મને લાગે છે કે મારા જીવનનો મોટાભાગનો ભાગ સેક્સ અને પોર્નની આસપાસ ફરે છે. મેં ખૂબ જ નાની ઉંમરે ફફડવાનું શરૂ કર્યું, મને કઈ ઉંમરે બરાબર ખબર નથી, પરંતુ હું લગભગ 7 વર્ષની ઉંમરે વિચારું છું, તે સમયે મેં શું કર્યું તે હું જાણતો ન હતો, પરંતુ મને યાદ છે કે તે સારું લાગ્યું (અમુક પ્રકારના ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક).
જ્યારે મારી ઉંમર 10 અથવા 11 હતી અથવા તેથી મારા માતાપિતાએ મેગેઝિનના બંડલ પર સબ્સ્ક્રિપ્શન મેળવ્યું, જેમાં ડોનાલ્ડ ડક શામેલ હતું, જે હું પછી વાંચી શકું, પણ 2 અથવા 3 ગંદા સામયિકો. જ્યારે પણ મારા માતાપિતા આસપાસ ન હોય ત્યારે, હું ગંદા ચિત્રો શોધવા માટે સામયિકોની શોધમાં સોફા પાછળ બેઠો હતો. દર સપ્તાહે નવા મેગેઝિન આવ્યા અને હું તે ક્ષણ માટે માત્ર એકલા ઘરે જ રહેવાની રાહ જોતો હતો.
જ્યારે હું 12 ની વયે હતો ત્યારે, મને મારા રૂમમાં મારો પોતાનો ટેલિવિઝન મળ્યો અને એક જ કારણ હું ઇચ્છતો હતો, 23: 00 પછી ટીવી પર ગંદા શો જોવાનું હતું. દરરોજ હું ટીવી માર્ગદર્શિકા ચકાસી રહ્યો હતો કે નહીં તે ચકાસવા માટે કંઈ પણ ખરાબ હશે.
મને લાગે છે કે તે સમયે પણ ઇન્ટરનેટ આવી ગયું હતું, અને અમારી સાથે ખૂબ જ વહેલી તકે આ કનેક્શન હતું (જ્યારે આપણે તેને મળી ત્યારે મેં ખરેખર તેની કાળજી લીધી ન હતી). કેટલાક તબક્કે મેં પ્રખ્યાત સ્ત્રી હસ્તીઓની તસવીરો શોધવાનું નક્કી કર્યું અને ટૂંક સમયમાં જ મને નગ્ન ચિત્રો મળી, જેની હું ફapપ કરવા માંગુ છું, પરંતુ હું કરી શક્યો નહીં, કારણ કે કમ્પ્યુટર મારા પિતાની officeફિસમાં હતું. પરંતુ પછી મેં ચિત્રો છાપ્યાં, અને હું સૂઈ જાઉં તે પહેલાં તેમને પલંગમાં ફફડાવ્યો.
મેં બધાં ચિત્રોને ગંદા મેગેઝિનમાં સંગ્રહિત કર્યા છે, જે મારા રૂમમાં ક્યાંક છુપાયેલ છે. જ્યારે પણ મને કોઈ ચિત્ર સાથે કંટાળો આવે છે, ત્યારે હું ઇન્ટરનેટ પર બીજું શોધ કરું છું, અને તે છાપું છું. અને મારા પિતા મૂંઝવણમાં હતા કેમ કે પ્રિન્ટરની શાહી દરેક વખતે એટલી ઝડપથી જતી હતી.
15 કે તેથી વધુ વર્ષની ઉંમરે મારે મારો પોતાનો કમ્પ્યુટર મારા ઓરડામાં મળી ગયો, અને જ્યારે વસ્તુઓ વધુ ખરાબ થઈ ગઈ, ત્યારે હું ચિત્રોથી વિડિઓઝમાં ફેરવાઈ ગઈ અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત ફફડ્યો. મારા માતાપિતા ગમે ત્યારે મારા રૂમમાં ચાલતા આવતાં હતાં તેથી મને યાદ છે કે મને ફ faપ્પિંગ કરતી વખતે તેમને ઘણા બધા નજીકના કોલ્સ મળ્યાં હતાં.
