8 મહિના પહેલા મેં પોસ્ટ કર્યું આ, મારા જીવનના ફેરફારો વિશેની મારી 75 સ્ટ્રીક ડે પોસ્ટ, કારણકે મેં દૂર રહેવાનું શરૂ કર્યું. ત્યારબાદ ઘણું બદલાયું છે, અને મને લાગે છે કે મારો વધુ સમય છે કે મેં હજી બીજી પોસ્ટ બનાવી છે. બધું પહેલાં, હું મારા હૃદયથી આ સબરેડિટનો આભાર માનું છું. મેં ઇન્ટરનેટ પર દયાળુ, સહાયક, મૈત્રીપૂર્ણ અને સહાયક તરીકે સ્થાન ક્યારેય જોયું નથી / આર / નોફફ.
ગંભીરતાથી, મને ખબર નથી કે તે કેવી રીતે બન્યું, પણ એવું લાગે છે કે વિશ્વભરના બધા સારા લોકો અહીં એક બીજાને મદદરૂપ અને મૈત્રીપૂર્ણ બનવા માટે ભેગા થયા છે. તમારામાંના દરેક, મોડ્સથી લઈને સરેરાશ સરેરાશ પોસ્ટર સુધી, તમે અમારા દિવસોને વધુ સારા બનાવો છો, તમે બધા તેજસ્વી લોકો છો, ઇન્ટરનેટ ચર્ચા બોર્ડ્સ કેવા દેખાવા જોઈએ તેનું એક ઉદાહરણ છે. આ સ્થાન ઇન્ટરનેટ માટે ખૂબ સારું છે.
તેથી, જેઓ તેને વાંચવા માંગતા ન હોય / ન ઇચ્છતા હોય તેમની માટે મારી પાછલી પોસ્ટને ફરીથી કાapવા માટે, તે લગભગ 17 વાય / ઓ મારી હતી, જેમણે આગળના વ્યક્તિની જેમ પોર્ન માણ્યું, પણ અચાનક સમજાયું કે તે જીવનમાં છીનવી રહ્યો છે અને પોર્ન તે પ્લગ હોઈ શકે છે જે તેને ખુશીઓથી દૂર રાખે છે. બહાર વળે છે, તે હતી. નોફapપના 75 દિવસથી વધુ, મેં આત્મવિશ્વાસ, આનંદ, આત્મ-સન્માન, શિસ્ત અને ઇચ્છાશક્તિમાં વધારો અનુભવ્યો. મેં દૂર રહેવાનું શરૂ કર્યું ત્યારથી આજે હું 333 18 દિવસની ઉજવણી કરું છું. હું હવે 2015 મહિનાથી શરમાળ છું, અને મેં ઓગસ્ટ XNUMX માં નોફ startedપ શરૂ કર્યું છે.
હું કેમ જાણતો નથી, પરંતુ મારા વિચારોને આજે એકઠા કરવા અને એક યોગ્ય પોસ્ટ લખવાનું ખરેખર મુશ્કેલ છે, તેથી હું થોડો ઝિગ-ઝગ જઇ રહ્યો છું, મને આશા છે કે તે તમારી સાથે ઠીક છે:
હું એકદમ ભવ્ય લાગે છે. મૂર્ખતાપૂર્વક-ખુશ નહીં, પણ એટલા ખુશ છે કે હું મારી મોટાભાગની સમસ્યાઓ ગભરાયા વિના સુધારી શકું છું. ખુશી હજી અહીં છે, અને તે છેલ્લી વખતની જેમ, હજી પણ છત દ્વારા. ખાતરી કરો કે, મારે ખરાબ દિવસો છે, મારી પાસે તે ક્ષણો છે જ્યારે હું દરેકને ચહેરા પર મુકવા માંગું છું અને ફક્ત આખો દિવસ મારા પલંગ પર સૂવું છું, પરંતુ તે આ સોદાનો ભાગ છે - હું મારી લાગણીઓમાં વધુ પડતો આત્યંતિક છું. પોર્ન દ્વારા મારી ઇન્દ્રિયોને આંખે વળગેલી નથી, જે આપણા શરીરમાંની ભાવનાઓને નિરર્થક વાસનાઓને કાબૂમાં રાખવા દે છે. જ્યારે હું ગુસ્સે હોઉં છું, ત્યારે હું પહેલા કરતાં વધુ ગુસ્સો છું, પણ જ્યારે હું ખુશ છું, ત્યારે હું આનંદકારક છું.
