આનંદ માટે મગજ numbed સાવધ રહો
તમે કેટલી વાર સેક્સ કરો છો તેના દ્વારા તમે તમારા સંબંધની કિંમતનો અંદાજ લગાવી રહ્યા છો? શું તમારા જીવનસાથી પ્રત્યેક પ્રેરણાના ઈશારા પર પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરે છે કારણ કે "તેને ચાલુ રાખો?"
જો એમ હોય, તો તમે એક પ્રાચીન મગજ મિકેનિઝમના ભોગ બની શકો છો જે સંતોષનું વચન આપે છે-પરંતુ તેના વિરુદ્ધ પહોંચાડે છે. તે યુગલોને સંભોગથી સમન્વયિત કરી શકે છે. (આ તમારા વન-ટાઇમ બૂસ્ટર શૉટ પછી ખાસ કરીને સંભવિત છે હનીમૂન ન્યૂરોકેમિસ્ટ્રી બંધ પહેર્યો છે.)
ચાલો આપણે કહીએ કે તમે જાતીય કાલ્પનિકને અભિનય કરો છો અથવા નવી, નવી ફ foreરપ્લે તકનીકનો પ્રયાસ કરો. તમે ટૂંક સમયમાં કેટલાક ડ્રગ જેવા બઝને ફરીથી મેળવો છો જે તમારા પ્રારંભિક રોમાંસની લાક્ષણિકતા છે, બરાબર? પરંતુ અહીં અસ્પષ્ટ બીટ છે: તીવ્ર ઉત્તેજનામાં વિલંબિત ફેરફારોને ટ્રિગર કરવાની શક્તિ હોય તેવું લાગે છે જે આપણા જેવા સસ્તન મગજને છોડી શકે છે. વધુ અસંતુષ્ટ ટૂંક સમયમાં પછી.
કેવી રીતે? અસ્થાયી રૂપે આનંદની પ્રતિક્રિયા ઘટાડવી મગજના આદિમ પુરસ્કાર સર્કિટરી. અસરગ્રસ્ત લોકો માટે, * જે ઉપર આવે છે તે નીચે આવવું આવશ્યક છે — અને થોડા સમય માટે બેઝલાઇન પર પાછા ફરતા નથી. મગજમાં Deepંડો, જાણે કે ભીંગડા tipping છે મગજ સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી.
ઘણું શીખવાનું બાકી છે, પરંતુ એવું લાગે છે કે પરાકાષ્ઠા પછી bouછળતી અનેક પુરસ્કાર સર્કિટરી ઇવેન્ટ્સમાં એક સમય માટે આપણને ડિસેન્સિટ કરવાની સંભાવના (અમને ડિગ્રીના આનંદ માટે સુન્ન કરે છે) છે. પ્રથમ, એન્ડ્રોજન રીસેપ્ટર્સ સ્ખલન પછી ઘટાડોઅને સામાન્ય બનાવવા માટે સાત દિવસ સુધીનો સમય લે છે. (એનો અર્થ છે કે પુરસ્કાર સર્કિટરી પર ટેસ્ટોસ્ટેરોનની અસરો સંભવિત રૂપે સંભવિત રૂપે પ્રભાવિત કરતી વખતે થોડો સમય માટે ભૂસકો આવે છે.) વધુમાં, ઓપ્ઓઇડ્સ કોપ્યુલેશન દરમિયાન પ્રકાશિત દેખીતી રીતે lingering કારણ, આસપાસ માટે અટકી ઓક્સિટોસિનમાં ઘટાડો, જે જાતીય પ્રતિભાવમાં અવરોધે છે. ઉપર જણાવેલ પ્રમાણે, તેમાં ઘટાડો થવાની પણ શક્યતા છે જવાબદારી સુખાકારીના આપણા અર્થમાં ન્યુરોકેમિકલ આવશ્યક છે: ડોપામાઇન. અસરમાં, મગજ બદલાઈ ગયો છે. હવે તે પહેલાની જેમ આનંદની પ્રતિક્રિયા મેળવવા માટે વધુ ઉત્તેજનાની જરૂર છે, અને ક્યારેક સંતુલન તરફ પાછા ન આવે ત્યાં સુધી કેટલીકવાર ઉદ્દીપનની કોઈ સંતુષ્ટતા સંતોષશે નહીં.
