પોર્ન છોડીને? વધુ ગતિશીલ લાગણીઓ (2013) માટે તૈયાર રહો

પોસ્ટ-પોર્ન ભાવનાત્મક રીબાઉન્ડ શું લાગે છે?

જે લોકો પોર્ન છોડી દે છે તેઓ અવારનવાર અનપેક્ષિત ફેરફારોની જાણ કરે છે સુધારેલ જાતીય પ્રભાવ અને સંતોષ, આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે આત્મવિશ્વાસ અને ઇચ્છા, સારી એકાગ્રતા, વધુ સંતોષજનક રોમેન્ટિક સંબંધો અને તેથી આગળ. હજુ સુધી તેઓ અન્ય ફેરફાર પર વારંવાર ટિપ્પણી કરે છે: તેઓ વધુ અનુભવે છે લાગણી. આ પહેલેથી જ સ્વાગત અને અયોગ્ય બંને છે. અશ્લીલતાની સાથે પ્રયોગ કરતા લોકો તરફથી કેટલીક સ્વ-રિપોર્ટ્સ અહીં આપી છે:

ગાય: "હું આ પ્રયોગ શરૂ ન કરું ત્યાં સુધી દુ likeખ જેવી વસ્તુઓ વિશે મેં ક્યારેય વિચાર્યું નથી. આ લાગણીઓ અને લાગણીઓએ અશ્લીલ થંભી જવાથી સર્ફિંગ કરતાં મને બતાવ્યું છે કે હું જે વિચાર્યું છે તેના કરતા હું વધુ સુસંગત અને ભાવનાશીલ વ્યક્તિ છું. આ ભાવનાઓ પાર આવે તે નિર્ણાયક રહ્યું છે. ”

ફેરફાર ડિસ્કંટરિંગ અને પડકારરૂપ બંને હોઈ શકે છે:

બીજો વ્યક્તિ: "અસ્પષ્ટ સુખથી માંડીને અપંગ દુ sorrowખ સુધીની, હવે હું એવી ભાવનાઓ અનુભવીશ જે પહેલાં ક્યારેય નહોતી. પોર્ન વિષે હસ્તમૈથુન કરવાથી આ ચરમસીમા છીનવાઈ ગઈ હતી, જેનાથી હું નિસ્તેજ અને ખુશ થઈ ગયો.

બીજો વ્યક્તિ: "જેને મોટાભાગના લોકો સ્વીકારતા હોય તેવું લાગતું નથી, તે તે છે કે તમે એવી લાગણીઓનો સામનો કરી શકશો જે તમે વર્ષોથી અનુભવી નથી, કદાચ ક્યારેય નહીં. છોકરીઓ કે જેઓ પહેલાં તમને વાંધો ન હતી તે અચાનક જ તમારા એફ-રાજા જીવનનું કેન્દ્ર બની જશે. તે પરીક્ષણ તમે નિષ્ફળ ગયા? તમે તેને ઉડાડી નહીં; તમે તમારા ગ્રેડ વિશે ચિંતા કરો છો; તમે બે અઠવાડિયામાં ફાઇનલ આવે તેની ચિંતા કરો છો. અને આ સારું છે; નરક તે મહાન છે. આ તે દુ theખ છે જેમાંથી તમે શીખો છો, જે તમને વ્યક્તિ તરીકે વધે છે. પરંતુ તે નુકસાન પહોંચાડશે. બિંદુઓ પર તમે ઉદાસી, મૂંઝવણ અનુભવી શકો છો, કદાચ હતાશ પણ થશો. પણ એ જાળમાં ન પડવું. ભાવનાઓ પસાર થાય છે, યાદો ઓછી થાય છે, અને તમે તેના માટે વધુ મજબૂત થશો. યાદ રાખો, તમારી પાસે વર્ષોની ભાવનાત્મક વૃદ્ધિ અને પરિપક્વતા આવે છે. તે સરળ ન હોઈ શકે, તમને આરામદાયક ન લાગે, પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે. ”

આ વ્યક્તિ રાતોરાત બદલાતો નથી, કેમ કે આ વ્યક્તિએ શોધ્યું:

“પોર્ન શરૂ કરતા પહેલા હું ખૂબ જ ભાવનાશીલ અને પ્રેમાળ વ્યક્તિ હોત. 3 વર્ષથી, છેલ્લા મહિના સુધી, હું સરેરાશ 2 થી 3 કલાક પોર્નને મારું માંસ મારતો હતો. તે મને પ્રેમ અને લાગણીઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવે છે. હું કોઈ લાગણીઓ સાથે ઝોમ્બી જેવી લાગે છે! પોર્ન પર હસ્તમૈથુન કર્યા વિના હું વધુમાં વધુ 20 દિવસ માટે ગયો છું. હવે, ઘણી છોકરીઓ મારી પાસે આવી રહી છે. પરંતુ મારી સૌથી મોટી ચિંતા એ છે કે હું તેમના માટે પ્રેમ (પેટમાં પતંગિયા) અનુભવી શકતો નથી. તેથી, મને જાતે જ પીછેહઠ કરવી પડશે, કારણ કે મને લાગે છે કે હું તેમને પ્રેમ આપી શકશે નહીં. હું ફરીથી પ્રેમની લાગણી ક્યારે શરૂ કરીશ? કૃપા કરી કોઈ મને આ પર મદદ કરે !!! હું હજી પણ કંઈપણ અનુભવી શકતો નથી. "

શું ચાલી રહ્યું છે?

એક વ્યક્તિ સમજાવે છે:

“પોર્ન, તેના મૂળમાં, અન્ય કોઈ વ્યસનકારક પદાર્થ અથવા વર્તન જેવું છે. તે તમારી પીડાને સુન્ન કરે છે, પરંતુ તેમાં સમસ્યા છે. તમે જોશો, તમે દરેક અન્ય ભાવનાઓ અને લાગણીઓને ગણાવ્યા વિના પસંદગીપૂર્વક કોઈ ભાવના અથવા લાગણીને સુન્ન કરી શકતા નથી. તેથી આ બાબતોમાં નબળાઈ, એકલતા, ઉદાસી, નિરાશા અને ડરનો ડંખ ઓછો થયો હોવા છતાં, તે સુખ, આશા, આનંદ અને પ્રેમ જેવી લાગણીઓની સકારાત્મક શ્રેણીને પણ નિસ્તેજ બનાવે છે. "

ચોક્કસ તે કેવી રીતે તમારી ભાવનાઓને સુન્ન કરે છે? અમારા મગજ હોમિયોસ્ટેસીસ માટે પ્રયત્નશીલ બનવા માટે વિકસ્યા છે. જો આપણે તીવ્ર ઉત્તેજના સાથે બોમ્બ ધડાકા કરી રહ્યાં હોઈએ તો તે વ્યવસ્થિત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ કી ન્યુરોટ્રાન્સમીટર માટે ચેતા કોષ રીસેપ્ટર સ્તર બદલીને મજ્જાતંતુ સંકેતોને મ્યૂટ કરે છે. ક્રોનિક ઓવરસ્ટિમ્યુલેશન આમ સુન્નતા તરફ દોરી શકે છે.

સમાન ટોકન દ્વારા, અતિશયોક્તિને દૂર કરવાથી પ્રથમ સડો લાગે છે (કારણ કે દૈનિક જીવન વધુ નકામું અને અર્થહીન લાગે છે), પરંતુ ધીરે ધીરે નિષ્ક્રિયતા પોતાની જાતને પાછું ફેરવે છે. કલર્સ રીટર્ન અને ઉત્સાહ વધે છે.