તે સમયે પણ હું એક ગર્લફ્રેન્ડને અત્યંત ઇચ્છતો હતો. મારા મગજ પર અશ્લીલ અસરોની અસરો વિશે મને કોઈ ચાવી નહોતી, પરંતુ મેં વિચાર્યું કે જ્યારે મારી ગર્લફ્રેન્ડ છે, ત્યારે વાસ્તવિક સેક્સ વધુ સારી હશે અને હવે મને પોર્નની જરૂર નથી. ઠીક છે, હું તે વિશે ખોટું હતું.
પ્રથમ ગર્લફ્રેન્ડ
17 વર્ષની ઉંમરે મારી પહેલી ગર્લફ્રેન્ડ હતી. તે ગરમ નહોતી પણ મારે તે સમયે માત્ર એક ગર્લફ્રેન્ડ જોઈતી હતી. પ્રથમ વખત સેક્સ ભયાનક હતું. અમે તે કરીશું તે પહેલાં હું જાણતો હતો, તેથી મેં જાતે કહ્યું હતું કે તે દિવસે પોર્ન ન જોવું, કારણ કે હું પ્રથમ વખત સારું પ્રદર્શન કરવા માંગું છું. તે મારી પાસે આવ્યાના થોડા કલાકો પહેલાં હું પ્રતિકાર કરી શક્યો નહીં અને પીએમઓડ કરી શક્યો નહીં. અમે જ્યારે સેક્સ કર્યું ત્યારે હું તે મેળવી શક્યો નહીં, તે માત્ર ભયંકર હતું.
પરંતુ હું જેટલો મૂર્ખ હતો, મને લાગ્યું કે તે એટલા માટે હતું કારણ કે તે પૂરતી સેક્સી નહોતી, અને મેં તેને ફેંકી દીધી હતી.
2ND ગર્લફ્રેન્ડ
થોડા મહિના પછી મને મારી બીજી ગર્લફ્રેન્ડ મળી. તે સમયે તે મારી માટે ખરેખર આકર્ષક હતી, મારી પ્રથમ ગર્લફ્રેન્ડથી વિપરીત અને હું તેને ખરેખર પ્રેમ કરતો હતો. મેં તેની સાથે ભારે સંભોગ કર્યો હતો અને મને કોઈ ઇડી સમસ્યાઓ અથવા કંઈપણ નહોતું. મેં મારા પોર્ન સંગ્રહમાંથી છૂટકારો મેળવ્યો અને મને લાગ્યું કે પોર્ન વસ્તુ સમાપ્ત થઈ જશે. હું વધુ ખોટું હોઈ શકે નહીં.
મેં ફરીથી જોવાનું શરૂ કર્યું, વધુ અને વધુ હાર્ડકોર સામગ્રી તે પહેલાં. આખરે મારી ગર્લફ્રેન્ડને તેના વિશે જાણ થઈ અને તેણે મને સ્પષ્ટ કહ્યું કે તેને તે ગમતું નથી અને તેણે મને તે બંધ કરવાનું કહ્યું. ઠીક છે, મેં તેણીને કહ્યું હતું કે હું અટકીશ પણ હું નથી રહ્યો, મેં તેને ફક્ત તેનાથી વધુ છુપાવવાનો પ્રયાસ કર્યો. ઘણીવાર જ્યારે હું તેના સ્થાને હોત ત્યારે પણ જ્યારે હું તેની આસપાસ ન હોત ત્યારે હું પોર્ન જોતી હતી.
20 ની વયે (હજી પણ તેની સાથે સંબંધ હતો) મને પહેલી વાર સમજાયું કે મને વ્યસન થયો છે. મેં ઘણી વખત છોડવાનો પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ 2 અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલ્યો ન હતો. અરજીઓ ફક્ત મજબૂત હતી.
મારે ખરેખર મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે ખૂબ સારો સંબંધ રાખ્યો હતો પરંતુ પોર્નને કારણે હવે હું તેના તરફ આકર્ષિત નહોતો કરતો અને હું બીજા કોઈને ઇચ્છતો હતો.
