આ એક લાંબી હશે. તળિયે કોઈ TLDR હશે નહીં, પરંતુ મારો અહેવાલ ભાગોમાં વહેંચવામાં આવશે જેથી તમે જે પસંદ કરો તે પસંદ કરી શકો. આ પોસ્ટ એનએસએફડબલ્યુ છે, પરંતુ કંઈપણ રેડ કરવામાં આવશે નહીં, તેથી જો તમે લાલ ભાગો વાંચતા નથી, તો આ પોસ્ટ વાંચશો નહીં. જોકે તે બહુ સ્પષ્ટ નથી. હું જે કહું છું તેમાંથી કેટલાક ફક્ત પુરુષ ફેપસ્ટ્રોનtsટ્સને જ સુસંગત હશે, પરંતુ હું આશા રાખું છું કે અહીં પણ મહિલાઓના ઉપયોગમાં કંઈક છે.
ફ્લેટલાઇન: ફૂલેલા તકલીફોને લીધે મેં આ 90 દિવસની અવધિ શરૂ કરી. હું શરૂઆતમાં થોડીવાર પહેલાં ફ્લેટલાઇન કરતો હતો, પણ મેં હસ્ત મૈથુન કરવાનું ચાલુ રાખ્યું કારણ કે તે એક ટેવ હતી જે મેં વિકસાવી હતી. ફ્લેટલાઈન મિશ્ર મિશ્રણ છે. કોઈ પોતાને નકામા બનાવવા માટે નફૅપમાં આવે છે, અને તે જ એક ફ્લેટલાઇન જેવો લાગે છે. અલબત્ત, તે વધુ સરળ છે, કારણ કે તમે તમારી જાતને ખૂબ આકર્ષિત નથી કરતા, પરંતુ તે તમારા આત્મસંયમ માટે એક મજબૂત ફટકો છે. સમજો કે, જો તમે ઇડીના કારણે અહીં છો, તોપણ તમારી જાતીય આત્મ-સન્માન એ ઊંચી નથી, આને જુઓ કે ભલે તે પહેલાં દુનિયા ઘાટા થઈ જાય. તે પસાર કરશે. હું માનતો ન હતો કે તે પસાર થશે, મેં વાસ્તવમાં ઓછા સ્વાભાવિક રીતે પસાર કરવામાં મદદ કરવા માટે અસ્પષ્ટ મેસેજિંગ ટેપ ખરીદ્યો હતો. ટેપ મદદ કરી ન હતી. નફાફે મદદ કરી. પરંતુ હજી પણ 90 દિવસો પછી મારા હસ્તકલાનો અનુભવ તે હતો કે જ્યારે હું હસ્ત મૈથુન કરતો હતો ત્યારે તે જેવો હતો. મને સવારે લાકડું મળે છે, પરંતુ દર સવારે નહીં, હું 19 થી દરરોજ સવારે નથી. મેં ફક્ત તે જ 55 દિવસો વિશે વધુ સારું થઈ રહ્યું છે, હું એક ટ્રેન પર સુંદર સોનેરી છોકરીની બાજુમાં બેઠો હતો. અમારા પગ સ્પર્શતા હતા અને મારી આંગળી તેની આજુબાજુ બેઠેલી હતી, કારણ કે હું જે રીતે ચાહતો હતો તે બહાર આવી રહ્યો હતો, અને તે મારા હાથમાં ફરી વળતી હતી. આ અજાયબીની બાજુમાં સવારીની અવધિ માટે મજબૂત નિર્માણ. યાદ રાખો કે ઇરેક્શન્સ સારી વસ્તુઓ છે, અને તે સમયે પણ તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે, જેમ કે જ્યારે તમે ટ્રેનમાંથી બહાર નીકળવા માટે ઊભા છો, ત્યારે તે કોઈ સમસ્યા નથી. તે જૈવિક પુરાવા છે કે તમે જાતીય હોવાના છો. અને જો તમે નફાપ સાથે રહો છો, તો તમારા કુદરતી જૈવિક વર્તણૂંકો તમને પાછા આપશે.
Flatlines એક તક તરીકે જોવું જોઈએ. તેટલું સખત હોઈ શકે, ફક્ત તમારા પેન્ટમાં ફ્લેક્ડિટીને અવગણો અને તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારી પાસે હવે વધારાનો સમય છે, જે મને આગળના ભાગ પર લાવે છે.