ડગ લિસ્લે તેના ટેડેક્સ વાર્તામાં આ તેજસ્વી રીતે સમજાવી: પ્લેઝર ટ્રેપ. તે ઉદાહરણો આપે છે કે કેવી રીતે વધુ પડતા વ્રત કરનારા ઉપવાસ અથવા ફક્ત રસના સમયગાળા સાથે ખોરાકની લાલસાને વિરુદ્ધ કરી શકે છે. ઓવરસ્ટીમ્યુલેશનને ટાળીને સંવેદનશીલતા વધારવાનું સમાન સિદ્ધાંત, ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર હસ્તમૈથુન સહિતના તમામ કુદરતી પુરસ્કારોને લાગુ પડે છે. (આ સુધારણાનો અનુભવ કરવા માટે પોર્નને હસ્તમૈથુન આપવાનું ઘણીવાર કહેવામાં આવે છે “રીબુટિંગ. ")

એક ઉત્તમ વેબસાઇટ, જે વધુ સંતુલન અને સંતોષ અનુભવવા માટે "તમારો સેટ બિંદુ બદલવા" પાછળના સિદ્ધાંતો અને તકનીકોને સંપૂર્ણ રીતે સમજાવે છે, તે છે ટોડ બેકરની www.gettingstronger.org. સાંભળો એ ટોડ સાથે રેડિયો ઇન્ટરવ્યૂ.

હતાશા સંશોધન પણ ઉત્તેજનાના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે નિષ્ક્રિય લાગણીઓની આ ઘટના પર પ્રકાશ પાડશે, અને અમે આને ભવિષ્યની પોસ્ટમાં વધુ depthંડાણથી જોઈશું. હમણાં માટે, અમે ફક્ત નિર્દેશ કરીશું કે સંશોધન તે પ્રદર્શિત કરે છે ડોપામાઇન પ્રેરણા પૂરી પાડે છે બધી સ્પષ્ટ ઉત્તેજનાનો પ્રતિસાદ આપવા માટે, તેથી જ્યારે તે ઓછું હોય, ત્યારે ઓછી નકારાત્મક અને સકારાત્મક ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે - કારણ કે કંઇ લાગે છે વિશે ચિંતાજનક વર્થ.

સંશોધન ક્યારેક માર્કને ચૂકી જાય છે

સંશોધનકારોએ પહેલાથી જ માં "ડિસેન્સિટાઇઝેશન" (મગજના ઈનામ સર્કિટરી ના નિષ્ક્રિયકરણ) ના પુરાવા ખોલી નાખ્યા છે ઇન્ટરનેટ વ્યસનીઓ, ખોરાક વ્યસનીઓ અને જુગાર વ્યસનીઓ. હકીકતમાં, બધી વર્તણૂક વ્યસનીઓ શેર કરે છે સમાન મૂળભૂત મગજ બદલાય છે, જેનો ઉદ્દેશ્ય ફક્ત એક જ છે.

જો કે, તે તારણોને સંપૂર્ણપણે અવગણવું, સ્પાન લેબ, નેતૃત્વ સેક્સોલોજિસ્ટ દ્વારા, 3 મિનિટની જાતીય ફિલ્મ અને બીજી ફિલ્મ બંનેના ભાવનાત્મક જવાબોના સ્વ-અહેવાલો દ્વારા સમસ્યારૂપ અશ્લીલ વપરાશકર્તાઓનું પરીક્ષણ કર્યું છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, અશ્લીલ ઉપયોગને નિયંત્રિત કરવામાં સમસ્યાઓ વિનાના વિષયોમાં અશ્લીલ વપરાશને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલીવાળા લોકો કરતા એક સાથે લાગણીઓની વિશાળ શ્રેણીની જાણ કરવામાં આવી છે. જિજ્ .ાસાપૂર્વક, સંશોધનકારોએ આ તફાવત માટે કોઈ સમજૂતી આપી નથી. તેના બદલે તેઓએ દલીલ કરી હતી કે અશ્લીલ વ્યસનીએ લાગણીઓનું વ્યાપક "સહ-સક્રિયકરણ" બતાવવું જોઈએ (આ પૂર્વધારણા માટે કોઈ સૈદ્ધાંતિક આધાર વિના), અને સૂચિત કરે છે કે તેમની ઘટાડો ભાવનાત્મક શ્રેણી એ પુરાવો હતો કે અશ્લીલ વપરાશકર્તાઓ વ્યસની નથી. (હુ?)

વાસ્તવિકતા એ છે કે numbed brains છે ઓછી ઉત્તેજના પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા - સિવાય કે, તે ઉત્તેજના ચોક્કસ સંકેતો છે દર્શકની વિશિષ્ટ વ્યસન માટે (જેમ કે વ્યસન ન્યુરોસાયન્ટ્સ દ્વારા જાણીતા સંવેદનશીલતા). પણ, મૂડ ખરેખર કોઈને કેટલું ચોકસાઈથી અસર કરી શકે છે ચોક્કસ રંગો લાગે છે, અને માનવામાં આવે છે કે આ મગજના ડોપામાઇન નિયમનથી સંબંધિત છે.

માનવ હોવાનો અર્થ શું છે? પુરુષ બનવું?

ચોક્કસ વ્યક્તિગત મનુષ્ય કુદરતી રીતે ઘણા વિવિધ સ્તરોની સંવેદનશીલતા વ્યક્ત કરે છે. જો કે, તે શબ્દની મહાન કલાથી પણ સ્પષ્ટ છે કે માનવ નર દેખીતી રીતે એકદમ વ્યાપક ભાવનાત્મક શ્રેણી માટે વિકસિત થયું છે.

શું આપણી વર્તમાનની “સામાન્ય પુરુષ ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય” ની વિભાવના એ હકીકત દ્વારા વિકૃત થઈ છે કે ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ભારે ઉપયોગ એ ઘણા પુરુષોમાં સામાન્ય છે? આજના હાઈપર-ઇરોટિક öનલાઇન સ્માર્ટબordsર્ડ્સના જવાબમાં તેમના મગજમાં "ડાઉન-રેગ્યુલેટેડ" હોવાને કારણે આજના લોકો તેના ભાવનાઓની જન્મજાત શ્રેણી કરતા કંઇક ઓછું બતાવી શકે છે? (મહિલાઓ શરૂ થઈ ગઈ છે સમાન મુદ્દાઓની જાણ કરો, માર્ગ દ્વારા.)

