નોંધ: જો તમે હમણાં જ રીબૂટ સમાપ્ત કરી લીધું છે અને પ્રારંભિક સંભોગની ઘટનાઓ દરમિયાન અવિચારી અકાળ નિક્ષેપનો અનુભવ કર્યો છે, તો ચિંતા કરશો નહીં. તે પસાર થશે. જુઓ એક વર્ષ - સેક્સ હવે આશ્ચર્યજનક લાગે છે, મારા અગાઉના સંબંધો કરતા આના કરતાં વધુ સારું છે લાક્ષણિક પ્રગતિ માટે. આ વિડિઓ પણ જુઓ “શું સેક્સ પહેલાં લાંબા સમય સુધી મૈથુન કરવું જોઈએ?”તેમ એક વ્યક્તિ જણાવ્યું હતું કે:
“પોર્ન, હસ્તમૈથુન અને કાલ્પનિકતાથી દૂર રહેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ સંવેદનશીલતામાં વધારો કરશે, પરંતુ તે તમને શરૂઆતમાં નિરાશ કરી શકે છે કારણ કે એકવાર તમે ખૂબ સંવેદનશીલ હોવ તો, જાતીય કૃત્યોને સહેજ ઉત્તેજીત કરવાથી તમે ખૂબ જ ઉત્તેજિત થઈ શકો છો અને સરળતાથી સ્ખલન થઈ શકે છે. જોકે ચિંતા ન કરો, જેમ જેમ તમે સેક્સ કરવાનું પ્રારંભ કરો છો, સંવેદનશીલતા સામાન્ય સ્તરે નીચે જશે. "
____
જોકે ઇડી અથવા વિલંબિત ઇજેક્યુલેશનની તુલનામાં ભાગ્યે જ, ભારે અશ્લીલ વપરાશકર્તાઓમાં અકાળ નિક્ષેપ નોંધવામાં આવ્યો છે. તે શ્રેષ્ઠ દ્વારા રજૂ કરે છે આ વિડિઓ. અકાળે સ્તનપાનના કારણ તરીકે, પોર્નનો ઉપયોગ પ્રતિ-સાહજિક લાગે છે. બે શક્ય સમજૂતી ધ્યાનમાં આવે છે:
- તમારી નર્વસ સિસ્ટમને ખૂબ જ ઝડપથી સ્ખલન માટે તાલીમ આપવી (અથવા જ્યારે આંશિક રીતે ટટાર થવું)
- સંવેદનશીલ વ્યસન માર્ગો
તમારા નર્વસ સિસ્ટમ તાલીમ
એક વપરાશકર્તા સમજાવી:
હું છેલ્લા બે અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી આ મુદ્દાને લગતી ઘણી બધી સામગ્રી વાંચી રહ્યો છું, અને મોટાભાગની માહિતી સૂચવે છે કે હવે મેં મારા અર્ધજાગ્રતને નિયંત્રણમાં લીધો છે, તે મારા શરીરનો વારો છે. અથવા, તેના કરતાં, મારી નર્વસ સિસ્ટમ. જેમ કે, મેં મારા શરીરને શક્ય તેટલી ઝડપથી આવવા માટે તાલીમ આપી છે જેથી હું તમને શું કરું તે જાણીને પકડતો ન રહે, અને હવે મારે તેને ફરીથી તાલીમ આપવાની જરૂર છે. કહ્યું લેખો પણ વિવિધ ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાની તકનીકોની ભલામણ કરે છે, સાથે સાથે અંતિમ ઉપાયના સાધન તરીકે શિશ્નના માથાને સ્ક્વિઝિંગ કરે છે.
બીજો વપરાશકર્તા:
અમે તૂટી પડ્યા તે પહેલાં હું 2 વર્ષથી મારી હવેની ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ સાથે બહાર જતો હતો. આ સમયગાળા દરમિયાન મને ક્યારેય જાતીય સમસ્યા નહોતી થઈ (તે ઇડી અથવા પીઇ હોય). હું સહેલાઇથી ઉત્તેજિત થઈ ગયો છું અને તેણી જેટલી ચાલેલી હતી તેનાથી બમણી રકમનો ઉપયોગ કરતો હતો. આ સમયગાળા દરમિયાન પણ, હું પોર્નનો વ્યસની ન હતો, અને ક્યારેક ક્યારેક હસ્તમૈથુન કરતો હતો (પીએમઓ).
અમે તૂટી ગયા પછી, કમનસીબે મેં પોર્નમાં આરામ લીધો. હું નિયમિતપણે પીએમઓડ કરું છું અને ખુશ અંત સાથે પાર્લરની મસાજ પણ કરવાનું શરૂ કર્યું છે. આ લગભગ 6 મહિના સુધી ચાલ્યું, ત્યારબાદ હું તે જ છોકરી સાથે પાછો ગયો. જ્યારે અમે પાછા મળીને ગયા, ત્યારે મેં પીએમઓ અથવા મસાજ પાર્લરોને રોક્યા નહીં કારણ કે હું હૂક થઈ ગયો હતો. (ફક્ત આવર્તન ઘટાડ્યું.) મારી ગર્લફ્રેન્ડ (અથવા ઓછામાં ઓછું તે તેના માટે હતું) સાથે સેક્સ ભયાનક હતું. મને તેને ઉભા કરવામાં કોઈ સમસ્યા નહોતી (કદાચ થોડા સમય સિવાય), પરંતુ હું ટકી શક્યો નહીં. એક મિનિટ ઉપર. આ સંબંધ એક વર્ષ સુધી ચાલ્યો, આ દરમિયાન, મને એમ કહીને ગર્વ નથી થતો કે મેં એકવાર પણ તેના પ્રવેશોથી પ્રવેશ ઉત્તેજનાને ન બનાવ્યો, તે જ છોકરી જે હું 6 મહિના પહેલા મલ્ટીપલ ઓર્ગેઝમ આપી રહી હતી.
અને બીજું:
ઇડી + અકાળ નિક્ષેપ? કોઈ પણ એક જ બોટમાં છે?
તેથી, શીર્ષક જણાવે છે. હું ઇડી અને અકાળ સ્ખલન બંનેથી પીડાય છું. જ્યારે હું ઉત્થાન કરાવું છું ત્યારે હું કોઈ સ્ત્રી સાથે આવવાનું શરૂ કરીશ ત્યારે હું ખૂબ જ ઝડપથી વિક્ષેપ કરીશ (જેમ કે 10-15 સેકંડ). આશા છે કે ઇડીને દૂર કરવા માટે હું નોફાપ વેગન પર છું પરંતુ હું અકાળ નિક્ષેપ વિશે એટલી ખાતરી નથી. જ્યારે હું હસ્તમૈથુન કરું છું ત્યારે તે સૂવાનો સમય હશે જેથી હું શક્ય તેટલી ઝડપથી સમાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરીશ જેથી હું સૂઈ શકું. મને લાગે છે કે આ છોકરી સાથે ગભરાટ સાથે છેવટે અકાળ સ્ખલન માટે જવાબદાર છે. શું આ પહેલા કોઈ પસાર થયું છે? હું જીવનસાથી સાથે વધુ આરામદાયક થવાની સાથે નર્વસનેસ ઓછી થશે તે જાણવાની સાથે કોઈ સલાહ પણ છે?
