પોર્ન-પ્રેરિત ફૂલેલા તકલીફથી મારું પુનર્પ્રાપ્તિ ખૂબ લાંબી રસ્તો લઈ રહ્યું છે.

લાંબા ધીમી પુન recoveryપ્રાપ્તિ

' પોર્ન-પ્રેરિત ED થી હું હજુ સુધી કેમ સાજો થયો નથી?' એ સૌથી મુશ્કેલ પ્રશ્ન છે જેનો જવાબ આપવાનો આપણે પ્રયાસ કરીએ છીએ. ઘણા લોકો માટે, પુનઃપ્રાપ્તિ લાંબી અને ધીમી હોય છે. તેથી જ આ FAQ ખૂબ જ લાંબી છે - અમે તેને ઘણા સૂચનોથી ભરપૂર કરીએ છીએ જે લોકો કહે છે કે તેમના માટે કામ કરે છે, અને શક્ય તેટલી વધુ માહિતી સાથે.

યુવાનોમાં પોર્ન-પ્રેરિત જાતીય તકલીફોનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે. 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુરુષોને સ્ટ્રીમિંગ પોર્ન આવે ત્યાં સુધી ક્યારેય જાતીય વૃદ્ધિ માટેની દવાઓની જરૂર નહોતી. જુઓ સંશોધન યુવાનોમાં જાતીય તકલીફોમાં તીવ્ર વધારો પુષ્ટિ કરે છે.

જો તમારી ઉંમર ૩૦ વર્ષથી ઓછી છે અને તમે ઇન્ટરનેટ પોર્નનો વહેલો ઉપયોગ શરૂ કરી દીધો છે, તો હું તમને ભારપૂર્વક સૂચન કરું છું કે તમે કિશોરાવસ્થાના મગજ અને પુખ્ત વયના મગજ વચ્ચેના તફાવતો વિશે પોતાને શિક્ષિત કરો. તફાવત ફક્ત અનુભવની માત્રામાં નથી, અને તફાવતો શીખવાથી તમને સમજવામાં મદદ મળશે કે તમે (અને તમારી પેઢીના લોકો) કેટલાક વૃદ્ધ પુરુષો કરતાં પોર્ન-પ્રેરિત જાતીય તકલીફો વિકસાવવા માટે વધુ સંવેદનશીલ કેમ હતા, જેઓ પોર્ન સ્ટ્રીમિંગ શોધતા પહેલા તેમની જાતીયતાને "સેટ" કરતા હતા. નીચેના સંસાધનો મદદ કરશે:

કેટલાક "લાંબા રીબૂટર્સ" ના એકાઉન્ટ્સને રીબૂટ કરો:

મુશ્કેલી:

અમે આ વાર્તા ઘણીવાર ઘણીવાર સાંભળી છે:

હું મારા મધ્ય વીસના દાયકામાં છું અને 21 મી સદીના આ સ્પષ્ટ નવી-ફિંગલ બ્રોડબેન્ડથી ચાલતી ઇડી ડિસઓર્ડરનો પીડિત છું. મને વાસ્તવિક માંસ અને લોહીવાળી મહિલાઓથી મારું કૌમાર્ય ગુમાવવાની ત્રણ તકો મળી છે અને હું દર વખતે નિષ્ફળ ગયો છું (જેમ કે, આ સ્ત્રીઓ મારા પલંગ પર હતી અને જવા માટે તૈયાર હતી, કપડા ઉતાર્યા હતા, પણ હું તે કરી શક્યો નહીં. મારી પાસે અન્ય તકો છે, અને અન્ય છોકરીઓ પણ મારા પલંગમાં સૂઈ રહી છે, પરંતુ મેં આ પગલું ભર્યું નહીં કારણ કે હું જાણું છું કે હું તે કરી શકશે નહીં ... 18 થી 22 વર્ષની વય વચ્ચે પણ). હું વિગતોમાં જઈશ નહીં પણ દરેક વખતે અતિ ઉત્તેજક, શરમજનક અને મોહક લાગ્યું. હું સહેજ પણ ગે નથી (હું હકીકતમાં રેગિંગ વિષમલિંગી છું) પરંતુ હું આ મહિલાઓ સાથે ફક્ત સેક્સ નથી કરી શકતી.

જ્યારે હું તેમની સાથે સંભોગ કરવાનો પ્રયત્ન કરતી હતી ત્યારે કેવું લાગે છે તે વર્ણવવા માટે જો હું એક શબ્દ પસંદ કરી શકું, તો હું 'એલિયન' શબ્દનો ઉપયોગ કરીશ. તે મને કૃત્રિમ અને વિદેશી લાગ્યું. એવું લાગે છે કે મેં આટલા વર્ષો સુધી કોઈ સ્ક્રીન સામે બેસીને તેને મૃત્યુ-પકડ સાથે આંચકો આપ્યો છે કે મારું મન એ વાસ્તવિક વાસ્તવિક સેક્સને બદલે સામાન્ય લૈંગિક માનતો હોય છે. હું પોર્ન માટે કઠિન થઈ શકું છું, કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ મારી જિંદગી માટે નહીં હું એક વાસ્તવિક સ્ત્રી માટે મુશ્કેલ બની શકું છું.

કેટલાક મગજને ફરીથી ટ્રેન કરવા માટે એક લાંબી સમયની જરૂર છે:

પહેલો વ્યક્તિ: ઉંમર 27 - 2 વર્ષની ફ્લેટલાઇન પછી ગંભીર ED મટી ગઈ.

બીજો વ્યક્તિ: ઉંમર 26 - રીબૂટ કરવામાં 3 વર્ષ લાગ્યા: હવે ED, ચિંતા, પરસેવો કે ગભરાટ નહીં

ત્રીજો વ્યક્તિ : સાચું કહું તો, મને લાગે છે કે જેમ જેમ યુવાન રીબૂટર્સ સફળતાની વાર્તાઓ લખવાનું શરૂ કરશે તેમ તેમ 2, 3 અને 4 વર્ષની રિકવરી વાર્તાઓ વધુને વધુ ખુલવા લાગશે. હું જાણું છું કે કેટલાક લોકો માટે તે માનવું અને સ્વીકારવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ રીબૂટ હવે લાંબા અને લાંબા થતા જાય છે. તેનો અર્થ એ નથી કે દરેકને સ્વસ્થ થવામાં 2 વર્ષ લાગશે... પરંતુ જો તમે 20 ના દાયકામાં છો અને ખૂબ જ નાની ઉંમરે હાઇ સ્પીડ પોર્ન પર શરૂઆત કરી હોય, તો તમે 1+ વર્ષ જોઈ રહ્યા છો તે સારી વાત છે. ઘણા લોકો (મારા સહિત) 1+ વર્ષથી ફોરમ પર છે અને હજુ પણ સ્વસ્થ થવાની પ્રક્રિયામાં છે - અને તેનાથી નિરાશ થવા જેવું કંઈ નથી!

ભલે મારી ED હજુ સુધી સંપૂર્ણપણે મટી નથી, હું એક પુરુષ તરીકે મોટો થયો છું અને બે વર્ષ પહેલાં કરતાં મારું જીવન ઘણું પરિપૂર્ણ છે. ગંભીરતાથી કહું તો, થોડા વર્ષો પહેલા હું ગમે ત્યારે સેક્સ કે પોર્ન માટે તૈયાર થઈ શકતો ન હતો... અને હવે હું દર અઠવાડિયે સેક્સ કરી શકું છું. હજુ ઘણું કામ કરવાનું બાકી છે, પણ મુદ્દો એ છે કે હું સ્વસ્થ થઈ રહ્યો છું, વિકાસ કરી રહ્યો છું અને વધુ સારું જીવન જીવી રહ્યો છું... અને રીબૂટ (પછી ભલે ગમે તેટલો સમય) દરેક પ્રતિબદ્ધતા માટે યોગ્ય છે.

ચોથો વ્યક્તિ: જોકે મને થોડા રિલેપ્સ થયા છે (જોકે કોઈ અતિશય આહાર નથી), મારા રીબૂટમાં આખું વર્ષ લાગી ગયું છે. તાજેતરમાં જ હું કહી શકું છું કે મને ED માં ખરેખર પ્રગતિ જોવા મળી રહી છે, અને પોર્નની વિરુદ્ધ વાસ્તવિક સ્ત્રીઓની ઇચ્છા છે. મેં રીબૂટ ત્યારે જ શરૂ કર્યું જ્યારે મને સમજાયું કે પોર્ન એક વ્યસન છે. મને સમજાયું કે "યાર, પીએમઓ એ કારણ છે કે હું દરરોજ સવારે પથારીમાંથી ઉઠું છું". આવું કંઈક છોડી દેવું જરાય સરળ નથી. તે લગભગ હાસ્યાસ્પદ છે, પરંતુ તમારે લોકો સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે ફરીથી શીખવું પડશે. જ્યારે હું આ શીખી રહ્યો હતો ત્યારે મને એવું લાગ્યું કે હું માનવ નથી કારણ કે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માનવ છે 101. નાના બાળકો પણ તે કેવી રીતે કરવું તે જાણે છે. મને કૃત્રિમ બુદ્ધિમત્તાવાળા રોબોટ જેવું લાગ્યું.

બીજો વ્યક્તિ:

હું લગભગ આશા છોડી દેવા માંગતો હતો. વિચાર્યું હું અસાધ્ય છે. મારા જેવા ઘણા લોકો હતા, તે 11 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થયા હતા અને 18 સુધી તેને પ્રથમ ચુંબન પણ નહોતું થયું, અને મારો સમય આખરે આવ્યો ત્યારે ત્યાં લગભગ 15 વિવિધ છોકરીઓ સાથે કોઈ પ્રતિક્રિયા નથી…. આખરે મને ખબર ન પડે ત્યાં સુધી, તમે કલ્પના કરી શકો છો સૌથી ખરાબ ઇડીના એક વર્ષથી તે મને લઈ ગયું: હું ખોટો હતો. તે લીધો:

  • 9.5 મહિના સંપૂર્ણપણે કોઈ પોર્ન
  • છેલ્લા 5.5 મહિના કોઈ હસ્તમૈથુન અથવા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક હતા
  • આ પાછલા 4 અઠવાડિયા ફરીથી સંભોગ કરવો (પહેલાની નીચી ગુણવત્તા) ફરીથી ચાલુ કરવી

તે નવીનીકરણના દરેક દિવસ વધુ સારું અને સારું થયું, અને પછી આજે: મેં મારા જીવનની સૌથી આશ્ચર્યજનક લૈંગિકતા લીધી. માત્ર લાગણી વિશે વિચારવું મને હવે ચાલુ કરે છે. આશા છોડશો નહીં. તે એક વર્ષ સુધીનો સમય લે છે, પરંતુ જો તમે પોર્ન છોડી દો અને એમ પણ થોડા સમય માટે અને પછી ફરીથી લખો: તમે. કરશે. રૂઞ આવવી. અને તે વધુ મૂલ્યવાન હશે પછી તમે જાણો છો ... સારા નસીબ ત્યાં છે there

બીજો વ્યક્તિ

હું “આંતરિક_આયોગ” સાથે સહમત છું. તમારે વધુ સમયની જરૂર છે. તમારે ધૈર્ય રાખવું પડશે અને તમારા મગજના આ નુકસાનને ખૂબ જ ગંભીરતાથી લેવું પડશે. ગેરી વિલ્સને આ વિશે અમને ચેતવણી આપી છે. તેમણે કહ્યું કે કેટલાક નાનામાંની વ્યક્તિને સાજા થવા માટે 9 મહિના સુધીનો સમય જરૂરી છે. મેં જાતે હવે 7 મહિના કરી લીધા છે, અને લાગે છે કે “રીબૂટિંગ” ઘણો સમય લે છે. પરંતુ હવે હું ક્યારેક સેક્સ કરવામાં સમર્થ છું. 207 દિવસ પહેલા તમારી પાસે વર્ણવ્યા મુજબ મારી પાસે સંપૂર્ણપણે ઇડી હતી. હું નેટ પરના શ્રેષ્ઠ બૂટીઓ મેળવવા માટે દરરોજ 3 કલાકનો ઉપયોગ કરી શકતો હતો.

ફેરફારો 180 પછી શરૂ થયો. મારા જીવનમાં આ તફાવત આ છે:

હવે હું મારા કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું છું. હવે હું પોર્ન જોવા માટે દર કલાકે કામ કરવાનું બંધ કરતો નથી. હું સેક્સ વિશે વિચાર્યા વિના છિદ્રો દિવસ પસાર કરી શકું છું. પરંતુ જ્યારે હું અચાનક સરસ ગધેડો જોઉં છું, તો હું તરત જ તેના વિશે પાગલ થઈ જાઉં છું. પછી હું મારો આત્મ - મોં અને આંખો પહોળું કરીને તેના તરફ પાગલની જેમ જોઉં છું. જેમ તમે જુઓ છો - હું સેક્સ વિશે ઘણું ઓછું વિચારું છું, પરંતુ જ્યારે હું અચાનક જ કરું છું, તો તે આ કારણ છે કે હું એક વાસ્તવિક સ્ત્રી જોઉં છું અને પછી લાગણીઓ અચાનક તીવ્ર બને છે. મને આ નવું જીવન વધુ સારું ગમે છે.

જ્યારે છોકરાઓને પહેલી વાર પોર્ન સંબંધિત જાતીય પ્રદર્શન સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો, ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે પોર્ન, હસ્તમૈથુન, પોર્ન ફેન્ટસી અને ઓછામાં ઓછા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક (જુઓ: પોર્ન-પ્રેરિત જાતીય તકલીફમાંથી સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગશે? ) ના લગભગ બે મહિનામાં સ્વસ્થ થઈ ગયા. મોટાભાગના કમ્પ્યુટર જાદુગરો હતા જેમણે શરૂઆતથી જ હાઇસ્પીડ ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ શરૂ કરી દીધો હતો, અને જ્યારે તેમને ખબર પડી કે તેમને અસામાન્ય પ્રદર્શન સમસ્યાઓ થઈ રહી છે ત્યારે તેઓ ત્યાં પહોંચ્યા.

જ્યારે તેઓ તરુણાવસ્થામાં હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કરતા હતા, ત્યારે મોટાભાગના લોકો ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ બિલકુલ કરતા નહોતા. તેમની ઉંમર અને સંજોગોના આધારે, તેઓએ કેટલોગ, મેગેઝિન, વિડિઓ, દાણાદાર ટીવી પોર્ન ચેનલ, અથવા આશ્ચર્યજનક રીતે (આજના યુવાનો માટે), તેમની કલ્પનાશક્તિનો ઉપયોગ કરીને હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું. મોટાભાગના લોકોએ હાઇસ્પીડ ઇન્ટરનેટ પોર્ન ઍક્સેસ કરવા સક્ષમ બનતા પહેલા વાસ્તવિક જીવનસાથી સાથે થોડો સેક્સ માણ્યો હતો.

તેમનો ઇતિહાસ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેઓ આજના યુવાનો કરતા અલગ રીતે પોતાના મગજને તાલીમ આપી રહ્યા હતા જેઓ તરુણાવસ્થાથી (અથવા, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તરુણાવસ્થા પહેલા ) હાઇસ્પીડ ઇન્ટરનેટ પોર્ન માટે હસ્તમૈથુન કરે છે. હાઇસ્પીડમાં મોડેથી આવનારા, જે સામાન્ય રીતે મોટા હોય છે:

  1. સરેરાશ, અશ્લીલ યુગમાં પોર્ન સાથે હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું નહીં કારણ કે ભારે ઉત્તેજના accessક્સેસ કરવી એટલી સરળ નહોતી,
  2. સામાન્ય રીતે હસ્તમૈથુનની સંવેદનાઓ પર થોડું વધારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું, કારણ કે દ્રશ્ય ઉત્તેજના હંમેશાં સુલભ હોતી નહોતી,
  3. તેમની કલ્પનાઓનો ખૂબ જ સમય ઉપયોગ થતો, ઘણી વખત વાસ્તવિક અનુભવો વિશે કલ્પનાઓ કરતા, બળજબરીથી કંટાળી ગયેલા આત્યંતિક દ્રશ્ય ઉત્તેજનાને બદલે, જ્યાં તેમની પાસે એકમાત્ર ભૂમિકા હતી "વoyઇઅર,"
  4. ઘણીવાર હસ્તમૈથુન કર્યું ન હતું, કારણ કે સતત નવીનતા વિના, જો કોઈ વ્યક્તિ વારંવાર આવવાનો પ્રયત્ન કરે છે તો તે પરાકાષ્ઠામાં ઘણું કામ લે છે,
  5. આજના સતત, સદા-નવલકથાવાળી ઇન્ટરનેટ પોર્ન અને. દ્વારા તેમના મગજની હદ સુધી કોઈ વધારે કરી શકાતું નથી
  6. મૃત્યુ-પકડથી હસ્તમૈથુન કરવાની જરૂર નહોતી, કારણ કે તેઓ તેમના મગજને એટલી હદે ડિસેન્સિટાઇઝ કરી રહ્યા ન હતા. આનો અર્થ એ પણ હતો કે સામાન્ય સેક્સને હજી સુધી તેમના હસ્તમૈથુન અનુભવથી દૂર કરવામાં આવ્યું નથી.

આ બધું બદલાઈ ગયું છે. અમારી એક પોસ્ટના જવાબ હેઠળ સ્ત્રીને કહ્યું:

મારી પાસે મર્યાદિત નમૂના છે (એન = 2), પરંતુ હું તમને કહી શકું છું કે મેં અશ્લીલના વધુ પડતા ઉપયોગની અસરોને પ્રથમ હાથમાં જોઇ છે. મારો ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ એક રીualો પોર્ન યુઝર હતો. તેને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન હતું અને તેણે 28 વર્ષની ઉંમરે વાયગ્રાનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું હતું. (જો કે, તેની ઉત્થાનની તકલીફ જીવંત ભાગીદારો સુધી મર્યાદિત હતી, કારણ કે તે પોર્ન જોતી વખતે ઉત્થાન મેળવવામાં અને જાળવી રાખવામાં સમર્થ હતું.) તેણે સ્ખલનમાં વિલંબ કર્યો હતો અને ઘણી વખત તે ઇજેક્યુલેશન કરી શકતો ન હતો. સંભોગ દરમ્યાન, અને તેને બદલે ખેંચીને સ્વ-ઉત્તેજીત કરવું પડ્યું.

મારા વર્તમાન બોયફ્રેન્ડ સાથે વિરોધાભાસ કરો. 40 ના દાયકાના મધ્ય ભાગમાં, તેને તેના ઉત્થાનની ગુણવત્તા સાથે કોઈ સમસ્યા નથી અને સંભોગ દરમિયાન સરળતાથી સ્ખલન થાય છે. તે ખાસ કરીને પોર્ન જોતો નથી કારણ કે તે તેના પ્રભાવ પર તેની અસર વિશે ચિંતિત છે. તફાવત ખૂબ જ નોંધનીય છે. અને પ્રશંસા કરી.

