એક આખા વર્ષમાં (24 પુસ્તકો વાંચ્યાં, જી.એફ. મળી, પહેલાં કરતાં વધુ પ્રખ્યાત)
ટી.એલ.; ડી.આર .: પોર્ન પર ફક્ત તમારું મગજ વાંચો, હું આ હાંસલ કરતા પહેલા 15 વાર નિષ્ફળ ગયો છું અને તે પુસ્તકની મોટાભાગની સફળતા હું આપું છું.
હું ફાયદાઓથી પ્રારંભ કરીશ જેથી દરેક તેમને પહેલા જોઈ શકે:
- એકંદર રીતે વધુ .ર્જા
- leepંઘ વધુ આરામ કરે છે (પ્રથમ વસ્તુ મેં બે અઠવાડિયામાં નોંધ્યું, વધુ આબેહૂબ સપના પણ)
- વધુ માનસિક સ્પષ્ટતા (વધુ મગજની ધુમ્મસ અથવા અતિશયોક્તિ અણઘડતા નહીં)
- તંદુરસ્ત ઉત્થાન (જ્યારે તેઓની જરૂર હોય ત્યારે)
- બધા સંજોગોમાં સારો વિશ્વાસ
- મહિલાઓને લગતા વધુ વાસ્તવિક ધોરણો (હું ફક્ત "સંપૂર્ણ" શરીરના કદનો જ ઉપયોગ કરતો હતો, હવે હું લગભગ બધી સામાન્ય મહિલાઓમાં સુંદરતા જોઉં છું અને તેમની સાથે વાત કરતા વધુ આત્મવિશ્વાસ છું)
- સહેજ deepંડા, વધુ સ્પષ્ટ અને મેલોડિક અવાજ
- વધુ મફત સમય
- સિદ્ધિ એકંદર મહાન અર્થમાં
તે બધા લોકો છે, કોઈ ડાઉનસાઇડ નથી અને તે બધા હવે એક વશીકરણની જેમ કામ કરે છે. વિનંતીઓ નાના અને અપ્રસ્તુત છે અને હું પોર્નને દરેક પસંદ કરેલી મિનિટમાં ખરાબ પસંદગી તરીકે જોઉં છું.
હું તમારા બધા લોકોનો આભારી છું કે જેમણે મને મુસાફરીમાં મદદ કરી છે, તેથી બદલામાં પ્રેરણારૂપ થવાની અને આ ભયંકર વ્યસન મુક્ત લોકોને વધુને વધુ જોવાની આશા સાથે, મેં તેના બદલે હું તે કેવી રીતે કર્યું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું.
2020 ની શરૂઆત, તે પોર્ન વિના મારું પ્રથમ વર્ષ બનાવવાની મહાન પ્રેરણા સાથે થઈ. ફક્ત એક મહિનાનો સમય છે અને મેં પોર્ન સાઇટ્સ પર હોર્નિયર મેળવવા અને પ્રાસંગિક ઝલક મેળવવાનું શરૂ કર્યું. હું પછીથી જાણ્યું કે પ્રારંભિક પ્રેરણા ઝડપથી જલ્દીથી ઓછી થઈ જાય છે તેથી તેના પર આધાર રાખશો નહીં (આ કારણો છે કે ઘણા લોકો ઉત્સાહથી ફક્ત બે અઠવાડિયા પછી જિમમાં જવાનું શરૂ કરે છે). શિસ્ત હજી વધુ અગત્યની છે, તેમ છતાં, પ્રજનન માટે અમારી મૂળભૂત આવશ્યકતાને લીધે સખત પોર્ન કેવી રીતે અસર કરે છે તે ધ્યાનમાં લેતા, તે એક અત્યંત મુશ્કેલ લડત છે.
