થોડા વર્ષો પહેલા, હું અશ્લીલતા અંગેના કેટલાક સંશોધન અને લેખો અને પુરૂષો અને તેમના સેક્સ જીવન પર નકારાત્મક પ્રભાવો અંગે અટક્યો હતો. મને તે રસપ્રદ લાગ્યું, પરંતુ તે પછી તે ખૂબ વિચાર્યું નહીં. પછી ગયા વર્ષે થોડો સમય હું ભરાઈ ગયો આ વિડિઓ.
તેણે મારું ધ્યાન ખેંચ્યું કારણ કે મેં જાતીય ચિંતા સાથે જ સંઘર્ષ કર્યો નથી અને ભૂતકાળમાં અભિનય કરવાની અસમર્થતા હતી, પરંતુ ડેટિંગ કોચ હોવાના કારણે, મેં ઘણા બધા લોકો સાથે વાત કરી હતી જેણે આ જ મુદ્દાઓ સાથે સંઘર્ષ કર્યો હતો, પુરુષો તેમના 20 માં અને 30 માતાનો છે. એસ્ક્વાયર દ્વારા તાજેતરના એક સર્વેમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે 43% પુરુષોએ ઓછામાં ઓછા કેટલાક સમય સુધી બાંધવામાં અથવા જાળવી રાખવામાં મુશ્કેલીની જાણ કરી હતી, 24% એ અહેવાલ આપ્યો હતો કે "હું સ્વીકારવા જેટલું વધારે વખત" મુશ્કેલી અનુભવી રહ્યો છું.
વિજ્ઞાન અનુસાર, પોર્નો અમારા મગજને જાતીય ઉત્તેજનાના ભારને પ્રતિભાવમાં કુદરતી કરતાં વધુ એન્ડોર્ફિન મુક્ત કરવા તાલીમ આપે છે. થોડા સમય પછી, આપણું મગજ અસંતોષિત થઈ જાય છે અને સમાન ઉત્તેજના અને ઉત્તેજના સુધી પહોંચવા માટે ઉચ્ચ અને ઉચ્ચ ઉત્તેજનાની જરૂર પડે છે. આમ સર્પાકાર વધુ કડક પોર્ન અને તેનાથી વધુ પ્રમાણમાં શરૂ થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પુરુષો પોર્નોગ્રાફી માટે મનોવૈજ્ઞાનિક વ્યસન વિકસાવી શકે છે અને તે તેમના સેક્સ અને સામાજિક જીવનમાં દખલ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં તે બંનેમાં નિરાશાજનક થઈ શકે છે.
તકો એ છે કે તમે પોર્ન વ્યસની નથી, પરંતુ જો તમે 35 ની વયે ઓછી ઉંમરના છો, તો હું કલ્પના કરું છું કે પોર્નની પુષ્કળ ઍક્સેસથી તમે જે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ પ્રભાવિત થયા છે. તમે પોર્ન જોયું ત્યારે પ્રથમ વખત પાછા વિચારો. સુંદર નગ્ન સ્ત્રીની માત્ર છબી તમારા માટે પૂરતી હતી. પરંતુ દુર્ભાગ્યે, આપણામાંના ઘણા લોકો માટે, આપણે વર્ષોથી ઘાટા અને વધુ ટ્વિસ્ટેડ અશ્લીલ ટેવોમાં ભળી ગયા છીએ.
તેનું પરિણામ એ છે કે તે ફક્ત તમારી ઉત્તેજનાની જ ક્ષમતાને મર્યાદિત કરે છે, પણ સામાન્ય રીતે તમારા ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સને મર્યાદિત કરી શકે છે, જેનાથી તમે વધુ ચિંતામાં, ઓછી સામાજિક અને સંભવિત રૂપે નિરાશ થઈ શકો છો. તેનો ઉલ્લેખ ન કરવો તે સૌંદર્યની તમારી માન્યતાને સંપૂર્ણપણે સ્કેન કરે છે અને તમે જે મહિલાઓને મળો છો તે સાથે સેક્સ માટે ગેરવાજબી ધોરણો આપે છે. જો તમે ક્યારેય તમારા પથારીમાં નગ્ન અન્ય કોઈ સુંદર છોકરી મેળવી લીધી હોય અને તે બિંદુએ નાના બિમારી અથવા અસમપ્રમાણને અવગણવામાં અસમર્થ રહી હોય, તો તમને ખબર છે કે મારું શું અર્થ છે.