એક માણસ સિદ્ધાંત:
ઠીક છે, અહીં મારો સિદ્ધાંત છે,
હસ્તમૈથુન / પોર્ન ખાસ કરીને જ્યારે તમે તેને નાનું કરવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે પીઇનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે તમે નાના હો, ત્યારે પકડવાના ડરને લીધે તમે ઝડપથી પરાકાષ્ઠા / ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવા માંગો છો. તેથી તમે તમારા મગજને શીખવો છો કે જ્યારે તમે સખત હો ત્યારે તમારું કામ ઝડપથી કામ કરવું અને સનસનાટીભર્યા આનંદની મઝા લેવી નહીં. વર્ષોથી તમારું મન અનુકૂલન કરે છે અને પોતાને શીખવે છે કે ઉત્થાનનો પ્રતિસાદ ઝડપથી સ્ખલન થાય છે. મને યાદ છે કે જ્યારે હું નાનો હતો ત્યારે મને કમ કરવામાં થોડો સમય લાગ્યો હતો અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરવો પડ્યો હતો, પરંતુ હવે હું પોર્ન જોવાના થોડા આંચકાઓમાં તરત જ કમ કરું છું, સેક્સ માણું છું અથવા હસ્તમૈથુન કરું છું.
સમાન સિદ્ધાંત પોર્ન પર લાગુ પડે છે. જ્યારે તમે પોર્ન જુઓ છો ત્યારે તમે અતિશય ઉત્તેજીત થઈ જાઓ છો અને સ્ખલન એક સ્ટ્રોકથી દૂર છે, પરંતુ જ્યારે તમે કમ, આરામ અને ફરીથી શરૂ થવાની તૈયારીમાં હો ત્યારે તમે રોકો છો. હા, સત્ર એક કે 2 કલાક સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ વાસ્તવિક રીતે, તમે તરત જ 10 મિનિટ સુધી સ્ટ્રોક કરી શકતા નથી. પોર્નથી વિપરીત, જ્યારે તમે સેક્સ કરો છો, ત્યારે તમે ફક્ત વિરામ કરી શકતા નથી, સમય કા orી શકો છો અથવા આરામ કરી શકશો નહીં, કારણ કે તે સ્ત્રીને આનંદ ન આવે. તેથી, શા માટે તમે થોડા સ્ટ્રોકની અંદર અથવા દાખલ થવા પહેલાં જ તમાચો છો.
તેથી મૂળભૂત રીતે, આપણે સેક્સ અને ઉત્થાનની સંવેદનાનો આનંદ માણવા માટે અમારા મગજને ફરી તાકાત આપી છે. તો રીબુટ દરમિયાન, આપણે અસંખ્ય વાર સખત મહેનત કરીશું અને ફૅપ નહીં. અમારું મન જાણતું નથી કે બનાવટને સ્વયંસંચાલિત સ્ખલન આપવાની પ્રતિક્રિયામાં શું કરવું અને શું કરવું જોઈએ. આમાં લાંબો સમય લાગશે, દુરુપયોગના વર્ષો માત્ર થોડા અઠવાડિયામાં જ સાજા થશે નહીં,
મારા કરતાં અસંખ્ય વૃદ્ધ પુરુષો સાથે વાતચીત કરી અને તેઓ લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે ચાલ્યા તે વિશે પૂછ્યું. ઘણા લોકોએ કહ્યું કે તેઓ લાંબા સમય સુધી કુદરતી રીતે ચાલે છે અને પોર્નિંગ અથવા હસ્ત મૈથુન કરતા નથી. મારા પિતરાઇ જે કહે છે કે તે 20-30 મિનિટ ચાલે છે તેવું કહે છે કે તે પોર્ન જોતો નથી અથવા મશ્કરી કરે છે તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.
અને હજુ સુધી બીજા માણસની સિદ્ધાંત:
અહીં ખુલ્લી ચર્ચા માટે મારો સિદ્ધાંત છે: જે લોકો DE (પીડાયેલા વિલંબ) થી પીડાય છે તે એક જ સત્રમાં ખૂબ લાંબી વખત ગોઠવી અને હસ્ત મૈથુન કરી શકે છે. મારી પાસે DE છે અને હું મોટેભાગે હંમેશાં હસ્ત મૈથુન કેવી રીતે કરું છું તે મૂળભૂત રીતે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પહેલાં 2-3 કલાક સુધીનો હતો. આ કેવી રીતે અસર કરે છે શિશ્ન અને માનસિકતામાં શારીરિક સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો થઈ શકે છે કે તે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે લાંબા સમય લેશે.
કદાચ જેઓ નિયમિત હસ્ત મૈથુન હોવા છતાં પીઈ (અકાળે સ્તનપાન) પીડાય છે, તેઓએ હસ્ત મૈથુન કર્યું છે જેથી તેઓ એગાસમિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે. અગ્રણી માનસિકતા કે આ ટૂંક સમયમાં જ થશે અને શિશ્ન સંવેદનશીલતા પર ઓછી અસર થશે (ઓછી ભૌતિક ઉત્તેજના લાગુ કરવામાં આવે છે).
મનોરંજક થ્રેડ જ્યાં ઘણા લોકો જેઓ રીબૂટ થયા છે તેઓ જણાવે છે કે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક બહાર કા after્યા પછી તેમના ઉત્થાન આસપાસ વળગી રહે છે તે વધુ આનંદકારક છે, તેથી પીઈ "બગ" કરતા વધુ એક "સુવિધા" છે.
(દિવસ 42) મારી પાસે હવે થોડી PE છે, પરંતુ તે એટલી ખરાબ નથી. પ્રથમ વખત, હું એક કહેવતભર્યો મિનિટનો માણસ હતો, અને ના, હું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી મારો ઉત્થાન ગુમાવ્યો નથી. મેં વિચાર્યું કે રાઉન્ડ 2 પહેલાં અમારે થોડોક મૂર્ખ બનાવવાની જરૂર પડશે, પરંતુ થોડીવાર પછી, મેં કહ્યું કે હું જવું સારું છું અને તેથી, અમે ગયા! વિચિત્ર અને ખૂબ જ ઠંડી!
સંવેદનશીલ વ્યસન માર્ગો
અમે પોર્ન-પ્રેરિત ઇડીને જોડીએ છીએ અને વિલંબમાં વિલંબ કરીએ છીએ સંવેદનશીલતા અથવા આપણે "નબળું આનંદ પ્રતિભાવ" કહીએ છીએ. ડિસેન્સિટાઇઝેશનમાં પુરસ્કાર સર્કિટરીમાં ડોપામાઇન સિગ્નલિંગમાં ઘટાડો થાય છે.
