નોફાફે મારી અસ્વસ્થતા, હતાશા અને નકારાત્મક વિચારોને મટાડ્યો. પહેલાંનું જીવન જીવવાનું એ હતું કે પાછળની સીટ પર દસ ચીસો પાડીને બાળકો સાથે કાર ચલાવવી. મને સ્પષ્ટપણે યાદ છે કે એક સવારે જાગવું અને સમજાયું કે મારું મન શાંત છે!
મેં મારા આહારમાંથી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય, ડેરી અને એમએસજી કાપી નાખ્યું છે, અને મારું જીવનકાળ IBS સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગયું છે. લોકો મને પૂછે છે કે હું આવા "કંટાળાજનક" આહારને કેવી રીતે હેન્ડલ કરી શકું છું અને હું હસવું છું. ફક્ત ફળ અને શાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો અને થોડા દિવસો સુધી ફક્ત પાણી પીતા રહો અને જુઓ શું થાય છે. સારા નસીબ.
દ્વારા - પેન્ટલોવે
અન્ય ટિપ્પણીઓ:
મારો અવાજ વધુ .ંડો થયો અને હું 50 વર્ષનો છું. તરુણાવસ્થા મારા માટે ઘણા સમય પહેલા હતી. જ્યારે હું નાનો હતો ત્યારે લોકો મારી મજાક ઉડાવતા હતા, "તમારો અવાજ ક્યારે તૂટે છે?" હું ગાયું છું અને એક વર્ષ પહેલાંની નોંધ પર પહોંચી શકતો નથી. 14 દિવસ છીછરા કરવા જઇ રહ્યા નથી, જો તમે તમારા શરીરમાં કોઈ પરિવર્તન લાવશો નહીં, તો 12 મહિના પછી તમે નોફapપ બેગ કરી શકો છો, અન્ય માણસોને પોતાને વધુ સારી બનાવવાનો પ્રયાસ કરવાથી નિરાશ થવાનું બંધ કરો. તેની સાથે વળગી રહો અને જો તમે ફરીથી બંધ થવાનું બંધ કરો તો તમારું શરીર અને મન વિચિત્ર ફેરફારોનો અનુભવ કરશે.
મારી પત્નીએ મને બે વાર ત્યજી દીધી છે, અમે હજી પણ એક જ મકાનમાં રહીએ છીએ પણ આખું વર્ષ પથારી વહેંચી નથી. હું એક વર્ષ માટે પીએમઓ મુક્ત રહ્યો છું, હું ઉત્તમ અનુભવું છું, નોફapપના તમામ ફાયદાઓ મેળવી રહ્યો છું અને અમે વધુ સારી રીતે મળી રહ્યા છીએ. હું આશા રાખું છું કે અમે જે રીતે પહેલાં હતા તે પરત આવું છું, તે પહેલાં મને ખબર હોત કે પીએમઓ મારા પર અસર કરી રહ્યો છે. હું તેણીને ખૂબ જ પ્રેમ કરું છું પરંતુ મારી પત્નીને મારા પ્રવાસમાં અથવા લગભગ 40 વર્ષથી નિયમિતપણે કંઇક કરવા દેવામાં ભારે મુશ્કેલીમાં ક્યારેય રસ નથી રાખ્યો. તમારા પતિને તે જાણતું નથી કે તે હજી પણ તમારી પાસે રહેવા માટે કેટલો ભાગ્યશાળી છે.
પ્લેસિબો અસર નથી. હજારો લોકો સમાન ફાયદા કેમ અનુભવે છે અને હજી પણ શંકા છે કે તે પ્લેસબો અસર હોઈ શકે છે? જો તમે રિલેપ્સિંગ ચાલુ રાખશો તો તમે ક્યારેય તમારી સામાજિક ચિંતાને દૂર નહીં કરશો. તે સમય લે છે, 6 દિવસ કંઈ નથી. મને કઠોર લાગે છે, માફ કરશો, 6 દિવસ તમારા માટે એક વિચિત્ર પ્રયાસ હોઈ શકે છે, પરંતુ મારી સામાજિક અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં મને બે વર્ષ નોફofપ લાગ્યો છે. હું લોકો સાથે, જ્યારે હું સારી રીતે જાણું છું ત્યારે પણ વાત કરતી વખતે અયોગ્ય ન હોવાની અનુભૂતિને પ્રેમ કરું છું. અથવા ઠોકર મારવી, શબ્દોની શોધ કરવી. અથવા કંઇક મૂર્ખ કહીને અને બાકીના દિવસ માટે અફસોસ કરવો. શરમમાંથી લાલ ઝગમગતા. નોફાપ સાથે વળગી રહો અને ફરીથી don'tથલો ન થાઓ કારણ કે તમારે આગળ જે વાતચીત કરવી છે તે વાતચીતનું માલિકી છે અને અન્ય લોકોને તમારા ત્રાટકશક્તિથી ગુંચવી રહ્યા છે. મહિલાઓ તેને પ્રેમ કરે છે. પુરુષો એટલું નહીં.
