મેં 90 દિવસના ગાય્ઝ બનાવ્યાં.
આ પ્રવાસ એક અઠવાડિયા કે બે અઠવાડિયા સુધી લક્ષ્ય રાખીને શરૂ થયો હતો. પછી નોફapપવેર થયું જે મને નવા વર્ષમાં લઈ ગયું જ્યાં મેં 90 દિવસ સુધી ચાલુ રાખવાનું નક્કી કર્યું.
કેમ? ઠીક છે, મેં નક્કી કર્યું છે કે હું મારી ટેવને કાબૂમાં રાખવા માંગું છું અને હું તે કરી શકું છું કે કેમ તે જોવા માટે મારી જાતે પરીક્ષણ કરવું છે. એક દિવસ મેં હમણાં જ આવું કરવાની પસંદગી કરી અને તે બિંદુએથી હું PMO'd કરતો નથી. મને લાગે છે કે સફળ થવાની એક ચાવી એ છે કે મેં મારી શરૂઆત કરતા પહેલા મારી જાતને 'એક છેલ્લું ફapપ' આપ્યું નથી.
મારી પાસે જે રીતે છે:
- એક અઠવાડિયા માટે ફેસબુક / ટ્વિટર આપી દીધું જે જ્lાનવિહોણું હતું.
- એક અઠવાડિયા માટે યુ ટ્યુબ આપ્યું.
- ડોપામાઇન અને તે પોર્ન સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે તે વિશે વધુ શીખ્યા.
- હું જીવનને કેવી રીતે સમજી શકું તેના પર નવા ખૂણા લીધાં.
- જ્યારે હું શેરી પર ચાલું ત્યારે મારી જાતને higherંચી રાખી.
- કેટલીક રસપ્રદ, ડરામણી, પ્રભાવશાળી, સશક્તિકરણ અને પીડાદાયક કથાઓ વાંચો જેણે મને મારા પ્રવાસ પર પ્રોત્સાહન આપ્યું છે.
- મારા જીવનના એક કરતા વધારે ક્ષેત્રોમાં મને વધુ શિસ્તબદ્ધ બનાવ્યું.
- મને મદદરૂપ થનારા મહાન લોકોનો સમુદાય બતાવ્યો.
- મને સમજાયું કે પોર્ન, હસ્તમૈથુન અને ઇન્ટરનેટ ભવિષ્યમાં કેટલી મોટી સમસ્યા હશે.
- પ્રારંભિક તબક્કામાં સપના હતા (મને સપના ગમે છે તેથી આ ઠંડી હતી).
- મને મારામાં થોડો વધારે વિશ્વાસ બનાવ્યો.
- મને કોલ્ડ શાવર્સ અજમાવ્યો અને થોડી વધુ ધ્યાન પ્રેક્ટિસ કરી.
પરંતુ એક સંપૂર્ણ મુસાફરી માટે મેં જે ધ્યાનમાં રાખ્યું હતું તે બરાબર તે રહ્યું નથી. મને લાગે છે કે તે મહત્વનું છે કે તમે આ પણ સાંભળો.
મારી પાસે નથી:
- જે રીતે હું બધું જોઉં છું તેના પર ખુલાસો થયો.
- હસ્તમૈથુન કાયમ માટે જવા દેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવ્યા છે.
- એક ગર્લફ્રેન્ડ મળી (જો કે હું છોકરીઓ સાથે વાત કરતાં વધુ સારી છું).
- મારી જીંદગી ઓવરહાવલ કરી.
- અમુક પ્રકારના નોફFપ ગુરુ બનો.
- હું સમજું છું કે મારે મારા જીવન સાથે શું કરવું છે અથવા મારે ક્યાં જવું છે.
આ એવી વસ્તુઓ છે જેનો હું માનું છું કે મેં કલ્પના કરી હતી કે બનશે. જો હું લાંબા સમય સુધી નોફapપ ચાલુ રાખું તો તેઓ થઈ શકે છે. જો કે, હમણાં, હું એક કૂતરો જેવું અનુભવું છું જેમને સાંકળમાંથી બહાર કા .વામાં આવ્યો છે. હું તૃષ્ણા છું. ખાસો સમય.
હું ગણું છું કે ઘણા લોકો તે વસ્તુઓનું સ્વપ્ન કરે છે જે હું કરું છું, તેથી તેમનો ઉલ્લેખ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
પરંતુ સંભવત the મારા ફapપ્સ્ટિનેન્સમાં જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ લાભ થયો છે તે એ છે કે મેં અન્ય વસ્તુઓ કરવામાં કેટલો સમય પસાર કર્યો છે. જો હું ફ faર કરું છું, જેમ કે હું હોઉં તે પહેલાં હું હોત, મને લાગે છે કે મેં પોર્ન અથવા પીએમઓ સંબંધિત વસ્તુઓ જોવા માટે લગભગ 70-80 કલાક પસાર કર્યા હોત. મને એ ખબર પણ નહોતી પડી કે હવે પછીની નજર ન આવે ત્યાં સુધી હું પોર્ન જોવાની જગ્યાએ અન્ય વસ્તુઓ કરવામાં કેટલો સમય પસાર કરી રહ્યો છું.
હું કહીશ કે આ 90 દિવસની યાત્રા કરવી તે એકલા માટે જ યોગ્ય છે.
તેથી હા, મને PMO'ing વિના 90 દિવસ પ્રાપ્ત કરવાનો ગર્વ છે. આજે સ sortર્ટનો અનુભવ કોઈ ખાસ પ્રસંગ જેવો થયો છે અને તે મારા મગજમાં દિવસભર પ popપ કરે છે.
મારી યાત્રામાં મારી સાથે રહેવા, મને પ્રેરણા આપવા અથવા કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવા બદલ હું પિયોગોરેટી, સ્પangંગલરબીક્યૂ અને ડાકલ્વાને આભાર માનું છું. તેઓ કદાચ આ જોશે નહીં પરંતુ તેમ છતાં તેમના યોગદાનની ખૂબ પ્રશંસા કરવામાં આવી છે. ક્લિક્લેકી પણ એક અન્ય સભ્ય છે કે જે અહીં વારંવાર પોસ્ટ કરે છે અને લોકોને તમારાbrainonporn.com તરફ ઇશારો કરીને યોગ્ય કાર્ય કરે છે.
હવે હું ક્યાં જઈશ? ખરેખર ખાતરી નથી. હું જાણતો નથી કે મારે આ મુસાફરી ચાલુ રાખવી છે કે નહીં અથવા મારે હસ્તમૈથુનના ઉપયોગને થોડી વાર માટે ફરીથી .થલો કરવો અને નિયંત્રિત કરવું છે. બીજો વિકલ્પ હંમેશાં યોજનાનો હતો.
કોઈપણ જેની પાસે કોઈપણ બાબતે કોઈ પ્રશ્નો હોય તો કૃપા કરીને પૂછો. કોઈપણ મંતવ્યો અથવા સલાહની ખૂબ પ્રશંસા કરવામાં આવે છે.
કોઈપણ કે જેણે before ० દિવસ પહેલા બનાવ્યો છે અને તે પછી ફરીથી pભો થયો છે, તમે 90 પછી તમે શું કર્યું તેના પરની વાર્તાઓ સાંભળવાનું મને ગમશે.
આખા સમુદાયનો આભાર - તેમાં તમે ગભરાટ બટન includes શામેલ છો
હંમેશા લોકો, તમારી મુસાફરી પર શુભકામનાઓ 🙂
LINK - પૂર્ણ. - દિવસ 90
by યજ્મત
;