવાઓનો ઉપયોગ કરીને ઉંદરોમાં જોવા મળતા સમાન લક્ષણો અને મગજના ફેરફારોનું કારણ બને છે. સંશોધકો માને છે ફેરફારો ઓવરસ્ટિમ્યુલેશન સામેના કુદરતી રક્ષણાત્મક પગલા છે, જે અસ્થાયી ધોરણે બ્રેક્સ મૂકીને કાર્ય કરે છે. જ્યારે ઉંદર જાતીય તૃપ્તિને ફટકારે છે, ત્યારે મગજના ઇનામની સર્કિટરી અને જાતીય કેન્દ્રોમાં એન્ડ્રોજન (ટેસ્ટોસ્ટેરોન) રીસેપ્ટર્સમાં મોટા ટીપાં, તેમજ એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સમાં તીવ્ર કૂદકા આવે છે.
શક્ય છે કે જ્યારે પોર્ન વપરાશકર્તાઓ ઇન્ટરનેટ પોર્નની મદદથી તેમની કુદરતી જાતીય તૃપ્તિ પદ્ધતિઓને સતત ઓવરરાઇડ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમના મગજમાં સમાન પ્લાસ્ટિક ફેરફારોનું કારણ બને છે. અથવા કદાચ આ પ્રથા કોઈ વ્યક્તિના મોજોને ફક્ત સાજા થવામાં સમય લે છે તે રીતે ખાલી કરે છે:
જેફ: મારી સિદ્ધાંત: અમે ખૂબ જ નાના ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું છે, જ્યાં સુધી આપણે આપણા દિમાગ અને શરીરને થાકી નએ ત્યાં સુધી તેને પાગલની જેમ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું. જ્યારે તમે થાકી ગયા છો, ત્યારે તમારું મગજ અને શરીર સ્વસ્થ થવા માટે સ્લીપ મોડમાં પ્રવેશ કરે છે (જેને આપણે ફ્લેટલાઇન કહીએ છીએ) જેથી તે ફરીથી ઉત્તેજના પર પ્રતિક્રિયા આપી શકે. જો આપણે તેને પાછું આરામ કરવા દીધું હોત, તો પછી વસ્તુઓ સામાન્ય થતાં પાછલા થોડાક દિવસોની ફ્લેટલાઇન હશે. પરંતુ અમે તેને આરામ થવા દીધો નહીં. ફ્લેટલાઇનમાં હોવા છતાં, અમે તળિયે ન પહોંચીએ ત્યાં સુધી ચાલુ રાખવા માટે પોર્નનો ઉપયોગ કર્યો. તેથી હવે વસ્તુઓ પુન recoverપ્રાપ્ત થવામાં થોડા દિવસો નહીં લાગે. કેટલાક કેસોમાં તે થોડા મહિનાઓ અથવા એક વર્ષ પણ લેશે. પરંતુ તે પસાર થશે.
દરેક વ્યક્તિને ફ્લેટલાઇન અસંમત નથી
કેટલાક માટે તે શક્તિશાળી છે:
ચાડ ઇચ્છા જવા દેવાનું સારું લાગે છે. એવું નથી કે હું કાયમ માટે ઇચ્છા ઓછી રહેવા માંગું છું, પરંતુ હમણાં મને સ્ત્રીઓ સાથે જોઈતી બધી સફળતા મળી રહી છે. મારે તેમને પલંગમાં બેસાડવાની જરૂર નથી. ફક્ત તેમની સાથે આનંદ કરવો અને આસપાસ મૂર્ખ બનાવવું એ પહેલેથી જ સફળતા છે. અને સ્ત્રીઓ તેની પ્રશંસા કરે તેવું લાગે છે. અને હું, બદલામાં, સ્ત્રી સંપર્કની પહેલાં કરતાં વધુ પ્રશંસા કરું છું. તે આ પ્રક્રિયામાં ખૂબ મદદ કરે છે.