જાતે સારવાર કરો: જ્યારે તમે હસ્ત મૈથુન કરો છો, ત્યારે તમે આનંદ આપો છો. જ્યારે તમે પ્રેસ-અપ્સ લોડ કરો છો, ઠંડા ફુવારાઓ લો, તમારા માથાને દિવાલ સામે ધૂમ્રપાન કરવા માટે કેટલાક જાતીય વિચારો બહાર કાઢો, તમે ટૂંકા ગાળાને દુઃખ પહોંચાડી રહ્યા છો. ફક્ત ટૂંકા ગાળાના હોવા છતાં, આ બધી વસ્તુઓ તમારા માટે સારી હોઈ શકે છે (મથાળું કરવાની ભલામણ કરશો નહીં). પરંતુ યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારી જાતને સાજા કરી રહ્યા છો, પોતાને સજા આપતા નથી. તમારી જાતને સારી રીતે સારવાર કરો. કંઇક એવું શોધો જે તમે હંમેશાં કરવા માગો છો પરંતુ તેનો પ્રયાસ કરવાનો હિંમત નથી, અને તે કરો. મારા માટે તે નૃત્ય વર્ગ લઈ રહ્યો હતો. કદાચ તમે તમારી જાતને સારી રીતે સારવાર કરવા માટે પુષ્કળ સામગ્રી કરો, તેને ચાલુ રાખો, પરંતુ ખાતરી કરો કે તે યોગ્ય પ્રકારની વસ્તુ છે. જો તમે બીજા વ્યસની સાથે એક વ્યસન બદલવાના છો, તો તમારા બીજાને તંદુરસ્ત વ્યસન બનાવો. ભલે તે યોગ, ધ્યાન, નૃત્ય, રમતો, પેઇન્ટિંગ, લેખન, ફોટોગ્રાફી, જે પણ તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે તેનો આનંદ માણો છો. જુઓ કે તમે એવી રીતે ખુશ થાઓ છો કે જેના પરિણામે તમને સારું લાગે અને સારું જીવન પ્રાપ્ત થાય, તેના બદલે તમને ટૂંકા ગાળાના ઉઝરડા અને અસ્થાયી ઉચ્ચતા તરફ દોરી જાય.
લાલચ તમે લાલચનો સામનો કરશો. જે ફ્લેટલાઇનર્સ પણ લૈંગિક કશું ન લાગે તે પણ તેમને ફરી ઉત્તેજિત કરશે, તમે લલચાશો. મેં અહીં લાલચ સામે લડવાના માર્ગો શીખ્યા છે. તમારા પેટમાં, ઓછામાં ઓછા 10, ઊંડા શ્વાસ તમારા જાતીય ઉત્તેજનાને ઘટાડે છે. કોલ્ડ ફુવારો અહીં, ઓછામાં ઓછા ટૂંકા ગાળા માટે મદદ કરશે, પરંતુ જો તમને વારંવાર લાલચનો સામનો કરવો પડતો હોય, તો તમારે એક કરતાં વધારે સમય લેવો પડશે. આ રેડિડિટ પર જવું અને ફક્ત વાંચવું સહાય માટે પૂછવા અથવા કંઈક પોસ્ટ કરવામાં સહાય કરી શકે છે. તમે પ્રતિસાદ વાંચવાની આશામાં એક મિનિટમાં પૃષ્ઠને 20 વખત તાજું કરી શકો છો, પરંતુ ઓછામાં ઓછું તમારું મગજ અંશતઃ વિચલિત થઈ ગયું છે.
વાસ્તવિક દુનિયા: વાસ્તવિક દુનિયા તમારા માટે અલગ હોઈ શકે છે, આમાં ખૂબ લાંબું નથી. તે મારા માટે થયું, મેં એક વર્ણન વાંચ્યું જ્યાં તે વ્યક્તિએ કહ્યું કે તે એચડીમાં પહેલી વખત વિશ્વને જોવાનું હતું. અનુભવો તેજસ્વી થઈ જાય છે અને તમારી ઇન્દ્રિયો વધુ ચેતવણી અનુભવે છે. પરંતુ એક એચડી ટીવી જોવાની જેમ જ, તમે કુદરતી રીતે એવું લાગે છે કે આ દુનિયા કેવી રીતે છે, તેથી તમે તેને થોડા સમય પછી નથી જોતા. તમે જે લૈંગિક આકર્ષણથી આકર્ષાય છે તે વધુ આકર્ષક બની શકે છે. તે મારા માટે કેવી રીતે કામ કરે છે. હું ઓટીટી સંપૂર્ણતાવાદી હોવાને કારણે આકર્ષક સ્ત્રીઓમાં ભૂલો શોધી કાઢવા ગયો હતો, જેણે તેમની સુંદરતાને ઉન્નત કરવાને બદલે તેમની સુંદરતા વધારવામાં આવી. તે એવા મુદ્દા પર આવી જ્યાં મને ટીવી અને જાહેરાત પર આકર્ષિત સ્ત્રીઓને અન્ય માર્ગોની જગ્યાએ અભાવ હોવાનું જોવા મળ્યું. કમનસીબે, આ અનુભવ થોડો તાજેતરમાં ખૂલ્યો છે, જો કે તેનો ભાગ મારો દોષ છે.