બીજો વ્યક્તિ: "અચાનક હું 24 વર્ષનો છું, એકલા જીવી રહ્યો છું, પ્રમાણમાં પરંતુ ખૂબ નાખુશ નથી, નિષ્ફળતા નથી પણ ચોક્કસપણે સફળતા પણ નથી. મારું જીવન અતિશય આરામદાયક અને સંપૂર્ણ ખાલી હતું. કંઈપણ મને તબક્કાવાર નથી. જ્યારે હું તે નવલકથા લખવા વિશે મારા મગજમાં પાછળ ઉભી કરું છું, ત્યારે મેરેથોન ચલાવવા વિશે હું હંમેશા ચલાવવા માંગુ છું, હું વાંચવા માંગુ છું તે બધાં પુસ્તકો વિશે, લોકોને મળવા માટે, ટૂંકમાં, જીવન જીવંત — હું ફફડશે. “હું કાલે શરૂ કરીશ; હમણાં માટે હું ફફ કરીશ. " તે બધા કેવી રીતે જાય છે તે તમે જાણો છો. તમારી અંદર ખાલી કપ ભરવાની આટલી ટૂંકી, મીઠી અને સરળ રીત છે…. લગભગ કંઈપણ લાગ્યું નહીં. હું એક વિશાળ, યુવાન, આકર્ષક શહેરમાં રહું છું - અને ખરેખર એએફ — કે આપ્યું નથી. પ્રસંગોપાત હું અસ્વસ્થતા અથવા એકદમ ભય અનુભવું છું (જ્યારે મારા ફppingપ્પિંગ મારું કામ ન કરવા માટે ફાળો આપવાનું શરૂ કરે છે), અને ક્યારેક ક્યારેક એક પ્રકારનો આનંદ થાય છે. પણ હું ગઠ્ઠો બની ગયો હતો. ફppingપિંગની તુલનામાં બધું જ મને કંટાળી ગયું. ભયાનક રીતે, સેક્સ કેટલીક વખત ફ .પ્પિંગ કરતા હલકી ગુણવત્તાવાળા હતા. "

અહીં કેટલાક પુનઃપ્રાપ્ત ગાય્સની ટિપ્પણીઓ છે:

પ્રથમ વ્યક્તિ: "અતિશય અશ્લીલ જોવા અને હસ્તમૈથુન કરવાથી મારી લાગણીઓને તેમની સંપૂર્ણ લાગણી અનુભૂતિ કરવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ ગઈ. મારી શરૂઆતી છટાઓમાંથી લગભગ દસ દિવસ પછી કેટલાક વર્ષોમાં મારો પહેલો સારો અવાજ હતો. ત્યારથી, હું ઘણી વખત રડ્યો છું - સંગીત સાંભળતી વખતે, વાર્તા વાંચતી વખતે, મારા જીવનના લોકો વિશે વિચારતા, સુંદર વિચારો પણ મને ભાવનાત્મક બનાવી શકે છે. આ પહેલા એવું નહોતું. જ્યાં સુધી હું યાદ રાખી શકું ત્યાં સુધી, હું ખિન્ન થઈ ગયો હતો અને સામાન્ય રીતે મારી આસપાસની દુનિયા દ્વારા હું પ્રભાવિત ન હતો. કેટલીક ચીજો હું રહેતી હતી તે ઝાકળ કાપવા માટે પૂરતી શક્તિશાળી હતી, પરંતુ મોટે ભાગે હું તરતી રહી હતી. હું અસ્વસ્થતાથી સુન્ન હતો. આનું versલટું, છોડી દેવા પછીથી મેં જોયું છે તે વધુ ગહન ફેરફારોમાંથી એક છે, અને તે ખાસ કરીને લાભદાયી રહ્યું છે. ભાવનાત્મક સંવેદનશીલતાએ સતત સર્જનાત્મકતાના વિસ્ફોટોને વધારો આપ્યો છે. તમે બનાવેલી કોઈ વસ્તુ દ્વારા ખસેડવું એ ખરેખર લાભદાયક છે, અને ઉત્સાહી મજબુત છે. મેં વધુ સંગીત લખ્યું છે જેનો મને છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં કરતાં છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓમાં ખરેખર ગર્વ છે. "

બીજો વ્યક્તિ: "પોર્ન છોડી દેવાથી મારા જીવનમાં ઘણી બધી બાબતોમાં સુધારો થયો છે જે બીજાઓ પ્રત્યેની મારી સહાનુભૂતિમાં અણધારી વધારો થયો છે. સામાન્ય નિયમ તરીકે, હું અન્ય લોકોની કાળજી રાખું છું પરંતુ તેમ છતાં, મારી પાસે અન્ય લોકોની લાગણી છે તે સમજવાની અથવા શેર કરવાની સહાનુભૂતિ અથવા ક્ષમતા નથી. જ્યારે કોઈ બીજાને કંઇક ખરાબ થાય છે, ત્યારે હું તાર્કિક રૂપે સ્વીકાર કરી શકું છું કે તેઓ કદાચ તેના વિશે ખરાબ લાગશે પરંતુ મને પોતાને ખરેખર ખરાબ નથી લાગતું. છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓમાં, જોકે, હું ખરેખર મારી જાતને અન્ય લોકોના સંઘર્ષો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોવાનું માનું છું અને મેં ખરેખર ખરેખર તેમની પીડા “એ રીતે અનુભવી છે” જેવું હું ખરેખર પહેલાં ક્યારેય નહોતું કર્યું. હું મારી જાતને બીજાઓ સાથે થોડો દુvingખ કરતો જણાયો છું, અને હું મારી ચિંતા એ રીતે કરી શકું છું જે પહેલાં ક્યારેય ન હોત. "

ત્રીજો વ્યક્તિ: "જ્યારે હું પોર્ન જોતી હતી, ત્યારે હું સમાજનો ખૂબ જ બિનઅસરકારક સભ્ય હતો. મેં નીચેના વિશે 2 ઝૂંપડીઓ આપ્યા નથી: કાર્ય, કુટુંબ, દેવું, મહિલાઓની લાગણી, બાળક-ઉછેરની સંભાવના (તે મને ફક્ત હાસ્યાસ્પદ લાગતું હતું - કોઈને પણ કેમ બાળકો હશે?). વ્યસનકારક દવાઓ, મતદાન અને રાજકારણના જોખમો, મારો સ્થાનિક સમુદાય, દેશભક્તિ. મારો મતલબ કે, કંઈક કેમ સાચું કે ખોટું છે તેના પર હું લાંબી રેડિટિટ પોસ્ટ લખી શકશે અને અવિરતપણે ફિલોસોફાઇઝ કરી શકું. પરંતુ જ્યારે તે ક્રિયાની વાત કરી ત્યારે હું ડેડ એજન્ટ હતો. જો છોકરાઓનું કોઈપણ વાજબી પ્રમાણ મારા જેવું કંઈપણ હોય, તો આપણે એક સંસ્કૃતિ તરીકે, ખૂબ મોટી મુશ્કેલીમાં હોઈએ છીએ. એવી historicalતિહાસિક દંતકથા છે કે રોમન સામ્રાજ્ય લીડ ઝેરની સૂક્ષ્મ અસરોને કારણે પડી ગયું હતું - તેમની પ્રભાવશાળી નવી લીડ પ્લમ્બિંગ તકનીકની આડઅસર. આ સાચું છે કે નહીં તે મુદ્દાને અનુરૂપ નથી. જે સંબંધિત છે તે આજનાં કમ્પ્યુટર મોનિટરની સમાનતા છે, જેણે દરેક ઘર અને દરેક શયનખંડમાં પ્રવેશ કર્યો છે, જે ઇન્ટરનેટને મગજમાં પમ્પ કરે છે. "

ચોથી વ્યક્તિ: “રીબૂટ કરવું (પોર્ન છોડવું) ફક્ત પ્રભાવશાળી બોનરની રમતમાં સમર્થ હોવાને બદલે અમને વધુ સારી રીતે ગોઠવણીમાં લાવે છે. તે માનવતાને levelંડા સ્તરે ફરીથી જોડે છે, અને હું એટલું કહેવા પણ જઈશ કે આખી રીબુટિંગ વસ્તુ વેગ પકડે છે, તેના કારણે થઈ રહેલી વૈશ્વિક ચેતનામાં ઘણી બદલી થઈ શકે છે. "

ટૂંક માં, જો વ્યક્તિઓ અજાણતાં ખાલી મગજને વધારે પડતાં કરીને તેમની લાગણીઓને છીનવી લે છે, તો શું આ સામાન્ય જ્ beાન હોવું સારું નથી? તે વધુ માહિતગાર પસંદગીઓને મંજૂરી આપશે અને કદાચ કેટલાક સમયસર પ્રયોગને પ્રોત્સાહિત કરશે. કોઈ કહેવાનું પસંદ કરી શકે છે, ઇન્ટરનેટ પોર્ન છોડી દો કેટલાક મહિનાઓ માટે, જીવન જુદા જુદા ન્યુરલ કેવી રીતે જુએ છે તે જોવા માટે "સેટ પોઇન્ટ".