અને સૌથી ખરાબ, જ્યારે તમે પોર્ન જોવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે નાના, સામાન્ય રીતે ખરાબ અસરો સામાન્ય રીતે થાય છે.
મારી સ્ત્રીઓ આકર્ષે પર પુસ્તક, પ્રેરણા વિશેના મારા પ્રકરણમાં મેં "હસ્તમૈથુન આહાર" તરીકે ઉલ્લેખિત કંઈક શેર કર્યું છે. તેમાં પોર્નને દૂર કરવામાં અને હસ્તમૈથુનને પ્રતિ અઠવાડિયામાં 1-2 વખત મર્યાદિત કરવામાં સામેલ છે. "આહાર" નો ઉદ્દેશ્ય એવા લોકોને ઉત્તેજીત કરવા અને પ્રોત્સાહિત કરવાનો હતો જે તેમની ચિંતાના મામલામાં સ્ત્રીઓને અનુસરવા માટે પૂરતી પ્રેરિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. ભૂતકાળમાં જ્યારે મેં કિકમાં કિકની જરૂર હતી અને તે મારા માટે કામ કરતો હતો ત્યારે મેં તેને ચાલુ અને બંધ કર્યું હતું. ઘણીવાર એક અથવા બે અઠવાડિયામાં. પરંતુ મેં ક્યારેય તેને રાખવા અથવા તેને મારા જીવનમાં કાયમી આદત બનાવવાનું ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું.
પાછલા વર્ષના અંતમાં, "વધુ અશ્લીલ" સામગ્રી ખરેખર ફોરમ પર આગ લાગી નહોતી, અને સંખ્યાબંધ ગાય્સ (મેં શામેલ) માં, બેન્ડવેગન પર આશા રાખ્યું આ થ્રેડ અને 60 દિવસો માટે પોર્ન ન જોવા માટે સંમત થયા. અમે બધાએ થ્રેડ પર લોગ રાખ્યા અને તે એક ઉત્તેજક સફળતા મળી. અમારામાંથી મોટાભાગના લોકોએ 60 દિવસો સુધી વિનાશકારી અને સાચા વિશ્વાસીઓ બનાવ્યા. પોર્નો અમારા નૈતિક જીવનને નકારાત્મક અસર કરતી હતી.
કેટલાક માટે તે એક મુખ્ય પાળી હતી અને ખૂબ જ મુશ્કેલ હતી. અન્ય લોકો માટે, ફેરફારો નાના અને સરળ હતા. દરેક માટે, સર્વસંમતિ લાગે છે કે અમે ખુશ છીએ કે અમે તે કર્યું છે. તમે બીજાના અનુભવો વાંચી શકો છો થ્રેડ. અંગત રીતે, હું 13 થી પોર્ન જોઉં છું અને હું આ પડકાર શરૂ કરતી વખતે લગભગ 8-10 વર્ષ માટે દરરોજ તેને જોઈ રહ્યો હતો.
- પ્રથમ થોડા અઠવાડિયામાં પોર્ન જોવા માટે મને થોડો તીવ્ર લાગણી હતી. ઘણી વખત મારી સેક્સ ડ્રાઈવ સાથે, આ ગુસ્સો આવશે અને જશે. કેટલાક મૂડ સ્વિંગ. અને થોડા રાત જ્યાં મેં પોર્નોગ્રાફી વિશેનું સપનું જોયું - ના, સગર્ભાવસ્થા વિશે સપના, પોર્નોગ્રાફી વિશે સપના. અરે, અપ fucked.
- જ્યારે હું હસ્ત મૈથુન કરતો હતો, ત્યારે મેં માત્ર કન્યાઓ વિશે કલ્પના કરી કે હું જાણું છું અથવા મળ્યું છે. અન્ય સમયે મેં કલ્પના કરી નહોતી. હું સંપૂર્ણપણે જોઈ હતી તે પોર્ન વિશે કલ્પનામાં નથી.