ડિસેન્સિટાઇઝેશન ઉપરાંત, દરેક પોર્ન વ્યસની સંવેદનાત્મક વિકાસ, જે પોર્નનો ઉપયોગ માટે પાવલોવિઅન મેમરી સર્કિટ્સનું નિર્માણ કરે છે. (જુઓ મને પાર્ટનર કરતાં વધુ આકર્ષક શા માટે પૉરૉન મળે છે?) આ ઈનામ સર્કિટના મજબૂત સક્રિયકરણ અને પોર્નનો ઉપયોગ કરવાની અરજ તરીકે સંકેતો (એક છબી જોઈ, તણાવ, એકલા રહેવું) તરીકે પ્રગટ થાય છે. તમારું મગજ કંઇક પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, વિશિષ્ટ વર્તન જેટલું વધુ સ્વચાલિત બને છે અને વધુ ટ્રિગર્સ આનંદની અપેક્ષાની તીવ્ર ભાવના ઉત્તેજિત કરશે (વાસ્તવિકતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના). કદાચ અકાળ સ્ખલન સાથેના માણસોએ ખૂબ શક્તિશાળી (સંવેદનાત્મક) માર્ગો બનાવ્યા છે જે ઉત્તેજનાની સ્થિતિ અને ઝડપી સ્ખલન તરફ દોરી જાય છે. કદાચ તે અંશત half અર્ધ-સખત પેનિસ સાથે ઓર્ગેઝમ્સને દબાણ કરવાના ઇતિહાસ સાથે સંબંધિત છે. હું ફક્ત અનુમાન લગાવી શકું છું.
અહીં કેટલાક લોકોએ શું કહ્યું છે તે અહીં છે:
મને લાગે છે કે તમારા પેકેજનો ઉપયોગ ન કરતી વખતે તંદુરસ્ત રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, મેં એક સારી કેગલ રૂટીન સેટ કરી છે જે શિશ્નની આસપાસ મજબૂત સ્નાયુઓ બનાવવામાં મદદ કરશે, જે મને સૂકા અથવા મલ્ટીપલ ઓર્ગેઝમ્સની મંજૂરી આપે છે. જો તમે પીઈથી પીડિત છો, તો આ તમને મદદ કરશે. પરંતુ તે પછી તે કેગલ્સ વિશે નથી, પરંતુ ઉલટી કિગલ્સ. તે એક પ્રકારની ખેંચાણની કસરત છે જે તમને પેલ્વિક ફ્લોરને આરામ કરવામાં અને તેને ઓછો તંગ બનાવવામાં મદદ કરશે. આ મદદ કરશે કારણ કે પીઇ ઘણીવાર તંગ પેલ્વિક ફ્લોરનું પરિણામ છે. તમારે એક રૂટિન ગોઠવવું જોઈએ જે તમને બંધબેસશે, અને જો તમે પીઈથી પીડિત છો, તો ખૂબ કેજલ્સનો ઉપયોગ ન કરો. તેના બદલે વિપરીત કિજલ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમે આ બધા વિશે અને તમે તે કેવી રીતે કરો છો તે વિશે વાંચી શકો છો અહીં or અહીં.
25 વર્ષની ઉંમર - હું ગંભીર પીઆઈડી અને અકાળ નિક્ષેપનો શિકાર હતો
સેક્સ એકદમ આશ્ચર્યજનક છે (પછી તે કેવી રીતે હતું તે વધુ સારું હતું, જ્યારે હું હસ્તમૈથુન કરતો હતો / પોર્ન જોતો હતો ત્યારે હળવો અચાનક સ્ખલન થયું હતું, જે હવે નીકળી ગયું છે, અને જ્યારે હું ઇજેક્યુલેટ કરું છું ત્યારે હું નિયંત્રિત કરી શકું છું (તે કદાચ ઉલ્લેખનીય છે)).
મારી છોકરી સાથે જે કનેક્શન છે તે આ દુનિયાની બહાર છે, વાસ્તવિક, નબળાઈની આત્મીયતા (જ્યારે તમે કોઈ છોકરી સાથે તમારા રક્ષકને નીચે ઉતારો છો, અને તમે જે આપો છો તે પાછો મળે છે, માણસ, હું આ ભાવનાને સમજાવી શકતો નથી, તે આનંદકારક છે), અને હું ગંભીરતાથી નોફાપ માટે toણી છું, ત્યાં કોઈ અન્ય સમજૂતી નથી. LINK
આ લાંબી વાર્તા શા માટે કેટલીક ચાવીઓ રાખી શકે છે;
મારા ઇડી અને પીઇ પર મારી ટિપ્પણીઓ. લંબાઈ માટે માફ કરશો.
હું હસ્તગત અકાળે એજેક્યુલેશન (PE) સાથેના માણસ તેમજ ઇર્કિટાઇલ ડિસફંક્શન (ઇડી) ના કેટલાક સ્વરૂપ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે.. હું સામાન્ય કથાઓ પર ટિપ્પણી કરું છું કે જ્યારે લોકો તેમના અકાળે શોષણનું વર્ણન કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે ત્યારે તેઓ તેમના અતિશય અને વધુને વધુ ખલેલ પહોંચાડવાના પોર્નના ઉપયોગ સાથે જોડાય છે, તેમજ મારી વાર્તાને થોડીક વહેંચે છે.
વાર્તા કે જે હું સામાન્ય રીતે બ્લોગ્સ અને આ સાઇટ પર પણ સાંભળું છું, તે છે કે લોકો પીઈથી છૂટકારો મેળવવા માગે છે જે તેઓએ પોર્ન જોવામાં અને ખૂબ જ ઝડપથી ધક્કો મારવાથી શીખ્યા છે (એટલે કે તેઓ પકડવા માંગતા ન હતા, અથવા અન્ય વિવિધ કારણોસર) ઝડપથી ખત કરવા માટે).
મને આશ્ચર્ય છે કે તે ખરેખર સાચો કેસ હતો. હું પીઈ અનુભવી તે પહેલાં મારા માટે મેં ED નો અનુભવ કર્યો. મેં પોર્ન જોવાનું શરૂ કર્યું જે હું લગભગ 15 અથવા તેથી વધુ સામાન્ય રીતે કહીશ. અને જેમ જેમ વાર્તા અશ્લીલ વ્યસનીઓ સાથે જાય છે તેમ મેં વધુને વધુ ઉત્તેજિત થતાં ચીજોને પાછળથી પોર્ન અપ કરવાનું શરૂ કર્યું. તે Google છબીઓ, પછી વિડિઓઝ, પછી સેક્સ, પછી જુદા જુદા લિંગ, પછી દૃશ્યો, ટેન જૂથો પર boobs માટે સરળ શોધથી પ્રારંભ થયો અને પછી એક પાસા અથવા સેક્સની ક્રિયા પર ઝૂમ લાવ્યું.
શરૂઆતમાં મને કોઈ સમસ્યા નહોતી, હસ્તમૈથુન બરાબર હતું, અને હસ્તમૈથુન કરવું તે મને ખૂબ જ રોમાંચક અને સંતોષકારક લાગ્યું. મારા માટે મારી વિકૃત વૃદ્ધિ ઘાતક હતી તેથી હું 18 વર્ષનો હતો ત્યાં સુધીમાં અને મારી ગર્લફ્રેન્ડની મારી વરિષ્ઠ વર્ષ હાઈસ્કૂલ હતી ત્યાં સુધી હું બુકાકે, અને પેસિંગ, અને ચહેરો-વાહિયાત અને અન્ય હતી. સેક્સ ખૂબ આત્યંતિક કૃત્યો.
