હું 19 વર્ષનો છું અને મને પોર્નની લત લાગી છે, અને હું મારી વાર્તા એવી કોઈ પણ વ્યક્તિ સાથે શેર કરવા માંગુ છું કે જેને તે મદદગાર લાગે. મને ખાતરી છે કે મને કેટલો સમય પોર્નનો વ્યસની રહ્યો છે, જ્યારે હું 12 કે 13 વર્ષની હતી ત્યારે મેં તેને જોવાની શરૂઆત કરી, અને મને લાગે છે કે હું હૂક થયો તે પહેલાં તે લાંબું નહોતું થયું તેથી તમે કહી શકો કે હું 5 અથવા 6 માટે વ્યસની છું. વર્ષો.
મને સમજાયું નથી કે અડધા વર્ષ પહેલાં સુધી હું ખૂબ જ ગડબડીમાં હતો. હું એક અઠવાડિયા માટે ટ્રિપ પર ગયો હતો અને મારી પાસે પોર્નની didn'tક્સેસ નહોતી, તે અઠવાડિયા દરમિયાન હું એક જ ઉત્તેજના મેળવી શકતો નથી !!! હું હોહા જેવો હતો, હું અહીં છું ફક્ત 19 કંઈક અહીં યોગ્ય નથી. તે લાંબા સમય પહેલા હતું જ્યારે મેં જોયું કે ખાણની ઉત્થાન નબળી અને નબળી પડી રહી છે, પરંતુ હું અશ્લીલ વ્યસનથી વ્યસ્ત હોવાથી હું ક્યારેય મારી જાતને કબૂલ કરવા માંગતો ન હતો કે તે અશ્લીલ કારણે થયું છે. બે મહિના પહેલા, ક્રિસમસની આસપાસ ક્યાંક મેં આખરે મારી જાતને સ્વીકાર્યું કે મારી પાસે ચોક્કસપણે અશ્લીલ સમસ્યાઓ છે અને મારે તેનાથી દૂર જવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. ત્યારથી હું તેને નિહાળવાનું બંધ કરવાનો અસફળ પ્રયાસ કરી રહ્યો છું અને હું પાછો ખેંચવાના તીવ્ર લક્ષણો અનુભવી રહ્યો છું, ખાસ કરીને ખાસ કરીને ભયાનક એચઓસીડી.
કારણ કે મારી પાસે ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જે સમાન અથવા સમાન પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થતાં કોઈપણ સાથે શેર કરવા માંગું છું, તેથી મને તમને ચેતવણી આપવી પડશે કે આ લાંબી અને આશાસ્પદ વાર્તા છે.
વ્યક્તિગત ઇતિહાસ
ઓછી આત્મવિશ્વાસ અને સામાજિક અસ્વસ્થતાને લીધે મને છોકરીઓ સાથે ક્યારેય નસીબ મળી ન હતી, તે પોર્નમાં પ્રવેશવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. તે ખૂબ જ સરળ હતું, થોડાક ક્લિક્સ સાથે હું કંઈપણ જોઈ શકું જે મેં ક્યારેય પણ જોવું જોઈતું ન હતું અને છોકરીઓ સાથે સંપર્ક કરવા કર્યા વિના જોવું જોઈતું હતું. મેં હંમેશાં વિચાર્યું કે તે એક તેજસ્વી ઉકેલ છે અને મને ક્યારેય કોઈ ગર્લફ્રેન્ડની જરૂર નથી, હું માનતો હતો કે મને જે પણ જરૂર છે તે પોર્ન છે. મને લાગ્યું કે હું કેટલો દુઃખદાયક છું અને તે પછી હું સારી રીતે પોર્નિંગ બંધ કરવાનો નિર્ણય લીધો તે પહેલાં માત્ર થોડા મહિના જ હતાં, મેં વિચાર્યું કે તે સરળ રહેશે, મારા વિશે મૂર્ખ.
