ઠીક છે કે મેં 90 દિવસ ફટકાર્યા, અને મને પોતાનો વધુ અભિમાન ન થઈ શકે. હું ગયા વર્ષે Augustગસ્ટથી આ નોએફapપ વસ્તુ પર રહ્યો છું, અને આ ચોક્કસપણે મારો પ્રથમ મોટો વિજય છે.
ઘણું બદલાઈ ગયું છે, તેમ છતાં ઘણું બધુ સુધારવું બાકી છે તેથી જલ્દીથી રોકાવાનો કોઈ ઇરાદો નથી. નોફapપ એ ઘણી વખત ખૂબ જ ખરબચડી હોય છે, અને અન્યમાં પણ સરળ. મુશ્કેલીમાં કોઈ ફરક પડતો નથી, કારણ કે પરિણામ દરેક પ્રયત્નો માટે યોગ્ય છે.
થોડું બેકસ્ટોરી: વિગતવાર અથવા કંઇપણમાં જવું નહીં, પણ ટૂંકી વાર્તા એ છે કે હું પીએમઓ અને હસ્તમૈથુન માટે ભારે વ્યસની હતી અને મને ખબર પણ નહોતી કે મને કોઈ સમસ્યા છે. છઠ્ઠા ધોરણમાં પ્રારંભ કર્યો અને સાતમા ધોરણની આસપાસ વધુ તીવ્ર બન્યો. (હું હવે સિનિયર બનવા જઈશ એટલે લગભગ years વર્ષ) તે વર્ષો દરમિયાન, મારા માટે પીએમઓનો દિવસ પણ છોડી દેવો ખૂબ જ દુર્લભ હતો. હું કહીશ કે કોઈ દિવસમાં મેં વાંદરાને દિવસમાં લગભગ 6-2 વખત લગાડ્યો. આ બધાના પરિણામે સામાજિક અસ્વસ્થતા, હતાશા, દિશાનો અભાવ અને ખૂની, ઇ.ડી.
છેલ્લાં 90 દિવસોથી મેં શું સુધાર્યું છે
- કંઈપણ કરવા પ્રેરણા
- લોકો / સામાજિક કુશળતા (માત્ર સહેજ અત્યાર સુધી)
- સામાજિક ચિંતા
- વાતચીત શરૂ કરવાની ક્ષમતા
- મારી પોતાની ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી લેવાની ક્ષમતા
- મારા ભવિષ્ય માટે આયોજન
- લોકો સામાન્ય રીતે મારા વિશે શું વિચારે છે તેના વિશે હું સામાન્ય રીતે ઓછી કાળજી રાખું છું
પાછલા 90 દિવસોમાં શું થયું છે
- પ્રથમ વખત નોકરી મળી
- તાકાત તાલીમ શરૂ કરી રહ્યા છીએ
- સારા ખોરાક પર છું
- પ્રોગ્રામ રમતો કેવી રીતે શીખવી
- હું વધુ વાંચું છું
- સામાજિક મીડિયા સાઇટ્સ ભટકતા ઓછા સમય પસાર કરે છે
- સામાન્ય રીતે ઉત્પાદક પ્રવૃત્તિઓ કરવા વધુ સમય પસાર કરે છે
- મારી પાસે આંખની પટ્ટીઓ હતી, હવે તે ખૂબ ચાલે છે.
- ખીલ વધુ સારી થઈ રહ્યો છે (જોકે આહારમાં મોટી ભૂમિકા ભજવી રહી છે)
ભવિષ્યમાં વિસ્તારોમાં સુધારણા
- સામાજિક કુશળતાઓ
- એકાગ્રતા
- વધુ બાહ્ય છે
- વલણ
- બીજે ક્યાંય પણ પ્રામાણિકપણે. પોતાને સુધારવાનું બંધ કરવાનો સારો સમય ક્યારેય નથી.
- હું વધુ વખત ઠંડા ફુવારા લેવી જોઈએ
- મને હજુ પણ વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે
આ બધા વર્થ હતું? ઠીક છે, હા અલબત્ત. મારો મતલબ કે હું સંપૂર્ણ રીતે નવો વ્યક્તિ અથવા કાંઈ પણ નથી કારણ કે મેં 90 દિવસો કર્યા છે, પરંતુ મને ખાતરી છે કે હું તેની નજીક એક પગથિયું અનુભવું છું. પાછલા વર્ષ દરમ્યાન અનુભવાયેલી દરેક વસ્તુ એ એક સરસ વેક-અપ ક callલ હતો જે મારું જીવન ક્યાંય પણ સંપૂર્ણ છિદ્ર સર્પાકાર તરફ પ્રયાણ કરી રહ્યું છે અને પરિવર્તનનો સમય આવી ગયો છે. તમામ રફ પેચો, ફ્લેટ લાઇનો, ઉપાડ અને તમારા પોતાના મનની વિરુધ્ધ તમારી સામે કામ કરવાથી, અનુભૂતિ એ થાય છે કે જે બન્યું હતું તે ગંભીર ચાલતા જતા પરિણામો સાથે એક ગંભીર વ્યસન હતું. આપણામાંના ઘણા ફસાયા હતા અને તે જાણતા પણ નહોતા. તે ખૂબ જ ભયાનક છે. નોફapપ માટે ભગવાનનો આભાર.
