સ: આ છેલ્લો સ્ટ્રો હતો તેવું કહેવા અંતે તમને શું થયું?
એક: હું દરરોજ 5 + કલાક હસ્તમૈથુન કરતો હતો અને હું જાતે સમય નક્કી ન કરું ત્યાં સુધી તેને સમજાયું પણ નહીં.
સ: 3 ટોચની ટીપ્સ?
એ: કોલ્ડ શાવર્સ, જ્યારે તમે વિનંતી કરો ત્યારે પાઠ કરવા માટે એક મંત્ર બનાવો, (હું વ્યક્તિગત રીતે ડ્યુનથી ડર સામે લિટની પસંદ કરું છું), અને નોફapપ મિત્ર છે.
ક્યૂ: અગાઉના દેખાવ / પરિપ્રેક્ષ્ય?
એ: અગાઉનો દૃષ્ટિકોણ આકરો હતો. મેં વિચાર્યું કે હું નિરાશ છું.
સ: વર્તમાન દેખાવ / પરિપ્રેક્ષ્ય?
એ: વર્તમાન દૃષ્ટિકોણ: આઈએમ એ ફ્યુકીંગ જેડીઆઈ.
સ: દેખાવ અને દ્રષ્ટિકોણ પર પ્રગતિ કરવામાં સૌથી વધુ મદદ શું કરે છે?
જ: મારો એક આઈઆરએલ મિત્ર હતો જે મારી સાથે નોફapપ કરી રહ્યો હતો અને અમે ખરેખર એકબીજાને મદદ કરી. જો તમને તમારી સાથે આવું કરવા માટે કોઈ આઈઆરએલ મિત્ર ન મળી શકે, તો કોઈ એવી વ્યક્તિ શોધો કે જેને પેટા પર ભાગીદાર જોઈએ. પોસ્ટ બનાવો. મારા પર વિશ્વાસ કરો કે ત્યાં કોઈ હશે જે તેને જુએ છે.
ઉપરાંત, તમારે વધુ વિનંતીઓ ન થાય ત્યાં સુધી તમારા ધ્યાનમાં અરજથી દૂર રાખો.
ક્યૂ: 1000 દિવસ વધુ સખત… .મ .. .. શું તમે માત્ર બધી સ્ત્રી એન્કાઉન્ટરને નકારી દીધું છે?
એ: ના. હું તે મૌલિક નથી. હું છેલ્લાં ત્રણ વર્ષથી શાળા અને અન્ય ગંદકીમાં એટલો વ્યસ્ત રહ્યો છું કે મારો મફત સમય દિવસના લગભગ અડધા કલાક સુધી મર્યાદિત છે સિવાય કે જ્યાં સુધી હું વર્ગ ન કરું.
સ: ફ્લેશબેક્સ ક્યારે દૂર થાય છે?
એક: પ્રામાણિકપણે મને ખબર નથી કે તેઓ ક્યારેય દૂર જશે. મારો પીટીએસડી નિવૃત્ત સૈનિકોની જેમ ગંભીર નથી પણ ડબ્લ્યુડબ્લ્યુઆઈઆઈ વેસ્ટ્સની આઇઆઇઆરસી ઘણાં છે જે પીટીએસડીને તેમના 70 અને 80 ના દાયકામાં ફ્લેશબેક્સ મળી છે.
સ: તમારું જીવન કેવી રીતે બદલાયું?
એ: મેં ઘણો આત્મવિશ્વાસ અને શક્તિ મેળવી છે, મારા ગ્રેડમાં સુધારો થયો છે, અને સ્પર્ધાત્મક વિડિઓ ગેમ્સ રમતી વખતે મેં વધુ સારું પ્રદર્શન કરવાનું શરૂ કર્યું. તે ખૂબ સાર છે.
સ: શું તમને મગજની ધુમ્મસ હતી?
જ: મેં જોયું છે કે મારું મન "સ્પષ્ટ, વધુ જાગૃત અને કેન્દ્રિત" છે.
સ: મુસાફરી દરમિયાન જ્યારે આ રેડ્ડિટ પર ધ્યાન આપવું મદદરૂપ થાય છે? ફક્ત તમારું ધ્યાન અન્યત્ર કેન્દ્રિત કરવું ક્યારે શ્રેષ્ઠ છે? શું તમે તમારી જાતને પોર્ન વ્યસની માનતા હો?
એ: પ્રથમ 90 દિવસ દરમિયાન તે અતિ મહત્વનું છે. બાકીનો સમય તમે તમારું ધ્યાન અન્યત્ર કેન્દ્રિત કરી શકો છો. હું સે દીઠ પોર્નનો વ્યસની ન હતો, પરંતુ મેં નોફેપ શરૂ ન કરે ત્યાં સુધી દરરોજ લગભગ 5 કલાક પીએમઓડ કર્યું.
