શું પોર્ન મારી લાગણીઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે?

પોસ્ટ-પોર્ન ભાવનાત્મક રીબાઉન્ડ શું લાગે છે?

પોર્ન છોડનારા નિયમિત વપરાશકર્તાઓ વારંવાર અનપેક્ષિત ફેરફારોની જાણ કરે છે, જેમ કે સુધારેલ જાતીય પ્રભાવ અને સંતોષ, આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે આત્મવિશ્વાસ અને ઇચ્છા, સારી એકાગ્રતા, વધુ સંતોષજનક રોમેન્ટિક સંબંધો અને તેથી આગળ. હજુ સુધી તેઓ અન્ય ફેરફાર પર વારંવાર ટિપ્પણી કરે છે: તેઓ વધુ અનુભવે છે લાગણી. આ પહેલેથી જ સ્વાગત અને અયોગ્ય બંને છે. અશ્લીલતાની સાથે પ્રયોગ કરતા લોકો તરફથી કેટલીક સ્વ-રિપોર્ટ્સ અહીં આપી છે:

ગાય: "હું આ પ્રયોગ શરૂ ન કરું ત્યાં સુધી દુ likeખ જેવી વસ્તુઓ વિશે મેં ક્યારેય વિચાર્યું નથી. આ લાગણીઓ અને લાગણીઓએ અશ્લીલ થંભી જવાથી સર્ફિંગ કરતાં મને બતાવ્યું છે કે હું જે વિચાર્યું છે તેના કરતા હું વધુ સુસંગત અને ભાવનાશીલ વ્યક્તિ છું. આ ભાવનાઓ પાર આવે તે નિર્ણાયક રહ્યું છે. ”

ફેરફાર ડિસ્કંટરિંગ અને પડકારરૂપ બંને હોઈ શકે છે:

બીજો વ્યક્તિ: "અસ્પષ્ટ સુખથી માંડીને અપંગ દુ sorrowખ સુધીની, હવે હું એવી ભાવનાઓ અનુભવીશ જે પહેલાં ક્યારેય નહોતી. પોર્ન વિષે હસ્તમૈથુન કરવાથી આ ચરમસીમા છીનવાઈ ગઈ હતી, જેનાથી હું નિસ્તેજ અને ખુશ થઈ ગયો.

બીજો વ્યક્તિ: "જેને મોટાભાગના લોકો સ્વીકારતા હોય તેવું લાગતું નથી, તે તે છે કે તમે એવી લાગણીઓનો સામનો કરી શકશો જે તમે વર્ષોથી અનુભવી નથી, કદાચ ક્યારેય નહીં. છોકરીઓ કે જેઓ પહેલાં તમને વાંધો ન હતી તે અચાનક જ તમારા એફ-રાજા જીવનનું કેન્દ્ર બની જશે. તે પરીક્ષણ તમે નિષ્ફળ ગયા? તમે તેને ઉડાડી નહીં; તમે તમારા ગ્રેડ વિશે ચિંતા કરો છો; તમે બે અઠવાડિયામાં ફાઇનલ આવે તેની ચિંતા કરો છો. અને આ સારું છે; નરક તે મહાન છે.

આ તે દુ theખ છે જેમાંથી તમે શીખો છો, જે તમને વ્યક્તિ તરીકે વધે છે. પરંતુ તે નુકસાન પહોંચાડશે. બિંદુઓ પર તમે ઉદાસી, મૂંઝવણ અનુભવી શકો છો, કદાચ હતાશ પણ થશો. પણ એ જાળમાં ન પડવું. ભાવનાઓ પસાર થાય છે, યાદો ઓછી થાય છે, અને તમે તેના માટે વધુ મજબૂત થશો. યાદ રાખો, તમારી પાસે વર્ષોની ભાવનાત્મક વિકાસ અને પરિપક્વતા આવે છે. તે સરળ ન હોઈ શકે, તમને આરામદાયક ન લાગે, પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે. ”

આ વ્યક્તિ રાતોરાત બદલાતો નથી, કેમ કે આ વ્યક્તિએ શોધ્યું:

“પોર્ન શરૂ કરતા પહેલા હું ખૂબ જ ભાવનાશીલ અને પ્રેમાળ વ્યક્તિ હોત. 3 વર્ષથી, છેલ્લા મહિના સુધી, હું સરેરાશ 2 થી 3 કલાક પોર્નને મારું માંસ મારતો હતો. તે મને પ્રેમ અને લાગણીઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવે છે. હું કોઈ લાગણીઓ સાથે ઝોમ્બી જેવી લાગે છે! પોર્ન પર હસ્તમૈથુન કર્યા વિના હું વધુમાં વધુ 20 દિવસ માટે ગયો છું. હવે, ઘણી છોકરીઓ મારી પાસે આવી રહી છે. પરંતુ મારી સૌથી મોટી ચિંતા એ છે કે હું તેમના માટે પ્રેમ (પેટમાં પતંગિયા) અનુભવી શકતો નથી. તેથી, મને જાતે જ પીછેહઠ કરવી પડશે, કારણ કે મને લાગે છે કે હું તેમને પ્રેમ આપી શકશે નહીં. હું ફરીથી પ્રેમની લાગણી ક્યારે શરૂ કરીશ? કૃપા કરી કોઈ મને આ પર મદદ કરે !!! હું હજી પણ કંઈપણ અનુભવી શકતો નથી. "

શું ચાલી રહ્યું છે?

એક વ્યક્તિ સમજાવે છે:

“પોર્ન, તેના મૂળમાં, અન્ય કોઈ વ્યસનકારક પદાર્થ અથવા વર્તન જેવું છે. તે તમારી પીડાને સુન્ન કરે છે, પરંતુ તેમાં સમસ્યા છે. તમે જોશો, તમે દરેક અન્ય ભાવનાઓ અને લાગણીઓને ગણાવ્યા વિના પસંદગીપૂર્વક કોઈ ભાવના અથવા લાગણીને સુન્ન કરી શકતા નથી. તેથી આ બાબતોમાં નબળાઈ, એકલતા, ઉદાસી, નિરાશા અને ડરનો ડંખ ઓછો થયો હોવા છતાં, તે સુખ, આશા, આનંદ અને પ્રેમ જેવી લાગણીઓની સકારાત્મક શ્રેણીને પણ નિસ્તેજ બનાવે છે. "

ચોક્કસ તે કેવી રીતે તમારી ભાવનાઓને સુન્ન કરે છે? અમારા મગજ હોમિયોસ્ટેસીસ માટે પ્રયત્નશીલ બનવા માટે વિકસ્યા છે. જો આપણે તીવ્ર ઉત્તેજના સાથે બોમ્બ ધડાકા કરી રહ્યાં હોઈએ તો તે વ્યવસ્થિત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ કી ન્યુરોટ્રાન્સમીટર માટે ચેતા કોષ રીસેપ્ટર સ્તર બદલીને મજ્જાતંતુ સંકેતોને મ્યૂટ કરે છે. લાંબી અતિશય ઉત્તેજના આમથી નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા ઉત્તેજનાને લીધે અસ્પષ્ટ પ્રતિસાદ મળી શકે છે, જેમાં ઉત્તેજનાનો સમાવેશ થાય છે જે એકવાર લાભદાયક તરીકે નોંધાયેલ છે.

સમાન ટોકન દ્વારા, અતિશયોક્તિને દૂર કરવાથી પ્રથમ સડો લાગે છે (કારણ કે દૈનિક જીવન વધુ નકામું અને અર્થહીન લાગે છે), પરંતુ ધીરે ધીરે નિષ્ક્રિયતા પોતાની જાતને પાછું ફેરવે છે. કલર્સ રીટર્ન અને ઉત્સાહ વધે છે.

ડગ લિસ્લે તેના ટેડેક્સ વાર્તામાં આ તેજસ્વી રીતે સમજાવી: પ્લેઝર ટ્રેપ. તે ઉદાહરણો આપે છે કે કેવી રીતે વધુ પડતા વ્રત કરનારા ઉપવાસ અથવા ફક્ત રસના સમયગાળા સાથે ખોરાકની લાલસાને વિરુદ્ધ કરી શકે છે. ઓવરસ્ટીમ્યુલેશનને ટાળીને સંવેદનશીલતા વધારવાનું સમાન સિદ્ધાંત, ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર હસ્તમૈથુન સહિતના તમામ કુદરતી પુરસ્કારોને લાગુ પડે છે. (આ સુધારણાનો અનુભવ કરવા માટે પોર્નને હસ્તમૈથુન આપવાનું ઘણીવાર કહેવામાં આવે છે “રીબુટિંગ. ")

એક ઉત્તમ વેબસાઇટ, જે વધુ સંતુલન અને સંતોષ અનુભવવા માટે "તમારો સેટ બિંદુ બદલવા" પાછળના સિદ્ધાંતો અને તકનીકોને સંપૂર્ણ રીતે સમજાવે છે, તે છે ટોડ બેકરની www.gettingstronger.org. સાંભળો એ ટોડ સાથે રેડિયો ઇન્ટરવ્યૂ.

હતાશા સંશોધન પણ ઉત્તેજનાના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે નિષ્ક્રિય લાગણીઓની આ ઘટના પર પ્રકાશ પાડશે, અને અમે આને ભવિષ્યની પોસ્ટમાં વધુ depthંડાણથી જોઈશું. હમણાં માટે, અમે ફક્ત નિર્દેશ કરીશું કે સંશોધન તે પ્રદર્શિત કરે છે ડોપામાઇન પ્રેરણા પૂરી પાડે છે બધી સ્પષ્ટ ઉત્તેજનાનો પ્રતિસાદ આપવા માટે, તેથી જ્યારે તે ઓછું હોય, ત્યારે ઓછી નકારાત્મક અને સકારાત્મક ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે - કારણ કે કંઇ લાગે છે વિશે ચિંતાજનક વર્થ.

સંશોધન ક્યારેક માર્કને ચૂકી જાય છે

અશ્લીલ વપરાશકર્તાઓ / લૈંગિક વ્યસનીમાં સંશોધનકારોએ પહેલાથી જ "ડિસેન્સિટાઇઝેશન" (મગજના ઈનામ સર્કિટરીના નિષ્ક્રિયકરણ) ના પુરાવા રજૂ કર્યા છે: 1, 2, 3, 4, 5, 6, તેમજ માં ઇન્ટરનેટ વ્યસનીઓ, ખોરાક વ્યસનીઓ અને જુગાર વ્યસનીઓ. હકીકતમાં, તમામ વ્યવહારિક વ્યસન સમાન મૂળભૂત મગજના ફેરફારોને વહેંચે છે, જેનાથી ડિસેન્સિટાઇઝેશન ફક્ત એક જ છે.

જો કે, તે તારણોને સંપૂર્ણપણે અવગણવું, સ્પાન લેબ, કિન્સી ગ્રાડ (પૂર્વ યુસીએલએ સેક્સોલોજિસ્ટ નિકોલ પ્ર્યુઝ) ના નેતૃત્વ હેઠળ, 3 મિનિટની જાતીય ફિલ્મ અને બીજી ફિલ્મ બંનેના ભાવનાત્મક જવાબોના સ્વ-અહેવાલો દ્વારા સમસ્યારૂપ પોર્ન વપરાશકર્તાઓનું પરીક્ષણ કર્યું છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, અશ્લીલ ઉપયોગને નિયંત્રિત કરવામાં સમસ્યાઓ વિનાના મુદ્દાઓએ અશ્લીલ વપરાશને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી ધરાવતા લોકો સાથે એક સાથે લાગણીઓની વિશાળ શ્રેણીની જાણ કરી છે. જિજ્ .ાસાપૂર્વક, સંશોધનકારોએ આ તફાવત માટે કોઈ સમજૂતી આપી નથી. તેના બદલે તેઓએ દલીલ કરી હતી કે અશ્લીલ વ્યસનીએ લાગણીઓનું વ્યાપક "સહ-સક્રિયકરણ" બતાવવું જોઈએ (આ પૂર્વધારણા માટે કોઈ સૈદ્ધાંતિક આધાર વિના), અને ગર્ભિત તેમની ભાવનાત્મક શ્રેણીનો પુરાવો એ હતો કે પોર્ન વપરાશકર્તાઓ વ્યસની નથી. (હુ?)

વાસ્તવિકતા એ છે કે numbed brains છે ઓછી ઉત્તેજના પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા - જ્યાં સુધી, અલબત્ત, તે ઉત્તેજીત દર્શકોના ચોક્કસ વ્યસન માટે ચોક્કસ સંકેતો નહીં હોય (વ્યસન ન્યુરોસાયન્ટ્સ દ્વારા તરીકે ઓળખાય છે) સંવેદનશીલતા). અને વાસ્તવિકતા હવે અસંખ્ય અભ્યાસોમાં દર્શાવી રહી છે: પોર્નો ઉપયોગ અથવા પોર્નો / લૈંગિક તકલીફોમાં લૈંગિક વ્યસનને જોડતા અભ્યાસો, લૈંગિક ઉત્તેજનાની નીચે મગજ સક્રિયકરણ, અને ઓછી લૈંગિક સંતોષ

• અપડેટ કરો. બહુવિધ અભ્યાસો ગરીબ જ્ઞાનાત્મક પરિણામો માટે પોર્નનો ઉપયોગ લિંક કરે છે: પોર્નનો ઉપયોગ ગરીબ માનસિક-ભાવનાત્મક આરોગ્ય અને ગરીબ જ્itiveાનાત્મક પરિણામો સાથે જોડતા અધ્યયન.

માનવ હોવાનો અર્થ શું છે? પુરુષ બનવું?

ચોક્કસ વ્યક્તિગત મનુષ્ય કુદરતી રીતે ઘણા વિવિધ સ્તરોની સંવેદનશીલતા વ્યક્ત કરે છે. જો કે, તે શબ્દની મહાન કલાથી પણ સ્પષ્ટ છે કે માનવ નર દેખીતી રીતે એકદમ વ્યાપક ભાવનાત્મક શ્રેણી માટે વિકસિત થયું છે.

શું આપણી વર્તમાનની “સામાન્ય પુરુષ ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય” ની વિભાવના એ હકીકત દ્વારા વિકૃત થઈ છે કે ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ભારે ઉપયોગ એ ઘણા પુરુષોમાં સામાન્ય છે? આજના હાઈપર-ઇરોટિક öનલાઇન સ્માર્ટબordsર્ડ્સના જવાબમાં તેમના મગજમાં "ડાઉન-રેગ્યુલેટેડ" હોવાને કારણે આજના લોકો અમને તેમની લાગણીઓની જન્મજાત શ્રેણી કરતા કંઇક ઓછું બતાવી શકે છે? (મહિલાઓ છે સમાન મુદ્દાઓની જાણ કરવી, માર્ગ દ્વારા.)

બીજો વ્યક્તિ: "અચાનક હું 24 વર્ષનો છું, એકલા જીવી રહ્યો છું, પ્રમાણમાં પરંતુ ખૂબ નાખુશ નથી, નિષ્ફળતા નથી પણ ચોક્કસપણે સફળતા પણ નથી. મારું જીવન અતિશય આરામદાયક અને સંપૂર્ણ ખાલી હતું. કંઈપણ મને તબક્કાવાર નથી. જ્યારે હું તે નવલકથા લખવા વિશે મારા મગજમાં પાછળ ઉભી કરું છું, ત્યારે મેરેથોન ચલાવવા વિશે હું હંમેશા ચલાવવા માંગુ છું, હું વાંચવા માંગુ છું તે બધાં પુસ્તકો વિશે, લોકોને મળવા માટે, ટૂંકમાં, જીવન જીવંત — હું ફફડશે. “હું કાલે શરૂ કરીશ; હમણાં માટે હું ફફ કરીશ. " તે બધા કેવી રીતે જાય છે તે તમે જાણો છો.

તે ખાલી કપ તમારી અંદર ભરવાની આટલી ટૂંકી, મીઠી અને સરળ રીત છે…. લગભગ કંઈપણ લાગ્યું નહીં. હું એક વિશાળ, યુવાન, આકર્ષક શહેરમાં રહું છું - અને ખરેખર એએફ — કે આપ્યું નથી. પ્રસંગોપાત હું અસ્વસ્થતા અથવા સંપૂર્ણ ડર અનુભવું છું (જ્યારે મારા ફppingપ્પિંગ મારું કામ ન થવા માટે ફાળો આપવાનું શરૂ કરે છે), અને ક્યારેક ક્યારેક એક પ્રકારનો આનંદ થાય છે. પણ હું ગઠ્ઠો બની ગયો હતો. ફppingપિંગની તુલનામાં બધું જ મને કંટાળી ગયું. ભયાનક રીતે, સેક્સ કેટલીક વખત ફ .પ્પિંગ કરતા હલકી ગુણવત્તાવાળા હતા. "

અહીં કેટલાક પુનઃપ્રાપ્ત ગાય્સની ટિપ્પણીઓ છે:

પ્રથમ વ્યક્તિ: "અતિશય અશ્લીલ જોવા અને હસ્તમૈથુન કરવાથી મારી લાગણીઓને તેમની સંપૂર્ણ લાગણી અનુભૂતિ કરવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ ગઈ. મારી શરૂઆતી છટાઓમાંથી લગભગ દસ દિવસ પછી કેટલાક વર્ષોમાં મારો પહેલો સારો અવાજ હતો. ત્યારથી, હું ઘણી વખત રડ્યો છું - સંગીત સાંભળતી વખતે, વાર્તા વાંચતી વખતે, મારા જીવનના લોકો વિશે વિચારતા, સુંદર વિચારો પણ મને ભાવનાત્મક બનાવી શકે છે. આ પહેલા એવું નહોતું. જ્યાં સુધી હું યાદ રાખી શકું ત્યાં સુધી, હું ખિન્ન થઈ ગયો હતો અને સામાન્ય રીતે મારી આસપાસની દુનિયા દ્વારા હું પ્રભાવિત ન હતો.