સેર્ગીયો: જાતીય સામાન્યતા શોધવા માટે મગજના કુદરતી પ્રતિભાવ તરીકે હું મારા ફ્લેટલાઇનને સમજું છું. એ જાણીને, મેં ખરેખર ફ્લેટલાઇનને પસંદ કરવાનું શરૂ કર્યું કારણ કે મને લાગ્યું છે કે મારી જાતિયતા મને નિયંત્રિત કરી રહી નથી. હું સેક્સ અને મહિલા સિવાય અન્ય વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું છું. તે ભયાવહ તૃષ્ણા કરતાં વધુ સારું છે.
જોશ: પ્રમાણિકપણે, મને લાગે છે કે ફ્લેટલાઇન્સનો સૌથી ભયાવહ ભાગ એ હકીકત છે કે તમે કોઈ વિનંતી વિના જ છો અને કોઈ બફર વિના જીવનનો સામનો કરો છો, જાતીય ઉત્તેજનાથી પોતાને બચાવવાનો કોઈ ભ્રમ નથી. તે મને યાદ અપાવે છે કે મેં મારી નોકરી છોડી દીધી હતી અને એક વર્ષનો મોટા ભાગનો સમય લીધો હતો. પ્રથમ બે મહિના માટે, હું ખરેખર ચિંતાજનક દિવસો હશે. હું જે વિચારી શકતો હતો તે બધા મને દિલગીર હતા અને શું છે. તે વિક્ષેપ વિના તે સમસ્યાઓ દ્વારા કામ કરવું મુશ્કેલ હતું, પરંતુ અતિ મહત્વપૂર્ણ.
ટોબી: ફ્લેટલાઇન્સ ડરામણી છે કારણ કે તે જૂઠ્ઠાણાને વિખેરી નાખે છે જે આપણે આટલા લાંબા સમયથી ખરીદ્યું છે - એટલે કે વિશ્વનો “માણસ” અતિ અતિશય છે. તે જીવન જીવે છે જે સેક્સનો સતત પ્રવાહ છે. બહુવિધ ભાગીદારો, કેટલીકવાર તે જ સમયે, સ્ત્રીઓ સેક્સ માટે ભીખ માંગતી હોય છે. તેની કોઈ એવી વ્યક્તિ તરીકે પ્રતિષ્ઠા છે જે કોઈને પણ સુવાડી શકે છે અને તેણીની દરેક જાતીય જરૂરિયાત પૂરી કરી શકે છે. આપણા જુસ્સામાં, આપણે પોર્ન જોવા માટે ઘણાં લાંબા સમય પસાર કરીએ છીએ. ફ્લેટલાઇન એ પુરુષો માટે અજાણ્યો ક્ષેત્ર છે, પરંતુ તે રિબેલેન્સિંગ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે.
પુનઃપ્રાપ્તિ ટિપ્સ
સુસંગત રહો. જે લોકો સૌથી ઝડપી ("રીબુટ") પોર્ન, પોર્ન કાલ્પનિક, ફેસબુકને વેગ આપવા, ક્રાઇગ્સલિસ્ટ અને ડેટિંગ સાઇટ્સ, હૉટીસ સાથે સેક્સિંગ અને તેથી આગળ ટાળવા માટે સુસંગત છે. કેટલાક હસ્તમૈથુન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક (અસ્થાયી રૂપે) ભારે ઘટાડો અથવા દૂર કરી શકે છે.
ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર એડજસ્ટ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિના ખાસ કરીને નુકસાનકારક છે, કારણ કે 1) ઇડી, અને, 2 ને કારણે ઇન્ટરનેટ પોર્ન દેખાય છે) ડોપામાઇન સ્તર સામાન્ય રીતે ખૂબ લાંબા સમયગાળા માટે ઉન્નત થાય છે, જે ફોસ્ટર કરી શકે છે સંવેદનશીલતા.
પોર્ન સાથે પરીક્ષણ કરશો નહીં. જ્યારે તમારા કામવાસના ફ્લેટલાઇન્સ અથવા તમારી પાસે "નિર્જીવ શિશ્ન" જેવા અન્ય લક્ષણો હોય છે, તો તે ગભરાવું સરળ છે અને તમે પોર્નથી તમારી જાતને ચકાસવા માંગો છો કે કેમ તે જોવા માટે તમે હજી પણ કોઈ ઇમારતને દબાણ કરી શકો છો.