તે અવ્યવસ્થિત ફેબ્રુઆરી દરમિયાન મેં પુસ્તક વાંચ્યું. અવ્યવસ્થિત જેવું ફરી pભું થવું તે દરરોજ ખૂણાની આજુબાજુ હતું. પોર્ન પર તમારું મગજ બધી માહિતી એક જગ્યાએ ભેગી કરે છે. તમે તે બધાને ફોરમ્સ પર સર્ફ કરીને શોધી શકો છો, પરંતુ તે ઘણી બધી સારી પોસ્ટ્સ પર ફેલાયેલું છે અને, બધાં આદર સાથે, ઘણા અજાણ-જાણકાર લોકો દ્વારા છવાયેલા છે. પ્રથમ પૃષ્ઠો મને સખત ફટકારે છે, અસ્વસ્થતા અને એકલતા વિશે વાત કરે છે અને કેવી રીતે આજનાં "નિષ્ણાતો" પોર્નને આ બધામાં એક પરિબળ માનતા નથી, તે કાંઈ પણ દોષ શોધે છે. એક વર્ષ પછી હું પુષ્ટિ કરી શકું છું, અને તેથી તે મંચ પરના અન્ય લોકો પણ કરી શકે છે જે હજી સુધી મળી ગયા છે કORલ તમારા જીવનને અસર કરી રહી છે. તે પછી તે આખા મિકેનિઝમ વિશે વાત કરે છે, કેવી રીતે અમારી પ્રાથમિક વૃત્તિઓ સાથે રમવામાં આવી રહ્યું છે, આપણે તેને કેમ કરવાનું રોકી શકતા નથી, તેના પરિણામો અને તમે આને કેવી રીતે રોકી શકો છો (અને હું પીઆઈડી વિશે કેટલાક અત્યંત ડરામણા આંકડા ઉમેરીશ).
આ બધી માહિતી પછી મને લાગ્યું કે હું સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે યોગ્ય રીતે સશસ્ત્ર હતો. અરજ થોડા અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહ્યો પછી તીવ્ર ઘટાડો થયો. મારી પાસે ખરાબ ક્ષણો હતી, મને છોડી દેવા જેવું લાગ્યું, છતાં મને જે વાંચ્યું તે હંમેશા યાદ આવ્યું અને મેં કહ્યું, "કોઈ રીત હું તે દયનીય દવામાં પાછો નથી જતો". એક વર્ષ પછી હું હજી પણ તે કહું છું જ્યારે કોઈ પોર્નનો ઉલ્લેખ કરે છે. 2020 એક સખત વર્ષ રહ્યું છે, પરંતુ મારો લાંબો સમય કેટલો લાંબો ચાલ્યો તે વિશે મને હંમેશાં વિશ્વાસ લાગ્યો.
આ ઉપરાંત હું કેટલીક માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસની ખૂબ ભલામણ કરું છું. ઘણા અસ્પષ્ટ બાબતો પર ફોન્સ અને કમ્પ્યુટર્સ સતત મારું ધ્યાન વિખેરી નાખે છે અને મારી ઇચ્છાશક્તિને નબળી પાડે છે, મને તે સંતુલન બનાવવાની જરૂરિયાત અનુભવાઈ. વાંચન અજાયબીઓનું કામ કરે છે, કારણ કે તમારે સતત ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખવું પડશે, ધ્યાન પણ મહાન છે અને સરળતાથી રૂટિનમાં ફેરવી શકાય છે (મેં બંને કર્યું છે). બીજી નોંધપાત્ર અસર મારા શરીર અને મગજને તાજી રાખવા + અંશે વધુ તંદુરસ્ત રહેવા માટે વારંવાર કાર્યરત હતી.
ડિસેમ્બર સુધીમાં હું એક વર્ષમાં પહેલા કરતાં વધુ વિકસિત થઈ ગયો છું અને તે અદ્ભુત લાગ્યું. મારી સાથે પહેલી વાર ગર્લફ્રેન્ડ પણ છે, 24 માં 2020 પુસ્તકો વાંચી છે અને મને લાગે છે કે મારા અસ્તિત્વની theંચાઇ પર અને આ બધામાં પોર્ન છોડવાની ખૂબ મોટી ભૂમિકા હતી.