સ: શું તમારો અવાજ વધુ erંડો થયો, શું તમારા શિશ્નનું કદ વધ્યું, કોઈ શારીરિક પરિવર્તન આવ્યું? કોઈપણ મહાસત્તા?
એ: અવાજ વધુ .ંડું થઈ ગયું, જ્યારે હું કામ કરીશ ત્યારે સ્નાયુ મેળવવાનું સરળ બન્યું, અને હા, મારું ડિક મોટું થયું. હું હવે શાબ્દિક જેડી છું.
સ: જ્યારે તમે ફppingપિંગ કરતા હો ત્યારે તેની તુલનામાં મહિલાઓ અને છોકરીઓ હવે તમને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે?
એ: વધુ હકારાત્મક, મુખ્યત્વે કારણ કે હું વધુ આત્મવિશ્વાસ તરીકે આવું છું.
સ: અહીં 15 વર્ષ જૂનું. હું નોફાપ તરફ પ્રેરણા ગુમાવી રહ્યો છું. સફળતા માટે તમારે ખીલવા માટે શું દોરી?
જ: હું વર્ષોથી વ્યસનથી મુક્ત રહેવા માંગતો હતો. તેણીએ ઘણી ઇચ્છાશક્તિ લીધી, પરંતુ મને સમજાયું કે તે સફળ થવા માટે પહેલા ઘણા પ્રયત્નો કરે છે. ટ્રકીંગ ચાલુ રાખો, અને લેમ તમને કહેશે, સફળતા તમને મળશે.
સ: તમારી જાતને વિચલિત કરવા અથવા અરજ સામે લડવાની કોઈ ટીપ્સ? હું છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું અને બાઈન મારી રહ્યો છું.
એક: શOLDલ્ડ શ Cલ્ડર્સ. દરેક. એકલુ. ડે. વત્તા ત્વચા માટે તે સારું છે, જેથી તમારી પાસે બાળકની નરમ ત્વચા ન હોય!
સ: મુશ્કેલ ભાગ તમારા માટે ક્યારે સમાપ્ત થયો?
A: આજે મુશ્કેલી નજીવી છે, પરંતુ મુશ્કેલ ભાગ 90 થી 100 દિવસની આસપાસ સમાપ્ત થયો છે. કેટલાક લોકોને 30 દિવસની શરૂઆતમાં વહેલી તકે મુશ્કેલી ઓછી થાય છે.
મને લાગે છે કે જો હું અન્ય સુપર ફાસ્ટ્રોનાટ્સની જેમ 5000 દિવસ હિટ કરું તો મને પૂર્વજ્itionતા અને વાસ્તવિકતાને દોરવાની ક્ષમતા મળે છે. ત્યાં સુધી હું માત્ર નિયમિત જેડી છું.
સ: તમે કઈ આદતોનો વિકાસ કરો છો?
એક: તમારી કામવાસના પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ. હું શાબ્દિક રીતે કોઈ ક્રિયા કરી શકું છું.
પ્ર: શું તમે આ પ્રથા સાથે ધ્યાન / શ્વાસ લેવાની તકનીકીઓ આવશ્યક છે?
એ: હું ક્યૂઇ ગોંગની પ્રેક્ટિસ કરું છું અને તે ખરેખર મદદ કરે છે.
સ: શું તમે પણ આ સમયે સેક્સની ઇચ્છા કરો છો? તમે ઓછામાં ઓછી સ્ત્રીઓ તરફ નજર કરી રહ્યા છો? કંઈપણ ?! 🙂
જ: મારી પાસે સેક્સ ડ્રાઇવ છે, પરંતુ હવે તે સંપૂર્ણ નિયંત્રણમાં છે. હું ખરેખર એક બહિર્મુખ છું.
સ: તમે પોર્ન પર કેટલું ડોકિયું કર્યું છે?
એક: 30 દિવસ પહેલાં થોડોક પરંતુ તે પછી મેં મારા રાઉટર પર સાઇટ્સ અવરોધિત કરી.
સ: શું તમારી પાસે ભીના સપના છે? શું તમે તમારું ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર ચકાસી લીધું છે?
એક: મારી પાસે ખરેખર સામાન્ય ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર છે. આ સમયે મારી પાસે મારા કામવાસના પર ખૂબ માનસિક નિયંત્રણ છે. હા મારી પાસે ભીના સપના છે પરંતુ તે એક જૈવિક પ્રક્રિયા છે જેના પર કોઈ માણસનું સભાન નિયંત્રણ નથી.
ક્યૂ: તમને આ વ્યસન અને છેલ્લા 1000 દિવસોમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરી?
જ: મેં મારા પરિવાર સાથે સપોર્ટ નેટવર્ક ગોઠવ્યું છે. કે ખરેખર મદદ કરી. મારે નોફapપ સબ પરના ઇમરજન્સી બટનની પણ hadક્સેસ હતી જેથી ઘણી મદદ કરી.
