આજે હું 90 દિવસનો રિપોર્ટ કરીશ. સૌ પ્રથમ હું આ સબરેડિટનો આભાર માનવા માંગુ છું કારણ કે તમારા લોકોના સમર્થન વિના હું તેને 90 દિવસ સુધી ન બનાવી શકું. હું વિક્ટોરી 86 અને માર્કક્યૂપેટનો ખાસ આભાર માનું છું; પુન bothપ્રાપ્તિના માર્ગમાં તે બંનેએ મને ખૂબ મદદ કરી.
જ્યારે હું 12 વર્ષનો હતો ત્યારે ફppingપિંગમાં મારું વ્યસન શરૂ થયું. તે પહેલાંનું જીવન મહાન હતું. હું ખુશ હતો, મારા મિત્રો હતા, મેં ઘણા લોકો સાથે વાત કરી હતી, અને હું રમુજી હતો. ફppingપ્પિંગના મારું વ્યસન મને અસામાજિક બનાવે છે, મને ચિંતા હતી, અને તે મને એકદમ વ્યક્તિ બનાવી દે છે. પરંતુ હું હજી પણ સ્માર્ટ હતો અને હું મારા બધા વર્ગમાં એ બનાવતો હતો.
સોફમોર-જુનિયર વર્ષ સુધી નહોતું કે મારી પાસે હાઇ-સ્પીડ ઇન્ટરનેટની .ક્સેસ છે. તે જ્યારે તે બધુ ખરાબ થઈ ગયું અને હું પીએમઓ કરી રહ્યો હતો. હું એકદમ હતાશ હતો જ્યારે હતો જ્યારે હું નીચામાં હતો. અને હું આ ક collegeલેજમાં સોફમોર વર્ષ સુધી કરતો રહ્યો (હવે હું 20y છું). જો કે; હાઈસ્કૂલમાં મારા જુનિયર વર્ષમાં 2 મહિનાનો સમયગાળો હતો જ્યારે હું જાતે PMO છોડતો હતો. તે સમયગાળા દરમિયાન મને સારું લાગ્યું અને મારી પહેલી ગર્લફ્રેન્ડ પણ મળી. અમે 3-4 મહિનાની જેમ તારીખ લગાવી અને મેં અમારા સંબંધની વચ્ચે પીએમઓ શરૂ કર્યું અને ત્યારબાદ મને તેણીને આકર્ષક લાગ્યું નહીં અને મેં તેની સાથે સંબંધ તોડી નાખ્યો. અને તે પછી હું પીએમઓમાં પણ deepંડે ગયો. અને જેમ મેં કહ્યું હતું કે હું ક collegeલેજમાં સોફમોર વર્ષ સુધી પીએમઓ કરતો રહ્યો છું. આ બધા સમય દરમ્યાન હું આખા સમયનો પીએમઓ છોડવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો હતો પરંતુ હું માનું છું કે મારી સાથેની સમસ્યા એ છે કે આ વ્યસન અને તેનાથી કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે કંઇ જાણતું નથી.
તમે જોશો કે જ્યારે પણ હું સામગ્રીને ગૂગલ કરું છું કે "મારે ફ fપ કરવો જોઈએ કે નહીં" હું હંમેશાં એવી વેબસાઇટ્સ પર સમાપ્ત થઈશ કે જેઓ કહેશે કે ફppingપિંગ ફાયદાકારક છે અને જે લોકો ફppingપિંગનો વિરોધ કરે છે તે ધાર્મિક ઉત્સાહી છે. હું જાણું છું કે હું હતાશ હતો પણ મારે મારા ડિપ્રેસનનું કારણ ખરેખર ખબર નહોતી અને વ્યંગાત્મક રીતે મને લાગ્યું કે પીએમઓ મારો એક માત્ર મિત્ર હતો, તે એકમાત્ર વસ્તુ હતી જેનાથી મને સારું લાગ્યું. મારું માનવું છે કે જો ગૂગલ પર એકસરખું ફ ,મ્પિંગ, પીએમઓઇંગ અને શબ્દોની શોધ, લોકોને તમારી બ્રાઈનોનપornન.કોમ જેવી વેબસાઇટ અથવા રેડિટ પર નોફapપ પર લાવે છે, તો બીજા ઘણા લાખો લોકોને આ ભયાનક વ્યસનથી બચાવી શકાય છે.
