નવીનતમ અપડેટ:
પોર્ન વિના વિ હસ્તમૈથુન
તેથી જ્યારે હું 27 વર્ષની હતી ત્યારથી હું (12 એમ) પોર્ન વ્યસની છું.
સદ્ભાગ્યે, આ પાછલા વર્ષે હું પોર્ન (વેબસાઇટ્સ, ટિકટokક, ઇન્સ્ટાગ્રામ, વગેરે) ના મારા વપરાશમાં ભારે ઘટાડો કરી શક્યો છું, પરંતુ હું હજી પણ સમયાંતરે (મહિનામાં બે વાર) તેમાં વ્યસ્ત રહેવું છું.
હાલમાં, હું લગભગ 1 મહિના પોર્ન-ફ્રી છું અને હસ્તમૈથુનના સંબંધમાં મને ભારે તફાવતોનો અનુભવ થયો છે.
મેં days૦ દિવસ (નો પીએમઓ) નો નોફેપ પડકાર પણ અજમાવ્યો છે અને તે પૂર્ણ કરવામાં સક્ષમ હતો પણ તે નરક જેટલું મુશ્કેલ હતું, અને કદાચ બિનજરૂરી અને ઝેરી પણ છે? 🤔
જુઓ, જ્યારે પણ હું પોર્ન પર હસ્તમૈથુન કરું છું, ત્યારે હું આ ભાવનાનો અંત કરું છું:
-
શરમજનક
-
અત્યંત થાકેલું
-
મગજની ધુમ્મસ સાથે
પોર્નને હસ્તમૈથુન કરવું એ પણ સુપર એડિક્ટીવ હતું.
હવે, મને કોઈ પણ પ્રકારના કંટાળાજનક બનવા માટે, “કૃત્રિમ જાતીય ઉત્તેજના” વગર હસ્તમૈથુન પણ મળે છે. મને જ્યારે પોર્નનો ઉપયોગ થતો હતો ત્યારે મને તેટલી તીવ્ર તૃષ્ણા નથી મળતી.
હું મારી કલ્પનાથી હસ્તમૈથુન કરતો હોઉં છું તે રીતે મારી જાતીય ઇચ્છાઓને રાહત આપવાની અને કેટલાક (કદાચ) તંદુરસ્ત આનંદમાં શામેલ થવું. જ્યારે પોર્ન સમીકરણની બહાર હોય ત્યારે હું મારી હસ્તમૈથુનની આદતોના નિયંત્રણમાં પણ વધુ અનુભવું છું.
ઉપરાંત, જ્યારે હું પોર્ન વિના હસ્તમૈથુન કરું છું અને ફક્ત મારી કલ્પના પર આધાર રાખું છું ત્યારે મને કોઈ શરમ નથી આવતી, હું ખૂબ કંટાળાને બદલે હળવાશ અનુભવું છું અને મને મગજની ધુમ્મસ નથી.
તફાવત ખૂબ નોંધપાત્ર છે.
તેથી હા, સ્વસ્થ સંબંધો અને આસ્થાપૂર્વક સ્વસ્થ કુટુંબ રાખવા માટે ભૂતકાળમાં અશ્લીલ છોડવા તૈયાર છે એવા સાથી માણસના કેટલાક રેન્ડમ વિચારો.
અગાઉનું અપડેટ:
મેં એક વિડિઓ બનાવી જેમાં મેં આ ફાયદાઓને વધુ depthંડાણમાં સમજાવી, તમે તેને ચકાસી શકો છો:
ગાય્સ, જો હું કરી શકું તો, તમે કરી શકો છો. મેં વિચાર્યું કે હું આ અશ્લીલ વ્યસનનો ગુલામ બન્યો હતો. મેં ક્યારેય વિચાર્યું નથી કે 90 દિવસ સુધી પહોંચવા માટે સમર્થ થશો, પરંતુ મારી સામે જુઓ, મેં તે કરી લીધું છે, જેથી તમે પણ કરી શકો. હું 25 એમ છું જો તે મદદ કરે.
લાભો:
- 24 / 7 energyર્જાની વિશાળ માત્રા. દિવસનો માત્ર એક જ સમય હું થાક અનુભવે છે તે રાત્રે સૂવાનો સમય છે, તેવો હોવો જોઈએ!
- મારો આત્મવિશ્વાસ દરરોજ છત પર છે. તે ઘમંડી નથી, જ્યાં પણ જાઉં ત્યાં આરામદાયક રહેવાની લાગણી છે.
- સ્પષ્ટ મનની
- હું ઓછી તીવ્રતાનો પ્રતિકાર કરી શકું છું જીવનને વિનંતી કરે છે ઉદાહરણ તરીકે: જંક ફૂડની ઇચ્છા, દારૂ માટેની ઇચ્છા, વગેરે.
- સ્ત્રીઓનો મારો દૃષ્ટિકોણ બદલાયો છે! જ્યારે હું એક તસવીર ચિક જોઉં છું ત્યારે હું તેને જાણું છું પરંતુ હું જે પણ કરી રહ્યો છું ત્યાં રાખું છું. હું તેનાથી વધુ લાંબી નિકાલ કરતો નથી.