આવા પ્રયોગના પરિણામોથી આ વ્યક્તિને આશ્ચર્ય થયું:

"છોડી દેવા પહેલાં અને પછી મને શું લાગ્યું:

• જીવન નિસ્તેજ છે, ક્યાંય જવું નથી અને જીવન વ્યર્થ છે.
• પોર્ન મારું વિશ્વ છે, છોકરીઓ માત્ર સેક્સ રમકડાં છે.
• ત્યાં પ્રેમ જેવું કશું નથી; ત્યાં એક સાર્વત્રિક સત્ય એટલે કે, LUST.
• બધા સંબંધો અને બંધન ખોટા છે.
• દરેક વ્યક્તિ ક્ષીણ થઈ જાય છે તેથી જો હું પણ કરું તો સમસ્યા શું છે ?!
• પોર્ન સેક્સ શિક્ષણ છે (જ્યારે મેં મારી પ્રથમ પોર્ન ક્લિપ જોયું ત્યારે આ ખરેખર મને કહેવામાં આવ્યું હતું).

પછી:

• જીવન ફક્ત રંગીન નથી પરંતુ તે રંગો એચડી સ્ક્રીન કરતાં તેજસ્વી હોય છે; બધી દિશાઓ તમારી છે, ફક્ત એક પગલું લો; f જ્યારે fapping જ્યારે જીવન વાસ્તવમાં વેડફાઇ ગયું હતું
• પોર્ન એ લોકો માટે એક વિશ્વ છે જેઓ ક્યારેય "વાસ્તવિક" વિશ્વનો ભાગ બનવા માંગતા નથી અને છોકરીઓ તે સુંદર જીવો છે જે તમારી દુનિયાને રોશન કરી શકે છે.
• ત્યાં એક જ સાર્વત્રિક સત્ય છે ... પ્રેમ કરો, પ્રેમ કરો અને પ્રેમ કરો.
• સંબંધો અને બંધનો માણસ મોટાભાગના પ્રાણીઓમાંથી અલગ કરે છે.
• ફરીથી, જો પોર્ન ખરેખર સેક્સ એજ્યુકેશન છે તો મારે હવે ડોક્ટરેટની કમાણી કરવી જોઈએ.

મારા મિત્રો પર વિશ્વાસ કરો, આ 90 દિવસોમાં ઘણા ઉતાર-ચsાવ આવ્યા હતા, પરંતુ મેં ક્યારેય વિચાર્યું પણ નહોતું કે મારા જીવનમાં આવા સુંદર અને અદ્ભુત દિવસો હોઈ શકે છે. "

ભારે ઈન્ટરનેટ પોર્નના ઉપયોગની સર્વવ્યાપકતાને ધ્યાનમાં રાખીને, વધુ સંતોષકારક ઘનિષ્ઠ સંબંધો અને સંપૂર્ણ જીવન માટે અપંગ ક્ષમતા સંભવિત હોઈ શકે છે. આ છેલ્લી સ્વ-રિપોર્ટ્સ દ્વારા તમે જે વાંચો છો તે તમે જે વિચારો છો તે જુઓ:

બીજો વ્યક્તિ: “[દિવસ 36] હું ચોક્કસપણે લાગણીઓ અનુભૂતિ કરું છું જે મેં યુગોમાં અનુભવી નથી. એવું હતું કે પોર્ને મારી જિંદગીમાંથી ઉત્કટ ઉત્તેજનાને ખેંચી લીધી હતી. મને ફરીથી તાજી લાગણી થવા લાગી. મારા ઉત્થાન ખૂબ વધુ સખત થઈ ગયા…. લોકો સાથે વાત કરતી વખતે હું ઘણી વધારે કુદરતી અનુભૂતિ કરું છું, અને મારા મૂડ ઓછા આવે છે. હું છોકરીઓની ઘણી વધારે પ્રશંસા કરું છું, અને મને તેમની સાથે ફક્ત સેક્સ સિવાય વધારે વાત કરવાની જરૂર છે. મને બદલાવ લાવવાની વાત એ હતી કે પોર્ન જોવાથી મને વાસ્તવિક જીવનમાં પડવામાં અવરોધ આવે છે. તે મને અસામાજિક બનાવી શકે છે. તે અસામાજિક વર્તનને પુરસ્કાર આપે છે. "

બીજો વ્યક્તિ: “[ઉંમર 17] જ્યારે હું 13 વર્ષનો હતો ત્યારે મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું અને ક્યારેય પાછું જોયું નહીં. હું કહીશ કે પાછલા 4 વર્ષોમાં દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત ફફડાવ્યું છે. તે મને પ્રેમ, ધૈર્ય, ખુશહાલી અને લાગણીશીલતાઓની લાગણી છીનવી લે છે. હવે હું સહેલાઇથી છોકરીઓ સાથે વાત કરી શકું છું અને હું સામાન્ય રીતે સ્ત્રીની સાથે ભ્રમિત છું. આખરે તે સમજણ આપી રહ્યું છે કે આખું રિલેશનશિપ વસ્તુ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, કારણ કે મને પહેલાં કોઈ એસ.ઓ. કરવાની ઇચ્છા નહોતી. ”

આ એન.એફ. નો શ્રેષ્ઠ લાભ છે, જ્યારે તમારું મન કન્ડિશન્ડ રાજ્યથી વધુ પ્રાકૃતિક સ્થિતિ તરફ વળી રહ્યું છે, પછી ભલે તે એક અઠવાડિયા અથવા એક દિવસનો હોય. જ્યારે તમે વિશ્વનો દરવાજો ખોલો છો, ત્યારે તમે ઇચ્છો છો કે બધું વાસ્તવિક હોય; તમારે ચિત્રો અથવા વિડિઓઝ જોઈતી નથી, તમને વાસ્તવિક ત્વચા, વાસ્તવિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ જોઈએ છે. તમે તુરંત આત્મસંતોષ ઇચ્છતા નથી, તમારું વ્યસની મગજ તે ઇચ્છે છે, પરંતુ આ સ્વાર્થી ગાલના અવાજની નીચે તમને વધુ જોઈએ છે, અને તમે તેના કરતા વધારે છો. LINK

જ્યારે પોર્નથી દૂર ન આવે ત્યારે આંખનો સંપર્ક કેટલો સારો છે તેના પરનો મોટો થ્રેડ: તે આંખોમાં છે

