લાંબા સમય સુધી કોઈ ફ .પ લર્કર. હું મારી હમણાં જ 19 વર્ષની છું મારી નવી પરીક્ષાઓ (યુ.એસ.) ની છેલ્લી સમાપ્ત. મને લાગે છે કે હવે સંપૂર્ણ સમય ઇન્ટરનેટ પરના ખૂબ જ ભયાનક અને સંભાળ આપતા સમુદાયમાં ફાળો આપવાનો સમય આવી ગયો છે. આશા છે કે તમે કેટલાકને મારી વાર્તા અને અનુભવથી ફાયદો થશે કારણ કે મને બહાર નીકળવામાં અને "સાથે મળીને પાઇપિંગ" કરવામાં કોઈ તકલીફ છે અને તે તમારા જીવનને કેવી રીતે બદલી શકે છે.
જ્યારે હું તે સમયે તે જાણતો ન હતો, ત્યારે મેં હાઇ સ્કૂલના મારા વરિષ્ઠ વર્ષના છેલ્લા થોડા અઠવાડિયા દરમિયાન કોઈ પ્રકારનો અંતિમ ઉપાય શરૂ કર્યો ન હતો. મારી આ પહેલાંની તૃષ્ણાત્મક પદ્ધતિ, કિશોરવર્ષથી (13-14) અઠવાડિયા દરમિયાન દિવસમાં 2 વખત અને સામાન્ય રીતે સપ્તાહના અંતમાં 7-8 વખતથી એકદમ સ્થિર હતી. મારી હાઇ સ્કૂલ-જુનિયર વર્ષો જ્યારે હું ફ fપ કરવા માટે પોર્ન જોવાની શરૂઆત કરું છું, ત્યારે અગાઉ મારી કલ્પનાનો ઉપયોગ મારા 90% ફppingપિંગ માટે કરવામાં આવ્યો હતો (જોકે, મેં હંમેશાં અમુક અંશે પોર્ન પોર્નનો ઉપયોગ કર્યો છે). હું કેટલીક વખત પર્વતારોહણ કરતો હતો, ખાસ કરીને જ્યારે હું બીમાર હતો ત્યારે દિવસમાં 6-7 વખત પોર્નોગ્રાફી- હંમેશાં videoનલાઇન વિડિઓ સાઇટ્સ પર.
મને સંકલ્પ આપ્યો તે બરાબર યાદ નથી, પરંતુ મને યાદ છે કે મેં વેબસાઇટ પર લેખો અને પુરાવાઓને વાંચવાનું શરૂ કર્યું www.yourbrainonporn.com (તપાસો કે જો તમારી પાસે હજી સુધીનો અદ્ભુત સ્રોત નથી કે જે સબડ્રેડિટ કરતા થોડો વધારે “વૈજ્ scientificાનિક” છે.) કોઈપણ રીતે, મેં મોટે ભાગે મારી અસ્વસ્થતાને ઘટાડવા માટે કર્યું, જે નિયંત્રણ બહાર ન હતું, અને મારા ઉનાળાના વજન અને સહનશક્તિને સુધારવા માટે તાલીમ. પહેલા સાત દિવસ ક્રેઝી હતા (જૂન 2013). હું જાણું છું કે આના મોટાભાગના વાંચનથી પ્રથમ સાત દિવસની તીવ્ર શારીરિક "ડ્રાઇવ" નો અનુભવ થયો છે, જેમાં ઉદાસીનતા, અનંત દબાણ-અપ્સ અને મેનિક ખુશીનો સમાવેશ થાય છે.
પછી લગભગ ડોટ પર, હું બે અઠવાડિયાથી બીમાર રહ્યો. આ ક્ષણે હું આ વિચારને સમજી શકતો નથી કે હસ્તમૈથુન, આત્યંતિક સ્તરે પણ, નીચા સ્તરના ફલૂ જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. જોકે, મને ખરેખર એવું લાગ્યું ન હતું જો મને ખરેખર ફ્લૂ હતો. તે નોંધપાત્ર રીતે વધુ હળવું હતું (જોકે યાદ રાખો, આ હજી પણ ફ્લુ સંકેતો છે - એલિવેટેડ ટેમ્પ, સુસ્તી, ગળા વગેરે. સામાન્ય શરદી નથી - તેમને "હળવા" તરીકે વર્ણવતા હોવા છતાં નોંધવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે). હું પાછો ખેંચી લેવાના 15 દિવસ પછી (કોઈ ફેપના 22 દિવસની આસપાસ) ગંભીરતાથી બહાર આવી રહ્યો હતો જેથી ચૂનોના રોગની તપાસ કરાવવાનું વિચાર્યું.