પહેલા મારી તે પછીની જી.એફ. સાથેની સેક્સ ખૂબ સરસ હતી, અને અમારા બંને માટે સંતોષકારક છે (તે સમયે તેણીએ પણ ચકાસણી કરી). જો કે મારી એક ગર્લફ્રેન્ડ હતી, હું હસ્તમૈથુન કરતો ન nonન-સ્ટોપ પણ હતો - દિવસમાં 4 વાર સરળતાથી જો હું તેને જોતો ન હોઉં, અને અલબત્ત હું શોધી શકતી સૌથી વિકૃત વસ્તુઓ સાથે. પછી અમુક સમયે હું સેક્સ કરતી વખતે કમ કમ કરી શકતો ન હતો, જેના પર મારે બંધ થવાની જરૂરિયાત જેવા બહાના સાથે આવીશ કારણ કે હું જે ફૂટબોલની રમત રમું છું તેનાથી મારા પગમાં ઇજા પહોંચી હતી અથવા અન્ય તેજીથી બૂડશીટ. પરંતુ આ બધા તે લોકો માટે સમજાવી શકાય તેવા છે જે પોર્ન વ્યસનની અસરથી પરિચિત છે. તે વધુ એક પગલું આગળ વધ્યું જ્યારે હું લાંબા સમય સુધી બોનર પણ રાખી શકતો ન હતો.
અને આ જ બાબત પણ આંચકો મારવા સાથે થવા માંડ્યો… મને ખાલી ઉદભવ કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી હતી, અને આ તે છે જ્યાં એડનું જોડાણ છે અને પીઈ મારા માટે આવે છે. જ્યારે મને સંપૂર્ણ રીતે ઉત્તેજિત થવું અને ઉભા થવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય હતો ત્યારે હું હસ્તમૈથુન કરતી રહેવાની અને કમિંગથી ખુશ લાગણીઓનો ધસારો મેળવવા માટે સંપૂર્ણપણે ફરજ પડી હતી. મારી ડિક સંપૂર્ણપણે સખત નહોતી તે હકીકતને ધ્યાનમાં લીધા વગર (તે મેળવવા માટે ઉપયોગમાં લેતી રીત) હું તેના પર સખત રીતે કમ કરવાનો પ્રયાસ કરીશ. હું સ્કૂલ પહેલાં સવારે આ કરીશ, અને ઘણી વખત પછી, મારી જાતને ઇજેક્યુલેટ કરવા દબાણ કરતો હતો. હું પણ શિંગડા નહોતો, શ્રેષ્ઠ શબ્દ જેની સાથે હું આવું છું તે ફક્ત મારી જાતને કમ કરવાની ફરજ પાડવાની કેટલીક વિનંતી દ્વારા ફરજ પાડવામાં આવે છે. ફરીથી તે અરજ પોર્ન અને સામાન્ય લિંગ વ્યસનના સંદર્ભમાં અર્થપૂર્ણ થાય છે.
પરંતુ આનાથી હવે સંપૂર્ણ રીતે ઓર્ગેઝમ (બળજબરીપૂર્વક ધ્યાન દોરવામાં આવે છે, જે ખરેખર શિંગડા પણ નથી હોતી અથવા જે રીતે હું પહેલાં હોતી હતી તે રીતે ઉભું થતું નથી) સાથે, મેં મારી જાતને ખૂબ ઓછી ઉત્તેજના સાથે કમ કરવાનું શીખવવાનું શરૂ કર્યું, અને પીઈ સેટ થવા લાગ્યો. હું આને અલગ હોવા તરીકે જુઓ પછી પરંપરાગત રીતે કહેવામાં આવેલી વાર્તાને ફક્ત "ઝડપથી" કમ કરવાનો પ્રયાસ કરો. મને યાદ છે કે મારા સામાન્ય દિવસોમાં મિત્રો સાથે મજાક ઉડાવી દેવાની મજાક કરનારી વાતચીત થઈ હતી, અને અમે બધાએ (હસીને) પુષ્ટિ આપી હતી કે જો આપણે ખરેખર ઇચ્છતા હોત, તો અમે સરળતાથી 30 સેકંડમાં કમ કરી શકીએ છીએ. પરંતુ તે સમયે કોઈ પણ અસર થઈ ન હતી.
ઇડીની શરૂઆત સાથે જ મને સ્નાયુઓ અને માનસિક પદ્ધતિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને દબાણ કરવા માટે દબાણ લાવવાની જરૂરિયાત આવી છે (ઝડપથી જ નહીં, પણ મિકેનિસ્ટિકલી). અને તે માત્ર તે જ બન્યું, એક મિકેનિઝમ. હું હમણાં 22 વર્ષનો છું, કે જીએફ સેક્સ સિવાયના અન્ય કારણોસર લાંબા સમયથી ચાલ્યો ગયો છે, અને મેં હમણાં જ ક collegeલેજમાંથી સ્નાતક થયા છે. જાગૃત થવાના મારા પ્રયત્નોથી મને વધુ ઘૃણાસ્પદ પોર્ન તરફ દોરવામાં આવી છે, જે બિસ્સાલિટી અને ઇંસેસ્ટ (જાતીય અનુભવોથી સંપૂર્ણ રીતે માનવતાને કા takenી નાખેલી પોર્નના બે સ્વરૂપો) સાથે ખડકાયેલા તળિયાના ઉદાસીના ઠંડા ફ્લોર સુધી પહોંચે છે. હવે જો મને અશ્લીલ વ્યસનના અસ્તિત્વ વિશેની જાણ હોત તો હું સ્પષ્ટપણે બંધ થઈ ગયો હોત, પરંતુ મને ખબર નહોતી તેથી મેં ક collegeલેજના તમામ ચાર વર્ષ ચાલુ રાખ્યા હતા, ડિપ્રેસન અને જીવનના અન્ય નકારાત્મક વિચારો હોવા છતાં.
આ બ્રાવ સાઉલ્સ જેણે મને આ બાબત ધ્યાનમાં રાખ્યું છે, હું તમને ખુલાસો કરું છું અને હું વાત કરું છું.