જેડ: તમારી ઉત્થાન પ્રક્રિયાને દબાણ અથવા "તપાસવું" પ્રતિકૂળ છે. દસમાંથી નવ વખત તે અપેક્ષાઓ પર નથી અને તમે તાણમાં છો. તમે તે જાતીય કારણોસર નથી કરી રહ્યાં છો, જેનો અર્થ છે કે તમે ખરેખર તમારા શિશ્નને પણ કયા પ્રકારનાં વિચારો પર પ્રતિસાદ આપવો જોઈએ તે વિચારતા નથી. પોતાને “તપાસો” કરવા માટે તર્કશાસ્ત્ર કેટલું ખામીયુક્ત છે તે તમે જેટલું તોડશો, તેટલું તમે સમજી શકશો ફરજિયાત નિર્માણ શૂન્ય હેતુ પ્રદાન કરે છે અને સામાન્ય રીતે ફક્ત તમને નિરાશ કરે છે.
ધીરજ રાખો. તમારા શરીર તમને આપે ત્યાં સુધી અવ્યવસ્થિત રહો સંકેતો છે કે તમારા મગજ અને જાતીય પ્રતિક્રિયા સામાન્ય પર પાછા આવી છે, અથવા જ્યાં સુધી તમે સમજો નહીં ત્યાં સુધી તમારી કામવાસનાને કિક-સ્ટાર્ટ કરવાનો સમય છે (નીચે). દરમિયાન, જો તમને તમારા મૂડને નિયંત્રિત કરવામાં સહાયની જરૂર હોય, તો ઉત્સાહપૂર્વક કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો, ફ્લર્ટિંગ કરો, મિત્રો સાથે સમાધાન કરો, ધ્યાન કરો અથવા તો ઠંડા શાવર રેજિમેન.
ક્ષણ આવે ત્યારે તેને વધારે ન કરો. એકવાર તમે નિયમિત સ્નિગ્ધકરણ ફરીથી શરૂ કરવાનું નક્કી કરો તે પછી તેને સરળ બનાવો. ઝડપી ઉત્તરાધિકારીમાં કેટલાક જુસ્સોએ ગાય્સ મોકલ્યા છે એક ફ્લેટલાઇન માં પાછા. જો તમે તમારા પગની ઘૂંટીને સખત રીતે મચકોડ કરો છો, તો તમે તમારા કચરાનો ત્યાગ કરો તે પછી બીજા દિવસે છ કલાકની સંપૂર્ણ કોર્ટ બાસ્કેટબ ?લ રમવાનું શું અર્થ છે? શરૂઆતમાં, કોઈપણ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અથવા તીવ્ર ઉત્તેજના શક્તિશાળીને ટ્રિગર કરી શકે છે “ચેઝર અસર, ”અને જો પરિણામ પોર્ન દ્વીપ છે, તો તે પુન recoveryપ્રાપ્તિને ધીમું કરે છે. તીવ્ર ઉત્તેજના વિના એકલા શારીરિક સંવેદનામાં હસ્ત મૈથુન, તે ઓછી સમસ્યારૂપ છે. પ્રક્રિયામાં તે પછી પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
તમારી સાથે બીજાઓની તુલના કરશો નહીં. પ્રથમ, મગજ તેમની સંવેદનશીલતા અને વધુ ડોપામાઇન (ઉત્તેજના) ના પ્રતિભાવમાં અલગ પડે છે. તમારું મગજ વધુ ઝડપથી અનુકૂળ થઈ શકે છે, અને સંતુલન પર પાછા ફરવા માટે વધુ સમયની જરૂર પડી શકે છે. બીજું, નિષ્ક્રિય આનંદનો પ્રતિસાદ, જે ડિસેન્સિટાઇઝેશનનું કારણ બને છે, તે જોવાનાં કલાકોથી સીધા બંધાયેલ હોય તેવું લાગતું નથી સંશોધન અનુસાર. તે "અનુભવની તીવ્રતા" સાથે જોડાયેલું છે.