કમરિંગ ઉપર: ત્યાં બે પ્રકારના કમર છે. દેખીતી રીતે, તમારી પ્રતિબદ્ધતાને નિષ્ફળ રાખવામાં અને તમારા કાઉન્ટરને અને ઓછી સ્પષ્ટ વ્યક્તિને ફરીથી સેટ કરવામાં નિષ્ફળ રહેવું. કંઈક અવ્યવસ્થિત કરવું, તે તમારી મુસાફરીમાં સહાય કરશે નહીં અને તમને કમબૅક કરવા તરફ દોરી જશે, પરંતુ સંપૂર્ણ રીતે નહીં. હું સ્પષ્ટ એક ટાળ્યું. પરંતુ શરૂઆતમાં, મેં એક ગીત સાંભળ્યું જે એક પોર્ન દ્રશ્યનો સાઉન્ડટ્રેક હતો જેનો મને આનંદ થયો હતો. તે દ્રશ્યને મારા માથામાં જ મૂકો. ગીતને સાંભળીને અજાણ્યા સંભોગ હતો. પરંતુ હું તે ઉપર મળી. હમણાં જ, મેં કંઈક વધુ અવલોકન કર્યું છે. આશરે 70 કેટલાક દિવસો પછી સંતુષ્ટ થવું, હું અનામી ચેટાઇટ પર ગયો. જો તમે ક્યારેય કોઈનો ઉપયોગ કર્યો નથી, તો તમે કંઈપણ ગુમાવશો નહીં. વિડિઓ ચેટ પર તે 95% પુરુષો હસ્ત મૈથુન કરે છે, પરંતુ મેં ફક્ત ટેક્સ્ટનો ઉપયોગ કર્યો છે. મારા ફૅપિંગ દિવસોમાં, હું આ સાઇટ પર ઘણા બધા નર સાથે જાઉં છું, એક સંભોગ (કાયદેસર) વયે એક સેક્સ ચેટ કરવા માદા (અથવા કોઈ સ્ત્રી જેણે માદા હોવાનો દાવો કર્યો છે) શોધી રહ્યો છું. હવે, હું આ સાઇટ પર પાછો ફર્યો ત્યારે તે મારા બધા ઇરાદાથી નહોતું. હું કંટાળી ગયો હતો અને કેટલાક લોકો સાથે સામાન્ય વાતચીત કરવા માંગતો હતો. જો તમે સામાન્ય ચેટ શોધી રહ્યાં છો, તો આ સાઇટ પર જવા માટે નથી. કોઈપણ રીતે, મેં તે સ્પષ્ટ કર્યું કે હું કોઈની સાથે લૈંગિક ચેટ શોધી રહ્યો ન હતો, પરંતુ ખાતરીપૂર્વક, તે આખરે તે રીતે જવું શરૂ કર્યું. અને હું ફક્ત ડિસ્કનેક્ટ કરવા માટે પૂરતી મજબુત ન હતી અને પાછો જતો નહોતો. તેથી મારા માટે, તે એક સુંદર મોટી fuckup હતી અને મને લાગે છે કે તે મારા પુનઃપ્રાપ્તિ અમુક અંશે પાછા સેટ કર્યું છે. પરંતુ ઓછામાં ઓછું મેં પાઠ શીખ્યા. યાદ રાખો, તે માત્ર અશ્લીલ સાઇટ્સ ટાળવા માટે નથી, તે સામાન્ય સાઇટ્સ છે જેનો ઉપયોગ તમે અસ્વસ્થ રીતે કર્યો છે, તમારામાંના કેટલાક માટે, તે ફેસબુક, YouTube, ક્રેગલિસ્ટ વગેરે હોઈ શકે છે.
લોકોને કહેવાનું: મેં કોઈને પણ કહ્યું નથી કે હું વ્યક્તિગત રીતે જાણું છું, હું આ કરી રહ્યો છું. જે વિચિત્ર છે, કારણ કે ભૂતકાળમાં હું મારી હસ્ત મૈથુન વિશે ખુલ્લી હતી. કુટુંબ સિવાય. પરંતુ મને લાગે છે કે તે કોઈને કહેવામાં મદદ કરી શકે છે, મારી પાસે કોઈ પણ વ્યક્તિ નથી કે જે ખરેખર તેની સાથે પ્રવેશ કરવા માટે પૂરતી નજીક છે, જ્યારે હું એક રાત થોડો દારૂ પીતો હતો ત્યારે મેં લગભગ મારા માતાને કહ્યું હતું, પરંતુ હું ઉત્સાહિત થયો. એવું નથી કે તેમને કહેવાનું એટલું ખરાબ હતું, પરંતુ તેઓ મારા માતાપિતા છે. મારા થેરાપિસ્ટ્સ નથી, મારે તેમને બધું કહેવાની જરૂર નથી, પરંતુ હું કદર કરું છું કે કેટલાક લોકો તેમના માતાપિતા સાથે ખુલ્લા રહેવાથી લાભ મેળવે છે. દિવસના અંતે, તે એક ચુકાદો કૉલ છે અને તે તમારા પર છે. જો આ સ્થળ ઝડપથી વધી રહી હોવા છતાં, તમને લોકો તરફથી કોઈ નકારાત્મક પ્રતિસાદ મળે તો આશ્ચર્ય થશો નહીં, આ સામાન્ય નથી.
