હું વિશ્વાસ કરી શકતો નથી કે હું હવે 7 મહિનાથી વધુ સમયની યોજના પર રહ્યો છું. બ theટથી જ સ્પષ્ટતા કરવી: તેનો અર્થ એ નથી કે મેં 220 દિવસમાં ફ faપ્પ નથી કરાવ્યું.
હું મહિનાના થોડા થોડા સમય માટે બિલકુલ ફapપ નથી કરતો, પરંતુ મારી પાસે થોડું ક્રોનિક પ્રોસ્ટેટાઇટિસ છે અને મેં જે શોધી કા is્યું તે છે કે જો હું weeks- weeks અઠવાડિયા સુધી સ્ખલન ન કરું તો આખરે જ્યારે હું આ પલ્સિંગ પ્રોસ્ટેટ પીડા મેળવીશ જે આખા સામાન્ય ક્ષેત્રમાં ફરે છે. તેથી જ્યારે હું લાંબા જાતીય શુષ્ક જોડણીમાં હોઉં ત્યારે મારે હવે અને પછી પ્રકાશિત કરવું પડશે. પરંતુ ક્યારેય પોર્ન નહીં. અને તે બરાબર છે.
મેં લાંબા સમય સુધી પોસ્ટ કર્યું નથી કારણ કે નોફapપ મારા માટે ટેવ બની ગઈ હતી અને સમયની સાથે કંઈક એવું લાગતું ન હતું કે મારે દરેક દિવસ વિશે સક્રિયપણે વિચારવું જોઈએ. આ બિંદુએ લાભ એટલા સ્પષ્ટ છે કે મારે સત્તા બનાવવા માટે જેવું નીચા સ્થાને પ્રારંભ કરનાર દરેકને પ્રોત્સાહિત કરવાની જરૂર છે.
મારા પાઈડ અને મુખ્ય કામવાસનાના મુખ્ય મુદ્દાઓ પર પ્રગતિ: ખૂબ સુધારો. મારી પાસે પ્રારંભિક, ખૂબ જ ભયાનક ફ્લેટલાઇન હતી જે ત્રણ દિવસ સુધી ચાલી હતી. પછી મારી કામવાસના ધીમે ધીમે સાદડી પરથી .ભી થઈ. જ્યારે હું મારા મેડ્સ લઈશ ત્યારે હું દરરોજને અંતે જર્નલ રાખું છું અને મારી સેક્સ ડ્રાઇવને રેટ કરું છું, અને ગયા મહિને મારે 8 દિવસનો સમય હતો જ્યાં મેં તેને "મહાન" રેટ કર્યું. વર્ષોમાં એવું બન્યું ન હતું. મોટાભાગનાં અઠવાડિયા કેટલાક highંચા અને કેટલાક ઓછા હોય છે, પરંતુ વલણ સ્પષ્ટ નકારાત્મક છે.
આડઅસર જેની મેં યોજના ન કરી હતી તે એ છે કે મારી ત્વચા વધુ સારી છે. હું ખરેખર તે દરેકની પર શંકા કરતો હતો જેમણે કહ્યું કે આવું થશે, પરંતુ મેં ફક્ત ચહેરાના ખીલ થવાનું બંધ કરી દીધું છે અને મારી આંખો હેઠળના અસ્પષ્ટ શ્યામ રિંગ્સ લગભગ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગયા છે.
“સુપર શક્તિઓ” ની વાત છે… હું આલ્ફા અને વધુ આત્મવિશ્વાસનો માર્ગ બની ગયો છું અને તે ખરેખર કામ કરે છે. છેલ્લું ઉદાહરણ (મને લાગે છે કે મારે આ આખી વસ્તુને ટ્રિગર કરવી જોઈએ):
લગભગ 2 અઠવાડિયા પહેલા હું એક ગૌરવર્ણ મીલ્ફ સાથેના વ્યવસાયિક મીટિંગમાં ટેબલની આજુબાજુ હતો. તેણે મને તેના ક્લીવેજ તરફ જોતા પકડ્યો અને ઝડપથી તેને સ્કાર્ફથી coveredાંકી દીધી. મીટિંગ પછી મેં તેને એક બાજુ ખેંચી અને મોહક રીતે સ theyર્ટ-apologફ સાથે માફી માંગી કે "તેઓ સુંદર છે, પણ મને તેમની તરફ નજર રાખવી એ અપમાનજનક હતું અને મને આશા છે કે તમે મને માફ કરી દો." થોડા દિવસો પછી અમે ઇમેઇલ્સની આપલે કરી. પછી મને તેનો સેલ મળ્યો # … આજે સવારે તેણીએ પૂછ્યું કે તેણી મને ફરીથી ક્યારે જોઈ શકશે.
