એકવાર તમે કંઈક કરવાનું નક્કી કરી લો, પછી તે કરવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ નથી! મેં ક્યારેય વિચાર્યું નહોતું કે હું 90 દિવસો ફ faપ્પ કર્યા વિના કરી શકું છું! આવી ગંધવાળી આદતથી છુટકારો મેળવવામાં આવતા ફાયદાઓને હું ક્યારેય માનું નહીં.
મેં આ લેખ વાંચ્યો: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
પછી મેં અહીં આ વિષયની વધુ તપાસ કરી: http://pornfree.net/
અહીં: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
અને અહીં: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
મને યાદ નથી કે હું ક્યાં અથવા ક્યારે નોફapપ વિશે શીખ્યા. મેં થોડા સમય માટે સંભળાવ્યો અને કંઈપણ તકરાર કર્યા વિના તમારા લોકોની સાથે છોડવાનો પ્રયાસ કર્યો. આ કરવા માટેનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી. જો તમે આ વાંચી રહ્યાં છો અને તમે નોએફapપ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કર્યું નથી, તો તે તમારી મુસાફરીને સબ્સ્ક્રાઇબ કરવામાં મદદ કરશે.
મારી મુસાફરી ઓગસ્ટ 10 મી NoFap વિના શરૂ થઈ. મારો પહેલો બેજ એ 1 દિવસ પૂર્ણ થવા માટે તેમાં એક 36 સાથેનો તારો હતો!
હું આ મુસાફરીમાં કઈ વસ્તુને નુકસાન પહોંચાડ્યું અને શું મદદ કરી રહ્યું છે તે હું શેર કરી રહ્યો છું.
હર્ટ:
- એકલો ઘણો સમય વિતાવવો. તે વધારાની લાલચ માટે બનાવે છે.
- નશામાં / .ંચા થવું. તમારા સ્વ પર નિયંત્રણ ગુમાવવાથી તમે ફppingપિંગને તર્કસંગત બનાવશો.
- એક વ્યસનનો વ્યસન બીજા માટે વેપાર કરવો. વિડિઓ ગેમ્સ, નીંદણ, દારૂ અને તમાકુ ચાવવાનું પીએમઓનું સ્થાન લીધું છે.
- હસ્તમૈથુન કર્યા વિના પોર્ન જોવું. મગજનાં રસાયણો હજી છૂટા થાય છે અને તે જ અસર કરે છે. તે વિશે અહીં વાંચો: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
મદદ:
- જીવનના અન્ય ક્ષેત્રમાં બનતી સારી બાબતો. મને બ promotionતી મળી અને કામમાં વધારો થયો. મારું માનવું છે કે NoFap એ મને પ્રમાણિકતા અને કાયરતા વગર સીધો સીધો અભિગમ સાથે ઇન્ટરવ્યૂ અને અનુવર્તી પ્રશ્નોનો સામનો કરવામાં મદદ કરી.
- નોફapપે મારી અંદરની સુન્ન લાગણીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી અને ભાવનાત્મક પૂર શરૂ થયો. મને બધું સારું, ખરાબ અને વચ્ચે લાગે છે. આ જ જીવન છે અને એકમાત્ર વસ્તુ જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ તે છે આપણું વલણ અને પ્રયત્ન.
- હું પરિસ્થિતિઓમાં મારી પ્રથમ વૃત્તિ સાથે જવાનું શરૂ કરું છું. મેં 2011 ની બહાર કામથી વિતાવ્યું ત્યારથી હું સ્વ-સુધારણામાં ડૂબી ગયો છું. હું મારો સમય કેવી રીતે વિતાવુ અને મારા જીવન માટે જે જોઈએ છે તેની સાથે તે કેવી રીતે વધારે છે તેના વિશે હું વધુ સભાન છું.
- હું હવે મારા સામાજિક પડકારોથી દૂર નથી જતો. જીતવા કે હારી જવું, મારી સાથે હવે ચાલવાનો વિકલ્પ નથી. અંતર્મુખી તરીકે પણ, હું વિચારવા કરતાં અભિનય કરીશ. મારું મગજ ખૂબ સક્રિય છે જ્યારે હું સામાજિક રીતે ખુલી શકતો નથી અને પ્રવૃત્તિઓમાં ઝંપલાવવા કરતાં હું શાંત થઈ જઉં છું. હું લોકોને તેમની શૈલી પર ખુશામત આપીશ અથવા હાય કહીશ અને મૈત્રીપૂર્ણ રહીશું.
કોઈ પણ રીતે આ મારા માટે સમાપ્ત થયું નથી અને હું મારી જાતને ઇન્ટરનેટ પોર્ન વ્યસન અથવા જાતીય તકલીફથી મુક્ત જાહેર કરીશ નહીં. મારું જીવન days૦ દિવસ પહેલા કરતા વધારે સારું છે. આમાંથી, મને ખાતરી છે. મારી મુસાફરીની વધુ વિગતવાળું મારી પાસે અન્ય પોસ્ટ્સ છે અને હું કોઈની પાસેના કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકું છું.
તમારો આભાર! ન છોડો! -ફેપ્સનફેપ્સનફેપ્સ
;