કલ્ટ: આ એક સંપ્રદાયમાં ઘણી રીતે છે. મારો અર્થ એ નથી કે ખરાબ વસ્તુ છે. મને નથી લાગતું કે કોઈ પણ વ્યક્તિએ આત્મહત્યા કરવાની તરફેણ કરી છે જ્યાં દરેક પોર્નની હાર્ડ ડ્રાઈવમાં પટ્ટાવાળા પુલથી કૂદી જાય છે. ક્રિશ્ચિયનિટી એક સંપ્રદાય તરીકે શરૂ થઈ, અને જુઓ કે આજે વિશ્વ સ્તરે તે કેવી રીતે પ્રભાવશાળી ભૂમિકા ભજવે છે. વધુ સારી અથવા ખરાબ માટે. Cults જરૂરી ખરાબ વસ્તુઓ નથી. પરંતુ સમજો કે તમે એવા સમુદાયનો ભાગ છો જેની પાસે સંપૂર્ણ વૈજ્ઞાનિક સમર્થન નથી, અને તમે વિશ્વાસ પર કેટલીક બાબતો કરી રહ્યા છો. તમે અહીં ટૂંકા ગાળા, 7 અથવા 30 અથવા 90 દિવસ ટ્રાયલ અવધિ આવવા માટે લલચાવ્યા છો, અને ઘણા તેના પછી જ રહો. તે સરસ છે, આ મોટે ભાગે એક મહાન સમુદાય છે, પરંતુ આઘાત લાગશો નહીં કે વિશ્વ તમને જે કરવા જેવું છે તે અમારી પ્રશંસા કરશે નહીં.
સમુદાય: હું સમુદાયમાં ઓછા અને ઓછા સક્રિય થઈ ગયો છું કારણ કે દિવસો ચાલ્યા ગયા છે. હું આ એક સારી વસ્તુ તરીકે જોઉં છું, એક નિશાની કે જે હું મારી જાતે વસ્તુઓને સંભાળી શકું છું. જો કે, તે હવે અને પછી પાછા જવા માટે મદદ કરે છે અને મારી સમસ્યાઓની યાદ અપાવે છે અને હું અહીં શા માટે આવ્યો છું. તમારી છાતીમાંથી બહાર નીકળવા માટે ઘણું બધું છે. તેથી ઘણી પોસ્ટ્સ અવગણવામાં આવે છે. પરંતુ મેં જેટલું વિચાર્યું હશે તેટલું નહીં. કોઈ પોસ્ટ 2 દિવસ કરતા વધુ સમય માટે સુસંગત રહેશે નહીં, પછી ભલે કોઈ કહે કે તેઓ પછીથી કંઈક જાણ કરશે, તેઓ લગભગ ક્યારેય નહીં કરે. આ વસ્તુઓ સ્વીકાર્ય છે. જે સમુદાયમાં હું સમજી શકતો નથી તે નીચેનો છે. જો તમને કંઇ ગમતું નથી, તો હું સમજી શકું છું, પરંતુ તે ઘટાડવાની કોઈ રીત નથી. ડાઉનવૉટ્સ તે પોસ્ટ્સ માટે હોવી જોઈએ જે અપ્રસ્તુત અથવા અશ્લીલ છે, જેની સાથે તમારી પાસે કોઈ વ્યક્તિગત સમસ્યા નથી. નહિંતર તમે માત્ર નિરાંતે ગાવું છો. જો તમને કોઈ પોસ્ટ સાથે કોઈ સમસ્યા હોય, તો ટિપ્પણી કરો અને તમારા કારણો સ્પષ્ટ કરો.
બેજ. જેમ તમે નોંધ્યું હશે, હું મારા બેજને પ્રસારિત કરતો નથી. આ તે છે કારણ કે મેં આમાં લગભગ 7 દિવસોનો આદેશ આપ્યો છે, અને તેઓએ મારા પ્રારંભ તારીખ તરીકે મેં દાખલ કરેલી તારીખને બદલે મેં લાગુ કરેલા દિવસે મૂક્યો. બસ્ટર્ડ્સ. પરંતુ મને લાગે છે કે તે ખરેખર સારી વસ્તુ છે. મેં મહત્વપૂર્ણ તારીખો, 30 દિવસો, 45 દિવસો, 60 દિવસો અને 90 નો ઉલ્લેખ કર્યો છે. બાકીના સમય માટે તે ખરેખર મને મદદ કરવા માટે મદદ કરે છે કે હું ખરેખર કયા દિવસે હતો. તે એક મોટો સોદો ન કરવા માટે સારું છે, પરંતુ મને લાગે છે કે બેજ સાથે કેટલાક ગૌરવ જોડાયેલા છે. તમારા માટે જે પણ કાર્ય કરે છે, પરંતુ જો તમે પહેલા સંઘર્ષ કર્યો હોય, તો કદાચ તમારા વિશે વધુ ચિંતા કરો અને તમારા બેજ વિશે ઓછું ચિંતા કરો.
