તે ડિસેમ્બર, 2013 હતો. હું હતાશ હતો. મને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ હતું. હું જાણતો હતો કે નવું વર્ષ આવવાનું છે અને હું આ સમસ્યાને કળીમાં એકવાર અને બધા માટે ડૂબાડવા માંગું છું. મેં કંઈક એવું ગૂગલ્ડ કર્યું: "કેવી રીતે ઉત્થાન પાછું મેળવવું"
અને વાયબીઓપી પર ઠોકર માર્યો અને ત્યારબાદ / આર / નોફફ, અને વાંચન શરૂ કર્યું. હું આવા રીબૂટ, પીએમઓ, એજિંગ અને પીઆઈડી, અને ખ્યાલથી ખસી ગયો હતો અને મને એ વાતથી રાહત મળી કે ત્યાં એક સમુદાયમાં ત્યાં અન્ય લોકો પણ છે જે પોર્ન અને તેના નુકસાનકારક અસરો સામે લડવાનું કામ કરી રહ્યા હતા.
અને હવે હું લગભગ 1,000 દિવસ પછી છું, અને વિચાર્યું કે હું મારી વાર્તા શેર કરીશ.
-
હું 32 વર્ષનો છું અને ઓછામાં ઓછા 12 વર્ષ સુધી દિવસમાં એકવાર (અથવા બે વાર) પોર્ન ફ .પ કરું છું. મેં શરૂ કર્યું ત્યારે હું સંભવતighter હળવાશની હતી, 18-20 ની આસપાસ એક ગંભીર ગર્લફ્રેન્ડ હતી જ્યાં હું વધારે ન હતી, અને પછી 21 પછીથી ખરેખર એક સર્પાકારમાં પડી ગઈ. હું 29 વર્ષનો હતો ત્યાં સુધીમાં, મારી પાસે મૃત્યુ પકડ હતી, દરેક સત્રમાં તે સંપૂર્ણ દ્રશ્યનો પીછો કરતો હતો, અને આશ્ચર્યજનક - તે બધા સમયમાં તે જીવનસાથી સાથે વાસ્તવિક રોમેન્ટિક જોડાણ ન હતું. તેનાથી પણ ખરાબ, જ્યારે રોમાંસની તક હતી - હું જાતીય રીતે પ્રદર્શન કરી શક્યો નહીં અને તેના માટે શૂન્ય સમજૂતીની બાજુમાં હતી. તે મારા માટે ખૂબ જ ત્રાસદાયક હતું કે હું તેને મારા બેડરૂમમાં એકલા જ ઉભા કરી શકું, પરંતુ જ્યારે હું ઇચ્છું ત્યારે જાતીય ભાગીદાર માટે નહીં.
તેને આગળ પણ જટિલ બનાવવું, શું મારું દ્વિલિંગીત્વ હતું - શું મને છોકરીઓ ગમે છે? શું મને છોકરાઓ ગમે છે? મારી સાથે શું નકામું છે, હું તે ક્યાંય મેળવી શકતો નથી!
અને પછી મેં અશ્લીલ વ્યસન વિશે વાંચવાનું શરૂ કર્યું અને આખરે વસ્તુઓ સમજવા લાગી. આવશ્યકપણે એવું લાગતું હતું કે તમારું મગજ વાસ્તવિક વસ્તુને બદલે ગ્રાફિક સાથે જોડાણ કરે છે, અને ખાણ જેવા કિસ્સાઓમાં તેનું વાસ્તવિક નુકસાન થઈ શકે છે. ગ્રેટ, મેં વિચાર્યુ. સમાધાન શું છે?
"રીબૂટ" પ્રક્રિયા લાંબી છે, પરંતુ આખરે લાભદાયક માર્ગ છે. મને યાદ છે કે ત્યાગના 30 દિવસોના વિચાર દ્વારા છોડી દેવાયો, અને 90 દિવસો પાઇપ સ્વપ્ન જેવું લાગ્યું. પરંતુ મારે આ કરવાનું હતું, અને મેં મારા સ્વયં પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું.
ત્યાં ઘણી ખોટી શરૂઆત થઈ. હું સામાન્ય રીતે ત્યાગનો માઇલસ્ટોન ફટકારતો, વીતી ગયો, મારી જાતને અને પર્વની ઉજવણી કરું, અને પછી ફરી શરૂ કરું. પરંતુ ધીરે ધીરે, સમય જતાં, હું શું કામ કર્યું અને શું નહીં, તે ઓળખવામાં વધુ સારું બન્યું, મેં જે ન કર્યું તેનાથી ઓછું કર્યું, અને વધુ શું કર્યું. મારી જાતને દયાથી વર્તે છે, હું ચાલુ જ રહી શક્યો. મેં એક વર્ષનો સીમાચિહ્ન બનાવ્યો અને એક લેખન કર્યું.
આજથી ઝડપી, હું દોડું છું, મારા મંગેતર સાથે સંકળાયેલું છું, સ્થિર નોકરી અને જીવન છે, અને પોર્ન એ દૂરની યાદશક્તિ છે. મેં ખરેખર વ્યક્તિગત વિકાસ તરફ ધ્યાન આપ્યું છે અને વિવિધ પ્રકારની વિવિધ રીતે વધુ સારી વ્યક્તિ બનવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું.
તે ક્યારેય દૂર નહીં થાય, પરંતુ તે વિનંતીઓને રોકવા માટે તમે ઘણા વધુ સંતુલિત, સજ્જ અને તમારા જીવનના નિયંત્રણમાં રહેશો.
આપ સૌને શુભેચ્છાઓ - તે સારું થાય છે!
LINK - મેં 1,000 દિવસ પછી શું શીખ્યા.
by માર્શવાહ
;