હવે જેમ કે હું જોઉં છું કે મારા કૃત્યો અશ્લીલ વ્યસનની આ નવી સમજ સાથે પૂર્વવર્તી રીતે જોડાયેલા છે, હું મિકેનિસ્ટિક કમિંગની આ કલ્પના સાથે standભો રહ્યો છું, હસ્તમૈથુન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક તરફનો આ વિચાર જેણે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકથી તમામ પ્રકારની વિષયાસક્તતાને દૂર કરી છે, તેને બદલીને તેને રૂમમાં ફેરવી છે. પરાકાષ્ઠાની ટૂંકી ઉછાળો અને સ્નાયુઓની મેમરી હસ્તગત PE વાળા તમારા માટે, હું તમને તમારી નવી વર્તણૂકો અને તમારી નવી લાગણીઓ અને સંવેદનાઓ જોવા માટે કહીશ જે તમારી PE ની શરૂઆત સાથે આવી હતી. આ બધી વાહિયાત વાતો વિષે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક એકદમ અસાધારણ હતો (મારા વાહિયાત ઘૂંટણ શાબ્દિક રીતે ધ્રુજી ઉઠશે) પરંતુ હવે હું એક્ટિન પ્રત્યે કોઈ પ્રકારની વાસ્તવિક કૃતજ્ withતા સાથે યાંત્રિક ચળકાટ સાથે કામ કરું છું (અને તે સ્ત્રીઓ સાથે શામેલ છે).
જો જુદું અને લંગડું લાગે. હું તમને ત્યાંના લોકો વિષે ઉત્સુક છું કે જેમની પાસે આ જ સમસ્યા છે જો તમારા gasર્ગેઝ્મ્સ ફક્ત તમને અધિનિયમથી મળેલા સંતોષની તુલનામાં ટૂંકા નહીં પણ બિનસલાહભર્યા બન્યા છે. તે મિકેનિસ્ટિક બની છે? (શું આ શબ્દ તમને જાતીય ઉત્તેજનાનો અનુભવ કરે છે તે તમારા માટે કેવી અર્થપૂર્ણ છે?) મેં ઓલ્ડ મી તરફ પાછા ફરવાનો પ્રયત્ન કરવાની મારી યાત્રા શરૂ કરી છે. હું હમણાં જ રોગનિવારક રીતે મારી પરિસ્થિતિને ઉજાગર કરવા માંગતો હતો, તેમજ પીઈની મારા શરૂઆતની અનુભૂતિ મારા અસલ ઇડીથી ખરેખર કેવી રીતે ઉત્તેજિત થાય છે તેના પર ધ્યાન દોરવાનો પ્રયાસ કરું છું. તેને કેવી રીતે ફેરવવું? મને ખાતરી નથી, પરંતુ આ સમસ્યાવાળા કોઈપણ, કૃપા કરીને તમારી પાસેની એક ભાવના મને પાછા લાવશો.
હું મારા મોટાભાગના પુખ્ત જીવન માટે PIED અને PE થી પીડાય છું (હવે હું 38 વર્ષનો છું). એવા સમય હોય છે જ્યારે પીઈ અને ઇડી ખરાબ લાગે નહીં પણ તે હંમેશાં અમુક હદ સુધી હોય છે.
કોઈપણ રીતે, પી.ઇ. અહીં મારી સિદ્ધાંત છે.
જ્યારે મેં 12 વર્ષની ઉંમરે મારા ભાઈના ગંદા મેગ્સના ચોરેલા પૃષ્ઠો સાથે પીએમઓ શરૂ કર્યું, ત્યારે તે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો વિષય બન્યો - તે વ્યવહારિક રીતે અસુવિધાજનક હતું. ઘણા વર્ષોથી મારું માનવું છે કે મેં મારા શરીરને ઝડપથી અને અસરકારક રીતે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મેળવવા માટે તાલીમ આપી છે, મોટે ભાગે કોઈને એક કલાક ફાળવવા માટે એક કલાક ફાળવવા ન આવે તેવી સભાન ઇચ્છાથી બહાર. તે પકડવાની જરૂરિયાત રૂપે શરૂ થયું (તમે જેટલું લાવશો ત્યાં સુધી, શોધની શક્યતા વધારે છે), પરંતુ જેમ જેમ સમય વધતો ગયો અને હું મારા માતાપિતાના ઘરની બહાર નીકળી ગયો, તે એક ઝબૂકવું છીંકવા માટે સક્ષમ બન્યું સમય મર્યાદિત વિંડોમાં - કામ પરના શૌચાલયોમાં, પત્ની ઘરે આવે તે પહેલાં, વગેરે.
એકવાર ઝડપી બનવાની તાલીમ આપી, પછી તે અનિવાર્ય થવામાં વિલંબ વિશે બન્યું. જ્યારે સમયની લક્ઝરી હોય, તો આનંદને લંબાવવા માટે મારી જાતને ધાર પર રાખવાની અને રાખવાની વાત બની હતી. પરંતુ આ પીઈ મુદ્દાને હલ કરતું નથી, તે ફક્ત તેને વધુ ખરાબ બનાવે છે કારણ કે તમારે પોતાને ધાર પર રાખવા માટે જેટલા ઓછા પ્રયત્નો કરવા તે વધુ સારું છે.
મારી પત્ની સાથે સેક્સ મારા માટે હતાશા વિશે વધુ બન્યું (જો કે હું હંમેશાં ખાતરી કરીશ કે હું પીઈ કર્યા પછી તેણી જોવામાં આવી છે). કેટલીકવાર હું સંપૂર્ણ ઘૂંસપેંઠ સુધી ટકીશ નહીં. અન્ય સમયે, શ્રેષ્ઠમાં થોડી મિનિટો. ઉદાસી.
જ્યારે હું મારા નોફapપ દરમિયાન ઇચ્છું છું ત્યારે મેં મારી પત્ની સાથે સેક્સ માણવાનું નક્કી કર્યું છે. હું જાણું છું કે આ તમને પુન recoveryપ્રાપ્તિના માર્ગ પર પાછું સેટ કરી શકે છે પરંતુ મને નથી લાગતું કે તેના માટે અન્યથા કરવું તે યોગ્ય છે. હું એવી પણ આશા રાખું છું કે હું હજી પણ તેના માટે તેમજ અશ્લીલ માટે અંશત w વાયર છું કારણ કે તેના દ્વારા મને હજી પણ ઉત્તેજીત કરવામાં આવી શકે છે; ઉત્થાન ફક્ત ભાગ્યે જ લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને ઘણીવાર નબળા હોય છે. કદાચ હું રીબૂટ કરવા માટે પ્રયત્ન કરીશ અને બધાને એકમાં રિવાયર કરવા માટે હું મૂર્ખ છું, પરંતુ મારે તે લેવાનો પતન છે અને આપણે આપણી ભૂલોથી શીખીએ છીએ.
કોઈપણ રીતે, હું ફરીથી digressing છું.
મારી થિયરી આ છે: પીઈ પર કામ કરતા પહેલા તમારે ED ને હલ કરવાની જરૂર છે (જો તમારી પાસે બંને હોય), અને મારા કારણો નીચે મુજબ છે…
પીઈ માટેની પરંપરાગત અને અસરકારક સારવારમાં અણી, માનસિક વિક્ષેપ, વગેરે પર પહોંચતા પહેલા રાહત શામેલ છે. જો તમે જ્યારે પણ શ્વાસ માટે વિરામ કરો ત્યારે દર વખતે ઉત્થાન ગુમાવે તો તમે આ કરી શકતા નથી. આ સામગ્રી સાથે ગડબડ કરતા પહેલા તમારે મજબૂત, કાયમી ઇરેક્શન્સની જરૂર છે.