પ્રવૃત્તિ વિ. પેસેજિટી: "હું ખૂબ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતો છું", "મારી પાસે મહાસત્તાઓ છે", "હું લોકો સાથે સામાજિક રીતે વાત કરી શકું છું", "હું મારા વિશે વધુ સારી રીતે અનુભવું છું" - આ બધા નોફપ્પર્સના સામાન્ય અનુભવો છે. પોતાને આ રીતે વ્યક્ત કરવા માટેની એક વાત એ છે કે તેઓએ આ બાબતોને નિષ્ક્રિયતાથી અનુભવી છે. એટલે કે, તેઓએ નફાપ શરૂ કરી, અને આ વસ્તુઓ તેમના માટે થઈ. જો તે તમારા માટે થાય, સરસ. પરંતુ આ મુસાફરી પર ઘણી બધી બાબતો છે જેના પર તમારે કામ કરવું પડશે. જો તમે લોકો સાથે વાત કરવા માટે સંઘર્ષ કરો છો, તો નફાપ તેના પોતાના પર સહાય કરી શકે છે, પરંતુ કેટલીક સ્વયં-સહાયક પુસ્તકો વાંચી અથવા ફક્ત ત્યાં જ બહાર આવી રહી છે અને પ્રેક્ટિસ કરવાથી તે તમારા માટે તેને સક્રિયપણે સુધારી શકે છે. તમારા જીવનને સક્રિય રીતે બદલવાની ગૂંચવણકારી વસ્તુ એ છે કે તમે ક્રેડિટ ક્યાં આપો છો. દાખલા તરીકે, મેં નફાપ શરૂ કરી તે પહેલાં મેં જિમ છોડી દીધી હતી પરંતુ હું લાંબા સમયથી કરતા વધારે કામ કરી રહ્યો છું. હવે હું કહી શકું છું કે આ નફાપના કારણે છે, અથવા હું કહી શકું છું કારણ કે મેં સક્રિય રીતે કામ કરવાનું પસંદ કર્યું છે. તે ખરેખર કોઈ વાંધો નથી, મહત્વની વસ્તુ એ છે કે હું વધુ કાર્ય કરી રહ્યો છું, મને લાગે છે કે આ મારું કામ છે, અને નફાપ મને આમાં પાછું પકડી રાખશે નહીં પરંતુ હું તેને વધુ ક્રેડિટ આપીશ નહીં કાં તો તમારે બંને વસ્તુઓનો અનુભવ કરવો જોઈએ. તમે જે કામ કરવા માંગો છો તે શોધો અને તેના પર કાર્ય કરો. પછીથી, તમે શોધી શકો છો કે તમને એવા અન્ય ફાયદા છે જેની તમે અપેક્ષિત ન હતા, તે નફાપના પરિણામે નિષ્ક્રિય થઈ ગયું. મારા માટે તે જુદું જુદું જુએ છે.
મહાસત્તાઓ મને સ્પષ્ટ થવા દો, આત્મવિશ્વાસ આત્મશક્તિ નથી. પરંતુ હું સમજી શકું છું કે તે કેમ લાગે છે. તમે વધુ સારી રીતે ઊંઘો છો, સુખી થાઓ છો અને આત્મવિશ્વાસ સાથે જીવનનો વધુ આનંદ માણો છો. મારા રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં પણ સુધારો થયો હોવાનું જણાય છે, પરંતુ જો તમે અચાનક રૂમમાં સૌથી વિશ્વાસપાત્ર વ્યક્તિ ન હોવ તો આશ્ચર્ય પામશો નહીં. તમે આત્મવિશ્વાસના બોડી પોચર્સને અપનાવીને, તમારા આત્મવિશ્વાસને આત્મવિશ્વાસ અનુભવી શકો છો. મારી પાસે બીજા ભાગમાં આ અંગેની એક મહાન ટેડ વાતની લિંક છે. અને સ્માઇલ. તમે ખુશીથી હસતાં રહો છો, તેથી કુદરતી રીતે હસવું તમને વધુ સુખી બનાવે છે, વધુ આરામદાયક બનાવે છે. અને તમારે ખુશ થવું જોઈએ, તમે તમારામાં સુધારો કરવા માટે અતિશય સખત મહેનત કરી રહ્યા છો, તમે તેના વિશે સારું લાગે છે અને સામાન્ય રીતે જીવન વિશે લાયક છો.
વાદળી બોલ્સ: ચોક્કસ દિવસો પછી, તમારું શિશ્ન અત્યંત સંવેદનશીલ બની શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે હાર્ડ મોડમાં જતા હોવ તો. મેં મારું 90 દિવસ હાર્ડ મોડ પર કર્યું છે, પસંદગીની જગ્યાએ પરિસ્થિતી દ્વારા કર્યું છે. તે તે બિંદુ સુધી પહોંચી શકે છે જ્યાં તમારા ડિકને સહેલાઇથી સ્પર્શ કરવો એ એક પ્રકારની ગોઠવણી છે, અને તમે આકસ્મિક રીતે પોતાને ધારમાં લઈ શકો છો, ગમે તે તમારા હેતુ. તમારા નફાપ પ્રવાસમાં કેટલાક તબક્કે મતભેદ છે (વાદળી દડા). મને છૂટકારો મેળવવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે, ઠંડા ફુવારો લઈને, મારા હાથ પકડેલા, ઠંડા પાણીને પકડે છે અને માત્ર તેના જનનાશકને મજબૂર કરે છે. તે એક આદર્શ ઉપચાર નથી. તે આરામદાયક અને મનોરંજક નથી, પણ વાદળી દડા પણ નથી. કોલ્ડ ફુવારો સામાન્ય રીતે મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેમાં સારી પોસ્ટ્સ છે જે હું અહીં નથી જાઉં છું. એફઆઈઆઈ, વૅસોકોન્જેશન એ પણ મારા ઇન્ટરનેટ સંશોધન અનુસાર, સ્ત્રીઓને અસર કરી શકે છે, કટોરો, લેબિયા અને યોનીના બાહ્ય ત્રીજા ભાગને અસર કરે છે. જે પણ ખાતરી કરે છે કે ઠંડા ફુવારો સ્ત્રીઓ માટે ઉપચાર તરીકે કામ કરે છે, ધારી લો કે આપણે બધા પછી ઘણા અલગ નથી.
