એક દિવસ એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ખરેખર ડૉક્ટર રાખશે?
કેટલાક વર્ષો પહેલા, પુરુષોએ અનિવાર્ય અશ્લીલ ઉપયોગને સમાપ્ત કરવા માટે સંઘર્ષ કરતી મારી વેબસાઇટના ફોરમમાં દર્શાવવાનું શરૂ કર્યું. ધીરે ધીરે, તેઓએ બહાર કા .્યું કે ત્યાગનો સમયગાળો વારંવાર તેમના મગજને રીબુટ કરવામાં મદદ કરે છે. (શરૂઆતમાં, તેમની જાતીય ઉત્તેજના, અશ્લીલ છબીઓ અને ફ્લેશબેક્સથી એટલા સજ્જડ વાયરવાળા હોય છે કે જે સમયગાળાની ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ફરીથી વાયરિંગને વેગ આપી શકે છે અને બંધ રહે છે) binges.)
સ્વાસ્થ્ય કારણોસર વારંવાર સ્ખલનની આવશ્યકતા છે કે નહીં તેની ચર્ચા કુદરતી રીતે ઊભી થઈ છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, જવાબ પર સર્વસંમતિ નથી. જો કે, લોકપ્રિય લોઅર અને મોટાભાગના પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મંતવ્યો વચ્ચે વ્યાપક તફાવત છે.
રસપ્રદ વાત એ છે કે, જે લોકો વારંવાર બદલાવ પર ટિપ્પણી કરે છે: વધુ ઊર્જા, વધુ સારી એકાગ્રતા, સંભવિત સાથીઓ સાથે વધુ સરળતાથી વાતચીત, વર્કઆઉટ્સથી વધુ લાભ, મજબૂત ઇરેક્શન્સ, તંદુરસ્ત આહાર પરિવર્તન, અગાઉના લૈંગિક સ્વાદો પર પાછા ફરો, વધુ આશાવાદ, સ્ત્રીઓને જુદી જુદી રીતે જોવા-પણ ઊંડા અવાજો. જીવનના અન્ય પાસાઓ સાથે, એવું લાગે છે કે મધ્યમ જમીન શોધે છે. હજુ સુધી જ્યારે સ્ખલનની વાત આવે છે, ત્યારે થોડા લોકો તંદુરસ્ત મધ્યમ જમીનની રચના કરી શકે તે વિશે વાત કરે છે.
અમેરિકન કેમ્પસ લાઇફ પરના તેમના પુસ્તકમાં, હું ચાર્લોટ સિમોન્સ છું, ટોમ વોલ્ફે ટિપ્પણી કરી હતી કે, "ઘણા છોકરાઓ દરરોજ ઓછામાં ઓછું એકવાર કેવી રીતે હસ્તમૈથુન કરે છે તે વિશે ખુલ્લેઆમ બોલતા હતા, જાણે કે આ કોઈ મનોવૈજ્ systemાનિક સિસ્ટમની સમજદાર જાળવણી છે." તાજેતરમાં જ, બ્રિટિશ અધિકારીઓએ બાળકોને દૈનિક હસ્તમૈથુન કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા અભિયાન ચલાવ્યું: “એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક એક દિવસ ડોક્ટર અવે રાખે છે” તેઓએ કોઈ પુરાવા નથી આપ્યા કે દૈનિક હસ્તમૈથુન એ હકારાત્મક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે તેવા દાવા સિવાય ફાયદાકારક છે. (તેથી સીડી સુધી ચાલવું.)
વિશ્વસનીય સર્વસંમતિની ગેરહાજરી એક સમસ્યા હોઈ શકે છે. સાંભળ્યું કે વારંવાર ઉધરસ સારી તંદુરસ્તી માટે મહત્ત્વનું છે, ઘણા લોકો હવે પાછળથી પણ કાબૂમાં લેવાની ડર રાખે છે, ભલેને તેમની પાસે વાજબી કારણો હોય. તેઓ ઝંખના આવર્તન વધારવા / જાળવવા માટે જોખમી જાતીય ઉન્નતિ દવાઓ અથવા વધુ તીવ્ર જાતીય ઉત્તેજનાનો ઉપાય લઈ શકે છે. કેટલાક લોકો એ સ્વીકૃતિ તરીકે ઉપેક્ષા અસ્વસ્થતા (જ્યારે રીબુટિંગ) ભૂલ કરે છે જે સ્તનપાનથી દૂર રહેવું હાનિકારક છે, તેને ઓળખવાને બદલે નુકસાનકારક છે ઉપાડ અસ્વસ્થતા સંતુલન પરત કરવા માટે એક અનિવાર્ય તબક્કો તરીકે.
