હું 25 વર્ષનો છું અને હું પીઆઈડીથી સાજો થયો છું. હું હવે થોડા સમય માટે રહ્યો છું.
પહેલાં:
નાની ઉંમરે જ ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું, મેગેઝિન, મૂવીઝના દ્રશ્યો વગેરેથી શરૂ કર્યું આખરે આ videoનલાઇન વિડિઓ ક્લિપ્સમાં આગળ વધ્યું, ત્યાંથી તે દિવસની ઘણી વખત આદત બની ગઈ અને છેવટે સંપૂર્ણ વિકસિત વ્યસન બની ગયું. હું વિચિત્ર સામગ્રીમાં આગળ વધ્યો અને તેને ગમતો નથી, સેક્સ માણવાનો પ્રયત્ન કરતો હતો, મારું પેનિસ નીચે જતું રહે છે તેથી હું ગભરાઈને ગૂગલ્યો. ધોરણ.
મેં મારા કિશોરોને મહિલાઓ સાથે ખૂબ જ સંપર્કમાં વિતાવ્યા હતા અને મને લાગે છે કે આથી જ મને મદદ મળી. મેં છોકરીઓ સાથે સંભોગ કર્યો પણ 21 સુધી પહોંચ્યા પછી મારા ઉત્થાન ખરેખર છોડી દેવાયા, પછી છેવટે હું સખત રહી શક્યો નહીં. હું હંમેશાં આને પીવા માટે મૂકું છું, કારણ કે ક્લબિંગ ગયા પછી મારા હૂક અપ્સ થઈ રહ્યા હતા અને શું નહીં. મને પછી કોઈ પણ પછી આ સ્ત્રીઓનો પીછો કરવામાં કોઈ રુચિ નહોતી.
સામાજિક અસ્વસ્થતા અથવા કંઈપણ સાથે કોઈ સમસ્યા ન હતી, હંમેશાં દરેક સાથે મળી, તે શાળામાં ખૂબ લોકપ્રિય હતી. પોર્નો ખરેખર મારા કામની પ્રેરણાને બગાડી દે છે અને મને પિયેડ આપે છે.
પછી:
હું સપ્ટેમ્બર 2013 થી સંપૂર્ણપણે PMO મુક્ત છું. મારી પાસે એક વિચિત્ર કામ છે, એક મહાન શરીર, એક સુંદર ગર્લફ્રેન્ડ અને કામ કરનાર શિશ્ન છે. જીવન સારું છે.
પુનઃપ્રાપ્તિ:
તે મુશ્કેલ હતું. અતિ સખત પરંતુ યોગ્ય રીતે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે પોર્ન, હસ્તમૈથુન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સંપૂર્ણપણે બંધ કરવો. હું આ અંગે અડગ છું. હું આ કહેવા માટે નફરત કરું છું કારણ કે હું પ્રિકની જેમ આગળ આવવા માંગતો નથી પરંતુ હું આ ફોરમ પરના લોકો "ઓર્ગેઝમ રીબૂટ્સ" કરી રહ્યો છું અથવા સતત ફરીથી psભો થઈ રહ્યો છે અને તેની જેમ વર્તે છે તે મોટી વાત નથી. હું સંમત છું, તમારે ફરીથી એક કરતા વધારે પોતાને પરાજિત ન કરવો જોઈએ, પરંતુ સપ્ટેમ્બર 2013 પછીથી હું એકવાર ફરીથી pથલો નહીં અને હવે હું સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ ગયો છું.
મેં જૂન 2014 ની આસપાસ પ્રથમ વખત સેક્સ કર્યું હતું, ઉત્થાન શ્રેષ્ઠ રીતે 80% હતું, પરંતુ હું તેના માટે ગયો. સારુ હતુ. ત્યારબાદ હું અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર નિયમિત સેક્સ કરતી વખતે રીવાયરિંગ શરૂ કરતો હતો. આ હું માનું છું કે ખરેખર ધીમું છું, મારી પ્રગતિ રોકો નહીં. (મને નથી લાગતું કે કોઈ ઉત્તમ ઉત્તેજનાનો સમયગાળો પછી સેક્સ ઓર્ગેઝમ ખરેખર પ્રગતિ રોકી શકે છે, ફક્ત તેને ધીમું કરો.)