ગમે તે ચોક્કસ પદ્ધતિઓ, મગજના આનંદની પ્રતિક્રિયામાં કોઈ ઘટાડો પ્રેમીઓ માટે ખરાબ સમાચાર છે. એક વસ્તુ માટે, દરેક વ્યક્તિએ ન્યુરોકેમિકલ્સના આકર્ષક રોશનીથી પુનઃપ્રાપ્તિ અનુભવી નથી તેવી જ રીતે - આનુવંશિક અને જાતિના તફાવતો, બાળપણના આઘાત અથવા તેમની પોતાની આદતોને આભારી છે.
આપણામાંના કેટલાંક લોકો સંભોગમાં રસ નહી લેતા ત્યાં સુધી આપણા મગજમાં તેમની કુદરતી સંવેદનશીલતા અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પર પાછા ફરી જાય ત્યાં સુધી એક મહાન વિચાર જેવું લાગે છે. આપણામાંના અન્ય લોકોમાં, અસ્થાયી ન્યુરોકેમિકલ (અથવા રીસેપ્ટર) ડ્રોપ-ઑફ તરત જ આપણને એવું લાગે છે કે અમારી ખુશી માટે અમે કેટલાક આવશ્યક ઘટકો ગુમાવી રહ્યાં છીએ. અમે છીએ: આનંદની આદર્શ સંવેદનશીલતા.
પરિણામી દખલ અમને રાહત મેળવવા માટે પ્રોત્સાહન આપે છે હવે (જ્યારે અગવડતા આવે છે). આ "મીની ઉપાડ" ને લીધે, આપણે બેચેન અને ભાવનાત્મક રૂપે અંતર અનુભવી શકીએ છીએ - અને શક્ય તેટલું જલ્દી બીજા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સાથે આપણું તણાવ ઓછું કરવા માંગીએ છીએ. અથવા આપણી શરતો પર આપણા જીવનસાથીના પ્રેમના અતિરિક્ત પુરાવાઓની તલાશી રાખીએ છીએ. આની જેમ વ્યૂહરચનાઓ હવે સુસ્ત ઇનામ સર્કિટરીમાં સુખાકારીની લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરવાનો પ્રયાસ છે.
કમનસીબે, જ્યાં સુધી તમે બંને તમારી અગવડતા માટે સમાન "મેડ્સ" પસંદ કરવાનું ન કરો, સમાન શેડ્યૂલ પર, તમારી લવ લાઇફ સિંકથી દૂર થઈ શકે છે. જો તમારો સાથી તમારી ઉન્નતિને ઠપકો આપે છે, તો એવું લાગે છે કે તમારા સાથી તમારી તકલીફ ઓછી કરવા માટે પૂરતી કાળજી લેતા નથી. અથવા તે તમારા જીવનસાથીને લાગે છે કે તમે જે કંઇક કરો છો તે "કંઈક મેળવવું" છે. હવે, તમે એકબીજામાં સૌથી ખરાબ દેખાઈ શકો છો, અને, કદાચ એકબીજાની ભક્તિ પર શંકા કરો છો - આ બધું કારણ કે તમારું મગજ સંતુલન તરફ પાછું આવે છે તેવું, તમારી આદમી, આદિમ પારિતોષિક સર્કિટરી તમને અપૂર્ણ મેળ ખાતી પ્રેરણા આપી રહી છે. બમર.