સંભોગ આપણા માટે સારો છે, પરંતુ લાભો સ્ખલનથી થઈ રહ્યા છે તે માન્યતા વાસ્તવિક ભાગીદારોથી દૂર કેટલાક પુરુષોની લૈંગિક જીવનનું ધ્યાન પણ બદલી શકે છે. છેવટે, આજની હંમેશાની નવલકથા લૈંગિક ઉત્તેજના, મોટાભાગની ભાગીદારીવાળી સેક્સ કરતા નિશ્ચિતપણે વધુ તીવ્ર અને વારંવાર, અને કદાચ વધુ વહેતું, સ્ખલન ઉત્પન્ન કરી શકે છે (કારણ કે ભાગીદારો હંમેશાં સહકાર આપતા નથી). ઉદાહરણ તરીકે, વૈજ્ .ાનિકોએ શીખ્યા છે કે નવલકથાના પોર્ન સ્ટારને હસ્તમૈથુન કરવું વધે વોલ્યુમ અને ગતિશીલ શુક્રાણુ વધારે છે. વળી, તે ઉત્સુક થવા માટેનો સમય નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો કરે છે. ટૂંકમાં, જાતીય નવલકથા (ઘણા પોર્ન વપરાશકર્તાઓ સતત નવલકથા એરોટિકા શોધી કાઢે છે) વધુ ફળદ્રુપ વીર્ય અને ઝડપી સ્ત્રાવના ખર્ચમાં અનુવાદ કરે છે. જ્યારે નવલકથા જાતીય જીવનસાથીનો સંપર્ક કરવામાં આવે ત્યારે સંશોધનમાં મગજમાં વધુ પુરસ્કાર સર્કિટ પ્રવૃત્તિ પણ જોવા મળે છે, જે વ્યસન વિકસિત થવાનું જોખમ વધે છે.
આજની ઉત્તેજના વપરાશકર્તાઓને આંતરવ્યક્તિત્વની કુશળતામાં નિપુણતાની ત્રાસ પણ છોડી દે છે. આ આવી સારી વસ્તુ ન પણ હોય. પ્રિમેટ્સ એક રમુજી ટોળું છે. સેક્સી બોનોબોઝ અને તેમના પિતરાઇ ભાઈઓ પણ મકાક વાંદરાઓ વારંવાર સ્ખલન ન કરવું જ્યારે તેઓ જાતીય પ્રવૃત્તિમાં જોડાય છે. એવું લાગે છે કે આદિજાતિઓને સોશિયલ બોન્ડ્સ માટે સેક્સની જરૂર છે જે ફક્ત તેમના મનને જ દુઃખી કરે છે. હકીકતમાં, જોડી-બોન્ડીંગ માટે આરામદાયક સંપર્ક વધુ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે આપણા જેવા મગજ. કોઈપણ કિસ્સામાં, ખૂબ જાતીય ઉત્તેજના ખરેખર લોકોને છોડી શકે છે ઓછી સંતોષિત.
એક વસ્તુ ચોક્કસ છે: સ્ત્રાવ અને આરોગ્ય વિશેની ઉદ્દેશ્યની માહિતીને ઉજાગર કરવા માટે ઘણાં પ્રયત્નો થાય છે. એક યુવાન માણસને કહ્યું,
હું વારંવાર પુરૂષોની સાઇટ્સ પર, હસ્તમૈથુન માટેનો પ્રથમ નંબરનો તર્કસંગત તે પ્રોસ્ટેટ માટે સારું છે. તમારે ફક્ત એક વ્યક્તિને કહેવાનું છે કે આંચકો મારવો એ તેના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે અને તે એક જીંદગી છે. શું વારંવાર હસ્તમૈથુન કરવું તે ખરેખર પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને અટકાવે છે?
વિચિત્ર, મારા પતિ અને મેં જવાબ માટે આસપાસ ખોદવાનું શરૂ કર્યું. પરિણામો આશ્ચર્યજનક, અસંગત હતા. સંશોધકો તરીકે એક અભ્યાસ પુરુષોના નિવેદનના સમર્થનમાં વારંવાર ટાંકવામાં આવેલા કહેવા પ્રમાણે, “નવ અભ્યાસમાં આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર અથવા નોંધપાત્ર હકારાત્મક સંગઠનનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે; 3 અધ્યયનોએ કોઈ સંગઠનની જાણ કરી નથી; 7 અભ્યાસમાં આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર અથવા નોંધપાત્ર inંધી સંબંધ મળ્યાં છે; અને 1 અધ્યયનમાં યુ-આકારનો સંબંધ મળ્યો. "
એક અધ્યયનમાં, એકલા વારંવાર હસ્તમૈથુન કરવું એ 20, 30 અને 40 ના દાયકામાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધાર્યું હતું જ્યારે સંશોધનકારોએ આખરે વિચાર્યું હસ્તમૈથુનની પ્રવૃત્તિમાં પેનીઇલ-યોનિ સંબંધો (PVI) થી અલગ પડે છે.. PVI સાબિત થયું રક્ષણાત્મક વૃદ્ધ પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ આરોગ્ય અને યુવાન પુરુષોમાં અસરકારક તટસ્થ. એ વધુ તાજેતરના અભ્યાસ વધુ વારંવાર ઇજેક્યુલેટરમાં 19% ઓછો જીવલેણ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર મળ્યો (ઘાતક દરો બિનઅસરગ્રસ્ત હતા). જો કે, ઘણા પ્રશ્નોના જવાબ નહી મળે છે, જેમ કે સંશોધકોએ બીજું શું નિયંત્રણ કર્યું છે. ઉદાહરણ તરીકે, સંચારક્ષમ રોગ એ હોઈ શકે છે સંભવિત પ્રોસ્ટેટ-કેન્સર ગુનેગાર એક્ઝેક્યુલેશન આવર્તન કરતાં. 