યુવા ગર્લફ્રેન્ડ # એક્સએનટીએક્સ
પછી કંઈક થયું હું હજી પણ મારા માટે નફરત કરું છું, એક 14 વર્ષની છોકરીએ મારામાં રસ દર્શાવવાનું શરૂ કર્યું. પહેલા મેં વિચાર્યું કે તે સુંદર છે, પરંતુ મેં તેનામાં રસ દાખવ્યો નથી. પાછળથી હું તેને પસંદ કરવાનું શરૂ કરતો હતો, પરંતુ તે ખરેખર ખરાબ હતું, કારણ કે હું લગભગ 7 વર્ષ મોટો હતો. પરંતુ આખરે મારે તેની સાથે સંબંધ બનાવ્યો, મારા માતાપિતાને પહેલા તો આ વાતની મંજૂરી નહોતી પણ પછીથી તેઓ તેની સાથે ઓકી હતા.
પરંતુ સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે તેના પાત્રમાં મને બહુ રસ નહોતો, હું ફક્ત તેની સાથે સંભોગ કરવા માંગતો હતો. અમારા સંબંધ થયા પછી અમે તદ્દન ઝડપથી સેક્સ કર્યું હતું અને તે આશ્ચર્યજનક હતું, કારણ કે હું એક છોકરી સાથે સેક્સ કરતો હતો જે પોર્ન મૂવીની કોઈપણ છોકરીથી અલગ હતી, કારણ કે તેણી ઘણી ઓછી હતી, તે ખરેખર મારા વ્યસનનો એક ભાગ હતો. હું હજી પણ પહેલા ખૂબ જ અશ્લીલ અને વધુ હાર્ડકોરની અસ્પષ્ટતા જોતી હતી અને તે ખરેખર મારા સામાજિક સ્વ પર અસર કરવાનું શરૂ કરી રહી હતી. હું લોકોને મળવા અને લોકો સાથે વધુને વધુ વાત કરવાથી ડરતો હતો. તેણી મારા વ્યસન વિશે ક્યારેય જાણતી નહોતી, પરંતુ મારા વ્યસનને કારણે હું કેવી હતી તેના કારણે તેણી મારી સાથે તૂટી ગઈ: એક ખૂબ જ સ્વાર્થી, ડરનો ભાગ.
યંગ ગર્લફ્રેન્ડ # એક્સએનટીએક્સ
ઠીક છે કે જેણે મારું માન બદલ્યું નથી, એક મહિના પછી મને બીજી ઘણી યુવાન ગર્લફ્રેન્ડ મળી, તે 16 વર્ષની હતી, તે સમયે હું 22 વર્ષની હતી. તે સમયે, મને લાગ્યું કે તે ખરેખર આશ્ચર્યજનક છે, સેક્સ મહાન હતું, અને તે મારી સાથે અશ્લીલ જોવા માંગતી હતી. તેથી અમે સાથે જોયા અને મને એક જી.એફ. મળીને રોમાંચિત થઈ જે મારી સાથે તે કરવા માંગતો હતો. પરંતુ મારા વ્યસનને લીધે, હું હંમેશા વધુ ઇચ્છતો હતો અને મેં તેને ગમતી પોર્ન મૂવીઝમાંથી વસ્તુઓ કરવાનું કહ્યું. અને (કારણ કે તેણી ખરેખર માથામાં થોડી વાહિયાત હતી) મેં જે કહ્યું તે બધું તેણે કર્યું.
પરંતુ હું હમણાં જ વધુને વધુ ઇચ્છતો રહ્યો. આખરે, તેણી મારી સાથે તૂટી ગઈ, મને ખરેખર ખાતરી નથી, પરંતુ મને લાગે છે કે તે એટલા માટે હતું કે મારે તેના માટે ફક્ત સેક્સ માંગ્યું હતું અને બીજી કોઈ બાબતમાં રસ ન હતો.
જેમ તમે હમણાં જ કહી શકો તેમ, પોર્નોએ મને કન્યાઓને ખૂબ ખરાબ રીતે વિરોધ કર્યો.