ઉપરાંત, મેં જોયું કે, જ્યારે PE અને ED બંનેથી પીડાય છે, ત્યારે ઉત્થાન ગુમાવે છે અને પછી ચાલુ રાખવું એ પણ ખરાબ પીઈ માટેની એક રેસીપી છે. તે એવું છે કે તમારા જનનાંગો તંદુરસ્ત થઈ જાય છે અને તેને સમાપ્ત કરી દે છે - મને લાગે છે કે હું ઉત્તેજનાનો અભાવ અનુભવીશ, અને જો મેં ઉત્થાન ગુમાવ્યું હોય અને તેને ફરીથી ક્રિયામાં લાવવાની કોશિશ કરી હોય તો હું ઉત્તેજના કરી શકું છું - તે પણ ઝડપથી લોહિયાળ બને છે. .
જો કે, એકવાર તમારી પાસે ટકાઉ ઉત્થાન થઈ જાય, પછી તમે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરી શકો છો, ફરીથી નિયંત્રણ મેળવી શકો છો અને પછી ચાલુ રાખી શકો છો. મને જાણવા મળ્યું છે કે દરેક વખતે જ્યારે હું ફરીથી નિયંત્રણ મેળવી શકું છું, ત્યારે હું બીજો શ્વાસ લેતા પહેલા થોડો વધુ સમય જઈ શકું છું. અડધા ડઝન વખત પછી, તમે લાંબા સમય સુધી જઈ શકો છો કે તમે કલ્પના કરી છે અને રોક સ્ટાર જેવી લાગણી શરૂ કરી શકો છો (જે આત્મવિશ્વાસ બનાવે છે અને તેની પોતાની રીતે મદદ કરે છે). જ્યારે હું લાંબા સમય સુધી રીબૂટ કરું છું અને ખરેખર પ્રયોગ કરવા માટે નિયમિત શિષ્ટાચાર ઉત્પન્ન કરું છું ત્યારે, હું આને વધુ ખાતરી સાથે કહી શકું છું. આ મૂળભૂત રીતે હસ્તમૈથુન વિના સ્ટોપ-સ્ટાર્ટ પદ્ધતિ છે.
હું નિશ્ચિતપણે પીઇ (પીઈડી સાથે સંબંધિત) પર વિશ્વાસ કરું છું, તે ગતિ માટે શરીરને તાલીમ આપવાની છે અને તે કેટલીક પ્રથા સાથે, તમે તેને તાલીમ આપી શકો છો.
એક સમયે અમે નોફાપ શરૂ કર્યા પછી પ્રેમ કર્યો છે, મેં તેને શરૂઆતથી ખરેખર ધીમું કર્યું છે. મોટે ભાગે ફક્ત જોડાવા અને એક સાથે થવાની સંવેદનાનો આનંદ માણીએ છીએ - શરૂઆતમાં કંટાળાજનક નહીં, ફક્ત ચુંબન અને સ્ટ્રોકિંગ. ચાવી કામ કરવાનું બંધ કરવાનું ટાળતી હોય તેવું લાગે છે - લાલચ તનાવ અને પીઈ વિશે ચિંતા કરવાની છે પરંતુ આ એ છે) પર્ફોર્મસ અસ્વસ્થતા માટેની એક રેસીપી, અને બી) જેટલું તમે તેનાથી લડશો, તેટલું ઝડપથી બનશે. આ છેલ્લો મુદ્દો મૂર્ખ લાગે છે પરંતુ જાતીય ઉત્તેજના અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક તણાવમાં મુક્ત થાય છે અને તનાવ મુક્ત કરે છે - જો તમે તણાવપૂર્ણ છો અને પીઈના સંકેતો માટે ચેતવણી પર છો, તો તમે તમારી જાતને પહેલાથી જ તંગ સ્થિતિમાં મૂકી રહ્યાં છો - આરામ કરો અને આનંદ કરો. થustસ્ટિંગ અને achingર્ગેઝમની નજીક ડોપામાઇન ફાયર્સને સ્ટokeક ન કરો પરંતુ આરામ કરો અને theક્સીટોસિન વહેતા મેળવો - તે મદદ કરે છે.
ગયા અઠવાડિયાના અંત સુધી હું 13 વર્ષની અશ્લીલ વ્યસનથી અજાણપણે અજાણ રહ્યો છું.… વર્ષોથી હું એક સંપૂર્ણ જાતીય પાગલ હતો. હું દરરોજ રાત્રે કોઈ પણ જાતની હિચક વગર સેક્સ કરી શકતો હતો… .છેલ્લા 8 વર્ષ સૌથી ખરાબ રહ્યા છે; હું હતાશ, ચિંતાતુર અને ગુસ્સે, મૂંઝવણમાં હતો અને જાણતો ન હતો કે મારી સાથે શું ચાલી રહ્યું છે…. છેલ્લા વર્ષમાં મેં જોયું છે કે મારા ઉત્થાન ખરેખર નબળા રહ્યા છે. અને મને અકાળ નિક્ષેપ છે.
નોફૅપ મારા ફૂલેલા ડિસફંક્શન (ઇડી), વિલંબિત ઉત્સર્જન (ડીઇ) અને અકાળ નિક્ષેપ (પીઈ))
[પી.ઇ. ની ફરિયાદ કરનારા નવા રીબુટ થયેલા શખ્સને સલાહ] હું ત્યાં હતો અને સમજી ગયો. તમે તમારા મગજને ફરીથી લખી રહ્યાં છો પરંતુ તે દરમિયાન, તમે મનોવૈજ્icallyાનિક રૂપે પોતાને શીખવ્યું છે કે સેક્સ આત્મ આનંદ માટે છે અને અંતિમ ધ્યેય નિક્ષેપ છે, જ્યારે હવે તમે જાતે શીખવશો કે સેક્સ બીજા વ્યક્તિને આનંદ આપવા માટે છે અને અંતિમ લક્ષ્ય આત્મીયતા છે . તે થોડો સમય લેશે પરંતુ હું ત્યાં રહ્યો છું.
મને એક ખૂબ જ ઉપયોગી સાધન મળી ગયું છે (અને આ ચૂસી રહ્યું છે પરંતુ તે મને મદદ કરશે) ટ્રોજન અથવા અન્ય કોઈ કંપની દ્વારા ઓફર કરવામાં આવતા સુન્ન, અથવા વિલંબિત સ્ખલન કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવો. મને લાગે છે કે તેનો થોડો ઉપયોગ કરવો નિશ્ચયથી વિલંબિત થવા જઇ રહ્યો છે અને જેમ તમે આવું કરો છો તેમ જ, તમારા મગજને ફરીથી સેટ કરવામાં મદદ કરે છે કે વિક્ષેપ તમે તમારા હાથથી પ્રાપ્ત કરી શકો તે થોડી સેકંડ કરતાં વધુ સમય લે છે.