કેટલીક ચીજો હું રહેતી હતી તે ઝાકળ કાપવા માટે પૂરતી શક્તિશાળી હતી, પરંતુ મોટે ભાગે હું તરતી રહી હતી. હું અસ્વસ્થતાથી સુન્ન હતો. આનું versલટું, છોડી દેવા પછીથી મેં જોયું છે તે વધુ ગહન ફેરફારોમાંથી એક છે, અને તે ખાસ કરીને ફાયદાકારક રહ્યું છે. ભાવનાત્મક સંવેદનશીલતાએ સતત સર્જનાત્મકતાના વિસ્ફોટોને વધારો આપ્યો છે. તમે બનાવેલી કોઈ વસ્તુ દ્વારા ખસેડવું તે ખરેખર લાભદાયક છે, અને ઉત્સાહી મજબુત છે. મેં વધુ સંગીત લખ્યું છે જેના પર છેલ્લા કેટલાક મહિનામાં મારે ખરેખર છેલ્લા કેટલાક મહિનામાં ગૌરવ છે. "

બીજો વ્યક્તિ: "પોર્ન છોડી દેવાથી મારા જીવનમાં ઘણી બધી બાબતોમાં સુધારો થયો છે જે બીજાઓ પ્રત્યેની મારી સહાનુભૂતિમાં અણધારી વધારો થયો છે. સામાન્ય નિયમ તરીકે, હું અન્ય લોકોની કાળજી રાખું છું પરંતુ તેમ છતાં, મારી પાસે અન્ય લોકોની લાગણી છે તે સમજવાની અથવા શેર કરવાની સહાનુભૂતિ અથવા ક્ષમતા નથી. જ્યારે કોઈ બીજાને કંઇક ખરાબ થાય છે, ત્યારે હું તાર્કિક રૂપે સ્વીકાર કરી શકું છું કે તેઓ કદાચ તેના વિશે ખરાબ લાગશે પરંતુ મને પોતાને ખરેખર ખરાબ નથી લાગતું. છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓમાં, જોકે, હું ખરેખર મારી જાતને અન્ય લોકોના સંઘર્ષો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોવાનું માનું છું અને મેં ખરેખર ખરેખર તેમની પીડા “એ રીતે અનુભવી છે” જેવું હું ખરેખર પહેલાં ક્યારેય નહોતું કર્યું. હું મારી જાતને બીજાઓ સાથે થોડો દુvingખ કરતો જણાયો છું, અને હું મારી ચિંતા એ રીતે કરી શકું છું જે પહેલાં ક્યારેય ન હોત. "

ત્રીજો વ્યક્તિ: "જ્યારે હું પોર્ન જોતી હતી, ત્યારે હું સોસાયટીનો ખૂબ જ બિનઅસરકારક સભ્ય હતો. મેં નીચેના વિશે 2 ઝૂંપડીઓ આપ્યા નથી: કાર્ય, કુટુંબ, દેવું, મહિલાઓની લાગણી, બાળક-ઉછેરની સંભાવના (તે મને માત્ર હાસ્યાસ્પદ લાગતું હતું - કોઈને પણ કેમ બાળકો હશે?). વ્યસનકારક દવાઓ, મતદાન અને રાજકારણના જોખમો, મારો સ્થાનિક સમુદાય, દેશભક્તિ. મારો મતલબ કે, કંઈક કેમ સાચું કે ખોટું છે તેના પર હું લાંબી રેડિટિટ પોસ્ટ લખી શકશે અને અવિરતપણે ફિલોસોફાઇઝ કરી શકું. પરંતુ જ્યારે તે ક્રિયામાં આવી ત્યારે હું ડેડ એજન્ટ હતો.

જો છોકરાઓનું કોઈપણ વાજબી પ્રમાણ મારા જેવું કંઈપણ હોય, તો આપણે એક સંસ્કૃતિ તરીકે, ખૂબ મોટી મુશ્કેલીમાં હોઈએ છીએ. એવી historicalતિહાસિક દંતકથા છે કે રોમન સામ્રાજ્ય લીડ ઝેરની સૂક્ષ્મ અસરોને કારણે પડી ગયું હતું - તેમની પ્રભાવશાળી નવી લીડ પ્લમ્બિંગ તકનીકની આડઅસર. આ સાચું છે કે નહીં તે મુદ્દાને અનુરૂપ નથી. જે સંબંધિત છે તે આજનાં કમ્પ્યુટર મોનિટરની સમાનતા છે, જેણે દરેક ઘર અને દરેક શયનખંડમાં પ્રવેશ કર્યો છે, જે ઇન્ટરનેટને મગજમાં પમ્પ કરે છે. "

ચોથી વ્યક્તિ: “રીબૂટ કરવું (પોર્ન છોડવું) ફક્ત પ્રભાવશાળી બોનરની રમતમાં સમર્થ હોવાને બદલે અમને વધુ સારી રીતે ગોઠવણીમાં લાવે છે. તે માનવતાને levelંડા સ્તરે ફરીથી જોડે છે, અને હું એટલું કહેવા પણ જઈશ કે આખી રીબુટિંગ વસ્તુ વેગ પકડે છે, તેના કારણે થઈ રહેલી વૈશ્વિક ચેતનામાં ઘણી બદલી થઈ શકે છે. "

ટૂંક માં, જો વ્યક્તિઓ અજાણતાં ખાલી મગજને વધારે પડતાં કરીને તેમની ભાવનાઓને છુપાવતી હોય, તો શું આ સામાન્ય જ્ beાન હોવું સારું નથી? તે વધુ માહિતગાર પસંદગીઓને મંજૂરી આપશે અને કદાચ કેટલાક સમયસર પ્રયોગને પ્રોત્સાહિત કરશે. જીવન, જુદા જુદા ન્યુરલ "સેટ પોઇન્ટ" કેવી રીતે જુએ છે તે જોવા માટે, કેટલાક મહિના માટે ઇન્ટરનેટ પોર્ન છોડી દેવાનું પસંદ કરી શકે છે. જુઓ "વધુ ગતિશીલ લાગણીઓ માટે તૈયાર કરો."

આવા પ્રયોગના પરિણામોથી આ વ્યક્તિને આશ્ચર્ય થયું:

"છોડી દેવા પહેલાં અને પછી મને શું લાગ્યું:

• જીવન નિસ્તેજ છે, ક્યાંય જવું નથી અને જીવન વ્યર્થ છે.
• પોર્ન મારું વિશ્વ છે, છોકરીઓ માત્ર સેક્સ રમકડાં છે.
• ત્યાં પ્રેમ જેવું કશું નથી; ત્યાં એક સાર્વત્રિક સત્ય એટલે કે, LUST.
• બધા સંબંધો અને બંધન ખોટા છે.
• દરેક વ્યક્તિ ક્ષીણ થઈ જાય છે તેથી જો હું પણ કરું તો સમસ્યા શું છે ?!
• પોર્ન સેક્સ શિક્ષણ છે (જ્યારે મેં મારી પ્રથમ પોર્ન ક્લિપ જોયું ત્યારે આ ખરેખર મને કહેવામાં આવ્યું હતું).

પછી:

• જીવન ફક્ત રંગીન નથી પરંતુ તે રંગો એચડી સ્ક્રીન કરતાં તેજસ્વી હોય છે; બધી દિશાઓ તમારી છે, ફક્ત એક પગલું લો; f જ્યારે fapping જ્યારે જીવન વાસ્તવમાં વેડફાઇ ગયું હતું
• પોર્ન એ લોકો માટે એક વિશ્વ છે જેઓ ક્યારેય "વાસ્તવિક" વિશ્વનો ભાગ બનવા માંગતા નથી અને છોકરીઓ તે સુંદર જીવો છે જે તમારી દુનિયાને રોશન કરી શકે છે.
• ત્યાં એક જ સાર્વત્રિક સત્ય છે ... પ્રેમ કરો, પ્રેમ કરો અને પ્રેમ કરો.
• સંબંધો અને બંધનો માણસ મોટાભાગના પ્રાણીઓમાંથી અલગ કરે છે.
• ફરીથી, જો પોર્ન ખરેખર સેક્સ એજ્યુકેશન છે તો મારે હવે ડોક્ટરેટની કમાણી કરવી જોઈએ.

મારા મિત્રો પર વિશ્વાસ કરો, આ 90 દિવસોમાં ઘણા ઉતાર-ચsાવ આવ્યા હતા, પરંતુ મેં ક્યારેય વિચાર્યું પણ નહોતું કે મારા જીવનમાં આવા સુંદર અને અદ્ભુત દિવસો હોઈ શકે છે. "

ભારે ઈન્ટરનેટ પોર્નના ઉપયોગની સર્વવ્યાપકતાને ધ્યાનમાં રાખીને, વધુ સંતોષકારક ઘનિષ્ઠ સંબંધો અને સંપૂર્ણ જીવન માટે અપંગ ક્ષમતા સંભવિત હોઈ શકે છે. આ છેલ્લી સ્વ-રિપોર્ટ્સ દ્વારા તમે જે વાંચો છો તે તમે જે વિચારો છો તે જુઓ:

નોફફેપ લાગણીશીલ ડિટોક્સની જેમ પ્રથમ થોડા દિવસો લાગે છે?

હું પાંચમા દિવસે છું (ઓ નહીં), અને ત્રીજો દિવસ જો તમે પીએમઓ નહીં ગણાવે તો. જ્યારે હું આ ક્ષણે ફફડવાનું નથી માનતો, જૂની લાગણીઓ સપાટી પર આવી છે. હું મારી એકલતા અને ભયની ભાવનાઓ સાથે વ્યવહાર કરું છું, અને તે પીડાય છે, પરંતુ મારે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવો પડશે. દબાયેલી ભાવનાત્મક યાદોને લલચાવવું, હવે મારે તેમની સાથે એકવાર અને બધા માટે વ્યવહાર કરવો જરૂરી છે, પરંતુ તે દુtsખ પહોંચાડે છે. હમણાં મારા મગજમાં ભાવનાત્મક બેટ છે; જૂનું મને કહે છે કે તે આ અને તે ચિકને ચૂકી જાય છે, તેને સંબંધની જરૂર છે, પરંતુ મારામાં સ્પાર્ટન જાણે છે કે તે ફક્ત સાચું નથી.

બીજું કોઈ બીજું એવું કંઈક કરે છે?

બીજો વ્યક્તિ: “[દિવસ 36] હું ચોક્કસપણે લાગણીઓ અનુભૂતિ કરું છું જે મેં યુગોમાં અનુભવી નથી. એવું હતું કે પોર્ને મારી જિંદગીમાંથી ઉત્કટ ઉત્તેજનાને ખેંચી લીધી હતી. મને ફરીથી તાજી લાગણી થવા લાગી. મારા ઉત્થાન ખૂબ વધુ સખત થઈ ગયા…. લોકો સાથે વાત કરતી વખતે હું ઘણી વધારે કુદરતી અનુભૂતિ કરું છું, અને મારા મૂડ ઓછા આવે છે. હું છોકરીઓની ઘણી વધારે પ્રશંસા કરું છું, અને મને તેમની સાથે ફક્ત સેક્સ સિવાય વધારે વાત કરવાની જરૂર છે. મને બદલાવ લાવવાની વાત એ હતી કે પોર્ન જોવાથી મને વાસ્તવિક જીવનમાં પડવામાં અવરોધ આવે છે. તે મને અસામાજિક બનાવી શકે છે. તે અસામાજિક વર્તનને પુરસ્કાર આપે છે. "

હું ઘણું વધારે રડવું છું

બીજો વ્યક્તિ: “[ઉંમર 17] જ્યારે હું 13 વર્ષનો હતો ત્યારે મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું અને ક્યારેય પાછું જોયું નહીં. હું કહીશ કે પાછલા 4 વર્ષોમાં દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત ફફડાવ્યું છે. તે મને પ્રેમ, ધૈર્ય, ખુશહાલી અને લાગણીશીલતાઓની લાગણી છીનવી લે છે. હવે હું સહેલાઇથી છોકરીઓ સાથે વાત કરી શકું છું અને હું સામાન્ય રીતે સ્ત્રીની સાથે ભ્રમિત છું. આખરે તે સમજણ આપી રહ્યું છે કે આખું રિલેશનશિપ વસ્તુ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, કારણ કે મને પહેલાં કોઈ એસ.ઓ. કરવાની ઇચ્છા નહોતી. ”

બીજો વ્યક્તિ: "જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી ઝબકારો કરો છો, ત્યારે તમે ખરેખર કંઇપણ વિશે સહાનુભૂતિ અનુભવતા નથી, અથવા મને તે આ રીતે કહેવા દો: ફક્ત આ કાળી / સફેદ લાગણીઓની યોજના છે. તમે ફક્ત સામાન્ય અથવા ખરેખર ઉદાસી છો. ઓછામાં ઓછું મારા માટે આ કેસ હતો. પણ, હું સામાન્ય રીતે લાગણીઓ પર નીચે પડ્યો. આ બધી ભાવનાઓ મારા જીવનમાં પાછી આવી ત્યારે તે ખરેખર મને એક ટન ઇંટોની જેમ ફટકો! ઝડપી ઉદાહરણ: કેટલીકવાર હું ત્યાં ફક્ત વોક-વેની વચ્ચે standભો થતો અને આકાશ તરફ જોતો અને પાગલની જેમ સ્મિત કરતો, અને અન્ય પ્રસંગોએ હું હમણાં જ મારા રૂમમાં બેસીને કૂતરીની જેમ રડતો કારણ કે મેં એક ઉદાસી ગીત સાંભળ્યું. ”

બીજો વ્યક્તિ: "હું વધુ ભાવનાશીલ છું: પહેલાં, હું જ્યારે પણ પોર્નનો ઉપયોગ કરતો ત્યારે ભાવનાત્મક રીતે સુન્ન થઈ જતો. હું આ અઠવાડિયા કરતાં ક્યારેય વધુ ભાવનાશીલ લાગ્યું નથી. મને ક્રોધ, પીડા, પ્રેમ, રાહત, ખુશીનો અનુભવ થયો. હું ખૂબ રડ્યો અને હું ખૂબ હસ્યો. મને લાગ્યું કે મનુષ્યને કેવું લાગે છે. "

બીજો વ્યક્તિ: “(દિવસ 90) હું 45 વર્ષનો છું, 15 વર્ષની પીએમઓ ટેવ સાથે ... મારા અલગ થવાના મુખ્ય કારણોમાં મારા તરફથી સતત ઇડી, લાગણીઓ રાખવા અને વ્યક્ત કરવામાં ભારે મુશ્કેલી, અને આત્મગૌરવ અને વિશ્વાસના મુદ્દાઓ હતા. 35 ની આસપાસ, મેં એક જ રાતે મારા ભૂતપૂર્વ સાથે શારીરિક પુનun જોડાણ કર્યું હતું અને તે ચકાસવા માટે સક્ષમ હતો કે મારી ED સમસ્યા ઘણી સારી છે, અને હું સેક્સ દરમિયાન પહેલા કરતા વધારે ભાવનાશીલ હતો.

મારી બધી ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ વધુ પ્રવાહી બની ગઈ છે, અને હું લોકો સાથે વાતચીત કરવાનો સીધો ફાયદો અનુભવું છું [કારણ કે હું મારી ભાવનાઓ સાથે સંપર્કમાં રહીશ અને તેમને સરળતાથી શબ્દોમાં બોલાવી શકું છું. અલબત્ત, એકમાત્ર કારણ કે તેણે પ્રથમ સ્થાને કામ કર્યું તે તે હતું કે [છોડવું] મને ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતાની સ્થિતિથી બહાર ખસેડ્યું જેમાં હું વર્ષો રહીશ. 75 મી દિવસે, હું એક મિત્રની જન્મદિવસની પાર્ટીમાં એક મહિલાને મળ્યો હતો - તે ખૂબ જ આકર્ષક હતી, અને તાજેતરના છૂટાછેડા પણ. હું અપવાદરૂપે આત્મવિશ્વાસ અનુભવતો નથી, પણ ન તો હું પહેલાની જેમ કોઈ આત્મગૌરવની કમીથી પીડાતો નથી. મને મારી ત્વચામાં રહેવાનું સારું લાગ્યું. મારી પરિસ્થિતિ અને તેના સંબંધમાં પણ હું મારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવામાં સક્ષમ લાગ્યું. ”

બીજો વ્યક્તિ: “[દિવસ 18] છેલ્લાં 12 વર્ષો લગભગ energyર્જાની વંચિતતા અને અસ્વસ્થતાની સ્થિતિમાં ગાળ્યા પછી, હું જાણું છું, મોટાભાગના પુરુષો કરતાં હું વધુ પુરુષાર્થ અનુભવું છું. Energyર્જાનું સ્તર સારું છે, અને હું ખૂબ જ સંપૂર્ણ જીવનની લાગણી અનુભવું છું, અને કોઈપણ વાસ્તવિક માણસની જેમ વધુ નક્કર લાગે છે. હું ભાવનાશીલ છું, છતાં હું મારી ભાવનાઓનો શિકાર નથી. હું તેના પર નિર્ભર રહેવાની વધુ નક્કર વસ્તુ છું. "

બીજો વ્યક્તિ: "મારા અશ્લીલ ઉપયોગની heightંચાઇ પર હું ઝઘડા, ગોર, મૃત્યુ..બૈનૈતિક રીતે બધી બાબતોને આગળ વધારવા માટે વેબસાઇટ્સ પરની અન્ય એફ-અપ જોતી હતી. હું એક દિવસમાં 20 વિડિઓઝ જોતો હતો, જો કોઈ વ્યક્તિ કોઈનો પગ તોડી નાખતો હોય તેવો વિડિઓ જોતો હોય તો પણ તે ફ્લિંચ કરશે નહીં, હું મૂળભૂત રીતે ડિસેન્સિટાઇઝ થઈ ગયો હતો. મેં અશ્લીલ ઉપયોગ અને આ વિડિઓઝ બંધ કર્યા હોવાથી, મેં એક તૂટેલા પગવાળા બાસ્કેટબ playerલ પ્લેયરની એક છબી જોયું અને હળવા માથાના અને માંદા લાગે છે. તે લગભગ જાણે મારું મગજ ફરીથી સામાન્ય જવાબો મેળવવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે. પાછું જોવું, તો મારો માથું ખરેખર સુંદર હોવું જોઈએ. કોઈપણ અન્ય કોઈપણ રીતે આ સાથે સંબંધિત કરી શકે છે? ”

