ફ્રેડ પેનઝલ લેખક છે અવ્યવસ્થિત-અવ્યવસ્થિત વિકૃતિઓ: વેલ મેળવવા અને સારી રીતે રહેવાની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા. મેં તેમને “ની અસરકારકતા વિશે પૂછ્યુંખુલ્લુ"એચ.ઓ.સી.ડી. ના ઉપાય તરીકેની સારવાર, જો ગે / ટ્રાંસસેક્સ્યુઅલ પોર્નનો સંપર્ક એ જાતીય ઉત્તેજના માટેનો સંકેત છે, મગજ-રાસાયણિક સ્તરે એક શક્તિશાળી" ઈનામ "છે. (બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કોઈ તેને જોઈને તેની પ્રતિક્રિયા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે, તે જ સમયે, તેના મગજને જાતીય ઉત્તેજના આપતી સામગ્રીથી મેળવેલા પુરસ્કાર માટે વધુ કડક રીતે વાયર કરે છે.)
મને લાગે છે કે સાચા અને ક્લાસિકલ ઓસીડીવાળા લોકો પોર્નોગ્રાફીના વ્યસની હોય તેવા લોકોથી તદ્દન અલગ છે. ગે વૃત્તિઓ ધરાવતા લોકો તેમની જાતીય ઓળખ અંગેની શંકાની ઉત્તેજનાથી પીડાય છે, અને તેઓ જે પોર્ન જુએ છે તેનાથી કોઈ વાસ્તવિક આનંદ મેળવવા માટે તેનો ઉપયોગ નથી કરતા. જો તેઓ કોઈપણ આનંદનો અનુભવ કરે છે, તો તે ફક્ત તેમની શંકા અને અપરાધને વધારે છે. શંકા એ OCD ની મુખ્ય ઓળખ છે. તેઓ ખરેખર તેમની પોતાની પ્રતિક્રિયાઓનું પરીક્ષણ અને ડબલ-ચેકિંગ કરી રહ્યાં છે કે જેથી તેઓ જે જોઈ રહ્યાં છે તે ગમશે કે નહીં, એનો અહેસાસ મેળવવા માટે, પરંતુ વિરોધાભાસી રીતે, તે ફક્ત તેમને વધુ શંકાસ્પદ અને બેચેન બનાવે છે. આ ઓસીડીના તમામ પ્રકારોનું સાચું છે.
મૂળભૂત રીતે, મને લાગે છે કે લોકો જાતીય બાબતો પ્રત્યે જાતીય પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ તે સ્થળે છે જ્યાં ઓસીડીવાળા લોકો જાતે ફસાઈ જાય છે અને લક્ષણોના સર્પાકારમાં ફસાઈ જાય છે. હું એવા ઘણા સીધા લોકો વિશે જાણું છું (જેઓ OCD ધરાવતા નથી) જે ગે પોર્ન દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે (જોકે તેઓ તેને વ્યસની નથી), તે જરૂરી નથી કારણ કે તે ગે છે, પરંતુ ફક્ત કારણ કે તે જાતીય છે, અને કેટલાક, પ્રતિબંધિત.
ઓસીડીમાં આવી વસ્તુઓ ઉપર ઉછેરવાની એક કપટી રીત છે. પીડિતો સમગ્ર જીવન જીવે છે કે નહીં તે નિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરવા આસપાસ ફરે છે. કોઈ શંકા નથી કે તમારી વેબસાઇટની મુલાકાત લેનારા લોકોનું પેટા જૂથ OCD પીડિતો છે જેઓ તેમના શંકાઓને ઉકેલવા માટે નવા અને વધુ સારા રીતો શોધી રહ્યા છે, તે જાણતા નથી કે સમસ્યા તે ફરજિયાત છે, અને ચિંતા નથી. મારા દર્દીઓને અશ્લીલ રીતે પોર્ન જોવાનું રોકવાનું અને તેમની સાચી લાગણીઓને જાણવામાં શાંતિથી રહેવાનું ગમશે. પોર્ન ફક્ત અંતનો અર્થ છે, અને તે અંતમાં નથી. પોર્ન એ પુરસ્કાર નથી. ચિંતા અને શંકા ના એસ્કેપ ઇનામ છે.