આ દિવસોમાં, તમને સ્પાઇસીઅર ફોરપ્લે, સેક્સ દરમિયાન કલ્પનાશીલતા, કિકિઅર દૃશ્યો રજૂ કરવા, એક સાથે અશ્લીલ જોવા, જાતીય વૃદ્ધિની દવાઓ અથવા અદલાબદલ કરવાના જીવનસાથીને ગરમ કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે એક ઉત્તમ પ્રેમી બનવાની સલાહ આપવામાં આવી શકે છે. એક સાંજ માટે ભાગીદારો. એક પતિએ ટિપ્પણી કરી,
હું ધારણા પર જાઉં છું કે જો તે માત્ર સેક્સનો વધુ આનંદ માણશે, એટલે કે, વધુ જાતિઓ હોય, તો આપણે વધુ વાર સંભોગ કરીશું અને મારી જરૂરિયાતો વધુ સંતુષ્ટ થશે. તેથી, હું હંમેશાં તેણીને સારો પાઉન્ડ આપવાનો પ્રયત્ન કરતો હતો. તેના બદલે તેણીએ અમારા બેડરૂમમાં બહાર ખસેડવામાં.
ટૂંકમાં, તર્ક પરિણમી શકે છે ઓછી એકંદરે સંતોષ. તે તમારા વર્તમાન સંબંધોથી લાંબા ગાળાની સંતોષ માટેની તમારી તકોને પણ મંદ કરી શકે છે. અહીં શા માટે છે:
"હીટ એમ એમ અપ" ની રણનીતિ ટૂંકા ગાળાના પરિણામો અને છુપાયેલા ખર્ચો કા .ે છે.
વધુ તીવ્ર ઉદ્દીપન ઝડપી અથવા ગાંઠો ઉત્પન્ન કરે છે પરંતુ મગજને વધુ નિષ્ક્રિય કરી શકે છે, તેથી આ યુક્તિ નીચેની દિવસોમાં તકલીફોમાં વધારો કરી શકે છે. યાદ રાખો, એક વધારે ઉત્તેજિત મગજ એ છે નંબર મગજ. અને વધુ numbed મગજ લાંબા સમય સુધી સંતોષવા માટે પણ મુશ્કેલ છે. હકીકતમાં, શાશ્વત ઓવર-ઉત્તેજના કરી શકે છે તમારા મગજને ન્યુરોકેમિકલ બ્લેક હોલમાં ફેરવો જે તાત્કાલિક વધુ અને વધુ ધક્કોની માંગ કરે છે. તે જ સમયે, તમારા પુનingપ્રાપ્ત જીવનસાથીને સુખદ સ્નેહની જરૂરિયાત પણ અનુભવી શકે છે… ફક્ત, અથવા ભાવનાત્મક અંતર.
જોકે તે દુઃખદાયક અન્યાયી લાગે છે, મધ્યમ મેદાન પર વાટાઘાટમાં મદદ મળી શકે નહીં. તમને જરૂર પડી શકે છે સમય તમારા મગજ (ઓ) ને સામાન્ય સંવેદનશીલતામાં પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે. કુદરતને તેનો અભ્યાસ કરવાની મંજૂરી આપો. દરમિયાન, આરામદાયક પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરો વધુ ઉત્તેજના વિના: કસરત, મૈત્રીપૂર્ણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, ધ્યાન, સમયનો સ્વભાવ, બીજાઓની સેવા, વગેરે. જો શક્ય હોય તો, તમારા સાથીને જોડો ઉદાર બિન-પૂર્વગ્રહ પ્રેમ; તે તમને ટ્યુનમાં પાછા લાવવામાં મદદ કરશે.
ડિસેન્સિટાઇઝેશન બેવફાઈ વધુ tantalizing બનાવે છે.