બીજો વ્યક્તિ: "અરે વાહ, હું જાણું છું કે તારો અર્થ શું છે. જ્યારે હું થોડા સમય માટે પોર્ન જોતો રહું છું, ત્યારે મારા માટે કંઇક વધુ ગ્રોસ અથવા ખૂબ ગ્રાફિક લાગતું નથી. પોર્ન વગરના કેટલાક અઠવાડિયા પછી, હું પેટનો દુcheખાવો કર્યા વિના [ટ્રાન્સજેન્ડર] પોર્નને જોઈ શકતો નથી. પરંતુ પોર્ન હેઠળના થોડા અઠવાડિયા પછી, તે જોતી વખતે પણ, અથવા અન્ય નામવાળી વસ્તુઓ કે જેનો હું નામ નહીં લેઉં તે પણ ખાઈ શકું છું. "

ત્રીજો વ્યક્તિ: “તે તમે કહો છો તે રમુજી છે. જ્યારે હું ઉત્સુક પોર્ન વપરાશકર્તા હોઉં ત્યારે હું આને ચપળતા કે વિચાર્યા વિના હોરર ફિલ્મો જોતો હતો અને તે બીમાર હતો. પરંતુ તેનો વિચાર કરવા માટે આવો, હવે હું કેટલાક ભાગોમાં વળેલું છું… ખરેખર વિચિત્ર. "

બીજો વ્યક્તિ: "બીજી વસ્તુ જે મેં નોંધ્યું તે એક નાનો ભાવનાત્મક "મુક્ત" હતો. સ્ત્રીની આસપાસ (જ્યારે તે મને યાદ હોય તેટલી મજબૂત નથી) પણ મારી કેટલીક લાગણીઓને લાઇનમાં મૂકી દે છે ત્યારે તે ગળા અને છાતીની સંવેદનાને અનુભવી શકશે. ભૂતકાળનો રોમાંસ મને ખૂબ જ અફસોસ છે, અને શોક છે, અને હું વર્ષોથી મૂંઝવણમાં હતો કે કેમ હું તેને બરાબર "અનુભવી" શકતો નથી. "

બીજો વ્યક્તિ: “[63 XNUMX દિવસ] મને લાગે છે કે અશ્લીલ અવારનવાર ઉપયોગ કરવાથી લોકોની લાગણી સાથેનો સંપર્ક ખોવાઈ જાય છે. હું આ વિશે ચોક્કસ લાગે છે કારણ કે મેં તેનો જાતે અનુભવ કર્યો છે. મારો મતલબ કે તે તમારી ભાવનાઓને સુધારે છે અને અન્ય લોકો સાથે ઝડપી ભાવનાત્મક વિનિમયને મારી નાખે છે. હવે હું મારી લાગણીઓને જોડું છું. આ પરિવર્તન ક્રમિક છે અને દર અઠવાડિયે સારું થઈ રહ્યું છે. ખરેખર ફરી જીવંત લાગણી જેવું છે :). "

હું આખરે ફરી રડી શકું છું!

તે વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ મને સાંભળો. મને જ્યારે પોર્નોગ્રાફીની આદત પડી છે ત્યારથી તે મારી લાગણીઓને દબાવશે. બધું જ હમણાં જ ફ્લેટ અથવા જંતુરહિત લાગ્યું છે. મને ખરેખર મુશ્કેલ અનુભવ કરવામાં આવ્યો છે સાચા આનંદની અનુભૂતિ કરવામાં, અથવા ખરેખર કંઇક બાબતે દુ sadખી થવું. મને લાગે છે કે આના માટે પોર્ન એ એક કારણ છે. તાજેતરમાં જ મેં પોર્ન સાથે ઓછા જોડાવાનું શરૂ કર્યું છે, અને મને તેની પહેલાની જેમ જ જરૂર નથી. અને તે શરૂ થઈ ત્યારથી, ઉદાસી મૂવીઝ જોતી વખતે મેં રડવાનું શરૂ કર્યું છે. અને ધ્યાનમાં રાખો, હું પહેલાં મૂવી જોતી વખતે ક્યારેય રડ્યો નથી. તે વિચિત્ર છે, પરંતુ હું ખુશ છું કારણ કે હું ઉદાસી મેળવી શકું છું!

ફોબ્રારબેઝબ્લર્ગ

લાગણીઓને ફરીથી અનુભવવા માટે સક્ષમ થવું એ પોર્નફ્રી બનવાની શ્રેષ્ઠ ઉપહાર છે.

kornoz

હું આ અનુભવું છું. તે એક વિચિત્ર વસ્તુ છે. મારા કૂતરાને લગભગ 2 મહિના પહેલાં લિમ્ફોમાનું નિદાન થયું અને થોડા સમય માટે, જ્યારે હું અસ્વસ્થ હતો, ત્યારે મેં ખરેખર આ વિશે ક્યારેય રડ્યું નહીં. અને મેં તાજેતરમાં જ વિદાય લીધી ત્યારથી, હું તેના વિશે રડતો રહ્યો છું. તે વિચિત્ર છે, હવે હું વધુ ભાવનાશીલ છું. તેને નીચે પડેલો જોતાં જ મને રડવું પડે છે.

sstsebiggestfan [આ વપરાશકર્તાએ જૂન 2021 માં તેમનું ખાતું કા deletedી નાખ્યું]

મને યાદ છે કે આ મારી સાથે ક્યારે થયું, જ્યારે ઉદાસી મૂવીઝ જોતી વખતે નોંધવું સૌથી સરળ છે. હું ઉદાસી મૂવીઝ દરમિયાન ખૂબ રુદન કરું છું કે તે એક પ્રકારની શરમજનક છે.

જેકએક્સએનયુએમએક્સ

એકવાર તે તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળતી ડોપામાઈન હિટ થઈ જાય ત્યારે લાગણીઓ ખૂબ પ્રબળ અને વાસ્તવિક બને છે.

alzimba85

પ્રસન્ન વસ્તુઓ તમારા માટે પાછા આવી રહી છે મારા માણસ. મેં મારી જાતને મધ્યસ્થ કરી છે અને મારી અગાઉની ટિપ્પણી કા deletedી નાખી છે .. આશા છે કે તમે તેની કોઈ નોંધ લીધી નથી… હું પોર્ન ફ્રી છું અને મારી લાગણીઓ બધી જગ્યાએ લાગે છે! મારે ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાની જરૂર છે, તેથી, હું અનુમાન લગાવું છું કે હું ફક્ત અન્ય લોકોની જીત પર રોષી છું! તમે સારી રીતે કર્યું!

સલાડસ_એક્સએક્સએક્સએક્સએક્સ

તમે જેની વાત કરો છો તે બરાબર અનુભવી શકું છું, જ્યારે હું પોર્નમાં inંડે હોઉં ત્યારે મને લાગણીહીન લાગ્યું. બીટીડબલ્યુ તમે કયા દિવસે છો?

બીજો વ્યક્તિ: "જ્યારે હું પોર્નનો ઉપયોગ કરતો હતો ત્યારે હું પહેલેથી જ એક ભાવનાત્મક ડ્યૂડ હતો, પરંતુ કોઈક રીતે હવે હું ખૂબ ભાવુક થઈ ગયો છું. જેમ કે, જ્યારે હું બાળકોને ખુશ જોઉં છું, ત્યારે હું અંદરથી બધા ગરમ થઈ જાઉં છું. ઉપરાંત, હું લોકોની લાગણીઓને ઘણી વધારે અનુભવવા માંગું છું. ”

બીજો વ્યક્તિ: “[દિવસ 36] જીવનમાં પાછા ફરતી ભાવનાઓ. આ દુ painfulખદાયક હોઈ શકે છે અને કેટલીકવાર તે પ્રમાણની બહાર હોય છે, પરંતુ મને જીવંત લાગે છે. કોઈએ લખ્યું સફળતા અંશત. અગવડતા સાથે જીવવાનું છે. હું તે સમજવા લાગું છું. વૈકલ્પિક અર્થ એ છે કે પાંચ કલાકની વાંકફેસ્ટથી કોઈ ભાવનાને કાenી નાખો (અથવા તમને ક્યારેય ભાવના ન આવે તે ખ્યાલ ન આવે). હું મારી જાત અને મારા જીવન વિશે વધુ સારું અનુભવું છું. મારી માતાએ ગઈકાલે કહ્યું હતું કે તેણીએ વિચાર્યું હતું કે હું લાંબા સમય કરતાં ખુશ લાગું છું. શિંગડા લાગવાની મઝા લો અને જો પરિસ્થિતિ પરવાનગી આપે તો, હળવા, સંશોધનાત્મક રીતે ફ્લર્ટિંગનો આનંદ માણો. લોકો તેને ગમે છે અને પ્રતિસાદ આપે છે. શેરીમાં ચાલવું પણ આ ક્ષણે શૃંગારિક સાહસ છે. "

મને જીવંત લાગે છે!

આજે હું મારા એક મિત્ર માટે સોંપણી (વધુ એક નિબંધ) લખી રહ્યો હતો જેને થોડીક સહાયની જરૂર હતી. અને જ્યારે હું લખતો હતો ત્યારે મને લાગ્યું કે મારા મગજના fromંડાણમાંથી શબ્દો આવે છે જે મને ખબર નથી હોતી. તે આશ્ચર્યજનક લાગ્યું કે જ્યારે હું ફક્ત એક નિબંધ લખતો હતો ત્યારે મેં તેના પર ભાવના મૂકી અને તે આ કલાત્મક ભાગમાં ફેરવાઈ જે હું ખરેખર એક કલાકની અંદર જ સંતુષ્ટ થઈ ગયો હતો.

હું તે પહેલાં તે કરી શક્યો નહીં 'કારણ કે તે સમયે મેં વસ્તુઓની અસ્પષ્ટતા વિશે વિચારવાનો સંઘર્ષ કર્યો હતો, હવે મારી કલ્પના અને મારા સપના વધુ આબેહૂબ છે અને વધુ જીવંત લાગે છે. નોફapપ માટે બધા આભાર મારું જીવન બદલાઈ ગયું છે. તમે કહી શકો કે તે માત્ર એક ઓછી માત્રામાં હતી અને હું તેને ખૂબ જ અતિશયોક્તિ કરું છું. પરંતુ આ નાનો તફાવત તેને વધુ મૂલ્યવાન બનાવે છે. હું હવે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પસંદ કરું છું. હું ધક્કો મારવા જઉં છું, પલંગ પર આળસુ પડવાને બદલે થોડી માત્રામાં કસરત કરું છું.

બીજો વ્યક્તિ: "હું મારી લાગણીઓને વધુ અનુરૂપ છું. મારે હવે મારી સંવેદનશીલ બાજુ છુપાવવાની જરૂર નથી. હું મારી સમસ્યાઓ વિશે ખુલી શકું છું અને લોકોને અંદર પ્રવેશ આપી શકું છું. ખાસ કરીને હું છુપાવેલી દરેક બાબતો સાથે, નબળાઇ મારા માટે મોટો મુદ્દો હતો. હવે મેં તેને ખુલ્લી મૂકી દીધું છે, મિત્રો અથવા મારા નજીકના લોકો સાથે મારા મગજમાં શું છે અથવા હું જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છું તેના વિશે વાત કરવામાં મને કોઈ સમસ્યા નથી. હું કઈ ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં છું તે પણ હું જાણું છું, અને સમજાયું કે તે એવી વસ્તુ છે જેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તે વ્યક્તિ પર ગુસ્સો આવે છે જેણે તમને કાપી નાખ્યો છે? એક breathંડો શ્વાસ લો અને તમારા જીવનમાં સારાની પ્રશંસા કરો.

હું પણ લાગણી દર્શાવવા વિશે ઘણું ખુલ્લું છું. ખરેખર ખુશ છે? તે બહાર દો. કાલે ના આવે તેવું હસવું; દરેકને સારું લાગે છે. હું કંઇક વિશે ખરેખર ખુશ થતો અને અનુભવું કે મારે તેને છુપાવવું પડશે. જો હું ખરેખર ખુશ હોઉં તો હું નિર્બળ લાગ્યું. કેમ? મને ખબર નથી. અન્ય લોકો સાથે ખુશ રહેવું એ તમારી અનુભૂતિઓમાંથી એક છે. જ્યાં હું સ્નેહને નકારી કા usedતો હતો, હવે હું તેને ઝંખું છું. હું લોકોને હવેથી આગળ વધારવા માંગતો નથી. હું તેમને નજીક લાવવા માંગુ છું. ”

હું આજે ભાવનાત્મક કિશોરવયની છોકરી જેવી અનુભૂતિ કરું છું

બીજો વ્યક્તિ: "મને લાગે છે કે મારી લાગણીઓને જીવનમાં અથવા ફિલ્મોમાં જોયેલી ભાવનાત્મક વસ્તુઓ દ્વારા સરળતાથી ઉશ્કેરી શકાય છે. હું લાગણીઓ સાથે વધુ સંપર્કમાં છું. ”

બીજો વ્યક્તિ: "હું ક્યારેય સમજી શકતો નહોતો કે લોકો શા માટે ખરાબ લાગણીઓ વિશે વાત કરતા હતા, કારણ કે હું ખૂબ જ ભાગ્યે જ તેમને મળું છું. પરંતુ સત્ય એ છે કે મને કોઈ ભાવનાઓ થતી ન હતી, કારણ કે ભાવનાના સંકેત પર, ખાસ કરીને નકારાત્મક, મેં સિસ્ટમને પીએમઓ કરીને દૂર કરી હતી [ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર હસ્તમૈથુન]. વધુ છતાં. તે સામનો કરવાનો સમય છે, પડકારોને સ્વીકારવાનો સમય છે. તે ખરેખર ડરામણી છે, અને હવે હું મારી જાતને સ્વીકારવાનું શરૂ કરું છું કે જીવન બધી સારી લાગણીઓ નથી. "

બીજો વ્યક્તિ: "[દસ ૧૦104] કેટલાક કારણોસર, હું મારી લાગણીઓને પહેલા કરતા વધારે વધારે સંપર્કમાં રહ્યો છું અને આટલા લાંબા સમયથી હું પહેલી વાર વસ્તુઓની અનુભૂતિ કરું છું. "

બીજો વ્યક્તિ: “છોડવાના કારણો: તમારી આજુબાજુની સુંદર દુનિયામાં સુન્ન થવાને બદલે આ તીવ્ર લાગણીઓને બધા સમયે અનુભવવાનું શરૂ કરો. વ Theકિંગ ડેડ હવે નહીં. ”

બીજો વ્યક્તિ: "280 દિવસ - વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ પ્રત્યેના મારા આકર્ષણની ભાવના આસમાને પહોંચી ગઈ. હું મારી લાગણીઓ સાથે વધુ સંપર્કમાં રહ્યો છું અને મારી લાગણીઓને તેઓ વધારે સમૃદ્ધ લાગ્યાં છે. ”

બીજો વ્યક્તિ: "30-દિવસનો રિપોર્ટ - તમે કરશે લાગે વસ્તુઓ: હું જે સામગ્રી અને લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવા નથી માંગતી તે બધી સામગ્રી અને અનુભૂતિઓનો સામનો કરવાની પદ્ધતિ તરીકે પોર્નનો ઉપયોગ કરતો હતો. મોટે ભાગે તાણ, અસ્વસ્થતા અને અયોગ્યતાની લાગણી. એકવાર તમે પોર્શનને સમીકરણમાંથી બહાર કા .ો છો, ત્યારે તમને તે વસ્તુઓ લાગશે જેની તમે છુપાઇ હતી. મારા કિસ્સામાં તે થોડું દુ andખદાયક અને અસ્વસ્થ હતું. પરંતુ તે ઠીક છે. તમે તેના કારણે મજબૂત થશો. હું ખરેખર, ખરેખર, ખરેખર મજબૂત અનુભવું છું અને મારા ડરનો સામનો કરવા માટે મને પોતાનો ગર્વ છે (યુદ્ધ ખૂબ જ દૂર છે). ”

બીજો વ્યક્તિ:  “જ્યારે હું પોર્ન પર હોઉં ત્યારે છોકરીઓની આજુબાજુ મારા પેટમાં ક્યારેય હૂંફ આવતી નહોતી. જ્યારે, મેં એક સુંદર છોકરીને નૃત્ય કરતી વખતે જોયું ત્યારે મને અર્ધ-સખત ઉત્થાન પણ મળી ગયું. મને બહાર જવા અને ખરેખર છોકરીઓ સાથે સંપર્કમાં રહેવાની આ ભૂખ લાગે છે, કારણ કે હું ફરીથી તેમના માટે પ્રેમ અને જાતીય તણાવ અનુભવવાનું શરૂ કરું છું. પ્રેમ અને જુસ્સાને જીવવા માટે ફરી ગર્લફ્રેન્ડની રાહ જોવી નથી. "

ઠીક છે, મારી પાસે તમારી માટે 69 મા દિવસની વાર્તા છે. કદાચ તે તમારી વસ્તુ નથી, મને લાગે છે કે હું તમારાથી થોડો મોટો થઈ શકું છું!

NoFap શરૂ કરતા પહેલા મારી લાગણીઓ બંધ કરવામાં આવી હતી. મને બધું જ લાગ્યું, પરંતુ તે બધા અસ્પષ્ટ અને હેન્ડલ કરવા માટે સરળ હતું. 30 દિવસો પર મને લાગણીઓ ખરેખર મજબૂત લાગ્યાં, કેટલીકવાર તેઓ વધારે પડતા શક્તિશાળી હતા પરંતુ મેં તેમને નિયંત્રિત કરવાનું શીખ્યા. મેં વિચાર્યું કે ત્યાં તે બધા હતા.

આજે હું મારા પરિવાર માટે પ્રેમની લાગણીથી પ્રભાવિત થયો હતો જે એટલો મજબૂત હતો કે મને લાગ્યું કે તે મને બે માં ફાડી નાખશે. તે ખૂબ જ મજબૂત હતું, પરંતુ તે એક સારી લાગણી હતી.