એક વ્યક્તિને કહ્યું,
ત્યાં બહાર હસ્તમૈથુન (ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક) ને લગતી ઘણી વિરોધાભાસી માન્યતાઓ છે. જેમ કે, 'હસ્તમૈથુન વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન બનાવે છે;' 'જો તમે હસ્તમૈથુન કરો છો, તો તમે આટલું નિરાશાભર્યું વર્તન નહીં કરો (મેરી વિશે કંઈક): 'અને' જો તમે હસ્તમૈથુન નહીં કરો તો તમે વધારે ટેસ્ટોસ્ટેરોન બનાવશો, અને તમારા વાળ ગુમાવશો. '
રસ પણ જુલાઈ છે, 2017 નિવેદન દ્વારા રિચાર્ડ વાસેરસગ પીએચડી, પ્રોસ્ટેટ કેન્સર નિષ્ણાત અને બ્રિટીશ કોલમ્બિયા યુનિવર્સિટી ખાતે યુરોલોજિક સાયન્સ વિભાગમાં મેડિસિન ફેકલ્ટી ઓફ મેડિસિન પ્રોફેસર, ફેકલ્ટી ઓફ:
"ત્યાં કોઈ ખરેખર સારો ઉદ્દેશ્ય ડેટા નથી જે મને એઝેક્યુલેશન આવર્તન અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વચ્ચે કોઈ કારણસર લિંક (હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક) બતાવવાનું છે. તાજેતરમાં અમે એમટીએફ માટેના ડેટાની સમીક્ષા કરી હતી, જેમને એન્ડ્રોજનની વંચિતતા છે અને તેઓ, પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની ખૂબ ઓછી ઘટનાઓ અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકની સંભવિત ડિપ્રેસ્ડ આવર્તન ધરાવે છે. "
તપાસ પછી, આપણે જાણીએ છીએ કે સ્ત્રાવ એ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરો પર એક મહત્વપૂર્ણ પ્રભાવ નથી (જોકે સામાન્ય ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરો જાતીય કામગીરીને ટેકો આપે છે). ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક થી દૂર જ્યારે ટેસ્ટોસ્ટેરોન સહેજ વધારે છે. અને તે જાતીય પ્રવૃત્તિ દરમિયાન સહેજ વધે છે - સામાન્ય રીતે નીચે આવતા પહેલા. (સામાન્ય માનવ નરમાં ઓર્ગીસ્મિક આવર્તન અને પ્લાઝમા ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર) તે પણ સ્પાઇક્સ અને પછી પાછા આસપાસ ડ્રોપ્સ સ્ત્રાવ પછી દિવસ 7, જે સૂચવે છે કે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક એક સૂક્ષ્મ હોર્મોનલ ચક્ર બનાવે છે જે ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે.
તે જણાવ્યું હતું કે, પુરુષો વારંવાર શોષણ પછી દિવસો અને અઠવાડિયા પર કામવાસના અને ઊર્જા ખૂબ વાસ્તવિક ફેરફારો નોટિસ. આ શિફ્ટ્સમાં કદાચ કી ન્યુરોકેમિકલ્સ અને નર્વ સેલ રીસેપ્ટર્સમાં ફેરફાર સાથે વધુ કરવાનું હોય છે મગજના ઈનામ સર્કિટરી તેઓ સીરમ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરો સાથે કરતા.
જે વીર્ય નિકાલ ન થાય તેનાથી શું થાય છે?
અનુસાર કેમ્બ્રિજ યુનિવર્સિટીનું “નેક્ડ સાયન્ટિસ્ટ” મંચ,
શુક્રાણુ જે તેમના વેચાણ દ્વારા પહોંચી ગયા છે તે જ રીતે તૂટી જાય છે, ચાલો કહીએ કે રક્તકણો તૂટી જાય છે. અને મૂળરૂપે શુક્રાણુમાંના કોઈપણ પોષક તત્વો અને ગુડીઝ માત્ર શરીરની અંદર ફરીથી રિસાયકલ થઈ જાય છે.
આદર્શ સ્ખલન આવર્તન શું છે?
