24 વર્ષની ઉંમર (ઇડી, ડીઇ) સેક્સ વધુ સારી, વધુ સામાજિક, વધુ પ્રેરણા છે

મેં તે બનાવ્યું! બધી સલાહ અને પ્રેરણા માટે એક વિશાળ આભાર.

નફાપ સાથે મારો અનુભવ

• દિવસ 0: અરે, હું વિચારતા કરતાં આ કઠણ હશે
• દિવસ 1: આ ખરેખર, ખરેખર મુશ્કેલ છે.
• દિવસ 2: મને ખાતરી છે કે મેં એક અઠવાડિયામાં હસ્તમૈથુન કર્યું નથી
• દિવસ 3: સુંઘવું
• દિવસ 7: પવિત્ર છી ગાય્સ! મારી પાસે ખૂબ જ મફત સમય છે! ખૂબ જ મફત સમય… મને ખાતરી છે કે હું હમણાં જ જેક બંધ કરી શકું. કે સોજો આવશે.
• દિવસ 12-15ish: મારી પાસે 100 કલાકથી વધારે ઇમારત નથી .. શું મારું શિશ્ન યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે? (જવાબ: હા, તે છે, જો તમારી પાસે આ સમસ્યા હોય તો પોતાને ખાતરી આપશો નહીં કે તમે સખત થઈ શકો છો. હું તમને વચન આપું છું કે તમે કરી શકો છો)
• દિવસ 30ish: વર્ષમાં પહેલીવાર સવારે લાકડું મેળવવાનું શરૂ કર્યું. ઇડી અને ડે ભારે ઘટાડો થયો.
• દિવસ 45ish: વર્ષોમાં મેં પહેલું ભીનું સ્વપ્ન.
• દિવસ 70ish: છેલ્લે મારા પોર્ન સંગ્રહ કાઢી નાખવાની હિંમત મળી.
• દિવસ 85ish: અન્ય ભીનું સ્વપ્ન. સ્વપ્નમાં હું પોર્ન જોઈ રહ્યો હતો. ગંભીર રીતે નિરાશ થયા, પછી મને સમજાયું કે તે માત્ર એક સ્વપ્ન હતું.

શા માટે મેં 90 દિવસની પડકાર શરૂ કરી:

મેં મિડલ સ્કૂલમાં હળવા અશ્લીલ ઉપયોગ સાથે પ્રારંભ કર્યો. હાઇ સ્કૂલમાં તે થોડું વધારે સખત અને વારંવાર મળવાનું શરૂ થયું. આખા ક collegeલેજમાં પોર્ન પ્રત્યેનો મારો સ્વાદ ધીરે ધીરે પરંતુ સતત વધુ હાર્ડકોર થતો જ રહ્યો અને આ ગયા વર્ષે મેં મારી જાતે જીવવાનું શરૂ કર્યું, જેણે મને અઠવાડિયાના અંતે દિવસમાં times- times વખત બાઈજીંગ કરવાની સ્વતંત્રતા આપી (અદ્ભુત, બરાબર?… અધિકાર?). મને સમજાયું કે આ કદાચ નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી રહ્યું છે, તેથી એક દિવસ ડોન જોનને જોયા પછી અને તમારાબ્રેનનોર્ન વાંચીને, મેં મારી જાતને કહ્યું કે હું પોર્નનો ઉપયોગ કર્યા વિના હસ્તમૈથુન કરવાનો પ્રયત્ન કરીશ. જો હું ઉપડી શકતો નથી, તો પછી મારે સંભવત: રીબૂટની જરૂર છે. 3 મિનિટ અને કોઈ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી, મેં નોફofપ માટે સાઇન અપ કર્યું અને મારો બેજ મળ્યો. તે દિવસે મેં વચન આપ્યું: 4 દિવસ. કોઈ પોર્ન. કોઈ હસ્તમૈથુન. (સેક્સ બરાબર છે)

સફળતા!

ઝડપી આગળ 90 દિવસ, અને અહીં મારી પોસ્ટ છે! આ મારા માટે નોફાપનો અંત નથી. જ્યારે મને લાગે છે કે એક દિવસ હું કદાચ વધુ મધ્યમ પીએમઓ પર પાછો જઇ શકું છું, તો પણ હું નવા લાભો અનુભવી રહ્યો છું, તેથી હું ચાલુ રાખવાનો છું. મેં આજે પીએમઓ ન કરવાનો નિર્ણય લીધો છે અને હું 30૦ દિવસના નોફ nપ માટે કટિબદ્ધ કરીશ, ત્યારબાદ હું ફરીથી મૂલ્યાંકન કરીશ. કદાચ તે ફક્ત 120 જ હશે, કદાચ તે એક વર્ષ હશે + મને હજી સુધી ખબર નથી.