મારું વ્યસન અટક્યું નહીં. મારા માતાપિતાએ છૂટાછેડા લીધાં હતાં અને આ છીનો સામનો કરવા માટે મેં હમણાં જ નિષ્ફળ કર્યું. હું વધુ સખત સામગ્રી જોઈ રહ્યો હતો કે મને હવે બહાર નીકળતી સામગ્રી મળી શકતી નથી. મારી પાસે મારા માટે નિયમ હતો કે હું ક્યારેય પણ ખરેખર એકંદર સામગ્રીમાં નહીં જઉં. મેં કેટલીક વિચિત્ર સામગ્રી જોયેલી.
મારી પત્ની
પછી, થોડા સમય પછી, હું એક છોકરીને મળ્યો, તે હવે મારી પત્ની છે. હું 23 વર્ષની હતી, તે 22 વર્ષની હતી. તે પહેલાંની છોકરીઓ જેટલી હોટ નહોતી, પણ તે કહીએ, મારા માટે સામાન્ય અને સારી. તે પોર્નમાં નથી અને તે મને તે જોવા માટે પ્રતિબંધિત કરતી નથી, પરંતુ તે મને ગમતું નથી.
21 વર્ષની ઉંમરે મારી પાસે સ્થિર નોકરી હતી, મેં ઘણા બધા પૈસા બચાવ્યા (મેં હંમેશાં મારા પોર્નને યુઝનેટથી ડાઉનલોડ કર્યું) અને વર્ષના અંતે, મેં એક ઘર ખરીદ્યું. આ મારા જીવનનું એક ખૂબ મોટું પગલું હતું. કેમ કે મારા જીએફ મને પોર્ન જોવું પસંદ નથી કરતા અને મારા નવા મકાનમાં મારે ઘણું કામ કરવાનું હતું, તેથી મેં કાયમ માટે, અશ્લીલ છોડવાનો નિર્ણય લીધો.
મારા ઘરમાં
મેં લગભગ 6 મહિના માટે પદ છોડી દીધું હતું. મારું જીવન નાટ્યાત્મક રીતે બદલાઈ ગયું. હું ફરી એકવાર લોકો સાથે વાત કરી શક્યો, મારી નજીકના લોકોએ કહ્યું કે હું બદલાઈ ગયો છું અને મને ખૂબ સારું લાગ્યું છે અને મારી નોકરી અને મારા ઘર પર ખરેખર સખત મહેનત કરવાની toર્જા છે.
પરંતુ જ્યારે વસ્તુઓ સ્થાયી થઈ, ત્યારે મને ફરી પોર્ન પર વળગી રહ્યો. મને મારા ઘરમાં મારું પોતાનું કમ્પ્યુટર રૂમ મળ્યું, અને હું ત્યાં જ રહ્યો ત્યાં પહેલો વર્ષ, મારી ગર્લફ્રેન્ડ અહીં ફક્ત અઠવાડિયાના અંતે જ હતી. તેથી અઠવાડિયા દરમિયાન, મને કોઈપણ સમયે કોઈ પણ મુશ્કેલી વિના, પોર્ન જોઈ શકે છે. આ મારા સૌથી ઘેરા દિવસો હતા. હું કામ પર ગયો, ઘરે ગયો, ખાવાનું ખાધું અને હું 18 થી પોર્ન પર ફૅપ કરી રહ્યો હતો: 00 સુધી 01: 00, 07 પર જાગી ગઈ: 00, 08: 00 સુધી મર્યાદિત અને કામ પર જાઓ. ટોઇલેટ પર જ્યારે હું મારા ફોન પર કામ કરતી વખતે પોર્ન પણ જોતો હતો. તે પાગલ હતી.
નોફૅપ
26 થી 28 સુધી (આ વર્ષે જુલાઈ) મેં ઘણી વખત છોડવાનો પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ એક મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી નહીં. પરંતુ હવે, છેલ્લે, ત્રણ મહિના પહેલા, મેં આ એચએડી રોકવાનું નક્કી કર્યું. મેં અને મારી પત્નીએ એક વર્ષ પહેલાં લગ્ન કર્યા હતા, અને અમે બાળકો લેવા વિશે વિચારી રહ્યા છીએ. હું વ્યસન કરી શકું તેમ નથી અને બાળકો પણ હોઈ શકતા નથી. તે માત્ર સ્થાયી રૂપે રોકવાનું હતું. તેથી મેં કર્યું. અને હું હવે 90 દિવસો માટે બંધ રહ્યો હતો. અને હું મારી જાત પર ગર્વ અનુભવું છું અને આ સમય નાટકીય રીતે બદલાઈ ગયો છે.