ભીનું ડ્રીમ્સ: વેટ સપના કુદરતી છે. અવ્યવસ્થિત, પરંતુ કુદરતી. અમે ફ્રેશ સ્વિમર્સ માટે માર્ગ બનાવવા માટે જૂના શુક્રાણુઓ છુટકારો મેળવવા માટે છે, તે રીતે આપણે વિકાસ કર્યો છે. જો કે, આમ કરવાથી આપણે નિષ્ફળતા સાથે સ્ત્રાવને સાંકળવાનું શીખીએ છીએ. અહીં કેટલાક લોકો ભીનું સ્વપ્ન વિના સંપૂર્ણ સમય જતા રહે છે. તે તેમનો નિર્ણય છે, અને તે ઇચ્છા સાથે શક્ય છે, પરંતુ તે કદાચ તંદુરસ્ત નથી. યાદ રાખો, mainbrainonporn.com અમને હસ્ત મૈથુન વિના જવાની સલાહ આપે છે, તેથી અમે પોર્ન જોવા માટે લલચાવી રહ્યા નથી. પોર્નોગ્રાફી, ખાસ કરીને હાઇ સ્પીડ ઇન્ટરનેટ પોર્ન, સમસ્યા છે. સ્ત્રાવ સમસ્યા નથી. હા, તમે સ્ત્રાવમાં થોડા પોષક ગુમાવો છો, પરંતુ તમે સારા ખોરાક અને કેટલાક વિટામિન્સવાળા લોકોને બદલી શકો છો. Yourbrainonporn.com એ ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે કે ભીનું સપના નિષ્ફળતા નથી. પરંતુ, કેટલાક લોકો હસ્તમૈથુન માટે ટ્રિગર તરીકે ભીનું સપના જોતા હોય છે. મને તે અંગત રીતે મળ્યું નથી, હું એક ભેજવાળા વાસણમાં જાગી ગયો છું જે હું કરવા માંગુ છું તે છેલ્લી વસ્તુ છે, તે ફરી સંભળાય છે, પરંતુ આ લોકો જુએ છે કે તેઓ ઉત્સાહિત થયા છે તેથી તેઓ માને છે કે તેઓ ફરીથી સભાન રીતે કરી શકે છે. હું જે કરી શકું છું તે તમને ટેમ્પટેશન પર મારા ભાગ પર પાછા સંદર્ભે છે, તેની આસપાસના રસ્તાઓ છે. એફવાયઆઇ, મારી પાસે 3 દિવસોમાં 90 ભીનું સપનું હતું, દિવસ 58, વહેલી 70 ની અને પ્રારંભિક 80 ની. એકદમ આશ્ચર્યજનક સ્વપ્નો, સંપૂર્ણપણે બિન-જાતીય, અને એકદમ શરમજનક સ્થાનો જેવા કે બસ પર બેસીને બેઠા.
ભાગ 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_fewell_and_links/
ગુડબાય: હું આ સમુદાય છોડી રહ્યો છું. હા, તેનો અર્થ એ કે હું ફરીથી હસ્ત મૈથુન કરવાનું શરૂ કરીશ. ના, મને હસ્ત મૈથુનની જરૂર નથી લાગતી, મને લાગે છે કે હું સરળતાથી બીજા 90 દિવસો પર જઈ શકું છું, પરંતુ તે મારો હેતુ ક્યારેય ન હતો. હું મલ્ટી-ઑર્ગેગીક બનવાનું શીખવાનો પ્રયત્ન કરું છું, જેમાં શામેલ કરવું શામેલ છે. આ 90 દિવસો મારા ઇડીને ઉપચાર આપવાનો હતો. મને લાગે છે કે તે મોટે ભાગે સાજો થઈ ગયો છે, જો કે હજી સુધી મને તે સાબિત કરવા માટે લૈંગિક સંબંધ નથી. હું ફરીથી પોર્ન જોવાનો ઇરાદો નથી. એકમાત્ર પોર્ન જે જોવાનું હું લલચાવું છું તે એ છે કે, સ્ત્રીઓની અશ્લીલતા, પોર્નોસ્ટર્સ દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે, વિડિઓ પ્રદર્શન સાથે એક જાતીય કાર્યક્રમ છે. મેં અત્યાર સુધી તેને ટાળી દીધું છે કારણ કે હું તેને નિષ્ફળતા તરીકે જોઉં છું, અને મને લાગે છે કે હું હજી પણ તેને જોવા ન માગું છું, ભલે ગમે તેટલું વિચિત્ર હોઈ શકે. તેથી, હવે મારું હસ્ત મૈથુન ખૂબ જ અલગ હશે. તે લુબ્રિકેટ કરવામાં આવશે, અને મારા પોતાના આનંદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે, હું કલ્પના ન કરવા માટે મારા શ્રેષ્ઠ પ્રયત્નો કરીશ, પરંતુ માત્ર મારા શિશ્ન અને હું જે આનંદ આપી રહ્યો છું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું. જો તમે પોઇન્ટ પર જાઓ છો જ્યાં તમે હવે ચાલુ રાખી શકતા નથી અને તમે નફાપ પર છોડો છો, તો હું આ રીતે હસ્ત મૈથુન કરવાની ભલામણ કરીશ.