લાભો:

જ્યારે નફાપ શરૂ કરવા માટેના મારા મૂળ કારણો થોડા અંશે ઉથલાવી દેવામાં આવ્યા હતા (મને સેક્સ વધુ સારું લાગે છે. હું પોર્ન વગર સમાપ્ત થવા માંગું છું. હું મારી ઇચ્છાશક્તિના કેટલાક નિરાશાજનક પરીક્ષણમાં પડકાર કરવા માંગું છું) જે લાભો મેં શોધ્યા તે વધુ મહત્વપૂર્ણ હતા. અહીં તેઓ મહત્વના ક્રમમાં છે:

1. વધુ મુક્ત સમય અને પ્રેરણા. નોફapપ પહેલાં, હું ઝૂંપડીમાં હતો. દરરોજ રાત્રે હું કામ પરથી ઘરે આવું છું, 20-30 મિનિટની વાંક (હું તેને કોઈ કળા સુધી લગાવીશ), પાસ્તાની 2 સંપૂર્ણ પ્લેટો ખાઉં છું, અને મારી પસંદગીની મૂવીની સામે સૂવા માટે રેડ કરું છું, અથવા ટીવી. મને ખ્યાલ નથી આવ્યો કે જ્યારે હું ફક્ત 20-30 મિનિટ માટે ફ faપ્પ કરું છું, ત્યારે હું ખરેખર એક દિવસ પછીના બે કલાકમાં લગભગ 2 કલાક બગાડતો હતો. નોફapપ શરૂ કર્યા પછી, મને ફક્ત આખા સમયના બ્લોકની accessક્સેસ હતી જે મને અગાઉ અસ્તિત્વમાં નહોતું જાણતું, મારી પાસે પણ મારી ગર્દભમાંથી નીકળીને કંઈક કરવાની શક્તિ હતી. આહાર અને કસરત કરો. છેલ્લા 90 દિવસમાં, મેં આહાર શરૂ કર્યો અને નિયમિત કસરત શરૂ કરી. હું હવે મારા જીવનના શ્રેષ્ઠ આકારમાં છું અને માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે વધુ સંતુલિત છું. આ કારણોસર હું જાણતો નથી કે મને લાગેલા ઘણાં નોફapપ ફાયદાઓ ખરેખર નોફ ofપ અથવા કસરતને કારણે છે, પરંતુ કોઈ પણ રીતે મને ભયાનક લાગે છે અને બંને કરવાનું ચાલુ રાખવાની યોજના છે.
2. ઊંડા સ્તર પર મહિલાઓ વધુ આકર્ષક છે. લૈંગિક જાહેરાતો, હજી પણ ઉત્તેજના આપતી વખતે, તે કરતા વધુ નકલી અને કુલ લાગે છે.
3. હું એક વધુ સામાજિક વ્યક્તિ છું.
4. સેક્સ સારી છે. 'નફ જણાવ્યું હતું.

ટિપ્સ અને યુક્તિઓ:

• તમે કામ કરી રહ્યાં છો તે જ વસ્તુ નોફapપને બનાવશો નહીં. જો તમે તમારી જાતને કહો કે “હું ગુલાબી હાથી વિશે વિચાર કરીશ નહીં” તો પછી દિવસના અંતે તમે જે કાંઈ કરી રહ્યા છો તે ગુલાબી હાથીઓ વિશે વિચારવાની આસપાસ બેઠો છે. ગુલાબી હાથી વિશે વિચારવાનું બંધ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે પુશઅપ્સ. નોફેપ અને કસરતની ટોચ પર, મેં સખત "ધીમા કાર્બ" આહાર અપનાવવાનું નક્કી કર્યું. તે મારા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ પડકાર હતું અને મારો મન નોફ nપથી કા tookી નાખ્યો. હું ક્યારેક આહાર સાથે જાતે જ સરકી જવા દેતો, પણ હું મારી જાતને નોફેપ પર ફરી જવા દેતો નહીં. તે નિયમ નંબર 1 હતો
• બહાર જાઓ અને અન્ય લોકો સાથે સામગ્રી કરો. મિત્રો બનાવો. તમારા પરિવાર સાથે સમય પસાર કરો.
• જ્યારે અરજીઓ અનુભવે છે, ત્યારે વાંચો અને પોસ્ટ કરો / આર / નફાપખાસ કરીને નવી. અન્ય લોકોની સફળતાઓ, નિષ્ફળતા અને સંઘર્ષોએ મને યાદ અપાવ્યું કે મેં આ પડકાર કેમ શરૂ કર્યો
• હું ઠંડા ફુવારાઓનું પેન્સી સંસ્કરણ કરું છું જ્યાં હું સામાન્ય ગરમ સ્નાન કરું છું અને તેને આઇસ-કોલ્ડના 10 સેકન્ડ્સ સાથે સમાપ્ત કરું છું. તે ખાતરી માટે sucks, પરંતુ મને લાગે છે કે હું સજીવ માત્ર 70% માટે લાભો 10% મળે છે

જો તમને સમાન અનુભવ હોય અથવા કોઈ સલાહ અથવા પ્રશ્નો હોય તો હું વિચિત્ર છું. મારું આગલું પડકાર એ છે કે ઓછું રેડિડિટ કરવું અને ઓછું ટીવી જોવું.