હું કાયમ થી પીએમઓનો વ્યસની બન્યો છું, હું ક્યારેય જાણતો ન હતો કે લાગણીઓ એ રીતે હતી. મારું અનુમાન છે કે તેઓ હજી વધુ મજબૂત થઈ શકે છે. આ કોઈ મહાસત્તા નથી, આ સામાન્ય માનવીય ભાવના છે, પરંતુ મેં તેને ક્યારેય અનુભવી નથી. કોણ જાણે છે કે આવી લાગણીઓ પુરુષ / સ્ત્રીના નિર્ધાર અને પ્રેરણા માટે શું કરી શકે છે. શોધવા માટેનો એક જ રસ્તો.

શું નોફફેપ વધુ ભાવના લાવે છે?

મને લાગે છે કે હું નોફૅપ કરતી વખતે વ્યક્તિ તરીકે વધુ ભાવનાત્મક છું, અને વસ્તુઓ વિશે કાળજી રાખું છું જેનો હું NoFap વિના કાળજી લેતો નથી. શું આ સામાન્ય છે?

zizuke_

હા.

પવિત્ર_007

હા જ્યારે તમે નોપapપ પર જાઓ છો ત્યારે તમારા ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સ રિપેર થાય છે જેના કારણે તમે વસ્તુઓ વધુ સરળતાથી અનુભવી શકો છો અને સામાન્ય રીતે લાગણીઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો તે ઉદાસી છે કે સુખ છે. તે મગજની ધુમ્મસને સાફ કરવા જેટલું જ છે

ગુડ પ્રોગ્રામર 2018

હા મેં પણ આ નોંધ્યું. તમને વધુ સહાનુભૂતિ છે.

thatbasedgamer

હું અંગત રીતે કહું છું, હું જ્યારે નફાપમાં હોઉં ત્યારે લોકોની વધુ કાળજી લેતો, પણ તે જ રીતે મારી પાસે "વાહિયાત ન આપો" વલણ છે. સંપૂર્ણ ઉદાહરણ તરીકે, મેં હમણાં જ મારા ભૂતપૂર્વ સાથે મારો સંબંધ સમાપ્ત કર્યો, જે છેલ્લા અઠવાડિયામાં હતો, અને મને કોઈ ઉદાસી અથવા દોષ લાગ્યો ન હતો. અત્યાર સુધી, હું હજી પણ શરમિંદગી આપતો નથી, જ્યાં હું દરરોજ ફસાઇ રહ્યો હતો, હું દિલગીર ગૌરવની જેમ રડતો હતો અને આત્મહત્યા કરવાનો વિચાર કરતો હતો.

તમને લાગે છે કે હું છીનવાઈ રહ્યો છું, અતિશય ખાવું અથવા કંઈ પણ. મને પરવા નથી.

મેં શહેરના કેન્દ્રમાં ચાલવાનું નક્કી કર્યું (જે સામાન્ય રીતે થતું નથી, સિવાય કે હું કોઈને મળતો ન હોઉં) તેથી જ હું ઘરે એકલા બેસવા સિવાય બીજું કંઇક કરી શકું.

જ્યારે હું બહાર ગયો ત્યારે મેં પડોશીથી બે છોકરીઓ જોયા. તેમાંના એકે મને જોવું શરૂ કર્યું તેથી મેં તે જ કર્યું. અમે એકબીજાને પસાર કર્યા પછી તેણીએ મારી આંખો તરફ જોરથી ચાલુ રાખ્યું અને સ્વાભાવિક રીતે મારું માથું (મારું, મારું માથું) ચાલુ ન થયું જેથી અમે આંખનો સંપર્ક બીજા લાંબા સમય સુધી રાખી શકીએ.

ઠીક છે, અત્યાર સુધી સામાન્યથી કંઇ નહીં. અહીં તે વિચિત્ર વસ્તુ શરૂ થાય છે. હું મારી આંગળીઓ પર સહેજ ઝળહળતી લાગણી અનુભવી રહ્યો હતો કારણ કે હું શેરીઓમાં જતો હતો. ઇલેક્ટ્રિક ઇમ્પ્રુલેસની જેમ. તે એક અથવા બે વખત પહેલાં થયું છે પરંતુ લાંબા સમય સુધી નહીં. હું છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ સાથે આંખનો સંપર્ક સરળતાપૂર્વક રાખતો હતો પરંતુ મને પહેલાથી ખબર હતી કે હું તે કરી શકું છું. હું જેટલો વધારે ચાલતો ગયો, મને લાગ્યું કે વધુ આરામદાયક.

જ્યારે હું મુખ્ય શેરીમાં પ્રવેશ્યો (અમારી પાસે અહીં એક મોટું છે જે ફક્ત પદયાત્રીઓ માટે છે, કાફે અને શું નથી) તે મને ફટકારે છે. હું જોઈ શક્યો બધું. મારી નજર એ સ્પષ્ટ થઈ ગઈ, મારા પેરિફેરલ વિઝનમાં વધારો થયો. મારી બધી ઇન્દ્રિયો રેઝર તીક્ષ્ણ હતી - સંવેદનાત્મક માહિતીનો જથ્થો જબરજસ્ત હતો. હું આની આદત નથી કારણ કે હું મારા માથામાં ઘણું જીવું છું અને ગેરહાજર છું. સામાન્ય રીતે હું બહાર હોઉં ત્યારે વિગતો પર વધારે ધ્યાન આપતો નથી, પરંતુ આ વખતે મેં તે બધુ વહેવા દીધું છે. તે અતિવાસ્તવ હતો.

સામાન્ય રીતે જ્યારે હું આ શેરી પર ચાલું છું ત્યારે હું એક બાજુ જઉં છું કારણ કે ત્યાં ઘણા બધા લોકો હોય છે, તમે હંમેશાં એકબીજા સાથે ટકરાતા હોવ છો. ના, આ વખતે નહીં. હું બરાબર ફ fuckingકિંગ સેન્ટરમાં ચાલ્યો. મને આશ્ચર્યજનક રીતે આત્મવિશ્વાસ અને આરામ લાગ્યો. ફક્ત મારા પગને તેમનું કાર્ય કરવા દો અને આસપાસની પ્રશંસા કરો. એવું લાગે છે કે મારી આસપાસ energyર્જાની આ વિશાળ gભા હતી અને લોકોએ જોયું. હું છોકરીઓ પાસેથી દેખાવ મેળવવામાં આવી હતી… અને છોકરાઓ પણ. જ્યારે તે સામાન્ય રીતે વિરુદ્ધ હોય ત્યારે તેઓ ખરેખર મારા માટે મોટેભાગનો રસ્તો બનાવતા. આ ઉપરાંત, મને લાગે છે કે મારા જીવનમાં પહેલીવાર મને ખરેખર લોકોની અનુભૂતિ થઈ. હું તેમના મૂડ, ,ર્જા, લાગ્યું. પવિત્ર છી.

તાણ ગયો. ઓટોપાયલોટ.

હવે હું ઘરે પાછો આવ્યો છું અને હજી પણ ઉંચી અનુભવું છું. જ્યારે હું પોટ ધૂમ્રપાન કરું છું તે સિવાય, હું પેરાનોઇડ અને બેચેન બનવાનો છું. સમય વીંટાળ્યો છે અને તમે ક્ષણો વચ્ચે કૂદી જાવ છો. હવે બધું સમુદ્રમાં સરસ ક્રુઝની જેમ, સરળતાથી સંક્રમિત થઈ રહ્યું છે.

પાછલા બે અઠવાડિયામાં હું ઘણું બહાર નીકળી ગયો છું, પરંતુ આવું પહેલીવાર થયું છે કે આવું કંઈ થયું હોય. અને તે માત્ર વાદળીની બહાર છે. હવે, નોફapપ પરના કેટલાક લોકો આનો અનુભવ ક્યારેય નહીં કરે, કેટલાક માટે તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય હોઈ શકે છે.

જો કે, હું કહું છું ત્યારે હું સંપૂર્ણ ગંભીર છું આ શિટ છે વાસ્તવિક.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…

બીજો વ્યક્તિ: કેવી રીતે nofap મને એક બાહ્ય બનાવે છે

મારો સિદ્ધાંત આના જેવો છે: મેં નોફાપ શરૂ કર્યું ત્યારથી જ મારી લાગણી પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા વધારી દીધી છે. વધુ મહત્ત્વની વાત હું મારા માતાપિતા અને મિત્રો સાથે લાગણીઓ વ્યક્ત કરી રહ્યો છું અને શેર કરી રહ્યો છું. હું માનું છું કે જ્યારે હું (લોકો મિત્રો અથવા ફક્ત અજાણ્યાઓના મિત્રો) ની આસપાસ હોઉં ત્યારે તે જ થાય છે. હું કેવું અનુભવું છું તેના પ્રત્યે ધ્યાન આપું છું અને કારણ કે હવે મારી લાગણીઓ વધુ મજબૂત છે, હું ચુકાદાના ડર વિના તેમનો અભિવ્યક્તિ કરી શકું છું.

ઉદાહરણ: હું લાંબી આંખનો સંપર્ક રાખું છું અને સ્ત્રીઓ પર સ્મિત આપું છું કારણ કે મને તે ગમે છે. હું ઝડપથી વિચારું છું તે પહેલાં વિચારવું "છી, તેણીએ મને તેની નોંધ લેતા જોયા?" હવે મારા વિચારો જાય છે, "હું તેણીને જોવા અને જાણવા માંગું છું કે મેં તેને નોંધ્યું છે કારણ કે મને તે આકર્ષક લાગે છે".

બીજું એક દાખલો એક શહેર પર બહાર આવ્યું છે. બારમાં અથવા શહેરની આસપાસ ફરતા, મહિલાઓને જોતા, હું “હેલો” કહીશ અથવા તેમનું પૂરક બનીશ.

બંને ઉદાહરણોમાં, જ્યારે હું હમણાં જ તેમને વ્યક્ત કરવા માગું છું ત્યારે મારી ભાવનાઓ ભરે છે અને ટિપિંગ પોઇન્ટ સુધી પહોંચે છે. હું મંજૂરી માંગતો નથી અથવા આશા રાખું છું કે હું તેમને પસંદ કરી શકું છું. હું ફક્ત તેઓને જાણું છું કે મને કેવું લાગે છે. હું તે મારા માટે જ કરું છું, કારણ કે તે મારી જાતને વ્યક્ત કરવા અને મારી લાગણીઓને અંદર ન રાખવા માટે મુક્તિ અનુભવે છે.

tl; dr extrovert = nofap કારણ કે: લાગણીશીલ સ્થિતિ + મારા લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે ડ્રાઇવ

"તમે ખુશ લાગે છે." "આપણે ક્યારેય કેમ તૂટી પડ્યા."

તેથી મારી પાસે એક અદ્દભુત સપ્તાહમાં હતું, અને હું તેના માટે નોએફapપનો આભાર માનું છું .. હું ખૂબ ખુશ છું, અને પાછલા ઘણાં વર્ષો કરતાં હું બહાર છું, અને હું ફક્ત 18 દિવસનો છું.

શુક્રવારે રાત્રે હું શાળાથી ઘરે ગયો, અને કેટલાક મિત્રો સાથે બાર પર ગયો. મારે મારા પાડોશીની સવારીની જરૂરિયાત પૂરી થઈ જે લગભગ બે વર્ષ પહેલાં (બંને છોકરીઓ) મારા ભૂતપૂર્વ સાથે હતો. તેથી તેઓએ મને ઉપાડ્યો અને જ્યારે અમે પાછા આવ્યા ત્યારે અમે 2-4 વાગ્યાની જેમ પડોશની આસપાસ જ ફરતા હતા અને તે ખૂબ જ મનોરંજક હતું. હું હમણાં હમણાં જ પીપીએલની આજુબાજુ ઘણા વધુ આરામદાયક અનુભવું છું.

બીજા દિવસે મારો ભૂતપૂર્વ અને હું ટેક્સ્ટ કરતો હતો અને તે પહેલાંની રાત અને ટેક્સ્ટ દ્વારા સુપર ફ્લર્ટી હતી. તેણીએ ટેક્સ્ટ પણ આપ્યું, "અમે ક્યારેય કેમ તૂટી પડ્યા." જે મને ખરેખર લાગે છે તે મારા નવા મળેલા આત્મવિશ્વાસને કારણે છે. તે જ દિવસે, મેં હમણાં જ હ hungંગ કર્યું અને કલાકો સુધી મારી મમ્મી સાથે વાત કરી, જે મને આનંદ છે કે હું ખરેખર તેની સાથે ખુલી શકું છું. હું હંમેશાં તે બાળક હતો જે તેના ઓરડામાં બેઠો, અને મારા પરિવાર સાથે ભાગ્યે જ લટકી રહ્યો (જોકે હું ઇચ્છતો હતો). મગજની ધુમ્મસને કારણે હું હંમેશાં ખૂબ જ ત્રાસદાયક હતો ... તેણે મને કહ્યું, "તમે ખુશ લાગે છે." અને મેં કહ્યું કે હું હતો.

હું ખરેખર છતાં હતી. માત્ર નકલી ડોપામાઇન onંચા પર નહીં. પરંતુ છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી હું ખરેખર ખુશ રહ્યો છું, હું ખરેખર મારી એકલતા અને હતાશાનો સામનો કરવાનો અંદાજ લગાવી રહ્યો છું. તે દિવસે જ્યારે હું ફુવારોમાંથી બહાર આવ્યો ત્યારે હું ફક્ત વિચારતો હતો અને મારી મમ્મીએ જે કહ્યું હતું તેનાથી કંટાળી ગયો. આ પહેલીવાર છે જ્યારે મેં ક્યારેય ખુશ થવાની તૈયારી કરી. માત્ર લાગણીઓનો પૂર અને તે અદ્ભુત હતું.

તે દિવસે, ગઈકાલે, હું એક છોકરી સાથે બહાર ગયો હતો કે હું ઘણું બધું ટેક્સ્ટ કરું છું. અમે જમવા માટે નીકળી ગયા, અને જ્યારે મેં તેને ઉતારી દીધી ત્યારે અમે ગળે લગાવીને ચુંબન કરવાનું સમાપ્ત કર્યું. લગભગ એક વર્ષમાં મેં પહેલીવાર છોકરીને કિસ કરી. પોર્નને કારણે મારી ઇડી સમસ્યાને કારણે હું કોઈની નજીક જવા માટે ખૂબ જ ભયભીત છું, પરંતુ, હજી સુધી તે વધુ સારું નથી, તેમ છતાં, હું કહી શકું છું કે તે સારું થઈ રહ્યું છે.

હું ફરીથી ingથલો મારવાની યોજના નથી કરતો. કંઈ નહીં - મારો પ્રયાસ કરવાનો વિશ્વાસ હતો. તે પછીના સપ્તાહમાં સ્કૂલમાં મારી મુલાકાત માટે આવી રહી છે, અને મને ઇડી મળી જાય તો પણ, મને લાગે છે કે ભૂતકાળની જેમ મૂંગો બહાનું લઈને આવવાને બદલે, સમસ્યા શું છે તે ખરેખર કહેવાનો મને વિશ્વાસ હશે. , સાંભળવા માટે આભાર.

હું આશા રાખું છું કે આ અઠવાડિયાના અંતમાં મારી કેટલીક વાર્તા તમને ચાલુ રાખવા માટે પ્રેરણા આપી શકે, કારણ કે હું આશા રાખું છું કે, હંમેશ માટે, હંમેશ માટે! આ સમુદાય, અને તેમાં દરેકને આશ્ચર્યજનક છે. ચાલુ રાખો!

9 મી દિવસનું નિરીક્ષણ: દેખીતી રીતે મારી પાસે લાગણીઓ છે ...

દરરોજ ફૅપિંગની પરી લંબાઈ દરમિયાન, મને સમજાયું કે મને ક્યારેય ખુશ કરવા અથવા મને ખુશ કરવા જેવું લાગતું નથી.

જો કે 9 દિવસો નોફૅપમાં, મને સમજાયું કે ફૅપિંગ એ ભાવનાત્મક રીતે નિષ્ક્રિય અનુભવ છે. વસ્તુઓ જે સામાન્ય રીતે આનંદ લાવે છે તે શાંત અથવા મરી જાય છે.

મારો આત્મવિશ્વાસ નાટ્યાત્મક રીતે વધ્યો છે, મારા મિત્રો સાથે ફરવા જવું તે પહેલાં કરતા વધારે આનંદદાયક છે, ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે, સ્ત્રીઓ પહેલા કરતા વધારે સુંદર છે, અને સંગીત મારા કાનને વધુ સારું લાગે છે.

પરંતુ મોટાભાગના, હું ફરીથી અનુભવી શકું છું. આનંદની લાગણી વધારે છે, અને હું કઠણ હાસ્ય અનુભવું છું. બધું જ લાગણીશીલ પ્રતિસાદ કરતાં તે વધુ ઉપયોગ કરે છે.

ટૂંકમાં, હવે હું જેવો હોવો જોઈએ તેવું લાગવાનું શરૂ કરું છું. એક ખાલી, લાગણીહીન શેલ કે જે સતત PMO દ્વારા બનાવવામાં આવી હતી તેના બદલે.

બોડેનલાન 2

હું આ સુપર હાર્ડ સાથે સંબંધિત કરી શકું છું. મારો હાસ્ય ખરેખર પહેલા અઠવાડિયા પછી બદલાઈ ગયો, તે ખૂબ જોરથી. મેં બે વખત રડવું પણ કર્યું છે, જેનાથી તમે અદ્ભુત અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો. લાગણીઓને કેટલાક આઉટલેટની જરૂર હોય છે.

થોમસાસ XP5

હમણાં મને કેવું લાગે છે તે સંપૂર્ણ રીતે બંધબેસે છે. મને આનંદ છે કે અમે બંને જ્ enાનનો અનુભવ કરી શક્યા.

બ્રાસકોક્સ્યુએક્સ

સંમત મને લાગે છે કે ફૅપિંગ પણ નબળી બની ગયું છે.

કેટલાક વિચિત્ર નફાપ-અનુભવો

મેં નફાપથી શરૂઆત કરી ત્યારથી, મેં જોયું છે તે એક વસ્તુ છે કે મારા સપના પાછા આવ્યા છે. ફક્ત સામાન્ય સપના, વધુ અથવા ઓછા નહીં ..