ભૂતકાળમાં OCD
હું હંમેશાં OCD થી પીડિત છું, મને બાળક તરીકે ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ હતી અને તેના કારણે, મને PTSD મળી. કેટલાક સમય પછી PTSD અદૃશ્ય થઈ ગયું (તે પોતે જ દૂર થઈ ગયું, હું PTSD અથવા ઓસીડીને કારણે મનોચિકિત્સક માટે ક્યારેય નહોતો), અને પછી ઓસીડી ભરાઈ ગઈ, તે મોટેભાગે કેન્સર સંબંધિત હતું, પરંતુ ત્યારથી મારી પાસે અન્ય ઘણા પ્રકારનાં ઓસીડી (સંબંધ , એચઓસીડી, તમે તેને નામ આપો). જેમ તમે નિષ્કર્ષ પૂરો કરી શકો છો, હું મારી સાથે સ્વયં નિદાન કરું છું અને તમે મારા નિર્ણય પર શંકા કરી શકો છો, પરંતુ મને વિશ્વાસ કરો કે હું 100% છું તે ખાતરી કરો કે તે OCD છે.
ટેસ્ટ એસ્કલેશન
જેમ તમે અનુમાન કરી શકો છો, સમય સાથે મારી પોર્ન સ્વાદ વધુ અને વધુ deviant મળી, હું ક્રોનોલોજિકલ રીતે તેમને સૉર્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરશે કારણ કે તેઓ આગળ વધ્યા હતા અને સમજાવવાનો પ્રયાસ કર્યો કે તેઓ મને શા માટે લઈ ગયા.
- છોકરીઓ (ચિત્રો, વિડિઓઝ, સંગીત કે જેમાં ગાઈંગ ગાવાનું અવાજ પણ હતું) સહિત કંઈપણ
- વેનીલા પોર્ન (મને યાદ છે કે જ્યારે હું uglygirl વિડિઓ પર ફૅપ કર્યા પછી દોષિત લાગ્યો હતો)
- લેસ્બિયન (વિચારો કે હું પુરુષોને પોર્નમાં જોવા માંગતો નથી, ભીખમાં તે ફક્ત વિડિઓઝ ચાટતો હતો, પરંતુ તે આત્યંતિક સામગ્રીમાં વિકસિત થયો)
- ડબલ તીક્ષ્ણતા
- કંઈપણ ગુદા
- રફ ગેંગબેંગ્સ
- ફક્ત આત્યંતિક સીધી સામગ્રી કલ્પનાશીલ (એક્સ્ટ્રીમ વર્ચસ્વ, ડબલ / ટ્રિપલ ગુદા… આ સામગ્રી મને આજે પણ છૂટકારો આપે છે, પણ વિચાર્યું કે તે લગભગ અ andી વર્ષ પહેલાંની ક્યાંક હતી)
- શેમ્લેસ (મેં ક્યારેય શેમ્લ્સને પ્રભુત્વ આપ્યું હતું અને પેનિસીઓની જેમ જ તેઓ હંમેશા સ્ત્રીની હતી. આ મારી સૌથી મોટી fetish અને મારા એચઓસીડીનો સ્ત્રોત છે, કારણ કે મેં અત્યંત સીધા પોર્ન માટે મારી ભૂખની વાતો કરી હતી, સીધી સામગ્રી. કારણ કે મને તે ગરમ લાગ્યું કારણ કે મને તે ખૂબ જ નિરાશ અને શેમેલને અપમાનજનક લાગ્યું હતું. તે મૂળભૂત રીતે પુરુષ હતો જેણે મનુષ્યના છેલ્લા નિશાનીઓને છૂટા કરી દીધી હતી અને બીજા માણસનું પ્રભુત્વ હતું, અને વસ્તુ એ હતી કે તેણીએ મોટાભાગની વાસ્તવિક કન્યાઓ કરતાં વધુ સારી રીતે જોવામાં આવી હતી. તેથી મને લાગે છે કે આ મારા દુઃખની કાલ્પનિક કલ્પનાઓનું અંતિમ રૂપ હતું.)