હું મૂળરૂપે ઘણા બધા જાતિઓ ધરાવતો હતો, પ્રથમ તો મને દર 2 અઠવાડિયામાં એક વાર અટકવું પડ્યું હોત, પરંતુ હું 2013 થી નવા સંબંધમાં ઉત્સાહિત હતો, અને મારી ગર્લફ્રેન્ડ ખૂબસૂરત છે તેથી પ્રતિરોધક ખૂબ મુશ્કેલ હતું!
પછીથી મેં તેણીને બધી વાત સમજાવી અને તે ખૂબ જ ટેકો આપે છે. મેં તેને થોડા કારણોસર કહેવાનું છોડી દીધું 1) મને ખબર નહોતી કે તે કામ કરશે કે કેમ અને 2) તે એવી વસ્તુ નથી જે હું વ્યક્તિગત રૂપે દરેકને જાણીને આરામદાયક અનુભવું છું. પરંતુ તેના કહેવાથી ખરેખર સારું લાગ્યું. તમે તે કહેવત જાણો છો? "લાગે છે કે મારા ખભા ઉપરથી વજન ઉતાર્યું છે?" એવું જ એવું લાગ્યું. હું હવે એકલો નહોતો.
ધીરે ધીરે મારા ઉત્થાન મજબૂત બન્યા, તે પહેલાં થોડો ધ્રુજારી બન્યો હું ક્યારેક ક્યારેક મારા ઉત્થાનને એકાદ-બે મિનિટ માટે ગુમાવી લઉં છું અને બહાર નીકળી જવાની જરૂર છે, પછી તે પાછો આવશે. હું તેને ગુમાવીશ એ ડરથી હું આ મૂકી શકું છું. તમે જોશો કે જ્યારે તમે લાંબા સમયથી ઇડી ધરાવતા હો ત્યારે ત્યાં પણ થોડી ચિંતા રહેતી હોય છે, જેમ કે ચિંતા જેવી તમે ફરીથી તમારો બોનર ગુમાવશો. તેના પર પહોંચવાનો એકમાત્ર વાસ્તવિક રસ્તો એ પ્રયત્ન કરતા રહેવું છે.
છેલ્લું અવરોધ:
ધીરે ધીરે ઉત્થાન સ્થાયી થવાનું શરૂ થયું, સતત 85% તાકાત, પરંતુ કંઈક મને હજી થોડું "બંધ" લાગ્યું. હું હોવું જોઈએ તેટલું મુશ્કેલ નથી. પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં લાંબો સમય થયો હોવાને કારણે આ મને મૂંઝવતો હતો અને હું પાછો ફરી શક્યો નહોતો.
પછી મેં કીગેલ કસરતો શોધી.
માત્ર બે દિવસ પછી, મારા ઉત્થાન પહેલાથી જ પૂર્ણ અને ગા thick હતા, એક અઠવાડિયા પછી હું એક ખડક જેવો હતો અને એક મહિના પછી મારું શિશ્ન શાબ્દિક રીતે નીચે નહીં જાય. હવે હું gasર્ગેઝ .મ કર્યા પછી પણ તે સખત રહે છે અને મારો પ્રત્યાવર્તન સમયગાળો લગભગ 10 મિનિટનો છે.
તો આ કામ કેમ કર્યું? મને લાગે છે કે વર્ષોનું ભારે પીએમઓ પીસી સ્નાયુ દ્વારા નબળું પડ્યું હતું, તેથી ફરીથી કામ કરવાની જરૂર છે. તે સંયોગ ન હોઈ શકે કે હું કેગલ્સ કરવાનું શરૂ કરું તેના શાબ્દિક બે દિવસ પછીથી મારા ઉત્થાન પહેલાથી જ સખત અને મજબૂત હતા, આ સમય સાથે વધતો જ રહ્યો.
હું કેગલ રૂટિન પોસ્ટ કરું છું પણ મારી પાસે નથી, હું મારા પીસી સ્નાયુને દિવસભર આરામ કરી શકું છું, થોડા સમય માટે આરામ કરીશ, પછી ફરીથી કરીશ. પ્રામાણિકપણે, હું ભાગ્યે જ હમણાં જ કરું છું, કદાચ અઠવાડિયામાં 5 વખત એક મિનિટ અને અડધાની જેમ અને તે જાળવી રહ્યું છે.