પ્રશ્ન: તમારા ED ને ઇલાજ કરવામાં કેટલો સમય લાગ્યો? શું તમે હજી સુધી તેનું પરીક્ષણ કર્યું છે?
જવાબ: હજી સુધી તેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી, અને હું મારા કિશોરવયના દિવસોમાં પાછા જઇશ જ્યારે હળવી પવન ફૂંકાતો હોય, પરંતુ મને 50 ની દાયકાના અંત ભાગમાં મારી ક્ષમતામાં વિશ્વાસ લાગ્યો. પરંતુ સમજો કે હું 18 વર્ષ (હોલવેમાં વહેંચાયેલ કમ્પ્યુટરની બહાર) ત્યાં સુધી pornનલાઇન પોર્ન સાથે હસ્તમૈથુન કરતો નથી, અને તે પછી પણ હું ઘણી વાર મારી કલ્પના અને સ્મૃતિને પસંદ કરતો હતો, અને હું 21 વર્ષની ઉંમરે વ્યસની બન્યો નથી. તેઓ સમય કહે છે લીધેલ ઇન્ટરનેટ પોર્ન અને ઉપયોગનાં વર્ષોથી તમે પ્રારંભ કરેલી ઉંમર સાથે સંબંધિત છે. કેટલાક લોકો 5 મહિના અથવા તેથી વધુ સમય લે છે, પરંતુ મને વિશ્વાસ હતો કે હું 90 માં કરીશ. હું કદાચ આ સપ્તાહમાં શોધી શકું છું, મારી પાસે એક મજાની તારીખ લાઇન છે.
લિંક્સ: વેબસાઇટ્સ, ઉત્પાદનો અને નફાપ ટિપ્પણીઓ પર મને આ મુસાફરી દરમિયાન ઉપયોગી મળ્યું છે, મને કમિશન મળ્યું નથી:
બહાર કામ - http://www.homotpushups.com - નિ ,શુલ્ક, 100 અઠવાડિયામાં 7 પુશઅપ્સ કેવી રીતે કરવું તે શીખવું. ખર્ચાળ જીમ સદસ્યતા માટે ચૂકવણી કર્યા વિના માવજત બનાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત. હું 7 અઠવાડિયા વિશે સંશયાત્મક છું છતાં, મેં સપ્તાહ 4 પર 5 અઠવાડિયા ગાળ્યા, પરંતુ અનુલક્ષીને, તે એક મહાન તાલીમ છે.
લાલચ - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - નોફ્પર્સ કેવી રીતે લાલચને હરાવી શકાય તે અંગે સલાહ આપી રહ્યા છે.
શીત વરસાદ - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - શીત વરસાદના લાભ વિશે લેખ. આ વિષય પર andનલાઇન અને અન્ય નોફappપર્સ તરફથી પુષ્કળ સલાહ ઉપલબ્ધ છે.
મગજનો ધુમ્મસ ગુમાવવો - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ - મગજની ધુમ્મસને વધારવાના experience૦ દિવસ પછી મારો અનુભવ, મેં વિચાર્યું કે હું તેને ફરીથી લગાવીશ, તે આ પ્રકારનો સાક્ષાત્કાર અનુભવ હતો મને.
મહિલા ઉપર ચૂંટવું - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - મહિલાઓને આકર્ષિત કરવા વિશે મેં ક્યારેય વાંચેલું શ્રેષ્ઠ પુસ્તક. હું જાણું છું કે તમે ઘણા લોકો આર / પ્રલોભન પર જાઓ છો અથવા કેટલીક પીયુએ યુક્તિઓ શીખવા માંગો છો. હું ભૂતકાળમાં પીકઅપ આર્ટિસ્ટ પાથ નીચે રહ્યો છું. જો તમે આ સામગ્રી શીખવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે જે છો તેના માટે તમારા માટે નિયમો નક્કી કરવાનું ભૂલશો નહીં અને મહિલાઓને પલંગમાં બેસાડવા માટે તૈયાર નથી. મારી પાસે એક બહેન છે જે મને ખૂબ ગમતી હોય છે, અને તે મને વિચાર કરીને મારું પોતાનું નૈતિક હોકાયંત્ર સમજવામાં મદદ કરે છે, જો મેં સાંભળ્યું કે કોઈ વ્યક્તિ તેના પર આ તકનીકનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, તો તે મને છૂટા કરે છે. અને જો તે લાક્ષણિક PUA તકનીક છે, તો મતભેદ છે, તે મને દૂર કરશે. એવું નથી કે લાક્ષણિક ફ્લર્ટિંગમાં કંઈપણ ખોટું નથી, પરંતુ પીયુએ તમે કંઈક ન હોવાનો .ોંગ કરવા પર ભાર મૂક્યો છે. મેનસનના લેખન વિશે કંઇપણ મને ખરાબ અથવા અયોગ્ય લાગ્યું, તેનો ઉપયોગ કરવા વિશે, અન્ય ઘણી PUA સામગ્રીથી વિપરીત. આ પુસ્તક તમને કોઈ વાસ્તવિક યુક્તિઓ શીખવશે નહીં, પરંતુ તે તેના કરતા વધુ ઉપયોગી થશે અને ત્યાંની મોટાભાગની સામગ્રી કરતાં તે ખૂબ સસ્તું છે. તે તમારા ઇરાદા સાથે અને તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનવા વિશે છે. ફક્ત જોડણી અને વ્યાકરણની ભૂલોને અવગણવાનો પ્રયાસ કરો. સંપૂર્ણ રીતે સંબંધિત નથી, પરંતુ અહીં વુડી lenલનની વિકી ક્રિસ્ટિના બાર્સિલોનાનું એક સરસ દ્રશ્ય છે http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ હા તમે કદાચ જાવિઅર બારડેમ જેટલા સેક્સી નથી, પરંતુ એક વસ્તુ જે તમે કરી શકતા નથી અહીંનો દોષારોપણ એ બેઇમાની છે. માણસ જાણે છે કે તે શું ઇચ્છે છે અને તે માટે જાય છે, તે જેવી સ્ત્રીઓ, અને માર્ક માન્સનના પુસ્તક તમને તે પ્રકારના માણસની જેમ વિચારવામાં મદદ કરે છે. નેગ વગેરે કેવી રીતે કરવું તે વિશેની શરતોનો સમૂહ શીખવા કરતાં વધુ ઉપયોગી.