સાચું કહું તો, જ્યારે હું છેલ્લા 10 વર્ષ દરમિયાન પાગલની જેમ ફફડાવતો હતો, ત્યારે મારે પ્રામાણિકપણે એક પણ સ્વપ્ન જોયું નથી, અથવા ફક્ત થોડા જ. છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયામાં મારી પાસે ઘણા સપના છે જે મને હજી યાદ છે.

બીજી એક વિચિત્ર વાત એ છે કે મારા 10 વર્ષના તીવ્ર ફ faપિંગ અને પોર્ન જોવા દરમિયાન હું બીમાર નથી લાગ્યો. તે તમને સંપૂર્ણપણે અશક્ય લાગશે, પરંતુ તે સત્ય છે (અને હા હું દરરોજ દરેકની જેમ ઘરની બહાર ગયો). તદુપરાંત, તીવ્ર ફppingપિંગ (કોઈ છોકરીના પ્રેમમાં ક્યારેય પડ્યા નથી) થી શરૂ થતાં મને મારા પેટમાં પતંગિયા લાગ્યાં નથી. બાદમાં એ ડિસેન્સિટાઇઝેશનનું પરિણામ છે, હવે વાસ્તવિક છોકરીઓની સંભાળ રાખવી નહીં ...

શું બીજા કોઈના જેવા 'વિચિત્ર' અનુભવો છે?

cjuicyj92

હું જાણું છું કે તમારો મતલબ શું છે. મેં શરૂઆત કરી ત્યારથી મારા પેટમાં પતંગિયાને એક પ્રકારનાં ગભરાટથી નોંધ્યું છે. પરંતુ બેચેન નથી, હું નર્વસ સાથે આ વિચાર રાહ જોતા નથી, ઉત્તેજિત પોકળ બટરફ્લાય નર્વસ રાહ જુઓ. તે વિચિત્ર છે કે તે તમને જીવંત કેવી રીતે જીવંત કરી શકે છે

મેં ફક્ત 10 વર્ષમાં પહેલી વાર નાચ્યું… વાહ! પીએમઓએ ખરેખર મને ઝોમ્બી બનાવ્યો.

આ અઠવાડિયે આ બીજી વાર મેં સંગીત સાંભળીને રડ્યો છે

ભાઈઓ, તે વધુ સારું થાય છે. જોડાણ, સંગીત, પુસ્તક, ફિલ્મ અથવા અન્ય વ્યક્તિ સાથે જોડાણ માટે પ્રયત્ન કરો. તમારે આ નવી જીંદગી જીવવાની છે, વૃદ્ધોને છોડી દો, પરિવર્તનને અપનાવશો.

હું સાફ ન થઈ ત્યાં સુધી મને ખબર નથી કે પ્રેમ શું છે.

હું મારા જીવનમાંથી હસ્તમૈથુન અને અશ્લીલતાને દૂર કરું તે પહેલાં, પ્રેમ શું છે તે વિશે મને કોઈ ચાવી નહોતી. હું લાગણી ક્યારેય અનુભવી ન હતી, તે સમજી શક્યું નથી કે તે શક્તિ છે, ક્યારેય તે બધાનો અર્થ શું છે તેની કાળજી લીધી નથી. પોર્ન એ મને શીખવ્યું કે પ્રેમ સેક્સનો પર્યાય છે. પણ ના. 1 વર્ષના સંઘર્ષ પછી, થોડીક સફળતા અને કેટલીક નિષ્ફળતાઓ, હું જાણું છું કે પ્રેમ અને પોર્નમાં કંઈ સામ્ય નથી. પોર્ન એ સ્વાર્થી નિર્દયતાનું મુખ્ય ઉદાહરણ છે. તે તમારા આત્માને મારી નાખશે અને તમને તેની પોતાની છબીમાં ફરીથી બનાવશે. પ્રેમ પસંદ કરો, જીવન પસંદ કરો.

હું હંમેશાં હસું છું.

હું હમણાં 45 મા દિવસે છું અને મારા જીવનના મોટા ભાગના ભાગ માટે હું કોઈની સામે હાસ્ય કરી શક્યો નથી, કુટુંબ પણ નહીં. જ્યારે કંઈક ખરેખર રમુજી બન્યું ત્યારે પણ હું હસવું નહીં મેળવી શક્યો, ફક્ત એક અનિયંત્રિત સ્મિત.

પાછલા મહિનાથી હું કોઈપણ સમયે કંઈપણ પર શાબ્દિક રીતે હસવા સક્ષમ છું, તે લગભગ પાગલ છે. હું ઇચ્છું છું ત્યારે કારણ વગર હસું છું અને તે ખૂબ સારું લાગે છે. હવે ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા માટે ફ્લેટલાઇનમાં અટવાઈ ગયા છે પરંતુ તે બંધ કર્યું નથી.

હું હવે લોકો સામે હસવું શરૂ કરી દીધું છે, શાંત હસવું પણ હું ઓછામાં ઓછું મારું મોં ખોલું છું.

મોટાભાગના લોકો પૈકી કોઈ એક વાત વિશે વાત કરે છે ..

તમારી લાગણીઓ સાથે સંપર્કમાં આવી રહ્યો છે. જ્યારે હું પોર્ન જોવા માટે ઉપયોગ કરતો હતો ત્યારે મને યાદ આવે છે, હું રડવાની અસમર્થ હતી. દુઃખની મૂવી અથવા કંઇક દરમિયાન તે લાગણીઓમાં હોલ્ડિંગ કરવા માટે પણ મને પોતાને પ્રશંસા મળી. હવે હું ખરેખર ફરીથી ફેઇલ કરી શકું છું. આ વિચિત્ર વસ્તુ છે જ્યાં લોકો વિચારે છે કે તે રડવું ખરાબ છે. નાહ માણસ તે સારું લાગે છે. ભૂતકાળનાં દંપતી ફિલ્મો મેં જોયેલી છે કે હું ટીરી આંખ બની ગયો છું અથવા રડ્યો છું. તે અચોક્કસ લાગણી છે કે પોર્ન તમને તમારાથી દૂર કરીને ચોરી કરે છે. તમે જાણતા ન હો તેવા પિક્સેલ્સ પર બંધ થવું એ દયાળુ છે; હું વાસ્તવિક સોદો લઈશ. તમે કરી શકો છો ત્યારે બહાર નીકળો. તે તમારા માટે સારું છે અને સ્ત્રીઓ તેની પ્રશંસા કરશે.

પોર્ન વ્યસનથી પુનઃપ્રાપ્ત થવું એ એકમાત્ર એક સમય છે જ્યાં ઉદાસી અને એકલતાની અતિશય ભાવના અનુભવી એક સારી નિશાની છે.

ભૂતકાળમાં મને કંઇપણ લાગ્યું ન હતું, પરંતુ ગઈ રાત અને આજે સવારે મને ખૂબ જ દુ sadખ અને એકલતા અનુભવાયા હતા, પરંતુ મને ખબર છે, કોઈક રીતે, તે એક સારો સંકેત છે. હું એક છોકરીને જોતો હતો, તેને મારી અશ્લીલ સમસ્યાઓ વિશે કહ્યું, તેણે કહ્યું કે તે સારું છે પણ પછી ખૂબ જ ઝડપથી ગાયબ થઈ ગઈ. મેં તેને ગઈ કાલે રાત્રે ક્લબમાં જોયો, તેની પાસે ગયો અને હાય કહ્યું, તેણે થોડી ઘણી વાતો કહી પછી કહ્યું કે તે બરાબર પાછી આવીશ પણ ક્યારેય આવી નહીં.

તે દુtsખ પહોંચાડે છે, પરંતુ પીડા સુન્નપણું કરતાં વધુ સારી છે, મોટાભાગે કોઈપણ રીતે. હું હમણાં મારા પેટમાંથી વહેતા હોર્મોન્સને અનુભવી શકું છું, કેટલીક વાર આનંદની લાગણી હોય છે, કેટલીક વખત તે દુ painખથી ગળું દબાયેલી હોય છે, પરંતુ તે સારું છે.

હું રડતી છું કારણ કે હું ફરીથી મારું જીવન જીવી રહ્યો છું.

હવે આ ક્ષણે મને ઘણું લાગે છે. હું હમણાં ખૂબ દુઃખ અનુભવું છું અને ભૂતકાળની નિરાશા અનુભવું છું. સંગીત મારા લાગણીઓને મારે છે જેમ કે મારા શરીરને ટ્રક દ્વારા ફટકો પડ્યો. છેવટે, હું ફરી અનુભવું છું! સુખ મારા દુઃખ નીચે રહસ્યો છે. જ્યાં સુધી હું તેની બધી માનસિક તાકાતથી પહોંચી શકું ત્યાં સુધી હું તેના દ્વારા હલ કરીશ. હું માનું છું!

12 વર્ષનું વ્યસન> નોફapપ સારી રીતે ચાલવું> કાચી લાગણીઓનો પર્દાફાશ> ગભરાટ ભર્યા હુમલો> ધ્રુજારી / ફિટિંગ> 999 કહેવાતા> પેરામેડિક પહોંચ્યા> ક્રેઝી હાર્ટ રેટ / બ્લડ પ્રેશર….

મને મારી સમસ્યાની ગંભીરતા વિશે ક્યારેય શંકા ન હતી પરંતુ મારા માતાપિતાના ઘરે બનેલી આ ઘટનાએ ફક્ત તેની પુષ્ટિ કરી છે. હું એકદમ મારું મન ગુમાવી બેઠું છું અને મને ખબર નથી હોતી કે મારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે. તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા હતી અને મને લાગ્યું કે મને ફીટ અથવા હાર્ટ એટેક આવી રહ્યો છે અથવા કંઈક. મારા માતાપિતા પહેલાથી જ જાણતા હતા કે હું ઉપાડમાં છું અને જો હું તું હોઉં તો હું તને પત્ર લખીશ અથવા કોઈક રીતે તમારા પરિવારને કહીશ. મારી માતાને ખબર હતી કે હું ઉપાડમાં છું અને આણે મદદ કરી. નહીં તો તેણીએ વધુ બહાર જાહેર કરી દીધી હોત. તે માર્ગ દ્વારા સંપૂર્ણપણે વાદળીની બહાર આવી. મેં વાંચ્યું છે કે અન્ય લોકોએ સમાન અનુભવો કર્યા છે અથવા ગુસ્સે થયા છે / કલાકો સુધી રડ્યા છે. તે સંભવિત વર્ષોથી દબાયેલી ભાવનાઓ બહાર આવે છે અને સંપૂર્ણ રીતે જબરજસ્ત હોય છે….

60 દિવસનો અહેવાલ - આ ખરેખર મદદગાર છે!

છેલ્લાં sixty દિવસોમાં અદ્ભુત આનંદ, આંસુ ઘણાં, ઘણા ચાલતા, ઠંડા ફુવારાઓ, ડિપ્રેશન અને બોલીવુડની ક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે.

પ્રથમ બોલ - નોફapપ એ મેં કરેલા ઘણા ફેરફારોમાંથી માત્ર એક જ કરવામાં આવ્યું છે. મેં ટીવી, ફેસબુક અને વિડિઓ ગેમ્સ પણ છોડી દીધી, અને વધુ સારું ખાવાનું શરૂ કર્યું. હું ઓછું પીઉં છું.

મને ગંભીરતાથી લાગે છે કે હું મારા મૂડને સ્થિર રાખવા માટે - ફ feelingલિંગ, પોર્ન, વિડિઓ ગેમ્સ વગેરેનો ઉપયોગ કરી રહ્યો હતો - લાગણી ટાળવા માટે. હું આ વસ્તુઓથી છૂટી ગયો હોવાથી મને લાગે છે કે મેં ખુલી ગઈ છે અને મારી બધી ભાવનાઓ બહાર આવી છે. એક સારું ગીત હવે મારું હૃદય તોડી શકે છે.

આ ઉદઘાટન સાથે ઘણી energyર્જા આવી છે - મને ખબર નથી કે તે નર્વસ energyર્જા છે કે નહીં, પરંતુ મારે ફક્ત ખસેડવું છે. તેનાથી વધુ કસરત સરળ થઈ છે, અને કસરત મને નરકની જેમ ખુશ કરે છે. મને જે તાલીમ આપવામાં આવી હતી તેના પર પાછા ફરવાથી મને હતાશા, વગેરેના ઘેરા વમળમાં ખોવાઈ ન જવા દેવામાં આવ્યું.

કી મુદ્દો: હું જાણતો નથી કે હું કેવી રીતે જીવું છું તેનાથી હું કેટલું નાખુશ હતો, અથવા મારી પોતાની જીંદગી ટાળવા માટે હું કેટલી મુકાબલોનો ઉપયોગ કરી રહ્યો હતો. મને ખબર નહોતી કે હું ડેમને નીચે ન મૂકું ત્યાં સુધી હું શું પકડી રાખું છું.

જ્યારે મેં નવા માણસ સાથે મારી ભૂતપૂર્વની તસવીરો જોઇ હતી તાજેતરમાં જ મેં ઘણા વખતનો અવાજ કર્યો - તે મને જાન્યુઆરીના પ્રારંભમાં તેના કરતા વધુ સખત માર્યો. પરંતુ તે બરાબર છે. જીવન આપણા દિલને તોડી નાખે છે. મેં મારી લાગણીઓને coverાંકી દીધી નથી, અને મેં કસરત અને સામાજિકકરણ જેવી મારી તંદુરસ્ત ટેવ રાખી છે. જીવન ચાલ. લાગણીઓ આવે છે અને જાય છે. કેટલીકવાર હાર્ટબ્રેકન થવું એ એક માત્ર સત્યપૂર્ણ પગલું છે, અને એક રીતે તે સારું લાગે છે.

ત્રીસ દિવસો. ચાલો જોઈએ શું હચમચી ઉઠે છે.

હું 6 વર્ષમાં રડ્યો નથી.

મારા ભાઈની ખોટની પીડા, મને કદી સમજાયું નહીં કે તેનાથી મને કેટલું દુ hurtખ થાય છે. હું ખરેખર અનુભવું છું કે મારી અશ્લીલ વ્યસનીએ મને તેની તરફ જડ કરી દીધી છે. પહેલી વાર મેં તેના ઉપર બૂમો પાડ્યો, અને તે આટલી સુંદર લાગણી છે.

NOFAP વધુ સારી મૂડ

ગઈકાલે રાત્રે, હું 90 નું ગીત સાંભળી રહ્યો હતો અને અચાનક મને મારું બાળપણ યાદ આવ્યું જ્યારે હું કિડ હતો… હું ડિઝની સાઉન્ડટ્રેક પણ સાંભળું છું..અને જ્યારે મેં ગીતની મઝા લીધી અને અચાનક જ મારી આંખોમાં આંસુઓ આવ્યા. હું મારા બાળપણને યાદ કરું છું તેથી ઘણું… મારું બાળપણ એ મારો સમય છે કે જે પીએમઓથી મુક્ત છે… મને આ પહેલાં ક્યારેય આવું લાગ્યું નહોતું..હું હું સપ્તાહના અંતમાં અથવા ફક્ત એક દિવસ માટે જઇ શકું તો…

પોર્નો તમારી લાગણીઓને ઘટાડે છે

જ્યારે હું વારંવાર પોર્ન જોતો હતો ત્યારે મને લાગ્યું કે ભાવનાત્મક રીતે હું અંદર હતો. મને કોઈ અસર થતી નથી કે શું તે સ્નૅડ ટિપ્પણી અથવા અપમાન છે, આ મને અસ્વસ્થ ઉપનામ પણ આપે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, 10 દિવસ પછી પણ મને લાગણીશીલ લાગે છે કારણ કે વસ્તુઓ મને પહેલા મળી રહી છે, હવે તેઓ પહેલા કરતા અલગ હતા. તે સંભવતઃ અજાણ્યા લાગણીઓમાંથી એક છે પરંતુ પોર્ન છોડવાથી તમારા જીવનમાં સુધારો થશે તે એક સંકેત છે.

NoFap મને સંગીત ફરીથી અને વધુ લાગે છે (લાંબા પોસ્ટ)

અત્યારે માટે મારી વાર્તા અહીં છે. હમણાં જ રેડિટમાં જોડાયો, પરંતુ હું નોફFપ ફોરમ સાઇટનો સક્રિય સભ્ય રહ્યો. હું અહીં આવ્યો છું કારણ કે હું આગળ કૂદકો મારતો હતો અને મને લાગે છે કે હાજરી મેળવવા માટે મારે એક એકાઉન્ટ બનાવવું જોઈએ. હું યુએસએના પૂર્વ કોસ્ટનો છું અને હું 21 વર્ષનો છું. હું બધી રીતે જઈ રહ્યો છું - હાર્ડમોડ અને એક વર્ષના લક્ષ્ય સાથે. મેં Octoberક્ટોબરના અંતમાં શરૂઆત કરી, જ્યારે મને પ્રથમ NoFap મળી. હું તે પહેલાં વર્ષોથી ફફડાવતો હતો.

અને બીટીડબ્લ્યુ, આ એક લાંબી પોસ્ટમાં ફેરવાયું છે, પરંતુ તે લોકોને જુદા જુદા જૂથમાં મૂકવા માટે સરસ છે.

આજે મારો 50 મો દિવસ છે અને ફાઇનલનો દિવસ પૂરો થયો છે. હું તમારા મિત્રો સાથે કંઈક એવું ખાસ શેર કરવાનું ઇચ્છું છું જે મારી સાથે તાજેતરમાં બન્યું. મારું કુટુંબ ખૂબ જ સંગીતમય છે, અને હું પણ છું. ક્યારે શરૂ થયું તે મને ખબર નથી, પણ મેં સંગીતની લાગણી બંધ કરી દીધી છે. હું તેને સાંભળી શકું છું અને હજી પણ તેનો થોડો આનંદ લઈ શકું છું, પરંતુ મને સંગીતનો અનુભવ થઈ શક્યો નથી (આ જાઝ, શાસ્ત્રીય અને સંદર્ભ માટે સાઉન્ડટ્રેક છે).

