પાછલા 9 મહિનામાં મેં એક સત્ય શીખ્યા છે: જો તમે યુવાન અને ચરબી છો, તો છોકરીઓ માટે નહીં પણ આત્મવિશ્વાસ માટે જલ્દીથી ફ faપ કરવાનું બંધ કરો અને ફિટ થાઓ જે તમને જીવનમાં મદદ કરશે. 9 મહિના પહેલા મેં અશ્લીલ કારણ છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું હતું કારણ કે હું સેક્સ અને અશ્લીલ વ્યસનને લીધે પાગલ થઈ શકતો ન હતો. હું હંમેશાં ગુસ્સે અને બળતરા કરતો હતો, એક કઠોર કૂતરાની જેમ.
હું પી.એમ.ઓ. શરૂ કર્યા પછી મને જે ખામી મળી તે મને ચેલેન્જ કરવા માટે ખૂબ જ ઝડપથી અને નિયંત્રિત ખોરાક લેવાનું શરૂ કર્યું, હું ચાલી રહેલી મારી અરજીઓને નિયંત્રિત કરી શક્યો નહીં. હું 98 કિલોથી 75 કિગ્રા [9 મહિનામાં], મેદસ્વીથી સુપર ફીટ સુધી ગયો હતો. હવે હું અપ્સ અને ચિન અપ્સ પણ ખેંચું છું જેનો હું ક્યારેય વિશ્વાસ કરતો નથી કે હું કરી શકું છું. અગાઉ હું સવારે અને એક્સયુએક્સએક્સ પર ઊભા રહેવાને બદલે પોર્ન જોવા અને હસ્તમૈથુન કરતો હતો.
હવે અહીં વાત છે, છોકરીઓ મારી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, આંખોનો વધુ સંપર્ક છે, તે એક અલગ પ્રકારનો આંખનો સંપર્ક છે, નર્વસ પ્રકારની નથી. હવે હું જોઉં છું કે ઘણી છોકરીઓ મને તપાસવા માટે ફેરવે છે. જ્યારે છોકરીઓ મારી સાથે વાત કરે ત્યારે ઘણું વધારે સ્મિત કરે છે જે બદલામાં મને સ્મિત આપે છે. આ બાબત એ છે કે તેણે મને આત્મવિશ્વાસ પાછો મેળવવા માટે મદદ કરી છે. તે સ્વીકારવામાં સારું લાગે છે. આ વિશ્વાસ ભૂતકાળના દુ painfulખદાયક અનુભવો અને સંબંધોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. મને નકામું નથી લાગતું. મેં મારી જાતને નફરત કરવાનું બંધ કરી દીધું છે. હવે હારનાર જેવું નથી લાગતું.
સવારે હું 5 કે દોડ્યો અને સાંજે હું 10 કે વધુ ચલાવુ છું. મારા જીવનમાં આ પહેલીવાર છે જ્યારે હું એક દિવસમાં 15 કિલોમીટર દોડું છું અને હું 27 વર્ષનો છું. તે અદ્ભુત લાગે છે. નોફapપ સમુદાયનો આભાર. હું 100 દિવસ પછી આ સાઇટ પર આવવાનું બંધ કરીશ, હું જીવનમાં પ્રવેશ કરીશ જે સખત પરંતુ ખરેખર ઉત્તેજક છે.
LINK - 100 દિવસની નજીક પહોંચવું: 10 કિ.મી.ના સાંજે ચાલવા માટે જવું
by એસિનીંગ_પીસ