મેં મારી નવી તારીખ શરૂ કરી ત્યારથી હું મારી પ્રથમ તારીખે હતો. તે પ્રથમ તારીખ હતી. મને લાગે છે કે મારી આંખો તેના આત્મામાં જોડાઈ રહી છે. તે જાણે આંખો દ્વારા અહીં વાત કરી શકું. તેણીએ મને કહ્યું, "તમારી આંખો છીનવી કરો" મેં કહ્યું, "તે એવું છે જેમ કે તેઓ મારામાં પ્રવેશ કરી શકે છે" તેણી હમણાં હસતાં. તે આ બંનેની આંખની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા જેવી લાગ્યું. એવું લાગે છે કે જાદુ છે. મારી પાસે આ પ્રતિક્રિયા પહેલા પણ હતી જ્યારે ફક્ત લાંબી છટાઓ પર જ. જ્યારે હું આ કરી શકું ત્યારે હું કેમ જીવનની જેમ છુટાછવાયો માંગું છું. તે રસપ્રદ રહેશે જો કોઈ નોફapપ સંબંધિત કોઈ આંખ સંબંધિત અભ્યાસ કરી શકે. હું હમણાં જીવી રહ્યો છું .. હું ઝોમ્બી હતો તે પહેલાં ..

બીજો વ્યક્તિ: "જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી ઝબકારો કરો છો, ત્યારે તમે ખરેખર કંઇપણ વિશે સહાનુભૂતિ અનુભવતા નથી, અથવા મને તે આ રીતે કહેવા દો: ફક્ત આ કાળી / સફેદ લાગણીઓની યોજના છે. તમે ફક્ત સામાન્ય અથવા ખરેખર ઉદાસી છો. ઓછામાં ઓછું મારા માટે આ કેસ હતો. પણ, હું સામાન્ય રીતે લાગણીઓ પર નીચે પડ્યો. આ બધી ભાવનાઓ મારા જીવનમાં પાછી આવી ત્યારે તે ખરેખર મને એક ટન ઇંટોની જેમ ફટકો! ઝડપી ઉદાહરણ: કેટલીકવાર હું ત્યાં ફક્ત વોક-વેની વચ્ચે standભો થતો અને આકાશ તરફ જોતો અને પાગલની જેમ સ્મિત કરતો, અને અન્ય પ્રસંગોએ હું હમણાં જ મારા રૂમમાં બેસીને કૂતરીની જેમ રડતો કારણ કે મેં એક ઉદાસી ગીત સાંભળ્યું. ”

બીજો વ્યક્તિ: "હું વધુ ભાવનાશીલ છું: પહેલાં, હું જ્યારે પણ પોર્નનો ઉપયોગ કરતો ત્યારે ભાવનાત્મક રીતે સુન્ન થઈ જતો. હું આ અઠવાડિયા કરતાં ક્યારેય વધુ ભાવનાશીલ લાગ્યું નથી. મને ક્રોધ, પીડા, પ્રેમ, રાહત, ખુશીનો અનુભવ થયો. હું ખૂબ રડ્યો અને હું ખૂબ હસ્યો. મને લાગ્યું કે મનુષ્યને કેવું લાગે છે. "

બીજો વ્યક્તિ: “(દિવસ 90) હું 45 વર્ષનો છું, 15 વર્ષની પીએમઓ ટેવ સાથે ... મારા અલગ થવાના મુખ્ય કારણોમાં મારા તરફથી સતત ઇડી હતી, લાગણીઓ રાખવા અને વ્યક્ત કરવામાં ભારે મુશ્કેલી, અને આત્મગૌરવ અને વિશ્વાસના મુદ્દાઓ હતા. 35 ની આસપાસ, મેં એક જ રાતે મારા ભૂતપૂર્વ સાથે શારીરિક પુન re જોડાણ કર્યું હતું, અને તે ચકાસવા માટે સક્ષમ હતો કે મારી ED સમસ્યા ઘણી સારી છે, અને હું સેક્સ દરમિયાન પહેલા કરતા વધારે ભાવનાશીલ હતો. મારી બધી ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ વધુ પ્રવાહી બની ગઈ છે, અને હું લોકો સાથે વાતચીત કરવાનો સીધો ફાયદો અનુભવું છું [કારણ કે હું મારી ભાવનાઓ સાથે સંપર્કમાં રહીશ અને તેમને સરળતાથી શબ્દોમાં બોલાવી શકું છું. અલબત્ત, એકમાત્ર કારણ કે તેણે પ્રથમ સ્થાને કામ કર્યું તે હતું કે [છોડવું] મને ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતાની સ્થિતિથી બહાર ખસેડ્યું જેમાં હું વર્ષો રહીશ. 75 મી દિવસે, હું એક મિત્રની જન્મદિવસની પાર્ટીમાં એક મહિલાને મળ્યો હતો - તે ખૂબ જ આકર્ષક હતી, અને તાજેતરના છૂટાછેડા પણ. હું અપવાદરૂપે આત્મવિશ્વાસ અનુભવતો ન હતો, પણ ન તો હું પહેલાની જેમ આત્મગૌરવની કોઈ અભાવથી પીડાતો હતો. મને મારી ત્વચામાં રહેવાનું સારું લાગ્યું. મારી પરિસ્થિતિ અને તેના સંબંધમાં પણ હું મારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવામાં સક્ષમ લાગ્યું. ”

બીજો વ્યક્તિ: “[દિવસ 18] છેલ્લાં 12 વર્ષો લગભગ energyર્જાની વંચિતતા અને અસ્વસ્થતાની સ્થિતિમાં ગાળ્યા પછી, હું જાણું છું, મોટાભાગના પુરુષો કરતાં હું વધુ પુરુષાર્થ અનુભવું છું. Energyર્જાનું સ્તર સારું છે, અને હું ખૂબ જ સંપૂર્ણ જીવનની લાગણી અનુભવું છું, અને કોઈપણ વાસ્તવિક માણસની જેમ વધુ નક્કર લાગે છે. હું ભાવનાશીલ છું, છતાં હું મારી ભાવનાઓનો શિકાર નથી. હું તેના પર નિર્ભર રહેવાની વધુ નક્કર વસ્તુ છું. "

બીજો વ્યક્તિ: "મારા અશ્લીલ ઉપયોગની heightંચાઇ પર હું ઝઘડા, ગોર, મૃત્યુ..બૈનૈતિક રીતે બધી બાબતોને આગળ વધારવા માટે વેબસાઇટ્સ પરની અન્ય એફ-અપ જોતી હતી. હું એક દિવસમાં 20 વિડિઓઝ જોતો હતો, જો કોઈ વ્યક્તિ કોઈનો પગ તોડી નાખતો હોય તેવો વિડિઓ જોતો હોય તો પણ તે ફ્લિંચ કરશે નહીં, હું મૂળભૂત રીતે ડિસેન્સિટાઇઝ થઈ ગયો હતો. મેં અશ્લીલ ઉપયોગ અને આ વિડિઓઝ બંધ કર્યા હોવાથી, મેં એક તૂટેલા પગવાળા બાસ્કેટબ playerલ પ્લેયરની એક છબી જોયું અને હળવા માથાના અને માંદા લાગે છે. તે લગભગ જાણે મારું મગજ ફરીથી સામાન્ય જવાબો મેળવવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે. પાછું જોવું, તો મારો માથું ખરેખર સુંદર હોવું જોઈએ. કોઈપણ અન્ય કોઈપણ રીતે આ સાથે સંબંધિત કરી શકે છે? ”