પરંતુ કદાચ એક અથવા બે અઠવાડિયા પહેલા કંઈક તૂટી ગયું અને તે બધું મારા પર પાછું આવ્યું. હું ખરેખર સંગીત લાગે છે! મેં જે બદલાયું તે જોયું અને તે પી.એમ.ઓ. અને તે પછી, તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું, એકવાર મને સમજાયું કે, મેં અનુભવ્યું છે કે જ્યારે મેં પ્રથમ ફૅપિંગ શરૂ કર્યું ત્યારે મેં સંગીતને પ્રભાવિત કરવાની મારી ક્ષમતા ગુમાવી દીધી હતી, તેથી કોઈપણ વર્ષ પહેલા. તે મારા પર આવ્યું કે હું પિયાનો છોડીને શાળા ઓર્કેસ્ટ્રામાં રમવાનું કારણ હતું. હું હજી પણ ગાઉં છું, પણ હવે તે જુદું જુદું લાગે છે. હું ખરેખર પિયાનો પાઠ ફરીથી લેવા માંગું છું. હું તેને પાછું મેળવવા માંગું છું.

અને સુધારો ત્યાં અટકતો નથી. હું ખરેખર હવે અન્ય વસ્તુઓ પણ પૂર્ણ કરવા માંગુ છું. મેં મારી જાતને મારા અધ્યયનમાં સખત રીતે ફેંકી દીધી છે, હું મનોરંજન માટે બાજુ પર વધારાની સામગ્રી કરું છું - એવી બાબતો કે જે મેં ક્યારેય કરવાનું વિચાર્યું ન હોત કારણ કે હું હંમેશાં ખોટી વાતો કરું છું. હું ખરેખર તે વસ્તુઓ કરવા માંગુ છું જેનો મને ગર્વ થઈ શકે, જેમ કે રસોઈ, વાંચન, લેખન, સુરક્ષા અને સરસ વસ્તુઓ બનાવવી (હું એન્જિનિયર / સંશોધક બનવા માટે અભ્યાસ કરું છું).

તેને ફક્ત days૦ દિવસ થયા છે અને તેથી હું જાણું છું કે મારે હજી પાછા આવવાનું ઘણું બાકી છે, પરંતુ તે પાછું મેળવવાનું મારા માટે ખૂબ જ અર્થ છે. જ્યારે પણ વિનંતીઓ મને કહે છે કે હું ફફડવું તો કંઈપણ કેવી રીતે બદલાશે નહીં, હું જાણું છું કે તે મારા માટે ખોટું છે. તે ક્લીચ લાગશે, પરંતુ મને હજી વધુ જીવંત લાગે છે. હું હારીશ કે જો હું ફરીથી ફppedપ્પ થઈ ગયો, તો મેં મારી જાત સાથે આ પહેલાં ઘણી વખત કર્યું છે. અને હવે, ફાઇનલ પૂરી થવા સાથે, મારે પોતાને સંભાળવાની જરૂર છે જેથી હું શિયાળાના વિરામ દરમિયાન કંટાળાને લીધે ન ડૂઉં, તેથી સંઘર્ષ પહેલા કરતાં કઠિન બનશે.

હું આશા રાખું છું કે આ કેટલાક લોકો માટે પ્રેરણાદાયક છે. હું માનું છું કે અહીં ટેકઓવ છે… મજબૂત રાખો દરેકને! જો તમે આ ચાલુ રાખશો, તો તમે ખરેખર ફરીથી વ્યક્તિ બની શકો છો!

રડવું

આજે મેં વ્હાઇટ કોલરનો સિરીઝ ફિનાલ જોયો અને ખરેખર એક તબક્કે રડ્યો. ટીવી શોમાં મને પહેલાં ક્યારેય રડવાનું નથી. એવું લાગ્યું… માનવ. હું રડ્યો ત્યારે છેલ્લી વાર યાદ નથી કરી શકતો, અને તું ક્યાંય નથી હોવાની સંભાવના છે. પીએમઓ આપણને પ્રાણીઓમાં ફેરવે છે. હું આ ટાઇપ કરતી વખતે રડવાની અસરોની અનુભૂતિ અનુભવી શકું છું અને હમણાં હું પીએમઓઇંગની કલ્પના પણ કરી શકતો નથી. આગલી વખતે કંઈક તમને રડશે, અવલોકન કરો કે તે તમને કેવી અનુભૂતિ કરે છે અને ખ્યાલ આવે છે કે પીએમઓ તેને તમારી પાસેથી કેવી રીતે દૂર લઈ જાય છે.

હું ખૂબ જ લાંબા સમયથી પહેલી વાર રડ્યો

હું હાલમાં મારા જીવનના છેલ્લા 3 વર્ષો માટે 10 અઠવાડિયાનો વ્યક્તિગત નોફapપ રેકોર્ડ રાખી રહ્યો છું (હમણાં હું 20 વર્ષનો છું). હસ્તમૈથુનની અસરો દ્વારા મારા મગજની તુલનામાં ઓછું વાદળછાયું હોવાથી, આત્મ પ્રતિબિંબ માટે મને ઘણો સમય મળ્યો છે. અને તે દુtsખ પહોંચાડે છે. પાછું જોવું, મને લાગે છે કે મારા પાછલા 10 વર્ષો ઘણા વધુ સારા હોઈ શકે છે, પરંતુ તેના બદલે હું દરરોજ મારી જાતને ધક્કો મારવા અને વિડિઓ ગેમ્સ રમીને તેમને બરબાદ કરું છું. હું રમતોમાં કંઈપણ ખોટું નથી એમ કહી રહ્યો છું, પરંતુ હવે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે મારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય અથવા આરોગ્ય સુધારણા માટે જગ્યા છોડ્યા વિના, ફ faપ્પિંગે મને રમતો રમવામાં તમામ સમય પસાર કરવાના મુદ્દા પર ધ્યાન દોર્યું.

અને એ જાણીને કે હું ઘણું સારું કરી શકું છું તે મને રડવાનું શરૂ કર્યું. જ્યારે હું ખોટી પડ્યો ત્યારે આ વિચાર ક્યારેય મારા મગજમાં પાછો ગયો નહીં, મેં હમણાં જ ધાર્યું કે તે સ્વસ્થ છે અને બધા બાળકોએ તે કર્યું છે. પરંતુ જો કોઈ ઉદાસી વિચાર મારા મગજમાં પાર થઈ ગયો હોત, તો પણ હું આંસુમાં ભરાઈ ગઈ હોત. મેં વિચારને હમણાં જ દબાવ્યો હોત અને આગળ વધવાનો પ્રયત્ન કર્યો હોત. પણ રડવું સારું લાગ્યું. હું પછીથી જીવંત અને તાજું અનુભવું છું.

નોફapપ શરૂ કર્યા પછી હું ફક્ત શારીરિક રીતે વધુ સારું અનુભવું જ નથી, પણ હું એક અતિશય શક્તિપૂર્ણ ભાવનાત્મક પુન recoveryપ્રાપ્તિની અનુભૂતિ પણ કરું છું. મારા અનુભવ પરથી, ફppingપ્પિંગ ફક્ત શરીરમાંથી energyર્જા કા doesn'tતો નથી - તે મનને અસ્પષ્ટ કરે છે. અને તે તે ખૂબ જ ડિસેન્સિટાઇઝ્ડ મન છે જે અશ્લીલતાને આપણા વાસ્તવિકતાની ધારણામાં પ્રવેશ કરે છે જે મિત્રતા, સંબંધો અને સ્વ-વૃદ્ધિને પ્રાપ્ત કરવા અને જાળવવા માટે હજી વધુ પડકારજનક બનાવે છે.

50 દિવસનો હાર્ડમોડ… હું મારા જીવનમાં પહેલીવાર જાણું છું કે આત્મ-પ્રેમ કેવી લાગે છે! હું રડી શક્યો!

શું બોલવું તે ખબર નથી .. હું ખૂબ ભરાઈ ગયો છું. મારા જીવનમાં પહેલીવાર હું ખરેખર આત્મવિશ્વાસ અને આત્મ-પ્રિય અનુભવું છું. તે ખૂબ શક્તિશાળી અને સુંદર છે! આજે હું 52 મા દિવસે છું અને હું 180 દિવસ કરવા માંગુ છું! અને મારું હૃદય ખરેખર વધુ અને વધુ ખોલી રહ્યું છે. હું ભાવનાત્મક પીડા અને આનંદ અનુભવી શકું છું જે મેં વર્ષોથી અનુભવ્યું નથી. આભાર નોફapપ-સમુદાય

આજે હું રડ્યો.

માણસ હું લાગણીઓના રોલરકોસ્ટરથી પસાર થઈ રહ્યો છું. આજે હું એક છોકરી સામે રડ્યો કારણ કે મને જે ડિપ્રેશન મળ્યું તે ખૂબ જ વધારે હતું (મેં 2 દિવસ પહેલા શરૂ કર્યું હતું) અને પછી તે મને ફટકો પડ્યો: જ્યારે હું છેલ્લી વાર રડ્યો ત્યારે મને યાદ નથી! હું ભાવનાત્મક રીતે નિષ્ક્રિય થઈ ગયો હતો, હવે હું ફરીથી દુઃખ અને જીવન અનુભવું છું. તેના વિચિત્ર, તેના fuckin હાર્ડ, પરંતુ હું તેના અધિકાર ખબર! વાંચન માટે આભાર!

આજે શુષ્ક.

મને ખબર નથી કે મારા ઉપર શું આવ્યું. ગંભીર હતાશામાંથી આંસુઓ વહેવા માંડ્યા. વર્ષોમાં આટલું સખત રડ્યું નથી, મનુષ્ય જેવું લાગે છે. શું આ સામાન્ય છે ??

શું તમે નફાપ પર જવા પછી કોઈ અન્ય સરળતાથી રુદન કરે છે?

કારણ કે હું સારી રીતે કરું છું. મને ફરીથી મનુષ્ય લાગે છે.

kzwj

હા. હું થોડો રડ્યો છું. ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંબંધ તોડવા જેવી લાગણી છે.

ઝોલોકોમ

હા પણ તે સિસ્ટમમાં ઓછા ડોપામાઇનને કારણે છે… .. થોડી વાર પછી તમે ઓછા ભાવનાશીલ અને હતાશ થશો અને વધુ ખુશ થશો

એડમરોકબ્લેક અને બ્લ્યુ

મને યાદ છે કે જ્યારે મારી પાસે એક મહિનાની લાંબી લંબાઈ ચાલુ હતી. જેમ કે હવે હું આવો રોબોટ નહોતો.

ચૂંથવું, ટીવી શો પર "બળાત્કાર" દ્રશ્ય જોયા પછી મારા પેટમાં બીમાર થાઓ. NoFap સંવેદનશીલતા.

નોફાપે મારું મન બચાવી લીધું છે. પાછા જ્યારે હું દિવસમાં ત્રણ વખત (અથવા વધુ) પોર્ન જોતો હતો. હું કેટલીક સુંદર રફ સામગ્રી જોઈને પેટ લગાવી શકું છું. બળજબરીથી સેક્સ સીન્સ મને જરાય પરેશાન કરતા નહોતા. પરંતુ બહુવિધ છટાઓ પછી અને હવે હમણાં 20 દિવસ પર. મેં ટીવી શોમાં બળાત્કારનો દ્રશ્ય જોયો હતો અને તે પોર્નમાં જે વસ્તુઓ જોઇ હતી તે પછી તે ગ્રાફિક નથી. હકીકતમાં તે પોર્નમાં જે જોયું છે તેની નજીક પણ નહોતું. પરંતુ, કેટલાક કારણોસર તે મને ખૂબ જ ઘૃણાસ્પદ માન્યું. હું મારી ગર્લફ્રેન્ડની તરફ પાંચ વર્ષ જૂનીની જેમ વળ્યો.

મેં ટીવી તરફ જોયું નહીં અને પૂછ્યું કે લોકો આ કેવી રીતે જોઈ શકે છે? અને સુપર બીમાર લાગ્યું અને બાથરૂમમાં ગયો મુખ્યત્વે તેને જોવા અને બામમાંથી બહાર આવવા માટે. મેં હાસ્ય ભર્યું. મારી ગર્લફ્રેન્ડને આઘાત લાગ્યો હતો કે તે મને ખૂબ જ ગભરાવ્યો હતો કે મેં તેમાંથી બહાર નીકળ્યો અને તે જ સમયે તે મળી આવ્યું: "સરસ કે કોઈ ખરેખર બળાત્કાર અને અન્ય જાતીય ગુનાઓ સામે એટલું જોરથી અનુભવી શકે, કે તે ફક્ત તેના સરળ વિચારોથી આગળ નીકળી જાય. ”પરંતુ તે મુદ્દાના અંતે, હું જોઈ શકતો નથી તેવી કેટલીક બાબતોમાં વિશ્વાસ કરી શકતો નથી અને હવે હું વાણી શકું છું.

નોફૅપ સમુદાય આભાર

હું ફરીથી વસ્તુઓ વિશે હસવું કરી શકો છો

ભગવાનની પવિત્ર માતા, તે પાગલ છે કે 1 અઠવાડિયામાં હું ફરીથી વસ્તુઓ પર હસવું છું.

હવે ધ્યાન રાખો, હું હંમેશાં એક વ્યક્તિ રહ્યો છું, જે દરેક સેકન્ડની જેમ, મિત્રો સાથે, ખૂબ, ઘણા બધાને હસે છે. પણ જ્યારે હું એકલો હોઉં ત્યારે હું ક્યારેય હસતો નથી. જ્યારે હું સૌથી મનોરંજક ટિપ્પણી વાંચું છું ત્યારે હું તે જેવી છું 'તે એક રમુજી ટિપ્પણી છે, અહીં આગળ વધારો છે' અને હું આગળ વધું છું. મોટે ભાગે ચકલી પણ નહીં.

પરંતુ ગઈકાલે કંઈક મહાન થયું. મે મેડ મેનના સીઝન 3 ફાઇનલને જોયો, અને ત્યાં એક વ્યાજબી રમૂજી દ્રશ્ય હતું, પરંતુ તે જલદી જ તે આવીને હું 2 મિનિટ માટે હસ્યો. બંધ નથી. મારા માતાપિતાએ પણ મને તપાસ કરી.

પછી, એક કલાક પછી, રેડ્ડીટ પર ટિપ્પણી વાંચ્યા પછી, હું મારા કીબોર્ડ પર કોફી બહાર કાઢું છું, જે મારા જીવનમાં પ્રથમ વખત થયું છે.

હું ખરેખર એકલા હાથે ક્યારેય હસવું સક્ષમ ન હતો, પરંતુ હવે હું માનું છું કે હું આ કરી શકું છું. પ્રથમ વખત.

[114 દિવસ સુધારણા] લાગણીઓ suck. પરંતુ ઓછામાં ઓછું હું તેમને અનુભવું છું.

જો NoFap તમને ભાવનાત્મક બનાવે છે…

બોરીસસીએક્સએક્સએક્સ

ખૂબ જ સાચી.

જ્યારે આપણે પહેલી વસ્તુઓ છોડીએ છીએ ત્યારે આપણે એવું અનુભવીએ છીએ કે આપણે સંપૂર્ણ સમયથી છુપાવી રહ્યા છીએ.

તે પછી પ્રેરણા, વાહન ચલાવવું, energyર્જા આવે છે - તે બધું તે આપણને ગુફામાંથી બહાર નીકળવામાં અને સમાજીકરણ કરવામાં, લોકોને મળવા, સંભવિત ભાગીદારને જાણવા અને આખરે અર્થપૂર્ણ મિત્રતા અને સંબંધો બનાવવામાં સહાય કરવા માટે છે.

પ્રક્રિયાને જાણવું એ વસ્તુઓને વધુ સરળ બનાવે છે. વહેંચવા બદલ આભાર!

ડેવ_અથવા અને ફક્ત

હું છેલ્લા 10 વર્ષોથી રડ્યા કરતાં આ નોફૅપ સ્ટ્રાઇક પર વધુ રડ્યો

સુમ્બુદ્યાતિસુસુટોકો

મેં હમણાં જ રડી પડ્યા. હું બીજા બધાની જેમ જ ગંભીર ડિપ્રેશન સુધી પહોંચાડતો હતો. આ સમયે હવે હું કહું છું કે મારા રાસાયણિક અસંતુલન અસ્તિત્વમાં હોય તો તે મારા પોતાના સર્જનની તુલનામાં વધુ છે. મારી પાસે હંમેશાં વ્યસની વ્યક્તિત્વ હોય છે તેથી જ્યારે મને કંઇક ગમતું હોય ત્યારે હું તેની સાથે ઓવરબોર્ડ કરું છું. એવું લાગે છે કે પોર્નોની જેમ તમારા મગજમાં ડ્રગની જેમ જ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ અને ડિસેન્સિટાઇઝિંગ થાય છે. આ મારા માટે પરિપ્રેક્ષ્યમાં પણ મૂકે છે કેમ કે મેં ભૂતકાળમાં પદાર્થ દુરુપયોગની સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કર્યો છે. હું ખરેખર સમજતો નથી કે કેટલા લોકો આ સ્યુડોસાયન્સને ધ્યાનમાં લે છે. તેઓ જે અનુભવો અનુભવે છે તે જ હોવી જોઈએ નહીં.

shanya101

તે જ ભાઈ છેલ્લી વખત જ્યારે હું 20 દિવસનો હતો ત્યારે .. હું કારણ વિના નરકની જેમ રડ્યો હતો… હું મારા 1 લી બ્રેકઅપ પર ક્યારેય આવો રડ્યો નથી.

સુમોપેંડમન

આ મેં જોયેલી એકદમ વાસ્તવિક નોએફ postsપ પોસ્ટ્સ છે! આ માટે આભાર

n1tr099

હા, હું આ પોસ્ટ સાથે 101% સંમત છું. નોફapપ શરૂ કર્યા પછી જ્યારે વસ્તુઓને વિસ્ફોટક neededર્જાની જરૂર પડે ત્યારે હું વધુ ગુસ્સે થવાનું શરૂ કરું અને જ્યારે દુ sadખ થાય ત્યારે ઘણું દુ: ખી થવું, જ્યારે હું રડતી હતી. ભાગ્યે જ પહેલાં થયું હતું. નોફapપ પહેલાં હું જે કંઈ પણ થઈ રહ્યું હતું તેના પ્રત્યે હું ઉદાસીન હતો, તે “જે કંઈપણ” ઝોનમાં, તમે સૌથી સ્વસ્થ અને સ્વાસ્થ્યપૂર્ણ મનની સ્થિતિ મેળવી શકો છો, જેમાં તમે જાતે શોધી શકો છો.