મને મારી સમસ્યાનું અંતિમ સમાધાન શોધવાની ખરેખર કોશિશ કરી તે તે છે કે હું પ્રિમેડ કરી રહ્યો છું અને મેડ સ્કૂલ મેળવવા માટે વિદ્યાર્થીને good.3.6 કે તેથી વધુ સારા GPA ની જરૂર છે. ક collegeલેજમાં મારા સોફામોર વર્ષના અંતે મારો જી.પી.એ. 3.4..5 ની નીચે ગયો અને હું જાણતો હતો કે મારે મારો ગ્રેડ લાવવો છે અથવા હું કદી મેડ શાળામાં નહીં જઈશ. તેથી પછી મેં કલાકો સુધી સંશોધન કર્યું અને કોઈક રીતે હું yourbrainonporn.com અને reddit પર નોફapપ પર સમાપ્ત થયો. જ્યારે હું વાંચું છું કે તમારીbrainonporn.com પર શું હતું તે બધા અર્થપૂર્ણ થયા, હવે મને તે આદત સમજવા અને લાત આપવા માટે જરૂરી બધા જ્ .ાન હતા. નોફapપ પર મને સમજાયું કે સમસ્યા સાથે હું એકલો જ નહોતો અને હું જાણતો હતો કે જો આટલા લોકો આ કરી શકે તો હું આ આદતને લાત લગાવી શકું છું. મોટાભાગના ભાગમાં કોઈ પોર્ન માટે દોર્યા વિના 6 દિવસની દોર પૂર્ણ કરવા માટે આખરે લગભગ 3-5 રીલેપ્સ સાથે મને 90-XNUMX મહિના લાગ્યાં.
ઉપાડ ભયાનક હતા હું મારા અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો હતો અને ઓર્ગેનિક રસાયણશાસ્ત્રમાં મેં ખરેખર ખરાબ કર્યું હતું અને તે વર્ગમાં ભાગ્યે જ સી બનાવ્યો હતો. હું પણ આખો સમય થાકતો હતો. ઉપાડ લગભગ 30 થી 40 દિવસ ચાલી હતી અને 70-84 દિવસની મારી પાસે બીજી ફ્લેટ લાઇન હતી.
લાભો
• હું ઉદાસી ન ખુશ છું 🙂 યે
Rad ગ્રેડમાં સુધારો થઈ રહ્યો છે
N નોફાપ દ્વારા મારી મુસાફરી દરમિયાન 26% થી 13% શારીરિક ચરબી તરફ ગયા
• હું વધારે સામાજિક છું
My મારી આંખોમાં ચમક
• મારો ચહેરો તાજો લાગે છે અને હિરોઇન વાપરનારના ચહેરા જેવો નથી (કોઈ ગુનો નથી)
Energy વધુ energyર્જા અને એકાગ્રતા
Stuff હું સામગ્રીને ઝડપથી સમજી અને યાદ રાખું છું
Myself હું મારી જાતને સુધારવા માટે વધુ પ્રોત્સાહિત છું, અને જ્યારે હું મારી જાતને સુધારવાનું દબાણ કરી રહ્યો નથી ત્યારે હું ઉદાસી અનુભવું છું
• ઘાટા વર્તુળોમાં ઘટાડો થયો છે
Me મહિલાઓ મને વધુ ધ્યાન આપે છે તેથી જ જ્યારે હું કેમ્પસની આસપાસ ફરું છું ત્યારે હું સૂર્ય ચશ્મા પહેરે છે (હું તે રીતે લજવું છું)