મારી સંકલ્પશક્તિમાં પણ વધારો થયો. છેલ્લી વાર, મેં ઉલ્લેખ કર્યો છે કે મેં સમય સમય પર કામ કર્યું છે - હવે હું દરરોજ સવારે તે કરું છું, કોઈ અપવાદ નથી. તેને સંપૂર્ણ 2 કલાક વર્કઆઉટ બનાવવાની જરૂર નથી, પરંતુ દરરોજ કરવામાં આવે તો ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટની સ્નાયુ તાલીમ પહેલાથી જ ફરક પડે છે. હવે, જ્યારે હું જાગું છું તે પછી હું તેને કરું છું ત્યારે તે દુ painfulખદાયક લાગતી નથી. મને 100 પૃથ્વીની ગુરુત્વાકર્ષણ નથી લાગતું કે મને પાછા પથારીમાં ખેંચીને ખેંચે છે. હા, હું હજી પણ અનુભવું છું કે જો હું પાછો સૂઈ જઇશ અને સૂઈ રહ્યો છું, તો પણ હું વધુ સારું થઈ શકું છું, પરંતુ આળસની વિનંતી સામે લડવું હવે ખૂબ જ સરળ છે. હવે તે રક્ષણાત્મક સંઘર્ષ નહીં, આક્રમક ફ્રન્ટ લાઇન દરોડા છે.
તે ભય અને ચિંતાઓનો સામનો કરવા માટે ખૂબ સરળ બની ગયું છે. સુંદર તરીકે / યુ / ગેલેઘરએક્સએન્યુએમએક્સ નોંધ્યું, પીએમઓ તમારા ડરને બંધ કરે છે અને તમને પીડામાંથી બહાર નીકળવાનો સરળ રસ્તો પસંદ કરવા દે છે. મેં કર્યું નહીં, અને હું આશા રાખું છું કે તમે પણ નહીં કરો. સમસ્યાઓમાંથી બહાર નીકળવાની સરળ રીત પસંદ કરશો નહીં. સમસ્યાઓથી બચશો નહીં - તેમની સામે લડશો. સમસ્યાઓ પર આવો અને તેમના ચહેરાને કહો કે તમે તેમનો સાથ છોડીને તેમની સાથે રહેશો નહીં. તમે તેમની મરજીથી લડવા જઇ રહ્યા છો. આ એવી વસ્તુ છે જેની નોફapપના મારા 200-250 દિવસોમાં મેં અનુભવવાનું શરૂ કર્યું.
આત્મગૌરવ પણ બધા સમયે વધી રહ્યો છે. ફક્ત તમારા માથા પર ન આવશો, કારણ કે તમે કદાચ ફક્ત એક ગધેડો બની શકો છો, જેમ કે મેં ટૂંકા સમય માટે કર્યું હતું. હું મારી જાત સાથે વધુ પડતો આત્મવિશ્વાસ પામ્યો અને મારા મિત્રો અને ક્લાસના મિત્રોની આસપાસ એક ગર્દભ તરીકે દેખાયો, જ્યારે સત્યમાં મને ખૂબ જ સારું લાગ્યું અને તેને છુપાવવા માંગતો નથી. ગૌરવ, લોકો અને અન્ય ગધેડા વસ્તુઓ પર વાત કરતા આત્મ-સન્માન નમ્રતાની ભાવના સાથે આવવું જોઈએ.
કંઈક કે જેના વિશે હું ખરેખર ચિંતિત હતો, અને કંઈક કે જે મારી નોફapપ-પ્રેરિત ઇચ્છાશક્તિ પણ ખરેખર સામનો કરી શક્યું ન હતું તે 3 “ફરીથી” હતું જે મારી પાસે હતું. મેં આ વસંત 3તુમાં times વાર હસ્તમૈથુનનો શિકાર બન્યો, અને આ લખતી વખતે પણ હું ગુસ્સે થઈ ગયો છું, મારું આખું શરીર એપ્રિલ પાછું જવું અને એપ્રિલ-મને કહે છે કે મારો છી છોડી દે.