- હું સંગીત સાંભળવાની ઝંખના કરું છું!
- હું અન્ય લોકો અને મારી જાતનો વધુ પડકાર છું
- આ પડકારને પૂર્ણ કરવા માટે મારી જાત પ્રત્યે ખૂબ મોટી આદર છે
- હું રોકસ્ટારની જેમ સામાજિકીકરણ કરી શકું છું! હું નવા લોકો સાથે વાત કરવામાં આનંદ કરું છું અને અનુભૂતિ કરું છું કે માનવ જોડાણ એ આપણી સૌથી અગત્યની જરૂરિયાત છે ... જ્યારે પીએમઓંગ 24/7 કરતી વખતે માનવ જોડાણનું શું થાય છે તે આપણે બધા જાણીએ છીએ.
- મારા ચહેરા પરનો ઇક્ઝિમા હંમેશા ગયો !!!!
- હું છું વધુ ભાવનાત્મક રીતે. હું મારી લાગણીઓને તાત્કાલિક ધોરણે વ્યવહાર કરી શકું છું, તેમને અનુભવી શકું છું અને તેમને સાજો કરી શકું છું. આ રીતે હું એવી લાગણીઓને દબાવતો નથી જે ક્રોધ, જબરદસ્ત ચિંતા, વગેરેના સ્વરૂપમાં ભવિષ્યમાં પ popપ-અપ થશે.
- ડોપામાઇન લેવલના સંતુલનને કારણે મને થોડી વસ્તુઓમાં વધુ પરિપૂર્ણતા અને ખુશી મળી છે. હું સૂર્યાસ્ત, મિત્રો સાથેની એક બિઅર, સંગીત અવાજ અમેઝિંગ, કોઈની સાથે સંવેદનશીલ વાતચીત, કસરત વગેરેનો આનંદ માણું છું.
- ઊંડા અવાજ
- ગર્લ્સ મને વધુ તપાસો! જ્યારે હું તેમને તપાસીશ ત્યારે ઘણી બધી મહિલાઓ મને જોતી રહે છે.
- હું હવે મહિલાઓ અને તેમની સાથે સંભોગને ધ્યાનમાં રાખીને નિંદા કરતો નથી. જો મને ઠંડી ચિક મળે (વ્યક્તિત્વ + શારીરિક) હું તેને ડેટિંગ કરવા અથવા ફક્ત આનંદ માણવા પર વિચાર કરીશ પરંતુ જો નહીં, તો મને હવે ચુંબન અને સેક્સની સતત આવશ્યકતા નથી, તે મારા મતે બાહ્ય માન્યતાનો માર્ગ છે અને તે આંતરિક રીતે સારું લાગે તે માટે બાહ્ય વસ્તુઓ પર નિર્ભર રહેવું ચૂસે છે. છોકરીઓ ઠંડી હોય છે પરંતુ મારી keepingર્જા અને જીવન જાળવવું એ મારા માટે હવે વધુ મહત્વનું છે કારણ કે મારે પરિપૂર્ણ કરવાના સપના છે અને જવા માટે મહાન સ્થળો છે.
- હું હવે ભવિષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું કારણ કે હવે પછીની fuckingંચાઈની craંચી તૃષ્ણા હું ઇચ્છતો નથી. હું હાલમાં મારી માનસિકતા, મારા શરીર અને મારા ધંધા પર કામ કરી રહ્યો છું. શું તમે જાણો છો કે આ કેટલું કામ છે? હું વ્યસનીનો વ્યસની કરતો હતો અને આ બુલશટ ટેવથી મારા બધા ડોપામાઇન મેળવતો હતો ત્યારે હું તે ન કરી શકું.
- હું વધુ કેન્દ્રિત આત્મા અનુભવું છું. મારા માટે, પીએમઓએ મારું નુકસાન કર્યું આત્મા. મને 24/7 ની શરમ અનુભવાઈ. હવે હું જાણું છું કે હું મારા મંદિર (મારા શરીર) ને આદર સાથે વર્તે છે અને હું મારી જાતનો ઉપયોગ highંચાઇ અનુભવવા માટે કરી રહ્યો નથી.
આ છે આદતો મેં મારી નોએફએપ યાત્રા દરમિયાન પ્રેક્ટિસ કરી, કેટલીક પહેલેથી જ ટેવ હતી અને બીજાઓએ મારે તેમની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરવાની હતી: વાંચન, વ્યાયામ, તંદુરસ્ત આહાર, અભ્યાસક્રમો લેવો, કોઈ સોશિયલ મીડિયા નહીં, મિત્રો સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવું, જર્નલિંગ, deepંડા પ્રતિબિંબ અને બેસ્ટ હેબિટ: ડ DR. જોર્ડન બી. પીટરસન
જો તમને કોઈ સલાહની જરૂર હોય તો નીચે ટિપ્પણી કરો. હું તમને મદદ કરીશ તેમ તમને મદદ કરવામાં ખુશી થશે.
by frmi8