હેલો નોફapપ. મેં અહીં ખૂબ લાંબા સમય સુધી પોસ્ટ કર્યું નથી. સૌ પ્રથમ, મારે મારા નવા જીવન માટે પગથિયા બનવા બદલ આ મંચનો આભાર માનવો જ જોઇએ, જેના વિશે મને સંપૂર્ણ ગર્વ છે અને તેના વિશે હું ખુશ છું.
પૃષ્ઠભૂમિ:
હું પી પરિચય એક ખૂબ જ નાની ઉંમરે એક મોટા પાડોશી (5 વર્ષ મોટો) દ્વારા કરાવ્યો હતો, જે જાતીય શોષણ છે. હું 9 વર્ષથી નાનો હોઇશ, પરંતુ મને ચોક્કસ વય યાદ નથી હોતી. આનાથી મને વિશ્વાસ થાય છે કે પોર્ન એ વિશ્વની સૌથી શાનદાર વસ્તુ છે અને મને હંમેશાં મારા કરતા મોટા લોકો જે કરે છે તે વસ્તુઓનો પીછો કરવા ઇચ્છતા હતા. તે મારા જીવનમાં ઘણી મુશ્કેલીઓ લાવ્યો. દારૂ, ડ્રગ્સ, સિગારેટ, તમે નામ આપો. પરંતુ, મોટાભાગના, તે મને જાતીયતાને અનુસરવા અને મારા જીવનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુની જેમ વર્તે છે. મેં womenબ્જેક્ટ્સ જેવી ઘણી સ્ત્રીઓની સારવાર કરી, મેં મારા બધા ભાગીદારો સાથે એકદમ છેતરપિંડી કરી, મેં પી સવારે અને રાત જોયા, મેં શંકાસ્પદ relationshipsનલાઇન સંબંધોને અનુસર્યા, તમને ચિત્ર મળી ગયું. મને લાગ્યું કે કોઈ સ્ત્રી દ્વારા ગમ્યું અને ઇચ્છવું એ પવિત્ર સિદ્ધિઓમાં સૌથી પવિત્ર છે, મને તેની જરૂર છે. મારે વોન્ટેડ લાગવાની જરૂર હતી, અને એકવાર હું તે પ્રાપ્ત કરીશ, પછી હું સ્ત્રીમાંની બધી રુચિ ગુમાવીશ. પ્લસ, મેં ક્યારેય વિચાર્યું પણ નથી કે હું પી સાથે કેવી રીતે પરિચય કરું છું, અને તે પરિસ્થિતિની આસપાસની વસ્તુઓ, જે અપમાનજનક છે અને મારું બાળપણ નષ્ટ કરી રહી છે.
હું મારા બાળકોને પી.
હું હાલમાં 5 વર્ષથી વધુ લાંબા ગાળાના સંબંધમાં છું. મેં છેતરપિંડી કરી, ખોટું બોલ્યું, પછી છેતરપિંડી કરવાનું બંધ કર્યું. પરંતુ હું પી જોઉં છું, અને તે વિશે જૂઠું બોલીશ. આપણી સેક્સ લાઇફ સંપૂર્ણ રીતે એકતરફી હતી, અને વાસ્તવિક આત્મીયતાના અભાવને કારણે તે ઓછી અને ઓછી થતી જતી હતી. તે એમ.ઓ. જેવું હતું પરંતુ એક સ્ક્રીનની જગ્યાએ કોઈ માનવ વ્યક્તિ સાથે, મારા ધ્યેયને હાંસલ કરવા માટે મારે જરૂરી કોઈ toબ્જેક્ટથી મારા સાથીને સંપૂર્ણપણે ઘટાડવું. કોલ નથી.
મેં સમસ્યાને પી તરીકે જોવાની શરૂઆત કરી, અને તેને છોડવાની વાત કરીશ, પરંતુ વાત અહીં છે:
હું હંમેશાં, મારા મનની પાછળ, પીએમઓના સંપૂર્ણ ફોર્મ્યુલા મેળવવા ઇચ્છું છું અને તંદુરસ્ત સંબંધ રાખું છું. હું હંમેશાં તે સમાધાન શોધી રહ્યો હતો જેમાં પીને મારા જીવનમાં રાખવા, અને સંબંધ રાખવાનો સમાવેશ થાય છે.