- શેમલે બે વર્ષથી વધુ સમય પછી તે મને કંટાળો આવ્યો કારણ કે હું સારી દેખાતી શીમેલની દરેક એક વિડિઓ એફ *** એડ હોવાનું જોયું, તેથી મેં ધીમે ધીમે સીધા પોર્ન પર પાછા ફરવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ માની લો કે: તે ભાગ્યે જ એક વળાંક હતો હું
શેમેલ પોર્ન એડિશન
બે વર્ષ સુધી મેં આ શૈલીમાં લગભગ વિશિષ્ટ રીતે વાહિયાત વાતો કરી, પહેલા હું ખરેખર ક્યારેય કિનારીને તેના ગિયર સાથે કંઇક કરતી જોતી જોઈતી નહોતી, તેને સ્પર્શ કરવો પણ તે મારા માટે એક વળાંક હશે. પરંતુ ખાણની લત જેમ જેમ વધતી ગઈ તેમ તેમ હું સી ** કેએસમાં વધુ ને વધુ પ્રવેશ મેળવી શક્યો, જ્યારે હું કદરૂપું જનનાંગો ધરાવતાં કિનારોને લટકાવી શકતો નહોતો અને એક તબક્કે મેં પણ વિચારવાનું શરૂ કરી દીધું હતું કે “હું તેને ચૂસીશ.” તેમ છતાં હું ક્યારેય ઇચ્છતો નથી કે કિશોરી માણસ પર પ્રભુત્વ રાખે. હું તેનામાં એટલી deepંડી gotતરી ગઈ કે મેં પેનિસિસ લેવાનું પસંદ કરેલી છોકરીઓની કલ્પના પણ કરી હતી, તે છે કેટલીક f *** અપ સ્ટફ મેન, ઇમાનદારીથી, એક સમયે મેં છોકરીઓ ઉપર શીમેલ્સને પ્રેફર કર્યું. સદભાગ્યે, કિરણો પ્રત્યેની મારી રુચિ ઓછી થઈ રહી છે જ્યારે હું હેમલ પોર્નથી દૂર રહ્યો છું, અને મને સ્ત્રીના જનનાંગો વધુ અને વધુ આકર્ષક લાગે છે. (Days 45 દિવસનો કોઈ કિશોરીનો પી.એમ.ઓ.)
અભ્યાસની સમાપ્તિ
હું માત્ર આભારી છું કે હું ક્યારેય ગે પોર્નમાં પ્રવેશ્યો નથી, હું કલ્પના કરી શકું છું કે જો હું તેના પર આગળ વધું તો મારો એચઓસીડી કેટલો ખરાબ હશે, તે સંભવતઃ મારા માટે આત્મહત્યા કરશે. પરંતુ વસ્તુ જે મને સૌથી વધુ ચિંતા કરે છે તે છે કે સમય સાથે મારી દુઃખદાયક અરજીઓ ખાલી થઈ ગઈ છે અને મારા મગજમાં કંઈક કંઇક ક્લિક થયું છે અને હું વિચારી રહ્યો છું કે શેમ્લ કેવી રીતે પ્રભાવિત થઈ શકે છે. જેમ તમે અનુમાન કરી શકો છો કે તે મને સંપૂર્ણપણે ભયભીત કરે છે અને લૈંગિક નિર્ધારણ અને જાતીય ઇન્ડેન્ટિટી મૂંઝવણને લીધે છે.