હું સામાજિક ચિંતાથી પીડાય છું અને મારા પુખ્ત વયના બધા જીવનને બ્લશ કરું છું. (હું 50) છું. રોકેલો પીએમઓ, સામાજિક અસ્વસ્થતા અને બ્લશિંગ ઘણી બધી સમસ્યાઓ સાથે હવે શૂન્ય છે. આ કોઈ સંયોગ નથી.
મને કોઈ ખ્યાલ નહોતો કે હું લાંબા સમય સુધી ન રહી ત્યાં સુધી હું સામાજિક ચિંતામાં હતો. હું હંમેશાં વિચારતો હતો કે હું શરમાળ છું, અને તે મારો એક ભાગ હતો. તે હું જ છું. હું ભૂલી ગયો હતો કે હું એક બાળક તરીકે ખાસ કરીને શરમાળ નહોતો. હમણાં 38 વર્ષ પછી ફફડાટ અને સંકોચ હવે હું નથી રહ્યો! ફppingપિંગ અને તેમાં શામેલ રસાયણો વચ્ચેના જોડાણને સમજવાનો પ્રયાસ કર્યાના બે વર્ષ પછી, મેં છોડી દીધું છે અને મારો નવો વિશ્વાસ માણી લીધો છે અને “વાહિયાત ન આપો” 🙂
હવે જ્યારે હું બીજી બાજુ છું (સલામત રીતે હું આશા રાખું છું, પરંતુ હું મારા રક્ષકોને કદી પણ નીચે ઉતારી શકતો નથી) હું જ્યાં પણ જાઉં ત્યાં ભારે ફppersપર્સ જોઉં છું. તેઓ ચાલતા જતા જમીન તરફ જુએ છે અને જ્યારે હું તેમની તરફ જોઉં છું ત્યારે તે તરત જ દૂર જોશે. તેઓ આકર્ષક યુવાન કેશિયર તેમના નાણાં લેતા હોવાના અસ્તિત્વને જોતા નથી અથવા માન્યતા આપતા નથી અને તેઓ એકદમ શ્રાવ્ય થ thanન્કયુને ગડગડાટ કરે છે. તેમની પાસે અભિવ્યક્ત કાળી આંખો છે, વ્યસનીની આંખો છે. હું આ કેવી રીતે જાણું? હું આ જાણું છું કારણ કે હું 38 વર્ષ માટે એક હતો! પરંતુ હવે મારી દુનિયા ખુલી ગઈ છે અને હું તેનો ભાગ છું. મેં તમને નોફapપ પહેલાં કહ્યું હોત કે હું વિશ્વનો ભાગ છું, આપણે બધા કોઈક રીતે છીએ. પરંતુ તે હવે જેનો હું અનુભવ કરી રહ્યો છું તેનાથી તે મહત્વમાં છે. આ પ્લેસિબો નથી, આની કલ્પના પણ નથી, આ ફક્ત મારા જૂના ફppingપ્પીંગ સમયનો વધુ ઉત્પાદક રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યો નથી, આ મારા ચેતનામાં એક ફેરફાર છે જે હજી પણ મને આશ્ચર્યમાં મૂકે છે. હું હવે જીવનનો વધુ આનંદ માણી રહ્યો છું, અને સ્ત્રીઓ આ જોઈ શકે છે. તેઓ એવા માણસ તરફ આકર્ષિત થાય છે જે ખુશ છે, મહત્વાકાંક્ષા ધરાવે છે, અને વિશ્વાસ છે. બીજી બાજુ તૂટી જાઓ અને તમને આનો અનુભવ વિવિધ ડિગ્રીમાં થશે. તે એક નરક બે વર્ષ રહ્યા છે, પરંતુ હું ઇચ્છું છું કે તે ખૂબ ખરાબ થઈ ગયું. તે ઇચ્છો, અને તેને પ્રાપ્ત કરો. મારા નોફ્પર મિત્રોને જીવવાનું પ્રારંભ કરો!