યુવાન છોકરાઓ, જે તરુણાવસ્થાથી લઈને ઈન્ટરનેટ પોર્ન સુધી હસ્તમૈથુન કરે છે, તેઓ સરળતાથી તેમના મગજને વધુ પડતું ઉત્તેજિત કરી શકે છે , જે બદલામાં, તેમની જાતીય પ્રતિભાવશીલતાને નબળી પાડે છે. તેમને વધુને વધુ કડક પકડ અને પરાકાષ્ઠા સુધી નવીનતા વધારવાની જરૂર છે. આ જાતીય અનુભવ વાસ્તવિક જીવનસાથી સાથે વાસ્તવિક સંભોગ અથવા મુખ મૈથુન સાથે બહુ ઓછો સંબંધ ધરાવે છે.

તરુણાવસ્થા / કિશોરોનું મગજ જાતીય સંકેતોને મજબૂત મગજના માર્ગમાં વિકસાવવા માટે વિકસિત થયું છે તે જોતાં, આજના લોકો અજાણતાં તેમની જાતીયતાને એકદમ સાંકડી ખાંચમાં મજબૂર કરી રહ્યા છે, જેનો તોડવું મુશ્કેલ છે. એક કારણ એ છે કે, જેમ જેમ તેઓ પુખ્ત વયે પહોંચે છે, તેમનું મગજ બિનઉપયોગિત સર્કિટ્રી પાછા ખેંચો. તેથી કર્ટિંગ અને મેટિંગ માટે મગજ સર્કિટ્સ, એટલે કે, કુશળતાના કિશોરો માટેના સર્કિટ્સ એક વખત સામાન્ય રીતે સામાજિકકરણ અને ટમેર હસ્તમૈથુનની આદતો દ્વારા મજબૂત થાય છે, તે નબળા છે, અથવા કદાચ ગયા છે.

ખરાબ છતાં, આ ગાયકોને ક્યારેય શંકા નથી કે તેઓ લૈંગિક પ્રદર્શન સમસ્યાઓ વિકસાવી રહ્યા છે. શા માટે?

  1. તેઓ જાણતા નથી કે સામાન્ય પુરુષ જાતીય પ્રતિભાવ કેવો દેખાય છે, કેમ કે તેઓ વર્ષોથી પોર્ન સ્પીરલમાં લ lockedક કરે છે, જેમ કે તેમના બધા મિત્રો છે.
  2. નિર્માણ શક્તિમાં ઘટાડો એ ધીમે ધીમે છે.
  3. ભાગીદાર સાથે સંભોગ કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા તેઓ ઘણી વખત ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ઉપયોગ કરે છે. અને તેઓ ક્યારેય પોર્ન વિના હસ્ત મૈથુન કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી, જે તેમને ડિસેન્સિટાઇઝેશન બતાવશે.
  4. પોર્નની સતત નવીનતા શક્તિશાળી, પરંતુ અકુદરતી, કામચલાઉ છે, જેથી તેઓ કરી શકે હંમેશા જો તેઓ પર્યાપ્ત, અથવા વધુ આત્યંતિક સામગ્રી જુઓ તો પોર્ન પર જાઓ. કેટલાક અનિચ્છનીય રીતે વ્યસન-સંબંધિત ફેરફારો પણ કરે છે જે ઇન્ટરનેટ મશ્કરીને તેમના મગજના ઇનામ કેન્દ્રને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે વિશિષ્ટ રૂપે સક્ષમ હોય છે, તેમ છતાં તેમના મગજ, સામાન્ય ઉત્તેજના પ્રત્યે ઓછું પ્રતિસાદ આપે છે, જેમ કે વાસ્તવિક સંભોગ.
  5. જ્યારે તેઓ વાસ્તવિક સેક્સ દરમિયાન ન કરી શકે, ત્યારે તે હંમેશાં તેને કોઈ બીજી વસ્તુ પર દોષી ઠેરવી શકે છે: દારૂ, નીંદણ, તેમના સાથીના વાળ અથવા ત્વચાના ખોટા રંગ, ગુદા મૈથુનની ગેરહાજરી, જે પણ.

તેથી શું કરવું?

શક્યતા છે કે, જો તમે એવા યુવાનોમાંના એક છો જેઓ ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર મોટા થયા છે અને તમે સામાન્ય સેક્સનો અનુભવ કરવા માંગો છો, તો તમારે નવી શરૂઆત કરવાની જરૂર છે. તમારી રિકવરી વધુ સમય લેશે અને વધુ ધીમે ધીમે થશે. અહીં એક રીબૂટ એકાઉન્ટ છે જે તમને શું અપેક્ષા રાખવી તેનો સારો ખ્યાલ આપશે: 18 વર્ષની ઉંમર - સંભોગ દરમિયાન કોઈ સંવેદના નહીં . (વધુ નમૂના રીબૂટ એકાઉન્ટ્સ અહીં , અહીં અને અહીં .) તમે સામાન્ય સેક્સ કરવા માટે પૂરતા સ્વસ્થ થયા પછી પણ, તમને મહિનાઓ સુધી સતત સુધારો જોવા મળશે.

પોર્ન-પ્રેરિત ઇડીમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિમાં સામાન્ય રીતે આમ કરવું અને કરવું આવશ્યક નથી:

  1. કોઈ પોર્ન અથવા પોર્ન અવેજી.
  • આ પુનઃસ્થાપિત કરે છે મગજની સંવેદનશીલતા તેથી તમે સામાન્ય આનંદની પ્રતિક્રિયા આપી શકો છો (ફક્ત સતત નવીનતા અને મૃત્યુ-પકડની ભારે ઉત્તેજનાને બદલે). મોટાભાગના લોકો મૂડ, એકાગ્રતા, આત્મવિશ્વાસ, વાસ્તવિક સંભવિત સાથીઓ અને ચુંબકવાદ તરફ આકર્ષણ, અને કેટલાક મહિનામાં હકારાત્મક પરિવર્તનની જાણ કરે છે.
  • સમય સંવેદનાત્મક પોર્ન માર્ગો નબળા થવા માટે પરવાનગી આપે છે.
  1. વાસ્તવિક ભાગીદારોને તમારી જાતીય ઉત્તેજનાને ફરીથી બનાવો: ડેટિંગ સ્નેગલિંગ, સ્પર્શ, ચુંબન, વિશે વિચારવું, સેક્સ માણવું. જો તમારા ઉત્થાન સુસ્ત અથવા આત્યંતિક અનિશ્ચિત રહે છે, તો તમારું મગજ હજી સુધી સામાન્ય જાતીય સંપર્ક અને વાસ્તવિક સંભવિત ભાગીદારોને તે રીતે બાધ્યું નથી કે જે રીતે તમારા પૂર્વજોના મગજમાં હશે (ઇન્ટરનેટ પોર્નની ગેરહાજરીમાં).

સૂચન # 1 - પ્રત્યક્ષ ભાગીદારોને તમારું જાતીય ઉત્તેજના વાયર

ટિપ: રીબૂટ અથવા રિવાયરિંગ દરમિયાન કોઈપણ સમયે સંભવિત સાથીઓ સાથે સંપર્ક ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જ્યાં સુધી તમે તમારા શરીરને તૈયાર ન થાય તે પહેલાં જાતીય સંબંધ બનાવવા માટે દબાણ ન કરો. નૃત્ય, ચુંબન, મૂર્ખાઈ, મસાજની આપ-લે, વગેરે, તમારા મગજને વાસ્તવિક ભાગીદારો સાથે ફરીથી જોડવામાં મદદરૂપ થાય છે. કડલ મિત્રો ઉત્તમ છે. એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સંશોધન દર્શાવે છે કે ઓક્સીટોસિન (જે પ્રેમાળ સ્પર્શ અને નજીકના, વિશ્વસનીય સાથીદારી દરમિયાન મુક્ત થાય છે) ઉત્થાન માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો કેઝ્યુઅલ હૂક-અપ્સ કામ ન કરી રહ્યા હોય, તો સંબંધ અજમાવી જુઓ. વાસ્તવિક ભાગીદારોની વાત આવે ત્યારે તમારું મગજ વધુ જોડાણ (સામાન્ય હૂક અપ કરતાં) કેમ શોધી રહ્યું છે તેની વધુ સારી સમજણ માટે ગાય્સ: વ્હેર ડુ યુ ફોલ ઓન ધ મોનોગેમી સ્પેક્ટ્રમ? જુઓ.

કોઈ વ્યક્તિ પાસેથી સલાહ જે સંબંધો અને સેક્સ માટે અન્યને કોચ કરે છે:

જ્યારે તમે પહેલી વાર ફરીથી સંભોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તમારી જાતને "મસ્ટ પરફોર્મ" સ્થિતિમાં મૂકવી એ ખરેખર ખરાબ વિચાર છે. તમારા જીવનસાથીને આ વાત જણાવો: બોયફ્રેન્ડ પોર્ન છોડી રહ્યો છે? 5 ટિપ્સ

તમારે આ અંગે લાંબાગાળાનો મત લેવો પડશે. અને એવા કાર્યો કરો કે જે તમને ત્યાં કરવા અથવા મૃત્યુ પામવાની પરિસ્થિતિમાં જવા કરતાં પગલાં પર પહોંચશે, અથવા ફક્ત "તેને સ્ક્રૂ કરો" અને એકદમ છોડી દે. તમારે પોતાને એક સ્ત્રી શોધી હશે જે ધીરજવાળી હોય અને થોડી વાર માટે કડકડવું તૈયાર હોય. તેઓ ત્યાં બહાર છે.

રિવાઇયરિંગમાં મારું રીબુટ થયું છે!

હાય દરેક વ્યક્તિને! તેથી હું 100+ દિવસનો કોઈ PMO પર નથી અને હું એક મહાન છોકરી સાથે થોડો સમય પસાર કરી રહ્યો છું.

લગભગ આ બધા રીબૂટ હું ફ્લેટલાઇનમાં રહ્યો છું - જ્યારે મારા સવારના વૂડ્સ ધીમે ધીમે સખત અને આવર્તન વધતા જતા હતા, ત્યારે મારી પાસે હજી પણ બહુ ઓછી કામવાસના અને શૂન્ય સ્વયંભૂ ઉત્થાન હતા.

લગભગ 7 દિવસ પહેલા મેં એક છોકરી સાથે આરામદાયક, હળવાશભર્યા રાત પસાર કરી હતી જેવું લાગે છે કે કંઈક ફરી જાગ્યું છે! અમે ચુંબન કર્યું, કડકડ્યું અને કેટલાક વસ્ત્રોથી બધાને સ્પર્શ્યા. તે એક આશ્ચર્યજનક લાગણી હતી - હું ત્યારથી સ્ત્રીઓ પર કામવાસના અને સ્વસ્થ જાતીય પરિપ્રેક્ષ્યમાં વધારો અનુભવી રહ્યો છું!

હું હજુ પણ સ્વસ્થ થયો નથી - મારા ઉત્થાન હજુ પૂરતા મુશ્કેલ નથી, અને મને ખાતરી છે કે હું સફળ સેક્સ કરી શકીશ નહીં, પણ હું ફક્ત એટલા માટે લખવા માંગતો હતો કારણ કે મને ખરેખર, ખરેખર, ખરેખર લાગે છે કે ચુંબન, આલિંગન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિના આત્મીયતા તમારા રીબૂટને ઝડપી બનાવી શકે છે.

ઉંમર 20 - ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન: તમારે તમારી સામે શરીર સાથે સેક્સ પર વિચારવું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે!

એક રાતે મારો જીવ બચાવ્યો. હું એક પાર્ટીમાં મારા મિત્રના રૂમમાં કિસ કરતી એક છોકરી સાથે હતો અને અમે બંને નગ્ન થઈ ગયા અને અનુમાન લગાવ્યું કે… મારી પાસે એક રોક હાર્ડ બોનર છે. તેણીએ સેક્સ માણવું નહોતું ઇચ્છતું તેથી મેં બીજે લીધું પરંતુ મને સમજાયું કે સમસ્યા શું છે અને જો હું ઇચ્છતો હોઉં તો હું કેવી રીતે સેક્સ માણવા સક્ષમ હતો. તમારે તમારી સામે શરીર સાથે સેક્સ પર વિચારવું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે! આ સ્પષ્ટ દેખાઈ શકે છે પરંતુ તે બાળકને જેની આખી જિંદગી પોર્ન જોઈ રહી છે અને હસ્તમૈથુન દરમિયાન ક્યારેય ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવું પડ્યું તે મારા માટે આ સમાચાર છે.

મેં હંમેશાં વિચાર્યું કે જ્યારે તમે કોઈ છોકરી સાથે હો ત્યારે તમારે કંઇ વિશે વિચારવું ન જોઇએ કારણ કે કુદરતી રીતે તમારે તેની સાથે સેક્સ માણવું જોઈએ? મારા માટે નથી. આ બધા નિષ્ફળ પ્રયાસો મારા મગજમાં કંઇક ચાલતું ન હતું અને મારો અર્થ કંઇ નથી. જો તમે કંઈપણ વિશે વિચારતા ન હોવ તો તમે કેવી રીતે ઉત્તેજિત થશો? તમારી સામેની છોકરી અને સેક્સ વિશે વિચારો! કોઈ પણ આ મુદ્દો બનાવતો હોય તેવું લાગતું નથી પરંતુ મેં તેના વિશે વિચાર કરતાંની સાથે જ મને ઠીક કરી દીધું.

મારી સલાહ: તમને ED ની શરમ આવે તો પણ, એક છોકરી શોધો અને ફરીથી વાયર કરો

વધુને વધુ, હું એવા લોકોની પોસ્ટ્સ જોઉં છું જે ઘણા લાંબા સમયથી રીબુટ કરે છે, અને તે સમય દરમિયાન તેઓ કોઈ છોકરી સાથે નથી રહ્યા. સામાન્ય લાગણી એ છે કે તેઓ સેક્સ માટે તૈયાર નથી, અને તેઓ ત્યાં સુધી કોઈ છોકરી સાથે રહેવાનું અનુકૂળ અનુભવતા નથી. આ સેક્સ એટલે શું છે તેના ગેરસમજને દગો આપે છે. તે યોનિમાર્ગમાં શિશ્ન કરતા ઘણું વધારે છે. તમે ચુંબન, કડલ્સ, આંગળીઓ, જીભ, હાથ, શબ્દો અને અવાજોવાળી સ્ત્રીને ખુશ કરી શકો છો. હું માનું છું કે રીબાયરિંગ રીબૂટ કરવા માટે જરૂરી છે.

હું એક વર્ષથી પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું, અને મારા વર્તમાન દોર દરમિયાન જેટલી પ્રગતિ થઈ નથી, જ્યારે હું ત્રણ છોકરીઓ સાથે રહીશ. તેઓ બધા સુપર સહાયક રહ્યા છે. મેં તેમને PIED વિશે કહ્યું છે. તેમને કાળજી નહોતી. તેમને અનુલક્ષીને મારી સાથે સૂવું ગમ્યું. અંતિમ બે સાથે, હું આખરે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિના સંભોગ કરવામાં સમર્થ હતો. અને ગયા અઠવાડિયે, હું આ ક્ષણે જોઈ રહ્યો છું તે છોકરી સાથે ઉશ્કેરણી કરી.

અને હું મહાન લાગે છે. મારા રીબૂટની સખત સવારની લાકડું રાખો, અને મારું કામવાસના મજબૂત છે. એમ માની લઈએ તો, હું orgasming પહેલાં કરેલા પુનરાવર્તનના અઠવાડિયામાં તેનું શ્રેય આપું છું. તારીખો પર જવાનું અને મહિલાઓ સાથે વાત કરવાનું શરૂ કરવું બહુ જલ્દી જ નથી. ખાસ કરીને તમારામાંના કુમારિકાઓ માટે. કોઈ છોકરી હોવાથી જાદુઈ રીતે તમારા પીએમઓનું વ્યસન દૂર થતું નથી, પરંતુ તે વસ્તુઓ સરળ બનાવે છે. છોકરી મેળવવી એ કંઈક છે જે તમે આખરે કરવા માંગો છો. અને ધારી શું? તમે સંભવત. આ પહેલા, પ્રથમ તો પછી તમે સારું થશો, અને તમે આશ્ચર્ય પામશો કે તમે શા માટે એવું વિચાર્યું કે તે મુશ્કેલ છે. પરંતુ હમણાં પ્રારંભ કરો, જેથી તમે આને શિખવા માટેના 1-3 મહિનાના શિક્ષણને પસાર કરી શકો. પછી તમે તૈયાર થઈ જાઓ ત્યાં સુધીમાં, તમે સ્ત્રીઓ મેળવવામાં સમર્થ હશો.

હું 22 સુધી કુંવારી હતી, અને પીડ કરી હતી. સ્ત્રીઓ સાથે ખરેખર થોડા મહિના પહેલા સુધી નસીબ ન હતું. મારી ઉંમર હવે 27 ની છે. અને પછી, ફક્ત પ્રયાસ કરીને, હું ખૂબ સારી રીતે કરવાથી અને મહિલાઓને આકર્ષિત કરી શકું છું જે મને પસંદ છે અને જે સુંદર છે તેનાથી “સ્ત્રીઓ સાથે ખરાબ” બન્યું છે. તમે તે પણ કરી શકો છો. જો તમે આના પર સંપૂર્ણપણે નવા છો, તો હું ભલામણ કરું છું કે કેટલીક પ્રલોભન સામગ્રી વાંચવી. ફક્ત યાદ રાખો, તમારે ફક્ત તમને પસંદ કરેલા ભાગો જ લેવા પડશે. તેથી જો તમને બહુવિધ મહિલાઓને ડેટિંગ કરવામાં રુચિ નથી, તો પછી તે સલાહની અવગણના કરો. તેના બદલે માવજત સલાહ, અથવા આત્મવિશ્વાસ અથવા શૈલી પર ધ્યાન આપો. મને માર્ક મેન્સન (તેમના પુસ્તકનાં મ modelsડેલ્સ) અને નિક નોટસ મળી છે એવી સારી સલાહ માટે કે જે પ્રલોભન સમુદાયની વિલક્ષણ બાજુથી દૂર ન હોય.

જ્યાં સુધી તમે તૈયાર ન હો ત્યાં સુધી કોઈ છોકરી સાથે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ન કરો. હું બિંદુએ પહોંચ્યો જ્યાં તેને લાગ્યું કે હું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ટાળીને પોતાને અવરોધિત કરી રહ્યો છું. પરંતુ થોડા મહિનાઓ પહેલા સ્ત્રીઓ સાથે સૂવાથી મારા શરીરને તે સ્થળે પહોંચવામાં મદદ મળી જ્યાં હું તૈયાર હતો.

અત્યારે શરુ કરો.