હાલનો હોક
મૌન એચઓસીડીએ પોર્નમાંથી ઉતરવાનું નક્કી કર્યાના થોડા દિવસ પછી શરૂ કર્યું (આ રીતે હું નિશ્ચિતપણે માનું છું કે તે ઉપાડનું લક્ષણ છે), કોઈ પોર્નના થોડા દિવસો પછી, મેં કાલ્પનિક પર જવાનો પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો જે મેં લાંબા સમયથી ન કર્યું. મેં દરેક એક કાલ્પનિકતાનો પ્રયાસ કર્યો જ્યાં હું પ્રભાવશાળી સ્થિતિમાં હતો અને ફક્ત મારું શિશ્ન જવાબ નથી આપી રહ્યો. પછી મેં કંઈક એવી કાલ્પનિક કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કર્યો કે જે મને થોડો સમય પહેલાં કલ્પનાશીલ લાગશે - મને બોટમ બનાવવામાં આવી રહ્યું છે, અને ધારી લો કે, મને શું મળી ગયું છે અને થોડીવારમાં તે ઉત્થાન થયું છે - હું સંપૂર્ણ રીતે તાલીમ પામ્યો હતો !!! મને લાગ્યું કે પહેલી વાર મેં પોર્ન જોયું છે, અથવા જ્યારે મને પહેલી વખત કિશોર પોર્ન મળી ત્યારે તે એડ્રેનાલાઇનમાં ધસારો અને શિંગડાપણુંનું મિશ્રણ હતું. હું તેનું વર્ણન કરવાનો પ્રયત્ન કરીશ, તેમ છતાં તમે તે સમજી શકશો નહીં કે તે કેવું લાગે છે કારણ કે મને લાગે છે કે ફક્ત OCD પીડિતો જ તેને સાચી રીતે સમજી શકે છે (હું આશા રાખું છું કે તમે એક નથી). એવું લાગે છે કે તમે તમારા પોતાના મન સાથે લડતા હોવ છો, તમે સખ્તાઇથી કોઈક પ્રકારની પુષ્ટિ શોધી રહ્યા છો કે તમારો અભિપ્રાય (આ કિસ્સામાં સમલૈંગિક હોવા) સાચું નથી, પરંતુ સમર્થન સંપૂર્ણપણે અનિવાર્ય છે. જ્યારે પણ તમને કોઈ પ્રકારની સીધીતાની પુષ્ટિ મળે છે, ત્યારે તમારું મન તેને થોડી મિનિટોમાં કાardsી નાખે છે અને તમારા પર બીજા પ્રશ્નોના વિસ્ફોટ કરે છે.
હું સમલૈંગિક હોવાનો અને ભયભીત હતો કે ફરી કોઈ છોકરી સાથે પ્રેમ ન કરું. સૌથી ખરાબ સમયે મને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થયા હતા જે 10 દિવસ સુધી ચાલ્યા હતા, મેં “હું ગે છું” પરીક્ષણો માટે દરરોજ 6 કલાક ગુગલિંગ ગાળ્યા! એવું હતું કે હું એક સપનામાં ફસાયું છું અને મારે બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો નહોતો. એક તબક્કે મેં મારી જાતને પણ કહ્યું હતું કે "ઓહ મેન, હું પણ ગે ફેરવીશ જો તે આ દુ nightસ્વપ્ન દૂર કરશે." જો એચ.ઓ.સી.ડી. સાથેનો કોઈપણ આ વાંચી રહ્યો છે, તો હું નીચે મુજબની વાત કહીશ: બસ, ચાલો તે જવા દો, હું જાણું છું કે તે સખત લાગે છે, પરંતુ તમારી સીધીતા વિશે આશ્વાસન મેળવવાથી તે તમને વધારે .ંડા કરશે. એચ.ઓ.સી.ડી. તે સ્વૈન છે, તે તમારા દિમાગ પર ભ્રાંતિ ભજવશે, તે તમને તે રમતમાં પ્રવેશ કરશે જ્યાં તમે તમારી સામે રમશો અને જે કંઇ કરો છો તે અંતે તમારી સામે ફેરવશે. આ રમતને જીતવાનો એકમાત્ર રસ્તો તે નહીં રમવાનો છે !!! જો તમે પ્રથમ વખત અશ્લીલ ઉપડવાનો પ્રયાસ કર્યો તે સમયે જો તે શરૂ થયું હોય, તો તમે 100% ખાતરી કરી શકો છો (જો તમને OCD હોય તો અશક્ય લાગે છે - શંકાસ્પદ ડિસઓર્ડર હુલામણું નામ) તે ઉપાડનું લક્ષણ છે. જે ક્ષણે તમે ફરીથી pથલો કરો છો અને પોર્ન સાથે હસ્તમૈથુન કરો છો તે ક્ષણ દૂર થઈ જશે, ફક્ત થોડા કલાકો પહેલાં જ આવવાનું છે.