જો તમારી ફ્લેટલાઇન મહિનાઓ પછી સુધારી રહી નથી, અને તમને લાગે છે કે તમે અટવાઇ ગયા છો, તો તમારા કામવાસનાને કિક-શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે તમારા કિશોરાવસ્થાને વાસ્તવિક (સંભવિત) સાથીઓ કરતાં ઇન્ટરનેટ પર પોર્ન અને / અથવા મૃત્યુ-પકડ હસ્ત મૈથુન કરવા માટે ઉપયોગ કર્યો છે, તો તમારે આખરે તમારે તમે ચૂકી તાલીમ. જેમ તમે અપેક્ષા રાખી શકો છો, આ કરવા માટેનું સૌથી અસરકારક રીત વિશ્વસનીય ભાગીદાર સાથેના સંબંધમાં છે જે ઘણા પ્રેમાળ સંપર્કમાં જોડાશે જાતિય પ્રદર્શનની માંગ કર્યા વગર.
જો કે, ગાય્સે અન્ય ઘણી તકનીકોને મદદરૂપ પણ શોધી છે: ઊર્જા પરિભ્રમણ કસરત, શ્વસનમાં નિયમિત સેન્સ્યુઅલ જિનેટલ સ્વ-મસાજ (ક્લિમેક્સ માટે જરૂરી નથી) જ્યારે સ્પર્શ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, કાલ્પનિક નથી, અથવા (છેવટે) ફક્ત એક કે બે હસ્ત મૈથુન કરવા માટે (પોર્ન / પોર્ન કાલ્પનિક વિના). વધુ સૂચનો માટે આ થ્રેડની મુલાકાત લો.
ચિહ્ન: 120 વાગ્યે હું ચિંતિત હતો કારણ કે મારી કામવાસના હજી પણ સપાટ છે. મેં કોઈ પોર્ન અથવા કાલ્પનિકતા સાથે હસ્તમૈથુન કરવાનું નક્કી કર્યું. ફક્ત મારો હાથ, અને તે સમયે ખૂબ જ પ્રકાશ સ્ટ્રોક. તે કંઈ એનાકોન્ડા-પકડવું નહીં. આ પરીક્ષણનો મુદ્દો એ હતો કે લાગણી સિવાય હું કોઈપણ પ્રકારની બાહ્ય ઉત્તેજના વિના સખત થઈ શકું છું કે નહીં તે જોવું હતું. સારું, હું ખૂબ આશ્ચર્ય થયું. હું લગભગ 2 સેકંડ પછી સખત હતો, અને મારો અર્થ ખરેખર મુશ્કેલ છે. હું બહુ લાંબો સમય ટકી શક્યો નહીં. જોકે મને ખાતરી થઈ ન હતી, કારણ કે મેં લગભગ 4 મહિનામાં હસ્તમૈથુન કર્યું નથી. મેં આજે ફરી પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો, આ વખતે કોન્ડોમથી. ઠીક છે, મેં કોન્ડોમ કોઈ સમસ્યા વિના મૂક્યો હતો, તે પહેલાં અને પછી પણ ખૂબ જ સખત હતો, અને કોન્ડોમ સમાપ્ત કરવામાં કોઈ સમસ્યા નહોતી. તેમના કામવાસના વિશે ચિંતિત લોકો માટે, તમે કદાચ સંપૂર્ણપણે બરાબર છો અને ફક્ત તે જાણતા નથી. મને લાગ્યું કે થોડા મહિના પછી હું ઉત્થાન સાથે 24/7 ની આસપાસ વ beકિંગ કરીશ, પરંતુ હવે અમે 15 નથી. હું ખરેખર ડ doctorક્ટરને જોવાની વિચારણા કરી રહ્યો હતો અને મારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરની તપાસ કરી રહ્યો હતો, તેથી આ હસ્તમૈથુન સત્રથી મને થોડા સો ડોલર બચ્યાં! હું હવે જાણું છું કે મારી સાથે શારીરિક કંઈપણ ખોટું નથી. તમે 60 અથવા 90 દિવસમાં આનો પ્રયાસ કરી શકો છો. જો તમે આ કરવાથી ઉત્થાન મેળવી શકતા નથી, તો તેને દબાણ ન કરો. સાજા થવા માટે તમારે વધુ સમયની જરૂર છે.