લાંબી રીબૂટર્સ કે જેમણે ફરીથી કવાયત કરી નથી, તેઓએ તમને લાગે તે કરતાં વધુ પુન .પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે

ભાગીદાર શોધો. તમે વિચારો તેના કરતા વધુ તૈયાર થઈ શકો છો. [7 મહિના પહેલા] થી રીબુટ કરનાર તરીકે, જેમણે ઓછામાં ઓછા 10 વખત સફળ સેક્સ કર્યો હતો, હું આ કહું છું કારણ કે આ સફળ પ્રયત્નો છતાં પણ હું હજી પણ:
-દિવસે ક્યારેય સવારે લાકડું મેળવો
- ભાગ્યે જ સ્વયંસંચાલિત ઇરેક્શન્સ મેળવો
- મારા પોતાના પર સ્વયંને પ્રોત્સાહન આપવા અને જાળવવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે

જો મેં ક્યારેય કોઈ વાસ્તવિક છોકરી સાથે રિવાઈર કરવાનો પ્રયાસ ન કર્યો હોય તો પણ હું હજી પણ હાજર હોવાના આ બધા લક્ષણોથી લગભગ નિરાશ આશા અનુભવીશ, પરંતુ જ્યારે હું રીવાઇરિંગ કરતો હતો ત્યારે તે બધા હાજર હતા (અને હજી પણ છે) અને જ્યારે હું જાતીય રીતે સક્રિય હતો.

જ્યાં સુધી હું કોઈ છોકરી સાથે, અથવા નશામાં (અથવા બંને) સાથે વાત કરતો ન હોઉં ત્યાં સુધી હું શોધી શકું છું કે દિવસ દરમિયાન મારી પાસે ખરેખર કોઈ કામવાસના નથી. તે “સામાન્ય” છે કે નહીં તે કહી શકતું નથી, પરંતુ મારે તેની સરખામણી કરવી તે 15 વર્ષ લાંબી રીualો પોર્નો ઉપયોગ દ્વારા આકારિત કામવાસના છે. ઓછામાં ઓછું તે PMO ને ટાળવાનું સરળ બનાવે છે. હું કહીશ કે જ્યાં સુધી હું હસ્તમૈથુન કરું છું ત્યાં સુધી ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવાના બિંદુ સુધી ખૂબ શિંગડા બનવાનો સમય ચૂકી ગયો નથી, અને હું ચોક્કસપણે માનતો નથી કે તે સ્વસ્થ સેક્સ ડ્રાઇવનું નિશાની હતું. ઘણાં પીડ પીડિત લોકો તેમની સેક્સ ડ્રાઇવ વિશે ખૂબ ચિંતા કરે છે, અને વ્યંગાત્મક રીતે પર્યાપ્ત અશ્લીલ વપરાશના વર્ષો દરમિયાન તેમની સેક્સ ડ્રાઇવ કેવી લાગતી હતી તે દ્વારા "સામાન્ય" કામવાસનાનું ધોરણ નક્કી કરે છે.

જે મારા માટે સંપૂર્ણ અર્થમાં નથી અને આખરે આત્મ-પરાજિત છે. હું ખરેખર માનું છું કે જો તમે માત્ર ખૂબ જ ચિંતા કરવાનું બંધ કરો અને પીએમઓથી દૂર રહો તો શરીર તેની સંભાળ લેશે. આ એક લાંબી ઇડી અને કામવાસનાના મુદ્દાના વર્ષોથી આવી રહ્યો છે. મેં સમયના વિસ્તૃત સમયગાળા માટે સાચી મરી ગયેલી કામવાસનાનો અનુભવ કર્યો છે, તે એક બિહામણી બાબત છે અને જેને પસાર થવું પડે છે તેની પ્રત્યે હું સહાનુભૂતિ અનુભવું છું, પરંતુ મને અહીંના ઘણા માણસો ખૂબ ઓછા ભયંકર અને માત્રથી પસાર થઈ રહ્યા છે. છોકરીઓને વધુ ખોલવાની જરૂર છે.

બીજો છોકરો: ઉંમર 28 (ધ્યાનમાં રાખો કે ગર્લફ્રેન્ડ સાથે ખુલ્લા દિલે વાત કરવાથી અને આરામ કરવાથી ઉત્થાન કેવી રીતે થાય છે.)

સંભવિત ભાગીદારોની આસપાસ રહેવું ખરેખર મદદ કરે છે - સફળ રીબૂટર્સની ટિપ્પણીઓ:

મને નથી લાગતું કે મારી ગર્લફ્રેન્ડને મળ્યા ત્યાં સુધી મારી પાસે ક્યારેય પોર્ન અથવા ભારે બનાવટ વિના ઉત્થાન થયું છે. એકબીજાના કાનમાં ચીસો પાડતી વખતે ફક્ત તેની પાછળ ભા રહેવું, મને કોઈ ભારે ઉત્તેજના વિના, વસંત બનાવ્યું. એક લાગણી હું ખરેખર ખજાનો છું.

----------------

મેં જોયું કે યુનિવર્સિટીમાંથી હું જાણતી આ છોકરી સાથે વાત કરવાનું શરૂ કરતાં જ મારો મનોબળ સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયો છે. આ તેણી સાથે વાત કરવા જેવું છે કે જેણે માત્ર મારા હતાશા પર ડૂબેલું છે, મને આત્મવિશ્વાસથી ભર્યો છે અને મને આ રીબૂટનું મહત્વ યાદ કરાવી દીધું છે. મેં જોયું કે છોકરીઓ સાથે વાત કરતી વખતે હું અજાણતાં વધારે સ્મિત કરું છું. અને જેમ મેં પહેલાં ઉલ્લેખ કર્યો છે, તે ખરેખર આનંદકારક છે

----------------

મને લાગે છે કે જો તમે કુંવારા છો, તો તમારે કડલ મિત્રને મેળવવાનો રસ્તો કા mustવો પડશે. તે આપણા વિશ્વમાં એક વિચિત્ર ખ્યાલ છે, પરંતુ ખરેખર તે શું વિચિત્ર છે કે જે તમારી ત્વચા દ્વારા નિયમિત ત્વચાથી અન્ય લોકો સાથે સંપર્ક કર્યા વિના જીવે છે. તમે મનુષ્યને જરૂરી એવા ઘણાં પોષણની ખોટ આપી રહ્યા છો, અને જો તમારી પાસે તે છે, તો તમે તમારા વ્યસનથી વધુ સરળતાથી બચી શકો છો.

----------------

કોઈ એવી વ્યક્તિને શોધો કે જેને તમે લૈંગિકરૂપે લથડતા શકો. તે આની સાથે સફળતાની ચાવી છે. તે વિના તે ખરેખર અઘરું છે. પ્લેટોનિક ગર્લફ્રેન્ડની સાથે જે તમને ગુંચવા દે છે, તમારી પાસે સફળતાની મોટી તક છે અને નિરાશ થશો નહીં. આશ્ચર્યજનક રીતે તે નિરાશાજનક લાગતું નથી, તેમ છતાં તમને લાગે છે કે તે હશે - કોઈ છોકરી સાથે લલચાવવું અને તેની સાથે સંભોગ કરવો નહીં. પરંતુ ખરેખર તે ખૂબ જ સંતોષકારક છે.

----------------

હું કદાચ આ સાઇટ પરના સૌથી લાંબા કેસોમાંનો એક રહ્યો છું જે મારા માટે સ્વસ્થ થતાં ચિંતાજનક હતો, અને આશા છે કે પરિણામોના અભાવે હતાશ થયેલા લોકો માટે થોડી પ્રેરણા બની શકે છે. પ્રથમ: સતત જીવનસાથી મેળવવાથી મારા માટે આ બધું થયું . તે પહેલાં મેં ફક્ત નિરાશા જોઈ હતી. રીબૂટ થયા પછી 7 મહિનાથી શરૂ કરીને મારી પાસે સેક્સ તરફ આગળ વધતા પહેલા ફ્લર્ટ કરવા, સૂવા, ગળે લગાવવા અને હળવેથી ચુંબન કરવા માટે કોઈ હતું. આનાથી મને ધીમે ધીમે ફરીથી કામ કરવાનું શરૂ થયું. શરૂઆતમાં હું ફક્ત થોડા સમય માટે જ મુશ્કેલ બની શકતો હતો અને પેનિટ્રેશન માટે "ઉતાવળ" કરવી પડતી હતી, પરંતુ દરેક સમય પછી મારા ઉત્થાન મજબૂત થતા ગયા. સમય જતાં PE નું ઉચ્ચ સ્તર પણ ઓછું થઈ ગયું છે - પ્રેક્ટિસ સંપૂર્ણ બનાવે છે. હવે હું ફક્ત મારા પ્રેમીને હળવાશથી ચુંબન કરીને જ મુશ્કેલ બની જાઉં છું અને ઉત્થાનની ગુણવત્તા સાથે કોઈ સમસ્યા નથી.

વધુમાં, મને હસ્તમૈથુન કરવાની કોઈ ઇચ્છા નથી અને મને ખાતરી છે કે કામવાસનામાં પણ સુધારો થશે, તેમજ મારા ઓર્ગેઝમ પણ, જે શરૂઆતમાં કોઈ ખાસ વાત નહોતા (પરંતુ ધીમે ધીમે સુધર્યા છે). મેં એક જ રાત્રે ત્રણ વખત સેક્સ કર્યું, કોઈ મુશ્કેલી વિના, તેથી મને વિશ્વાસ નથી આવતો કે આ સફર શરૂ કર્યા પછી હું કેટલી દૂર આવી છું. એક વાસ્તવિક જીવનસાથી મેળવો, કોઈની સાથે જોડાવા માટે સમય કાઢો (ફક્ત જાતીય રીતે જ નહીં), અને તે એક એવો અનુભવ છે જે વર્ણવી શકાતો નથી. બધું જ મારા માટે આટલો લાંબો સમય લેતું હોવાથી, હું ફક્ત એક વર્ષ પછીના ફેરફારોની કલ્પના કરી શકું છું. 9 મહિના પછી અને હું એક બદલાયેલો માણસ છું. હું ચોક્કસપણે આ અંતિમ અપડેટ બધા લોકો માટે શેર કરવા માટે બંધાયેલો અનુભવું છું જેઓ ત્યાં સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે અને આશા રાખું છું કે કોઈને ક્યારેય મેં જે કર્યું તેમાંથી પસાર થવું ન પડે. સંપૂર્ણ રીબૂટ એકાઉન્ટ

----------------

સામાન્ય કાલ્પનિક માટે વાયરિંગ:

[આ વ્યક્તિના તેના રિબૂટ દરમિયાન કડલ બડ્ઝ હતા. કોઈ કલ્પનાશીલતાના 3 મહિના પછી…]

મેં ફરીથી કલ્પનાઓ શરૂ કરી. પોર્ન વિશે નહીં, પરંતુ વાસ્તવિક છોકરીઓ, સેક્સ અને હું જે દૃશ્યો તેમની સાથે રાખવા માંગું છું. તે ધીમે ધીમે ત્રણ મહિના પછી મારા શિશ્ન જાગૃત. તે વાસ્તવિક છોકરીઓ સાથે વાસ્તવિક આત્મીયતા સાથે, મારી સેક્સ ડ્રાઇવને પાછા લેવામાં મદદ કરશે. અને ખાસ કરીને તેમની સાથે ગંદા વાતો અને ટેક્સ્ટિંગ. મનુષ્ય કલ્પના કરે છે, તે સામાન્ય છે. પોર્ન સામાન્ય નથી.

અલબત્ત, તે સંભવ છે કે તેને ફક્ત ત્રણ મહિનામાં રીબૂટ કરવામાં આવ્યો.

સૂચન # એક્સએનટીએક્સ: સામાન્ય ટચ પર વાયરિંગ:

ટિપ: જ્યાં સુધી તમારી રિવોર્ડ સર્કિટરી સામાન્ય ઉત્તેજનાને પ્રતિભાવ આપવા સક્ષમ ન બને ત્યાં સુધી સામાન્ય જાતીય સ્પર્શ સાથે જોડાવાનો કોઈ અર્થ નથી . તમારે તમારા રીબૂટને બે મહિના થઈ જાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી પડી શકે છે. અકાળ ક્રિયા નિરાશાજનક છે. તમે હજુ સુધી સૂક્ષ્મ સંવેદનાઓ અનુભવી શકશો નહીં, તેથી તમે તમારી જાતને વધુ પડતી ઉત્તેજિત કરવા , ધાર પર આવવા અને કદાચ ફરીથી થવા માટે લલચાશો. અહીં એક પોર્ન વ્યસન ચિકિત્સક દ્વારા એક કાર્યક્રમ છે: 'માઇન્ડફુલ' હસ્તમૈથુનની કળા શીખવી (યુકે થેરાપિસ્ટ પૌલા હોલ)

આ વ્યક્તિ (26) એ રીવાયરિંગ પ્રક્રિયા લગભગ ચાર મહિનામાં શરૂ કરી હતી (પરંતુ બે મહિના સંભવતઃ સારું પણ છે):

હું પોર્ન અને હસ્તમૈથુન વિના 4 મહિનાથી વધુ સમયથી આ રીબૂટ કરું છું. છેલ્લે, હું પુષ્ટિ કરી શકું છું કે મારું ઉત્થાન સંપૂર્ણપણે પુન recoveredપ્રાપ્ત થયું છે. મારી પાસે આ અઠવાડિયે લગભગ દરરોજ સવારે સવારનું લાકડું છે, કેટલાક 10-15 મિનિટ સુધી ચાલે છે, પરંતુ કેટલાક એક કલાક માટે પણ. હું હમણાં જ ખુશ છું અને મારા પર ગર્વ અનુભવું છું.

અહીં વિગતો છે. આ ફોરમમાં કેટલાક અન્ય લોકોની જેમ, મને ખૂબ ચિંતા થતી હતી કે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે તે શા માટે લાંબો સમય લે છે, પછી ભલે મને હજી પણ એવું માનવામાં આવે કે તે કોઈક દિવસે થશે. આ સમયગાળા દરમિયાન, મેં મારી જાતને સફળતા વિના ઘણી વખત ચકાસવાનો પ્રયાસ કર્યો. મેં YouTube પર વિડિઓઝ જોયા હતા જેમાં થોડીક જાતીય કલ્પના હતી, અને ઉત્સાહિત કર્યા વગર હસ્ત મૈથુન કરી હતી. જો કે, આખરે મેં મારી જાતને ચકાસવાનું બંધ કર્યું અને હકારાત્મક વિચાર કરવાનો પ્રયાસ કર્યો.

જ્યારે હું તાજેતરમાં 4 મહિના પહોંચી ત્યારે મેં કંઈક અલગ કરવાનું નક્કી કર્યું. લગભગ દર વખતે જ્યારે હું સ્નાન કરું છું, ત્યારે હું મારા શિશ્નને હળવા મસાજ કરું છું. હું મારા અંડકોષને માલિશ કરું છું અને પછી થોડું હળવા અને ધીમા સ્ટ્રોક કરું છું. હું ઉત્થાન માટે દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરતો નથી. આના લગભગ 1 અઠવાડિયા પછી, મને લાગે છે કે મારો છોકરો મારા મસાજ અને સ્ટ્રોકને વધુ સારી અને સારી પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યો છે. છેવટે મને સખત-લાકડાનું સવારનું લાકડું મળે છે. આ ફક્ત મારો અનુભવ છે, પરંતુ મને ખાતરી નથી કે તે દરેક માટે કામ કરશે.

મને લાગે છે કે આ પ્રયોગનો ઉપયોગ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કદાચ 4 મહિના અને તેથી વધુ હશે. તે દરેક વ્યક્તિના ઇતિહાસ પર આધારીત છે. હું 10 વર્ષનો હતો ત્યારથી જ હસ્તમૈથુન કરતો હતો, તેથી પરિણામ મેળવવા માટે, મારે એવી વ્યક્તિ કરતા વધુ સમયની જરૂર હતી જેણે હમણાં જ 2 અથવા 3 વર્ષ પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું, મને લાગે છે. હું ફક્ત મારી જાતને લગભગ ,૦, %૦% ઉત્તેજીત કરું છું અને બંધ કરું છું, અને હું ક્યારેય આખી રસ્તે જતો નથી અને છૂટા છવાઈ જતો છું. અહીંની એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ કી એ છે કે આપણે રીબૂટ સમયગાળા દરમિયાન ક્યારેય સ્ખલન ન કરવું જોઈએ. કારણ એ છે કે આ તમારા શરીર અને તમારા લિલ બોય માટે પોતાને કાયાકલ્પ કરવાનો સમય છે, તેથી તે કરવા માટે તેને ખૂબ પોષણ અને શક્તિની જરૂર છે. અને આપણે પણ પ્રારંભિક તબક્કે પોતાનું પરીક્ષણ ન કરવું જોઈએ. તે ખૂબ જ જોખમી હશે કારણ કે આપણું મન હજી સ્થિર નથી. તે હજી સીમારેખામાં છે.

આ ઉત્થાન ઉત્પન્ન કરવાનો પ્રયાસ કરવાની કસરત નથી! આ તમારા મગજને ઇન્દ્રિય સ્પર્શ સાથે જોડવાની કસરત છે, જેમાં કોઈ પણ પ્રકારના દબાણનો ઉપયોગ થતો નથી. કાલ્પનિકતાનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તમારી ઉત્થાનની શક્તિનું "પરીક્ષણ" કરશો નહીં. ફક્ત ઇન્દ્રિય સ્પર્શની શારીરિક લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો તમે ઉત્થાન પ્રાપ્ત કરો છો , તો ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકથી ઘણા દૂર રહો.

સત્રને એક મિનિટ સુધી રાખો (જ્યાં સુધી તમે ગરમ થવાનું શરૂ નહીં કરો), પરંતુ તે દરરોજ પુનરાવર્તન કરો. ખરેખર તમારા શરીરને સૌમ્ય આપો, સત્ર દરમિયાન ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

હું એ વાતની પુષ્ટિ કરી શકું છું કે થોડી ઉત્તેજના તમારી કામવાસનાને ફરીથી જાગૃત કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ તે જ સમયે, જો તમે સાવચેત ન રહો તો તેને ફરીથી જાગૃત કરવાથી ફરીથી ઉત્તેજના થવાની સંભાવના વધારે છે. પુનર્જાગરણ પ્રક્રિયા ક્યારે શરૂ કરવી તે સંદર્ભમાં, ઓછામાં ઓછા 2 મહિના કોઈપણ PMO (પોર્ન, હસ્તમૈથુન, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક) વગર રહીને તમારી જાતને સાબિત કરો કે તમે રીબૂટ પ્રક્રિયાને સંભાળી શકો છો. જ્યારે તમે સ્વયંભૂ રીતે તમારા રોજિંદા જીવનમાં વાસ્તવિક 3-D સ્ત્રીઓ વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારી રુચિઓ સામાન્ય થઈ ગઈ છે તેનો વાસ્તવિક સૂચક એ છે કે તમારી પોર્ન યાદોમાંથી 2D સ્ત્રીઓની વિરુદ્ધ. હું ફરીથી કહેવા માંગુ છું: દોડવાનું શીખતા પહેલા તમારે ચાલવું પડશે. PMO સાથે સંઘર્ષ કરતી વ્યક્તિએ સફળ રીબૂટ કરવું પડશે, અને પછી થોડી પુનર્જાગરણ ઉત્તેજના તરફ આગળ વધવું પડશે.