ખોટા ઉપાય
મારે આ અસાધારણ ઘટના માટે એક અલગ જ ફકરો ફાળવવો પડશે, આ એચઓસીડી સામગ્રી શરૂ થાય તે પહેલાં હું પુરુષોમાં ક્યારેય નહોતો. પરંતુ જ્યારે તે શરૂ થયું ત્યારે મને ફક્ત પુરુષો અને સ્ત્રીઓની તપાસ કરવાની અને એકબીજા સાથે તુલના કરવાની ઇચ્છા હતી કે હું કોની તરફ આકર્ષિત થઈ છું, અને તમે શું અનુમાન લગાવી શકો છો - મારા મનથી મને પુરુષો પ્રત્યે આકર્ષક લાગણી થવા લાગી.
ખોટા આકર્ષણની પ્રક્રિયા આ જેવી છે:
- સૌ પ્રથમ તમે કોઈને આકર્ષિત કરો છો તેની ખાતરી કરવા માટે તમે તેને આકર્ષિત કરો છો
- 20 પુરૂષોમાંથી તમે તપાસ કરો છો કે તમે ઓછામાં ઓછા એક માટે નિષ્કર્ષ કાઢશો કે તે સારી દેખાય છે
- પછી તમે ગભરાટ ભર્યા સ્થિતિમાં જાઓ કારણ કે તમે કોઈને આકર્ષિત થવા વચ્ચે ભિન્નતામાં નિષ્ફળ થશો અને નિષ્કર્ષ કાઢશો કે કોઈ વ્યક્તિ સારી દેખાય છે.
- તે પછી, ટોચ પર ચેરી તરીકે, તમને ધ્યાનમાં આવે છે જે તમને લાગે છે કે તમારી ચિંતામાં વધારો કરવો એ ખરેખર સાચું આકર્ષણ છે જે તમે તે વ્યક્તિ તરફ અનુભવો છો.
- આગળની વાત એ છે કે તમારું મન "તમે તેના સી ** કે ચૂસી લેશો" અથવા "શું તમે તેના નાના વ ** ઈ બનવા માંગો છો" જેવા કર્કશ વિચારોમાં ફેંકી રહ્યા છો.
- પછી ડિપ્રેસન અને આત્મહત્યા થાય છે, ઓછામાં ઓછું મારા માટે સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે હOCક વિશે જાણવું એ ખરેખર ગમે છે તેવું લાગે છે, જો તે ન લાગે તો તેવું લાગે છે કે તે શેતાન ન હોઈ શકે. હું હાલમાં કોઈ એચઓસીડી મોડમાં નથી કારણ કે મેં થોડા કલાકો પહેલા ફરીથી pથલો માર્યો હતો, જો હું જ્યારે તેનો સંપૂર્ણ પ્રભાવ હેઠળ હતો ત્યારે મેં આ લખવાનો પ્રયત્ન કર્યો હોત, તો વિશાળ શંકાને કારણે તે કરવું અશક્ય હશે. આ ટાઇપ કરતી વખતે હું કદાચ થિગ્સ વિચારીશ કે શું હું ખરેખર આની જેમ વિચારી રહ્યો છું અથવા હું ઇનકાર કરું છું વગેરે.