બીજો વ્યક્તિ: "અરે વાહ, હું જાણું છું કે તારો અર્થ શું છે. જ્યારે હું થોડા સમય માટે પોર્ન જોતો રહું છું, ત્યારે મારા માટે કંઇક વધુ ગ્રોસ અથવા ખૂબ ગ્રાફિક લાગતું નથી. પોર્ન વગરના કેટલાક અઠવાડિયા પછી, હું પેટનો દુcheખાવો કર્યા વિના [ટ્રાન્સજેન્ડર] પોર્નને જોઈ શકતો નથી. પરંતુ પોર્ન હેઠળના થોડા અઠવાડિયા પછી, તે જોતી વખતે પણ, અથવા અન્ય નામવાળી વસ્તુઓ કે જેનો હું નામ નહીં લેઉં તે પણ ખાઈ શકું છું. "

ત્રીજો વ્યક્તિ: “તે તમે કહો છો તે રમુજી છે. જ્યારે હું ઉત્સુક પોર્ન વપરાશકર્તા હોઉં ત્યારે હું આને ચપળતા કે વિચાર્યા વિના હોરર ફિલ્મો જોતો હતો અને તે બીમાર હતો. પરંતુ તેનો વિચાર કરવા માટે આવો, હવે હું કેટલાક ભાગોમાં વળેલું છું… ખરેખર વિચિત્ર. "

હું અત્યાર સુધી હાર્ડમોડના 134 મી દિવસે છું. હું હમણાં જ કેન્દ્રિત અને નિયંત્રણમાં છું. વિશ્વના બધા રંગ, ધ્વનિ, ગંધ અને લાગણીઓ એટલી આબેહૂબ અને સુંદર છે. એવું લાગે છે કે હું કોઈ ઠંડા, વાદળછાયું સ્વપ્નમાંથી જાગી રહ્યો છું. વિશ્વ ખૂબ સુંદર છે!

ભાવનાઓ પરત ફરી રહી છે. હું મોટાભાગે સુન્ન, ઉદાસીન અને કંટાળો કરતો હતો, અને કોઈ પણ વસ્તુમાં મને બહુ આનંદ મળતો નહોતો. હજી થોડા દિવસો પહેલા, હું મારા જીવનને સ્પર્શતી અને મારી આંખોમાં આંસુઓ લગાડતી એક કથાત્મક historicalતિહાસિક વાર્તા વિશેની પેઇન્ટિંગમાં ઠોકર ખાઈ ગઈ હતી. હવે હું ભૌતિક અથવા ક્લીચ તરીકે વિચાર્યું હોત, તે મને deeplyંડાણપૂર્વક ખસેડે છે. હું પરિણામો જોઉં છું!

બીજો વ્યક્તિ: "બીજી વસ્તુ જે મેં નોંધ્યું તે એક નાનો ભાવનાત્મક "મુક્ત" હતો. સ્ત્રીની આસપાસ (જ્યારે તે મને યાદ હોય તેટલી મજબૂત નથી) પણ મારી કેટલીક લાગણીઓને લાઇનમાં મૂકી દે છે ત્યારે તે ગળા અને છાતીની સંવેદનાને અનુભવી શકશે. ભૂતકાળનો રોમાંસ મને ખૂબ જ અફસોસ છે, અને શોક છે, અને હું વર્ષોથી મૂંઝવણમાં હતો કે કેમ હું તેને બરાબર "અનુભવી" શકતો નથી. "

બીજો વ્યક્તિ: “[63 XNUMX દિવસ] મને લાગે છે કે અશ્લીલ અવારનવાર ઉપયોગ કરવાથી લોકોની લાગણી સાથેનો સંપર્ક ખોવાઈ જાય છે. હું આ વિશે ચોક્કસ લાગે છે કારણ કે મેં તેનો જાતે અનુભવ કર્યો છે. મારો મતલબ કે તે તમારી ભાવનાઓને સુધારે છે અને અન્ય લોકો સાથે ઝડપી ભાવનાત્મક વિનિમયને મારી નાખે છે. હવે હું મારી લાગણીઓને જોડું છું. આ પરિવર્તન ક્રમિક છે અને દર અઠવાડિયે સારું થઈ રહ્યું છે. ખરેખર ફરી જીવંત લાગણી જેવું છે :). "

બીજો વ્યક્તિ: "જ્યારે હું પોર્નનો ઉપયોગ કરતો હતો ત્યારે હું પહેલેથી જ એક ભાવનાત્મક ડ્યૂડ હતો, પરંતુ કોઈક રીતે હવે હું ખૂબ ભાવુક થઈ ગયો છું. જેમ કે, જ્યારે હું બાળકોને ખુશ જોઉં છું, ત્યારે હું અંદરથી બધા ગરમ થઈ જાઉં છું. ઉપરાંત, હું લોકોની લાગણીઓને ઘણી વધારે અનુભવવા માંગું છું. ”

બીજો વ્યક્તિ: “[દિવસ 36] જીવનમાં પાછા ફરતી ભાવનાઓ. આ દુ painfulખદાયક હોઈ શકે છે અને કેટલીકવાર તે પ્રમાણની બહાર હોય છે, પરંતુ મને જીવંત લાગે છે. કોઈએ લખ્યું સફળતા અંશત. અગવડતા સાથે જીવવાનું છે. હું તે સમજવા લાગું છું. વૈકલ્પિક અર્થ એ છે કે પાંચ કલાકની વાંકફેસ્ટથી કોઈ ભાવનાને કાenી નાખો (અથવા તમને ક્યારેય ભાવના ન આવે તે ખ્યાલ ન આવે). હું મારી જાત અને મારા જીવન વિશે વધુ સારું અનુભવું છું. મારી માતાએ ગઈકાલે કહ્યું હતું કે તેણીએ વિચાર્યું હતું કે હું લાંબા સમય કરતાં ખુશ લાગું છું. શિંગડા લાગવાની મઝા લો અને જો પરિસ્થિતિ પરવાનગી આપે તો, હળવા, સંશોધનાત્મક રીતે ફ્લર્ટિંગનો આનંદ માણો. લોકો તેને ગમે છે અને પ્રતિસાદ આપે છે. શેરીમાં ચાલવું પણ આ ક્ષણે શૃંગારિક સાહસ છે. "

બીજો વ્યક્તિ: "હું મારી લાગણીઓને વધુ અનુરૂપ છું. મારે હવે મારી સંવેદનશીલ બાજુ છુપાવવાની જરૂર નથી. હું મારી સમસ્યાઓ વિશે ખુલી શકું છું અને લોકોને અંદર પ્રવેશ આપી શકું છું. ખાસ કરીને હું છુપાવેલી દરેક બાબતો સાથે, નબળાઇ મારા માટે મોટો મુદ્દો હતો. હવે મેં તેને ખુલ્લી મૂકી દીધું છે, મિત્રો અથવા મારા નજીકના લોકો સાથે મારા મગજમાં શું છે અથવા હું જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છું તેના વિશે વાત કરવામાં મને કોઈ સમસ્યા નથી. હું કઈ ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં છું તે પણ હું જાણું છું, અને સમજાયું કે તે એવી વસ્તુ છે જેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ગાયને છોડી દીધો જેણે તમને કાપી નાખ્યો? એક breathંડો શ્વાસ લો અને તમારા જીવનમાં સારાની પ્રશંસા કરો. હું પણ લાગણી દર્શાવવા વિશે ઘણું ખુલ્લું છું. ખરેખર ખુશ છે? તે બહાર દો. કાલે ના આવે તેવું હસવું; દરેકને સારું લાગે છે. હું કંઇક વિશે ખરેખર ખુશ થતો અને અનુભવું કે મારે તેને છુપાવવું પડશે. જો હું ખરેખર ખુશ હોઉં તો હું નિર્બળ લાગ્યું. કેમ? મને ખબર નથી. અન્ય લોકો સાથે ખુશ રહેવું એ તમારી અનુભૂતિઓમાંથી એક છે. જ્યાં હું સ્નેહને નકારી કા usedતો હતો, હવે હું તેને ઝંખું છું. હું લોકોને હવેથી આગળ વધારવા માંગતો નથી. હું તેમને નજીક લાવવા માંગુ છું. ”