બીજા એક માણસે તેના સાથી સાથેના મસાજની પ્રેક્ટિસને વર્ણવ્યું:

આગામી બે અઠવાડિયા દરમિયાન તમને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 અથવા 4 વખત જનનાશક / શિશ્ન મસાજની ઑફર કરવાની મંજૂરી આપો. તે દરરોજ કરવું તે ઠીક છે, પણ તમે ખરેખર તેના માટે બદલામાં કંઈક માટે સ્વૈચ્છિક રીતે કંઈક કરવું જોઈએ. તે તેની પસંદગીની કંઈક હોવી જોઈએ જે તેને ખુશ કરશે.

જનન મસાજ સત્ર ઓછામાં ઓછું 20 મિનિટ ચાલવું જોઈએ પરંતુ 45 મિનિટથી વધુ નહીં. આનો મુદ્દો એ છે કે તમે "ગરમ" થયા વિના અથવા ઉત્તેજિત થયા વિના સીધા જનનાંગોનો સ્પર્શ મેળવવા તરફ અથવા તમારાથી વિક્ષેપિત થવાની અરજને પ્રોત્સાહિત કરવા માંગો છો તે બિંદુ તરફ તમને અભિવાદન કરવામાં મદદ કરશે. સ્ત્રીને તેના કપડા ચાલુ રાખવાની મંજૂરી આપો. તમારી પીઠ પર આડો, પગ ખોલો અને આરામ કરો.

તેના હાથ પર બદામનું તેલ લગાવો અને તેને ધીમેથી અને ખૂબ જ ધીમેથી તમારા અંડકોશ, અંડકોષ, શિશ્ન અને પેરીનિયમની મસાજ કરો. ધીમે ધીમે અને lyંડા શ્વાસ લો જ્યારે તેણી નરમાશથી અને કોમળતાથી અંડકોશ અને પ્યુબિક વાળની ​​ત્વચાને ખેંચે છે. આ પ્રકાશ સ્પર્શ માટે જરૂરી છે કે તમે સ્થિર રહો. બાંધેલા તણાવને મુક્ત કરવા માટે તમારા શિશ્નની આસપાસ જુદા જુદા સ્થળોએ તમારા જંઘામૂળમાં સહેજ (જો શક્ય હોય તો ટૂંકી નંગ સાથે) દબાણ કરો. તેણીને શિશ્ન પ્રહાર કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશો નહીં! તે નમ્ર, પ્રકાશ સ્ક્વિઝિંગ અને શાફ્ટ અને માથા સાથે મુક્ત કરી શકે છે.

પુરૂષ જનનાંગોએ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અને સ્ત્રાવ દ્વારા સતત તાણનો અનુભવ કર્યો હોવાના કારણે, સ્ત્રીની આ પ્રકારની મજૂર મસાજ તે વિસ્તારમાં દુ: ખ અને પીડાને ખૂબ દુર કરે છે. તે ખૂબ જ આરામદાયક અને આરામદાયક છે.

જો તમને સહેલાઈથી ગરમ થવાની સંભાવના હોય, તો પછી બરફની વાટકી અને પલંગની બાજુમાં ઠંડા ભીનું ધોવાનું કાપડ રાખો. તરત જ તમને તે પરિચિત શિંગડા લાગે છે, સંપૂર્ણ લાગણી, જેનો મતલબ છે કે વીર્ય તમારા પ્રોસ્ટેટમાં લોડ થવા લાગ્યો છે, તેણીને મસાજ બંધ કરી દો અને તમારા કર્કરોગ પર ઠંડા રાગ મૂકો અને સનસનાટીભર્યા અંતમાં ઘટાડો થશે. પછી તમારો સાથી મસાજ પર પાછો જઈ શકે છે.

યાદ રાખો, જો હસ્ત મૈથુન કરવાથી દૂર રહેવું તમને "વાદળી બોલ" મેળવવાનું કારણ બને છે, ત્યારે જ્યારે પણ પીડા આવે ત્યારે થોડીવાર માટે ઠંડા સંકોચન લાગુ કરો. જ્યારે હું છેલ્લે હસ્ત મૈથુન કરવાનું છોડી દઉં ત્યારે મને દુઃખ દૂર કરવા માટે લગભગ એક અઠવાડિયા લાગ્યો. તે પછી, મારું શરીર ગોઠવ્યું અને "વાદળી દડા" ના તમામ લક્ષણો એકવાર અને બધા માટે દૂર ગયા.

બીજો વ્યક્તિ:

રીબુટ કર્યા પછી હું ખરેખર માનું છું કે રિસેન્સિટાઇઝેશન ખૂબ જ જરૂરી છે. દરરોજ થોડા મિનિટો કાઢીને ફક્ત હળવા અને ધ્યેય-લક્ષી સ્વ-સ્પર્શની લાગણી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ પુનઃપ્રાપ્તિના છેલ્લા તબક્કા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. થોડા સમય માટે હું ક્યાંય જઈ રહ્યો ન હતો, અને હું એવા લોકોમાંનો એક હતો જેઓ 150 દિવસનો આંકડો પાર કરી ચૂક્યા હતા. મને સંપૂર્ણ નરક જેવું લાગ્યું કારણ કે મને લાગ્યું કે હું બધું બરાબર કરી રહ્યો છું. તે જોડાણોને ફરીથી બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. પોર્નથી દૂર રહો અને તે બધાની સંવેદના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

ઉપરાંત, મેં આ સમયગાળા દરમિયાન મૂઠ્ઠીભર એમ.ઓ. તે વિશ્વનો અંત નથી. તે કેવી રીતે શક્ય બધું પૂર્વવત્ કરી શકે? તે તમને ધીમું કરે છે, ખાતરી છે, પરંતુ વધારે નહીં. ફક્ત પીથી દૂર રહો અને તમે દરરોજ નજીક આવશો. જો તમારી પાસે કોઈ સ્ત્રી મિત્ર છે, તો હું તમને પ્રોત્સાહિત કરું છું કે તેઓને થોડા સમય માટે “હાલાકી” આપવા પૂછો. તેમને ધીમે ધીમે પટ્ટાના ક્ષેત્રમાં નીચે મસાજ કરો અને ફક્ત બધું જ શોષી લો. તમે જેટલું અનુભવો તેટલું અનુભવો. હું વચન આપું છું કે આ પુન recoveryપ્રાપ્તિનો આ છેલ્લો પગ છે કે જેથી ઘણા બધા ખૂટે છે. ફક્ત તમારા જંક અવગણવું એ તેની કાળજી લેવાની રીત નથી.

બીજો વ્યક્તિ:

જાતીય તાણને દૂર કરવામાં અને હસ્તમૈથુનની ઇચ્છાને ટાળીને મને ખૂબ જ મદદરૂપ થવા માટે મારા પર જનનાશક મસાજ (કસોટી, ફક્ત શાફ્ટ) જ કરવામાં આવે છે.

બીજો વ્યક્તિ:

રીબૂટ થયા પછી રીઅલ સેક્સની રીવાઈર કરો: મેં મારું રીબૂટ સમાપ્ત કર્યું અને બાઈન કરી લીધું, પરંતુ પોર્નથી વધુ 3 મહિના દૂર થયા પછી મેં જોયું કે મારી જાતીયતા અને છોકરીઓ પ્રત્યેનું આકર્ષણ એટલું નબળું હતું, કેમ કે મારી જાતીય અસ્વસ્થતા હજી પણ છે… ફરી ક્રેપ્પી લાગણીઓ મને મારતી હતી. . તે મારા માટે એક વાસ્તવિક ચિંતા હતી, અને મેં નક્કી કર્યું છે કે મારો જાતીય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે મારા મગજને સમજાવવા અને તેને મજબુત બનાવવાનો સમય છે.

મારી સમસ્યા એ છે કે હવે મારી આસપાસ કોઈ સ્ત્રી નથી, તેથી મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું, અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર, ચુંબન કરવા, સ્પર્શ કરવા અને શારીરિક સંવેદના વિશે સંપૂર્ણ જાગૃત થવું, તેને સરળ અને ધીરે ધીરે કરવું. હવે હું જોઉં છું કે છોકરી સાથે ઘનિષ્ઠ કરવાની મારી ઇચ્છા ફરીથી આવી રહી છે અને મારી જૂની ઇડી સંબંધિત ડર લાગણીને બદલી રહી છે. હું એ પણ ધ્યાનમાં રહ્યો છું કે મારો ઇરેક્ટાઇલ પ્રતિસાદ સુધરી રહ્યો છે અને હું તેને વધુ અને વધુ સમય સુધી સખત અને સખત રાખી શકું છું અને આનંદ પાગલ છે. મારો ખ્યાલ છે કે જ્યાં સુધી હું વાસ્તવિક સેક્સ ન કરી શકું ત્યાં સુધી ઓછી ઉત્તેજનાની ડિગ્રી સાથે ફરીથી જાતીય બનવું.

બીજો વ્યક્તિ:

તમારા ઇન્દ્રિય સ્પર્શને ફરીથી જોડો! પથારીમાં સૂઈ જાઓ, તમારી આંખો બંધ કરો, ઊંડો શ્વાસ લો (5 સેકન્ડ અંદર, 5 સેકન્ડ બહાર) અને બે આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને તમારા શરીરને સ્પર્શ કરો અથવા તમારી જાતને, તમારા શિશ્ન અને અંડકોષને માલિશ કરો. મારા માટે, આ લાંબા રીબૂટ પછીનો બ્રેક થ્રુ હતો અને થોડી પ્રગતિ થઈ!

બીજો વ્યક્તિ:

મને બે દિવસથી અરજ હતી, પણ પછી મને ખૂબ જ તકલીફ થવા લાગી. વાહિયાત. ફ્લેટલાઇન. હું કદાચ 6+ મહિના સુધી ડ્રાઇવ ન કર્યાની વાત કરી રહ્યો છું. ઉંમર 17 – એક વર્ષ

બીજો વ્યક્તિ:

ઠીક છે, તેથી મેં નોફapપને એક પડકાર તરીકે લીધું અને 105 દિવસ સુધી ચાલ્યું, જેની મેં કદી કલ્પના પણ ન કરી હોત. પ્રથમ અઠવાડિયા મહાન હતા, મને વધુ ઉત્સાહપૂર્ણ અને પ્રેરિત લાગ્યું, તેથી આના ફાયદા ચોક્કસપણે છે. મેં વચ્ચે કેટલાક નાના ફ્લેટલાઇંગનો અનુભવ કર્યો, પરંતુ એકંદરે તે સકારાત્મક અનુભવ રહ્યો અને તેણે મને મારું જીવન સુધારવામાં મદદ કરી.

જોકે 80 દિવસની આસપાસ, ફાયદાઓ થઈ ગયાં અને હું સતત કંટાળી ગયો હતો અને મારી જાતે જ ડ્રાઇવ કરતો હતો, ફક્ત જાતીયરૂપે જ નહીં. અલબત્ત પહેલા મેં વિચાર્યું કે મેં બીજી ફ્લેટલાઇન હિટ કરી છે, પરંતુ તે બિલકુલ સારું થયું નથી અને મને ખરેખર એવું લાગ્યું હતું કે મારે થોડું દબાણ છોડવું પડશે - આ દિવસોમાં મારે કોઈ સંભોગ નથી કર્યો, તેથી તે કોઈ પણ ઉગ્ર ઉત્તેજના વગરના 105 દિવસનો હતો. .

તેથી આજે મેં છેલ્લે ગુફામાં લેવા અને હસ્ત મૈથુન કરવાનું નક્કી કર્યું. તે પોર્ન અને ઝડપી વિના આયોજન કર્યું હતું, નોફફૅપ કરતા પહેલાં કોઈ મોટો વ્યવસાય નહોતો.

અને નરક, હું સારું અનુભવું છું! હું હવે વધુ કંટાળી ગયો નથી, દબાણ, અરજ ચાલ્યો ગયો છે અને આખરે હું ફરીથી બીજી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું.

તેથી, આનો નિષ્કર્ષ કા :વા માટે: મારું માનવું છે કે હસ્તમૈથુન એકદમ ઠીક છે, જ્યાં સુધી તમે ફોર્મ પોર્નથી દૂર રહો છો (અહીંની વાસ્તવિક સમસ્યા અશ્લીલ છે!), તેમાંથી કોઈ મોટો સોદો ન કર્યો અને ખરેખર તેનો સંપૂર્ણ રીતે ઉપયોગ કરો તમારા શરીરમાં સંચિત કેટલીક વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવવા માટેની કુદરતી રીત.

સંપાદન: ફક્ત આ સ્પષ્ટ કરવા માટે: આ નોફapપ કામ કરતું નથી અથવા પ્રયત્નો કરવા યોગ્ય નથી તે વિશે નથી. મેં મારા લક્ષ્ય તરીકે 90 દિવસ સેટ કર્યા છે અને તેની સાથે ચાલુ રાખ્યું છે અને તમારે પણ તેવું કરવું જોઈએ. તે મારા જીવનમાં સુધારો થયો છે અને તે તમારા જીવનમાં સુધારો કરશે. તેમ છતાં, હું હમણાં હસ્તમૈથુન પર કાયમ પ્રતિબંધ મૂકવામાં વિશ્વાસ કરતો નથી. તમારા શરીર સાથે તંદુરસ્ત સંબંધ શોધવાનું શક્ય છે. ફક્ત તમારી જાતને સાંભળો.

બીજો વ્યક્તિ: ઉંમર 39 - (ED) પરિણીત, કરેઝા

[૭૫મા દિવસે] મેં અહીં ઉલ્લેખિત હળવા મસાજથી હસ્તમૈથુન કર્યું . હું તેને લગભગ પ્રશંસા કહીશ . કેગલ સ્ક્વિઝિંગ, ધીમા ઘસવાથી, કોઈ ઉગ્ર ઉત્તેજના વિના અથવા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મેળવવાના પ્રયાસ વિના, ફરીથી સારા મજબૂત ઉત્થાનનો આનંદ માણવાની ઇન્દ્રિય ઉજવણી જેવું.

સંવેદનશીલતા વધારવાની બીજી તકનીક અહીં છે:

શું હું શિશ્નની બહાર એક સૌમ્ય exfoliate ઝાડી સૂચવે છે? મેં તે છેલ્લા અઠવાડિયે પ્રયત્ન કર્યો અને તે બધું ખૂબ જ સરળ બનાવ્યું, થોડું ત્વચા નુકસાન સાફ કરવાનું લાગતું હતું, અને બહારથી સંવેદનશીલતાને તાત્કાલિક વધારો થયો. છેવટે, તમારા મગજમાં મુખ્ય સમસ્યા છે. પરંતુ મને લાગે છે કે એક્સ્ફોલિયેશન પણ યોગ્ય છે. આજે મારા માટે કોઈ PM ના દિવસે 160 છે. મેં થોડા વખત લૈંગિક સંબંધો કર્યા છે છતાં મને મારા જનનાંગો સાથે ફરીથી સ્થાપિત કરવા માટે કામ કરવાની જરૂર છે અને તે સામાન્ય રીતે આ એક્ટમાં વધુ હાજર છે.

મને લાગે છે કે એક્સ્ફોલિયેશન તે છોકરાઓ માટે સારું રહેશે કે જેઓ લાંબા સમયથી રીબૂટ થઈ રહ્યા છે, કદાચ તેમના રીબૂટ શરૂઆતમાં શરૂ થયેલા અને હજી પણ આવી નબળી મગજવાળા છોકરાઓ કરતા વધુ. તેથી મેં તેનો પ્રયાસ કર્યો કારણ કે મારા જનન જાગૃતિ સાથેના પ્રયોગોથી મને લાગે છે કે હું ત્યાં કેવી રીતે ડિસ્કનેક્ટ થયો હતો. એક રાત્રે, હું પ્રકાશ ટચ કરવાનું શરૂ કરું છું અને એવું લાગ્યું હતું કે ત્વચાની સપાટી પર હું આટલું અનુભવી શકતો નથી. મને ત્વચાની કેટલીક ક્ષતિ છે જેણે શાફ્ટને થોડોક ડિસેન્સિટાઇઝ કરી દીધો છે તેથી હું પરીક્ષણનો પ્રકાર હતો તે પણ.

મેં ક્યાંક વાંચ્યું છે કે કોઈ lંજણ વગરની અતિશય હસ્તમૈથુન ત્વચાને જાડું કરી શકે છે અને સંવેદના ગુમાવી શકે છે, તેથી મેં વિચાર્યું કે વિસ્તારને એક્સ્ફોલિએટ કરવાથી તે સંભવિત રૂપે કેટલાકને દૂર કરવામાં આવશે. અને તે કામ કર્યું! મને ત્યાં તુરંત જ સરળ અને વધુ સનસનાટીભર્યા લાગ્યું અને તે મને ત્વચાની સંવેદનશીલતાના અભાવથી મારા મગજમાં સંવેદનશીલતાના અભાવને અલગ કરવામાં મદદ કરી (જે ખરેખર તે ખરાબ નથી).

મને લાગે છે કે આ એવા છોકરાઓ માટે ખરેખર સારી પ્રથા હોઈ શકે છે કે જેઓ લાંબા સમયથી રીબૂટ થઈ રહ્યા છે અને તેમની કામવાસનાને આગળ વધારવા અને પુન startવિરામ પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માગે છે (જ્યાં હું ત્યાં છું). તે થોડા દિવસો પછી ચોક્કસપણે સેક્સને વધુ આનંદદાયક બનાવ્યું. મને લાગે છે કે બદામના તેલના માલિશ સાથે જોડાણમાં તે ખરેખર સારું રહેશે જેની તમે હિમાયત કરો છો. હું ફરીથી નમ્ર સંવેદનાની આદત પાડવાનું શરૂ કરવા માટે પીછા સાથે પ્રકાશ સ્પર્શનું પરીક્ષણ કરવા જઇ રહ્યો હતો.

એકંદરે, હું એક્સ્ફોલિયેશન કરવાનું સૂચન કરીશ, પછી નાળિયેર તેલ અને / અથવા વિટામિન-ઇનો ઉપયોગ પછીથી સુરક્ષિત અને લુબ્રિકેટ કરવા માટે કરીશ. હું માનું છું કે આ એવા છોકરાઓ માટે પણ કામ કરી શકે છે જેઓ તેમના રીબૂટ પહેલા છે, ખાસ કરીને ફ્લેટલાઇન તબક્કા દરમિયાન. હું ચોક્કસપણે ઓછામાં ઓછું સાપ્તાહિક પ્રેક્ટિસ ચાલુ રાખું છું.

ફ્લૅશલાઇટ્સ?