આભારી છે, શારિરીક ઉપાડ કોઈ ફapપના ત્રીજા અઠવાડિયા સુધીમાં સમાપ્ત થયો. આ ક્ષણે મને મારા જીવનના પાછલા ત્રણ વર્ષોમાં સૌથી મહાન અનુભવ થયો. માનસિક રીતે, શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે મને લાગ્યું કે હું મારા ઉચ્ચ શાળાના નવા વર્ષમાં છું. પછીના બે અઠવાડિયા સુધી (જૂનથી મોડી જુલાઈ સુધી) બધું અદ્ભુત બન્યું. મારી તાલીમ, વાંચવાની પ્રેરણા, ઉત્પાદકતા અને મૂડ ફક્ત ખૂબ જ સારા નહીં પરંતુ ખૂબ સ્થિર હતા. પછી મેં ભૂલથી ધાર કા startedવાનું શરૂ કર્યું.
હું માનું છું કે મોબાઇલ ટેક્નોલજીએ અશ્લીલતા અને ફppingપ્પીંગના મારા વ્યસનને ઝડપી અને વધાર્યું છે. જેમ કે મેં કહ્યું હતું કે તે પહેલાં મારી હાઇસ્કૂલ કારકિર્દીનો અર્ધો માર્ગ ન હતો તે પહેલાં, જે મારી અશ્લીલતાનો ઉપયોગ કરે છે, અને પછીથી મારી ફppingપિંગમાં વધારો થયો છે. આ લગભગ સંપૂર્ણ હતું કારણ કે આ સમયે મને સ્માર્ટફોન મળ્યો છે. મારે ગમે ત્યાં અને જ્યારે પણ હું ઇચ્છું તે કોઈપણ પોર્નની અમર્યાદિત hadક્સેસ હતી.
મારા પ્રયોગના 4 થી weeks અઠવાડિયા દરમિયાન મેં મારા ફોન પર પોર્ન જોવાની શરૂઆત કરી, મારા મૂડમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો અને મારી ચિંતામાં વધારો થયો (ફ faપિંગ ન હોવા છતાં). આખરે, જેમ કે મને લાગે છે કે અહીં મોટાભાગના લોકો જાણે છે, ફરીથી વીતી જવા તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે હું દરરોજ ફ faપ્પ કરવાની મારી જૂની ટેવ પર પાછો ફરી રહ્યો ન હતો, ત્યારે મારી પાસે એવા દિવસો હતા જ્યાં હું દિવસમાં 5-2 વખત પીએમઓ કરી શકું છું, કદાચ એક અઠવાડિયા કે બે અઠવાડિયાથી અલગ પડે છે. મોડી ઓગસ્ટમાં હું ક Thisલેજમાં પ્રવેશ ન કરું ત્યાં સુધી આ બાકીના ઉનાળા સુધી ચાલુ રાખ્યું.