પરંતુ તે શક્ય નથી, ઓછામાં ઓછા આપણા માટે વ્યસનીઓ માટે.
તેથી અહીં મારી સલાહનો પ્રથમ ભાગ છે;
તમારે કહેવું, વિચારવું, અનુભવું અને તમારા હૃદયમાં knowંડાણથી જાણવું જોઈએ, કે તમે ફરીથી ક્યારેય પી જોઈ શકતા નથી. તમારે આ સ્વીકારવું પડશે, અને તે સાથે બરાબર બનો. જો તમે નથી, તો તમારે વધુ સહાયતા, વધુ પ્રયત્નો, વધુ શિક્ષણ અને બીજું જે કંઈપણ તમે ખરેખર તે સ્થળે પહોંચવા માટે શોધી શકો છો. એકવાર તમે કોઈ વસ્તુના વ્યસની બનશો, પછી તમે આખી જીંદગી માટે વ્યસની બનશો. તેથી જ ક્યારેય ફરી ક્યારેય પી જોવાની ના વિચારણા સાથે દિવસ 1 થી આરામદાયક રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
હું ફેબ્રુઆરી 13, 2017 પર તે બિંદુએ પહોંચ્યો. મારો જી / એફ બાથરૂમમાં હતો, અને મેં મારો ફોન પકડ્યો હતો અને કેટલીક સામગ્રી શોધી કા .ી શકીએ તેવું લાગતી અસ્પષ્ટ વેબસાઇટ્સ પર. હું કોઈ વિગતો સમજાવીશ નહીં કારણ કે તે કેટલાક લોકો માટે ટ્રિગર હોઈ શકે છે. તે મારા માટે હતું. કોઈપણ રીતે, તે બહાર નીકળી જાય છે, અને મેં બધી નર્વસ અને કડકાઈથી કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, તેણીએ મને પૂછ્યું અને મેં પ્રથમ ખોટું બોલ્યું, પણ પછી મેં ખોલીને કબૂલાત કરી. હું કંટાળાજનક વિગતોમાં પ્રવેશવા માંગતો નથી, પરંતુ તે જ મુદ્દાથી તેને ફરીથી દુ hurtખ પહોંચાડવાનો ભયાનક અનુભવ હતો. અમે તૂટી ગયા, અને હું નોએફapપ પર આવી ગયો. મારા જીવનમાંથી પી છોડી દેવા તરફનો મારો પહેલો સકારાત્મક નિર્ણય હતો.
હું એક વર્ષથી પી મુક્ત છું. હા, ત્યાં મહાસત્તાઓ છે, પરંતુ મને તમારા માટે કેટલાક સમાચાર છે: તમારી મુસાફરી પી છોડવાની સાથે સમાપ્ત થતી નથી. તમારા વ્યક્તિગત રૂપાંતરને હ્યુમનમાં ફેરવવાનું આ પહેલું પગલું છે જે અન્ય માણસોની સમાન વર્તે છે. આણે મારું જીવન સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યું! મેં objectsબ્જેક્ટ્સને બદલે સ્ત્રીઓને લોકો તરીકે જોવાનું કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, તે મને પુરૂષ ચાવિનવાદ અને તેની અસર વિશે વાંચવા મળ્યો. હું તમને મિત્રોને કહીશ, તમારે પુરુષ ચોવિનિઝમ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, અને પોતાનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. તમારા ભૂતકાળ, તમારી ક્રિયાઓ અને તેનાથી તમારા જીવનની સ્ત્રીઓને કેવું લાગ્યું હશે તેનું મૂલ્યાંકન કરો, કારણ કે આ માહિતીને જાણવાથી તેના વિશે કંઇક કરવાની જવાબદારી લાવશે. વિશ્વની સ્ત્રીઓ માટે પીનો અર્થ શું છે તે સમજ્યા વિના તમે પીને છોડવાનો પ્રયાસ કરી શકતા નથી. પી મહિલાઓને પુરુષો માટે રમકડાની જેમ વર્તે છે અને રમવા માટે ઉપયોગ કરે છે અને જ્યારે તેઓ ઇચ્છે છે ત્યારે ડ્રોપ કરે છે.