વર્ષોથી માસલાઇટ્સ પર $ 500 થી વધુ ખર્ચ કર્યો અને મેં સેક્સ કરવાનું શરૂ કરતા પહેલા તેનો ઉપયોગ કર્યો. પોર્ન સાથે અને વગર આનો ઉપયોગ કરીને મને હજી પણ ફૂલેલા તકલીફના પ્રશ્નો હતા. ઉપરાંત મેં પીએમઓના વિચારને બદલે સેક્સ ટોય વિશે વિચારવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ હજી પણ મહિલાઓ વિશે વિચાર્યું નહીં. જાણતા નથી કે વાહિયાત lsીંગલીઓ કંઇક અલગ હશે. આઇએમઓ તે રીબૂટને અવરોધે છે. શું તે વસ્તુઓ મોંઘી નથી?

સૂચન #3: પોર્ન-ફ્રી હસ્તમૈથુન

ધ્યેય સંતોષકારક સેક્સ કરવાનો છે, એ જોવાનો નથી કે તમે સ્ખલન વિના કેટલો સમય રહી શકો છો. YBOP NoFap નથી. જો તમે હસ્તમૈથુન કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે એક સમયપત્રકથી શરૂઆત કરી શકો છો. આખરે ઘણા પુરુષોને તેમના મગજનું ધ્યાન ખેંચવા માટે પોર્ન-મુક્ત હસ્તમૈથુનનો પ્રયાસ કરવો પડશે. કેટલીકવાર એવા કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો નથી હોતા જે તમને જણાવે કે તમે "ત્યાં પહોંચી રહ્યા છો" નહીં તો. મુશ્કેલી એ છે કે... જો તમે ખૂબ જલ્દી પરીક્ષણ કરો છો, તો તમે તમારી જાતને પોર્ન બિન્જમાં ફેંકી શકો છો - અથવા 'એવિલ' ચેઝર સાથે જોરદાર સંઘર્ષ કરી શકો છો . તમે ગમે તે કરો, પોર્ન અથવા પોર્ન અવેજીનો ઉપયોગ કરશો નહીં, તમે ફક્ત સંવેદના માટે હસ્તમૈથુન કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો (કોઈ કાલ્પનિક નહીં).

જ્યારે તમે સ્વસ્થ અને ખરેખર તૈયાર હોવ ત્યારે એક પરીક્ષણ ફાયદાકારક લાગે છે. આ વ્યક્તિની વાર્તા વાંચો . સંભવ છે કે તેનો એક પણ સાચો જવાબ નથી. અરે, મગજ પર સેક્સની અસરો અથવા તેના ઉલટા વિશે બહુ ઓછું જાણીતું છે. આ વ્યક્તિએ લાંબા રીબુટર્સ માટે સ્ખલન અને ત્યાગના સમયગાળા બંને સૂચવ્યા:

હું ખરેખર માનું છું કે લાંબા ગાળાના રીબૂટર્સ માટેનો ઉપાય એ છે કે ઓર્ગેઝમ ટાળવું અને તેને પ્રાપ્ત કરવું... તે વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ મને લાગે છે કે પુનઃપ્રાપ્તિ માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે ઓર્ગેઝમ વિના ~8-10 અઠવાડિયાનો સમયગાળો, ત્યારબાદ એક ઓર્ગેઝમ (તેને વધુ પડતું ન કરવું), અને પછી તમે અંતિમ રેખા પર ન પહોંચો ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરો. શ્રેષ્ઠ રીતે તમે આ સમય દરમિયાન તીવ્રપણે રિવાયરિંગ કરશો, પરંતુ, જો તમારી પાસે સ્થિર જીવનસાથી ન હોય, તો મને લાગે છે કે 8-10 અઠવાડિયાના સમયગાળાના અંતે શુદ્ધ સંવેદના માટે MO સત્ર સંપૂર્ણપણે સ્વીકાર્ય છે.

આ મુદ્દા પર ફક્ત મારા બે સેન્ટ!

9 મહિના પછી, જો તમને હજી પણ ઉત્થાન ન મળી રહ્યું હોય, તો તમે આનો પ્રયાસ કરી શકો છો:

'મીણ અને વેનિંગ' નો પ્રયાસ કરો. મીણ અને વેનિંગ એ હસ્ત મૈથુન કરવાનો એક રસ્તો છે જે તમને તે મેળવવામાં અને મોટી ઇરેક્શન્સ પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. તમારે જે કરવાનું છે તે છે: તમારા શિશ્નને ઉભા કરો, પછી તેને નિષ્ક્રીય દો, તમારા શિશ્નને ફરીથી બાંધવા દો અને પછી તેને નિષ્ક્રિય કરો, ફરીથી આને પુનરાવર્તન કરો, અને પછી જ્યારે તમે ચોથા સમયની ક્લિમેક્સ માટે કરો. તમારો ઉપયોગ કરો
ફક્ત કલ્પના અને તમારા પાંચ ઇન્દ્રિયો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો તમે હજી પણ પોર્નથી દૂર રહેવાની લાંબા સમય પછી મહિલાઓ સાથે ઉભા રહેવા માટે સંઘર્ષ કરો છો તો જ આ કરો (9 મહિના minimuim કહો). 21 વર્ષની - પોર્ન-પ્રેરિત ઇડી, એચઓસીડી અને યોનિ ફોબિયા આખરે વર્ષો પછી ઠીક થઈ ગઈ

અંતરાય હસ્તમૈથુન

આ માણસની ટેકનિક લાંબા સમય સુધી રીબૂટ કર્યા પછી કેટલાક લોકો માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે તે અસામાન્ય હતો, 19 વર્ષની ઉંમર સુધી નિયમિત પોર્ન યુઝર બન્યો ન હતો. તેથી, તમે તેની જેમ વારંવાર હસ્તમૈથુન કરવા માંગતા ન હોવ. પરંતુ અઠવાડિયાની રજા સાથે હળવું હસ્તમૈથુન મદદરૂપ થઈ શકે છે...અથવા નહીં. 25 વર્ષની ઉંમર - હસ્તમૈથુન છોડ્યા વિના મેં મારા પોર્ન-પ્રેરિત ED ને કેવી રીતે ઠીક કર્યું

સૂચન # 4: વિવિધ માનસિક અને શારીરિક વ્યાયામો

વિવિધ પરંપરાઓમાં જાતીય ઉર્જાને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉર્જા પરિભ્રમણ કસરતો શીખવવામાં આવી હતી . કેટલાકમાં શિશ્નના મૂળમાંથી ફરતી ગરમી અથવા ઉર્જાની કલ્પના કરવાનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, " ફાયર બ્રીથ " તકનીક જુઓ. આ કસરતો કેટલાક પુરુષોને તેમના શિશ્નમાં સંવેદનાઓ સાથે તેમની જાતીય ઉત્તેજનાને ફરીથી જોડવામાં મદદ કરી શકે છે (ફક્ત દ્રશ્ય ઉત્તેજના સાથે જોડવાને બદલે, જેમ કે ઇન્ટરનેટ પોર્ન સાથે હસ્તમૈથુન કરવાના કિસ્સામાં). આ વ્યક્તિએ કહ્યું:

Energyર્જા પરિભ્રમણ કરવાનો પ્રયાસ કરો. હું શપથ લે છે કે તે મારા માટે કાર્યરત છે. તમારા જનનાંગોને heatર્જાથી "ગરમ કરો" કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ઓછામાં ઓછું તમારું ધ્યાન તમારા શિશ્નમાં દોરવાનો પ્રયાસ કરો. મારા માટે હજી તાણની લાગણી છે, જેમ કે હું મારા ધ્યાન મારા હાથમાં ખેંચી શકું તેવી જ રીતે હું તેમાં પ્રવેશ કરી શકતો નથી. પરંતુ જો તમે તમારા લિંગને સમગ્ર લંબાઈની અંદરથી અનુભવી શકો, તો હું શરત લગાવીશ કે તમે પ્રવૃત્તિને ધ્યાનમાં લેશો. મેં આજે સવારે energyર્જા પ્રવાહની કસરતો કરી હતી અને બાકીનો દિવસ (સખત, સ્વયંભૂ ઉત્થાન વગેરે) બધું વધુ જાગૃત લાગ્યું. તેને અજમાવો- હું energyર્જા પર વિશ્વાસ મૂકું છું- પ્રવાહની કવાયત ઘણાં લોકોને મદદ કરશે જે ઘણા દિવસો સુધી પીએમઓ બંધ રાખ્યા છતાં પરિણામ જોતા નથી.

અહીં એક અન્ય સૂચન છે:

જાતીય ઉર્જા જાગૃત કરવા માટે - બે કામ કરવાનું શરૂ કરો: દરરોજ સવારે, સૂઈ ગયા પછી, રૂમની વચ્ચે ઊભા રહો અને આખા શરીરને હલાવો. શેકર બનો - પગના અંગૂઠાથી માથા સુધી આખા શરીરને હલાવો અને અનુભવો કે તે લગભગ ઓર્ગેઝમિક છે... જાણે તે તમને જાતીય ઓર્ગેઝમ આપી રહ્યું હોય. તેનો આનંદ માણો, તેને પોષણ આપો, અને જો તમને લાગે કે તમે થોડા અવાજો કરવા માંગો છો, તો તે કરો, અને ફક્ત તેનો આનંદ માણો - દસ મિનિટ માટે. પછી આખા શરીરને સૂકા ટુવાલથી ઘસો અને સ્નાન કરો. દરરોજ સવારે આ કરો, અને બે કે ત્રણ અઠવાડિયામાં સંતુલન આવી જશે. લિંક

Kegel કસરત

મને લાંબા સમયથી મહિલાઓની આસપાસ અથવા સામાન્ય રીતે ઉત્થાન ન મળવા સાથે ગંભીરતાથી એક મોટો મુદ્દો હતો. મને યાદ પણ ન હતું કે જ્યારે તે શરૂ થયું ત્યારે ક્યારેય મુશ્કેલ ન થવું એટલું સામાન્ય હતું.

૧૦૦+ દિવસના રીબૂટ પછી, જ્યારે હું ૪ મહિનાનો થયો, ત્યારે મને ખબર પડી કે હું માનસિક રીતે રીબૂટ થઈ ગયો છું, અને મને વસ્તુઓ દ્વારા માનસિક રીતે ઉત્તેજના થવા લાગી હતી. જ્યારે મેં ચુસ્ત ટ્રાઉઝરમાં એક અદ્ભુત બમ જોયો અને તમે તમારી જાતને તેના માટે હોટ કહો છો, ફક્ત એટલા માટે કે તમને લાગે છે કે તમારે હોવું જોઈએ , પરંતુ એટલા માટે નહીં કે તમે ખરેખર છો.

જ્યારે હું આ રીબુટ થયેલ, બેક-ટુ-માનસિક રીતે ઉત્તેજિત મંચ પર પહોંચ્યો ત્યારે મારા શિશ્નનો હજી પણ જીવ નહોતો - ક્યારેય, માત્ર થોડાક ક્ષણો જ્યાં મને લાગ્યું કે હું સુધારણા જોઈ શકું છું, પરંતુ તે એક માણસને જોવાની જેમ જ હતું કોમા અને આંગળીની ચળકાટ અથવા પોપચાની ફ્લિકર જોઇને અને પોતાને પૂછે છે 'તે પહેલાં તે કર્યું હતું કે તે નવું છે ??'

તેથી મેં કેગલ કસરતો શરૂ કરી . શારીરિક રીતે કહીએ તો, તે ઉત્થાનને વધુ સારું, સખત બનાવવામાં મદદ કરે છે, અને ED પછી ઉત્થાન પાછું મેળવવાનું સાંભળવામાં આવ્યું છે. સારું, તે એક સ્વાદિષ્ટ કાર્ય કર્યું. બે અઠવાડિયામાં હું સંપૂર્ણ સવારના ગૌરવ સાથે જાગી ગયો, દિવસભર ખૂબ જ સારી રીતે થાકી ગયો. મને યાદ છે કે ગમે તેટલા લાંબા સમય પછી પહેલી વાર મેં હસ્તમૈથુન કર્યું હતું અને 100% સ્વસ્થ હતો - બીજી ઘણી બધી વસ્તુઓ પાછી મળી.

તે એ કવાયતનો ફરીથી વાયરિંગ પાસા હતો જે આને પાછો લાવ્યો હતો, તમારી આંખો બંધ કરી રહ્યો છે અને યોગ્ય સ્નાયુઓને કોન્ટ્રેક્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, પરંતુ તમારા શિશ્નને ફરીથી વિચારવાનો અને અનુભવો, માત્ર મૃત અંતર તરીકે જ નહીં.

કેજેલ્સ - સ્નાયુઓની કસરત દ્વારા તમારા શિશ્નને શારીરિક સુધારણાને ફરીથી વાયરિંગ મગજ. હવે, હું તેને ટુવાલ લટકાવી શકું નહીં, જ્યારે તે મહિનાના સssસમાં ચાલતો ન જોઈને !!

સંવેદનશીલતા વધારવાની બીજી તકનીક અહીં છે:

અહીં ઘણા લોકોએ કહ્યું છે કે તેઓ તેમના શિશ્નને અનુભવતા નથી અને હું તે મેળવી શકું છું. મને લાગે છે કે અમે અમારા અન્ડરવેરમાં અમારા જનનાંગો ભરીએ છીએ અને પેશાબ કરવાની અથવા સેક્સ માટેની "જરૂર" ન પડે ત્યાં સુધી આપણે તેમને અવગણીએ છીએ. મેં મહિલાઓને એમ કહ્યું છે કે તેઓએ કેટલાક “સ્તન ફોકસ” કર્યા છે અને કેટલાક આકર્ષક પરિણામો મેળવ્યા છે. તેથી છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં મેં મારા શિશ્નની લાગણી આસપાસ ધ્યાન કરવાનું શરૂ કર્યું છે. તે અંગે જાગૃત રહેવું. ટીપ, શાફ્ટ અને તેની નીચે શું છે તે મૂળ, અને અંડકોષ સહિત તેને અનુભવો. દિવસ દરમિયાન સમય પસાર કરવો માત્ર તેમના વિશે જાગૃત રહેવું. અને કેટલાક ધ્યાન જ્યાં હું તે ક્ષેત્ર પર પ્રેમ કેન્દ્રિત કરું છું અને ત્યાં ઘણી સભાનતા પ્રગટ કરું છું.

તે ખરેખર એક સરળ વસ્તુ છે. નીચે બેસો, તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારું ધ્યાન તમારા શિશ્ન તરફ દોરો અને તેને તમારા મગજમાં દૃષ્ટિની રીતે જોવાની જગ્યાએ તેને અંદરથી અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો. બસ. વીંછળવું અને પુનરાવર્તન કરો. તે ખરેખર એક સરળ વસ્તુ છે. નીચે બેસો, તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારું ધ્યાન તમારા શિશ્ન તરફ દોરો અને તેને તમારા મગજમાં દૃષ્ટિની રીતે જોવાની જગ્યાએ તેને અંદરથી અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો. બસ. કોગળા અને પુનરાવર્તન કરો.

આ પ્રથાના થોડા દિવસોમાં પણ હું કહી શકું છું કે મારા શિશ્નને ખાસ કરીને શિશ્નના મૂળને અનુભવાની મારી પાસે વધુ ક્ષમતા છે. સંભોગ આજે ખૂબ આનંદદાયક હતો અને હું મારા શિશ્નના મૂળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને મારા શરીરમાં વધુ ઉત્તેજના અને આનંદ અનુભવવા માટે સક્ષમ હતો. મને પણ લાગ્યું કે તે મારા પ્રિયતમના આનંદમાં ઘણું યોગદાન આપે છે. તેણીએ તેની યોનિમાં વધુ સનસનાટીભર્યા અનુભૂતિની જાણ કરી અને મને લાગે છે કે તે પણ મને એક મહાન નૃત્યમાં અનુભવે છે.

બીજા વ્યક્તિએ તેને અજમાવી:

શરૂઆતમાં મને કંઈ લાગ્યું નહીં. તેથી મેં નાની હલનચલન શરૂ કરી. હું કેગલ્સ કરી રહી હતી , પણ થોડી હલનચલન સાથે. હળવી ખેંચાણ. તે કર્યાના એક મિનિટ પછી મને તે અનુભવાવા લાગ્યું. શિશ્નના માથાના પાયા પર, અને પછી મૂળમાં. મને શાફ્ટ બિલકુલ અનુભવાયો નહીં. મને ખાતરી નથી કે મેં આ કેટલો સમય કર્યો, પરંતુ હું સૂઈ ગયો કારણ કે મને ખૂબ જ આરામ લાગ્યો. એવું લાગે છે કે તમે તમારા શરીર સાથે જોડાઈ રહ્યા છો, શારીરિક રીતે નહીં, પરંતુ ઊર્જા સાથે અને તમે તેને કલ્પના કરી શકો છો. તે એક સરસ અને વિચિત્ર લાગણી છે. હું ફરીથી સેક્સ ન કરું ત્યાં સુધી આ કરવાનું ચાલુ રાખીશ. મને પરિણામો વિશે ઉત્સુકતા છે.

વિવિધ અન્ય સૂચનો:

1) આરામ તમારામાં પ્રાણી લાવે છે!
જ્યારે તમારું મગજ સાજો થઈ જાય છે, ત્યારે તે તમારા શરીર પર વસ્તુઓ ફેરવવાનો સમય છે. એક વ્યક્તિએ સમજાવ્યું:

આજે હું આખરે મજબૂત, તંદુરસ્ત ઉત્થાન સાથે ફરીથી સેક્સનો અનુભવ કરી શક્યો જે 30 મિનિટથી વધુ ચાલ્યું અને 15 મિનિટ પછી તે સખત રોકાયું! અનિશ્ચિતતા અને હતાશાના 122 દિવસ પછી હું આખરે રીબૂટ કામ કરી રહ્યો હોવાના નક્કર પુરાવા જોઉં છું, અને પાછલા કેટલાક વર્ષોથી ઇડી સાથેના મારા ભયંકર સંઘર્ષો નજીક આવી રહ્યા છે.

પીએમઓથી દૂર રહેવાની અને કલ્પનાશીલતા ઉપરાંત, ત્યાં એક છેલ્લી વસ્તુ હતી જે મને પાછળ રાખી હતી. બહાર આવ્યું છે કે છૂટછાટ એટલી મહત્વપૂર્ણ છે! એકવાર શરીર સાજો થઈ જાય છે, કેટલીકવાર તમે હજી પણ તમારા એકમનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી કારણ કે તણાવ ચિંતા સંબંધિત ઇડી આપે છે. હું બેભાન રીતે મારી છાતી અને પેટમાં ઘણાં તાણને પકડી રહ્યો હતો. Relaxીલું મૂકી દેવાથી હું મારા પેટથી વધુ અનુભવવા લાગ્યો, અને એવું લાગતું હતું કે તે ફક્ત બધું જ શક્તિ આપે છે.