સદભાગ્યે, નોફapપના 300 દિવસ પછી, તે હવે નોએફapપ વિશે નથી. એક ટ્રેનની જેમ, એકવાર તે પૂરતું જડતા મેળવી લે છે, નાના પથ્થરો તેની હિલચાલ બંધ કરશે નહીં (પરંતુ મોટા પથ્થરો આવે છે અને તે તેમ છતાં અટકે છે). તેમ છતાં, મને ફરીથી લાગ્યું પછીના એક દિવસ માટે પણ હું છીનવા લાગું છું, તેમ છતાં મારો આત્મવિશ્વાસ અને ચાલુ રાખવાની ઇચ્છામાં વધારો થયો. હું રાક્ષસથી છટકી જવા માંગતો હતો કે મેં પાછું ખૂબ જ પાછું મૂકી દીધું, કે હું કદાચ પહેલા મહિનામાં કરતા તે થોડા દિવસોમાં એક સારો માણસ બની ગયો. હું કોઈને ફક્ત સ્ટ્રગલિન મેળવવા માટે ફરીથી લગાડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરતો નથી ', જો તમે તેને પકડી શકો છો, તો તેને પકડી રાખો, પરંતુ તમારામાંના જે લોકોએ તમારા અદ્ભુત એક્સ ડે સિલસિલા પછી ફરીથી pથલો કર્યો છે, તે ક્ષણભર ક્ષણને દો નહીં તમારા જીવન તમારી યોજનાઓ પર નિયંત્રણ! તો શું! શું છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી તમે જે સંઘર્ષ કર્યો છે તેને પ્રાપ્ત કરવાથી કેટલાક પ્યુની ફરીથી તૂટી જશે? ના! તે નહિ થાય! તમે શરૂઆતથી પ્રારંભ કરશો નહીં, તમે તમારી હાલની તાકીદ સામે લડવા માટે પ્રાપ્ત કરેલી તમારી હાલની શક્તિનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી જાતને મજબૂત અને વધુ સારી રીતે બનાવશો. આથી જ મેં મારા કાઉન્ટરને ફરીથી સેટ કરવાની ના પાડી. તે હવે "છેલ્લા ફેપ પછીના દિવસો" વિશે નથી, તે "દિવસો વધુ સારો માણસ છે". હું ફરીથી થોભો પછી ફરીથી શૂન્ય પર જવાનો ઇનકાર કરું છું. હું મારું જીવન નિર્માણ કરવાનું ચાલુ રાખવા માંગુ છું, બીજાઓ અને મારા માટે સારું બનવું છું, અને હું ફરીથી stopથલો થંભીશ નહીં અને મને ગ્રાઉન્ડ શૂન્ય પર પાછા ફરવા નહીં દે.
બીજી નોંધ પર, મારી હજી એક ગર્લફ્રેન્ડ નથી, કારણ કે હું કોઈ છોકરીને મળ્યો નથી જેને હું લાંબા સમયથી ડેટ કરવા માંગું છું અને તે મને પ્રેમ કરશે. પરંતુ તેનાથી હું નિરાશ ન થઈ શક્યો. તારીખો અને હેંગઆઉટ્સ પર લોકોને પૂછવાનું હજી મારો આત્મવિશ્વાસ છે અને મને તે ખૂબ જ ગમે છે. સાચે જ, તે એક પ્રકારનું બની ગયું છે શાશ્વત મોબાઇલ મારા માટે, કાયમી ગતિ, જ્યાં છોકરીને પૂછવાનું મને આત્મવિશ્વાસ આપે છે કે જો તે નિષ્ફળ જાય તો બીજી છોકરીને પૂછવાનો પ્રયત્ન કરીશ. મેં જે સમજવાનું શરૂ કર્યું તે એ છે કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિ શક્ય તેટલી ઝડપથી શોધવાનો પ્રયાસ કરવાનો નથી. તે ખરેખર અર્થપૂર્ણ વાતચીત કરવા અને તમારી સાથે રહેવાની મજા માણતા લોકો સાથે શ્રેષ્ઠ સમય વિશે છે. હું તો પણ તેમ છતાં એક ગર્લફ્રેન્ડ ઇચ્છું છું, પરંતુ હમણાં તે મારું મુખ્ય લક્ષ્ય નથી.