એક મંચના સભ્યએ તાજેતરમાં તેના યુરોલોજિસ્ટને આ ખૂબ જ સવાલ પૂછ્યો. ડ doctorક્ટરે કહ્યું કે, “વારંવાર હસ્તમૈથુનની બળતરા,” ની ગેરહાજરીમાં, માણસનો ભીનું સ્વપ્ન અંતરાલ એક સારો માર્ગદર્શિકા હશે. તેણીએ દર્દીને પરાકાષ્ઠા દ્વારા ચક્રને વિક્ષેપિત કર્યા વિના, બે ભીનું સ્વપ્નો ન આવે ત્યાં સુધી રાહ જોવાની સલાહ આપી. પરિણામી અંતરાલ, પ્રજનનક્ષમ આરોગ્યની ખાતર એક સારા માર્ગદર્શિકા તરીકે સૂચવવામાં આવ્યું હતું, જેની ઉંમર ગમે તે હોય.
ડ doctorક્ટરે સમજાવ્યું કે ગ્રંથીઓ સ્નાયુઓ નથી, અને કસરતની જરૂર નથી. ગ્રંથીઓ બધા તેમના પોતાના પર પ્રવાહી સ્ત્રાવ કરે છે (દા.ત. ભીનું સપના), અને મેન્યુઅલ હસ્તક્ષેપ ફક્ત જરૂરી નથી. તેથી, જો કોઈ માણસ સમય કા toવાની કાળજી લે છે, તો તે ખાતરી આપી શકે છે કે તેનું શરીર તેના હસ્તક્ષેપ કર્યા વિના તેની ઇજેક્યુલેશન આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરશે. મંચના સભ્યએ ઉમેર્યું:
મેં એક દાયકા કે તેથી વધુ સમયથી ભીનું સ્વપ્ન જોયું નથી (હંમેશા હસ્તમૈથુન કરે છે) મેં ડ doctorક્ટરને પૂછ્યું, "જો મને ભીનું સ્વપ્ન ન હોય તો શું?" તેનો જવાબ હતો, "તો પછી, તમારે હવે સ્ખલન કરવાની જરૂર નથી."
શું અવારનવાર સ્ખલન જેવી કોઈ વસ્તુ છે? સેક્સોલોજિસ્ટ્સનો ક્લાસિક દૃષ્ટિકોણ એ છે કે પરાકાષ્ઠા આત્મ-નિયમનકારી છે: કોઈ ક્યારેય વધારે પડતું સ્ખલન કરી શકતું નથી, કારણ કે જ્યારે તેના શરીરમાં પૂરતું પ્રમાણ આવે છે ત્યારે તે ફક્ત બંધ થઈ જાય છે.
દુર્ભાગ્યે, એવું લાગે છે કે બધા પુરુષો આપમેળે તે બિંદુએ બંધ થતા નથી; સ્ખલન અનિવાર્ય બને છે. (જેમ કે એક તૃતીયાંશ અમેરિકનો આપમેળે ખાવાનું બંધ કરતા નથી અને સ્થૂળતાવાળા બને છે.) ઉદાહરણ તરીકે, onlineનલાઇન ઓન્નિયા સપોર્ટ જૂથ મુખ્યત્વે પુરુષોથી બનેલું છે જે તેમની હસ્તમૈથુનને ફરજિયાત તરીકે વર્ણવે છે, અને તેના નકારાત્મક પ્રભાવોને સ્વીકારે છે. આ જૂથે વાસ્તવિક ભાગીદારો સાથે ઇજેક્યુલેટ થવાની તેમની પરિણામે અસમર્થતા માટે "કોપ્યુલેટરી નપુંસકતા" શબ્દ પણ બનાવ્યો. સ્પષ્ટ રીતે, તેમના શરીર કર્યું નથી સ્ખલન સંબંધિત સ્વ-નિયમન. સારા સમાચાર એ છે કે આ ઘટના છે સંભવિત રિવર્સલ.
જેમ જેમ આપણે તપાસ કરી, અમે સંશોધન શોધી કા .્યું કે બતાવે છે કે વધુ પડતા સ્ખલનથી વિલંબિત શારીરિક ફેરફારો થઈ શકે છે. જ્યારે પુરુષો "દસ-દિવસના અવક્ષય અનુભવ" માં રોકાયેલા હોય છે, ત્યારે દરરોજ સરેરાશ 2.4 વખત સ્ખલન થાય છે, ત્યારે તેમના શુક્રાણુનું આઉટપુટ પૂર્વ-અવક્ષય સ્તરની નીચે રહે છે. પાંચ મહિનાથી વધુ. તે તદ્દન શક્ય છે કે મગજમાં આવી રહેલા અન્ય પ્રભાવો પણ છે, જે હજી સુધી ખુલ્લા નથી થયા. સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી.