જ્યારે હું હળવાશ અનુભવું છું ત્યારે મારા ગુપ્તાંગોમાં ઝણઝણાટ અનુભવે છે, ત્યારે હું કુદરતી રીતે વધુ પરિપૂર્ણ શ્વાસ લેઉં છું અને જ્યારે મને કોઈ સ્ત્રી દેખાય છે ત્યારે મને લાગે છે કે તે મારા પેટમાંથી બહાર નીકળતી મેરી લાગણીથી કાબુ મેળવે છે જે લગભગ મારી આંખોને રોલ કરે છે. હવે, જ્યારે હું ચાલુ થવાની ઇચ્છા કરું છું, ત્યારે હું હળવાશમાં સવારી કરું છું અને મારું આખું શરીર ફક્ત ચાર્જ થઈ જાય છે, પ્રાણીવૃત્તિ અનુભવે છે, અને પછી હું જે સ્ત્રી સાથે છું તે આક્રમક રીતે ત્રાસ આપવા માંગું છું. મને લાગે છે કે આ અન્યને પણ પાછળ રાખી શકે છે, ખાસ કરીને ખરેખર યુવાન લોકો. તેઓ કદાચ આ હળવા / ચાર્જ કરેલી લાગણીને ક્યારેય જાણતા ન હતા. તેના વિના હું માનું છું કે તેઓ મારા જેવા 'વિચારવા / તંગ' સ્થિતિમાં અટવાઈ શકે છે.

આરામ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ થયાના એક કે બે દિવસમાં જ મને ખૂબ જ સારો સુધારો દેખાવા લાગ્યો! ઉપરાંત, કેગલ કસરતો અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ટાળવાથી મને ખૂબ જ લાંબો સમય ટકી રહેવામાં મદદ મળી!

બીજા વ્યક્તિએ તેને અજમાવી:

તમે વર્ણવેલ આ આરામની વસ્તુ આશ્ચર્યજનક રીતે કામ કરે છે! ગઈકાલે મારી પાસે એકદમ રેન્ડમ ઇરેક્શન હતું જે ફક્ત એક કલાકની જેમ દૂર નહીં જાય. વર્ષોથી મારી સાથે આવું બન્યું નથી. હું પહેલેથી જ ખૂબ સારું લાગે છે. આ ચાલુ રાખવા માટે ખરેખર ઉત્સાહિત.

2) આહાર પરિવર્તનથી આ વ્યક્તિને તેના વ્યસનમાં મદદ મળી, પરંતુ તે ફ્લેટલાઈનર્સને સંબંધિત હોઈ શકે… અથવા નહીં:

મેં મારું શૂન્ય-સુગર આહાર શરૂ કર્યું. ફક્ત માંસ ખાવું, એવોકાડો જેવી શાકાહારી અને કેટલાક બદામ ખાવા. એક દિવસની અંદર, મને સમજાયું કે મને પોર્ન તરફ ન જોવું સારું લાગે છે. થોડા દિવસોમાં જ મને ખ્યાલ આવી ગયો કે મેં તે સમય માટે તેના વિશે વિચાર્યું નથી. એક અઠવાડિયા પછી મને થોડો ડર લાગ્યો કારણ કે મારી સેક્સ-ડ્રાઇવ દરરોજ તે જોઈતી ન હતી, આજ સુધી મેં હસ્તમૈથુન કર્યું નથી અથવા પોર્ન તરફ જોયું નથી અથવા સેક્સ કર્યું છે, સાત દિવસમાં. હવે હું ખરેખર કંઈક વિચારીને બહાર નીકળી રહ્યો છું.

હું મારી પત્ની પાસે જાઉં છું અને તેણી મને ફરીથી ખાતરી આપે છે કે હું ઠીક છું અને આ એક મહાન બાબત છે, આ હું શોધી રહ્યો છું. જાતીય ગુલામીમાંથી મુક્તિ. તેથી તે મને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. અમે સેક્સ કર્યું, તે મહાન હતું. તેથી, હું હજી પણ ઠીક રીતે કાર્ય કરી રહ્યો છું. અમે સેક્સ કર્યા પછી, હું ચેઝરને ડરતો હતો. તે ખરાબ નહોતું. હકીકતમાં, મારા જીવનમાં પહેલીવાર મેં હસ્તમૈથુન કર્યું ન હતું અથવા સેક્સ કર્યા પછી પોર્ન જોયું નહોતું. અમે થોડા દિવસો પછી ફરીથી સેક્સ કર્યું, અને ફરીથી ચેઝર બીજી વખત વ્યવસ્થિત હતો.

૨૯ દિવસ થઈ ગયા છે. મેં હસ્તમૈથુન કર્યું નથી કે પોર્ન જોયું નથી. મારી પાસે ઘણી વધારે ઉર્જા છે, હું સારી ઊંઘ લઉં છું, મારો મૂડ ઘણો સ્થિર છે, અને મારી પાસે વધુ આત્મ-જાગૃતિ છે. છેલ્લા ૩ વર્ષમાં સતત પોર્ન-મુક્ત કરવાનો પ્રયાસ અને નિષ્ફળ જવાની સરખામણીમાં આ પહેલી વાર લગભગ સહેલું રહ્યું છે. આહારમાં ફેરફારથી મને પોર્ન-મુક્ત બનવામાં કેવી રીતે મદદ મળી .

3) આ ગાય્ઝ જડીબુટ્ટીઓ સાથે જમ્પ-પ્રારંભિક પુનઃપ્રાપ્તિ (તેમજ ઇન્ટરનેટ પોર્ન છોડીને)

હું હાલમાં day૧ ના દિવસે છું અને મારી પાસે મારા ફ્લેટલાઇનનો માર્ગ હતો, કદાચ 81 ના દાયકાના પ્રારંભમાં 20 ના દાયકાની શરૂઆતમાં. પહેલા મેં ઘણું સંશોધન કર્યું અને કામવાસના બૂસ્ટર તરીકે શિંગડા બકરી નીંદણ અજમાવવાનું નક્કી કર્યું. મેં બlaડીબિલ્ડીંગ ડોટ કોમ પર પ્રોલેબ્સ શિંગડા બકરી નીંદણનો ઉપયોગ કર્યો હતો જેમાં શિંગડા બકરી નીંદ (આઇકારિન) અને યોહિમ્બે, મકા અને ટ્રિબ્યુલસ જેવા અન્ય એફ્રોડિસિઅક્સ છે. હું એક અઠવાડિયામાં ફ્લેટલાઈનથી બહાર આવી ગયો હતો ... અને તમે જાતીય પ્રવૃત્તિ પહેલાં 30 મિનિટની જેમ તેનો ઉપયોગ પણ કરી શકતા હતા. ક્યાં તો તેના પર નિર્ભરતા બનાવી નથી.

4) શું તમારે ઇન્ટરનેટ પર તમારો સમય પાછો કાઢવાની જરૂર છે?

ઇન્ટરનેટ વ્યસન અને ઇન્ટરનેટ પોર્ન મગજમાં કેવી રીતે ફેરફાર કરે છે તેના પર ઘણા અભ્યાસો બહાર આવી રહ્યા છે, જે રીતે ડ્રગનું વ્યસન મગજમાં ફેરફાર કરે છે. IA ના કેટલાક અભ્યાસોમાં પોર્નનો ઉપયોગ શામેલ છે , પરંતુ તેઓ પોર્નના ઉપયોગને અલગ પાડતા નથી . તેથી કોઈને ખબર નથી કે કયા લોકો મોટે ભાગે ઇન્ટરનેટ પોર્નથી પીડાય છે, અને કયા, જો કોઈ હોય, તો મોટાભાગે અન્ય પ્રકારના ઇન્ટરનેટ ઉપયોગથી પ્રભાવિત થાય છે.

ઘણા લોકો જ્યારે તેઓ ઇન્ટરનેટ પોર્ન છોડી દે છે ત્યારે જ વધુ સારું કરે છે… ફક્ત. તે છે, તેઓ પોર્ન પર હૂકાયેલા છે, ઇન્ટરનેટ પર નહીં. પરંતુ સ્પષ્ટ છે કે, જો તે તમારો ઇન્ટરનેટ એકંદરે ઉપયોગમાં લેવાય છે જે અનિવાર્ય બની ગયો છે, તો પછી તમારા કેટલાક લક્ષણો પણ તે સંબંધિત હોઈ શકે છે. જો તમારા લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી, તો ઇન્ટરનેટનો ઘણો સમય કા cuttingવાનો પ્રયાસ કરો, અને વ્યાયામ કરો, સમાજીકરણ કરો, પ્રકૃતિનો સમય કરો, ધ્યાન વગેરે. આખરે, તમે શોધી કા figureશો કે તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિની ગતિ શું છે.

અમે અનુમાન કરી રહ્યા છીએ કે ED પોર્ન સમસ્યાનો મોટો ભાગ હોવાનો નિર્દેશ કરે છે. પરંતુ અમને એવા કોઈ અભ્યાસની ખબર નથી કે જેણે પોર્નની અસરોની તુલના અન્ય ઇન્ટરનેટ ઉપયોગની અસરો સાથે કરી હોય... આ ડચ અભ્યાસ સિવાય , જે ફક્ત ફરજિયાતતાની સંભાવના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યો હતો (અને એરોટિકાને સૌથી વધુ વ્યસનકારક ઓનલાઈન પ્રવૃત્તિ તરીકે શોધી કાઢ્યો). ત્યારથી, જોકે, વિડિઓ ગેમ્સ પહેલા કરતાં વધુ આકર્ષક બની ગઈ છે.

5) થોડા દિવસો માટે ઝડપી?

થોડા દિવસો માટે પાણી (ફક્ત પાણી) ઝડપી અજમાવો ... પ્રાધાન્યમાં નજીકના મિત્ર સાથે પ્રકૃતિમાં. તે બીજા લાંબા-રીબૂટર માટે કામ કર્યું. તેની પાછળનું વિજ્ www.ાન www.gettingstronger.org પર મળી શકે છે. તમે તમારા સુસ્ત આનંદ પ્રતિસાદને લગભગ કોઈ ઉત્તેજના આપીને પ્રારંભ કરવા માંગો છો. કેટલાક માટે તે મગજને ફરીથી સેટ કરવાનું લાગે છે જેથી ખોરાકનો સ્વાદ વધુ સારો થાય, રંગો તેજસ્વી થાય અને જાતીય લાગણીઓ જાગૃત થાય.

6) ફૂલેલા ડિસફંક્શન દવાઓનો ઉપયોગ કરો:

ઉંમર 27 - 115 દિવસ, લેવિત્રા સાથે જમ્પસ્ટાર્ટ

હું 27 વર્ષનો છું અને તમારે મારી ફapપ સ્ટોરીને સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં માનવી જોઈએ. મારા વ્યસનમાંથી મુક્તિ મેળવવામાં 115 દિવસ થયા છે. અહીં એક નાનકડી વાર્તા અને કેટલીક ટીપ્સ છે જેણે મને મદદ કરી.

મેં નોફેપ-સપ્ટેમ્બરથી શરૂઆત કરી, લગભગ 75 દિવસે મને એક GF મળી. અમે બીજી તારીખે પથારીમાં પડ્યા અને મને ખબર પડી કે મને ખરેખર જાતીય ઇચ્છા નથી અને ED છે. મેં તેણીને સમજાવ્યું કે મારી સાથે શું ખોટું છે, તેણી સમજી ગઈ અને અમે મને સુધારવાનો પ્રયાસ શરૂ કર્યો. સમસ્યા એ હતી કે દરેક વ્યક્તિ કંઈક એવું કહી રહ્યા હતા: "તમારા મગજને ફરીથી વાયર કરવા માટે થોડો સમય આપો, ફક્ત આલિંગન કરો, ચુંબન કરો, અને વસ્તુઓ કુદરતી રીતે બદલાઈ જશે; દવાઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં" ( https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed ).

પરંતુ મારા કિસ્સામાં, તે મદદ કરી શક્યું નહીં. અને તે મારા માટે સખત સમય હતો - રીવાયરિંગની રાહ જોવી… તેથી, મને 2 સમસ્યાઓ આવી. મારી જાતીય ઇચ્છાને ઠીક કરવા માટે, મેં એફ્રોડિસિઆક્સ ખાવાનું શરૂ કર્યું. (હું દિવસમાં 2 વખત બદામ, આદુ અને મધ ખાઉં છું.) તેઓએ મદદ કરી, પણ હું વધુ ભયાવહ બન્યો - મારે તેણીને વાહિયાત ચાહવા માંગતો હતો, પરંતુ તે સક્ષમ ન હતો. અને એક અઠવાડિયા પહેલા મેં મારી જાતને કહ્યું હતું કે - “આ કાદવ ભંગ કરો” અને લેવિત્રાની એક ગોળી ખરીદ્યો. તે રાત્રે તેની સાથે શારીરિક સંભોગ કર્યો હતો અને છેવટે, ગઈકાલે, કોઈ પણ ગોળી વગર સેક્સ કર્યું હતું. મારું મગજ બિંદુઓને કનેક્ટ કરવામાં સક્ષમ હતું અને આ સમીકરણ (જાતીય ઇચ્છા + શિંગડા નગ્ન છોકરીની બાજુમાં -> ઉત્થાન) હલ કરવામાં સક્ષમ હતું.

મારો સૂચન: જો તમારી પથારીમાં ઇડી હોય તો જાતીય દવાઓનો ઉપયોગ કરો (90 દિવસ પછી) હું લેવિટ્રાની ભલામણ કરું છું - મને તેનાથી કોઈ આડઅસર નથી, સામાન્ય કરતા થોડો વધારે બ્લડ પ્રેશર.

લાંબા રીબૂટ દરમિયાન પુનingપ્રાપ્ત કરવાના કેટલાક લોકોના અનુભવો:

ગાય 1: 

મને ખરેખર એવું લાગવા માંડ્યું કે મારું રીબૂટ પૂરું થઈ ગયું છે, ફક્ત દિવસ ૧૨૦ પછી (હું આજે દિવસ ૧૬૦ પર છું અને બપોરે નહીં) અને મને હજુ પણ લાગે છે કે મારે થોડું રીવાયર કરવાની જરૂર છે. મને લાગે છે કે [આ પૃષ્ઠ પર ઉપરની કસરતોનો ઉપયોગ કરીને] સંવેદનશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે થોડો સમય અને ઇરાદાપૂર્વક પ્રયાસ લાગી શકે છે.

મેં 130 દિવસની આસપાસ સેક્સ કર્યું હતું અને તે અપેક્ષા મુજબ સુપર ઝડપી હતું. જો કે, મેં 3-4-. દિવસ પહેલા ફરીથી ઘણી વખત સેક્સ કર્યું હતું અને મારા આશ્ચર્યની વાત એ છે કે મારે ખૂબ ઝડપથી સ્ખલન ન થાય તે માટે સખત લડત લડવી ન હતી. તે લગભગ એવું હતું કે જ્યાં સુધી હું પ્રી-રીબૂટ કરી શકું ત્યાં સુધી જઇ શકું છું (જ્યાં મને વિલંબિત વિલંબથી પીડાય છે) - ફક્ત ઓછા પ્રયત્નોથી ઇજેક્યુલેટ કરવાની વધારાની ક્ષમતા (એટલે ​​કે - પોર્ન અથવા અન્ય કોઈ પરિસ્થિતિ પર તીવ્ર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું), અને ઘણું બધું સુધારેલ ઉત્થાન શક્તિ અને પુન .પ્રાપ્તિ સમય.

તે ત્રીજા સત્ર સુધી નહોતું કે મને ખરેખર સુપર જાતીય લાગ્યું અને વધુ ભાવનાત્મક સ્તર પર રોકાયેલું. મને ખરેખર લાગે છે કે મૂળભૂત રીબૂટ ફક્ત મગજને તટસ્થ તરફ પાછું લાવે છે, અને પછી તમારે પોતાને જ્યાં બનવું છે ત્યાં જવા માટે તમારે કેટલીક વસ્તુઓ કરવી પડશે.

સેક્સ હોવાથી, મારી પાસે વધુ સ્વયંસ્ફુરિત ઉત્થાન છે, સવારનું લાકડું હતું (જે હું હજી પણ પહેલા મેળવતો ન હતો), અને નોંધ્યું છે કે મારું શિશ્ન જાગવા અથવા કંઈક આવું થાય છે તેવું મોટું અસ્પષ્ટ લાગે છે.

[બીજા વ્યક્તિની સલાહ] જો હું તમારો હોત, તો હું લગભગ 150 સુધી (જ્યાં સુધી તમે વધુ સારી રીતે અનુભવતા ન હો ત્યાં સુધી) ઝઝૂમવું ચાલુ રાખશો, ઊર્જા પ્રવાહ / જનનાશક જાગરૂકતાના કસરતોમાંથી કેટલાક કરો, પછી સેક્સ દ્વારા મગજને સક્રિય રીતે સક્રિય કરવાનો પ્રયાસ કરો .

એકવાર મેં કૃત્ય કરવાનું શરૂ કર્યું તે પછી મને ખરેખર મગજની સંલગ્નતા અનુભવાઈ. હમણાં પૂરતું, મેં પહેલી વાર છોકરીમાં પ્રવેશ કર્યો ત્યારે હું સંભવત 80 90% ઉભો હતો અને શંકા છે કે હું તેને કઠણ બનાવી શકું છું. પરંતુ ત્રીજા સત્ર સુધીમાં, હું પ્રવેશ પહેલાં સખત રોક થઈ ગયો હતો. મને લાગે છે કે 90-દિવસીય વાત સામાન્ય રીતે થોડી આશાવાદી છે અને મને લાગે છે કે "ફક્ત તેને એકલા છોડી દો અને તમે સામાન્ય થઈ જશો" ખોટી માનસિકતા છે. મને લાગે છે કે તમે XNUMX દિવસમાં (મારા માટે લાંબા સમય સુધી) મગજને તટસ્થ પર ફરીથી ગોઠવ્યો હોત, અને પછી જાતે ઉપચાર કરવામાં સક્રિય ભૂમિકા લેવી પડશે.

ગાય 2:

હું 22 વર્ષનો છું અને થોડા સમય માટે અહીં છુપાયેલું છું હવે ડિસેમ્બરના અંતમાં તમારા મગજને પોર્ન (YBOP) પર શોધી કા discovered્યું છે અને ત્યારબાદ 1 લી જાન્યુઆરીથી રીબૂટ થઈ રહ્યો છે. ભૂતકાળમાં ફppingપિંગ અને પોર્ન છોડવાનો પ્રયત્ન કર્યો હતો પણ નિષ્ફળ ગયો. મને સમજાયું કે હું બંનેમાં વ્યસની છું અને તેઓ મારા જીવન પર નકારાત્મક અસર કરી રહ્યા છે. મેં મારી જાતને કહ્યું કે હું મારી યુવાનીનો નાશ કરી રહ્યો છું અને એક વિચિત્ર આંતરિક સંકલ્પ સાથે સંપૂર્ણપણે અને ખૂબ જ સંઘર્ષ કર્યા વિના છોડી દીધો. પોર્ને મહિલાઓ સાથેના મારા સંબંધોને પણ અસર કરી હતી અને આના કારણે મેં ભૂતકાળમાં થોડાક વખત ઇડીનો અનુભવ કર્યો છે. હું એક સારો દેખાવું વ્યક્તિ છું અને છોકરીઓને મેળવવામાં ક્યારેય મુશ્કેલી ન હતી પરંતુ વસ્તુઓ ગરમ અને ભારે થતાં જ હું મારા ઉત્થાન ગુમાવીશ. આણે મને ભાવનાત્મક રીતે નાશ કર્યો. મને લાગ્યું કે મેં મારું પુરુષાર્થ અને જીવન ગુમાવ્યું.