વીર્ય સંરક્ષણ

તમે જે લખ્યું છે તેના 90% સાથે સંમત થાઓ. હું એકલી છું પણ અત્યારે એકલી નથી. હું આગામી 6 મહિના માટે મારા લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું.

મેં nofap ના 7 દિવસો પછી ઘણું રડ્યું.

યિઓનિયા

તમારી પોસ્ટ મારા દ્વારા પડઘાય છે… હું દુ: ખી અથવા આક્રમક કેમ હોવું તે પણ મને વધુ સમજાયું.

dream_sonata

બરાબર !! હવે હું ઉદાસી, થોડી ચિંતા, ભાવનાત્મક, વગેરેનો સામનો કરી રહ્યો છું જ્યારે તે સમય આવે છે, હું પોર્ન લાગે છે પરંતુ મારી પાસે ફૅપિંગ રોકવાનું અને નફાપ કરવું શા માટે છે તેથી મેં પોર્નોગ્રાફીથી દૂર રાખ્યું પણ કેટલાક વિડિઓઝ જોવાનું (જે રીતે મને દોરે છે ખૂબ જ ખરાબ થવું) આશા રાખીએ કે બધું જ મને ઠીક કરશે અને દરેક જલ્દી નફાપ કરશે

સ્ટોનીક્રોનઝએક્સટીએક્સએક્સ

તમે જ છો

improvineveryday

સારું કહ્યું આભાર! NoFap કોઈ વ્યક્તિને તેમની વાસ્તવિક લાગણીઓને ફૅપ સાથે નબળી કરીને દબાણ કરવા દે છે.

રુદન કરવાની તમારી ક્ષમતા

યાદ રાખો કે જો તમે સ્ટ્રાઈક પર છો અને તમને કોઈ ફાયદો થતો નથી, તો તમે જાણો છો કે તમે વાસ્તવિક આંસુ છોડવાની તમારી ક્ષમતાને પુનર્સ્થાપિત કરી રહ્યાં છો. તેમાં આનંદનો આંસુ, અથવા ઓછામાં ઓછું ખોટી લાગણીનો સમાવેશ થાય છે. દુઃખ અને દુઃખના આંસુ પણ. સંભવતઃ લાગણીશીલ ગીતથી થોડુંક રડવું જો તે તમારા માટે અર્થપૂર્ણ કંઈક બનાવે છે.

PMO પર, તમે પરિસ્થિતિઓમાં આવશો કે જે તમને ખબર છે કે તમારે રડવું જોઈએ પરંતુ તમે અનુભવી શકો છો અને રડશો નહીં. તમે અનુભવો છો કે તમે અનુભવી શકતા નથી અને પછી જાણો છો કે તમે માનવ કરતાં કોઈક રીતે ઓછા છો, આ મૂળભૂત ક્ષમતા વિના લોકો માનવામાં આવે છે. તે એક દુઃખદાયક અનુભૂતિ છે. રડવાની ક્ષમતા એ તમારી લાક્ષણિકતાને ચાલુ રાખવા માટે એકલા કારણ છે. મજબૂત ભાઈઓ રહો.

પ્રથમ સપ્તાહ દરમિયાન શક્તિશાળી લાગણીઓ? વર્ષોમાં પ્રથમ વખત રડતા.

હું 8 દિવસનો છું. આ સમયે હું બધી પોર્ન, શૃંગારિક ચિત્રો વગેરેથી દૂર રહ્યો છું અને કોઈ જ ધાર નથી. અન્ય તમામ પ્રયત્નો પર હું મોટાભાગે પોર્ન તરફ જતો હોઉં છું.

મારી ભાવનાઓ ફેલાઈ ગઈ છે. વર્ષમાં પ્રથમ વખત હું છેલ્લા 3 દિવસમાં ઘણી વખત રડ્યો છું. હું મારા માતાપિતા અને વૃદ્ધ દાદા-દાદીને કેટલો પ્રેમ કરું છું અને એક દિવસ તેઓ અહીં નહીં આવે તે વાસ્તવિકતા વિશે વિચારતા રડ્યા છે. હું મારા બે નજીકના મિત્રો સાથે વાતચીત કરી રહ્યો છું કે હું કેવી રીતે હમણાં હમણાં અનુભવું છું .. મેં ફોન પર રડવું (સૂક્ષ્મ રીતે) મારા પિતા સાથે દુ grieખ અને સંબંધીઓના મૃત્યુ વિશે વાત કરી .. છી, આજે જિમ ખાલી હતી અને હું ત્રાસદાયક બન્યો આ બધા વિશે આંખે વિચારતા.

શું તમારામાંના કોઈએ આને દૂરસ્થ રીતે અનુભવ્યું છે?

આજે 8 મને લાગણીઓ લાગે છે

હું મોટી નિષ્ફળ વિશ્વ જોઇ છું. મેં ફફડવાનું બંધ કર્યું અને દુનિયા બદલાઈ ગઈ. હું હમણાં ખુશ છું અને હું પ્રેમ માં અનુભવું છું. હું પ્રેમ કરતો હતો તે મને પણ પ્રેમ કરે છે. આજે તેણીએ ચુંબન કર્યું
મને. હું આ પહેલા ક્યારેય નહોતો - હવે હું ખુશ છું

માત્ર વર્ષોમાં પ્રથમ વખત માટે રડ્યા. ગંભીર પોસ્ટ.

હું હાલમાં મારા દોસ્તની 30 અથવા તેથી વધુ દિવસ છું. જ્યાં સુધી હું મગજને પોર્ન અને આ ફોરમ પર ન મળ્યો ત્યાં સુધી હું એકવાર ભારે વ્યસની હતી.

વાર્તા છતાં, હું ફક્ત શ્રી શ્રી મૂબિ ફિલ્મ જોઈ રહ્યો હતો, અને જ્યારે તે તે ભાગ લેશે જ્યાં બાળકને તે નક્કી કરવાનું હતું કે તે છૂટાછેડા પછી તેના મમ્મી અથવા પપ્પા સાથે રહેશે કે નહીં અને મમ્મી તેના પપ્પાની પસંદગી કર્યા પછી ટ્રેન પર ચ .ે છે, ત્યારે જ સમજાયું કે તેણે ભૂલ કરી છે અને તે તેની માતા માટે ટ્રેનની પાછળ દોડી છે. વાહ. હે ભગવાન, હું વર્ષોમાં આ ભાવનાઓને અનુભૂતિ કરવાનું યાદ નથી કરી શકતો.

તે આટલું તીવ્ર વિચિત્ર, આશ્ચર્યજનક રીતે સુંદર, છતાં રડવાનો દુ sadખદ અનુભવ છે. હું મારા પોતાના માતાપિતા સાથેના મારા પોતાના સંબંધનો આ દ્રશ્ય જોતી વખતે જ વિચારતો હતો જેમને હું ખૂબ જ પ્રેમપૂર્વક પ્રેમ કરું છું અને માત્ર એક ભાવનાત્મક શક્તિથી ડૂબી ગયો હતો જે હું શાબ્દિક રીતે ક્યારેય અનુભૂતિને યાદ રાખી શકતો નથી.

આ સામગ્રી, પોતાને વ્યસનથી મુક્ત કરે છે, પછી ભલે તે પીએમઓ, ડ્રગ્સ, જુગાર, ગમે તે હોય, તે ખૂબ શક્તિશાળી સામગ્રી છે. કૃપા કરીને નિરાશાના સમયમાં આ વાંચો અને સમજો કે આ વાર્તા જીવંત પુરાવા છે કે નોફાપ તમારા ભાવનાત્મક જીવનને ફરીથી સ્થાપિત કરશે. તમે હમણાં જ સુન્ન થઈ ગયા છો જો તમે વ્યસની હોવ તો, કંઈપણ માટે! તમે ખાલી કલ્પના કરી શકતા નથી કે તમે શું ગુમાવી રહ્યાં છો, અને શા માટે? એક કલાકની ગંદી મજા, જ્યારે આખા જીવનકાળની બલિદાન આપવું પરિપૂર્ણતા અને જીવન!

કૃપા કરીને યોગ્ય પસંદગી fapstronauts કરો. મારું જીવન બદલાઈ રહ્યું છે, અને તેથી તમારું પણ થઈ શકે છે.

સંપાદિત કરો: નબળા થવાથી sucks. રડવું અને ઉદાસી અને દુઃખ એ એકદમ સુંદર અને પીડાદાયક છે.

હું ફરીથી લાગણીઓ અનુભવું છું

તેથી મેં ફરીથી ટોય સ્ટોરી 3 જોયું, કારણ કે મને આ મૂવી ગમે છે. મને યાદ છે કે જ્યારે મેં થોડા વર્ષો પહેલા તેને જોયું ત્યારે અંતે થોડી થોડી આંખ મારતી હતી.

હવે, જ્યારે નોફૅપ પર, હું રડ્યો. મેં ~ 2-3 મિનિટ માટે રડ્યા.

સારું અનુભવી રહ્યો છું. તે અનુભવું સારું લાગે છે.

તમારા પ્રિય લોકો માનવ છે.

હું આખો સમય હતાશ થઈ ગયો છું, બસ આ અનુભૂતિ થઈ જેણે મને આ લખવાનું મન કર્યું. મેં વિડીયો ગેમ્સ, ખોરાક, પોર્ન અને ;ંઘથી હતાશા અને એકલતાની લાગણીને ડૂબવી દીધી; મારા રૂમમાં મારા મોટાભાગના દિવસો રહેવું. છેલ્લા 8 વર્ષ દરમિયાન હું જાણતો ન હતો કે મારા માતાપિતા અને બહેનને લાગણીઓ, વિચારો, અસલામતી હતી. મેં તેમને લેખિત આકૃતિઓ તરીકે જોયા, મને પૂછ્યું કે કોઈ પ્રશ્નો ન પૂછતાં શું કરવું. હવે હું તેમને માણસો તરીકે જોઉં છું, જ્યારે તેમના ગયા ત્યારે તે ઘણું વધારે નુકસાન કરશે.

હું એ સમયે એમનો વિચાર કરું છું કે હું તેમના માટે ગધેડો હતો, અને તેનાથી તેમને કેવું લાગ્યું. મારું મૌન કેવી રીતે લાગતું હતું કે હું તેમની ઉપસ્થિતિમાં રસ દાખવતો હતો, તેમ છતાં હું હંમેશાં તેમની આસપાસ રહીને ખુશ હતો. મારા પપ્પા ફેફસાંના કેન્સર સાથે 71 છે, મારી મમ્મી 59 વર્ષની, મારી બહેન 33 વર્ષની, અને હું 21 વર્ષની છું. તેનો અર્થ શું છે? તેનો અર્થ એ છે કે મેં છેલ્લા 8 વર્ષ મારા પ્રિયજનની આદર સાથે વર્ત્યા, કોઈ પ્રેમ બતાવ્યો નહીં, બિનજરૂરી પૈસા ખર્ચ્યા, ટાળી શકાય તેવું મુશ્કેલી ;ભી કરી, જ્યારે હું મારા સાચા આત્મને શેલમાં છુપાવી રહ્યો છું; તેમાંથી કોઈની સાથે ક્યારેય વાસ્તવિક બોન્ડિંગ ક્ષણ ન હોવી જોઈએ.

જ્યારે તેઓ જાય છે, ત્યારે હું તેમની સાથે અસલી ક્ષણો શેર કરી શકશે નહીં, જે ક્ષણો મેં ટાળી હતી કારણ કે હું સંવેદનશીલ હોવાનો ડર હતો. જીવનનો મુદ્દો કેવો હોય છે જ્યારે આપણે આપણી પસંદીદા લોકો સાથે પોતાનો સાચો સ્વભાવ શેર કરી શકતા નથી. જ્યારે આપણા બધા પ્રિયજનો દૂર થઈ જાય છે ... ત્યારે હું આશા રાખું છું કે આપણે વળગી રહેવા માટે સારી યાદદાસ્ત છોડીશું.

પોર્ન Fuck.

PS આ લખતી વખતે હું રડી પડ્યો. આ મહિનામાં મેં આ વખતે બીજી વાર રુદન કર્યું, આ વિષયને લગતી બંને વખત. આ વસ્તુઓને મારી છાતી પરથી ઉતારી લેવું સારું લાગે છે. અનુમાન કરો કે પોર્ન પાસે મારી બધી લાગણીઓને વળગી નથી.

દિવસ 16: આજે હું રુદન

હું 13 વર્ષની હતી ત્યારથી જ હું ખૂબ જ નિયમિત રીતે પોર્ન જોતી રહી છું, અને હવે હું 24 વર્ષની છું. મેં 2 અઠવાડિયા પહેલા સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું છે.

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી જેમ જેમ હું વૃદ્ધ થઈ ગયો છું અને માનવ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વિશે વધુ જાગૃત થયો છું, ત્યારે મને સમજાયું કે મારી પાસે લગભગ સંપૂર્ણપણે લાગણીઓ અને સહાનુભૂતિનો અભાવ હતો. ખાતરી કરો કે હું ટુચકાઓથી હસી પડ્યો હતો, અને જ્યારે મિત્રો અથવા ગર્લફ્રેન્ડ સાથે હોઉં ત્યારે મને દિલાસો મળ્યો હતો. પરંતુ તે બધા માટે એક .ંડી ખાલીપણું હતી. મેં વિચાર્યું કે હું સોશિયોપેથ અથવા કંઈક છું. કદાચ તે જ હું છું, એક લાગણીશીલ વ્યક્તિ જે લાગણીઓમાં ઓછી સક્ષમ છે. હું તેની સાથે શરતો આવ્યો.

આજે સવારે, ધ્યાન કર્યા પછી, હું આંસુથી છલકાઈ રહ્યો છું. હું અનુભૂતિઓથી ભરાઈ ગયો છું જેનું વર્ણન કરવું મને ખબર નથી. ખરેખર મને આંધળી પડી. હું કેટલીક નોફapપ સફળતા વાર્તાઓ વાંચી રહ્યો છું અને થોડીક વાર કંટાળી ગયો છું, આ લોકોના સંઘર્ષોને સમજું છું અને તેઓ તેમની સફળતા અમારી સાથે શેર કરી રહ્યાં છે તેવું અનુભવું છું.

શું મારા ભાવનાત્મક અસ્થિરતા મારા આનંદ કેન્દ્રને કારણે પોર્નો સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલા છે અને ડિજિટલ સ્રોતોથી ત્વરિત પ્રસન્નતાને કારણે છે ??

જો એમ હોય તો, આને રાખવા માટેનું બીજું કારણ.

મેં ફક્ત મારી મુસાફરી શરૂ કરી છે, અને આશા છે કે તેને આજીવન રૂપાંતરમાં ફેરવાશે. પ્રેરણા બદલ તમારો આભાર.

હું રડું છું

મેં ગયા વર્ષે નવેમ્બરમાં નોફapપ શરૂ કર્યું છે, મેં 2 દિવસની 40 છટાઓ કરી છે, હાલમાં હું 14 દિવસની દોર પર છું અને હું રડી રહ્યો છું, મારું હૃદય તૂટી ગયું છે અને હું ખૂબ ભાવનાશીલ છું, હું કહી પણ શકતો નથી હું કેમ રડુ છું, તે પ્રેમ છે પરંતુ મને તે પહેલા પણ લાગ્યું છે અને તે આના જેવું નહોતું, હું નિસ્તેજ અને સંવેદી છું. પણ તમે એક વાત જાણો છો? તે સારું લાગે છે, યુગોથી હું ખરેખર રડ્યો છું અને આ "માનવ" રહ્યો છું. મને લાગે છે કે રડવું ખરેખર તમને તે બધી ભાવનાઓને તમારા મનમાંથી બહાર કા helpsવામાં મદદ કરે છે, અને પ્રામાણિક થવું સારું લાગે છે. ના ફapપ તમને ફરીથી માનવ બનાવે છે અને તમને તમારી આરામની sleepંઘમાંથી જાગૃત કરે છે, તે તમને સક્રિય બનાવે છે અને અંતે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે તેનો પીછો કરે છે, કૃપા કરીને ફapપ ન કરો અને પુરુષોની જેમ રડશો નહીં

લાંબા સમય માં પહેલી વાર સુકાઈ ગયું

મેં ગઈકાલે મારી મમ્મીની મુલાકાત લીધી હતી, અને તેણી 80 માં છે અને તેનો ઘટાડો થયો છે. તે લગભગ સાત કલાક દૂર રહે છે. મેં તેને લગભગ છ મહિનામાં જોયો નથી. હું મારી પત્ની અને બાળકોને તેની સાથે મળવા માટે ગયો જ્યારે તે હજી પણ પ્રમાણમાં નબળું છે. પછીથી, મારે જાતે ચાલવા જવું પડ્યું અને હું આંસુથી છલકાઈ ગઈ. અંશત sad દુ sadખદ, કેમ કે તે દૂર થઈ રહી છે અને માતાપિતાએ તમને આની જેમ છોડી દેવાનું જોવું મુશ્કેલ છે, અને આંશિક ખુશીથી બહાર છે, કારણ કે હવે હું થોડા મહિનાથી પીએમઓ મુક્ત છું અને મને લાગ્યું કે હું ખરેખર તેની સાથે ત્યાં હાજર છું.