પી છોડવાની સૌથી મોટી માન્યતા એ છે કે અનિચ્છનીય જાતીય વિચારો મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે, અને વિનંતી કરે છે કે કોઈ મુશ્કેલી અથવા ડરામણાની અસુવિધા થવાનું બંધ કરો. મને લાગે છે કે મેં પી, પુરુષ ચાવ્વિઝન, વાંધો વગેરે વિશે ખૂબ વાંચ્યું છે અને શીખ્યા છે, જેનાથી મને પોતાને સંપૂર્ણ ખાતરી કરવામાં મદદ મળી છે કે હું લપસીશ નહીં. મેં પ્રથમ મારો પ્રતિજ્ .ા લીધી હતી કે 13 મી ફેબ્રુઆરીથી, હું ક્યારેય ફરીથી નહીં, એક વાર નહીં. તે દિવસથી તેને 423 been દિવસ થયા છે અને હું તેને સન્માનના બેજની જેમ મારા હૃદયમાં પકડી રાખું છું. અને મેં ટીવી, ગેમ Thફ થ્રોન્સ વગેરે પર ઘણાં બધાં સેક્સ સીન જોયાં છે અને ફરી કસ્યાં નથી, અથવા પી અથવા એમ જોયેલાં કોઈપણ લૈંગિક દ્રશ્યની MO'E વિચારસરણી છે. મારા જીવનમાં પીનો ખરેખર અર્થ શું છે તે જાણવું, અને તે મારા પ્રિયજન અને ભૂતકાળના ભાગીદારો સાથે કેવી રીતે વર્તવા માટે બનાવે છે, તે જાણીને કે તે મારા સાથી fapstrounauts સાથે શું કરે છે, અને તે વિશ્વભરના નાના બાળકોને શું કરે છે કે જેઓને પીમાં અપમાનજનક રીતે રજૂ કરવામાં આવી રહ્યા છે. આને નુકસાન થાય છે તે સમજવાની ખૂબ જ ઓછી રીત, મારા સારામાં પી મુક્ત થવામાં મદદ કરી. તમે ક્યારેય પી જોતા નથી, તેની પાછળ તમારા જીવન, મગજ, તમારા જીવનની સ્ત્રીઓ માટે પરિણામોની લાંબી લાઇન હોય છે (તમે તેમને જાતીય રૂપે રસ ધરાવો છો કે નહીં).
પી ઇન્ડસ્ટ્રી એબીયુએસઇથી ભરેલી છે.
મારી બીજી સલાહ છે; જાણો કે વ્યસન ખરેખર શું છે. તમે પ્રથમ વખત પીને જોયો ત્યારથી તમારી મગજની રસાયણશાસ્ત્ર બદલાયું. તમારા મગજમાં વ્યસન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે તમારે વાંચવું જ જોઇએ. કલ્પના કરો કે કોકેન, અથવા મેથ, અથવા જે કંઈપણ, મફત હતું અને એકદમ દરેકના ખિસ્સા, ઘરો, કામના સ્થળો, વગેરેમાં ઉપલબ્ધ હતું. તે પીની સમસ્યાનું કેટલું ગંભીર છે. તેથી તમારે તમારા પડકારને ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઈએ. પી હરાવવું એ એક સખત વ્યસનો છે, તેથી તેને અડધા નહીં. બધા બહાર જાઓ. તે તમારું જીવન છે જે તમે બચાવી રહ્યા છો.