મારા જીવનમાં ઉત્સાહ અને ઉત્સાહનો જોરદાર ઉછાળો 10 થી 15 દિવસો સુધી થયો નહીં. ફ fપ કેટલું ફાયદાકારક હતું તે હું માનતો નહીં, પણ પછી લગભગ 3 અઠવાડિયા પછી ફ્લેટલાઇન આવી. મારી કામવાસના શૂન્ય પર ગઈ અને વસ્તુઓને ખરાબ કરવા માટે બધી સ્ત્રીઓ મારા પર હતી. મારી પાસે ઘણી તકો હતી, પરંતુ તેમના પર અભિનય કરવામાં ડર હતો, અને તેમને પણ ફેરવી દીધા કારણ કે મને ડર હતો કે હું સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થઈ શક્યો નથી. ઓછી કામવાસના ખરેખર એક ભયાનક વસ્તુ છે. તે ભયાનક હતું. હું લાંબા સમય માટે અજાતીય લાગ્યું.

રીબુટ દરમિયાન મેં લગભગ અઠવાડિયામાં ભીના સપનાનો અનુભવ કર્યો. પ્રથમ તેઓ પોર્ન વિશે હતા પરંતુ પછી તેઓ જાણતા કન્યાઓમાં બદલાયા, જે પુનઃપ્રાપ્તિનો સારો સૂચક હતો. 60-70 ની વચ્ચે મેં આ છોકરી સાથે તેને શોટ આપવાનું નક્કી કર્યું, પરંતુ મારી જાતિ ડ્રાઈવ હજી પણ અંતમાં ખૂબ જ ઓછી થઈ ગઈ હતી કારણ કે તેણી તેના સમયગાળા દરમિયાન હતી. ફ્લેટલાઈન ચાલુ રાખ્યું તે કારણે હું ખૂબ હતાશ થઈ ગયો હતો, પરંતુ હું ચાલુ રહ્યો હતો, મને ખબર હતી કે મને લડવું પડ્યું છે.

દિવસની આસપાસ 97 હું ફફડ્યો. કોઈ પોર્ન શામેલ નથી, ચેઝર ઇફેક્ટ વગેરે નથી. તે પછી અઠવાડિયામાં એકવાર ફapપ કરવાનું નક્કી કર્યું, અને ચાલો હું તમને જણાવી દઉં કે મારો કામવાસના ફ્યુકિન રોકેટની જેમ પાછો ફર્યો છે! વિશ્વાસ કરી શક્યા નહીં. અને તે પોર્ન માટે નહોતું; તે તે છોકરીઓ માટે હતું જેઓ હંમેશાં મારી આસપાસ રહે છે.

મને હવે પ્રાણી જેવું લાગે છે - હા! પોર્નને કારણે મેં જિંદગીમાં આગ ગુમાવી દીધી પણ હવે તે પાછો આવી ગયો છે અને તે અવિશ્વસનીય છે! હું 104 ના દિવસે બીજી છોકરી સાથે સમાપ્ત થયો અને ઇડી કોઈ મુદ્દો નહોતો. મેં હમણાં જ મારું કામ પૃથ્વી પરના બધા માણસોની જેમ કર્યું જેઓ મારા પહેલાં રહેતા હતા!

સાંભળો ગાય્સ, તે અઘરો સંઘર્ષ છે, પરંતુ ચાલુ રાખો. અંતે તે મૂલ્યવાન છે. તમે લોકો તમારા માટે જલ્દીથી તે શોધી કા .શો.

વ્યક્તિ ૩: ઉંમર ૨૮ , લાંબો રીબૂટ

તમે જે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો તે છે, "ભગવાનના પ્રેમ માટે ઇડી સારી થઈ જાય છે અથવા હું કોઈ કારણ વગર મારી જાતને ત્રાસ આપી રહ્યો છું ?!", મને પણ આશ્ચર્ય થયું. જવાબ 'પ્રકારનો' છે પછી 'હા!' તમે જે સંભવિત અનુભવવા જઈ રહ્યા છો તે તે છે કે એકવાર તમે સેક્સમાં શામેલ કરો છો તમારું મગજ જેવું છે "શું છે?" અને વાસ્તવિક જાતીયતાનો ઉપયોગ જાતીય બનવાની તેની પ્રાથમિક રીત તરીકે નથી. તે "રીવાયરિંગ" પ્રક્રિયા છે. તમે વાસ્તવિક જાતિ પ્રત્યે પણ પોતાને ફરીથી સંવેદના આપશો. ડેથ-ગ્રિપ હસ્તમૈથુનનો અવાજ પરિચિત છે? મેં તે પણ કર્યું. સેક્સ ક્યાંય પણ તેની નજીક નથી અને તે એક સારી બાબત છે કારણ કે રીબૂટ અને રીવાયર પછી સેક્સ વે વધુ સારું લાગે છે. શબ્દોમાં તેનું વર્ણન પણ કરી શકતા નથી.

તેથી ત્યાં એક રિવાઇરિંગ પ્રક્રિયા હશે જ્યાં તમે સ્પટર કરી શકો છો અને થોડી બેકફાયર કરી શકો છો પરંતુ આખરે તમે બધા સિલિન્ડર પર ફાયર કરો છો. હવે? ઝીરો ઇડી, મારે તે વિશે વિચારવું પણ નથી. હકીકતમાં હું મારી જાતને વિચારી શકું છું "માણસ, હું આશા રાખું છું કે મારું ઉત્થાન નીચે ન જાય, વાહ, તે હજી પણ નીચે નથી જતું અને હું સેક્સ, વાહ, હા… હજી પણ ત્યાં જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો નથી ........ હા."

ગાય 4 [230 દિવસ]:

હું આટલા લાંબા સમયથી પોર્ન જોતો હતો કે તે મારી જાતીયતાને સંપૂર્ણ રીતે લઈ ગયો. તેના વિના હું અનિવાર્યપણે સેક્સ્યુઅલ હતો. હું "રીબૂટ" કરવા માટે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકથી મારી જાતને વંચિત રાખવા માંગુ છું… હું જાતીયતાની નવી ભાવના toભી કરવા માંગુ છું, જે વાસ્તવિક મહિલાઓની આસપાસ કેન્દ્રિત છે અને પોર્નથી સંપૂર્ણપણે અલગ છે.

તે કામ કર્યું! વાસ્તવિક મહિલાઓ પ્રત્યેનું મારું આકર્ષણ એ સ્તરો સુધી વધી ગયું છે જે પહેલાં ક્યારેય ન પહોંચ્યું હતું. હું સ્ત્રીઓની સુંદરતાની કદર કરું છું, અને મહિલાઓ પહેલા કરતા ઘણી વિશાળ શ્રેણીમાં શક્તિશાળી રીતે આકર્ષિત છું. આથી વધુ, જ્યારે હું હવે જાતીય પ્રકાશન વિશે વિચારું છું અથવા ત્રાસ આપું છું, ત્યારે તે વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ છે કે જેના વિશે હું વિચારી રહ્યો છું, કમ્પ્યુટર પર બેસતી નથી અને સ્ક્રીન પર ચમકી રહી નથી.

ગાય 5:

હું મારા અનુભવ પરથી વાત કરીશ અને તે કદાચ આ સબરેડિટની ભાવના સાથે બરાબર ન ચાલે પરંતુ પોર્ન એ મુખ્ય મુદ્દો છે.

હું કોઈ એસઓ સાથે નોફapપના 5 મહિના પછી પોર્ન સાથે ફરીથી સંપર્કમાં રહ્યો. પ્રથમ થોડા મહિના ખૂબ સારા હતા, તે સમય છે જ્યારે તમે તમારી ભૂતકાળની ટેવોની તુલનામાં ખરેખર ઘણી પ્રગતિ કરો છો. છેલ્લા 1-2 મહિના એટલા સારા ન હતા. કમનસીબે હું ડમ્બેસ હતો અને છોકરી મેળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે હું પીએમઓથી દૂર રહેવાનું ધ્યાન આપતો હતો અને મારી જાતને કહેતો હતો કે હું કદાચ તૈયાર ન હોઉં. તેમાં કોઈ મતલબ નથી. હું મારા પડકારમાં months-. મહિના પછી હતાશ થવાનું શરૂ કરું છું અને રિલેપ્સ પછી મને ખરેખર સારું લાગ્યું છે. યુવાન અને તંદુરસ્ત લોકોને આ સમયે કોઈ પ્રકારની જાતીય પ્રવૃત્તિની જરૂર છે.

હું ખાતરીપૂર્વક કહી શકું છું કે હું મોટે ભાગે પોર્નથી પ્રેરિત હતો, વાસ્તવિક MOથી નહીં. 5 મહિના પછી પોર્નની મારા પર જે અસર પડી તે ખૂબ જ મોટી હતી , મારી અપેક્ષા કરતાં ઘણી વધારે. હું વિગતોમાં જવા માંગતો નથી પણ તે કદાચ ડ્રગ વ્યસની જે અનુભવ કરી શકે છે તેની સાથે તુલનાત્મક હતું. તેનો "સામાન્ય" હસ્તમૈથુનના કૃત્ય સાથે કોઈ સંબંધ નહોતો.

તો પણ, મને લાગે છે કે એમ.ઓ. મધ્યસ્થતામાં બરાબર છે. તે ખરેખર મારી કામવાસનાને ફરીથી જતા બનાવે છે અને મને ખરાબ કે કંઈપણ લાગ્યું નથી.

બીજી બાજુ, પોર્ન એક સંપૂર્ણપણે અલગ વાર્તા છે. તેની મગજ પર ભારે અસર પડે છે અને હું ખાતરીપૂર્વક આમાંથી ફરી જવા માંગતો નથી. તે તમને ચેઝર ઇફેક્ટ પણ આપે છે. ફેપિંગ નથી આપતું. હું હમણાં ફક્ત NSFW સબ ખોલવા માંગુ છું, ભલે હસ્તમૈથુન મારા મગજમાં નથી.

નવી યોજના એ છે કે શક્ય તેટલી વહેલી તકે છોકરી શોધવા કરતાં ફરીથી 90 દિવસના નવા ચક્ર માટે જાઓ. ફેપિંગ એક બેકઅપ વિકલ્પ હોઈ શકે છે પરંતુ પોર્ન ચોક્કસપણે કાયમ માટે દૂર થઈ જવું જોઈએ. ( લિંક )

ગાય 6 [50, તેથી અલગ ઇતિહાસ]:

હું 80 દિવસમાં ફ્લેટલાઈન કરતો હતો, અને તે 3 અઠવાડિયા સુધી ચાલતો હતો. હું આની ભલામણ કરતો નથી; પરંતુ હું ફ્લેટલાઇનથી મારી જાતને બહાર કા toવા માટે 3 વાર ફફડાવ્યો).

લગભગ ૧૨૦મા દિવસે વસ્તુઓ ખરેખર સારી થવા લાગી; પણ ત્યાં સુધીમાં મને ખબર પડી ગઈ હતી કે મારી પત્ની સાથે સંભોગ કરવાથી ડોપામાઇનનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે (અને તે મારા શરીરને એટલું ખરાબ કરતું નથી)... પણ ફેપિંગ એ ખૂબ જ મોટી ડોપામાઇનનું પ્રમાણ વધારે છે (અને મારા શરીરને ખરાબ કરે છે). હું કલ્પના કરી શકતો નથી, વસ્તુઓ ઘસી શકતો નથી, ખૂબ કાળજીપૂર્વક ધોઈ શકતો નથી, વગેરે... હું વધુ સારું થઈ શકું છું. ૧૬૦મા દિવસે તે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ ગયો હતો . ૧૪૬મા દિવસે તેણે બીજાઓને આપેલી સલાહ અહીં છે:

  • પ્રથમ તમે ઇડી મેળવો.
  • પછી તમે કોઈ ફાપ નથી.
  • પછી તમે સપાટ રેખા.
  • તેથી પછી તમે તમારી જાતને સપાટ લાઇનમાંથી બહાર કા toવા માટે અધીરા અને ફapપ થશો.
  • તો પછી તમારી પાસે સેમિ, અન્ડરવલમિંગ સેક્સ અને અસ્પષ્ટ નિષ્ફળતા છે.
  • તો પછી તમે રણમાં ભટકશો અને આશ્ચર્ય કરો કે તમે ક્યારેય 'સાજા' થશો.
  • અને પછી તમે બહાર કા .ો છો કે તમારી ઈનામ સિસ્ટમ કોઈપણ પ્રકારની ફ kindનિંગ (અશ્લીલ વગરનો હળવો સ્પર્શ) વિશે ખૂબ ઉત્સાહિત થઈ જાય છે અને એક છોકરી સાથે રોક-હાર્ડ ઉત્થાનની શક્યતાને થોડા સમય માટે મારી નાખે છે…. પરંતુ પી.આઈ.વી. ને ફક્ત ત્યારે જ રોક-હાર્ડ ઉત્થાનની તક મળે છે જો તમે કંઈ નહીં કરો ... કોઈ સળીયાથી, રમતા, ફ્લફિંગ, ફ fantન્ટેસીઝિંગ, પરીક્ષણ, જેલ્ક્વિંગ, શાવર મસાજ કરવા નહીં, એક સમય માટે કંઈ નહીં (મારા માટે તે 3-5 દિવસ છે.)
  • પછી તમને પીઆઈવી સાથે પુનરાવર્તિત સફળતા મળશે કારણ કે તમે આખરે તેને શોધી કા .્યું છે….
  • પ્રથમ તમે પ્રદર્શનની અસ્વસ્થતાની (અને તમે જ્યાં PIV તમને ખૂબ જ ઉત્સાહિત કરે છે ત્યાં સંપૂર્ણપણે રીઅર કર્યા નથી) ની નજીવી શરૂઆતમાં શાબ્દિક શરૂઆત થઈ જાય છે.)
  • દરેક વખતે થોડો વધારે સારો થાય છે, જેમ કે તમે આત્મવિશ્વાસ મેળવો છો.
  • જો તમે મજબૂત છો, તો તમે આ રીતે ચાલુ રાખો છો અને તે વધુ સારું અને સારું થાય છે. જો તમારી પાસે નબળુ ક્ષણ છે અને તમે ક્ષણભંગુર થઈ જાઓ છો, તો તે તમને પાછા ફરશે.
  • ટીએલ; ડો: મારી સલાહ? કોર્સ રહો. તે કામ કરે છે. વિચલિત ન કરો. કારણ કે તમારા સર્કિટ્સ હસ્તમૈથુન કરવા માટે વાયર્ડ છે દરેક ફapપ તમને પાછા લે છે. ત્યાં છે કિંમત તમારા ખોટી વાયર્ડ સર્કિટોને પૂર્વવત્ કરવા માટે ચૂકવણી કરવી. ધીરજ રાખો અને અભ્યાસક્રમ રાખો, જો તમે યોગ્ય રીતે રિવાયર કરવા માટે સખત મહેનત કરો છો, તો તમે કોઈ સમયે ચેમ્પની જેમ વાહિયાત છો. કેટલુ લાંબુ? કોઇ જાણે છે. મારા માટે 50 વર્ષ જૂનું, આકાર વિનાનું અને 25 વર્ષના એલટીઆરમાં કેટલું છે? 3 અઠવાડિયાની ફ્લેટલાઇન સિવાય ... આ તપાસો. હું તેના પર 146 દિવસ રહી છું. એફરોમ દિવસ,, જો મેં ઉપરની કોઈ સલાહ ન પાડી તો હું 7 વર્ષ પછી પણ સેક્સ કરી શક્યો નથી. દરેક વખતે જ્યારે હું વાહિયાત કરું છું ત્યારે તે મને પાછો સેટ કરે છે. (બીટીડબ્લ્યુ, મારું છેલ્લું ફapપ (ફ fuckકઅપ) 3 દિવસ પહેલાનું હતું, પરંતુ મેં લગભગ 17 દિવસની રાહ જોવી અને જોરદાર સેક્સ માણ્યું. વધુ 10 દિવસ પ્રતીક્ષા કરી અને ગઈકાલે રાત્રે શાનદાર સેક્સ કર્યું!) વાયએમએમવીવી)

17 મહિના - અત્યાર સુધી:

અરે માણસ,

મને લાગે છે કે હું ઇતિહાસનો સૌથી લાંબો રીબૂટ છું. મેં 17 મહિના પહેલા પ્રારંભ કર્યું છે અને પ્રથમ 5 મહિનાનો પીએમઓ કર્યો નથી. તે સમયે, મેં બીજું કોઈ જોયું નથી જે આટલું લાંબું ચાલ્યું હતું તેથી મેં સંભોગ કરવાનું અને હસ્તમૈથુનનું શેડ્યૂલ શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું. હું લગભગ 10 મહિના સુધી ઘૂસવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઉત્થાન ધરાવવા સક્ષમ ન હતો, અને ત્યારબાદ હું આજ સુધી અકાળ નિક્ષેપ હતો. હું હજી ધીરે ધીરે સ્વસ્થ થઈ રહ્યો છું અને હજી ઘણી લાંબી મજલ કાપવાની છે.

હું કહીશ કે વસ્તુઓ વધુ સારી થઈ શકે તે જોવા માટે 9 મહિના PMO નહીં. પછી સેક્સ / રીવાયર કરવાનો પ્રયત્ન કરો અથવા મહિનો અથવા કંઈક એકવાર માસ્ચિંગ શરૂ કરો.

બીટીડબ્લ્યુ, મારી પાસે હજી પણ ઉચ્ચ કામવાસના નથી પરંતુ મેં તે જ છોકરી સાથે 4 વખત સેક્સ કર્યું છે અને હું તેના માટે સંપૂર્ણ રીતે સખત થઈ શક્યો છું અને યોગ્ય રીતે જાળવી શકું છું. હું ખરેખર તેની સાથે સંભોગ કરવા વિશે વિચારી શિંગડા થઈ જાઉં છું. આ બાબત એ છે કે હું તેનામાં એટલું પણ નથી કારણ કે વ્યક્તિત્વ ખૂબ અલગ હોય છે અને તે ચોક્કસપણે માત્ર સરેરાશ દેખાતી હોય છે. નિર્દેશ, તે છે કે મને લાગે છે કે એકવાર તમારું મગજ છોકરી તરફ ફરી જાય, પછી તમારી કામવાસના upંચી થઈ જશે.

હું ઓછામાં ઓછા બીજા વર્ષ માટે આ રીબૂટ કરવાનું ચાલુ રાખું છું. જો તમારી પાસે કોઈ શારીરિક સમસ્યા છે અથવા તમે ઉત્થાન મેળવી શકતા નથી, તો ત્યાં હંમેશા અન્ય ઉકેલો હોય છે જેમ કે ઇન્જેક્શન અને પ્રત્યારોપણની.