હું શું કરવાની યોજના કરું છું મારે જે કરવાનું છે તે કરવાનું ચાલુ રાખવાનું છે. મેં હમણાં જ પરેજી પાળવી અને કસરત શરૂ કરી, મારે તે જોવાનું છે કે તે ક્યાં દોરી જાય છે. હું સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં વધુ સારું થવાનું પ્રારંભ કરું છું, જેને હજી ઘણી સહાયની જરૂર છે. હું હવે કેમ બંધ કરું? હું આ નોફapપ વસ્તુને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન તરીકે કરવાની યોજના કરું છું. પીએમઓ કેટલું નકામું છે તે સમજ્યા પછી, આ નિર્ણય ખૂબ મુશ્કેલ નથી. હું મહત્વાકાંક્ષાઓ અને ઇચ્છાવાળા સામાન્ય, સુખી વ્યક્તિની જેમ જીવન જીવવા માંગુ છું. તે નોંધ પર, મારો ક્યારેય રોકવાનો કોઈ ઇરાદો નથી.
ટિપ્સ અને યુક્તિઓ
- હંમેશાં ખાતરી કરો કે તમને વ્યસ્ત રાખવા માટે તમારી પાસે કંઈક છે. જો નહીં, તો તમે કંટાળો આવશો અને તે બધા ક્યાંથી જીવી શકે તે આપણે જાણીએ છીએ. જો તમને કોઈ શોખ છે, તો મહાન. વધુ વખત હોબી કરો અથવા એક વધારાનું મેળવો, તે ખરેખર વાંધો નથી. જો કોઈ શોખ અસ્તિત્વમાં ન હોય, તો તેને શોધો. ત્યાં ઘણાં બધાં લોકો છે જે વિવિધ પ્રકારના લોકોમાં રુચિ ધરાવે છે, તમારા માટે ત્યાં કંઇક બહાર આવવાનું બંધાયેલ છે.
- ધાર નહીં, બિલકુલ નહીં. આ કેટલાકને સ્પષ્ટ લાગે છે, અને અન્ય લોકો માટે નહીં. તે ક્યાંય દોરી જાય છે અને તેનો કોઈ લાભ નહીં થાય. પોર્ન અથવા હસ્તમૈથુન સાથે કરવાનું કંઈ પણ સારી, સ્વચ્છ પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ. આ 90 દિવસ પહેલાં, ધારને કારણે લગભગ 95% સમય ફરીથી pથલો થયો.
- પીએમઓ ન કરવા વિશે વિચારશો નહીં જો તમે પીએમઓ પર કેવી રીતે જતા નથી તે વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો તમે હજી પણ તેના વિશે વિચારી રહ્યાં છો. હું સલાહ ન લેવાનું અને તેને તમારી નોએફapપ ટેવોમાં લાગુ કરવા માટે કહી રહ્યો નથી, પરંતુ જ્યારે કોઈ મોટી અરજ સ્ટ્રાઇક્સ કોઈ બીજી બાબત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. એક વિનંતી વિચાર કરતાં ઝડપથી જાય છે.
- તે માત્ર કામચલાઉ છે. તે સાચું છે, વિનંતી ખૂબ કામચલાઉ છે. ફ્લેટ લાઇન અસ્થાયી છે, ઇડી કામચલાઉ છે. બધું ઠીક થઈ જશે. ફક્ત તેની સાથે વળગી રહો, શક્ય કોઈપણ રીતે સુધારો અને આ જેવી વસ્તુઓ તેના પોતાના પર ઠીક થશે. નોફapપની જીવનના અનેક ક્ષેત્રોમાં સુધારો કરવાની જાદુઈ રીત છે. આખરે બધું એક સાથે આવશે.
- થોડી પ્રગતિ હજી પ્રગતિ છે. એવા દિવસો હશે જ્યાં તમને લાગે કે કંઇ થઈ રહ્યું નથી. તમે પ્રેરણા નીચે છો, તમને લાગે છે કે આ તમામ પ્રયત્નો વ્યર્થ થઈ રહ્યા છે. તેમાં કંઈ ખોટું નથી, તે માત્ર એક ભાવના છે. તમારે જે કરવાનું છે તે આગળ ધપાવવાનું છે, પછી ભલે તે તેની ક્રોલિંગ અથવા સ્પ્રિન્ટિંગ હોય, પ્રગતિ હજી પ્રગતિશીલ છે. તે નાના પગલા વિચારોથી કંઇક મોટી તરફ દોરી જાય છે, અને તે સમયે તમને ખ્યાલ આવશે કે દરેક નાનો પ્રયાસ તેના માટે યોગ્ય હતો.
મને મળ્યું તે જ છે. હું તમારા બધાને તમારી દોરીઓ પર શુભકામના પાઠવું છું. કોઈપણ તેને કરી શકે છે. કંઈપણ શક્ય છે. શાંતિ.
થ્રેડ - 90 દિવસો! અરે વાહ.
by ગર્ભ_સૃષ્ટિ