ત્રીજી સલાહ; સહાય મેળવો. આ દ્વારા તમારી સહાય માટે મનોવિજ્ologistાની અથવા ચિકિત્સક મેળવો. આ એકલા કરવાનું કંઈક નથી. ઉપરાંત, કોઈ શ્રેષ્ઠ મિત્ર, જીવનસાથી, વગેરેને ખોલો તમારે જવાબદારીની જરૂર છે, કારણ કે તમને હવેથી ખ્યાલ આવી ગયો હશે કે તમે કોઈ એડ્રેક્ટેડ મગજ પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી. તમારી પાસે બેકઅપ યોજનાઓ હોવી આવશ્યક છે, અને તમારી અનિવાર્ય અરજ માટે તૈયાર રહો જે તમારી ઇચ્છાને સફળ બનાવવા લડશે. સહાય મેળવવી એ વ્યસનને હરાવવા માટે એક આવશ્યક, આવશ્યક ઘટક છે. હું એક મહિલા મનોવિજ્ologistાની પાસે ગયો, જેણે મને સ્ત્રીનો પરિપ્રેક્ષ્ય બનાવવામાં મદદ કરી. તે અદ્ભુત હતી, અને મેં પી સાથે થતી પીડાથી મારા બધા દોષોને ઠીક કરવામાં મદદ કરી, મને એ હકીકતનો સામનો કરવામાં મદદ કરી કે હું બાળ દુરૂપયોગનો ભોગ બન્યો છું, અને મને સ્વસ્થ અને પી મુક્ત થવા તરફ યોગ્ય માર્ગ પર જવા માટે મદદ કરી. અપરાધ એ પી વ્યસનનો મુખ્ય ઘટક છે, તેથી તમારે તેનો સામનો કરવો પડશે અને તેની સાથે વ્યવહાર કરવો પડશે અને આગળ વધવું પડશે.
ચોથી સલાહ; તમારી સહાય માટે મનોવિજ્ologistાની મેળવવાની સાથે, તમારે પ્રથમ સ્થાને પીમાં શું મેળવ્યું તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. મારું વ્યસન એ એક ભયંકર ઘટનાથી શરૂ થયું જે વર્ષોથી ચાલતું રહ્યું, અને સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે મારા મનોવિજ્ologistાનીએ મને મદદ ન કરી ત્યાં સુધી તે નહોતું થયું, મને થયું કે મારી સાથે જે બન્યું તે ખરેખર બાળ દુરુપયોગ હતું, અને માત્ર એક બાળક જ કંઈક જોઈ રહ્યું નથી ઠંડી કે તેના માતા - પિતા વિશે ખબર ન હતી. મેં તાજેતરમાં મનોચિકિત્સકની મુલાકાત પણ શરૂ કરી છે, અને મને ખબર પડી છે કે એડીએચડી કર્યા પછી, હું ઉદાસીન છું. હતાશ થવું, અને એડીએચડી રાખવું, વ્યસનને હરાવવા માટે તમારે કેવી રીતે કાર્ય કરવું જોઈએ તે ઘણું નિર્ધારિત કરે છે. તમારી જાતને શ્રેષ્ઠ રીતે મદદ કરવા માટે તમારે પોતાને અને તમારું મગજ કેવી રીતે કાર્યરત છે તે જાણવું આવશ્યક છે. મારી પરિસ્થિતિમાં, એડીએચડી મને મારા મગજને ઉત્તેજીત કરતી ચીજો પર વધુ પડતું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, કારણ કે સામાન્ય રીતે રોજનું ઇનપુટ મને ભાગ્યે જ ઉત્તેજીત કરે છે. તેનાથી હું સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાંથી ખતરનાક આગળ વધવા માંગું છું. અને એડીએચડીના લક્ષણોની વ્યાખ્યામાં આ બધું બરાબર છે, તેથી આ જાણીને પણ મને પીનો પીછો કરવાના દોષને મટાડવામાં મદદ મળી, મારું મગજ એવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યું હતું કે પી તે વધુ રસપ્રદ, ઉત્તેજક અને મને વિશ્વાસ કરાવ્યું. હું તે ખૂબ ખરાબ રીતે ઇચ્છતો હતો. હતાશ થવું પણ પી સામેની લડાઇને વધુ ખરાબ કરે છે કારણ કે મારા જીવન અને સંજોગો વિશે ખરાબ લાગણી, ઉપરાંત મગજની રસાયણશાસ્ત્રમાં પરિવર્તન જે ડિપ્રેસન સાથે આવે છે, તે તમને પી સાથે રિલેપ્સિંગ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
તમારો ઉમેરો તમારી ખોટો નથી. તમારો ઉમેરો તમારી ખોટો નથી. તમારો ઉમેરો તમારી ખોટો નથી.