દવે: સેક્સ્યુઅલી, હું એવું અનુભવું છું કે આ પહેલાં મેં ક્યારેય અનુભવ્યું ન હતું. મારું આખું શરીર જાતીય રીતે જીવંત લાગે છે. મને લાગે છે કે મારી જાતે અથવા કોઈ બીજા સાથે અન્વેષણ કરવા માટે નવું રમતનું મેદાન છે. પોર્ન હવે મને રસ નથી. મેં ક્યારેય હસ્તમૈથુનને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાનું વિચાર્યું નથી, પરંતુ કંટાળાને લીધે તુલના કરીને મારા શરીરને મુક્ત કરવાની જરૂર હોય ત્યારે હું ચોક્કસપણે શીખી શક્યો છું. મેં આજે સવારે હસ્તમૈથુન કર્યું અને તે આશ્ચર્યજનક હતું. મારા 90 દિવસ સુધી જવાનું બીજું ધ્યેય મારા શિશ્નમાં સંવેદનશીલતાને ફરીથી પકડવાનું હતું જે એકદમ કડક હસ્તમૈથુન કરતા હતા. તે ચોક્કસપણે પાછો ફર્યો છે, જેનાથી હું ખૂબ જ ખુશ છું. મને ખાતરી છે કે ઉપચાર પ્રક્રિયા ચાલુ રહેશે. મેં હસ્તમૈથુન શીખ્યા છે તે મોટો સોદો નથી જે કેટલાક લોકો તેને બનાવે છે. તેનું સ્થાન અને સમય છે. મને લાગે છે કે હું ફક્ત 29 વર્ષની ઉંમરે પહેલી વાર મારા જાતીય સ્વમાં આવવાનું શરૂ કરી રહ્યો છું, અને ભવિષ્ય શું ધરાવે છે તે જોવા માટે રાહ જોવી નથી.
પુનઃપ્રાપ્તિ સામાન્ય રીતે ધીમે ધીમે છે
અનુદાન: 1 અઠવાડિયા પછી, એવું લાગ્યું કે મારા શિશ્નની કોઈ જીંદગી નથી. તે મૂળભૂત રીતે મૃત હતું. હું નરકની જેમ ડરતો હતો. પરંતુ બે-ત્રણ અઠવાડિયા પછી, સવારની ઇચ્છાઓ પાછા આવવા લાગી. તેઓ બધા જ મજબૂત નહોતા (ફક્ત 20% જેટલું) પરંતુ તેઓ સુધર્યા છે અને હું કહું છું કે તેઓ નિયમિત રૂપે 70% [એક મહિનામાં] છે.
ડાયટમર: હું 10 મહિનાથી આ સમયે છું અને કેટલાક ડેટિંગ, હસ્તમૈથુન અને તેની વચ્ચે અશ્લીલ ઉપયોગ સાથે છું અને હવે હું ખરેખર પ્રગતિની અનુભૂતિ કરું છું. હમણાં હમણાં, હું ઓછો આક્રમક રહ્યો છું અને પહેલા થોડા દિવસોમાં ભૂતકાળના કિસિંગને આગળ વધું નહીં. આ પ્રથમ વખત છે જ્યારે મેં પ્રથમ અઠવાડિયા પછી અથવા 2 પછી ફ્લેટલાઇનમાં કૂદી ન હતી ત્યાં રીબૂટ કર્યું છે. મારો દિવસ 11 થી સતત સવારનું લાકડું હતું. મને લાગે છે કે મારી ડિક આખરે કહી રહી છે, "ડ્યૂડ મને રિફ્રેશ અને તૈયાર લાગે છે. જાઓ!"
લીઓ: મેં 146 દિવસ પહેલા નોફFપ શરૂ કરી હતી સાથે ધૂમ્રપાન છોડવાનું, નશામાં ન રહેવાનું, ધૂમ્રપાન છોડવાનું છોડવાનું. મને મળેલા તાત્કાલિક લાભો ચોક્કસપણે વધેલી energyર્જા અને બધા સમયની લગભગ અતિસંવેદનશીલતાની લાગણી હતી. આ લગભગ 2 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. મેં 15 મી દિવસથી 45 સુધીના ફ્લેટલાઇનને હિટ કર્યું. આ ફ્લેટલાઇન હું કદાચ 6 અથવા 7 વર્ષમાં જોયેલા પ્રથમ ભીનું સ્વપ્ન પર સમાપ્ત થઈ. ત્યારબાદથી દરેક વસ્તુ સતત આગળ વધી રહી છે અને તે ખૂબ સરસ છે!