બીજો વ્યક્તિ: "મને લાગે છે કે મારી લાગણીઓને જીવનમાં અથવા ફિલ્મોમાં જોયેલી ભાવનાત્મક વસ્તુઓ દ્વારા સરળતાથી ઉશ્કેરી શકાય છે. હું લાગણીઓ સાથે વધુ સંપર્કમાં છું. ”

હું 24 દિવસની દોર પર છું અને 6 દિવસથી હું દરરોજ રાત્રે 10 વર્ષની જેમ પ્રથમ વખત આબેહૂબ સપના જોતો રહ્યો છું. 10 વર્ષમાં પ્રથમ વખત મને દિવસ દરમિયાન anyંઘ આવતી નથી અને દરરોજ સવારે હું તાજી થઈ જાઉં છું. આ લાભ એ જ સમયે મારી સામાજિક અસ્વસ્થતા, એનેહેડોનિયા, ધ્યાનનો અભાવ, મગજની ધુમ્મસ વગેરેમાં ઘટાડો થયો. આ પહેલાં, હું ફક્ત રાત્રે મારા માથાની આસપાસ રેન્ડમ વસ્તુઓ વહેતી કરું છું અને 8-9 કલાકની અવિરત sleepંઘ પછી પણ મને ક્યારેય આરામ થતો નથી.

શા માટે આ ખાસ કરીને રસપ્રદ છે? તે એવું હોઈ શકે છે કે પીએમઓ-વ્યસની ખૂબ સારી sleepંઘ ન મેળવી શકે કારણ કે આરઈએમ-સ્લીપ અને આબેહૂબ સ્વપ્ન માટે તંદુરસ્ત ડોપામિનેર્જિક પ્રવૃત્તિની જરૂર હોય છે.  અરે મારા ભગવાન! 100% પ્રૂફ નોફapપ કામ કરે છે! પીએમઓ વ્યસની કોઈપણ આરઇએમ sleepંઘ મેળવી શકતો નથી!

જ્યારે કંઈક થયું ત્યારે ઘાસના ક્ષેત્રમાંથી જીમથી પાછા વળવું હતું. એવું લાગ્યું કે મારા મગજમાં કોઈએ "ઓન" સ્વિચને ક્લિક કર્યું છે અને મારી ચેતનાનું સ્તર ઉન્નત કર્યું છે અને વર્ષો પછી પહેલી વાર હું ખરેખર વિશ્વ સાથે જોડાયેલું લાગ્યું. મારા માથામાંનો તમામ અવાજ હમણાં જ અટકી ગયો, આખરે વર્ષોમાં હું ફક્ત વિશ્વનું નિરીક્ષણ કરી શક્યો અને તે સર્વ નિરંતર મૌન છે. હું હમણાં જ ત્યાં stoodભો રહ્યો, પ્રકૃતિના અવાજો સાંભળી રહ્યો હતો અને પછી હું મારી આંગળીઓ વચ્ચે ઘાસના બ્લેડ્સ અનુભવવા બેઠો. કેટલાક લોકોએ મારી તરફ જોયું પણ મને ધ્યાન ન હતું, આ ક્ષણ ફક્ત સુંદર હતી.

શું મેં હમણાં જ ચેતનાના નવા સ્તરે ઉન્નતિ લીધી છે? કોઈપણ રીતે મને લાગે છે કે મારું મગજ ભૂતકાળના વ્યસનો અને ભ્રાંતિથી પુનingપ્રાપ્ત થઈ રહ્યું છે. હું ધીમે ધીમે ટનલના અંતે પ્રકાશ જોવાની શરૂઆત કરું છું. મારા ભગવાન, મેં મારા જીવનમાં ઇન્ટરનેટ દ્વારા અને આ પ્રકારની અન્ય વ્યર્થ બાબતોમાં ભ્રાંતિથી ઘણો સમય બગાડ્યો છે.

મેં હમણાં જ મારા કમ્પ્યુટરથી નકામું બધું કાઢી નાખ્યું છે. મારા ફેસબુક એકાઉન્ટને સસ્પેન્ડ કર્યું, મારા ટ્વિટર એકાઉન્ટને કાઢી નાખ્યું, મારા ડિસક્યુસ એકાઉન્ટ પરની બધી ટિપ્પણીઓને છૂટી કરી. વાસ્તવિકતાએ આજે ​​મને 100 ટન ટ્રકની જેમ હિટ કર્યો અને હવે હું જાણું છું કે હું ખરેખર કેટલો ખોવાઈ ગયો હતો. વાસ્તવિકતાએ મને ટ્રક જેવા બનાવ્યા

બીજો વ્યક્તિ: "હું ક્યારેય સમજી શકતો નહોતો કે લોકો શા માટે ખરાબ લાગણીઓ વિશે વાત કરતા હતા, કારણ કે હું ખૂબ જ ભાગ્યે જ તેમને મળું છું. પરંતુ સત્ય એ છે કે મને કોઈ ભાવનાઓ થતી ન હતી, કારણ કે ભાવનાના સંકેત પર, ખાસ કરીને નકારાત્મક, મેં સિસ્ટમને પીએમઓ કરીને દૂર કરી હતી [ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર હસ્તમૈથુન]. વધુ છતાં. તે સામનો કરવાનો સમય છે, પડકારોને સ્વીકારવાનો સમય છે. તે ખરેખર ડરામણી છે, અને હવે હું મારી જાતને સ્વીકારવાનું શરૂ કરું છું કે જીવન બધી સારી લાગણીઓ નથી. "

બીજો વ્યક્તિ: "[દસ ૧૦104] કેટલાક કારણોસર, હું મારી લાગણીઓને પહેલા કરતા વધારે વધારે સંપર્કમાં રહ્યો છું અને આટલા લાંબા સમયથી હું પહેલી વાર વસ્તુઓની અનુભૂતિ કરું છું. "

બીજો વ્યક્તિ: “છોડવાના કારણો: તમારી આજુબાજુની સુંદર દુનિયામાં સુન્ન થવાને બદલે આ તીવ્ર લાગણીઓને બધા સમયે અનુભવવાનું શરૂ કરો. વ Theકિંગ ડેડ હવે નહીં. ”