મને ક્યારેય ઇડીની તકલીફ નહોતી પણ ખરાબ અસ્વસ્થતા, હતાશા અને સેક્સ દરમિયાન જોડાણનો અભાવ હતો. હું ખ્યાલ ન આવ્યો કે તેઓ સમસ્યાઓ છે ત્યાં સુધી હું નોફapપમાં જોડાયો અને તેઓ અદૃશ્ય થઈ ગયા. ઘણા પુરુષો અવારનવાર અશ્લીલ જોવાનું, અથવા અઠવાડિયામાં એકાદ વાર હસ્તમૈથુન કરવાનો વાજબી ઠેરવવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ મને સેક્સ એટલું પરિપૂર્ણ થયું કે વડા પ્રધાન મારા માટે હવે સમયનો બગાડ જેવો લાગે છે. તમને વાંધો, હું હવે છું ત્યાં જવા માટે ઘણી મહેનત કરી, હું ડોપામાઇન ધસારો કરવાનો એક પાગલ વ્યસની હતો.
[સલાહ માટેની આ વિનંતીના જવાબમાં: “હું 49 વર્ષનો છું અને 2 વર્ષથી નરમ ઉત્થાન (અથવા તે મધ્ય અધિનિયમ ગુમાવી રહ્યો છું) રહ્યો છું. મેં વિચાર્યું કે તે વૃદ્ધાવસ્થા અને ખૂબ જ (અઠવાડિયામાં 5 વખત) પોર્ન અને હસ્તમૈથુનનું સંયોજન છે. પરંતુ કદાચ તે ફક્ત વડા પ્રધાન છે! હું પીએમઓ ફકત 10 દિવસ છુ. વધુ સાંભળવાનું પસંદ છે. ”
તમે સંબંધમાં છો? હું 51 છું અને જાતે ઉપયોગ કરવાની આવર્તન હતી. મેં મારા લગ્નને બચાવવા માટે સમય પર નોફ startપ શરૂ કરી ન હતી, પરંતુ હવે મારા અત્યંત આકર્ષક અને ખૂબ નાના જીએફ મને એટલા વ્યસ્ત રાખે છે કે હવે હું વડા પ્રધાનનો વિચાર કરતો નથી. હું માનું છું કે ઇડીના મોટાભાગના કિસ્સાઓ અતિશય વડા પ્રધાન દ્વારા થાય છે. આ એક વ્યસન છે કે ઘણા પુરુષો તેમના જીવન દરમિયાન તેઓ મરી જાય ત્યાં સુધી ચાલુ રાખે છે, કેમ કે તેઓ તેને પોર્ન સાથે કેમ અપનાવી શકે છે તેવું પૂછતા નથી પરંતુ તેમની પત્ની સાથે વાસ્તવિક જાતીય સંબંધ માટે નથી.
અપડેટ - 1000 દિવસ.
મેં છેલ્લા 1000 દિવસોમાં ઘણું લખ્યું છે, પરંતુ વ્યસનને દૂર કરવાની આ પ્રક્રિયા વિશે હું જે શીખી છું તે મારા જીવનના 4 / 5th માટે જે કંઇ શીખ્યું છે તે થોડું શેર કરીશ.
હસ્તમૈથુન તમને બદલી નાખે છે. તે વિશ્વ વિશેની તમારી દ્રષ્ટિ, અન્ય લોકો અને તમારા વિશેના અન્ય લોકોની ધારણાને બદલશે. જ્યાં સુધી તમે તેને પ્રસંગોપાત કરવા માટે મેનેજ કરી શકતા નથી, પરંતુ મને શંકા છે કે અહીં ઘણા પ્રસંગોપાત ફ faપર છે. હું આને પાછળના ભાગમાં થપ્પડ મારવા માટે નથી લખી રહ્યો, હું ત્રણ વર્ષ પહેલાં આ સાઇટ પર ઠોકર ખાઈને વાંચવા માટે મને બરાબર તે જ લખતો હતો. હું જાણતો હતો કે મારી સાથે કંઈક ખોટું છે, પરંતુ તે શું હતું તે જાણતો નથી. મારી પત્નીનું અફેર હતું અને આણે મારી દુનિયાને અલગ કરી દીધી હતી. જવાબો શોધતી વખતે અને વાર્તા વાંચતી વખતે હું આ સાઇટ પર ઠોકર ખાઈ ગઈ, જે માને છે તેવું માનું છે, પણ મને ખાતરી છે કે વડા પ્રધાનને મારું કોઈ નુકસાન નથી. હું મારા જીવનના સૌથી નીચા તબક્કે હતો અને જાણતો હતો કે મારે નોફapપ અજમાવવાની જરૂર છે, જો ફક્ત આ અખરોટનાં કેસો ખરેખર સાચા હોય તો. મેં મારા જીવનમાં બદલાવ જોવાનું શરૂ કર્યું તે પહેલાં તે ઘણા ફરીથી થઈ ગયું.