તે હંમેશાં સ્પષ્ટ હોતું નથી કે તમે ભાગીદાર સાથે ન હો ત્યાં સુધી તમે મૂળભૂત રૂપે સુધારો કર્યો છે:
કેન્ટ: જ્યારે મને 8 અઠવાડિયામાં ભયાનક કામવાસનાની લાગણી ન થઈ ત્યારે હું ખૂબ ચિંતિત થઈ ગઈ, પરંતુ બધું જ કાર્યરત થઈ ગયું. ફક્ત ચાલુ રાખો અને તમે આખરે પાછા આવશો. હું કોઈ છોકરી સાથે ન હોઉં ત્યાં સુધી મને ખરેખર ફરીથી સ્વસ્થ થવાનું લાગવાનું શરૂ થયું નહીં. તેનાથી પૂરનો દરવાજો ખોલ્યો. થોડા અઠવાડિયા પહેલા અને હવે વચ્ચેનો સુધારો એકદમ પાગલ છે.
હંસ: (ઉંમર 21) આ છોકરીને મળતા પહેલા મારે સ્વયંભૂ ઉત્થાન નહોતું કર્યું [તેણે હમણાં જ પ્રથમ વખત સેક્સ કર્યું હતું, તદ્દન સફળતાપૂર્વક]. હું ક્યારેક ત્યાં સખત સનસનાટીભર્યા થતો, પણ બસ. જોકે સેક્સ કર્યા પછી, મને ઘણીવાર ફક્ત તેના હોલ્ડિંગથી ઇરેક્શન મળે છે. માત્ર તેને જોઈને પણ મને જતો રહે છે. મને લાગે છે કે આપણામાંના કેટલાક ફક્ત અલગ રીતે બનાવવામાં આવ્યા છે અને જરૂરી છે વાસ્તવિક સાથી ખરેખર જીવન માટે કામવાસના પ્રારંભ કરો કૂદકો.
તમે જીવનનાં ચિન્હોની નોંધ લેવાનું શરૂ કરો પછી પણ, તમે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય થાવ તે પહેલાં, નિંદ્રા-કામવાસનાના તબક્કાઓ દ્વારા તેમને જોવું એકદમ સામાન્ય છે. તમે મહિનાઓ સુધી સુધારો નોંધી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, સતત પુન recoveryપ્રાપ્તિનું એક વારંવાર સંકેત એ છે કે પરાકાષ્ઠા પછીના ન્યુરોકેમિકલ વ wallલopપ ઘટે છે:
રોબ: હું કોઈ પીએમઓ ના 56 દિવસ પસાર કરીશ, અને પછી, હું હસ્તમૈથુન કર્યા પછી, મને આનંદ થશે: ખાલી, બેચેન, સુન્ન થઈ ગયો. પરંતુ શું ધારી? પોર્ન ના 6 મહિના થયા પછી હું આખરે કહી શકું છું કે મારે હવે હળવા / રેન્ડમ ડિપ્રેશનની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. થોડું મગજ ધુમ્મસ એ હવે મારું એકમાત્ર લક્ષણ છે.
અહમદ: [રીબૂટ કર્યા પછી] ગઈકાલે અમે કોઈ મૂવી જોતા પલંગ પર હતા, અને તેણીએ મને ચુંબન કરવાનું શરૂ કર્યું. હું સખત હતો, અને હું જાણું છું કે તે એક અલગ ઉત્થાન છે, જૂની ઉત્થાન છે, સ્વસ્થ છે, જાગૃત છે અને અનુમાન શું છે? અમે કોઈ ઇડી વિના, કોઈપણ કલ્પનાઓ વગર પ્રેમ બનાવ્યો, અને એવું લાગ્યું કે તેણી નવી વ્યક્તિ છે જેની હું શોધી રહ્યો છું. પણ મને નવી વ્યક્તિ જેવી લાગ્યું. સેક્સ હવે ધુમ્મસવાળું નહોતું, અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી પણ મને કોઈ ઉદાસી ન લાગ્યું, ફક્ત સાદા તંદુરસ્ત સંતોષ.