મને લાગે છે કે મેં અકાળે ઉદ્ગાર સમસ્યાઓને હલ કરી છે જે મને બગડે છે. હવે હું સમજું છું કે અમારી પાસે ઉત્તેજનાના તબક્કા છે. સમસ્યા મારી સમજણ સાથે હતી. પ્રી-ઇ સંપૂર્ણ ઉત્તેજના સુધી પહોંચવાનો અને અંતિમ તબક્કાના ધારથી પાછો ફરવાનો નથી, પરંતુ પહેલાથી તબક્કામાં રહીને અને તૈયાર થવા સુધી અંતિમ તબક્કે ટકી રહ્યો છું.
જ્યારે હું દરરોજ times- times વખત હસ્તમૈથુન કરતો હતો ત્યારે એક સમય એવો આવ્યો કે મેં સંપૂર્ણ ઉત્થાન મેળવ્યું નથી, કે હું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પહેલા માત્ર minutes- minutes મિનિટ જ ટકી રહ્યો હતો, કે મારે જોરશોરથી શારીરિક રીતે ઉત્તેજીત કરવું હતું, વગેરે. પણ બેસીને અથવા મારી પીઠ પર બિછાવે ત્યારે જ upભા રહીને ઉત્થાન મેળવવામાં સક્ષમ ન હતું. હવે ફક્ત દર 2 થી 3 અઠવાડિયામાં એકવાર હસ્તમૈથુન કરીને (પરંતુ હજી પણ તેને સંપૂર્ણ રીબૂટના 2-3 અઠવાડિયા બનાવવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છે) મેં નોંધ્યું છે કે જ્યારે હું હસ્તમૈથુન કરું છું ત્યારે હું લગભગ 1% ઉત્થાનની ગુણવત્તા મેળવી શકું છું, કે હું 2 સુધી જઈ શકું એક સમયે 8 મિનિટ, કે હું મારા શિશ્નને હળવાશથી ઉત્તેજીત કરી શકું અને તે પ્રતિક્રિયા આપશે, અને સૌથી અગત્યનું, જ્યારે હું standingભો રહ્યો ત્યારે મને ઉત્થાન મળી શકે.
હસ્તમૈથુન છોડવું એ મારી સેક્સ લાઈફ માટે મેં જે કર્યું તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ હતી. મારે હજુ ઘણું શીખવું છે, પરંતુ મેં અકાળે સ્ખલનની બાબતમાં કેટલીક હકારાત્મક વસ્તુઓ જોયા છે.
મેં નોફapપ શરૂ કર્યું છે તમારામાંના ઘણા જેવા તે જોવા માટે કે તે મારું ઇડી ઠીક કરશે કે નહીં. હું જાણું છું કે તે સમાપ્ત થવા માટે માત્ર એક માનસિક વસ્તુ છે. દરેક વખતે જ્યારે હું કોઈ છોકરી સાથેની પરિસ્થિતિમાં મારી જાતને મળતી ત્યારે હું ખૂબ નર્વસ થઈ જતો અને મારા વિશે જે વિચારતો તે મળી રહ્યો હતો, અને હું ખૂબ નર્વસ હોવાને કારણે હું તે કરી શક્યો નહીં. એકવાર મેં કોઈ ફapપ શરૂ ન કરી, મેં ફક્ત એક નાઇટ સ્ટેન્ડ્સ મેળવવાની કોશિશ કરી, કોઈ શબ્દમાળાઓ જોડાયેલા પ્રકારનાં સોદા નહીં કારણ કે હું જેની ખરેખર સંભાળ રાખું છું તેની સાથે મારી જાતને શરમજનક બનાવવા માંગતી નથી. (મને લાગે છે કે આ અહીંની ખૂબ સામાન્ય ઘટના છે) ફ faપ્પીંગ ન કરવાના થોડા મહિનામાં મારી પાસે 3 એક રાત્રિનો સમય હતો, મેં તેને ઉપાડવામાં વ્યવસ્થાપિત કરી પણ તરત જ આવી ગઈ. તે ખૂબ જ ત્રાસદાયક હતું અને મને પહેલા કરતાં પણ ખરાબ લાગ્યું.
અહીં થોડું વાંચન કર્યા પછી મેં હૂક-અપ સ્ટ્રેટેજીને ખાઈ લેવાનું નક્કી કર્યું. થોડા સમય પછી મને કોઈક મળ્યું જેની સાથે હું ખરેખર જોડાયેલું છું. અમારી પ્રથમ વખત સેક્સ માણવા પછી મેં ખરેખર ઝડપથી ઝડપથી સમાપ્ત કર્યું, કારણ કે હું હંમેશાની જેમ જલ્દીથી સમાપ્ત થવામાં નર્વસ હતો, પરંતુ અમે થોડી રાહ જોવી અને ફરીથી પ્રયાસ કર્યો, 100x વધુ સારું. અમે કેટલાક મહિનાઓથી સતત હૂક કરી રહ્યાં છીએ અને સેક્સ વિચિત્ર છે. ગાય્સ કે જેઓ ઇડી અથવા પીઇ વિશે ચિંતિત છે, કોઈની સાથે તમારી પહેલી વખત સંભવતit છીનવાઈ જવાનું છે, ફ faપિંગ ન કર્યા પછી પણ, પરંતુ જો તમને કોઈ એવી વ્યક્તિ મળે જે ખરેખર તમારી સાથે રહેવા માંગે છે તો તે વાંધો નહીં. તે પ્રેક્ટિસ લે છે, કોઈપણ વસ્તુની જેમ. નોફapપની અસરો મારા માટે લાંબી લાગી. મૂળ પોસ્ટ
ઉંમર 22 - હેપીઅર, ઓછા હતાશ અને ચિંતાતુર, વધુ કેન્દ્રિત, તેજસ્વી દૃષ્ટિકોણ, પીઈ ગયા
મેં ચોક્કસ તે જ અસર ઘણી વખત અનુભવી છે: મને લાગણી ખૂબ જ સખત ન હોવા છતાં ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરી શકે છે. મને લાગે છે કે પોર્ન દ્વારા અમારી કલ્પનાઓને એટલી તીવ્ર બનવામાં મદદ મળી છે કે હવે તે અકુદરતી સુખદ છે. માત્ર એક થિયરી. કોઈપણ રીતે, મેં વિડિઓ પોર્ન છોડી દીધા પછી કાલ્પનિક અને શૃંગારિક સાહિત્ય સાથે પુષ્કળ "પરીક્ષણ કર્યું" છે, અને જ્યાં સુધી હું બધી પોર્ન અને હસ્તમૈથુનથી તદ્દન ત્યાગ કરું ત્યાં સુધી કોઈ સુધારો થયો નથી. મારા અનુભવમાં, થોડા અઠવાડિયા પછી શિંગડાપણુંની તે તીવ્ર ફ્લશથી ઉત્થાન થવાનું શરૂ થયું. પ્રથમ અસંગત, પરંતુ સમય જતાં સુધરવું. જેમ જેમ તે અનુભવોની તીવ્રતા થોડી સ્થાયી થાય છે, તેમ કંઈક બીજું ઘણું આગળ આવશે.