ત્યાં એક વ્યક્તિ ગિટાર વગાડતો અને જોરથી ગાતો હતો. મને નક્કી કરવા માટે અસંસ્કારી, હું જાણું છું, પરંતુ તમારે તે સાંભળવું પડ્યું હોત. કોઈપણ રીતે, હું તેને પબમાંથી બહાર નીકળવું પડશે તેટલું વધારે સમય સુધી પકડી શકતો ન હતો અને હું હાસ્યથી રડવાનો શરૂ કરતો હતો, મારો મતલબ કે હું હાસ્ય સાથે રડતો હતો તે તીવ્ર હતું. મને યાદ નથી કે છેલ્લી વખત હું હસ્યું કે તે વાહિયાત છે. મારા સાથીઓએ મને બહાર હસતા જોયા, પછી તેઓ હસવા લાગ્યા, લોકો આ નાના / શાંત સ્થળમાં માથું ફેરવવાનું શરૂ કરે છે અને તેઓને ત્યાંથી જવાનું કહેવું પડ્યું! તે રમુજી હતી, પરંતુ હું જે કહેવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું તે છે: વર્ષો સુધી આજ દિન સુધી મને લાગણીની આ deepંડી લાગણી યાદ નથી. લાગણીઓ મને પાછા પૂર આવે છે

બીજો વ્યક્તિ: "280 દિવસ - વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ પ્રત્યેના મારા આકર્ષણની ભાવના આસમાને પહોંચી ગઈ. હું મારી લાગણીઓ સાથે વધુ સંપર્કમાં રહ્યો છું અને મારી લાગણીઓને તેઓ વધારે સમૃદ્ધ લાગ્યાં છે. ”

બીજો વ્યક્તિ: "30-દિવસનો રિપોર્ટ - તમે કરશે લાગે વસ્તુઓ: હું જે સામગ્રી અને લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવા નથી માંગતી તે બધી સામગ્રી અને અનુભૂતિઓનો સામનો કરવાની પદ્ધતિ તરીકે પોર્નનો ઉપયોગ કરતો હતો. મોટે ભાગે તાણ, અસ્વસ્થતા અને અયોગ્યતાની લાગણી. એકવાર તમે પોર્શનને સમીકરણમાંથી બહાર કા .ો છો, ત્યારે તમને તે વસ્તુઓ લાગશે જેની તમે છુપાઇ હતી. મારા કિસ્સામાં તે થોડું દુ andખદાયક અને અસ્વસ્થ હતું. પરંતુ તે ઠીક છે. તમે તેના કારણે મજબૂત થશો. હું ખરેખર, ખરેખર, ખરેખર મજબૂત અનુભવું છું અને મારા ડરનો સામનો કરવા માટે મને પોતાનો ગર્વ છે (યુદ્ધ ખૂબ જ દૂર છે). ”

બીજો વ્યક્તિ:  “જ્યારે હું પોર્ન પર હોઉં ત્યારે છોકરીઓની આજુબાજુ મારા પેટમાં ક્યારેય હૂંફ આવતી નહોતી. જ્યારે, મેં એક સુંદર છોકરીને નૃત્ય કરતી વખતે જોયું ત્યારે મને અર્ધ-સખત ઉત્થાન પણ મળી ગયું. મને બહાર જવા અને ખરેખર છોકરીઓ સાથે સંપર્કમાં રહેવાની આ ભૂખ લાગે છે, કારણ કે હું ફરીથી તેમના માટે પ્રેમ અને જાતીય તણાવ અનુભવવાનું શરૂ કરું છું. પ્રેમ અને જુસ્સાને જીવવા માટે ફરી ગર્લફ્રેન્ડની રાહ જોવી નથી. "

બીજો વ્યક્તિ: મેં મારી નવી તારીખ શરૂ કરી ત્યારથી હું મારી પ્રથમ તારીખે હતો. તે પ્રથમ તારીખ હતી. મને લાગે છે કે મારી આંખો તેના આત્મામાં જોડાઈ રહી છે. એવું લાગી રહ્યું હતું કે હું તેની સાથે આંખો દ્વારા વાતચીત કરી શકું. તેણે મને કહ્યું, “છી! તમારી આંખો!" મેં કહ્યું “શું?” "એવું છે કે તેઓ મારી અંદર પ્રવેશ કરી શકે." તે હસી પડી. એવું લાગે છે કે આપણે બંનેને આ આંખની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અનુભવી છે. એવું લાગે છે કે જાદુ છે. મારી પાસે આ પ્રતિક્રિયા પહેલા પણ હતી જ્યારે ફક્ત લાંબી છટાઓ પર જ. જ્યારે હું આ મેળવી શકું ત્યારે હું કેમ જીવનની જેમ છીનવા માંગું છું? તે રસપ્રદ રહેશે જો કોઈ નોફapપ સંબંધિત કોઈ આંખ સંબંધિત અભ્યાસ કરી શકે. હું હમણાં જીવી રહ્યો છું .. હું ઝોમ્બી હતો તે પહેલાં. તે આંખોમાં છે

બીજો વ્યક્તિ: કેવી રીતે nofap મને એક બાહ્ય બનાવે છે

મારો સિદ્ધાંત આના જેવો છે: મેં નોફાપ શરૂ કર્યું ત્યારથી જ મારી લાગણી પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા વધારી દીધી છે. વધુ મહત્ત્વની વાત હું મારા માતાપિતા અને મિત્રો સાથે લાગણીઓ વ્યક્ત કરી રહ્યો છું અને શેર કરી રહ્યો છું. હું માનું છું કે જ્યારે હું (લોકો મિત્રો અથવા ફક્ત અજાણ્યાઓના મિત્રો) ની આસપાસ હોઉં ત્યારે તે જ થાય છે. હું કેવું અનુભવું છું તેના પ્રત્યે ધ્યાન આપું છું અને કારણ કે હવે મારી લાગણીઓ વધુ મજબૂત છે, હું ચુકાદાના ડર વિના તેમનો અભિવ્યક્તિ કરી શકું છું.

ઉદાહરણ: હું લાંબી આંખનો સંપર્ક રાખું છું અને સ્ત્રીઓ પર સ્મિત આપું છું કારણ કે મને તે ગમે છે. હું ઝડપથી વિચારું છું તે પહેલાં વિચારવું "છી, તેણીએ મને તેની નોંધ લેતા જોયા?" હવે મારા વિચારો જાય છે, "હું તેણીને જોવા અને જાણવા માંગું છું કે મેં તેને નોંધ્યું છે કારણ કે મને તે આકર્ષક લાગે છે".

બીજું એક દાખલો એક શહેર પર બહાર આવ્યું છે. બારમાં અથવા શહેરની આસપાસ ફરતા, મહિલાઓને જોતા, હું “હેલો” કહીશ અથવા તેમનું પૂરક બનીશ.

બંને ઉદાહરણોમાં, જ્યારે હું હમણાં જ તેમને વ્યક્ત કરવા માગું છું ત્યારે મારી ભાવનાઓ ભરે છે અને ટિપિંગ પોઇન્ટ સુધી પહોંચે છે. હું મંજૂરી માંગતો નથી અથવા આશા રાખું છું કે હું તેમને પસંદ કરી શકું છું. હું ફક્ત તેઓને જાણું છું કે મને કેવું લાગે છે. હું તે મારા માટે જ કરું છું, કારણ કે તે મારી જાતને વ્યક્ત કરવા અને મારી લાગણીઓને અંદર ન રાખવા માટે મુક્તિ અનુભવે છે.

tl; dr extrovert = nofap કારણ કે: લાગણીશીલ સ્થિતિ + મારા લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે ડ્રાઇવ

મગજમાં સેક્સ અને દવાઓ વચ્ચેના ઓવરલેપ પર અભ્યાસો