જ્યારે અમે એક્સ્પોઝર હોમવર્ક સોંપીએ છીએ, ત્યારે અમે લોકોને ક્યારેય કોઈ પણ રીતે, આકાર અથવા ફોર્મમાં હસ્તમૈથુન કરવાની સલાહ આપતા નથી. આ જગ્યાએ અનિચ્છનીય અને મારા મતે અનૈતિક હશે. આપણે લોકોને જેનો ખુલાસો કરીએ છીએ તે એ છે કે કાં તો તેઓ ખરેખર ગે છે, અથવા તો તેઓ ખરેખર છે તે ક્યારેય જાણતા નથી. એક્સપોઝર થેરેપીમાં, અમે લોકોને ગે હોવાના વિચારો પ્રત્યે વળગી રહેવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ જેથી વિચારોને તેમના પર કોઈ અસર ન પડે, અને તેઓએ મજબૂરીઓ કરવાની જરૂરિયાત અનુભવી ન શકે.
જ્યારે ઓસીડીવાળા લોકો પોતાને પરીક્ષણ ન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તેઓ પીછેહઠમાં જતા નથી, પરંતુ ફક્ત ફરીથી બેચેન બને છે, કારણ કે આ ચકાસણી એકમાત્ર રસ્તો છે જે તેઓ તેમની ચિંતાને સંચાલિત કરવા માટે આવ્યા છે (તેમ છતાં તે વિરોધાભાસી અને બિનઅસરકારક છે) . જ્યારે આપણે પ્રથમ તેમને ઉપચારમાં પ્રતિકાર કરવા માટે લઈએ છીએ, ત્યારે તેઓ વધુ ચિંતિત થાય છે, પરંતુ જો તેઓ તે ચાલુ રાખે છે, તો કંઇપણ કર્યા કર્યા વિના ચિંતા ઓછી થાય છે.
તમે મારા ક્લિનિકની વેબસાઇટ (www.wsps.info) પર મારા લેખ, "હું કેવી રીતે જાણી શકું કે હું ખરેખર ગે નથી છું" પર એક નજર નાખો. અમે મારા ક્લિનિકમાં અશ્લીલ વ્યસન ધરાવતા લોકોની સારવાર કરતા નથી - આ અમારી વિશેષતામાં નથી, અને અમે આ ક્ષેત્રના નિષ્ણાંત હોવાનો n'tોંગ કરીશું નહીં. અમે વ્યસનોની સારવાર સામાન્ય રીતે કરતા નથી, પરંતુ ઓસીડી અને અસ્વસ્થતા અને ફોબિયાઓને લગતી સમસ્યાઓમાં નિષ્ણાંત છીએ. હું, જાતે જ કોઈની સાથે અશ્લીલ વ્યસનની બીમારી કરું છું. મારી પાસે આમાંથી થોડા લોકો મને જોવા માટે આવ્યા છે, તેઓ એમ વિચારીને કે તેઓ ઓસીડીથી પીડાઈ રહ્યા છે, પરંતુ તેઓ મારા ઓસીડી દર્દીઓની જેમ હું જોઈ શકું તે રીતે નથી (હું લગભગ 30 વર્ષથી ઓસીડીની સારવાર કરું છું). હું અશ્લીલ વ્યસન સાથેના લોકોની સારવાર માટે નિશ્ચિતપણે ઉપયોગ કરતો નથી. મને હંમેશાં એવું માનવામાં આવે છે કે અસ્વસ્થતા કદાચ તમામ પ્રકારના વ્યસનીઓ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે (જોકે હું ખોટું હોઈ શકે છે, વ્યસન નિષ્ણાત નથી).
મેં પોર્ન વ્યસન અંગેના કોઈપણ સંશોધનને વાંચ્યું નથી, તેથી કારણો અથવા સારવાર વિશેની કોઈપણ સિદ્ધાંતોથી હું પરિચિત નથી. મારી પાસે મારા પોતાના હાથમાં સાહિત્ય સાથે જ રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું.
જો તમને એવા વ્યકિતઓ મળે કે જેઓ લૈંગિક વ્યસનને સમાપ્ત કરવા કરતા તેમની જાતીય પસંદગીઓ વિશેના ગંભીર શંકા જેવું લાગે છે તે સમાધાન કરવામાં વધુ રસ ધરાવતા હોય, તો હું તેમને ચોક્કસપણે ઇન્ટ'લ ઓસીડી ફાઉન્ડેશનની વેબસાઇટ અથવા મારી પોતાની વેબસાઇટનો સંદર્ભ આપવાનું સૂચન કરીશ, જ્યાં તેઓ સંબંધિત લેખો શોધી શકે છે. મેં મારા લેખો લખ્યા છે કારણ કે આ જાણકારો માટે માહિતીના ઘણા સારા સ્રોત નથી. કદાચ જો તેઓને ખબર પડે કે ઓસીડી માટે ખરેખર મદદ છે, તો તેઓ પોતાને સ્વસ્થ થઈ શકે છે. જો તમે સાચી ઉપચાર કરો છો તો ઓસીડી તદ્દન સારવાર માટે યોગ્ય છે.