મારી ક collegeલેજની કારકિર્દીના સંપૂર્ણ પ્રથમ સેમેસ્ટર માટે, હું અઠવાડિયામાં સંભવત 4 5-25 વખત પી.એમ.ઓ. જ્યારે પહેલાં કરતાં ઓછી, હું કામના તણાવને ભરપાઈ કરવા માટે તે સંપૂર્ણપણે કરી રહ્યો હતો. આ વ્યંગાત્મક રીતે મારા તનાવ માટે કશું કરાયું નહીં અને તેને ફક્ત (શાબ્દિક) 3.6x વધુ ખરાબ બનાવ્યું. મેં મંદી અને ભારે અસ્વસ્થતા તરફ નીચે તરફ ધીમી પરંતુ સ્થિર સર્પાકાર શરૂ કર્યું. આ હોવા છતાં, હું હજી પણ નવી ઇંગ્લેન્ડમાં ઉચ્ચ ક્રમાંકિત, ખાનગી યુનિવર્સિટીમાં 3.6 મેળવ્યો. તે XNUMX. depression હતું જે deepંડા હતાશા, અસ્વસ્થતા, લક્ષ્યહીનતા દ્વારા સિલુએટ કરેલું હતું, અને હું જેને “ધ્યાન આપ્યા વિના શીખવું” માનું છું, એટલે કે હું વર્ગમાં ગયો પણ પાઠોનો ચમકારો કર્યો, પહેલા રાત સુધી ભણવાનું છોડી દીધું અને યુટ્યુબ પર મારો ફ્રી ટાઇમ વીડિયો જોવા માટે વિતાવ્યો. હું મારા ગ્રેડથી ખુશ હતો પણ મારા જીવનથી ખૂબ નાખુશ હતો. જ્યારે હું ફapપ કરું છું ત્યારે જ શાંતિની “કિંમત” પર આવે છે. હું કૌંસમાં કિંમત મૂકું છું કારણ કે વાસ્તવિકતામાં શાંતિ, સુખ અને સફળતાની મુસાફરી હાથમાં સારા ગ્રેડ અને શિક્ષણ સાથે છે (મારા માટે ઓછામાં ઓછા).
મારા શિયાળાના વિરામ પર, જે સાઠ અઠવાડિયા લાંબા હતા (તમારી ઇર્ષ્યાને સમાવશો નહીં કારણ કે હું તમારા દ્વેષી, નબળા જૂઠાણા દ્વારા જોઉં છું), મેં જે કરવાનું શરૂ કર્યું તેવું શરૂ કર્યું "મારા જીવનના સૌથી ટ્રાંસર્મેટિવ ”૦ દિવસ." મને કેમ સમજાયું કે મારે પહેલાંની છ કે સાત અઠવાડિયામાં કોઈ પણ સમયને બદલે તે સમયે મારી અશ્લીલ સમસ્યાનું સમાધાન કરવું જરૂરી છે. મને જે ખબર છે તે એ છે કે મેં ડિપ્રેશનને કારણે શરૂઆત કરી હતી. અરીસામાં જોતી વખતે એક રાતે મને એક સાક્ષાત્કાર થયો. હું ખૂબ જ નાખુશ અને તાણમાં હતો કે હવે હું તેનો ઇનકાર કરી શક્યો નહીં. મેં પી, એમ અથવા ઓનો સંકલ્પ ન કર્યો ત્યાં સુધી હું સેક્સ ન કરું અથવા હું turned 80 વર્ષનો ન થઈશ (આ ઉંમરે હું સંભવત my મારા સૂકા સ્વને અભિનંદન આપીશ, ખડકની ધાર તરફ વળીશ, કૂદીશ અને પછી મારા પેરાશૂટને મુક્ત કરું છું, હા, મારું ભાવિ 99 વર્ષ સ્વયં બેઝ જમ્પિંગ જાય છે).
તેથી મારા જીવનના પછીના 7 અઠવાડિયા એ મારા જીવનનો શ્રેષ્ઠ સમય હતો. મેં પહેલા મહિનાની જેમ ઉપાડ અને ઘેલછા અનુભવ્યા હતા, પરંતુ આ સમય દરમિયાન તેઓ સત્તામાં સરળ રહ્યા હતા. મને યાદ છે કે લગભગ 45 XNUMX દિવસ પછી (જેને કેટલાક લોકો "ગઠ્ઠો" તરીકે યોગ્ય રીતે ઓળખે છે) તે મારા ડિપ્રેસન અને અસ્વસ્થતાના જૂના સ્તરે પાછા આવવું લગભગ અશક્ય હતું. તે એવું નહોતું કે કામને લીધે હવે હું વધુ તાણમાં આવી શકતો નથી, તે તે હતું કે મેં મારી જાતને તાણ મેળવ્યા વિના બે ત્રણ કલાક અભ્યાસ કરી શક્યો. પરીક્ષણો અને નિબંધો જેવી ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓએ પણ મારા તણાવને ખૂબ જ નીચા સ્તરે વધાર્યો. અભ્યાસ, કામ, વાંચન, રમવું વગેરે… સતત ત્રાસ વિના, અથવા કોઈ અણસમજ મારા તણાવને “સ્પાઇક” કરી શકશે તેવા ડર વિના, સતત અસ્વસ્થતાની સ્થિતિથી જવાનું, ઓછામાં ઓછું કહેવું અદ્ભુત હતું.