TL; DR: NoFap કામ કરે છે. તે ઘણો સમય લે છે. તે મારા જીવનમાં મને સૌથી વધુ પરેશાન કરતી બાબતોથી સ્પષ્ટ રૂપે ઉપચાર આપે છે. તે કોઈ allલ-ઓ-કશું દરખાસ્ત નથી પરંતુ તમે તેનાથી વધુ સારી રીતે વળતર મેળવી શકો છો. અને એવા ફાયદા થશે જેની તમે અપેક્ષા ન કરી હોય.
સંપાદન: / યુ / હેસ્કનિક્સે નિર્દેશ કર્યો કે કેટલાક સંદર્ભ મદદ કરશે. હું મારા -૦ ના દાયકાના મધ્યમાં છું, અને મારા જીવનમાં ઘણી બધી અશ્લીલ વાતો જોઉં છું પરંતુ ત્રણ બાબતો મને નોએફapપ અજમાવવાની વાત પર લઈ ગઈ: મેં સેક્સ પ્રત્યેની રુચિ ગુમાવવાનું શરૂ કર્યું, મને સ્ત્રીઓ સાથે સખત બનવામાં અને સખત રહેવાની તકલીફ થવા લાગી, અને મને સમજાયું કે જ્યારે પણ કંટાળો આવે ત્યારે હું મારા પ્રાથમિક ડાયવર્ઝન તરીકે સતત જાતીય ઉત્તેજના તરફ જઉં છું - જેમ કે હું દરરોજ વત્તા દરરોજ અને દરરોજ રાત્રે એક કલાકમાં ઘણી વખત પોર્ન સાઇટ્સ ખેંચું છું. તે મારો પ્રારંભિક મુદ્દો હતો.
મારે એ પણ ઉમેરવું જોઈએ કે જ્યારે નોએફapપમાંની તમામ સામાન્ય શાણપણ ઓછામાં ઓછી હાનિકારક નથી અને તેમાંના મોટાભાગના મદદરૂપ છે, મને લાગે છે કે ઠંડા વરસાદ એક લાલ હેરિંગ છે. મેં તેમને થોડા સમય માટે પ્રયત્ન કર્યો, પછી હું અટકી ગયો, અને તેઓ બંને રીતે કોઈ ફરક પડતા ન લાગે.
LINK - 220 દિવસનો અહેવાલ અને ઘણી પ્રગતિ!
પ્રારંભિક પોસ્ટ - એક અઠવાડિયાનો અહેવાલ: ઘટનાપૂર્ણ અને જેની હું અપેક્ષા કરતો નથી.
મહિનાઓ સુધી પીઆઈડી, નીચા કામવાસના અને એક શિશ્ન જે વધુને વધુ નાનું અને ઠંડુ અને વિરોધી લાગે છે તે પછી, કદાચ 10 વર્ષોમાં ફppingપ્પી અથવા પોર્ન વગર મારો પ્રથમ અઠવાડિયું. અમેઝિંગ. મેં તે સમયમાં કેટલાક ખૂબ નોંધપાત્ર ફેરફારો અનુભવ્યા.
અઠવાડિયું 1:
- પહેલો દિવસ: મેં મારી ગર્લફ્રેન્ડને પલંગ પર સૂતાં મૂકીને બીજા દિવસે પહેલા પથ્થરમારો કર્યો હતો, કારણ કે મને સેક્સમાં કોઈ રસ નથી. તેથી હું હજી પણ ખૂબ હતાશ હતો પરંતુ મને આશાની થોડી ઝગમગાટ હતી કે આ મારા માટે કામ કરશે.
- દિવસ 2: હજુ સુધી કોઈ વાસ્તવિક ફેરફાર થયો નથી, પરંતુ ઓમન, તે દિવસ છે. સ્નાન કરતા પહેલા મને સવારનો ફapપ ન હતો તેથી ઝડપથી કામ માટે તૈયાર થઈ ગયો.