મારી સલાહ એ છે કે 2 દિવસ કેગેલ કરો, સંપૂર્ણ આરામનો દિવસ, પછી 3 દિવસ કેજેલ્સ, પછી સંપૂર્ણ આરામનો દિવસ અને પુનરાવર્તન કરો. તમારી જાતને યાદ અપાવો. તેમને કેવી રીતે કરવું તેના પર, એવું લાગે છે કે તમારા દડા પુલ અપ્સ કરી રહ્યાં છે અને તમારા શિશ્નને થોડીક વારમાં ખેંચવામાં આવે છે. જ્યારે તમારી સખત તેમને ન કરો.
આ વિશે ઑનલાઇન ઘણા બધા વિષયો છે, જો તમને તમારા પીસી સ્નાયુને શોધી કાઢવામાં તકલીફ હોય તો તે સ્નાયુ જે તમે પીઅરનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરો છો.
KEGELS પુનર્પ્રાપ્તિ માટે સબ્સ્ક્રિપ્ટીસ નથી. તમારે મગજમાં પુન recoverપ્રાપ્ત થવાની જરૂર છે, પછી જો ઉત્તેજના 100% ન હોય તો કેગેલ રૂટીનમાં ઉમેરો.
સલાહની ટિડબિટ:
ખૂબ જલ્દી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ન કરો.
તમારે બાકીની બાકીની અવધિની જરૂર છે. 90 દિવસ ન્યૂનતમ જો તમે યુવા શરૂ કરો છો, તો એગાસ્મ પહેલી વાર પોર્નથી એટલા જોડાયેલા છે કે બહુ જલદી જ તમને પાછા સેટ કરશે. હું અનુભવથી જાણું છું.
રીલેપ્સ પીઆઈડી પુન recoveryપ્રાપ્તિને વિરુદ્ધ કરી શકે છે. સપ્ટેમ્બર 2013 પહેલા મેં PIED પુન recoveryપ્રાપ્તિની દ્રષ્ટિએ પ્રગતિ કરી, ફરીથી ગોઠવી અને થોડી પ્રગતિ ગુમાવી. તમે તમારા મગજમાંથી કમ્પ્યુટર સ્ક્રીનને ઉત્તેજિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો = જો તમે ફરીથી pભો થશો તો તમે તેને મજબુત બનાવશો. તમારે મજબૂત અને જાગ્રત રહેવું પડશે. હું ફેબ્રુઆરી, 2013 થી પુનingપ્રાપ્ત થઈ રહ્યો છું, તેથી મેં પ્રગતિ કરવામાં ઘણો સમય પસાર કર્યો અને પછી ફરીને જેણે મને પાછળ પછાડ્યો. સંપૂર્ણપણે નહીં, પરંતુ તે હજી પણ તમને પાછળ પછાડે છે.
એક પર્વની ઉજવણી મને લાગે છે તે બધું ઉલટાવી દેશે. શું આલ્કોહોલિક બેક સેટ કરશે? એક વખત બીયરનો ચૂસણ? અથવા વોડકા અને સખત આત્માઓ પર વીકએન્ડ બેન્ડર? હું કેટલાક લોકો ખરેખર વસ્તુઓ મૂકતા જોઉં છું કે "આ મહિનામાં હું ફક્ત 4 વખત પીએમઓ કરું છું." જો તમારી પાસે PIED ન હોય તો તે સારું છે, પરંતુ જો તમે હજી પણ તેને લગામ આપી રહ્યા છો તો તમે પ્રામાણિકપણે કેવી રીતે પુન recoverપ્રાપ્ત થવાની અપેક્ષા કરી શકો છો?
જીવન જીવો
બહાર નીકળો અને તમારા જીવન જીવો. તમે જાણો છો કે તમારી વસૂલાત ક્યારે થઈ છે તે તમે કેવી રીતે ઇચ્છો છો? અત્યારે શરુ કરો. આ મનને તમારા મનની પાછળ મૂકી દો અને ત્યાં બહાર નીકળો. ખુશ રહો, મિત્રો સાથે સમય પસાર કરો, કામ કરો, શોખ મેળવો અને છોકરીઓને મળો. તમે જેટલા વાર કરી શકો તેમ તેમની આસપાસ સમય વિતાવો.