મારી મુસાફરીનો સૌથી અદ્ભુત ભાગ પ્રેરણા અને શક્તિ જે મેં મેળવી હતી. પૃથ્વી પર કોઈ ગોળી, પૂરક અથવા આહાર તમને બદલાશે નહીં, જેમ કે કોઈ ફેપ કરતું નથી. હું અચાનક 6 પર જાગી શક્યો: 00 am, જિમ પર જાઓ, વર્ગ પર જાઓ, મિત્રો સાથે ફરવા જાઓ, અભ્યાસ કરો અને પછી હજી મારી જાતને આનંદ માણવાનો સમય મળશે. મેં મારું કામ અને રમતમાં વધારો કર્યો છે પરંતુ જ્યારે હું મારા રૂમમાં અને પીએમઓ બેસીશ તેના કરતા વધુ ઉત્સાહ અનુભવાય છે.
Energyર્જા સાથે આત્મવિશ્વાસમાં મોટો વધારો થયો. હું છોકરીઓને આંખમાં જોવામાં સમર્થ હતો (કંઈક હું વિચાર્યું ત્યારે પ્લેસબો હતું જ્યારે હું પહેલા વાંચું છું), હાથ મિલાવો અને હસવું મને સામાન્ય રીતે લાગ્યું કે મારે હસવું જોઈએ. નવા લોકો સાથે મળવું એ કંટાળાને બદલે મનોરંજક બની ગયું. હું મિત્રો સાથે મારા ડોર્મની બહાર સાહસની મજા માણતો હતો. મને લાંબા, લાંબા સમયમાં પ્રથમ વખત સામાજિક બનવાની મજા આવી.
આશ્ચર્યજનક રીતે, આ સમય દરમિયાન, હું સંપૂર્ણપણે ભૂલી ગયો હતો કે પોર્ન કેવી રીતે ખરાબ રીતે મારું જીવન બરબાદ કરી હતી. આ સમયે હું મારા 90-દિવસીય બેજથી લગભગ એક અઠવાડિયા દૂર હતો. હું એક અઠવાડિયાના લાંબા વિરામ પર ઘરે હતો અને મારું શેડ્યૂલ અચાનક ખુલ્યું હતું. મેં વિચાર્યું કે મારી કેટલીક મનપસંદ વિડિઓઝ lookingનલાઇન જોવી દુ hurtખી થઈ શકશે નહીં કારણ કે હું મારા હતાશ, અસ્વસ્થતાથી દૂર રહેલા સ્વયંથી દૂર હતો. ફક્ત એક દિવસ પછી મેં મારા સ્વને ખાતરી આપી કે પોર્નનો ઉપયોગ કર્યા વિના ફppingપ્લિંગ આરોગ્યપ્રદ રહેશે. તે પછી હું ગોનોર હતો. હું આગલા અઠવાડિયામાં કદાચ 10 વાર પીએમઓ કરું છું. રસપ્રદ વાત એ હતી કે તે ચોક્કસપણે પ્રગતિશીલ સર્પાકાર હતો. પહેલી વાર જ્યારે હું ખોટી પડ્યો, ત્યારે હું લગભગ 7 દિવસમાં 8-2 અઠવાડિયામાં કોઈ સામાન્ય નહીં થાવ. બીજાએ મને લગભગ 3-4 દિવસનો સમય લીધો. તે પછી મેં એક deepંડા છિદ્ર ખોદવાનું શરૂ કર્યું, જે હું આજે પણ બહાર આવી રહ્યો છું.
એપ્રિલ 20 મી પછી હું પી, એમ અને ઓથી સાફ છું મેં ધીમે ધીમે સુધારવાનું શરૂ કર્યું છે પરંતુ હું જ્યાં હતો ત્યાં નજીક નથી. જો કે આ મારી સાથે ઠીક છે, અને તમે કેમ જલ્દી જ જોશો. જો કે સમાપ્ત કરતા પહેલા, હું કંઈક સ્પષ્ટ કરવા / કેટલીક મદદરૂપ ટીપ્સ આપવા માંગુ છું.