મજબૂત રહો, ભાઈઓ અને બહેનો!

LINK - 90 દિવસની રિપોર્ટ! આ અંત નથી (m24)

by glennable

અપડેટ કરો

210 દિવસની રિપોર્ટ! (એમએક્સNUMએક્સ)

અપડેટ - રિપોર્ટ: 1142 દિવસો (એમએક્સNUMએક્સ)

આજે નો પ્રથમ દિવસ છે જ્યારે મને અરજની લાગણી અનુભવાઈ છે તેથી મેં નોફofપ પર સાઇન ઇન કર્યું છે. બ્રાઉઝિંગ રેડ્ડિટથી મને વધુ ફapપ કરવાની ઇચ્છા થઈ, તેથી હું તેને બદલીને કંઈક લખી રહ્યો છું:

હું થોડા સમય માટે 2 વર્ષનો અહેવાલ લખવાનો અર્થ કરું છું, અને મેં તેને એટલા લાંબા સમય માટે બંધ કરી દીધું છે કે મને લાગે છે કે તે હવે 3 વર્ષનો અને દો half મહિનાનો રિપોર્ટ છે. મેં આ લાંબી લાંબી લાંબી લાંબી લંબાઈ લાવવાનું ખરેખર કદી વિચાર્યું નથી, પરંતુ આ સમયે જ્યારે પણ હું તેને કરવા માટે લલચાવું છું, ત્યારે હું કલ્પના કરું છું કે હું બીજા દિવસે કેવું અનુભવું છું. તે નિરાશાને ન્યાયી ઠેરવવા માટે તેટલું સારું લાગે તેવો કોઈ રસ્તો નથી.

હું આશા રાખું છું કે આ એક વધુ વાસ્તવિક પોસ્ટ્સમાંની એક હશે. જ્યારે નોફapપે મને મહાસત્તાઓ આપ્યા નથી, તે મને કરિશ્મા અને બંધારણમાં +1 સંશોધક આપ્યું છે, અને મારા ગધેડાને બહાર કા andવા અને કાર્યો કરવા માટે ગતિ આપે છે. આ અસરને over વર્ષથી વધુ સમય સુધી સંયુક્ત રીતે જોવામાં આવું છું અને હું relationships૦ મિનિટની દૈનિક ડિક-સ્ક્રબિંગની જૂની પદ્ધતિ સાથે ટકાવી રાખવાનું અશક્ય બની શકું છું તેવા ઉત્પાદકો અને સંબંધોને ઉત્તેજન આપવાનું ઘન છીંકવું છું.

મારો દોર શરૂ કરવાથી, હું સંબંધોમાં રહ્યો છું અને એકલ રહ્યો છું. મેં ઘણી વાર શહેરો, દેશો અને નોકરીઓ બદલી છે. તે બધા દરમિયાન, હું મારા સિવાય બીજા કોઈ માટે નોફofપ કરતો હતો. જીવન જ્યારે વધુ સારું, શુદ્ધ અને સરળ નથી ત્યારે વધુ સારું છે. મારું મન હંમેશાં બહાના સાથે આવશે, પરંતુ તે કાઉન્ટરને ફરીથી સેટ કરવા માટેનું સારું કારણ ક્યારેય નથી.

આ તે ભાગ છે જ્યાં હું મારા સ્વપ્ન-જોબ પર ઉતરવા વિશે બડાઈ લગાડવાનો લલચાવું છું, અથવા મેં તાજેતરમાં મારી આકર્ષક ગર્લફ્રેન્ડ સાથે પ્રવેશ કર્યો છે. પોર્ન જોવાનું બંધ કરવાના મારા નિર્ણયથી તેણીએ પોર્ન જોવાનું બંધ કરવાની પ્રેરણા પણ આપી. મારી બધી સફળતાઓ મારી જાતને સ્પર્શ ન કરવાની અનિયત મૃત્યુની પ્રતિબદ્ધતા દ્વારા શક્ય બન્યું છે. નોફાપ જાતે જ છી ન કરી. તે મારા શસ્ત્રાગારમાંના ફક્ત એક સાધન હતું જે હું હતાશાને દૂર રાખતો, મારી ગર્દભમાંથી નીકળતો, અને મારે જોઈતી ચીજો પાછળ જતો. મારી કેટલીક સફળતા નસીબ છે, તેમાંથી કેટલાક વિશેષાધિકાર છે, અને તેમાંથી કેટલીક મહેનત છે.

હું જાણતો નથી કે હું આવું કાયમ કરું છું કે નહીં, પણ મને ખાતરી છે કે વાહિયાત હું આજ કે આવતી કાલે લપસું છું. જ્યાં સુધી હું તે માનસિકતા જાળવીશ ત્યાં સુધી, હું જાણું છું કે મારે જે કરવાનું છે તે પૂર્ણ કરવું વધુ સરળ રહેશે.