આપણામાંના કેટલાક અહીં છે કારણ કે આપણે આપણા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવા માંગીએ છીએ અને પોતાને વધુ સારું કરીએ છીએ. કેટલાક અહીં છે કારણ કે તેઓ તેમના સૈનિક સાથીને શોધવા માગે છે. કેટલાકને ફક્ત સેક્સ જોઈએ છે. પરંતુ તમારી પ્રેરણા ગમે તે હોય, તે ખરેખર વાંધો નથી, કારણ કે જો તમે નોફાપથી સફળ છો તો તમે અનુલક્ષીને એક સારા વ્યક્તિ બનશો.
સ્ત્રીઓ ઉત્કટ પ્રાણીઓ છે અને ઉત્કટ પુરુષોની ઇચ્છા કરે છે. તેઓ જરૂરી નથી કે પલંગમાં સારું પ્રદર્શન કરનારા પુરુષો. પરફોર્મિંગ એ એક પ્રદર્શન છે. અભિનય અભિનય છે. મારા જીવનમાં એક મુખ્ય ફેરફાર એ છે કે હું સેક્સને કેવી રીતે જુદી રીતે વર્તે છે. તે મારા વિચારો પર સતત પ્રભુત્વ જમાવતો, પરંતુ હું ભાગ્યે જ મેળવી શકું. હવે તે મારા મગજની પૃષ્ઠભૂમિમાં છે, હું મારા જીવનને આગળ ધપાવી શકું છું અને હવે જે સેક્સ અનુભવું છું તેના કરતાં વધુ સારું છે કારણ કે હું ખરેખર જાતે જ છું અને પલંગમાં શું કરવું તે વિશે વિચારવાની જરૂર નથી. બધું કુદરતી રીતે આવે છે અને તેથી તે થવું જોઈએ, આપણે લાખો વર્ષોથી કરી રહ્યા છીએ. મારા માથામાં કોઈ અશ્લીલ દ્રશ્યો નથી, મારી સહનશક્તિ આશ્ચર્યજનક છે, અને gasર્ગેઝમના ચાર દિવસ પછી હું એટલો ઉત્સાહી છું કે હું સતત મારી જાતને આશ્ચર્યચકિત કરું છું. હું વીર્ય રીટેન્શનની પ્રેક્ટિસ કરું છું અને મારા છેલ્લા સ્ખલન પછીના સમયના આધારે લોકો મારાથી કેવી રીતે અલગ રીતે સંબંધિત છે તેની નોંધ લે છે. આ કલ્પના નથી, આ વાસ્તવિક છે. (હું સેક્સ દ્વારા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિશે વાત કરું છું, હું આખી જિંદગીમાં ફરી ક્યારેય હસ્તમૈથુન નહીં કરું). તમારે ફપ્પિંગને વ્યસન ગણીને વિચારવાની જરૂર છે. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વ્યસનકારક છે. જ્યારે તમે સેક્સ કરો છો અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક એ ધ્યેય નથી, તો તે સેક્સ પ્રત્યેની તમારી સંપૂર્ણ સમજને બદલી દે છે. ફ્લેટલાઈન વાસ્તવિક છે પણ થવાની જરૂર છે. એવું લાગે છે કે અંત દૃષ્ટિમાં નથી, પરંતુ તે દરરોજ નજીક આવે છે. તમે અહીં છો કારણ કે તમારે તમારા જીવનમાં કંઈક સારું જોઈએ છે. આ તમારું એકમાત્ર જીવન છે, તે આ ગ્રહ પરના તમારા એક જ સમય માટે પોતાને સુન્ન કરતું હાસ્યાસ્પદ છે. તમારું જીવન તેના કરતાં વધુ ઉત્તેજક હોઈ શકે છે. તમે ભાગ્યે જ જાણતા હો તે કોઈકના પ્રાસંગિક સારા નસીબ વિશે વાંચવાને બદલે ફેસબુક પર જાઓ અને તમારું જીવન બનાવો. તમે તે કરી શકો!!