ફોરમના સભ્યે કહ્યું:
લોજિસ્ટિક્સ
1. બાથરૂમમાં જાઓ.
2. બારણું લૉક કરો.
3. મોજા સહિત કમરની નીચે કપડાંને ઝડપથી દૂર કરો.
4. ટબ સામનો નળ માં ઘૂંટણની.
5. ખાતરી કરો કે વસ્તુ સ્નાન માટે સુયોજિત છે અને ઠંડા પાણી ચાલુ કરો.
5. દૈનિક સેકન્ડ માટે ગ્રિમેસ, જ્યારે “હોલીયીઆઆઆઆઆઆઆઈઆઈઆઈઆઈઆઈઆઈઆઈઆઈઆઈઆઈઆઈઆઈ!
6. બહાર જા.
7. સુકાવો.
8. પાછા કપડાં મૂકો.
9. બારણું અનલૉક કરો.
10. બાથરૂમ છોડો.
(ખાતરી કરો કે તમે તમારા ઘરના સભ્યોને શું કહી શકો છો. કદાચ તમે દર બે કલાક તમારા પગ ધોવા માંગો છો?)
આ ફોરમના સભ્યએ સ્નાન કરનારાઓ માટે તકનીકને શુદ્ધ કર્યું છે:
શાવર લોજિસ્ટિક્સ
હોર્નને સરળ બનાવવા માટે આજે આ બે વખત કરવું પડ્યું અને તે મહાન કાર્ય કર્યું.
એ. ઠંડા પસંદ કરો પરંતુ આંચકો ઠંડો નહીં.
બી. સુમો કુસ્તીબાજની જેમ ઊભા રહો. તે તમારા બધા પગ પર જવા બચાવે છે.
સી. તમારા બિટ્સને ચારે બાજુ સ્પ્રે કરો. તે આઘાત છે.
ડી. પછી સંપૂર્ણ ઠંડા પસંદ કરો. તમે ભારે વજન ઉઠાવી રહ્યા છો તે રીતે તમે શ્વાસ શરૂ કરશો.
ઇ. જ્યારે તમારી ડિક લાગે છે કે અડધો ખાય ચીપોલ્ટા તમે કરી લો છો. હું 30 સેકંડથી વધુ સમય લઈ શક્યો નથી.
એફ. જો તમે હજી પણ જાતીય કંઈપણ વિચારી રહ્યાં છો, તો પાણી પૂરતું ઠંડુ નથી.
અન્ય વ્યક્તિ ડીપીંગ તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે, જે પ્રાચીન ચાઇનીઝ ડાઓઇસ્ટ્સ દ્વારા પણ અનુકૂળ છે:
જ્યારે ગઈકાલે રાત્રે મારી ખરેખર ખરાબ તૃષ્ણાઓ હતી, ત્યારે મેં ઠંડા પાણીની યુક્તિ અજમાવવાનું નક્કી કર્યું છે, કેટલાક લોકો અહીં વાત કરી વાંચ્યા છે. મોડું થઈ ગયું હોવાથી અને હું શાવરમાં આવવા માંગતો ન હતો, તેથી મેં જે કર્યું તે એક નાનો બાઉલ લઈ, તેને ઠંડુ પાણી ભરો, અને મારા ક્ષેત્રને ત્યાં મૂકી દો. તે આનંદકારકરૂપે દુ painfulખદાયક હતું, અને જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી કરો છો, તો ખરેખર તૃષ્ણાઓ દૂર થઈ જશે. તેથી તૃષ્ણાઓ સાથે વાંચનારા કોઈપણ માટે, આ યુક્તિનો ઉપયોગ કરો! તે ખરેખર કામ કરે છે! દર વખતે જ્યારે હું ફુવારો જઉં છું ત્યારે હું કદાચ તેનો ઉપયોગ કરીશ, પછી ભલે હું શિંગડા ન હોઉં, પણ હું ગમે તેટલી તૃષ્ણાઓને ટાળી શકું છું.