તારણ:
ફ્લેટલાઇન ઘટના વિશે હજી ઘણું શીખવાનું બાકી છે, પરંતુ હમણાં માટે, સ્વ-અહેવાલો આપણી પાસેનો શ્રેષ્ઠ ડેટા છે. તેમ છતાં, ગાય્સ સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ થાય છે, આજના યુવાન છોકરાઓને કેટલીકવાર લાંબી અને લાંબી જરૂર હોય છે. માં આ વિડિઓ, 25-year-old ને બેડમાં સામાન્ય રીતે જવાબ આપવા માટે 9 મહિનાની જરૂર હતી-અને તેની ગર્લફ્રેન્ડની વૈભવીતા હતી.
ગ્લેન: તે દરેક માટે અલગ છે. કેટલાક લોકો લાંબા સમય સુધી ખુશામત કરે છે, કેટલાકને નથી મળતા, કેટલાકને ક્યારેય એક મળતું નથી. કોઈ પણ વસ્તુનો અંદાજ કા It'sવો મુશ્કેલ છે કારણ કે આ વ્યસન એટલું નવું છે. આશા છે કે થોડાં વર્ષોમાં આપણે કેટલાક વલણો જોવાનું શરૂ કરીશું અને જેમણે હમણાંથી વિદાય લીધી છે તેમને વધુ સારી સલાહ આપવા માટે સક્ષમ છીએ. દુર્ભાગ્યે અમે આના પ્રણેતા છીએ.
એક વ્યક્તિ બીજા ફોરમ પર ફ્લેટલાઇન સમજાવે છે
ત્રણ તબક્કામાં તેનો અનુભવ કર્યા પછી, હું તમને કહી શકું છું કે ફ્લેટલાઈનિંગ એક વિચિત્ર ઘટના છે, જે સ્પષ્ટપણે કોઈ સમજાવી શક્યું નથી. તમારા હોર્મોન્સ અને ન્યુરોટ્રાન્સમીટરના સ્તરને સામાન્યમાં લાવવા તે જરૂરી તબક્કો છે. જ્યારે તમે હસ્તમૈથુન કરો છો, ત્યારે તમારું ડોપામાઇન લેવલ ઉપર આવે છે, પરંતુ જ્યારે તમે ઇજેક્યુલેશન કરો છો, ત્યારે પ્રોલેક્ટીન ડોપામાઇનના તમામ સ્તરોને ઓવરરાઇડ કરે છે જેના કારણે સુસ્તી, આળસુ, અસ્પષ્ટ લાગણી થાય છે. ફ્લેટલાઈન એ ફક્ત પ્રોલેક્ટીન જ લે છે, જે તમને જાતીય રસ મેળવવા માટેની કોઈ ઇચ્છાથી છૂટકારો આપે છે. તમે ઇચ્છતા નથી એટલા માટે નહીં, પરંતુ તમારું શરીર તમને મંજૂરી આપશે નહીં. કોઈ પણ પોર્ન ઉપયોગ દ્વારા નુકસાન પામેલા બધાં ન્યુરો માર્ગોને તમે મટાડતા છો, તમારું મગજ ફરી વળ્યું છે. તે ફક્ત સમય લે છે, જ્યારે તમે તેને ફટકો ત્યારે ગભરાશો નહીં. જો તમે જાગૃત છો, તો તે વધુ સરળ રહેશે.