નવલકથા ડોપામાઇનને ઉત્તેજીત કરે છે અને નવલકથા સંભવિત સેક્સ પાર્ટનર નવીનતાના સૌથી રોમાંચક સ્વરૂપોમાંથી એક છે. તે સહયોગી, તે ઑનલાઇન ચેટરૂમમાં તે વ્યક્તિ અથવા તે પોર્ન સ્ટાર બધા જુએ છે સારી જ્યારે તમારું મગજ નંબર છે. અને તમને કોઈ વિચાર હશે નહીં કે તમે ખરેખર શોધી રહ્યાં છો તે ડોપામાઇન ફિક્સ છે. (આપણું જીન્સ ભવિષ્યમાં ક્રૂઝ કરવાની તેમની તકો સુધારવા માટે આ મિકેનિઝમનો ઉપયોગ કરો.)
ડિસેન્સિટાઇઝ્ડ મગજ માટે નવીનતાની લાલચ આજે ખાસ કરીને સમસ્યારૂપ છે. જો આપણે ઘણીવાર કૃત્રિમ, જાતીય ઉત્તેજના, લલચાવવાના અખૂટ એરેથી ઘેરાયેલા છીએ. જ્યારે આપણે તીવ્ર ઉત્તેજનાથી આપણી પુન recoveryપ્રાપ્તિની અગવડતા "medicષધિ" રાખીએ છીએ, ત્યારે આપણું મગજ સંતુલિત થઈ શકશે નહીં. એક પરિણામ એ છે કે ઘાસ ઘણીવાર ગ્રીનર જુએ છે બહાર સંબંધ.
અસ્વસ્થ મગજની પ્રતિક્રિયાઓ સાથીઓ વચ્ચેના જોડાણ સાથે દખલ કરી શકે છે.
દૈનિક સ્નેહ સામાન્ય રીતે આપણા જેવા જોડી બંધનકર્તાઓ માટે ખૂબ જ શાંત અને લાભકારક છે — ભલે આપણે પરાકાષ્ઠા ન કરીએ. (કેઝ્યુઅલ બોનોબો ચિપ્સ પણ દરેક સમયે પરાકાષ્ઠા ન કરો તેઓ તેને મળે છે.)
પરંતુ જ્યારે આપણે અસ્થાયી રૂપે મસ્ત મગજની સંવેદનશીલતાને લીધે સૂક્ષ્મ આનંદો અનુભવવા સક્ષમ ન હોઈએ ત્યારે શું થાય છે? માત્ર સ્નેહનો વિચાર આકર્ષક નથી. તે અસંમત તરીકે નોંધણી પણ કરી શકે છે. માયાને બદલે, આપણે ગુફા સમય માંગી શકીએ. અથવા કદાચ આપણે સેક્સ જોઈએ છે જે ઉત્તેજક છે અને તણાવ મુક્ત કરે છે, પરંતુ ડિસેન્સિટાઇઝેશનની સમસ્યાને કાયમ બનાવે છે.
આપણામાંના કેટલાક કુદરતી રીતે સેક્સ-એઇડ્સ અને હસ્તમૈથુન તરફ વળ્યા દ્વારા આઉટ-સિંક લિબિડોઝને સમાન બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. દુર્ભાગ્યવશ, આજના વાઇબ્રેટર્સ અને આત્યંતિક અશ્લીલ વિડિઓઝ તેઓ કરી શકે તેટલી તીવ્રતા સાથે તેમના કામ કરે છે વધુ વધારે ઉત્તેજીત અને મગજના આનંદ પ્રતિસાદ નિષ્ક્રિય. એક સમય પછી, કોઈ પરિચિત જીવનસાથી સાથે સામાન્ય સેક્સનો વિચાર હવે નહીં આવે ઇચ્છા શક્તિ ભેગુ કરવુ.
શુ કરવુ?