તમારામાંના જેણે તે બધી રીતે વાંચ્યું છે તે માટે હું ફરી એક વાર આભાર માનું છું અને આ ખૂબ તાજેતરનું ટુચકા તમારી સાથે શેર કરીશ:
હું કેટલાક ખૂબ જાણીતા લોકો સાથે નવા વર્ષની પાર્ટીમાં ગયો છું. હું એક એવી છોકરીને મળ્યો જે મને મળ્યા હોય તેના કરતા પણ સુંદર અને મૈત્રીપૂર્ણ હતી, છતાં તેણે આખા રૂમની સામે ફરિયાદ કરી કે તેના બોયફ્રેન્ડને ફૂલેલા તકલીફ છે અને તેણીને સંતોષ નથી કરી શકતી. તે જ રૂમમાં હતો. અમે બધા મૌન થઈ ગયા અને એક વ્યક્તિએ સૂચન કર્યું કે તેણે આટલી પોર્ન જોવી બંધ કરી દીધી. બોયફ્રેન્ડએ તમામ કિંમતે ના પાડી હતી અને દાવો કર્યો હતો કે આ માટે પોર્ન દોષિત કરવું હાસ્યાસ્પદ છે, વત્તા તે આટલું વધારે મુદ્દો નથી. તેમણે એમ પણ કહ્યું હતું કે તેઓએ છેલ્લા વર્ષ દરમિયાન હજી પણ સારી સેક્સ કરી હતી (અને અમે બધા જોઈ શકીએ છીએ કે તે છોકરી કેટલી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે).
શું તમે ખરેખર તે વ્યક્તિ બનવા માંગો છો?
સારા નસીબ અને ભાઈઓ પર ચાલુ રાખો, તે તે યોગ્ય છે.
[ઇતિહાસ]
હું 18 વર્ષનો છું. આ મારો 4 મો પ્રયત્ન છે. હું 5 દિવસ પહોંચી ગયો.
પ્રામાણિકપણે, નોફapપ એ શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓમાંથી એક છે જે મારી સાથે થઈ છે. મેં પહેલા તેને ખૂબ જ ઓછો અંદાજ આપ્યો હતો, પરંતુ પછી મને સમજાયું કે પોર્ન-ફ્રી જીવન એ સુખી જીવન છે. હું એકંદરે વધુ getર્જાસભર, વધુ આત્મવિશ્વાસ અને સુખી છું. ઉપરાંત, જ્યારે હું of ० દિવસ સુધી નોફapપ પર પહોંચ્યો ત્યારે અન્ય લક્ષ્યો ઓછા અશક્ય લાગે છે.
મારે વાંચવું છે, ભણવું છે, બહાર જવું છે, જીવનનો આનંદ માણવો છે. નોફapપ એ પહેલું પગલું છે, પરંતુ એક નોંધપાત્ર છે. આ 90 દિવસ દરમિયાન હું ઘણું પસાર કરી ચૂક્યો છું અને મેં મારા વિશે અને જીવન વિશે ઘણું શીખી લીધું છે. નવી પડકારો આગળ, પણ મારે તેનો સંવનન કરવું પડશે.
જેણે મને મદદ કરી છે તે બધાને, આભાર. સૌભાગ્યશાળી, સારા નસીબવાળા બધાને, તમારે તેની જરૂર છે. હું મારા જીવન સાથે આગળ જઇ રહ્યો છું, અહીં મારો આ છેલ્લો દિવસ છે. હું આશા રાખું છું કે તમે બધા તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચશો, પોતાને પડકાર આપો, જીવન લડશો, અંતે જીતશો.
શુભેચ્છા ભાઈઓ!
LINK - 90 દિવસ FINNALY માં
by ન્યુજોર્જ
;