ઉપરાંત, મેં મારા કાર્ય પર વધુ ધ્યાન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કર્યું છે. હું હમણાં 11 માં ધોરણમાં છું, પણ આખરે હું જાણું છું કે મારે સ્નાતક થયા પછી મારે શું કરવું છે, અને હું મારા ફ્રી-ટાઇમમાં પ્રોજેક્ટ્સ કરીને, તૈયારી માટે યુનિ વર્ગોમાં જઇને, તેના પર કામ કરી રહ્યો છું, કંઈક હું પણ નહીં કરું 2 વર્ષ પહેલાં વિચારો. હું આગળનો રસ્તો જોઈ શકું છું, અને આગળ હું જાઉં છું, ત્યાં ઓછું 'અજાણ્યું' ઉઘાડવાનું છે.
મને આજે મારા વિચારોને વ્યક્ત કરવા માટે ખરેખર ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય છે અને હું ઇચ્છતો નથી કે આ પોસ્ટ હમણાં જેવી લાગે તેવું શાબ્દિક અહમ-ઉત્સવ બને. હું ખરેખર આશા રાખું છું કે મારે શું કહેવું છે તે તમે સમજી શકશો અને હું આશા રાખું છું કે તમે તેનાથી કંઇક લઈ શકશો. ભૂલશો નહીં, તમે બધા આશ્ચર્યજનક, તેજસ્વી લોકો છો અને હું તમને બધાને પ્રેમ કરું છું, જેમ કે મેં પહેલાં કોઈ ઇન્ટરનેટ સમુદાયને ક્યારેય પસંદ નહતો. તેમ છતાં હું તમારામાંથી કોઈને વ્યક્તિગત રૂપે જાણતો નથી, તમે મને ખૂબ જ આશા લાવો છો અને તમે એકદમ આશ્ચર્યજનક છો.
શુભેચ્છા!
ઓહ, અને તમારો સવાર / દિવસ / સાંજ પ્રારંભ કરવા માટે અહીં એક શ્રેષ્ઠ ગીત છે!
LINK - Wanking વગર 333 દિવસો - એક પૂર્વવત્
અગાઉના પોસ્ટ
પીએમઓ વિના 75 દિવસ. હું હજી મજબૂત છું, પણ મારા વિચારો વ્યક્ત કરવા અને તમને મારા અનુભવો કહેવા માટે મને યોગ્ય સમય મળ્યો. અંગ્રેજી મારી માતૃભાષા નથી, ધ્યાન રાખજો.
હું આશા રાખું છું કે તમે બધા પહેલેથી જ સમાન પોસ્ટ્સથી કંટાળ્યા નથી અને હું આશા રાખું છું કે આ વધુ પડતી અથવા કંટાળાજનક નથી. તેથી, ચાલો શરૂ કરીએ:
હું 13 વર્ષનો હતો ત્યારે જ તમારામાંના મોટાભાગના લોકોની જેમ ફ faપ કરવાનું શરૂ કર્યું. હું હવે 17 વર્ષનો છું, તેથી ઇન્ટરનેટ પોર્ન પહેલેથી તેના તમામ કુખ્યાત ભવ્યતા સાથે ખીલ્યું હતું. આ રીતે મેં તળિયે પસંદ કર્યું. હું સંપૂર્ણ વ્યસની ન હતો, અહીંની આસપાસની કેટલીક અન્ય સફળતાની કથાઓથી સંબંધિત, પરંતુ મને દર 1-2 દિવસમાં મારા લૂટને સ્ટ્રોક કરવામાં વાંધો નથી. અઠવાડિયા અને મહિના પસાર થઈ ગયા અને મેં મારા વર્તનમાં અથવા સામાજિક કુશળતામાં થયેલા કોઈપણ ફેરફારોને સંપૂર્ણપણે અવગણ્યા, એ વિચારીને કે મારું જીવન પહેલા જેવું હતું તેવું જ છે, હવે ફક્ત વધુ આનંદ સાથે. તે જ્યારે હું ચિંતા કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે હું લગભગ 16 વર્ષની હતી.
