બધા નોફappપર્સને નમસ્તે, આ અનુભવની વહેંચણી નહીં થાય. જ્યારે તમે પોર્ન જોશો ત્યારે શું થાય છે અને જ્યારે તમે તે પ્રથા બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે કેવું લાગે છે તેના પર પૂરતી માહિતી છે. ટૂંકમાં, પોર્ન સાથેની મારી વાર્તા લગભગ 13 વર્ષ જૂની છે (આ ક્ષણે 29 વર્ષ) 2 વર્ષો જેની સાથે લડવામાં ખર્ચવામાં આવ્યા હતા.
ખરેખર મારી અશ્લીલ આદતો સાથે લડવું એ વ્યસનનો અંત લાવવા અને મુક્ત થવાનું અંતિમ લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કર્યું નથી. શું કામ કર્યું હતું, મારા ચહેરા સામે એક સૂઝ અને અધિકાર સાથે આવ્યો: વ્યસન એ એવી જરૂરિયાતનો અવેજી છે જે હજી સુધી પૂર્ણ થઈ નથી. એવી જરૂરિયાત કે જે સંતોષી ન હોય અને ભૂલી ગઈ હોય. અને તે પછીનું નિષ્કર્ષ સરળ છે. વ્યસનને દૂર કરવા માટે, કોઈએ શોધવાની જરૂર છે કે તે શું હોઈ શકે છે.
તેને આકૃતિ કરવી સરળ નથી, પરંતુ તે ખરેખર તમને મુક્ત કરશે. મફતમાં સાચો શબ્દ છે, કારણ કે વ્યસન તમને દુષ્ટ ચક્રમાં રાખે છે, તોડવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. આ સાઇટ પરનાં મોટાભાગનાં ગાય્સ પોર્ન જોતાં, બધી પ્રકારની ખૂબ જ સુખદ માનસિક અને શારીરિક સ્થિતિનું વર્ણન નથી કરતા. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પોર્ન વ્યસન દુ sufferingખ લાવે છે. આ બરોબર અને ખોટું છે. તે સાચું છે, કારણ કે પોર્ન જોવું મગજને ફરીથી કરવા માટે મજબુત બનાવે છે અને દુષ્ટતાને વધારીને તમને દુષ્ટ ચક્રમાં રાખે છે. તે ખોટું છે, કારણ કે પોર્ન નથી, પરંતુ દોષ એ છે જે લોકોને ખરાબ લાગે છે.
આ કોઈ બનાવટી દોષ નથી જે તૂટેલા વચન પછી આવે છે, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ અથવા એન-થેથ રિપ્લેસની ઉપેક્ષા કરે છે. અપરાધ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જે તેણી / તેણી પોતાને મદદ કરવા અથવા તેને બદલવા માટે સક્ષમ છે તે કરતું નથી. મગજની ધુમ્મસ, નબળુ ધ્યાન, ઓછું આત્મગૌરવ, વિલંબ વગેરે, થાય છે કારણ કે તમારી માનસિક energyર્જા (જંગ, એક્સએનએમએક્સ) નીચી અને નિરાશાજનક છે, અને તે તમારો દોષ છે કે જે lackર્જા તમારી અભાવને ખાઈ લે છે. જ્યારે તમે કોઈ બીજાને દોષિત બનાવશો ત્યારે વાસ્તવિક GUILT નહીં આવે, પરંતુ જ્યારે તમે તમારા ખૂબ સ્વાર્થી છો (તમે જે કરવા સક્ષમ છો તે કરવા માટે નહીં).
વ્યસન સાથે તમે જે જરૂરિયાત બદલી રહ્યા છો તે શોધવા માટે, આ વર્તણૂંકમાં જોડાતા પહેલા તમે શું ગુમાવ્યું હતું તે યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. તે શું હોઈ શકે તે વિશે થોડી પૂર્વધારણા બનાવો અને તેનું પરીક્ષણ કરવાનું પ્રારંભ કરો. એકવાર તમે તેને શોધી કા .ો, પછી તમે વ્યસનના ગુલામ બનશો નહીં. જો તમે તેની જરૂરિયાતને અવગણો છો અને હું તમારા વ્યસનથી દૂર રહેવાનું મેનેજ કરું છું, તો વહેલા કે પછી તે તમને મળશે. તે કબાટમાંથી બહાર નીકળવા અને તમને પકડવા માટે યોગ્ય રાક્ષસની ક્ષણ (તે ક્ષણ જ્યારે તમને આ અજાણ્યા જરૂરિયાત લાગે છે) ની રાહ જોઈ રહ્યું છે.
હું માનું છું કે ન્યુરોટિઝમ અને તે પણ અસ્વસ્થતાના વિકાર આપણને અમુક ચોક્કસ લાગણીઓના વ્યસની થવાના કારણે થાય છે. વ્યસન તોડવા માટે તમારે તે શોધવાનું રહેશે જે તેનું કારણ છે. હું જે કહું છું તે છે કે આપણે આપણી ઇચ્છાની સહાયથી પોર્ન ટાળી શકીએ છીએ, પરંતુ છિદ્ર (અસંતોષની જરૂરિયાત) ફરીથી કૃત્રિમ કંઈકથી ભરાશે.
સમસ્યા હલ કરવાના મારા પ્રયત્નમાં મને આ કવાયતનો ઘણો ફાયદો થયો - “હું જે રીતે વિચારું છું”- અને હું હજી પણ તેનો પોતાને સારી સમજ આપવા માટે ઉપયોગ કરું છું. તે એક અતુલ્ય કસરત છે. અઠવાડિયામાં એકવાર પણ કરવાથી તમને મોટો ફાયદો થશે.
બસ, બસ. મને આ લેખ પરની તમારી ટિપ્પણીઓ અને પ્રશ્નો જોઈને ખૂબ આનંદ થશે.
હેપ્પી ઇસ્ટર ફેપસ્ટ્રોનોટ્સ!
LINK - ધ ક્લોસેટ માં મોન્સ્ટર