જ્યારે તમે તમારા જીવનમાં પી હોય ત્યારે તમે જે ગુમાવશો તે બધાની તમને કોઈ જાણકારી નથી. એકવાર તે સમાપ્ત થઈ જાય, પછી તમારા જીવનનો દરેક સંબંધ સુધરશે અને deepંડા બનશે, ખાસ કરીને તમારા સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંબંધ; તમારી સાથે તમારા સંબંધ. ડ્રોપિંગ પી એ તમારાથી પ્રેમ કરવાનો સૌથી ઉત્તમ કાર્ય છે તમે હમણાં જ કરો, અને મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમારે આ સમયે ખૂબ પ્રેમ કરવાની જરૂર છે. તેને ગૂગલ કરો, આનો અનુભવ કરો, સ્વ-પ્રેમની પ્રવૃત્તિઓ શોધો અને તેમને કરો, તમને તમારા વિશે સારું લાગે તે માટે કાર્ય કરો. પરંતુ તમારે તે બધું જ કરવું જોઈએ જે તમે પ્રાપ્ત કરી શકો. મેં લગભગ મારા જીવનનો પ્રેમ, મારા જીવન સાથી, શ્રેષ્ઠ મિત્ર, અમારા સુંદર પાળતુ પ્રાણીના સહ-માતાપિતા, પી.ને કારણે લગભગ ગુમાવી દીધા છે, પરંતુ તે અમને બંનેને .ંડે ડાઘે છે, પરંતુ તે અમને નજીક પણ લાવ્યો કારણ કે અમે આ યુદ્ધ સાથે મળીને લડ્યું હતું.
તેથી, ફરીથી, આભાર NoFap, તમે કાયમ મારા હૃદયમાં રહેશો. આ વેબસાઇટનો આભાર, અને અહીંની બધી માહિતીથી અને મારું રીબૂટ શરૂ કરવું અને આ સુંદર, પ્રેમાળ સમુદાયની અદ્ભુત સહાયથી કે જે નોએફએપનું મંચ છે, હું મારું જીવન બદલી શક્યો, મારા વિશે શીખી શકતો અને સાજો કરી શક્યો. ઘણું બદલાઈ ગયું છે. અને તે તમારા માટે પણ બદલાશે. ઉપરાંત, તમારા રીબૂટ થયાના દિવસો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે બધા તેમાં નથી. ભલે તમે days દિવસ પહેલા ફરીથી sedભો થાઓ, અથવા બે વર્ષથી વેગન પર છો, શું મહત્વનું છે કે દરરોજ તમે વૃદ્ધિ કરી રહ્યાં છો, શીખી રહ્યાં છો અને એક સારા માણસ બની રહ્યા છો કારણ કે તમે તમારા જીવનની સૌથી મુશ્કેલ લડાઇઓમાંથી એક તરફ દોરી રહ્યા છો. ક્યારેય છોડશો નહીં, નકારાત્મક વિચારોથી ક્યારેય પોતાને નુકસાન ન કરો કારણ કે તમે ફરીથી ફરી ગયા છો, અને હંમેશાં પોતાને પ્રેમ કરો છો. તમારી જાતને શ્રેષ્ઠ આપો. તે તમારું જીવન છે.
હુ તમને ચાહુ છુ દોસ્તો. જો હું કરી શકું તો હું તમને બધાને ગળે લગાવીને ચુંબન કરું છું. કે હું ખુશ છું. હું 34 વર્ષનો છું, પી ફ્રી, એક ઉત્તમ વ્યક્તિ જે તેના જીવનથી અત્યાર સુધીમાં સૌથી વધુ સંતુષ્ટ છે, તે હજી સુધી રહ્યો છે, અને તે બધા નોએફapપનો આભાર માનવા માંડ્યા, અને એ નક્કી કરવા માટે કે હું ફરીથી ક્યારેય પી જોવાની ના વિચારથી આરામદાયક છું.
LINK - 423 દિવસ. પરિણામો, ફેરફારો અને સલાહનો endંડો અંત.
by ડોનજિઓવાન્ની
;