જ્યારે હું ફોરમ્સ વાંચતો ન હતો અને સતત આના પર ધ્યાન આપતો ન હતો ત્યારે મને વધુ ઝડપી સમજણ મળી હતી.
YBOP સેલ્ફ હાયપોનોસ ટેપ
YBOP પર જાઓ અને સ્વ માટે જુઓ સંમોહન ટેપ. તે જ મને જ્યાં છું ત્યાં ગંભીરતાથી મળી. મેં સપ્ટેમ્બર 2013 માં તેનો ઉપયોગ કર્યો હતો અને હું ફરીથી ફરી ગયો નથી. હું ભૂલી ગયો કે મેં કેટલી વાર તેનો ઉપયોગ કર્યો પરંતુ ઓછામાં ઓછા સારા બે મહિના માટે, બેડ પહેલાં અઠવાડિયામાં 5 રાત.
તે મારા પર વિશ્વાસ કરે છે. મને આશ્ચર્ય થાય છે કે લોકો તેનો ઉપયોગ કરતા નથી, તે એકદમ અકલ્પનીય છે.
તમારા કાઉન્ટરને દૂર કરો
આ દિવસો અથવા મહિનાઓની x રકમ જવા વિશે નથી. તે જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવે છે. પ્રગતિ જોવાનું સારું છે હું કબૂલ કરું છું પરંતુ તમારે તમારી આખી માનસિકતા બદલવાની જરૂર છે. જો દિવસોથી તમારા ઓબ્સેસિંગ અને જો તમે પહેલાથી જ ગુમાવેલ કાઉન્ટર. તમારું ફરી ક્યારેય પોર્નનો ઉપયોગ નથી થતો તેથી જ્યારે તમે છેલ્લે તેનો ઉપયોગ કર્યો ત્યારે તમને યાદ કરવાની જરૂર કેમ છે? તમારી શરૂઆતની તારીખ, તમે ગયા દિવસ પછી ફરી વીતેલા દિવસે જાણો અને તે જ તમારે જાણવાની જરૂર છે. જ્યારે તમે પ્રગતિને તપાસી રહ્યા હોય તેવું લાગે ત્યારે પાછા વળાવો પરંતુ સતત પોતાને યાદ અપાવવાની જરૂર નથી.
આભાર:
ગેરી અને મારિનિયા - જો તે તમારા બે માટે ન હોત તો હું હજી પણ એક પોર્ન વ્યસની વાસણ બનીશ. આને આગળ વધારવા બદલ આભાર, તમે આ સહિત ઘણા માણસોના ઉત્થાનને બચાવી લીધા છે.
ગેબ - ખુલ્લા, પ્રમાણિક અને તમારી વાર્તા શેર કરવા માટે. મારા માટે મોટી પ્રેરણા.
નોઆહ ચર્ચ - તમારી સ્ટેન્ડ અપ વિડિઓએ મારી ગર્લફ્રેન્ડને રડ્યો! 
ગંભીરતાથી તેમ છતાં, ખુલ્લી હોવા બદલ આભાર, જો કે જ્યારે હું તમારી વિડિઓઝ જોયો ત્યારે હું પુનઃપ્રાપ્તિના રસ્તા પર સારી હતી, તેઓએ મારા માટે ઘણી બધી વસ્તુઓને મજબૂતી આપી.
ફુગ - વાયબીઓપી પોડકાસ્ટ માટે અને આ ફોરમ પર સંભવત the શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ હોવા માટે. હું આશા રાખું છું કે તમે સારું કરી રહ્યા છો!
બંધ કરતી વખતે હું ફક્ત એટલું જ કહેવા માંગતો હતો કે આ મુશ્કેલ હોવા છતાં, તેમાંથી પસાર થવું મુશ્કેલ છે અને સંઘર્ષ તે તમને વધુ સારા માણસ બનાવશે. તમે ઇચ્છાશક્તિ સ્નાયુ જેવી છે અને આ તેના માટે નરકની તાલીમ શાસન જેવું છે, તેની સખત, તમે સતત લડશો પરંતુ અંતે તમે સખત બનશો.
LINK - સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત
by Okley90