મહિલા પર: તમે જુઓ છો કે હું મુસ્લિમ છું અને મેં અહીં ખરેખર આ વિશે વધુ વાત કરી નથી કારણ કે હું મારા ધર્મ કોઈના પર દબાવવા માંગતો નથી પરંતુ મારા ધર્મમાં મને લગ્ન પહેલાં ડેટ અથવા સેક્સ માણવાની વાત નથી. સ્ત્રીઓનો ખરેખર પીછો કર્યો નહોતો મેં ખરેખર સ્ત્રીઓ અને હું વચ્ચે અંતર પેદા કર્યું હતું. મેં એવું નિરીક્ષણ કર્યું હતું કે સ્ત્રીઓ મારી તરફ વધુ જોશે પરંતુ તે એટલું જ હોવું જોઈએ કારણ કે મારી પાસે શરીરની ચરબી ખૂબ છે. મારું માનવું છે કે કોઈ પણ વ્યક્તિને નોફ onપ પર સારી દોર મળે પછી સ્ત્રીઓ સાથે ચેનચાળા કરવાનું સરળ અને સ્વાભાવિક બને છે અને તેમનો સંપર્ક કરવો તેટલું મુશ્કેલ લાગતું નથી. પરંતુ હજી પણ તમારે વાજબી બનવું પડશે જો તમે મહત્વાકાંક્ષી વ્યક્તિ હો અને તમારે એક્સએન્યુએમએક્સ જોઈએ તો તમારે પણ જાણવું જોઈએ કે તમે જાણતા પુરુષમાં તેણી શું ઇચ્છશે.
એમ્બિશન: મહત્વાકાંક્ષા પર હું એમ કહેવા માંગુ છું કે નોફેપનો આ સૌથી મોટો ફાયદો છે. મેં આ સબરેડિટ પરના બ્લોગ્સ વાંચ્યા છે કે એકલા નોફapપ તમને આલ્ફા પુરુષ બનાવશે નહીં, મને લાગે છે કે તે સાચું છે, તેમ છતાં; તે વ્યક્તિના સંભવિત અને લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટેના માર્ગમાં એક મોટો પાયો છે. મેં અનુભવ કર્યો છે કે નોફાફે ખરેખર મારું મન સાફ કર્યું છે અને મને મહાન માણસ બનવાની સંપૂર્ણ સંભાવના સુધી પહોંચવા માટે ધ્યાન અને પ્રેરણા આપી છે. તમે જાણો છો કે મને સમજાયું છે કે મારે કામ શરૂ કરવું પડશે, સ્વ-સુધારણા પરનાં પુસ્તકો વાંચવું પડશે, મારે મારા ગ્રેડમાં સુધારો કરવો જોઈએ. મને સમજાયું કે જો મારે એક ખૂબ જ સુંદર સ્ત્રી સાથે રહેવું છે તો મારે પણ મારો રમત ઉંચો કરવો જોઈએ અને એક સુંદર સ્ત્રી પુરુષ માટે શું જોઈએ છે તે બનવું જોઈએ. તેથી હા નોફાપ તમને મહત્વાકાંક્ષા આપે છે કદાચ નોપapપને કારણે નેપોલિયનને ખૂબ મહત્વાકાંક્ષા હતી જે લોલને જાણે છે.
અને તેથી હું નોફાપ કરવાનું ચાલુ રાખીશ કારણ કે હું માનું છું કે જો હું આ પાથ પર રહીશ તો હું વધુ સુધારી શકું છું. હું નોનapપapપના 150 દિવસ પછી મારી જાતનું આકારણી કરીશ. કોઈપણ રીતે વાંચવા બદલ આભાર અને ફરીથી આભાર કારણ કે મેં તમારા વિના ક્યારેય કર્યું ન હોત. મને કંઈપણ પૂછો મફત લાગે.
LINK - મારી 90 ડે રિપોર્ટ
દ્વારા - dis_trict9
;