9 મહિના પહેલા હું 25 વર્ષ જૂની યુનિવર્સિટી છોડતી હતી, મેં એવી નોકરી કરી જે મને નફરત છે અને દ્વિ-ધ્રુવીય ડિપ્રેસન હતું. મને સમજાતું નથી કે મારે શા માટે મહિલાઓની ઇચ્છા નથી, ભણવાની પ્રેરણા નથી, કામ કરવાની અથવા સફળતાની ઇચ્છા કેમ નથી.
મેં આ સમસ્યાઓ ગૂગલ કરી અને મને સ્ટેરોઇડ્સ મળ્યાં. મેં તેમને અજમાવ્યો. દર બીજા દિવસે હું મારા સ્નાયુઓમાં સોય મુક્કો મારતો હતો. તેઓએ લગભગ કોઈ સુધારણા કરી નથી, કારણ કે હું વિચારી રહ્યો હતો, કે સ્ટીરોઇડ્સ ઉચ્ચ સેક્સ ડ્રાઇવ બનાવે છે અને વધુ ફ fપ કરવું તે બરાબર છે.
મેં નોફાપ વિશે અગાઉ સાંભળ્યું હતું, પરંતુ હંમેશાં ટ્વિસ્ટેડ પોર્નના સંદર્ભમાં. તે હું નથી, હું ફક્ત કલાપ્રેમી લોકો જોઈ રહ્યો છું, મેં વિચાર્યું.
પછી મેં કાંઈ પણ ઇચ્છા ન કરવા વિશે વધુ ગૂગલ કર્યું અને ADD અને ઉત્તેજકો વિશે મળી. હું માનું છું કે મારું મગજ ફક્ત પૂરતા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર બનાવતું નથી અને દવાઓનો ઉપયોગ કરવો તે બરાબર છે. અને તેથી મેં કર્યું. તેઓએ મારી છીછરા જીવનશૈલીને પસાર કરી શકાય તેવું બનાવી દીધું. હું પે inીનો શ્રેષ્ઠ વર્કર બન્યો, પરંતુ હું સાંજે થાકી ગયો હતો અને મારા શોખ કરવાની energyર્જા નહોતી. ફક્ત ઇન્ટરનેટ અને પોર્ન. જ્યાં સુધી હું તેમાંથી બહાર નીકળીશ ત્યાં સુધી તે મારા માટે બધુ ઠીક હતું. હું દર બીજા દિવસે આત્મહત્યા કરતો હતો, મને મારી નોકરીની ધિક્કાર છે, હું અન્ય વ્યક્તિઓને હસ્યો, પણ જ્યારે તેઓએ મને સાંભળ્યું નહીં ત્યારે હું તેમને શાપ આપતો હતો.
હું હવે જેવું જીવી ન શકું. મારી પાસે એટલા વધારે મગજ હતા કે મારે આત્મવિલોપન ન કરવું અને તે જીવનથી દૂર ભાગી જવું.
સદભાગ્યે, તે સમયે હું નોએફએપ સફળતાની વાર્તા પર આવ્યો અને લેખકને હવે મારી જેમ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો. તે બધા મારા માટે ક્લિક કરે છે. અતિશય સ્ખલન મારા ડિપ્રેશનનું કારણ હતું. આ વિચાર મારા માટે નોએફapપને સરળ બનાવશે. સામાન્ય રીતે દિવસની આસપાસ 30 હું તેના વિશે ભૂલી ગયો અને ફરીથી sedભો થયો, ફક્ત એકવાર ફરીથી શોધ્યું કે પોર્ન માટે ઇજેક્યુશન કરવું તે યોગ્ય નથી.
મને મારી મહાશક્તિ મળી. મેં પહેલી વાર ઘણી વસ્તુઓ કરી - મેં ટ્રેનમાં એક સુંદર સ્ત્રીનો સંપર્ક કર્યો અને તેનો ફોન નંબર મળ્યો, મેં તેની સાથે પહેલીવાર મળ્યા પછી 2 મિનિટની અંદર એક છોકરીને ચુંબન કર્યું અને પછીની રાતે બીજી છોકરી મને તેના એપાર્ટમેન્ટમાં લઈ ગઈ , મારી લિફ્ટ્સમાં નાટ્યાત્મક વધારો થયો અને હું વધુ પોઝિટિવિટીવાળા જીવન તરફ જોતો હતો.
મને લાગે છે કે હવે મને ડિપ્રેશન નથી. હજી પણ ડાઉનહિલ્સ છે, પરંતુ કંઇપણ શક્તિ અને આત્મહત્યાના વિચારો માટે ઉર્જા વિના પહેલા જેવું કંઈ નથી.
હાલમાં આ મારા માટે સૌથી લાંબી દોર છે. અને હું એટલા માટે આવ્યો છું કે છેલ્લા મહિનામાં મેં કદાચ એક કલાક માટે ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કર્યો હતો. તેથી મને મારા ADD અને હતાશા માટેનું મૂળ મળી ગયું છે - ઘણી માહિતી.
છેલ્લા મહિનામાં હું મારી જાત અને મહત્વપૂર્ણ ચીજો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું. મેં સપ્ટેમ્બરમાં ફરી એકવાર અભ્યાસ શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું છે. તે એક મોટો નિર્ણય છે, કેમ કે મારે બધું જ મારે ચૂકવવું પડશે. અને સૌથી અગત્યની વસ્તુ - તે સમય લેશે. હું 30 વર્ષનો થઈશ, જ્યારે હું અભ્યાસ પૂર્ણ કરીશ !!! પરંતુ હું માનું છું કે તે બધુ જ સારું છે અને મેં મારો પાઠ શીખ્યા છે અને હું તે તમારી સાથે શેર કરીશ - જીવન શીખવાના હેતુઓ માટે મુશ્કેલીઓ બનાવે છે. તેમની પાસેથી ભાગશો નહીં, તેમનો સામનો કરો અને તે તમને પોતાનું સારું સંસ્કરણ બનાવશે!
LINK - NoFap મારો જરૂરી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે
by આમૂલ_યુનિ
;