- પ્રથમ થોડા અઠવાડિયામાં મારી સેક્સ ડ્રાઇવ ખૂબ જ અનિયમિત હતી. કેટલાક દિવસો હું અસહ્ય શિંગડા હોત અને પછી તે પછી થોડા દિવસો માટે હું સેક્સમાં સંપૂર્ણપણે રસ ધરાવતો. મેં મારી હસ્ત મૈથુન (કેટલાક લોકોએ આમ કરવાનું પસંદ કર્યું નથી) મર્યાદિત કર્યું નથી, તેથી આનો અર્થ એ થયો કે હું હસ્તમૈથુન વિના 4-5 દિવસો પર જાઉં છું, અને પછી નટ્સમાં જઈશ અને 3 કલાકના ગાળા દરમિયાન તે 4-24 વખત કરીશ. કેટલીકવાર એવું લાગ્યું કે હું ફરીથી 16-વર્ષ-જૂનો હતો.
- લગભગ ત્રણ કે ચાર અઠવાડિયામાં, મારી સેક્સ ડ્રાઇવ ઊંચી હતી અને તે રીતે રહી હતી. છોકરીઓ સાથે મારી આક્રમકતા વધી ગઈ છે, તેમ જ મારો આત્મવિશ્વાસ તેમની આસપાસ લૈંગિક છે. મને થોડી શરમ અથવા અચકાવું લાગ્યું કે તેમની સાથે વસ્તુઓ આગળ ધપાવશે, જ્યારે હું ભૂતકાળમાં હોઈશ.
- હું સામાન્ય, રોજિંદા કન્યાઓને વધુ સુંદર બનવા લાગ્યો. મને ભૂલો કરવા માટે વપરાતી નાની ભૂલો અને દોષો હવે પ્રેમાળ અને ક્યારેક સેક્સી પણ હતા. મેં પણ નોંધ્યું કે મારા સ્વાદ થોડી બદલાઈ ગયા છે. મને નકલી-ટીટેડ, નકલી સોનેરી, બનાવટી તન, નાના સ્કીર્ટ, ક્લબ-પ્રકારની છોકરીઓ ઓછી આકર્ષક અને કુદરતી રીતે સુંદર છોકરીઓને વધુ આકર્ષક બનાવવાનું શરૂ થયું. મેં ચામડી, હોઠ, આંખો અને વાળ જેવી બાબતોને ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કર્યું. અને જો કે હું હજી પણ એક સરસ જોડી અને ગધેડાને પ્રેમ કરું છું, તેમ છતાં તેઓ હવે મારું એકમાત્ર માપદંડ નથી.
- એક મહિના પછી, તે સ્પષ્ટ હતું કે હું બહેતર સેક્સ માણું છું. હું વધુ સારો દેખાવ કરી રહ્યો હતો અને વધુ આનંદ માણતો હતો અને તેને વધુ વખત માગતો હતો.
- બીજા મહિનામાં, મારી પાસે કોઈ લાલચ ન હતો અને લાભો સતત વધવા લાગ્યા.
તે મારી વ્યસની લાગે છે અને "રીબૂટ" ઘણાં લોકો કરતા હળવા હતા. તમે પોર્ન ઉપાડના લક્ષણો વિશે વધુ વાંચી શકો છો અહીં અને 60 દિવસો માટે અશ્લીલ છોડ્યા પછી ઘણા માણસોના અનુભવો વિશે વાંચો અહીં.
આરામ અને અનુભવ
હું મજાકમાં તેને "રીલેપ્સ" કહું છું, પરંતુ ફેબ્રુઆરીની શરૂઆતમાં હું 14-કલાકના કામના દિવસો ખેંચતો હતો અને વધારે પડતો ન મળ્યો હતો, તેથી મેં કેટલાક જૂના ધૂમ્રપાન કરવા માટે સારા જૂના પુષ્પ પૂજા કર્યા ... ભૂલ, વરાળ. હા, તે છે, વરાળ બંધ તમાચો.