મને મારા મગજના પાછળ કોઈ શરમ નહોતી, કોઈ ખલેલ અને કંટાળાજનક કે પીએમઓ મને લાવ્યો નથી - હું ત્યાં થોડા કલાકો માટે તેની સાથે હતો. અને હું જાણું છું કે તેણીએ જે કુટુંબને વધારવામાં મદદ કરી છે, અને જે સ્થાન હું જીવનમાં છું તેના માટે તેને ખરેખર ગર્વ છે. લોકોની સાથે હાજર રહેવું કેવું લાગે છે અને આ ભયાનક વ્યસન મને નબળી પાડતું નથી તેવું હું ખરેખર પૂરતું વર્ણન કરી શકતો નથી. હું હજી પણ તેનો લડતો છું, પરંતુ હું આગળ છું અને તેને મારી રહ્યો છું - એક સમયે એક દિવસ.

સંગીત ફક્ત વધુ સારું લાગે છે….

બીજા દિવસે જ્યારે ગિટાર સોલો આવ્યો ત્યારે ડ્રાઇવિંગ કરતો હતો, મારે તેને ક્રેન્ક કરવું પડ્યું હતું અને શુદ્ધ સુખી આનંદ જેવી કંઈક લાગ્યું હતું…. શું તે બીજા કોઈને અર્થમાં છે? લોકો થોડી વસ્તુઓ આનંદ માણો !!

આજે હું અનિયંત્રિત રીતે રડ્યો

મારી માતા બે અઠવાડિયાથી મારી બહેન સાથે રજા પર છે, તે મારાથી દૂર રહેવાનો સૌથી લાંબો સમય છે. હું દરેક રૂમમાં બ્લાઇંડ્સને નીચું કરીને, મારા ઘરમાંથી શાંતિથી ચાલતો હતો. મેં મારા માતાપિતાના રૂમમાં પગ મૂકતાંની સાથે, ત્યાં પલંગની ઉપરના 20 માં તેના માતાએ એક ચિત્ર મૂક્યો. હું આ ભાવનાનું વર્ણન કરી શકતો નથી, આ પહેલાં મેં ક્યારેય તેનો અનુભવ કર્યો ન હતો, પરંતુ તે જાણતા પહેલા, મારી આંખોમાંથી આંસુ વહી રહ્યા હતા અને હું રડવાનું શરૂ કર્યું. મારા મમ્મીની યાદો મારા મગજમાં વહેતી હતી, પીએમઓઇંગે મારા જીવન પર હુમલો કર્યો તે પહેલાં સારી યાદો. ઘણી બધી યાદો જે અસ્તિત્વમાં હોઈ શકતી હતી તે બધાં અવિરતપણે પિક્સેલ્સમાં હસ્તમૈથુન કરવા માટે વેડફાઇ ગઈ હતી. હું આજ દિનથી મારી જાતને વચન આપું છું, મને જે પણ તાકીદ થાય છે તે મારા માતાપિતા સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય ગાળવા માટે રીડાયરેક્ટ કરવામાં આવશે. તેઓ એક દિવસ આ દુનિયા છોડીને જઇ રહ્યા છે, મારે તેઓની ગણતરીની આસપાસનો સમય બનાવવાની જરૂર છે.

હું ખરેખર મારી બહેનની સામે રડ્યો

તેણી કેવી હતી તે જોવા માટે મારી બહેનના ઘરે ગઈ, અમે તેને લાત મારી, આપણા જીવનમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે વિશે વાત કરી. તમને વાંધો, મારી મોટી બહેન સાથે મારી પાસે ઘણી MEANINGFUL વાતચીત નથી; તેઓ કંઈ પણ જો કોઈ મુદ્દાઓ છે. અને મારે મારા નોફAPપ જર્ની વિશે તેના કહેવાની જરૂર છે.

હું તેની સાથે મારા અનુભવો / ફાયદાઓ વિશે વાત કરતો હતો. તે વ્યક્તિ કે જે હું હતો અને હવે હું / કોણ બની રહ્યો છું. જ્યારે હું મારી બહેનને આ બધું કહી રહ્યો હતો ત્યારે હું મારા હૃદયમાં "કૃતજ્ GRતા" ની આ સર્વશ્રેષ્ઠ ભાવના ધરાવતો હતો જ્યારે હું આ વિશે મારી બહેન સાથે વાત કરી રહ્યો હતો ત્યારે આ વાતનો અહેસાસ કરતો હતો કે, આંસુઓથી તદ્દન તૂટી પડે છે, અને મારી બહેન મને જોઈ રહી હતી જેમ હું હતો. ક્રેઝી છે કારણ કે મને અને તેણીએ કંઈક જોયું છે જે મને ક્યારેય થતું નથી, કારણ કે હું કોઈ લાગણીશીલ વ્યક્તિ નથી !!! અને જેની હું આંતરિક રૂપે અપેક્ષા નહોતી કરતો તે તે છે કે મને કેવું લાગ્યું છે તેના માટે મને શરમ નથી, હું તેના માટે અભિમાની હતો! મારા આંસુ લૂછતાં હું હસ્યો અને મારી બહેન મારી પાસે દોડી ગઈ અને મને લાંબા સમય સુધીનો સૌથી મોટો આલિંગન આપ્યો.

તે રડવાનો પ્રયાસ ન કરતાં હસી પડ્યો અને બોલ્યો “જીવન થાય છે અને હું જાણું છું કે મારો નાનો ભાઈ જેમ જેમ તેમનો મોટો થતો જાય તેમ બદલાશે અને હું જાણતો હતો કે તમારા વિશે કંઈક અલગ હતું કે હું આંગળી મૂકી શકતો નથી! હુ તારા પર ગર્વ અનુભવું છુ!"

અને તેનાથી મને તેના જ્ઞાનને પણ સમજાવવામાં આવે છે, તેણીને ખબર નહોતી કે લોકો અમારા માટે કેવી રીતે હાનિકારક છે.

મારા હૃદયમાં મને કેવું લાગ્યું તે આભારી / સુખની ભાવના હતી, અને મને આનંદ છે કે હું તેને મારી બહેન સાથે શેર કરી શકું છું. એક અનુભવ જે હું ક્યારેય ભૂલીશ નહીં.

226 દિવસ - હું ફરીથી હસી શકું છું.

હેલ્લો ફાસ્ટ્રોનૉઉટ્સ!

તમે ફાયદાઓ અને બચ્ચાઓ માટે આવો છો, પરંતુ તમે રહેશો કારણ કે નોફFપ તમને બધી સમસ્યાઓ પર સારો દેખાવ આપશે. હું હવે આ સમુદાયમાં એક વર્ષ કરતા થોડો વધુ સમય રહ્યો છું અને થોડા ફરી વળ્યા પછી, આ હવે મારી સૌથી લાંબી લંબાઈ છે (હજી પણ મજબૂત છે). હું જાણું છું કે આ મારી પોસ્ટને લોકપ્રિય બનાવશે નહીં, પરંતુ મારે તે તમને તોડવું પડશે: ફાયદાઓ ધ્યાનમાં લેવી મુશ્કેલ છે, નાનું છે, અને દેખાવામાં લાંબો સમય લે છે. પરંતુ માણસ, તેઓ તેના માટે યોગ્ય છે.

• હું છોકરીઓ સાથે વાતચીત કરી શકું છું, જેમ કે હું હવે કોઈ પણ માનવ સાથે સંપર્ક કરી શકું છું. તેનો અર્થ એ નથી કે હું ચિક ચુંબક છું, પરંતુ તે કોઈપણ આકર્ષક છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના હું કોઈની સાથે ઠીક વાતચીત કરી શકું છું. તે વિશાળ છે કારણ કે ભૂતકાળમાં મને હંમેશાં આ સાથે ઘણી મુશ્કેલીઓ આવતી હતી.
• હું ઘણીવાર વસ્તુઓ પર મારી ગર્દભને હસતી જોવા મળે છે ... ખરેખર કાયદેસર ભાવનાઓ રાખવી એ એક મોટી વસ્તુ છે. ફ faપ્પિંગ સાથે આવતી ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતા લાયક નથી. તે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને પણ વધુ સરળ બનાવે છે કારણ કે તમારે હવે બનાવટી હાસ્ય અથવા નિરાશા જ નહીં.
• હું જાહેરમાં ઓછી બેચેન છું. હવે જીમમાં અથવા ક્યાંક ખરેખર કચરા જેવું લાગતું નથી. તે પણ સરસ છે.

મારી પાસે એવી કોઈ સામાજિક કુશળતા નથી મળી જે મારી પાસે નથી. જો કે ઓછી થયેલી અસ્વસ્થતાએ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને વધુ અસરકારક અને ઓછા વહેણમાં બનાવવામાં મદદ કરી. મને ગમે છે કે હું કોઈ પણ વિકૃત ફ્લેશબksક્સ અથવા વિચારો મારા માથામાં ધકેલીને અથવા નકલી ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓ વિના સ્ત્રીઓ સાથે સંપર્ક કરી શકું છું. તે ઘણું વધારે આદર અનુભવે છે અને મને લાગે છે કે દરેક જણ ધ્યાન આપી શકે છે.

મને આમાંના કોઈ ફાયદાની અપેક્ષા નહોતી, પણ મને ઘણા જુદા જુદા આશાઓ હતી. અડધા વર્ષથી દૂર રહેવાથી મને બતાવ્યું કે મારી હસ્ત મૈથુન એક વખત મેં વિચાર્યું તે કરતાં વધુ ગંભીર હતી અને તે મને ખૂબ જ ઊંડા સ્તર પર પ્રભાવિત કરે છે જે હું ક્યારેય અપેક્ષા રાખતો નથી. લાભો તે પ્રતિબિંબિત કરે છે.

હું જી.એફ. રાખવા, સામાજિક બટરફ્લાય બનવા, સતત ખુશ રહેવા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી દૂર છું. પણ તમે જાણો છો? જ્યારે હું PMO કરું ત્યારે હું મારા કરતા હજાર ગણા સારા કામ કરી રહ્યો છું. પીએમઓંગ કરતી વખતે આ બધી બાબતો પ્રાપ્ત કરવી વ્યવહારીક રીતે અશક્ય હોત; હવે તેઓ પહોંચી શકાય તેવા લક્ષ્યો છે. દૂર છે, પરંતુ દૃષ્ટિથી.

હું પોર્ન ફ્રી રહેવા માટે ખૂબ આભારી છું કે તે મને ક્યારેક ભાવનાત્મક બનાવે છે

ખોટું નહીં બોલી, મારી મુસાફરીમાં આ નવી સફળતા મળી છે તે માટે હું તાજેતરમાં જ ખરેખર આભારી છું, ખાસ કરીને કારણ કે હું જાણું છું કે મને જેટલું આભારી લાગે છે, તેટલું વધુ તે મારી નૈતિક અને આધ્યાત્મિક માન્યતાની senseંડી સમજણ પ્રદાન કરે છે, જે લલચાવવાની લડાઈ માટે મારી પાસે સૌથી વધુ ફાયદાકારક “સાધન” છે. તે લાગે છે તેથી સારા મારા લેપટોપ પર 11:00 કલાકે એકલા અહીં બેઠી કરવાની જાણીને ભૂતકાળમાં હું ઊથલો સરળતાથી લાગ્યું લાલચ હોઈ શકે છે, પરંતુ હાલમાં, મારા મન કોઇ દૂર ઈચ્છા ધરાવતી દૂર કરી શકાઈ નથી.

એક વસ્તુ માટે જેનો હું ખૂબ આભારી છું તે એ છે કે મારી નિરંતરતામાં, તે મને માનવ જેવા માનવીય પદાર્થોને બદલે સમાન વિશ્વમાં વહેંચાયેલ મહિલાઓને આદરણીય વિષયો તરીકે જોવાની સ્પષ્ટ મનની સ્વતંત્રતા આપે છે. અશ્લીલ મનની દ્રષ્ટિને તેમને આકાર આપે છે. આ જ્ knowledgeાન મને આનંદની સાચી અનુભૂતિ આપે છે, અને તે કોઈપણ પ્રકારની અશ્લીલ પ્રેરણાથી ભૌતિક ઉત્તેજના મને લાવવાની તુલનામાં અનંત આનંદકારક છે.

કોઈપણ રીતે, ફક્ત શેર કરવા માંગતો હતો. મને આનંદ છે કે તમારા જેવા બીજા લોકો પણ છે જે મારી સાથે આ યાત્રા પર છે. હું આશા રાખું છું કે તમને પોર્ન ફ્રી હોવાના તમારા અનુભવમાં જે આનંદ મળે છે તે જ તમને મળી શકે.

મેં ફક્ત મારી આંખો ઉઠાવ્યા. મારા જીવનના સૌથી શક્તિશાળી ક્ષણો પૈકી એક

મારું મનપસંદ ગીત સાંભળી રહ્યો હતો મેં અડધો કલાક ધ્યાન કર્યા પછી સાંભળ્યું નથી.

હું બાળક તમે નથી, હું મારી આંખો bawled. પ્રત્યેક એક ગીત આ સમયે મારી સાથે ખરા અર્થમાં બોલ્યો. મને હંમેશાં આ ગીત ગમ્યું છે. પરંતુ આ વખતે એવું લાગ્યું કે ગાયક ખરેખર મારી સાથે વાત કરી રહ્યો છે અને તેની આસપાસ હાથ મૂકી રહ્યો છે. હું અશ્લીલ રીતે કરુણા, સહાનુભૂતિ, પ્રામાણિકતા, આ બધી લાગણીઓને અનુભવી શકું છું જે વર્ષોથી અશ્લીલ અશ્લીલતાને લીધે જ સૂઈ ગઈ હતી. મને લાગ્યું કે હું પાછો ફરી રહ્યો છું, તે આત્મ પ્રેમ અને સ્વીકૃતિ મેં ભગવાન માટે છોડી દીધી છે, તે કેટલા વર્ષ જાણે છે. તે પાછું છે.

હું ક્યારેય આ છીના વ્યસનના ટુકડા પર પાછો ફરી રહ્યો નથી. મહેરબાની કરીને દુ: ખ છોડશો નહીં. 43 દિવસમાં. અમે આ કરી શકીએ છીએ! આપણે ફરી જીવંત રહીશું.

નફાફે મને એક ભાવનાત્મક ગધેડો બનાવ્યો

હું આ દિવસોમાં બધી પ્રકારની સામગ્રી અનુભવું છું. અને તે બરાબર છે, હું માનવ છું.

હું આજે રડ્યો… lol

નોફેપ પર થોડા સમય પછી મને એવું લાગે છે કે મને આ વ્યસન થાય તે પહેલાં જેવું કર્યું છે. લાગણીઓ બમણી મજબૂત લાગે છે, ખાસ કરીને ઉદાસી. આજે હું ખરેખર બેકાબૂ થઈને રડ્યો અને તે ખરેખર ભયંકર લાગ્યું, પરંતુ હું માનું છું કે નોએફapપના અન્ય તમામ ફાયદાઓ તેને યોગ્ય બનાવે છે.

નફાફે મને ઓછો સ્વાર્થી બનાવ્યો

પીએમઓઇંગ કરતી વખતે હું ખૂબ સ્વાર્થી વ્યક્તિ બની ગયો. પિઝા ના છેલ્લા સ્લાઇસ? હું તે લેશે. કોઈએ મને તેના માટે કંઇક કરવાનું કહ્યું છે? શા માટે હું.

હું મારા મિત્રો અને કુટુંબ માટે એક સારી વ્યક્તિ બની ગઈ છું અને મેં ફક્ત તે જ નોંધ્યું છે.

90 દિવસો: શું બદલાયું છે?

21 થી શરૂ કરીને, મેં દુઃખ શરૂ કર્યું

• ખૂબ ભારે સામાજિક ચિંતા અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
• હતાશા
• શક્તિ અને પ્રેરણા ગુમાવવી
• ભારે મગજનો ધુમ્મસ અને એકાગ્રતા અને યાદશક્તિની અભાવ
• અવાસ્તવિક
• લોકો સાથે 0 કનેક્શન અને 0 થી ઓછી લાગણીઓ
• વેનીલા લૈંગિક કલ્પનાઓ બદલાઈ જાય છે
• હળવા પીડ
• મહત્વાકાંક્ષા ગુમાવવી અને ભવિષ્ય માટે આશા
• સ્ત્રીઓમાં કોઈ રસ નથી, હું મારા બધા ફાજલ સમય દરમિયાન, ક્યારેક રાત્રે પણ પી જોતો હતો.

તેથી, 90 દિવસ પહેલાં, મેં એક નવી દોર શરૂ કરી, અને આ સમયે મેં પી અથવા એમઓ નહીં જોવાનું નક્કી કર્યું. જ્યારે હું તૈયાર થઈશ ત્યારે હું MO નો ફરી રજૂઆત કરીશ. મને ખબર નથી કે પ્રથમ લાઇનથી મેં મેળવેલા ફાયદાઓ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી કે નહીં, પરંતુ આ 90 દિવસ પછી હું એક સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યક્તિ અનુભવું છું. મેં નીચેના સુધારાઓ જોયા છે:

• સામાજિક અસ્વસ્થતા નાટકીય રીતે ઘટી છે અને દરરોજ ઘટતી જાય છે. હવે હું સમસ્યાઓ વિના અજાણ્યા સાથે વાત કરી શકું છું
• હું વધુ વિશ્વાસ અનુભવું છું અને બોલતી વખતે મારો અવાજ વધુ મજબૂત છે.
• મારી પાસે હવે વધુ સહાનુભૂતિ છે: હું બીજા વિશે વધુ અને મારા વિશે ઓછું વિચારું છું
• મને લોકો સાથે જોડાવાની જરૂરિયાત લાગે છે અને હવે હું એકલા રહેવું પસંદ નથી કરતો
• મોટાભાગના દિવસોમાં મારી મૂડ ઘણી વધુ સારી છે. હું વધુ સ્મિત કરું છું અને લોકોને સ્માઇલ કરવા, ખાસ કરીને છોકરીઓ બનાવવા માટે પ્રેમ કરું છું
• હું કામ પર ખરેખર સારું કરી રહ્યો છું
• મારી પાસે દિવસ દરમિયાન ઘણી બધી વસ્તુઓ કરવાની શક્તિ છે
• મગજનો ધુમ્મસ ઓછો થયો અને હજી પણ ઘટ્યો. મારી મેમરી સુધારી રહી છે.
• હું પહેલા કરતાં ઘણી બધી લાગણીઓ અનુભવું છું. સારી અને ખરાબ લાગણીઓ.