તેથી હું તમને જણાવું છું કે તે 90 દિવસોમાં શું થયું (કોઈ સુપરમેન શિટ):
- મારી પત્ની સાથે ફરીથી લૈંગિક સેક્સથી લઈને મહાન સેક્સ સુધી.
- મારા જીવન સાથે ખૂબ ખુશ
- મારી પત્ની ખૂબ ખુશ છે
- હું કામ પર વધારે સારું પ્રદર્શન કરું છું
- મેં અમારી કંપની માટે નવી વ્યૂહાત્મક યોજના બનાવી (અને બોસ તેને ગમ્યું)
- મેં ખરેખર એક કૌટુંબિક સભ્યને સખત જરૂરિયાતમાં મદદ કરી
- ઠંડા ફુવારા લેવાનું શરૂ કર્યું (તેઓ આશ્ચર્યજનક છે)
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું (હેડસ્પેસ)
- વધુ કામ કરવાનું શરૂ કર્યું
- અજાણ્યા લોકો સાથે વાત કરવામાં બહુ ઓછી તકલીફ
- હંમેશાં ઓછી ચિંતા
- સમસ્યાઓ વધુ સારી રીતે કામ કરી શકે છે
- આ અદ્ભુત નફાપ સમુદાય વિશે શીખ્યા
હું તે કેવી રીતે કર્યું
ધ્યાન અને ઠંડા વર્ષા ખરેખર આ પડકાર હોવા છતાં મને મેળવવા માટે મદદ કરી રહ્યા છે. અને હું આપણી પાસેના bra મગજ વિશે શીખી લીધું છે. અને હું ખરેખર એક પ્રાણી તરીકે સૌથી પ્રાચીન મગજ (ગરોળી મગજ) જોઉં છું, તે ટેમ્બલ છે. તે ફક્ત અશ્લીલ પર જ લાગુ પડતું નથી, પરંતુ તે બધી બાબતો પર જે તમને હમણાં જોઈએ છે અને આનંદ આપે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે કોઈ ખુશી ન આપે.
કેમ કે હું અને મારી પત્ની એટલું સંભોગ નથી કરતા, મેં 90 દિવસ દરમિયાન થોડી વાર ફ .પ્ડ કર્યું, પરંતુ કલ્પના કર્યા વિના, અને તે ગમે તેમ કરીને પોર્ન છોડી દેવાનું છે.
જો કે, આગામી 90 દિવસો હું હાર્ડ મોડમાં જઈશ. જે કંઈ મંજૂર છે તેને ફાંસી આપવું નહીં.
મને ખરેખર આનંદ છે કે મેં આ લખ્યું છે. તે ખૂબ ટેક્સ્ટ છે પરંતુ માત્ર લખવું મારા પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં મદદ કરે છે.
પીપીએલ સંઘર્ષ માટે કેટલીક ટીપ્સ:
- ધ્યાન આપો, તે ખરેખર મદદ કરે છે
- તમારા મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જાણો, ફક્ત તમારા શરીરને કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જાણો, તે સહાય કરે છે
- લખો, મેં ક્યારેય શિટ લખી નથી, પણ હવે હું કરું છું, તે મદદ કરે છે
- દરરોજ નોફૅપ પોસ્ટ્સ વાંચો, જેથી તે તમારા મનમાં લાગી જાય
- જવાબદારી માટે નફાપ સાથી મેળવો
- માત્ર ફ fપ ન કરો, ફક્ત તે ન કરો…
ટીએલ; ડીઆર: 17 વર્ષ માટે PMO સાથે સંઘર્ષ, મારી વ્યસનમાં 2 કન્યાઓને ખેંચીને, 90 દિવસો છોડવા માટે અદ્ભુત લાગે છે. મેં લખ્યું હતું.
LINK - 90 દિવસ, મારી વાર્તા
;