સેક્સ માટે તીવ્ર ગુસ્સો તણાવપૂર્ણ છે, પરંતુ પ્રેમાળ સાથીઓ એ અતિશય ભાવનાત્મક પ્રેમને કેવી રીતે દિલાસો આપે છે તેના પર પણ સહન કરી શકે છે. કેટલાક યુગલો માથાનો દુખાવો, બિકર અને વિકાસ કરે છે. કેટલાક તારીખ રાત અને લૈંગિક તરફેણ કરે છે. કેટલાક લોકો વિવિધ શહેરો અથવા નોકરીઓમાં નોકરી લે છે કે જેના માટે ઘણી મુસાફરીની આવશ્યકતા હોય છે, તેથી તેમના મગજમાં બેલેન્સ પર પાછા ફરવાનો સમય હોય છે. એક માણસ કહ્યું,
મેં એકવાર દૂરસ્થ ફ્લાય-ઇન ફ્લાય-આઉટ નોકરીમાં કામ કર્યું, બે અઠવાડિયા, બે અઠવાડિયાની રજા. પરિણામે, હું અને મારી પત્નીએ અમારા લગ્ન જીવનની શ્રેષ્ઠ સેક્સ લાઇફનો આનંદ માણ્યો. ઘરે પાછા ફરવું એ ક્ષણભર્યું હતું, ખાસ કરીને જ્યારે પણ હું ફ્લાઇટ પકડી ત્યારે બાળકો ઘરે પહોંચતા પહેલા મને ઘરે મળી. પરંતુ અમે પ્રસ્થાનની ક્ષણને પણ બચાવ્યા. તેણીએ કહ્યું તેમ, "તમે ઘરે પહોંચો ત્યારે મને તે ગમશે, અને જ્યારે તમે ઘરે જતા હોવ ત્યારે મને તે ગમે છે."
દેખીતી રીતે, જાતીય ઉત્તેજનાનો શાપ (અસ્થાયી રૂપે) ઓછી થતી પ્રતિભાવ અને અસંતોષ તરફ દોરી જવું એ કોઈ નવી પડકાર નથી. બે હજાર વર્ષ પહેલાં, રોમન કવિ ઓવિડે પ્રેમ માટેના આ ઉદ્ધત ઉપાયની સલાહ આપી હતી: "તમારી છોકરીને સંપૂર્ણ ત્યજી, રાત અને દિવસનો આનંદ માણો - અને ઘૃણાજનક તમારી બિમારીને સમાપ્ત કરશે." આ જ કારણ છે કે વિશ્વભરના agesષિઓએ પ્રેમીઓને સંતુલન અને સહાયમાં રાખવા માટે સેક્સનું સંચાલન કરવાની તકનીકો વિકસાવી છે તેમના યુનિયનોની સંવાદિતા જાળવી રાખે છે. કોશેર સેક્સ, ઉદાહરણ તરીકે, એક મહિનામાં લગભગ બે અઠવાડિયા અલગ પથારીમાં સૂચવે છે.
યાદ રાખો કે, તમારા જીવનસાથીની સ્પષ્ટ ઉદાસીનતા (અથવા એકલવાયા) એ ઘણી સારી વસ્તુને લીધે sleepંઘમાં લેતા નર્વ સેલ રીસેપ્ટર્સ કરતાં વધુ કશું હોઈ શકે નહીં. જો એમ હોય, તો પછી તમારી સમન્વયિત કામવાસનાઓ કોઈની ભૂલ નથી. પડકાર પેદા થાય ત્યાં સંબોધન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા મગજને તેની આદર્શ સંવેદનશીલતા પર પાછા આવવા દો. જુઓ કે શું વધુ બેલેન્સ સૂક્ષ્મ આનંદને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે - અને એક્સ્ટેંશન દ્વારા, તમે અને તમારા સાથી દેખાવ સારી એક બીજા ને.
___
* તાજેતરના પ્રયોગમાં, સંશોધકોએ નોંધ્યું તે પ્રસંગોપાત દરેક ડઝનના એક અથવા બે પ્રાણીઓ અથવા તેથી પરીક્ષણ કર્યું છે ન હતી આ ખાસ અસર દર્શાવો (ડીએક્સટીએક્સએક્સ રીસેપ્ટર્સ ઘટાડ્યા છે).
