આજે દિવસ છે 61 સંપૂર્ણપણે પીએમઓ મુક્ત. મને નથી લાગતું કે મેં ક્યારેય આટલું લાંબું પી અથવા એમ વિના કર્યું છે, કારણ કે મેં લગભગ 13 વર્ષની ઉંમરે પોર્ન કારકીર્દિની શરૂઆત કરી છે; હું હવે 58 વર્ષનો છું. મારે એ જાણવાની પણ ઇચ્છા નથી, જો હું કલાકો ઉમેરવામાં સફળ રહ્યો હોત, તો મારા જીવનના કેટલા સંપૂર્ણ દિવસો અથવા અઠવાડિયા આ વ્યસની લપેટમાં પસાર કરવામાં આવ્યા હતા. હું પણ કરી રહ્યો છું ત્યાં સુધી લગભગ રોકવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું.
જ્યારે હું તેની સાથે સહમત થતો ત્યારે હંમેશાં અંતરનો બીજો દિવસ હતો, જ્યારે હું ક collegeલેજમાં પ્રવેશ કરું છું ત્યારે જ્યારે હું ક intoલેજમાં પ્રવેશ કરું છું ત્યારે 18, 21, 25, 30, 35 વર્ષનો હોઇશ. હું લગ્ન કરું છું, જ્યારે હું છૂટાછેડા લઈશ, જ્યારે હું ફરીથી લગ્ન કરું છું, જ્યારે આ પ્રોજેક્ટ સમાપ્ત થાય છે, ”યદ્દા, યદ્દા, યદ. તમને ખ્યાલ આવે છે.
વ્યસનથી સીધી થતી નકારાત્મક અસરો સિવાય, સતત pથલથી થતાં નકારાત્મક પ્રભાવો પણ હતા. મેં 24 વર્ષનો હતો ત્યારે મેં ધૂમ્રપાન છોડી દીધું હતું અને 39 વર્ષનો હતો ત્યારે પીવાનું છોડી દીધું હતું. એએ મીટિંગ રૂમ હતા કે મેં એસએ અને જાતીય વ્યસન વિશે સૌ પ્રથમ સાંભળ્યું અને મેં વિચાર્યું "છેવટે, આમાંથી બહાર નીકળો!" તે મારા માટે કામ કરતું નથી.
જ્યારે મને પહેલો વાર તમારાબinર્નપોર્ન મળ્યો ત્યારે મેં પણ વિચાર્યું "છેવટે, આ જે રીતે છે!" જો કે તે હમણાં જ થયું ન હતું, આ ખરેખર ડોપામાઇન વ્યસન કેવી રીતે છે તે વિશે મને વાયબીઓપી તરફથી મળેલું જ્ knowledgeાન આધાર મારી અત્યાર સુધીની સફળતાની પાયો છે. હું જોન 64 અને વિલિયમથી આ વેબસાઇટ પરની બધી પોસ્ટ્સ વાંચી રહ્યો છું. વાયબીઓપી પરનું મગજ વિજ્ andાન અને દિન-પ્રતિદિન સંઘર્ષમાં તે જ્ knowledgeાનને કેવી રીતે સહન કરવું તે અંગે વિલિયમની આંતરદૃષ્ટિ ખરેખર પરિવર્તનશીલ રહી છે.
તે બધા દારૂગોળો હોવા ઉપરાંત, એક વસ્તુ જે મને આ છેલ્લા 60 દિવસથી પીએમઓ મુક્ત રાખે છે તે છે કે હું પ્લેગની જેમ માત્ર અશ્લીલ (ડુહ!) જ નહીં, પણ કોઈ પણ અશ્લીલ અવેજીની જેમ ટાળું છું. મારા માટે રેસી ટીવી અથવા ટીવી શ showsઝ શામેલ છે જેમાં તેમની પર આકર્ષક મહિલાઓ છે, જેમાં કેટલાક કેબલ ન્યૂઝ ચેનલો શામેલ છે. હું બિકીનીસ અથવા અન્ડરવેરમાં છોકરીઓનાં ચિત્રો જોતો નથી અથવા તો સંપૂર્ણ કપડા પહેરેલી પણ નથી.
હું મારી જાતને આજુબાજુની સ્ત્રીઓને જોવાની મંજૂરી આપવાનું ટાળું છું. દેખીતી રીતે જો હું કોઈ સાથે વાત કરું છું જે જુદું છે, પરંતુ ટ્રેન પ્લેટફોર્મ સાથે ચાલવું અથવા ડેલીમાં લાઇન પર રાહ જોવી અથવા રેસ્ટ restaurantરન્ટમાં બેઠો, જો મને કોઈ આકર્ષક સ્ત્રી દેખાય તો હું દૂર જ જોઉં છું. તે છેલ્લા 45 વર્ષથી હું જે કરી રહ્યો છું તેની વિરુદ્ધ વિરુદ્ધતા છે, અને તે કાર્યરત છે. તે અકુદરતી, વગેરે, વગેરે લાગે છે, પરંતુ મને ધ્યાન નથી. તે કિંમત છે જે હું ચૂકવવા માટે ખૂબ જ તૈયાર છું. હું વાસનાથી પીવાતો નથી, હું પોર્ન પર આંચકો લગાડતો નથી, અને હું તે દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં પ popપ અપ થનારી દરેક સ્ત્રીને ઓગલિંગ કરતો નથી. કોઈ પોર્ન નથી, કાલ્પનિક સહિત કોઈપણ પ્રકારની અશ્લીલ અવેજી નથી. તે મારા માટે ભૂતકાળમાં પણ ખૂની હતું. ઠીક છે, મને લાગે છે કે હું હવે બડબડ કરી રહ્યો છું.
