ઉંમર 19 - ક્લિયર ત્વચા, વાળ બંધ થવાનું બંધ, બળાત્કાર પોર્નમાં ખોવાયેલો રસ
આત્મવિશ્વાસ અને માનસિક દૃઢતા અમૂર્ત વસ્તુઓ છે, પરંતુ મારું ચહેરો હવે સ્પષ્ટ છે, 6 વર્ષોમાં પહેલીવાર, અને આનંદનો ભાગ એ છે કે મેં ખીલ અને ખીલ સાથે રહેવાનું શીખ્યા છે, તેથી આ ભાગ સ્પષ્ટ ઉમેરાયેલો બોનસ છે. હું ઇચ્છું છું કે ત્યાં એક એવો રસ્તો છે કે જે મારા હેરફૉલ્ટને પાછું આપી શકે પણ હું માનું છું કે તે વ્યસન માટે મને ચુકવણી કરવી પડી હતી.
હું 19 વર્ષનો છું, હું years વર્ષથી હસ્તમૈથુન છોડી દેવાનો પ્રયત્ન કરતો હતો, મેં જોયું કે મારા માટે તે શોધ્યાના લગભગ months મહિના પછી સારું નથી, મેં સામાજિક મેળાવડા, વર્ગોમાં જવાનું છોડી દીધું હતું, મારી સ્ક્રીન સામે આખો દિવસ વિતાવ્યો, પરંતુ હજી પણ હું કહીશ કે પોર્ન કરતા ફ faપ્લિંગમાં મને વધારે વ્યસની હતી, તેમ છતાં હું ખૂબ deepંડામાં હતો,
હું ખૂબ જ અમાનવીય સામગ્રી બ્રાઉઝ કરી રહ્યો હતો, હવે મને ખરેખર શરમ આવે છે. મેં ઘણી વખત વિદાય લેવાનો પ્રયત્ન કર્યો, પરંતુ હું તેને કોઈપણ સમયે more દિવસથી વધુ સમય કરી શક્યો નહીં, તે પાછો હતો જ્યારે હું આ સબરેડિટ અથવા નોફapપ વિશે અજાણ હતો, હું માત્ર જાણતો હતો કે ફppingપિંગ મારું જીવન બરબાદ કરી રહ્યું છે કારણ કે આ બધું જ હું વિચારી શકું . મારે આ વખતે વિદાય લેવાનો પ્રયાસ કરવાના તાત્કાલિક કારણો ત્રણ ગણા હતા.
પ્રથમ, મેં રેડિટિટનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું અને આ પેટા વિશે જાણ્યું, પહેલાં મેં આખી જિંદગી માટે પોર્ન છોડવાનો પ્રયત્ન કર્યો હતો, પરંતુ તે ખૂબ મોટો બોજ હતો, આ વખતે મેં વિચાર્યું કે 90 દિવસનો પડકાર એક સારો વિચાર જેવો લાગે છે (હું કહી રહ્યો નથી 'હું day ० ના દિવસે ફરી ફરી રહ્યો છું, ક્યારેય નહીં, પરંતુ તે ધ્યાનમાં રાખીને લક્ષ્ય રાખશે). બીજું, મારી કલ્પનાઓ સાદી ઘૃણાસ્પદ બની ગઈ હતી (વ્યભિચાર), જ્યારે મેં મારી જાતને નફરત કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે મેં ક્યારેય કોઈને નફરત ન કરી. ત્રીજે સ્થાને, હું મારી યુનિવર્સિટીની પરીક્ષાઓમાં નિષ્ફળ ગયો. હું જાણતો હતો કે જો મેં મારા જીવનમાં કંઇક બદલાવ ન કર્યું, તો હું આત્મ વિનાશના માર્ગ પર હતો.
ફાયદા એ છે કે, હું એક સારા માણસની જેમ અનુભવું છું, હું સાથી મનુષ્યની જેમ સ્ત્રીની નજરે જોઉં છું, મારી ક્ષમતાઓ પર વધુ વિશ્વાસ છું અને સામાન્ય રીતે ખુશ છું. આ સિવાય મારા વાળ પડવાનું બંધ થઈ ગયું છે, જોકે હું તે સાબિત કરી શકતો નથી કે તે નોફેપને કારણે અથવા મારા આહારમાં પરિવર્તનને કારણે છે, પરંતુ જો હું ફરીથી તૂટી ગયો છું તો મને ખાતરી છે કે હું ફરીથી ખાવાનું શરૂ કરીશ અને કસરત કરવાનું બંધ કરીશ, તેથી પરોક્ષ રીતે સંબંધિત છે. હું હમણાં હસ્તમૈથુન નથી, હું એક માણસ અને સારી રીતે સમાયોજિત માનવી છું.
LINK - હું એક મહિના પછી, મારા પ્રથમ વાસ્તવિક, nofap ની ભૌતિક અસર નોંધો
;