વ્યાપક માહિતીની ગેરહાજરી બિનજરૂરી વેદના થઈ શકે છે. દાખલા તરીકે, સેંકડો પુરુષો હવે સ્ત્રાવ પછી ગંભીર લક્ષણો રેકોર્ડ કરી રહ્યા છે પોસ્ટ ઓર્ગેગિક ઇલનેસ સિન્ડ્રોમ ફોરમ. લાંબા સમય પહેલાં, મનોચિકિત્સક નોંધ્યું હતું કે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી ચેતાકોષીય ફેરફારો ક્યારેક સાથે સંકળાયેલ છે ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતા અન્યથા ભાવનાત્મક રીતે સ્વસ્થ દર્દીઓમાં. શું આજના વારંવારના સ્ખલન પર ભાર મગજના ડિસરેગ્યુલેટીંગ હોઈ શકે છે?
પુરુષો ક્યાંથી સારી સલાહ મેળવી શકે? તંદુરસ્ત મધ્યમ ભૂમિ જેવો દેખાશે?
- ઉપલબ્ધ વિજ્ઞાનનું અન્વેષણ કરવા માટે, સરળતાથી વાંચવા યોગ્ય વિભાગોમાં ગોઠવવામાં આવે છે, તપાસો પ્રોસ્ટેટ કેન્સર જોખમ પરિબળો by કેન્સર સંશોધન યુકે.
- પુખ્ત હસ્ત મૈથુન ના અજાયબીઓની ફરીથી વિચારણા - સોલો સેક્સ વિશે આ પાંચ લોકપ્રિય માન્યતાઓ પર ફરી વિચાર કરો
- એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ઉત્તેજના ચક્રના વધતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા (અભ્યાસ)
- મગજમાં સેક્સ અને દવાઓ વચ્ચેના ઓવરલેપ પર અભ્યાસો
લેખ પર ધ્યાન આપો: YBOP એવું નથી કહેતું કે હસ્ત મૈથુન તમારા માટે ખરાબ છે.
માત્ર પોઇન્ટ બનાવવો કે કહેવાતા આરોગ્ય લાભોમાંથી ઘણા એવો દાવો કર્યો હતો ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અથવા હસ્તમૈથુન સાથે સંકળાયેલા હોવા માટે ખરેખર અન્ય માનવ સાથે ગાઢ સંપર્ક સાથે સંકળાયેલા છે, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક / હસ્તમૈથુન નથી. વધુ વિશિષ્ટરૂપે, થોડા અલગ આરોગ્ય સૂચકાંકો અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક (જો સાચું હોય તો) વચ્ચે સહસંબંધ હોવાનું સંભવતઃ તંદુરસ્ત વસ્તીમાંથી ઉદભવતા સહસંબંધો છે જે કુદરતી રીતે વધુ સેક્સ અને હસ્ત મૈથુનમાં જોડાય છે. તેઓ કારણભૂત નથી. સંબંધિત અભ્યાસ:
વિવિધ જાતીય પ્રવૃત્તિઓના સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય લાભો (2010) એવું જાણવા મળ્યું છે કે જાતીય સંભોગ હકારાત્મક અસરથી સંબંધિત હતો, જ્યારે હસ્ત મૈથુન ન હતું. કેટલાક કિસ્સાઓમાં હસ્તમૈથુન સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે નકારાત્મક રીતે સંબંધિત હતું - એટલે કે વધુ હસ્તમૈથુન ગરીબ આરોગ્ય સૂચકાંકો સાથે સંકળાયેલું છે. સમીક્ષાના નિષ્કર્ષ:
"પદ્ધતિઓ, નમૂનાઓ અને પગલાંઓની વ્યાપક શ્રેણીના આધારે, સંશોધનાત્મક નિષ્કર્ષ એ દર્શાવે છે કે એક જાતીય પ્રવૃત્તિ (પેનીલ-યોનિમાર્ગ આંતરક્રિયા અને તેના પરની જાતિની પ્રતિક્રિયા) સાથે સંકળાયેલ છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સંબંધિત પ્રક્રિયાઓનું કારણ બને છે. સારી મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારિરીક કામગીરી સાથે. "
"અન્ય લૈંગિક વર્તણૂંકો (જેમાં પેનીઇલ-યોનિમાર્ગ આંતરક્રિયા નબળી પડી જાય છે, જેમ કે કોન્ડોમ અથવા પેઇનિલ-યોનિ સંવેદનાથી દૂર થતા ભ્રમણા સહિત) સમાવિષ્ટ છે અથવા કેટલાક કિસ્સાઓમાં (જેમ કે હસ્ત મૈથુન અને ગુદા મૈથુન) સારી માનસિક અને શારીરિક કામગીરી સાથે સંકળાયેલા છે. . "
"સેક્સ્યુઅલ મેડિસિન, સેક્સ એજ્યુકેશન, સેક્સ થેરેપી અને સેક્સ રિસર્ચ એ ખાસ કરીને પેનીઇલ-યોનિ ઇન્ટરકોર્સના સ્વાસ્થ્ય લાભોની વિગતો ફેલાવવી જોઈએ, અને તેમના સંબંધિત મૂલ્યાંકન અને હસ્તક્ષેપ પ્રથાઓમાં પણ વધુ ચોક્કસ બનવું જોઈએ."