તે જ મારા માટે કાર્ય કરી રહ્યું છે અને તે જ હું કરું છું. ભગવાન તમારા બધા ગાય્ઝ અને ગાલ્સને આશીર્વાદ આપે અને એક મહાન પીએમઓ રહિત દિવસ હોય!
LINK - 60 દિવસ! મારા માટે શું કામ કર્યું છે તે અહીં છે
દ્વારા - alamar365
પ્રારંભિક પોસ્ટ (2 વર્ષ પહેલાં) - મારુ જીવન પાછું જોઈએ છે
આ મારી પ્રથમ જર્નલ એન્ટ્રી છે. હું 56 વર્ષનો માણસ છું, 13 કે 14 વર્ષની વયથી ફ faપ્પ કરું છું; ખૂબ લાંબો સમય. મોટાભાગના લોકોની જેમ તે મેગેઝિનથી શરૂ થયું, મૂવીઝમાં વિકસિત થયું, ત્યારબાદ વીસીઆર, ડીવીડી, હોમ કમ્પ્યુટર અને છેવટે સ્માર્ટ ફોન આવ્યો. મારી પાસે 17 વર્ષ આલ્કોહોલથી સ્વસ્થ છે પરંતુ 8-10 વર્ષથી એએ મીટિંગમાં નથી આવ્યો. પીવાની કોઈ વાસ્તવિક લાલચ નથી.
આ પીએમઓનું વ્યસન વર્ષોથી ધીમેથી મારી રહ્યું છે. મેં મારી જાતને કહ્યું કે જ્યારે હું 18 વર્ષનો થયો ત્યારે હું અટકીશ, જ્યારે હું ક collegeલેજમાં પ્રવેશ મેળવ્યો હતો, જ્યારે હું ક collegeલેજમાંથી બહાર નીકળ્યો હતો, જ્યારે હું 21 વર્ષનો થયો હતો, જ્યારે મારા લગ્ન થયા હતા, જ્યારે હું છૂટાછેડા લીધા હતા, જ્યારે હું ફરીથી લગ્ન કરતો હતો, બ્લાહ, બ્લેહ, બ્લેહ. મને વાયબીઓપી આંખ ખોલીને વ્યસન પરની માહિતી મળી અને આશા છે કે મગજનું વિજ્ knowingાન જાણવાનું મને આખરે છોડી દેવા માટે પૂરતું હશે; તે ન હતું.
મારો સમય એપ્રિલ-મે મહિનામાં 22 દિવસ હતો. તે ઘણા વર્ષોમાં સૌથી લાંબો સમય હતો. ત્યારથી હું એક કલાક, એક દિવસ, 5 દિવસ સૌથી લાંબો હતો, મને લાગે છે. હું એસ.એ.નો નિયમિત સભ્ય હતો પણ વર્ષોથી ત્યાં પાછો આવ્યો નથી અને પાછા જવાની ઇચ્છા નથી. હું આશા રાખું છું કે આ અને અન્ય વેબસાઇટ્સ પર સ્વચ્છતા અને નિર્ભરતા માટેની પ્રતિબદ્ધતા આખરે મને જે નરકમાં આવી છે તેમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરશે. હું મારા બીજા લગ્નમાં છું, અમારી 3 મી વર્ષગાંઠના લગભગ 20 અઠવાડિયાના ટૂંકા અંતમાં. દરેક લગ્નના બે બાળકો, સૌથી મોટા 27, સૌથી નાના 15. મેં તેમને બધાને દારૂના વ્યસન વિશે કહ્યું, પરંતુ આના વિશે નહીં.
મેં લગભગ 16 વર્ષ પહેલાં જ્યારે હું પ્રથમ વખત એસ.એ. જતો હતો ત્યારે મેં મારી પત્નીને કહ્યું. ત્યારથી આપણા સંબંધો ક્યારેય એક જેવા નહોતા. મેં એવા ગાય્ઝના પ્રેરણાદાયક સંદેશાઓ વાંચ્યા છે જેમણે ગંભીર પુન recoveryપ્રાપ્તિનો સમય કા have્યો છે અને તે હું ખરેખર ઇચ્છું છું, જે તસવીરો મેં મારા મગજને તૃષ્ણા માટે તાલીમ આપી નથી. તે હવે માટે પૂરતું છે. આપ સૌને શુભકામના.
;