1st: આ નિયમ સર્વોચ્ચ છે અને મને આ સમુદાય દ્વારા ખૂબ જ સારી રીતે અવાજ મળી હોવાનું જણાયું છે: એડ કરશો નહીં. જો તમારે પીએમઓ કરવું હોય તો ધાર. એના જેટલું સરળ. આપણે જે વ્યસની બનીએ છીએ, તેમ તેમ, અમે તેનો વિરોધ કરી શકતા નથી. હું 3 અથવા 4 દિવસની ધાર કરતાં વધુ બચ્યો નથી.
2 જી: તેને તમારા “ગબડા દિવસ” પહેલા બનાવો. મોટાભાગના લોકો માટે હું માનું છું કે આ ક્યાંક 45 ની આસપાસ છે. આનાથી "જો હું અચાનક સુધરવાનું બંધ કરીશ અને ફક્ત એક જ ફ્લેટ લાઇનમાં સ્થિર થઈશ તો શું થશે" ના ડર સાથે જોડાય છે. એકવાર તમે ફ્લેટ-લાઇનિંગ અને ઉપાડ કરી લો તે પછી તમે દરેક અઠવાડિયામાં સુધારો કરશો. આ કહેવા માટે નથી કે તમારી પાસે સ્થિરતાનો સમયગાળો છે, પરંતુ મારા અનુભવથી તમે દરરોજ કોઈક રીતે અથવા બીજા દિવસે શાબ્દિક સુધારો કરશો. સંપૂર્ણતા વિશે કોઈ ફapપ નથી તે પ્રગતિ વિશે છે
ત્રીજું: તેનાથી તમને ફાયદો થશે કે નહીં તેની ચિંતા કરશો નહીં. હું ઇચ્છું છું કે તેઓ જે પરિણામો માગે છે / સાંભળશે તે પરિણામો ન જોવાની કેટલીક ફરિયાદ સાંભળશે. જો તમે અહીં છો તો તમે અહીં છો કારણ કે તમારી અંદરના તે નાનકડા બાળકને આખરે તમારી પીડા અને વ્યસન સામે ટકી રહેવાની હિંમત મળી છે. તે પર્યાપ્ત થવા દો. જો તમે નહીં કરો, તો દરેક ખરાબ દિવસ અથવા અઠવાડિયા એ પીએમઓ માટે બહાનું હશે કારણ કે "તે તેના માટે યોગ્ય રહેશે નહીં." આપણે આપણી જાતને મટાડીએ છીએ, આ એવી પ્રક્રિયા છે જે ક્યારેય અટકતી નથી. પ્રાપ્ત કરવા માટે હંમેશાં વધુ છે.
4th: છેલ્લી તકની સંરક્ષણ છે જે કેએક્સએનએમએક્સ નથી. આ એવી કંઈક બાબત છે કે જ્યારે પીએમઓ બંધ કરશે જ્યારે બાકીના બધા નિષ્ફળ જશે. હું મારા કમ્પ્યુટર દ્વારા દસ વર્ષ પહેલાં વેકેશન પર મારો, મારી મમ્મી અને મારા ભાઈનો ફોટો રાખું છું. ઇન્ટરનેટ ફિલ્ટરને અક્ષમ કરવા કરતાં તમારી ભાવનાને અક્ષમ કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. વળી, મને બાળપણનું ગીત અથવા ફક્ત આરામદાયક, ભાવનાત્મક ગીત સાંભળવું જણાયું છે, જો તમને પોતાને વચન આપવું પડ્યું હોય તો પણ તમે આખું ગીત પૂર્ણ કર્યા પછી પીએમઓને મંજૂરી આપી શકો છો (જે મારી પાસે ક્યારેય નથી).