પોર્ન પોસ્ટ-રીબૂટ પર મારી પ્રથમ રીટર્ન પર, કેટલીક વસ્તુઓ બદલાઇ ગઈ હતી:
- હું જેનો આનંદ માણતો હતો તે હવે અતિશય, અપમાનજનક અને પ્રામાણિકપણે લાગ્યું છે, ખૂબ આકર્ષક નથી. ત્યાં મેં જોયેલી કેટલીક વિડિઓઝ હતી જ્યાં હું વિશ્વાસ કરી શક્યો ન હતો હું તેના જેવી સામગ્રી જોવા માટે ઉપયોગ કરતો હતો.
- હું ખૂબ પ્રશંસા કરતો હતો અને પ્રત્યેક છોકરીની સુંદરતા દ્વારા ઘણું વધારે ચાલુ કરતો હતો અને તેમના દ્વારા એક કદાવર ટોટી દ્વારા ગડબડ અથવા ગૅગિંગ કરતો હતો અથવા તમે શું કરો છો. મારી સ્ક્રીન પર હાસ્યજનક રીતે હોટ નગ્ન છોકરી હોવા કરતાં વાસ્તવિક સંભોગ પોતાને ખૂબ જ આકર્ષક લાગે છે.
- હું મદદ કરી શક્યો ન હતો પરંતુ વિડિઓઝમાં છોકરીઓ કેટલી નાખુશ અને બિનઅનુભવી હતી તે નોંધતી હતી. એવું નથી કહેતું કે મેં નોંધ્યું છે કે કેટલીક અભિનેત્રીઓ ભૂતકાળમાં એક દ્રશ્ય દ્વારા તેમનો માર્ગ પકડે છે, પરંતુ આ ઊંડી હતી. જેમ તમે કહી શકો છો કે તેઓ ખૂબ જ ખુશ ન હતા અને તેમની પાસે આત્મ-આદર નથી. હું આ બન્નેને જાણું છું) અણસમજ લાગે છે કે તમારી ખોટ ઉઠાવતી વખતે, અને બી) કોઈની પણ આશ્ચર્ય ન કરવી જોઈએ. પરંતુ તે ખરેખર એટલું સ્પષ્ટ બન્યું કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં મારા માટે ચાલુ રહેવું મુશ્કેલ હતું.
મેં ઉપરની પ્રતિક્રિયાઓ સાથે કદાચ ત્રણ અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન પોર્ન જોયું. મેં મારી આક્રમકતા, મારી સેક્સ ડ્રાઇવ અથવા સ્ત્રીઓની આસપાસ મારા દિલાસામાં કોઈ ફેરફાર કર્યો નથી. થોડા અઠવાડિયા પછી, મેં અહીં બ્રાઝિલમાં એક છોકરી સાથે નિયમિત રીતે નિયમિત રીતે ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું અને લગભગ એક વર્ષમાં પહેલીવાર, મારી પાસે નિયમિત જાતીય જીવનસાથી હતો જે મેં વારંવાર જોયું.
મેં કંઈક ચકાસવા માટે તકનો ઉપયોગ કરવાનો નિર્ણય લીધો: હું જોઉં છું કે પોર્ન કેટલી વધારે છે. મેં તેને જુદા જુદા પ્રસંગો પર જોયું હતું અને કંઇપણ બદલાયું નથી. પરંતુ મારા સેક્સ લાઈફને અસર કરવાનું શરૂ કરતાં પહેલાં મારે કેટલું જોવું જોઈએ? મારી નવી બ્રાસાઇલિ ગર્લફ્રેન્ડે એક સંપૂર્ણ નિયંત્રણ ચલ આપ્યો. ત્યારથી હું દરરોજ તેની સાથે સેક્સ માણતો હતો, તેથી હું તેના જાતીય હિતમાં અથવા તેના થકી જલ્દીથી તેની સાથે કાર્ય કરવાની ક્ષમતામાં કોઈપણ ફેરફારો જોઈ શકું છું અને અનુભવું છું.