જૂનું “લોંગ-રીબૂટર”

1. મારા માટે, કાલ્પનિક બાબતોમાંની એક એવી વસ્તુ હતી જેમાં મને કાપી નાખવામાં આવી હતી કારણ કે મને લાગ્યું કે તે મને ધીમું કરી રહ્યું છે. એકવાર મેં કાલ્પનિકતાને દૂર કરી દીધી હતી ત્યારે મેં નોંધ્યું હતું કે મારી ડિક વસ્તુઓને વધુ સારી રીતે જવાબ આપી રહી છે. તે ખૂબ જ ઉત્તેજક / મોહક બનાવવા માટે ખૂબ જ ઉત્તેજક બનાવશે, આ રીતે ફરીથી થવું સરળ રહેશે નહીં.

2. કેટલાક લોકો માટે જીવનમાં પરિવર્તન લાવવા માટે આત્મ-ચિંતન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મને તાજેતરમાં જ ખબર પડી કે હું એક દુર્વ્યવહારપૂર્ણ વાતાવરણમાં ઉછર્યો છું (હા, એવું શક્ય છે કે હું એક એવા વાતાવરણમાં ઉછર્યો છું જ્યાં હું ઉછર્યો છું અને તેને જાણતો નથી), અને આ ઉછેરની મારા પર ચોક્કસ અસરો થઈ છે જેની સાથે ચોક્કસ રીતે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે. મેં અગાઉના બ્લોગ પોસ્ટ્સમાં આ વિશે વાત કરી છે. હવે જ્યારે મને ખબર પડી છે, ત્યારે મેં જરૂરી પુનઃપ્રાપ્તિ પદ્ધતિઓ લાગુ કરવાનું શરૂ કર્યું છે. મને ખબર નથી કે કેવી રીતે અને શા માટે, પરંતુ પરિણામ એ છે કે પહેલીવાર, મને પોર્નમાં ખરેખર રસ ઓછો થવા લાગ્યો છે.

મેં અશ્લીલ જોઈને છેલ્લાં કેટલાંક વાર, મેં વિચારવાનું સમાપ્ત કર્યું, “આ હું નથી જોઈતો. મારે જે જોઈએ છે તે કોઈને પકડવું છે. ” તે સાચું છે - pornંડી ઝંખનાની સરખામણીમાં પોર્નનો વિચાર મારાથી બિલકુલ કંઇ નથી, હવે મને લાગે છે કે એક વાસ્તવિક સ્ત્રી મારા જીવનમાં આવે છે. હું કબૂલ કરું છું કે મેં વધુ આઘાતજનક અને રોમાંચક પોર્ન પણ શોધ્યું છે, કંઈક “સારું” શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો - પ્રથમ વખત જ, ખ્યાલ આવે છે કે કોઈ પણ જાતની અશ્લીલ ખરેખર જે જોઈએ છે તે ક્યારેય નહીં થઈ શકે. તેથી તે જ રીતે, મેં શોધવાનું છોડી દીધું અને મારો દિવસ જતો રહ્યો. કોઈ પોર્ન ક્યારેય અસલ સ્ત્રી બની શકતી નથી.

બાળપણના દુરૂપયોગથી મુક્ત થવા માટે મેં વિશેષ પગલાં લીધા પહેલા આ પહેલાં ક્યારેય આવું બન્યું ન હતું. કોઈક રીતે, એક માનવી વ્યક્તિ તરીકે મારું મૂલ્ય અને ગૌરવ શીખવા અને તેની પુષ્ટિ કરવાના કાર્યમાં - જે મને એક બાળક તરીકે ના પાડી દેવામાં આવી હતી - હું વાસ્તવિક મહિલાઓમાં રસ લેતી વખતે પોર્ન પ્રત્યેનો રસ ગુમાવવા આવ્યો છું. મારે હજી આગળ જવા માટે ઘણી લાંબી મજલ બાકી છે, પણ હું એક અંગ પર જઈશ અને કહીશ – મને લાગે છે કે આ મારા માટે વાસ્તવિક વાસ્તવિક પ્રગતિની નિશાની છે.

ઉલ્લેખનીય છે કે, બાળપણના દુરૂપયોગને દૂર કરવાની બીજી અસર એ છે કે હું ઇચ્છાઓ અને મંતવ્યોને સ્વીકારવાનું પ્રારંભ કરું છું જેની અવગણના માટે મને પહેલાં શરત આપવામાં આવી હતી. આવી જ એક ઇચ્છા એ છે કે ધંધો શરૂ કરો અને ઘરેથી કામ કરો. તેથી, હું વ્યવસાય શરૂ કરું છું અને ઘરેથી કામ કરું છું! મેં મારા વ્યવસાયિક આઇડિયાને ખૂબ જ પ્રોત્સાહક પરિણામો સાથે પરીક્ષણ કર્યું છે, અને જો તે ઉપડતું ન હોય તો પણ, તે થોડો સમય ખાવા માટે ઓછામાં ઓછી પૂરતી આવક આપશે. મેં થોડા મહિના પહેલાં ક્યારેય આટલું હિંમતવાન કંઈપણ કરવાનો પ્રયત્ન ન કર્યો હોત. એવું છે કે હું આખરે મારા પોતાના હૃદયની વાત સાંભળી રહ્યો છું.

જો તમે મારા જેવા છો, અને તમે પહેલેથી જ બધું જ કરી દીધું છે – દરેક બાબત – વેબ ફિલ્ટર્સ, કોલ્ડ શાવર્સ, ઇન્ટરનેટ વગરની લાંબી પડાવ યાત્રાઓ, મિત્રોમાં વિશ્વાસ રાખવો, લાલ એક્સ, કાંડા પર રબર બેન્ડ સ્નેપ, વગેરે. અને તમે ' વર્ષો સુધી તેનો પ્રયાસ કર્યો અને તેમાંથી કોઈએ કામ કર્યું નથી, તો પછી હું તમને કેટલાક ભારે-ફરજનું સ્વ-પ્રતિબિંબિત કરવા પ્રોત્સાહિત કરું છું. તમારી જાતને પૂછો કે તમારા જીવનમાં શું ખોટું છે, શું તમને નાખુશ અથવા અસ્વસ્થ બનાવે છે, તમને ચિંતા અથવા હતાશા શું છે? તે પછી, કંઈક સુધરે ત્યાં સુધી તમારી ગર્દભને કા workો અને તમારી પરિસ્થિતિનું ફરીથી મૂલ્યાંકન કરો. કોગળા, પુનરાવર્તન.

Recovery. પુન recoveryપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટેની મારી ઇચ્છામાં, મેં વિવિધ પૂરવણીઓ સાથે નોંધપાત્ર અભ્યાસ અને સ્વયં પ્રયોગ કર્યો છે. મારો અનુભવ એ છે કે જો તમારા મન અને શરીરમાં ઉત્તેજીત અને થાક થઈ ગઈ હોય તો "પુરુષ વૃદ્ધિ" જેવા બધાં ઉત્પાદનો જેમ કે શિંગડા બકરી નીંદણ, ટ્રિબ્યુલસ મકા, યોહિમ્બે વગેરે સંપૂર્ણપણે નકામું છે. વધારાના પ્રદર્શનની શોધમાં સામાન્ય તંદુરસ્ત વ્યક્તિને તેનો કોઈ ફાયદો છે કે નહીં તે હું અન્ય લોકોને ચર્ચા માટે છોડીશ.

સિટિકોલાઇન (ડોપામાઇન રીસેપ્ટર ઘનતા વધારવા માટે કહેવામાં આવે છે) અને મગજના ઉન્નતિકરણો સાથેનો મારો અનુભવ એ જ હતો. સેરોટોનિનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ડોપામાઇન અથવા 5-HTP ને વધારવા માટે એલ-ટાયરોસિન અથવા એલ-ફિનીલાલાનાઇન જેવા વિવિધ ન્યુરોટ્રાન્સમિટર્સને એમિનો પ્રિસીસર્સ લેતા. એ જ પરિણામની બધી નેટ્ટેડ વિવિધતાઓ જે મને બિચી, અગ્નિ અથવા ડિપ્રેશન બનાવવા માટે હતી. તેઓએ મને 0 હકારાત્મક પરિણામો આપ્યા.

હવે હું માનું છું કે પહેલેથી જ વધારે પડતા સંતુલિત અને સંતુલિત મનમાંથી ટ્રાંસમીટરનું સ્તર વધારવું એ આગ પર વધુ બળતણ ફેંકવું જેવા છે. મારા માટે તે મોટેભાગે મને હસ્તમૈથુન સાથે આત્મસમર્પણ કરતું હતું.

સપ્લામેન્ટ્સમાં એક ગણો અપવાદ એ ગૅબા અને આર્જેનીન છે તે નકામું થીમ છે. મેં આર્જેનિન (જે નાઇટ્રિક ઑકસાઈડ વાસોડિલેટરનો પ્રારંભિક છે) ને દરરોજ (સવારે, બપોર અને ખાલી પેટ પર પલંગ પહેલાં) 1000mg 3 વખત દરરોજ અને ગેબા 1000mg 3 વખત દરરોજ લેવાનું શરૂ કર્યું અને દિવસોમાં એક અદ્ભુત તફાવત જોયો. ગબ્બા મગજમાં એક અવરોધક તરીકે કામ કરે છે અને મારા માટે ઓછામાં ઓછું મારા મગજમાં સંતુલન લાવશે.

ઘણા માને છે કે મૌખિક જીએબીએ લોહીના મગજની અવરોધને પાર કરી શકતો નથી જ્યારે અન્ય લોકો માને છે કે તે દરરોજ 3000 એમજી અથવા વધુ ડોઝ પર કરી શકે છે અને અન્ય લોકો માને છે કે તે કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા મગજના પાછલા દરવાજાને શોધે છે. હું તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જાણવાનો ડોળ કરતો નથી, પરંતુ મારા માટે તે મને શાંત અને કેન્દ્રિત બનાવે છે, હું વધુ સારી રીતે સૂઈ રહ્યો છું અને હું કિશોરવયથી પહેલી વાર મારા દિવસ દરમિયાન સ્વયંભૂ અર્ધ ઉત્થાન કરાવવાનું શરૂ કરું છું.

હું વર્ષોથી વિવિધ પૂરવણીઓ અજમાવી રહ્યો છું અને હંમેશાં તેમને ખુલ્લા દિમાગથી લઇશ પરંતુ અપેક્ષા વિના. અને હું મારી જાતને પ્લેસિબો ઇફેક્ટ માટે પ્રતિરક્ષા તરીકે માનું છું જેટલું કોઈ પણ માનવી હોઈ શકે છે. મારા માટે ગાબા અને આર્જિનિન એકસાથે શક્તિશાળી દવા છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે તેઓ રીબૂટ માટે કોઈ વિકલ્પ નથી! તેમ છતાં મને લાગે છે કે તમારામાંના ઘણા લાંબા રિબૂટર્સ માટે તે શોટ માટે યોગ્ય છે, ખાસ કરીને જો મારા જેવા તમે ઘણા વ્યસનોથી વર્ષો સુધી સંઘર્ષ કર્યો હોય અથવા તમે નકારાત્મક સ્વ-વાતોથી ડૂબેલા છો.

યંગ “લોંગ-રીબૂટર”

મારી અગાઉની પ્રવેશોનો સરવાળો - મારી પાસે પોર્નનો આભાર છે, જોકે હું વ્યસની નથી, પરંતુ મારી કુંવારી અને અશ્લીલ ઉપયોગની સ્થિરતા અને હસ્તમૈથુનની સ્થિરતા આખરે મારી સાથે મળી ગઈ હતી, અને મને ત્યારે જ સમજાયું જ્યારે મને આ આશ્ચર્યજનક છોકરી મળી અને તેની સાથે સંભોગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો અને મારું શિશ્ન ખૂબ ગંભીર ઇડીથી ઘેરાયેલું છે!

મારા લક્ષ્યો - સેક્સ માટે મારા શિશ્નનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ અને મને કાયમ માટે ED થી છૂટકારો.

- ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યો - સામાન્ય સ્પર્શ અને સ્ત્રીઓ માટે રિવાયરિંગ. સવારના લાકડા અને સ્વયંભૂ ઉત્થાનમાં 100% દ્ર firmતા મેળવવા માટે. (હું માનું છું કે એકવાર આ પાછું મળી જાય પછી હું સંભોગ અને સફળ થવા માટે તૈયાર છું.)

તેથી મેં કોઈ પણ સમસ્યા વિના પોર્નથી ખૂબ જ સારી રીતે ત્યાગ કર્યો અને યુગથી હસ્તમૈથુન કરવાની કોઈ વિનંતી નહોતી, પછી 103 દિવસના ચિહ્ન / 3 એમ 2 ડબલ્યુ 4 ડે પર, મેં અશ્લીલ મુક્ત હસ્તમૈથુનનું પરીક્ષણ કર્યું, પછીથી મને મહાન લાગ્યું! ક્યાં તો કલ્પનાશીલ નહીં, ફક્ત સ્પર્શ પર કેન્દ્રિત. ઓ સુધી લાંબો સમય લીધો, અને તે ઘણાં બધાં માટે અર્ધ હતો, પરંતુ જ્યારે હું થોડી વાર ઓમાં હતો ત્યારે હું ઘણું મોટું અને મજબૂત બન્યું. - આ પરીક્ષણનું કારણ એ હતું કે, હું પાછલા અઠવાડિયા દરમિયાન અર્ધ સ્વયંભૂ ઉત્થાન મેળવતો હતો, અને રાત્રે અર્ધ લાકડા સાથે જાગૃત થતો, અને આજે સવારે, તેથી મને લાગ્યું કે હું તેને શોટ આપીશ - વત્તા મેં એક લેખ વાંચ્યો હું નીચે ઉલ્લેખ કરું છું. હસ્તમૈથુન સત્ર પછી, પછીના અઠવાડિયામાં, મારી લીલ ફેલા એટલી જ જીવંત હતી, વધુ નહીં, પણ ઓછી નહીં!

જોકે એક અઠવાડિયા પછી, મેં ફરીથી પ્રયાસ કર્યો, અને તે ખૂબ સરસ હતો, જોકે આ સમય પછી, મને ખરેખર સરસ લાગ્યું નથી?! આખા અઠવાડિયામાં કોઈ જીવંત પ્રવૃત્તિ નથી. તદ્દન વિચિત્ર. તેથી મેં તેને recoverભી થઈ અને સ્થાયી કરેલી 'અટકેલી' પ્રક્રિયાને મેળવવા માટે લગભગ બે અઠવાડિયા બાકી રાખ્યા, અને એક અઠવાડિયા પછી-ઇશમાં ટ્રotટ પર બે ભીના સપના જોયા, અને જ્યારે હું જાગ્યો ત્યારે એકદમ પ્રભાવશાળી ઉત્થાન હતું. રાત્રે તે થોડોક સમય ચાલ્યો, બીજો ઝડપથી બંધ થઈ ગયો.

ત્યાંથી ફરીથી તે યુવક સાથે રિવાઈર કરવામાં મદદ કરવા માટે થોડી વાર બહાર ગયો હતો. પરંતુ મને કંઈક રસપ્રદ લાગ્યું, જ્યારે બીજી છોકરી સાથેની આકસ્મિક તારીખે, મને જરાય રસ ન હતો, જ્યારે મેં તેને અંતે કિસ કરી, મારો નાનો છોકરો લગભગ તરત જ જીવંત આવ્યો !!! સંપૂર્ણ 100% નથી કારણ કે હું ત્યાં હતો નહીં કે તેણીને લાંબા સમય સુધી ચુંબન કરતો હતો, પરંતુ સંભવત 60 70/XNUMX% હું કહીશ!

આજે સવારે મેં તેને ખૂબ જ હળવા સ્ટ્રોકના એક દંપતી સાથે એક સેકંડ માટે પકડ્યો અને તે ફરીથી ઝડપથી raisedભો થયો, પરંતુ અર્ધ પસાર થાય તે પહેલાં મેં તેને જવા દીધો. આ બધી બાબતો પહેલાં નહોતી બનતી, ઉદયની ગતિ અથવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયાથી ઉત્થાનની વાસ્તવિક ઘટના અથવા 10 સેકંડ સ્ટ્રોક ??

આ વાંચતા બીજાઓ માટે - લાંબા રિબોટર્સ -

YBOP સાઇટ પરની અન્ય એન્ટ્રીઓ વાંચ્યા પછી મને શું મદદ મળી ( આ FAQ) : લાંબા સમય સુધી રીબૂટ કર્યા પછી (4 મહિના) અને સવારે ઉત્થાન ન જોયા પછી એક કેસ, દરરોજ સ્નાનમાં એક મિનિટથી વધુ સમય માટે તેના શિશ્નને હળવાશથી સ્પર્શ કરવાનું શરૂ કર્યું, ઉત્થાન મેળવવાનો પ્રયાસ ન કર્યો પરંતુ તેના શિશ્નને ફરીથી સંવેદનશીલ બનાવવા / તેના મગજને સામાન્ય સ્પર્શમાં ફરીથી વાયર કરવા માટે સંવેદનાઓ અનુભવવા લાગ્યો. આ મારા માટે કામ કર્યું. જીવંત ક્રિયાનો અઠવાડિયું આ પ્રકાશ પુનઃસંવેદનશીલ તકનીકના હાથ પહેલાં એક અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય માટે હતું.

આ લેખ ખૂબ જ સહાયક હતો અને મને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ લેપ ફોરવર્ડ બનાવવામાં મદદ કરી છે, અને હું તમને શા માટે મફત પરીક્ષણ સત્રનો પ્રયાસ કરું છું અને શા માટે હું આ તબક્કે માનસિક અને પ્રાયોગિક રીતે પુનર્જીવિત થવાનું શોધી રહ્યો છું. મહેરબાની કરીને તેને વાંચો.

કેગલ્સ:

છેલ્લે, હું કેજેલ્સ કરવાનું શરૂ કરું છું અને તે લેખના કેગલ વિભાગમાં, ગેરી નિર્દેશ કરે છે કે જેણે ઘણા પુરુષોને સામાન્ય ઇરેક્ટાઇલ ફંક્શન પાછું મેળવવામાં મદદ કરી છે જેઓ કરતા વધુ ઝડપથી થાય છે. મને લાગે છે કે, આ તબક્કે, આ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટેના 100% સ્થાયી થવામાં આ મદદ કરશે જે માટે હું પ્રયત્નશીલ છું. હું તમને જણાવીશ કે તે કેવી રીતે ચાલે છે…

બધાને શુભેચ્છા, અને કોઈપણ કાર્યરત તકનીકી સાથે પુનઃવિચારિત અને ફરી સંવેદના કરવા માટે અને જે સવાર / સ્વોન્ટ ઇરેક્શન્સને પાછું મેળવવામાં સહાય કરે છે તેના પર ટિપ્પણી કરો.