હસ્તમૈથુન અને આરોગ્ય સૂચકાંકોની આ ટૂંકી સમીક્ષા પણ જુઓ: હસ્તમૈથુન મનોવિશ્લેષણ અને પ્રોસ્ટેટ ડિસફંક્શનથી સંબંધિત છે: ક્વિન્સી (2012) પર ટિપ્પણી
હસ્તમૈથુન બંને જાતિના તારણોથી મૂડ સુધારે છે તે દૃષ્ટિકોણમાં સમાધાન કરવું મુશ્કેલ છે કે હસ્તમૈથુનની આવર્તન વધુ ડિપ્રેસિવ લક્ષણો સાથે સંકળાયેલી છે (સિરાનોસ્કી એટ અલ., 2004; ફ્રોહલિચ અને મેસ્ટન, 2002; હસ્ટ અને એડવર્ડ્સ, 1976), ઓછી ખુશી (દાસ , 2007) અને ગરીબ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યના કેટલાક અન્ય સૂચકાંકો, જેમાં બેચેન જોડાણ (કોસ્ટા એન્ડ બ્રોડી, 2011), અપરિપક્વતા માનસિક સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ, તાણ પ્રત્યે વધુ બ્લડ પ્રેશર પ્રતિક્રિયા અને સામાન્ય રીતે માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને જીવનમાં અસંતોષ શામેલ છે. સમીક્ષા માટે, બ્રોડી, 2010 જુઓ). હસ્તમૈથુન જાતીય હિતોને કેવી રીતે વિકસિત કરે છે તે જોવાનું પણ એટલું જ મુશ્કેલ છે, જ્યારે મોટા પ્રમાણમાં હસ્તમૈથુનની આવર્તન પુરુષોના નબળા જાતીય કાર્ય સાથે ઘણીવાર સંકળાયેલી હોય છે (બ્રોડી અને કોસ્ટા, 2009; દાસ, પેરિશ, અને લauમન, 2009; ગેરેસુ, મર્સર, ગ્રેહામ, વેલિંગ્સ, અને જહોનસન, 2008; લૌ, વાંગ, ચેંગ, અને યાંગ, 2005; ન્યુટર એન્ડ કોન્ડ્રોન, 1985) અને મહિલાઓ (બ્રોડી અને કોસ્ટા, 2009; દાસ એટ અલ., 2009; ગેરેસુ એટ અલ., 2008; લૌ, ચેંગ, વાંગ, અને યાંગ, 2006; શીર, શાયર, અને શાયર, 2012; વેઇસ અને બ્રોડી, 2009) ગ્રેટર હસ્તમૈથુન આવર્તન સંબંધો સાથે વધુ અસંતોષ અને ભાગીદારો માટે ઓછા પ્રેમ સાથે પણ સંકળાયેલી છે (બ્રોડી, 2010; બ્રોડી અને કોસ્ટા, 2009). તેનાથી વિપરિત, પીવીઆઈ ખૂબ જ સારી રીતે સારા સ્વાસ્થ્ય (બ્રોડી, 2010; બ્રોડી એન્ડ કોસ્ટા, 2009; બ્રોડી એન્ડ વેઇસ, 2011; કોસ્ટા એન્ડ બ્રોડી, 2011, 2012), વધુ સારી જાતીય કાર્ય (બ્રોડી અને કોસ્ટા, 2009; બ્રોડી અને વેઇસ, 2011; ન્યુટર એન્ડ કોન્ડ્રોન, 1983, 1985; વેઇસ અને બ્રોડી, 2009) અને વધુ સારી રીતે ગા in સંબંધોની ગુણવત્તા (બ્રોડી, 2010; બ્રોડી અને કોસ્ટા, 2009; બ્રોડી અને વેઇસ, 2011).