સિંક પદ્ધતિ:
મારી પાસે માત્ર ફુવારો છે અને ટબ નથી, તેથી મેં માત્ર મારા જંકને સિંકમાં લટકાવી દીધો અને તેના પર મારા હાથથી ઠંડા પાણીને લપેટ્યા. તે ચોક્કસપણે તૃષ્ણાઓને મારી નાખે છે. તે જાગવાની એક સારી રીત પણ છે.
બીજો વ્યક્તિ:
હું ઠંડા વરસાદનો ઘણો સમય લેઉં છું - ખરેખર તેમના જેવા. જ્યારે વસ્તુઓ ખરાબ થાય ત્યારે મને ત્યાં કૂદવાનું યાદ અપાવી દેવું ચોક્કસપણે સારું છે. કોલ્ડ શાવર્સ હવેની અનુભૂતિને સમાન લાગણી આપે છે આ તિબેટીયન કસરતો - energyર્જા આખા શરીરમાં ફેલાય છે.
બીજો વ્યક્તિ:
જો તમે ગભરાઈ ગયા હોવ તો તમારા નજીકના શાવર સ્ટેશન પર જાઓ અને એક લો. તમે easilly શરૂ કરવા અને ગરમ સાથે શરૂ કરવા માંગો છો શકે છે. પરંતુ ધીમે ધીમે ઠંડા અને ઠંડા તરફ તે ઘૂંટણની ચાલુ કરો. પછી ટ્રિલ માટે જાઓ અને આઘાતજનક ઠંડીના ક્ષણમાં જાઓ. જ્યારે હું દિવાલો ઉપર જવાનું શરૂ કરતો હતો ત્યારે મેં આ સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કર્યો હતો.
બીજો વ્યક્તિ:
હું 15 વર્ષનો છું જે વેકેશન પર રવાના થવાનો છે, અને ડ્રાઇવ દરેક રીતે બે દિવસની છે. છેલ્લા કલાકમાં મેં એક ફુવારો લીધો અને પોતાને અરીસામાં જોયો. તે ગરમ બપોર છે; હસ્તમૈથુન કરવાનો મારો પ્રિય સમય. મેં વિચાર્યું, "હું બોનર સાથે કારની સવારીમાં અટવા માંગતો નથી, હું પાછો મળીશ ત્યારે હું નોફેપ ચાલુ રાખી શકું છું." મેં મારી સાથે થોડી મિનિટો દલીલ કરી.
હું શાવરમાં ગયો અને ધાર શરૂ કરી, હું એમ વિચારીને કે હું મારી જાતને બચાવી શકું; અને જો હું નહીં કરું, તો તે કોઈ મોટી વાત નથી. તેથી હું ભૂલ કરી. હું બિલ્ડઅપ પર પહોંચી ગયો. પછી સૌથી અતુલ્ય વસ્તુ બની. મેં ગરમ પાણી બંધ કર્યું. [પરાકાષ્ઠા નથી] જ્યારે હું ફુવારોમાંથી બહાર નીકળી ગયો, ત્યારે મને મારા પર ગર્વ અનુભવાયો. કિંડાને સુપરહીરો જેવું લાગ્યું. મને લાગ્યું કે મારો આત્મવિશ્વાસ મારામાં પાછો આવે છે. હું રંગોમાં જોઈ શકતો. હું શક્તિશાળી અનુભવું છું. આત્મવિશ્વાસ અને આત્મ-નિયંત્રણ એ આખરે નોફapપમાં ભાગ લેવાનું મારું લક્ષ્ય હતું, તેથી હું કરીશ
મારા કાઉન્ટર ચાલુ રાખો. તેનું વર્ણન કરવું મુશ્કેલ બનશે. હું પpedપ કરું તે પહેલાં, પછીથી મારી લાગણીઓને ફ્લેશબેક લાગ્યું, અને મને તોળાઈ રહેલ અફસોસ અને સ્વ-દ્વેષની લાગણી અનુભવાઈ. મને એક પોસ્ટ યાદ આવી જે કહેતી હતી કે કોલ્ડ વર્ષા ફ fપ કરવાની અરજને મારે છે; તેથી મેં મારા ડિકને બદલે મગજ સાથે વિચાર્યું અને હું તેના માટે ગયો. તે કામ કર્યું.