સ: તમે એવું શું કર્યું કે જેનો તમે ગણતરી કરો છો NoFap વિના અશક્ય થઈ શક્યું હોત?
જ: જો હું એક મેળવી શકું તો હું શાબ્દિક રૂપે ઉત્થાનને દૂર કરી શકું છું.
ક્યૂ: ફરીથી થવું ટાળવાની તમારી ટોચની 3 સૌથી સહાયક ટિપ્સ શું છે અને અરજ સર્ફિંગ માટેની તમારી ટોચની ટીપ્સ
જ: pથલો ટાળવો: જો તમને કોઈ અરજ થાય, તો ઠંડા ફુવારો લો અથવા તમારા ચહેરાને ઠંડા પાણીથી છાંટો. તમારા લક્ષ્યો પર ધ્યાન આપો અને તેમને આંતરરાષ્ટ્રીય બનાવો. એક મિત્ર છે જે તમારા માટે ફરીથી થવું ટાળવા માટે છે. અરજ સર્ફિંગ માટે, એવી વસ્તુઓ શોધો કે જે તમારા મનને પીએમઓ કરવાની વિનંતીથી દૂર કરે.
સ: તમે 1,000 દિવસો પર ગયા તે પહેલાં તમે કેટલી વાર નોફapપનો પ્રયાસ કર્યો?
એ: બે વાર. 15 દિવસ પહેલા નિષ્ફળ થયું, પછી બીજા પ્રયાસમાં 90 દિવસ અવરોધ તોડ્યો.
સ: તમે તમારા મનને સમયથી કેવી રીતે દૂર કરો છો?
એ: મેં ઘણાં બધાં પુસ્તકો વાંચ્યાં છે. મેં મારા મનને અન્ય કામોથી દૂર રાખવા માટે દરરોજ એક પુસ્તક વાંચવાનું શરૂ કર્યું. એક સમયે હું દરરોજ 700 પૃષ્ઠો વિશે વાંચતો હતો.
સ: તમે ક્યારેય ઠંડા હતાશ હતા?
એ: ખરેખર નહીં. ડિપ્રેસનની સૌથી નજીકની બાબત એ 100 દિવસની આસપાસ થોડી ખિન્નતા હતી.
સ: કેટલા ભીના સપના? શારીરિક પરિવર્તન?
A: મારી પાસે કેટલી NEs હતી તેનો ટ્ર lostક ખોવાઈ ગયો કારણ કે 100 દિવસ પહેલા ઘણા બધા હતા. શારીરિક પરિવર્તનની વાત કરીએ તો મારો અવાજ વધુ .ંડો થયો અને સ્નાયુઓ મેળવવાનું મારા માટે સરળ બન્યું. મારી ત્વચા પણ તેલયુક્ત થવાનું બંધ થઈ ગઈ.
સ: સંતૃપ્તિ વળાંક ક્યારે તેના મુદ્દા પર પહોંચ્યો અને તમને એવું લાગે છે કે તમે પ્રગતિ / સુધારવાનું બંધ કર્યું છે? અથવા તે હંમેશાં સતત સુધારણા છે?
એ: મારા માટે લગભગ 100 દિવસ તે જ છે જ્યાંથી તે ખરેખર પ્લેટોથી શરૂ થઈ હતી. જો કે, વિનંતીઓ હજી પણ 600 દિવસ સુધી ચાલુ રહે છે પરંતુ તે દરેક માટે જુદી જુદી છે. મને આજ સુધી સુધારાનો અનુભવ છે.
ક્યૂ: તમને સૌથી વધુ સશક્તિકરણ માન્યતા શું છે કે જેણે તમને 1000 દિવસો સુધી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી?
એ: પીએમઓનાં બેકાબૂથી મુક્તિ. હું જે ક્રિયાઓમાંથી પસાર થયો છું તેની વ્યસની થઈ ગઈ હતી અને મને ઓછી તાકીદ થવા લાગી તે પહેલાં તે મને એક વર્ષમાં લઈ ગયો.
સ; તમે તમારી સફળતાને શા માટે આભારી છો
એ: ઇચ્છાશક્તિની સતત એપ્લિકેશન અને નોફapપ પેનિક બટનની .ક્સેસ. તે ગભરાટ બટન મારી ગર્દભને ઘણી વાર સાચવ્યું.
હું 19 વર્ષનો છું, અને હું ઓછામાં ઓછો 14 વર્ષનો હતો ત્યારથી pornનલાઇન પોર્નનો ઉપયોગ કરતો હતો. જ્યારે હું 16 વર્ષની હતી ત્યારે મેં નોફapપ શરૂ કર્યું.
LINK - કાલે હું પીએમઓ વિના 1000 દિવસ હિટ. એએમએ.
by 8bitmadness
;