તે અચાનક મને ક્લિક કરે છે કે કદાચ હું જે કરી રહ્યો છું તે બરાબર નથી. તે લાગ્યું ... ખોટું, સ્થળની બહાર. દુર્ભાગ્યે, હું તેને સમાપ્ત કરવા માટે મારી જાતને લાવી શક્યો નહીં, ટ્રિગર્સ મારી આસપાસના બધે હતા. જ્યારે પણ મેં મારી જાતને એમ કહેવાનો પ્રયત્ન કર્યો કે આ છેલ્લો દિવસ છે અને હું રોકાઈશ, ત્યાં સુધી હું પોર્ન પર આત્મવિલોપન કરીને અને પ્રારંભિક બિંદુ તરફ પાછા ન આવું ત્યાં સુધી હું મારી જાતને પીડાદાયક રીતે 2-3 દિવસ ખેંચીશ.
મારો ચાલવાનો મુદ્દો કદાચ અચાનક સમજાયું કે મારી સામાજિક કુશળતા શ્રેષ્ઠ નથી: હું એકલો અથવા સંપૂર્ણ ગુમાવનાર નહોતો, પરંતુ હું છોકરીઓની આસપાસ જઇ શકતો નહોતો. મારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિ હળવા અને રમુજી હતા, અને તે મહિલાઓને ગમતી હતી. મારા ટુચકાઓ (ઓછામાં ઓછા મારા માટે) મૂર્ખ કરતા વધારે લાગતા હતા અને છોકરી સાથે વાત કરવાનો અને મારા પ્રત્યેના દરેક પ્રયત્નોની મારા ચેતનાથી આત્યંતિક બદલો લેવામાં આવ્યો હતો અને વર્ગમાં પાછો ગયો હતો અને છોકરીને ફરી ક્યારેય જોયો નહોતો. આ તે છે જ્યારે મેં ચિંતા કરવાનું શરૂ કર્યું કે કંઈક એવું હોવું જોઈએ કે જે હું બદલી શકું છું. હું સામાન્ય રીતે આશાવાદી છું, તેથી મેં મારી જાતને સુધારવાનો માર્ગ શોધવાનું નક્કી કર્યું.
મેં એવું વિચારીને બહાર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું કે મારું શરીર કોઈક રીતે છોકરીઓને મોહિત કરશે (છોકરીઓ સાથે વાચાળ એવા બધા અન્ય શખ્સોને બફ્ડ કરવામાં આવે છે અથવા રમતના આકારમાં). વેલ, તે કામ કરી શક્યું નહીં. સ્વાસ્થ્યમાં સ્પષ્ટ સુધારણા અને સહનશક્તિ વધારો (જે મેં પોર્ન પર વેડફાઇ ગયું હતું) ઉપરાંત, છોકરીઓ સાથે વાત કરવી તે પહેલાંની જેમ જ મુશ્કેલ હતી.
તે છેલ્લું વસંત હતું જ્યારે મને NoFap વિશે જાણ્યું. હું હતી અત્યંત ભયાવહ પછી. અને હું તેનો અર્થ. વસંત હંમેશાં પ્રેમીઓને બહાર લાવે છે, દરેક છોકરી ખુશ રહે છે અને સામાન્ય રીતે જીવન પ્રેમ અને સંબંધોની આસપાસ વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અને હું એકલો હતો. ફરી. હું લગભગ મારી જાતને standભા કરી શક્યો નહીં કે મારે હજી વધુ લાંબી ઉનાળો વિડીયો ગેમ્સ, ઇન્ટરનેટ અને તે જ જૂના "ભાઈ" મિત્રો સિવાય કંઇ નહીં કા spendવો પડશે. હું કંઈક વધુ પરિપક્વ ઇચ્છું છું, હું બીજા બધા લોકોની જેમ બનવા માંગુ છું અને મારા જીવનનો સંપૂર્ણ આનંદ માણું છું - અને તે સમયે હું પ્રામાણિકપણે માનું છું કે તમારી ગર્લફ્રેન્ડ હોય ત્યારે જ જીવનનો આનંદ માણી શકાય. આ તે છે જ્યારે મેં મારી પ્રગતિનું મૂલ્યાંકન કર્યું, મારી કોશિશ કરી અને જ્યારે મેં વિચારવાનું શરૂ કર્યું કે કદાચ આમાં પણ પોર્નનો ભાગ છે.