બીજો વ્યક્તિ:
મારા ખીલ પર બરફ પેક મૂકો. એક ભયંકર માપ પ્રકારની, પરંતુ જરૂરી છે. ઠંડી ઠંડુ રાખે છે અને સામાન્ય રીતે તેને અવરોધે છે (ખૂબ સારી રીતે સારી લાગે છે). જેમ મારી વાસના નીચે જાય છે, મારો આત્મવિશ્વાસ વધે છે.
બીજો વ્યક્તિ:
આ કરવા માટેની મારી છબી એ હાસ્યાસ્પદ છે પરંતુ તે મારા માટે કાર્ય કરે છે. હું એક મોટી બોલ જાર (કોઈ પન બનાવાયેલ) લે છે, તમે કેનિંગ જાર જાણો છો. . મને લાગે છે કે એક મોટો ગ્લાસ અથવા મગ કામ કરશે પરંતુ જાર મારા માટે એક સંપૂર્ણ કદ છે. હું તેને અડધી રીતે બરફથી અને રિમ સાથે પાણીથી ભરીશ .. અને પછી .. મારા સંપૂર્ણ શિશ્ન અને કર્કરોગને તેમાં મુકો. મારા સમગ્ર વ્યવસાયના આધારની આજુબાજુના જારનો રિમ બોલવા માટે બોલે છે .. મારા કેટલાક પેરીનેમ અથવા દાંત સહિત. હું સામાન્ય રીતે આ બાથબૉટ પર કરું છું કારણ કે ઓવરફ્લો થાય છે .. પરંતુ તમે કેવી રીતે જોડાયેલા છો અથવા ન હોવ તેના પર આધાર રાખીને તમે ઓછી વિસ્થાપન કરી શકો છો અને જારને જેટલું ભરી શકશો નહીં. હું થોડા સેકંડથી લઈને થોડી મિનિટો સુધી ગમે ત્યાં જઇ રહ્યો છું.
આ લાગે તેવું મુશ્કેલ અથવા અસ્વસ્થતા નથી. હું જાણું છું કોલ્ડ ફુવારો અથવા ઠંડા શરીરના સ્નાન અથવા ઠંડા શિશ્ન કોગળા કરવાથી પણ આ જ અસર થઈ શકે છે, પરંતુ મારા માટે હું મારું આખું શરીર ભીના અને ઠંડુ થવું નફરત કરું છું. હું પણ મારા આંતરિક જાંઘ નીચે ઠંડા પાણી વહેતા પસંદ નથી. તેથી જાર કામ કરે છે. વિચિત્ર રીતે તે થોડા સમય માટે મારી માનસિક ઇચ્છાને દબાવશે. તે મારા માટે ભાવનાત્મક રૂપે પણ અનુભવે છે જેમ કે હું મારી તાવની ઇચ્છાને મદદ કરવા માટે કંઈક કરી રહ્યો છું. તે પાણીની વરાળ સિગારેટનો ઉપયોગ કરવાથી રાસાયણિક પ્રકાશન વિના મો mouthામાં કેટલીક ઓબ્સેસીવ objectબ્જેક્ટને સંતોષ શ્વાસ લેવામાં મદદ મળે છે. ફરીથી અહીં મારી વિચિત્રતા, પરંતુ મારા શિશ્ન તરફ ધ્યાન આપવું કે તે મારી ઇચ્છાને સક્રિય રૂપે દૂર કરવા માટે છે અને તેને અને મારા અંડકોષને કાળજી સાથે થોડીક અંદર રાખીને અને થોડી પ્રવૃત્તિથી ભાવનાત્મકરૂપે કંઈક સંતોષ થાય છે. બર્ફીલા ઠંડા સાથે સ્પષ્ટપણે મારા રસાયણોના રસાયણોના કેટલાક પૂરને ઘટાડવામાં આવશ્યક છે. બરફનું પાણી પાર્ટીને બંધ કરે છે ... હું માત્ર કહું છું. મેં મારી તકનીકી માટેના નામ વિશે જ વિચાર્યું છે .. આઇસ ટી બેગગિન. કર સાથે કરવાનું કંઈ નથી. 🙂
જુઓ શીત વરસાદ
;