તે લગભગ એક અઠવાડિયા લાગ્યો. હું કદાચ અઠવાડિયામાં પોર્ન 4-5 વખત હસ્ત મૈથુન કરું છું. પરંતુ છેલ્લા સમય સુધીમાં, હું કઠિન પોર્ન જોવાની અને મારી સત્ર દીઠ 10-15 વિડિઓઝ જોવાની જૂની ટેવ પર પાછો આવ્યો, સામાન્ય રીતે નાણાંના સીધા શોટ પર છોડીને. મારી ભાગીદારી શરૂ થયા પછી બીજી વાર મારી ગર્લફ્રેન્ડ આવી ગઈ હતી, મારી ઇચ્છા અને મારા પ્રદર્શનમાં તે એક નોંધપાત્ર ઘટાડો હતો, જ્યાં મેં મારા માનકો સુધી જીવવા માટે સક્ષમ ન હોવા બદલ માફી માગી હતી (કોઈ દંભ હેતુ નથી). પછીના અઠવાડિયામાં, મેં પોર્નોગ્રાફી છોડી દીધી, અને એક અઠવાડિયાની અંદર, જૂની ઇચ્છા અને પ્રદર્શન પાછું આવ્યું અને હજી પણ મજબૂત રહ્યું છે.
તેથી આનો અર્થ શું છે? શું પોર્ન શેતાન છે? શું તમે તેને જોશો નહીં? શું આપણે તમારી સેક્સ લાઇફને બગાડી રહ્યા છીએ?
હું ફક્ત મારા માટે જવાબ આપી શકું છું. મારા માટે, હા, મારા સંભોગ જીવન પર પોર્નની નોંધપાત્ર અસર પડી હતી અને હું તેને જોવાથી વધુ સારું છું. અને મને ખબર છે કે ફોરમ પર ઘણા બધા લોકો છે જેમણે મારા કરતાં વધુ નાટકીય લાભો કર્યા છે. હું નિયમિતપણે તેને જોવા માટે ક્યારેય પાછો જઇશ નહીં. હું કલ્પના કરું છું કે હું પ્રસંગોપાત જોઉં છું, જ્યારે હું દારૂ પીતો હોઉં છું અને હડતાળની રાત પછી ઘરે પાછો જાઉં છું. પરંતુ તે સ્પષ્ટ છે કે જો હું તેને થોડા દિવસો કરતાં વધુ સુસંગત ધોરણે જોઉં છું, તો તે મારા લિંગ જીવનને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે. હું પ્રામાણિકપણે ઈચ્છું છું કે મેં તેને વર્ષો પહેલા જોવું બંધ કરી દીધું હતું, કારણ કે તે મને બેડરૂમમાં પ્રેરણા અને શરમ માટે ઘણો સંઘર્ષ કરશે.
હું ભલામણ કરું છું કે તમે એકસાથે છોડવા સાથે પણ પ્રયોગ કરો. અમારા પર "નો વધુ પોર્નો" થ્રેડ ફોરમ પર ચાલુ છે અને દરેકને ભાગ લેવા માટે આમંત્રિત કરવામાં આવે છે. અમારી પાસે 60 દિવસની મધ્યમાં કેટલાક લોકો છે જેઓ હાલમાં તેમની પ્રગતિ વિશે પોસ્ટ કરી રહ્યાં છે. હું તમને જોડાવા અને સાથે અનુસરવા માટે આમંત્રિત કરું છું. જો કંઇપણ, શિસ્તમાં કસરત વર્થ છે. સૌથી ખરાબ સમયે, તમે બે મહિના સુધી ફૅપ સામગ્રી વિના જાઓ. શ્રેષ્ઠ રીતે, તમે સ્ત્રીઓની આસપાસ નવો જાતીય વિશ્વાસ જાગૃત કરો અને બેડમાં તમારા પ્રદર્શનને વધારો. મને તે વર્થ લાગે છે.
ઉપરાંત, જો તમને વિશ્વાસ હોય કે તમારી પાસે અશ્લીલ વ્યસન છે - તમે સત્ર દીઠ એક કલાક સુધી પોર્ન જુઓ છો, તમને પોર્ન વિના નિર્માણ કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે, અથવા તમે પોર્ન જુઓ છો જે તમારા જાતીય અભિગમ સાથે મેળ ખાતી નથી - પછી હું તમને ખૂબ ભલામણ કરું છું સંપૂર્ણ રીબુટ અને વાંચી શકાય છે www.yourbrainonporn.com. 
http://thoughtcatalog.com/2013/pornography-can-ruin-your-sex-life/
;