તમારી શારીરિક ભાષામાં સુધારો - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_ who_you_are.html તમારી બોડી લેંગ્વેજ તમારા જીવનને કેવી અસર કરે છે તે વિશે રસપ્રદ વાત.
સ્વયં સહાય ધ્યાન પ્રક્રિયા - http://www.amazon.com/Preferences-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - બીજા નોફ્પર દ્વારા મેડિટેશનમાં ગયા પછી લાંબી ઉત્થાનનો અનુભવ કરી રહ્યો હોવાનું કહ્યું પછી મેં આ એક કિંડલ માટે ખરીદ્યું. હું તે સમયે ફ્લેટલાઇનમાંથી બહાર નીકળવાની ઇચ્છા ધરાવતો હતો. લાંબા ગાળાના ઉત્થાનનો અનુભવ હજી સુધી મારો અનુભવ નથી, (જો કે ધ્યાન દરમિયાન હું જ્યારે વિચલિત થઈ ગયો અને સપ્તાહ 2 માં કલ્પનાશીલ થવા લાગ્યો ત્યારે મેં ટૂંકા ગાળાના અનુભવ કર્યા છે), પરંતુ હું મારી હાજરી વિશે વધુ સારી અને જાગૃત છું. સાવચેત રહો, આ સાથે જવાનો આ એક અઘરો અભ્યાસક્રમ છે, અને તેમાં પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર છે, હું ફક્ત બે અઠવાડિયા પર જાતે જ છું, તેથી મારી ભલામણને મીઠાના દાણા સાથે લો.
મલ્ટી ઓરેસ્મિક લવર્સ - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - લગભગ $ 67 નો ખર્ચ. હું આ વાહિયાત વેચાણ વિડિઓઝને ખરેખર ધિક્કારું છું. હંમેશાં સમાન બાબત, તમને ખરેખર જરૂર કરતાં વધુ જટિલ, મર્યાદિત સમય ફક્ત તમે જાણો છો તે વેચવાની રણનીતિ એ સંપૂર્ણ BS છે. પરંતુ મને આ કોર્સ ગમે છે. અને જો તમે વિડિઓ છોડવા અને તેને ખરીદવા માંગતા હો, તો ફક્ત પૃષ્ઠ ફરીથી લોડ કરો. આ મલ્ટી-ઓર્ગેઝિક મેન બનવાની છે. તમારે આ કોર્સ પર હસ્તમૈથુન કરવાની જરૂર છે, હું હસ્તમૈથુન કર્યા વિના પ્રથાઓ કરું છું, પરંતુ અમુક સમયે, તમારે તે શીખવા માટે ધાર કરવો જરૂરી છે. જો તમે પહેલાથી જ ધારદાર છો અથવા તમે ટૂંક સમયમાં નોફાપ સમાપ્ત કરવા જઇ રહ્યા છો, તો તેને એક વાર જાઓ. જો તમે કાયમ અને હંમેશા માટે નોફapપ કરવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તે તમારા સમય માટે યોગ્ય રહેશે નહીં. હું ફક્ત આ કોર્સ પર ઇડી પરના બોનસને કારણે નોફapપ પર આવ્યો હતો.
ગુડબાય નોફૅપ, તમને આદર અને પ્રેમ સાથે વર્તવાની યાદ રાખો, અને તમારી વચનોને માન આપો. હું આગામી થોડા દિવસો માટે જ હોઈશ, જો કોઈ પ્રશ્નો અથવા ટિપ્પણીઓ હોય તો મને જવાબ આપવો જોઈએ. તે ઉપરાંત, હું આશા રાખું છું કે હું એવા રાજ્યમાં ક્યારેય સમાપ્ત થતો નથી જ્યાં મારે ફરીથી આવવું પડશે.
LINK - 90 ડે રિપોર્ટ, ભાગ વન (ખૂબ લાંબી 3,000 શબ્દો, પરંતુ તમારા માટે વિભાગોમાં વિભાજિત)
by Bman331