મારી પાસે શરૂઆતમાં 3-4 મહિનાનો સંપૂર્ણ ત્યાગ હતો. મને મળેલા લાભો:
- આત્મવિશ્વાસ
- આંખ માં લોકો જુઓ
- મારી આંખો ચમકતી છે
- મારા હાથ, પગ, છાતી અને અબ પર ઘણા બધા વાળ વધવા માંડ્યા
- પગ મજબૂત
- સારી મુદ્રામાં
- વાળ વધુ જાડા અને ગાer બનતા, હું જાણું છું કે તે સાચું છે કારણ કે years વર્ષ પહેલા જ્યારે માથું પાતળું થઈ રહ્યું હતું ત્યારે મેં હજામત કરવી શરૂ કરી હતી, હવે હું સ્થળોએ વધુ અને વધુ જાડા વાળ જોઉં છું. મેં 4 અઠવાડિયાના દાંડા કા after્યા પછી મારી ત્વચા જોયું, હવે હું વધુ જાડા વાળને કારણે કાળો છું. દાardીના વધુ વાળ.
- મારી ત્વચા પર હૂંફની લાગણી
- વધુ સારી વાતચીત
- લિફ્ટ્સ જીમમાં ઉગી છે. ઉદાહરણ તરીકે મેં 5 કિગ્રા સાથે ભાગ્યે જ 100 રેપ્સ કર્યું. 2 અઠવાડિયા પછી, મેં 10 સાથે સમસ્યા વિના 115 પ્રતિનિધિઓ કરી
- મારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ સારી છે. દર 4 5 મહિનામાં હું મારા હોઠ પર હર્પીઝ અથવા શરદીમાં દુખાવો કરું છું.
- વધુ માઇગ્રેઇન્સ નહીં
- સારી દૃષ્ટિ
- ગાલમાં બાળકની ચરબી વધુ નથી
- આંખો વધુ deepંડા લાગે છે, વધુ પ્રાણીથી, મને કેવી રીતે સમજાવવું તે ખબર નથી
- હાડકાંની વૃદ્ધિ (જડબા, રામરામ, કપાળ), મારા ત્રણ ડહાપણ દાંત વધવા માંડે છે (28 વર્ષ જુના). નોફapપ શરૂ કરતાં પહેલાં મારી પાસે માત્ર એક અડધા નીચલા જમણા ભાગ હતા
- સારી મેમરી અને સપના
- વધુ સામાજિક, વધુ કેન્દ્રિત, વધુ કુશળ
- મારો અવાજ વધુ .ંડો થયો, જ્યારે હું યાદ કરું કે હું કેવી રીતે વાત કરતો હતો.
- કોઈ વધુ stuttering
- મારા માતાપિતા સાથેના મારા સંબંધ વધુ સારા છે. હું એક બિઅર પર મારા પિતા સાથે માત્ર બે જણ સાથે બહાર ગયો નહતો. હવે અમે 2 વાર ગયા અને તેણે મારી સાથે વધુ મુક્ત રીતે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું, જે તેણે ક્યારેય કર્યું ન હતું અથવા મને ખ્યાલ ન હતો કારણ કે હું દિવસમાં 1-2 વખત હસ્તમૈથુન કરતો હતો.
- મને લાંબા સમયથી સ્વપ્નો નથી આવ્યા. મારા સપના વધુ સારા છે, વધુ ખુશ છે, હું વાસ્તવિક જીવનની જેમ, તેમનામાં વધુ વિશ્વાસ છું. શું કોઈએ આ અનુભવ કર્યો છે?
તમારા નોફapપ, નopપornર્ન ગોલ સાથે શુભેચ્છા. હું ક્યારેય નૈતિકતા, આત્મા, મન અને શરીરને બગાડવા માટે અશ્લીલતા નામના માનસિક ઓપ હથિયારને હસ્તમૈથુન કરવા અને પાછા જોવામાં ક્યારેય નહીં જઉં.
બેકગ્રાઉન્ડ - મેં summerગસ્ટમાં ગયા ઉનાળામાં નોફapપ શરૂ કર્યું હતું. મારો પહેલો સિલસિલો 26 દિવસનો હતો, પછી હું એમઓ 4 વખત, પછી મેં 4 અઠવાડિયા કર્યા, પછી એમઓ થોડા વખત. જાન્યુઆરીમાં ફરીથી નોફapપ શરૂ થયું, અને મેં 2 અઠવાડિયામાં એકવાર હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું. મે થી મેં 60 દિવસ કર્યા, પછી 2 વાર ફરીથી બંધ થઈ ગયા .હવે હું મારા ત્રીજા અઠવાડિયા પર છું. મેં આ વર્ષની શરૂઆતમાં, આ વર્ષે ઘણી વખત પોર્ન જોયું હતું, પરંતુ તે ઘણો ફરક છે. હું છેલ્લા 8 વર્ષમાં લગભગ દરરોજ પોર્ન જોતો હતો.
LINK - NoFap અને સપના