મારી રીબોટિંગ એટેમ્પ્ટ્સ
હું હમણાં બે મહિના માટે રીબૂટ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, પરંતુ મારે પીએમઓ ના 8 દિવસ કરતા વધારે ક્યારેય મળ્યું નથી. મને પોર્ન સાથે બંધ થવામાં ભારે મુશ્કેલીઓ થઈ રહી છે કારણ કે મારી એચઓસીડી મને દરેક સમયે સીધી / કિશોર / ગે પોર્ન પરની મારો પ્રતિક્રિયાઓ તપાસી રહી છે. પરંતુ કોઈપણ રીતે, 8 દિવસનો નોફેપ કંઈક એવું છે જે મેં 7 વર્ષોથી નથી કર્યું, તેથી તે મારા માટે એક મોટી સફળતા છે. વિચિત્ર કલ્પનાઓ માટે, તેઓ મને ઓછા અને ઓછા ઉત્તેજિત કરે છે, હવે તે સહેજ પણ ઘૃણાસ્પદ છે. હું પ્રથમ કોઈ પી.એમ.ઓ. કરવાનો પ્રયાસ કરતો ન હતો તે પહેલાં કિનારીઓએ મને તેના કરતા ઓછા સમયમાં જગાડ્યો હતો અને આખરે કોઈ પણ હાથની ઉત્તેજના વગર 20-30 સેકંડની બાબતમાં હું સામાન્ય સીધી પોર્ન પર ઉત્થાન મેળવી શકું છું, તે ત્રણ મહિના પહેલા અનિયમિત હતું. મારું એચ.ઓ.સી.ડી. નબળું અને નબળું પડી રહ્યું છે, પછી જ્યારે તે શિખરે છે ત્યારે મારે હમણાં જ ફરી જવું પડે છે અને પછી તે ફરીથી પાછો આવે તે પહેલાં થોડો સમય પાછો જતો રહે છે અને થોડી વધુ પોર્ન જોઈને મને મારા જાતીય અભિગમનું પરીક્ષણ કરવા દબાણ કરે છે, જે અનિવાર્યપણે સમાપ્ત થાય છે બીજા pથલો માં.
આરામ
રીલેપ્સ દરમ્યાન મને એવું લાગે છે કે મારો કબજો થયો છે, મારું સંકલ્પશક્તિ ફક્ત બોલાચાલી કરે છે અને હું એવું અનુભવું છું કે હું પાંજરામાં છું, ત્યારે બીજા રિલેપ્સને જોવાની ફરજ પડે છે. શ્રેષ્ઠ વર્ણન એ છે કે મારું મન ફક્ત ઝોમ્બી મોડમાં જાય છે, પરંતુ "બ્રેઈએન" કહેવાને બદલે તે કહે છે, "જસ્ટ મૂર ટાઇમઇ". જ્યારે કોઈ અજ્ personાની વ્યક્તિ કંઇક એવું લખે છે કે "અશ્લીલ વ્યસન વાસ્તવિક રૂપે ગર્લફ્રેન્ડ વાંકર્સ મેળવતું નથી", ત્યારે હું હમણાંથી સમજી શકું છું કે માદક દ્રવ્યોનો દુરૂપયોગ કેવી રીતે થાય છે. મારે ડ્રગના મુદ્દાઓ સાથેના કેટલાક મિત્રો છે અને હું હવે દવાઓમાંથી છૂટકારો મેળવવાના તેમના નિષ્ફળ પ્રયાસોથી સંપૂર્ણ રીતે સંબંધિત થઈ શકું છું, જ્યારે પણ હું ફરીથી બંધ કરું છું ત્યારે હું તેમની સાથેની ખાણમાં ઝોમ્બી મોડને સંપૂર્ણપણે ઓળખી શકું છું ("જસ્ટ એક મૂર ટાઇમ").
મેં નોંધ્યું કે રીલેપ્સ પછી હું માનસિક અને શારિરીક રીતે થાકી ગયો છું, મારા મગજમાં એવું લાગે છે કે તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને મને થોડો માથાનો દુખાવો થાય છે અને મારું શરીર નબળું પડી જાય છે અને મારી છાતીમાં વિચિત્ર લાગણી છે કે હું કંઇક શ્રેષ્ઠ રીતે વર્ણવી શકું છું ખાલીતા અને શ્વાસ અભાવ વચ્ચે.
આ સમયે હું યાદ રાખી શકું છું, જો કોઈ મારી પરિસ્થિતિથી ઓળખે છે, તો તમારા પાસેના કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે આપનું સ્વાગત છે. શુભેચ્છા અને હું આશા રાખું છું કે આપણે આમાંથી બહાર નીકળીશું.
;