આ તે ક્ષણ હતો જ્યારે મેં પોર્ન અને મગજ, જીવનશૈલી અને તેના પર કેટલાક ભારે સંશોધન કરવાનું શરૂ કર્યું. દિવસો પછી, હું મારા જીવનને મૂળમાં બદલવાનું શરૂ કરવા માટે સંપૂર્ણપણે પ્રેરિત છું. બદલાવાની મારી પ્રેરણાએ મારા હસ્તમૈથુન પરના વલણને અસર કરી. 5 અથવા તો 9 દિવસની હડતાલ મેળવવાનાં દિવસો સામાન્ય હતા. આનાથી મારા જીવનની અન્ય ચીજો પર પણ અસર પડી: મેં એક કલાક પહેલાં જગાડવાનું શરૂ કરી દીધું અને કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, હું સામાન્ય રીતે મૈત્રીપૂર્ણ અને ખુશ થવા લાગ્યો, ઓછી ચિંતા કરવાનું શરૂ કર્યું. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારું મગજ કામ કરવાની રીતને બદલવા અને તમારી દૈનિક પરિસ્થિતિ સુધારવા માટે થોડો પ્રયાસ લે છે, પરંતુ તમારે તે કરવા માટે તૈયાર થવું જોઈએ.
ઉનાળા દરમિયાન (જે, અલબત્ત, એકલો જ ખર્ચ કરતો હતો) મને સમયસરનું કાર્યપત્રક મળ્યું, મેં મારી સામાજિક / વાર્તાલાપ સમસ્યાઓ તરફ ધ્યાન દોરવાનું અને તેને ઠીક કરવાનું શરૂ કર્યું. Augustગસ્ટની શરૂઆતમાં, મને સમજાયું કે હું જે પણ કરવાનો પ્રયત્ન કરું છું, હું હજી પણ નોફapપના 10 દિવસથી વધુ સુધી પહોંચી શકતો નથી. હું મારી જાત પર એટલો ગુસ્સે હતો કે મેં એક દિવસ જ્યારે ગોલ્ડમાઇનને માર્યો ત્યારે મારું વિચારસરણી બદલવામાં સહાય માટે મેં કેટલાક ન nonન-સ્ટોપ ઇમર્જન્સી / પ્રેરણાત્મક સત્રો શરૂ કર્યા. પોર્ન એ વાસ્તવિક ગુનેગાર છે, આ બધાનું વાસ્તવિક કારણ છે. જો તમે ઇચ્છો તો, અશ્લીલ ખાડો અને બાકીનાને પણ ખાડો. આશ્ચર્યજનક રીતે, તે કામ કર્યું. મેં મારી જાતને એક લક્ષ્ય નક્કી કર્યું છે: "શાળા શરૂ થાય તે પહેલાં ઓછામાં ઓછો 20 દિવસ નો ફapપ મેળવો અથવા તમે ગુમાવનારા છો." કેટલીકવાર કઠોર લક્ષ્યો મને આગળ વધવામાં મદદ કરે છે અને આ વખતે પણ મને મદદ કરી. હું લગભગ બે વાર ફરી વળ્યો, પરંતુ 1 સપ્ટેમ્બરના રોજ મારા કેલેન્ડર પર મને 24 દિવસનો ગર્વ હતો અને મને ખૂબ જ સારું લાગ્યું. આ તે ક્ષણ છે કે મને સમજાયું કે હું મારા જીવનને ઝડપી લેન પર પાછું મેળવવા માટે વ્યવસ્થાપિત છું.