- દિવસ 3: ફ્લેટલાઇન. સવારે કોઈ પોર્ન નથી = એકદમ ફ્લેક્સીડ. ડરામણી. ઉદાસીન. / આર / નોફફ બ્રોસ મને વાતચીતની બહાર વાત કરે છે.
- 4 દિવસ: ફ્લેટલાઈન ચાલુ રહે, કોઈ કામવાસના નહીં… હજી સુધી, દિવસના અંતમાં, મારી પાસે સામાન્ય કરતાં થોડી વધારે .ર્જા લાગે છે. હું કસરત કરું છું અને આમ કરવાથી કંટાળતો નથી.
- 5 દિવસ: લાંબા સમયમાં પ્રથમ વખત ગુડ મોર્નિંગ લાકડાથી જાગવું. સારી .ર્જા. લિબિડો સાદડીથી ઉતરવા માંડે છે. હું કામ પર થોડું સારું કેન્દ્રિત કરી રહ્યો છું. સામાન્ય રીતે મને ક્લાયન્ટ્સની મુલાકાત લેવા માટે ડ્રાઇવિંગ ગમતું નથી પરંતુ આજે હું આનાથી અસ્વસ્થ થઈ જઇશ અને તેને કરું છું.
- 6 દિવસ: ફરીથી ગુડ મોર્નિંગ લાકડું! આ સારું છે. કિંડા એક વ્યક્તિને થોડો વિશ્વાસ આપે છે. અને હું સારી રીતે સૂઈ ગયો. દિવસના અંતમાં, જ્યારે હું મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે કંઈક કરવા માંગું છું, ત્યારે થોડી ક્ષણ માટે કંઈક પ્રગટાવવામાં આવે છે અને હું એક પ્રકારની વાસના અને ઇચ્છા અનુભવું છું જે મેં હંમેશ માટે અનુભવી નથી. તે સમજાવવા માટે મુશ્કેલ છે, અને તે થોડીક સેકંડ માટે જ ફ્લિકર કરે છે, પરંતુ મને યાદ છે કે તે ખરેખર શું કરવા માંગે છે. સાંજે બીજો સારો વ્યાયામ સત્ર.
- 7 દિવસ: ખૂબ સખત સવારનું લાકડું. અને કાયમ માટે પ્રથમ વખત, દિવસ દરમિયાન વારંવાર મહાન સ્વયંભૂ ઉત્થાન. એકંદરે દૃષ્ટિકોણમાં સુધારો થયો. ભૂતકાળમાં ડરતા હોત તેવા આગામી કામ-સંબંધિત કાર્યો હવે મને ખરેખર પરેશાન કરે તેવું લાગતું નથી. ચિંતાઓ કે જે હું લૈંગિક રીતે ન કરી શકું તે મારા મગજથી દૂર છે.
આગળ જોવું:
હું એ જોવાનું શરૂ કરું છું કે ફ faપ્પીંગ કેવી રીતે થતું નથી તે હવે એક વાસ્તવિક પડકાર બનશે જે હવે હું ઘણી વાર મુશ્કેલ છું. પરંતુ આટલા લાંબા સમય વિના, માણસ હું વિકલ્પની જગ્યાએ તે પડકારનો સામનો કરવા માટે હંમેશા તૈયાર છું.
મને લાગે છે કે હું સુધારણાના એક અઠવાડિયાની, પછી લાંબી ફ્લેટલાઇન, પછી ધીમી સુધારણાની અપેક્ષા કરતો હતો - પ્રારંભિક ક્રેશ નહીં અને પ્રમાણમાં ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિ. હું માનું છું કે હું વધુ ફ્લેટલાઈન આવવાની અપેક્ષા કરી શકું છું (ચોક્કસ તે હજી સમાપ્ત થઈ શકશે નહીં) પરંતુ હું જાણું છું કે હું ગયા કરતા વધુ સારી રીતે બહાર આવ્યો છું, તે પછીની થોડી ભયાનક બની જશે.
સામાન્ય રીતે નોફapપ પર આ સમયે તે મારો ઉપસર્ગ છે: તેમાં ઉંચાઇ અને નીચલા ભાગ હશે, પરંતુ તમે તેના કરતાં વધુ સારી રીતે બહાર આવશો. આપણે બધા સારા બનવા માંગીએ છીએ. આપણે બધા સારા થઈશું.