સુધારાઓ
- સત્તાવાર નિદાન? દુનિયાની સૌથી વ્યાપક તબીબી ડાયગ્નોસ્ટિક મેન્યુઅલ, રોગના આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ (ICD-11), એક નવો નિદાન સમાવે છે પોર્ન વ્યસન માટે યોગ્ય: "અવ્યવસ્થિત જાતીય વર્તણૂક ડિસઓર્ડર. ”(2018)
- પોર્નો / સેક્સ વ્યસન? આ પાનું યાદી આપે છે 39 ન્યુરોસાયન્સ આધારિત અભ્યાસો (એમઆરઆઇ, એફએમઆરઆઇ, ઇઇજી, ન્યુરોસાયકોલોજિકલ, હોર્મોનલ). તેઓ વ્યસન મોડેલ માટે મજબૂત ટેકો પૂરો પાડે છે કારણ કે તેમના નિષ્કર્ષ પદાર્થ વ્યસન અભ્યાસમાં જાણતા ન્યુરોલોજીકલ તારણોને મિરર કરે છે.
- અશ્લીલ / જાતીય વ્યસન પરના વાસ્તવિક નિષ્ણાતોની અભિપ્રાય? આ સૂચિમાં શામેલ છે 16 તાજેતરના સાહિત્યિક સમીક્ષાઓ અને ટિપ્પણીઓ વિશ્વના ટોચના કેટલાક ન્યુરોસિસિસ્ટ્સ દ્વારા. બધા વ્યસન મોડેલને ટેકો આપે છે.
- વધુ આત્યંતિક સામગ્રી માટે વ્યસન અને વધવાની ચિન્હો? અશ્લીલ ઉપયોગમાં વધારો (સહિષ્ણુતા), પોર્નનો આદત અને ઉપાડનાં લક્ષણો પણ (વ્યસન સાથે સંકળાયેલા બધા ચિહ્નો અને લક્ષણો).
- "ઉચ્ચ જાતીય ઇચ્છા" પોર્ન અથવા સેક્સ વ્યસનને સમજાવે છે તે અસમર્થિત વાતચીત મુદ્દાને નકામું બનાવે છે: ઓછામાં ઓછા 25 અધ્યયનોએ દાવાને ખોટી ઠેરવ્યો છે કે સેક્સ અને પોર્ન વ્યસની "ફક્ત ઉચ્ચ જાતીય ઇચ્છા ધરાવે છે"
- પોર્નો અને લૈંગિક સમસ્યાઓ? આ સૂચિમાં લૈંગિક સમસ્યાઓ માટે પોર્નનો ઉપયોગ / પોર્ન વ્યસનને લિંક કરીને 26 અભ્યાસો શામેલ છે અને જાતીય ઉત્તેજનાને ઓછી ઉત્તેજના છે. એફઆ યાદીમાં 5 અભ્યાસ દર્શાવે છે કારણો, કારણ કે સહભાગીઓએ પોર્નનો ઉપયોગ દૂર કર્યો અને ક્રોનિક લૈંગિક તકલીફોને સાજો કર્યો.
- સંબંધો પર પોર્ન અસરો? લગભગ 60 અભ્યાસો ઓછા લૈંગિક અને સંબંધ સંતોષ માટે પોર્નનો ઉપયોગ કરે છે. (જ્યાં સુધી આપણે જાણીએ છીએ ત્યાં સુધી બધા નરનો સમાવેશ કરતા અભ્યાસોએ વધુ અશ્લીલ ઉપયોગની જાણ કરી છે ગરીબ જાતીય અથવા સંબંધ સંતોષ.)
- એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ઉત્તેજના ચક્રના વધતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા (અભ્યાસ)
- મગજમાં સેક્સ અને દવાઓ વચ્ચેના ઓવરલેપ પર અભ્યાસો
;