આજે ઝડપી.
- મારી ખુશીનું સ્તર ઘણીવાર છત ઉપર હોય છે,
- હું ભાગ્યે જ હતાશ છું,
- હું મનોરંજક અનુભવું છું, વધુ હળવાશ અનુભવું છું,
- મારી શક્તિ છે મારી પાસેથી બહાર નીકળવું, મને ક્યારેક લાગે છે કે જો હું ઇચ્છું તો હું વિસ્ફોટ કરી શકું,
- હું લોકો સાથે વાત કરતી વખતે અને વધુ આરામદાયક અનુભવું છું અને,
- સૌથી અગત્યનું, છોકરીઓ સાથે વાત કરતી વખતે મને હળવાશ અનુભવાય છે. હું તેમને સીધી આંખોમાં જોઉં છું,
- હું વાતચીત ચાલુ રાખું છું, તે કરવામાં મને ડર નથી.
નોફapપ અને વિલપાવર એ ખૂબ શક્તિશાળી મિશ્રણ છે અને તે કાર્ય કરે છે. મારા પર ભરોસો કર. જો કોઈ કહે છે કે નોએફapપના 100 દિવસ પછી પણ તેમને કશું જ લાગ્યું નથી - આ કારણ છે કે તેઓએ તેમાં ક્યારેય વિશ્વાસ કર્યો ન હતો, તો તેઓ ખરેખર ક્યારેય બદલાવ લાવવા માંગતા ન હતા. જો તમે બદલવા માંગતા હો, તો તમારે નંબર કાપવા સાથે કાઉન્ટર બેજ લગાવવાનો રહેશે નહીં, પરંતુ તમારી અંદર વિશ્વાસ કરો. વધુ સારું થવા માટે સંઘર્ષ કરો, ખરેખર પ્રયાસ કરો. જીવનમાં મોટાભાગની બાબતો બનવા માટે થોડો પ્રયત્ન કરવો પડે છે, પરંતુ લોકો તેને ફરીથી ફેંકી દેવાનું નક્કી કરે છે જેથી તેઓ ફરીથી આળસુ થઈ શકે.
હવે મોડી સાંજ થઈ છે. હું મહેનત કરું છું જાણે કે મેં 8 કપ કોફી પીધી હોય. હું ખૂબ જ આનંદ અનુભવું છું કે હું નૃત્ય કરવા માંગું છું (એ હકીકતને બાજુ પર રાખીને કે હું ક્યારેય નૃત્ય કેવી રીતે કરવું તે શીખી શકતો નથી), મારી લાગણીઓ મારી પાસેથી પ્રસરે છે. મારી પાસે હજી ગર્લફ્રેન્ડ નથી, પરંતુ થોડા દિવસો પહેલા મેં એક છોકરીને ડેટ પર પૂછ્યું હતું. તે મારો પ્રથમ વખત હતો. તેણે મને સૂચક ભમર વધાર્યો અને કહ્યું કે તે વિશે વિચાર કરીશ. હું જવાબથી ડરતો નથી, તે ગમે તે હોઈ શકે, કારણ કે તે બધું સાહસ વિશે છે. તેણીને પૂછ્યા પછી હું શાબ્દિક રીતે શક્તિશાળી અનુભવું છું. મેં મારા જીવનમાં ક્યારેય વધારે આત્મવિશ્વાસ અનુભવ્યો નથી. મારી પાસે પહેલેથી જ યોજના છે કે જો તે સફળ ન થાય તો આવતા અઠવાડિયે થોડા વધુ પૂછવા.
લોકો, આ પેટામાં શું કહે છે તેના પર વિશ્વાસ કરો. NoFap ચમત્કાર કામ કરે છે. તે અશ્લીલ અને હસ્તમૈથુનને ત્યાગવાની સાથે શરૂ થાય છે, પરંતુ તમારા રોજિંદા જીવનના ખૂબ જ મૂળભૂત ભાગોને સુધારવાનું સમાપ્ત કરે છે, તમને જીવનનો વધુ આનંદ લે છે.
LINK - તમારો આભાર! હું હવે એક સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યક્તિ છું!
;