ઉપરાંત, ફ્લેટલાઇન દરમિયાન, શિશ્નમાં વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ લાગણી હોતી નથી; એટલે કે કોઈ ઉત્થાન, કોઈ પણ પ્રકારની લાગણી. તમે બધું કામ કરી રહ્યું છે કે કેમ તે જોવા માટે ફેપ કરવાની અરજ અનુભવી શકો છો. કૃપા કરી નહીં, તે લોકોની સૌથી ખરાબ ભૂલ છે. તો પછી તેનો અર્થ એ છે કે તમે કાંઈ 45 દિવસ બગાડ્યા.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
પુનઃપ્રાપ્ત વપરાશકર્તા પાસેથી ફ્લેટલાઇન સલાહ
ફૂલેલા તકલીફોને લીધે મેં આ 90 દિવસની અવધિ શરૂ કરી. હું શરૂઆતમાં થોડીવાર પહેલાં ફ્લેટલાઇન કરતો હતો, પણ મેં હસ્ત મૈથુન કરવાનું ચાલુ રાખ્યું કારણ કે તે એક ટેવ હતી જે મેં વિકસાવી હતી. ફ્લેટલાઈન મિશ્ર મિશ્રણ છે. કોઈ પોતાને નકામા બનાવવા માટે નફૅપમાં આવે છે, અને તે જ એક ફ્લેટલાઇન જેવો લાગે છે. અલબત્ત, તે વધુ સરળ છે, કારણ કે તમે તમારી જાતને ખૂબ આકર્ષિત નથી કરતા, પરંતુ તે તમારા આત્મસંયમ માટે એક મજબૂત ફટકો છે. સમજો કે, જો તમે ઇડીના કારણે અહીં છો, તોપણ તમારી જાતીય આત્મ-સન્માન એ ઊંચી નથી, આને જુઓ કે ભલે તે પહેલાં દુનિયા ઘાટા થઈ જાય. તે પસાર કરશે. હું માનતો ન હતો કે તે પસાર થશે, મેં વાસ્તવમાં ઓછા સ્વાભાવિક રીતે પસાર કરવામાં મદદ કરવા માટે અસ્પષ્ટ મેસેજિંગ ટેપ ખરીદ્યો હતો. ટેપ મદદ કરી ન હતી. નફાફે મદદ કરી. પરંતુ હજી પણ 90 દિવસો પછી મારા હસ્તકલાનો અનુભવ તે હતો કે જ્યારે હું હસ્ત મૈથુન કરતો હતો ત્યારે તે જેવો હતો. મને સવારે લાકડું મળે છે, પરંતુ દર સવારે નહીં, હું 19 થી દરરોજ સવારે નથી. મેં ફક્ત તે જ 55 દિવસો વિશે વધુ સારું થઈ રહ્યું છે, હું એક ટ્રેન પર સુંદર સોનેરી છોકરીની બાજુમાં બેઠો હતો. અમારા પગ સ્પર્શતા હતા અને મારી આંગળી તેની આજુબાજુ બેઠેલી હતી, કારણ કે હું જે રીતે ચાહતો હતો તે બહાર આવી રહ્યો હતો, અને તે મારા હાથમાં ફરી વળતી હતી. આ અજાયબીની બાજુમાં સવારીની અવધિ માટે મજબૂત નિર્માણ. યાદ રાખો કે ઇરેક્શન્સ સારી વસ્તુઓ છે, અને તે સમયે પણ તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે, જેમ કે જ્યારે તમે ટ્રેનમાંથી બહાર નીકળવા માટે ઊભા છો, ત્યારે તે કોઈ સમસ્યા નથી. તે જૈવિક પુરાવા છે કે તમે જાતીય હોવાના છો. અને જો તમે નફાપ સાથે રહો છો, તો તમારા કુદરતી જૈવિક વર્તણૂંકો તમને પાછા આપશે.
Flatlines એક તક તરીકે જોવું જોઈએ. તેટલું સખત હોઈ શકે, ફક્ત તમારા પેન્ટમાં ફ્લેક્ડિટીને અવગણો અને તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારી પાસે હવે વધારાનો સમય છે. 90 દિવસનો રિપોર્ટ - ઇડી સાજો
ઉંમર 16 - દિવસ 90 અહેવાલ
ફ્લેટલાઇન - તે લગભગ 50 દિવસથી શરૂ થયો અને 30 દિવસની જેમ રહ્યો. આ સમય ખરેખર મુશ્કેલ હતો. મેં ફફડવાનો પ્રયાસ કરવા વિશે ઘણું વિચાર્યું, તે જોવા માટે કે તે હજી પણ કાર્યરત છે કે નહીં. પરંતુ હું મજબૂત રહ્યો અને હું આ પોસ્ટ લખી શકું છું! પરંતુ તે સમાપ્ત થઈ ગયા પછી તમે કોઈ અશ્લિલ ભગવાનની જેમ અનુભવો છો, મારા પર વિશ્વાસ કરો.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;