તદુપરાંત, પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનો ઓછો જોખમ વધુ વંશાવલિ (જાતીય વર્તણૂંકના સ્પષ્ટીકરણ વિના) સાથે સંકળાયેલો હતો (ગાઈલ્સ એટ અલ., 2003) [નોંધ કરો વિરોધાભાસી પુરાવા, જોકે: “પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સેક્સ હોર્મોન્સ સાથે જોડાયેલું હોઈ શકે છે: તેમના 20 અને 30 માં સેક્સ્યુઅલી સક્રિય હોય તેવા પુરુષો પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું વધુ જોખમ લઈ શકે છે, સંશોધન સૂચવે છે. "], તે પીવીઆઈ આવર્તન છે જે ખાસ કરીને ઘટાડેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે, જ્યારે હસ્તમૈથુનની આવર્તન વધુ વખત જોખમ સાથે સંબંધિત છે (આ વિષય પર સમીક્ષા માટે, બ્રોડી, 2010 જુઓ). આ સંદર્ભમાં, એ નોંધવું રસપ્રદ છે કે હસ્તમૈથુન પ્રોસ્ટેટની અન્ય સમસ્યાઓ (ઉચ્ચ પ્રોસ્ટેટ વિશિષ્ટ એન્ટિજેન સ્તર અને સોજો અથવા ટેન્ડર પ્રોસ્ટેટ) સાથે પણ સંકળાયેલું છે, અને પી.વી.વી.માંથી મેળવેલા સ્ખલનની તુલનામાં, હસ્તમૈથુનમાંથી મેળવેલો સ્ખલનના માર્કર્સ છે ગરીબ પ્રોસ્ટેટિક ફંક્શન અને વેસ્ટ પ્રોડક્ટ્સનું ઓછું દૂર (બ્રોડી, 2010). સારી માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સતત સંબંધિત એક માત્ર જાતીય વર્તન એ પી.વી.આઈ. તેનાથી વિપરિત, હસ્તમૈથુન વારંવાર ગરીબ સ્વાસ્થ્યના સૂચકાંકો સાથે સંકળાયેલું છે (બ્રોડી, 2010; બ્રોડી અને કોસ્ટા, 2009; બ્રોડી અને વેઇસ, 2011; કોસ્ટા એન્ડ બ્રોડી, 2011, 2012). ત્યાં ઘણી સંભવિત મનોવૈજ્ .ાનિક અને શારીરિક મિકેનિઝમ્સ છે, જે સ્વાસ્થ્ય પ્રક્રિયાઓને કારણસર અને / અથવા શોધવાની પ્રેરણાની અસર, અને મેળવવા અને માણવાની ક્ષમતા, પી.વી.આઈ. ની પ્રાકૃતિક પસંદગીના સંભવિત પરિણામ છે. તેનાથી વિપરિત, હસ્તમૈથુન માટેના પ્રેરણાને પુરસ્કાર આપતા માનસિક મનોવૈજ્ mechanાનિક મિકેનિઝમ્સની પસંદગી, જો તંદુરસ્તી માટે અપ્રસ્તુત બનાવીને પીવીઆઈમાંથી કોઈને અટકાવે છે, તો તે ગંભીર તંદુરસ્તી ખર્ચને લીધે અસંભવિત છે (બ્રોડી, 2010). વધુ નિંદાકારક રીતે, હસ્તમૈથુન જાતીય ડ્રાઇવ અને ઘનિષ્ઠ સંબંધની પદ્ધતિઓની કેટલીક નિષ્ફળતાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જો કે તે સામાન્ય હોઈ શકે, અને જો તે અસામાન્ય ન હોય તો પણ તે પીવીઆઈની withક્સેસ સાથે સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે. આ સંદર્ભમાં, તે નોંધનીય છે કે મોટી હસ્તમૈથુનની આવર્તન જીવનના ઘણા પાસાંઓ સાથે પી.વી.આઈ. ફ્રીક્વન્સી (બ્રોડી અને કોસ્ટા, 2009) ના સ્વતંત્ર રીતે અસંતોષ સાથે સંકળાયેલી છે અને પીવીઆઈ (બ્રોડી, 2010) ના કેટલાક ફાયદાઓ ઘટાડતી હોય તેવું લાગે છે.
છેલ્લે આ પીડીએફ જુઓ - યંગ એડલ્ટ્સ (2014) ની વચ્ચે તાજેતરના હસ્ત મૈથુનનાં પેટર્નમાં સામાજિક, ભાવનાત્મક અને સંબંધીય ભેદભાવ
“તો, તાજેતરમાં હસ્તમૈથુન કરનારા પ્રતિવાદીઓ કેટલા ખુશ છે જેની પાસે ન હોય તેની સરખામણીમાં? આકૃતિ reve એ જાહેર કરે છે કે આ દિવસોમાં તેમના જીવનથી "ખૂબ જ નાખુશ" હોવાના અહેવાલ આપનારાઓમાં 5 68 ટકા મહિલાઓ અને percent 84 ટકા પુરુષોએ જણાવ્યું છે કે તેઓએ પાછલા અઠવાડિયામાં હસ્તમૈથુન કર્યું છે. દુhaખ સાથેનો સાધારણ સંગઠન પુરુષોમાં રેખીય દેખાય છે, પરંતુ સ્ત્રીઓમાં નહીં. અમારો મુદ્દો એ સૂચવવાનો નથી કે હસ્તમૈથુનથી લોકો નાખુશ થાય છે. તે હોઈ શકે છે, પરંતુ ડેટાની ક્રોસ-વિભાગીય પ્રકૃતિ અમને આનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપતું નથી. તેમ છતાં, તે કહેવું પ્રેરકરૂપે સચોટ છે કે જે લોકો ખુશ હોવાનો દાવો કરે છે તેઓ નાખુશ પુરુષો કરતાં હમણાં હસ્તમૈથુન કર્યાનો અહેવાલ આપવા માટે કંઇક યોગ્ય નથી. "
“હસ્તમૈથુન સંબંધોમાં અયોગ્યતા અથવા ભયની લાગણી અને આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોને સફળતાપૂર્વક નેવિગેટ કરવામાં મુશ્કેલીઓની જાણ કરવા સાથે પણ સંકળાયેલું છે. પાછલા દિવસમાં અને પાછલા અઠવાડિયાના હસ્તમૈથુન કરનારા લોકો, જેઓ પાછલા દિવસમાં અથવા પાછલા અઠવાડિયામાં હસ્તમૈથુન કર્યાનો અહેવાલ આપ્યો ન હતો તેના કરતા ચિંતાજનક ધોરણના સંબંધો નોંધપાત્ર રીતે વધારે દર્શાવે છે. ભૂતકાળમાં અને પાછલા અઠવાડિયાના હસ્તમૈથુન કરનારા લોકો, જેઓ પાછલા દિવસમાં અથવા પાછલા અઠવાડિયામાં હસ્તમૈથુન કર્યાનો અહેવાલ ન આપતા હોય તેના કરતા ચિંતાજનક સ્કેલનો આંક નોંધપાત્ર રીતે પ્રદર્શિત કરે છે. "
ફોરમ ટિપ્પણી - તમારા ડોક્ટર સાથે NoFap વિશે વાત કરો… મેં કર્યું!