5th: એક પેટર્ન શોધો. હું જાણું છું કે તે કેટલીકવાર કરવા માટે વિશ્વની સૌથી મુશ્કેલ બાબત છે, પરંતુ તેમાં શામેલ રહો. કદાચ આમાં 10 બપોરે પહેલાં સૂવા જવું અને 7 am પહેલાં જાગવું શામેલ છે જ્યારે તમે આ વ્યસનને પરાજિત કરશો ત્યારે તે યોગ્ય રહેશે
6 ઠ્ઠી: પૂરક સહાય કરે છે. હું સૂવા પહેલાં, ખાસ કરીને પહેલા મહિનામાં 200-400 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ લેવાની ભલામણ કરીશ. મોટાભાગના લોકો તેમાં ઉણપ ધરાવે છે અને તે સુપર રિલેક્સિંગ છે / sleepંઘમાં ભારે મદદ કરે છે. મેલાટોનિન જેવા અન્ય કુદરતી સ્લીપ એડ્સથી વિપરીત, તે કોઈપણ અર્થમાં વ્યસનકારક લાગતું નથી. જો તમને આશંકા છે, તો પલંગ પહેલાં કાળી પાંદડાવાળા ગ્રીન્સનો મોટો કચુંબર ખાય છે. તમે સંભવત 200 400-XNUMX મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ કરતાં વધુ વપરાશ કરી શકો છો (જો કે તમારા ગ્રીન્સને સપ્લિમેન્ટ્સ બોઇઝ અને ગુર્લ્ઝથી બદલો નહીં. તેઓ પૂરક તરીકે કહેવામાં આવે છે, કારણસર ભોજન નહીં.)
7th: તમારી જાતને જાગૃત રાખો. હું હંમેશાં કહી શકું છું કે હું ક્યારે ફરીથી બંધ થઈ શકું છું. તમારા કમ્પ્યુટરને પહોંચથી દૂર અથવા પ્રાધાન્ય ક્યાંક ક્યાંક મૂકી દો જે બહાર જવા માટે બહુવિધ પગલા લે છે. જો તમારે ઇન્ટરનેટનો બિલકુલ ઉપયોગ ન કરવો હોય તો - કંઈક હું આ ઉનાળામાં અજમાવી શકું છું.
8th: તમારી જાત પર વિશ્વાસ કરો! આ મારા માટે સૌથી મુશ્કેલ કામ રહ્યું છે. હું લગભગ એક વર્ષ ફરીથી pથલો થયો છે અને સંઘર્ષ કર્યો છે, એ સમજ્યા પછી પણ કે હું જ્યારે પીએમઓ કરું છું ત્યારે દુ sadખી છું અને જ્યારે હું નથી કરતો ત્યારે ખુશ છું. તમને લાંબા ગાળે શુદ્ધ રાખશે તે જાણીને કે તમે તમારી ખુશી માટે મૂલ્યવાન છો.
નિષ્કર્ષ મેળવવા માટે, મેં ક atલેજમાં મારું બીજું સેમેસ્ટર પૂરું કર્યું છે. મને હજી સુધી મારા ગ્રેડ પ્રાપ્ત થયા નથી પરંતુ હું જાણું છું કે રેકસમાં એક ગ્રેડ ઓછો હોવાને કારણે તેઓ છેલ્લા સેમેસ્ટર કરતા નીચા બનશે. વર્ગ (વિનાશક હોવા છતાં) હું અન્ય લોકો તરફથી મળેલી પ્રશંસા દ્વારા મારી જાતને વ્યાખ્યાયિત કરતો હતો. પ્રશંસા અદ્ભુત છે પરંતુ તમારે ક્યારેય તમારા આખા જીવનને તેના દ્વારા નિર્ધારિત ન કરવું જોઈએ. તેના બદલે, મેં મારા કિશોરવયના જીવનમાં બીજા કોઈપણ સમય કરતાં મિત્રો, શિક્ષકો, પુસ્તકો અને એકાંતનો આનંદ માણતા આ છેલ્લા સત્રમાં વિતાવ્યો. હું જાણું છું કે કેટલી વાર ફરીથી pથલો થયો હોવા છતાં હું સારા માટે પીએમઓ પર પાછા ફરી શકશે નહીં - ભાગ રૂપે આપ સૌનો આભાર!
એક અવતરણ, મને લાગે છે કે, આનો અંત લાવવાનો એક સારો રસ્તો છે: “તમે પોતે જ, સમગ્ર બ્રહ્માંડમાં જેટલા પણ તમારા પ્રેમ અને સ્નેહને પાત્ર છો”-બુદ્ધ
તમારી યાત્રા માટે શુભેચ્છાઓ!
LINK - મારો અનુભવ (ફ્લેટ લાઇન, ઉપાડ, વારંવાર પ્રયાસો વગેરે વિશે આશ્ચર્ય પામનારા લોકો માટે)
by opco10