મારી વાર્ષિક શારીરિક તપાસના ભાગ રૂપે, મેં આજે મારા પ્રાથમિક ડ doctorક્ટર સાથે મારા સ્વાસ્થ્ય પર હસ્તમૈથુનની અસરો વિશે વાત કરી. મારી પાસે એક મહાન ડ doctorક્ટર છે જે મારા જીવનના મોટાભાગના જીવનમાં મારા શરીરની તંદુરસ્તીનું નિરીક્ષણ કરે છે, જેમાં મારા ડિપ્રેસનનો સમાવેશ થાય છે, તેથી તે તેના પ્રતિસાદમાં મારા તબીબી ઇતિહાસને ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય રીતે લાયક હતો.
સૌ પ્રથમ, મારા ડૉક્ટરએ પુષ્ટિ કરી હતી કે તમે હસ્ત મૈથુન કરો છો કે કેમ તેના દ્વારા કોઈ ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય જોખમો નક્કી કરવામાં આવ્યાં નથી. કેટલાક લોકો હસ્ત મૈથુન કરવાના દાવાને ઓછી કરે છે પ્રોસ્ટેટની સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે, મારા ડૉક્ટરએ કહ્યું:
“મારી ઇચ્છા હું કહી શકું કે, 'તમારે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને રોકવા માટે ઘણી વાર આ સ્ખલન કરવું જોઈએ,' પણ હું નથી કરી શકતો. તે માત્ર સાચું નથી. "
-ડીઆર. ગ્રેસન, DO, 1 / 8 / 13
વધુમાં, મારા ડ doctorક્ટર સંમત થયા હતા કે હસ્તમૈથુન ન કરવાથી તમારા જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે, "તમે તે શક્તિનો ઉપયોગ અન્ય ટેવો બનાવવા માટે કરી શકો છો."
મારું ડૉક્ટર મારા ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરોને રક્ત પરીક્ષણો સાથે મોનીટરીંગ કરતો રહ્યો છે જેથી કરીને તે ભૂતકાળમાં ઓછો પરીક્ષણ કરે છે. જ્યારે તે 90-day NoFap (woot!) ને અર્ધ રસ્તો બનાવે છે, ત્યારે તેમાં ફેરફાર જોવાનું રસપ્રદ રહેશે, તે તેની મતે મજબૂત હતું કે ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરો પર હસ્તમૈથુનનો ઉપયોગ થોડો પ્રભાવિત નથી.
છેવટે, જ્યારે મેં મારા ડૉક્ટરને કહ્યું કે હું પોર્નને કાપી નાખું છું અને હસ્તમૈથુન મારા સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે, તે સમજૂતીમાં આગળ વધે છે, કહે છે:
"મારા દર્દીઓ મને કહે છે કે [પોર્ન અને હસ્તમૈથુનને ટાળવું તેમને મદદ કરે છે], અને હું તેમનો વિશ્વાસ કરું છું."
-ડીઆર. ગ્રેસન, DO, 1 / 8 / 13
મને આશ્ચર્ય થયું હતું અને મને પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવ્યું હતું કે હું એકલો જ નથી કે જેણે આ મુદ્દા વિશે મારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરી છે, અને જેણે તેને જોયો છે તે જ પરિણામો અનુભવી રહ્યા છે! મારા મિત્રોને પ્રોત્સાહન આપો; સખત વિજ્ !ાન હજી પણ આ મુદ્દા પર બહાર હોઈ શકે છે, પરંતુ ડોકટરો તેમના દર્દીઓની વાત સાંભળી રહ્યા છે અને આપણા જેવા જ તારણો પર પહોંચ્યા છે!
સંપાદન: ચર્ચામાં ફેરફાર કરવા માટે કેટલીક શબ્દરચના બદલવામાં આવી હતી જેમાં ચર્ચામાં પોર્નના ઉપયોગની અસરોનો પણ સમાવેશ થતો હતો.
;