અડધા વર્ષ પહેલાં, હું મારી જાતને અનુકૂળ નપુંસકતા વિષે પોતે જ આ નિર્ણય પર આવ્યો છું. બહુવિધ છોકરીઓ સાથે સંભોગ કરવાની તક મળી, અને દરેક વખતે હું ઘૂંસપેંઠ માટે પૂરતી મુશ્કેલી મેળવી શક્યો નહીં. તે મને નિરાશ કરે છે. મને ખબર નહોતી કે તેનું કારણ શું છે, સિવાય કે હું જાણતો હતો કે પોર્ન પર હસ્તમૈથુન કરતી વખતે હું સહેલું થઈ શકે છે. જીવનસાથી મને ગુસ્સે કરે છે, પરંતુ મને ફક્ત વાદળી દડા મળશે. ગરમ શરીરવાળી ખરેખર સારી દેખાતી છોકરી મને સખત નહીં બનાવે. કંઈક ખરેખર બરાબર ન હતું.
પરંતુ જ્યારે મેં કેટલીક ઇન્ટરનેટ પોર્ન લગાવી ત્યારે, હું ખૂબ સખત થઈ ગઈ, અને કદાચ એક મિનિટ કરતા પણ ઓછા સમય પછી આવી. હાસ્યાસ્પદ. પોર્ન વગરના એક મહિના પછી, સેક્સ દરમિયાન બે ઓર્ગેઝમ અને હસ્તમૈથુન પર પાછા ફર્યા પછી ... મેં એક અઠવાડિયા પછી ફરીથી સેક્સ કર્યું. બીજી એક હોટ છોકરી, જે સેક્સ માટે જવાના છેડે, થોડી મેન્યુઅલ સ્ટિમ્યુલેશન કરતી હતી, અને હું લગભગ 15 સેકંડ પછી અકાળે આવી હતી. મેં તેને રોકી દીધી, કેમ કે હું અડધો મુશ્કેલ પણ નહોતો. હું તે મેળવી શક્યો નહીં, પરંતુ લગભગ કોઈપણ રીતે છૂટાછવાયા. તેથી વિચિત્ર freaking.
[રીબૂટ દ્વારા ભાગ માર્ગ] આપણામાંના ઘણાંની પરિસ્થિતિ એવી છે કે જ્યાં આપણે આવવાનું શરૂ કરીએ છીએ જ્યારે આપણા શિશ્ન ફક્ત આંશિક રીતે ટટાર થાય છે. તે પોર્ન વ્યસન સાથે જોડાયેલ લાગે છે. મારા કિસ્સામાં, મારું શિશ્ન કેટલીકવાર માત્ર જેમ હું આવું છું તેમ જ તદ્દન rectભું થઈ જાય છે.
[Days દિવસ નહીં પી.એમ.ઓ.] મારા એક પ્રિય તારાના ચિત્રો દ્વારા હું ટ્રિગર થઈ ગયો. મેં તેના બદલે વાસ્તવિક મહિલાઓ વિશે કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. હું તેથી ચાલુ હતો કે મને લાગ્યું કે હું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક છું. પરંતુ મજેદાર વાત એ હતી કે મારા શિશ્નમાં મારો કોઈ ફેરફાર થયો નથી. મને ખરેખર લાગ્યું જાણે હું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરી શકું, પરંતુ મારું શિશ્ન સખત નહોતું.
LINK - હું એક જ બોટમાં છું. હું કહી શકું છું કે મારી ઇડી સુધરી રહી છે. ED અને PE બંને જાણે વધુ વખત સફળતાપૂર્વક સેક્સ ડબલ્યુ / મારું નવું gf લગાવી શકશે તેમ લાગે છે. સફળતાપૂર્વક મારો અર્થ એ છે કે આખા સમયનો ઉત્થાન જાળવવો અને તેણીને પહેલા ઉતારવા માટે લાંબા સમય સુધી ચાલવું. મને હજી પણ વિશ્વાસ નથી કે તે દર વખતે થશે, પરંતુ જ્યારે આવું થાય ત્યારે થોડી વાર મદદ મળે તેવું લાગે છે.
થોડા સફળતા વાર્તાઓ:
ઇડી નથી, નથી ડી, પરંતુ પીઇ (અકાળ નિક્ષેપ!)
અહીં YBI અને YBOP પર ઘણા પુરુષો ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (ED) અને વિલંબિત સ્ખલન (DE) "પોર્ન પ્રેરિત" કરે છે. પરંતુ આપણામાંના કેટલાક (હું લઘુમતી માનું છું) ના અશ્લીલ ઉપયોગથી અકાળ સ્ખલન (પીઈ) છે.
વ્યાખ્યાના વ્યાપક અર્થમાં, હું માનું છું કે પીઈ ઇડીનો સબ-સેટ છે. પીઈ એ ડિસફંક્શનનું એક સ્વરૂપ છે. જો કે, PE તે ખૂબ જ ED અને DE ની વિરુદ્ધ સ્થિતિ છે. મારા કિસ્સામાં. હું ખૂબ જ સખત, ખૂબ જ ઝડપથી મેળવું છું મારું rectભું શિશ્ન ખૂબ જ સંવેદનશીલ (અતિસંવેદનશીલ) છે અને સ્ખલનને શરમજનકરૂપે સરળ બનાવે છે (ઝડપી). મારા ફરીથી બુટ થાય તે પહેલાં, મારું શિશ્ન આટલું સખ્ત થઈ ગયું હતું અને 12 વાગ્યે ધ્યાન પર standભું રહેશે. મારા શિશ્ન પરની ત્વચા એક ફાંકડાના ડ્રમની જેમ ચુસ્ત ખેંચાય છે. મારું શિશ્ન લ theંચિંગ પેડ પર બેઠેલું બળતણ રોકેટ હતું, ગણતરી નીચે 10 સેકંડ, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ઓઆરજીએએસએમથી શરૂ થાય છે. "માફ કરશો" શબ્દો મારા ધ્યેય બન્યા.
પરંતુ આજે, 52 દિવસ ફરીથી બુટ થાય છે, મારું શિશ્ન હવે રોકેટ લ launchંચિંગ પેડ પર નથી. તે 10 વાગ્યે ઉભા છે. મારી પાસે નરમ, પણ મોટો ઉત્થાન છે. મને ખોટું ન કરો, તે હજી પણ ખૂબ સખત અને સક્ષમ અથવા વી પ્રવેશ છે. તે હવે વધુ પ્લાસ્ટિક અને ઓછા કઠોર છે. તે ઓછી સંવેદનશીલ છે, પરંતુ વિસ્ફોટ માટે તૈયાર નથી. પરંતુ મારી પત્ની સાથેના મારા સંબંધ માટે સૌથી અગત્યનું, હવે હું લાંબું ટકી શકવા સક્ષમ છું. ફરીથી બુટ મારા પોર્ન પ્રેરિત પીઇ પર ખૂબ જ સારી રીતે કામ કરી રહ્યું છે!
હું માનું છું કે મારો પ્રશ્ન છે કે "કેટલાક માણસો પોર્ન ઉપયોગથી પીઇ કેમ કરે છે, અને કેટલાક લોકો ડીઇ મેળવે છે?
હું હંમેશાં આડી મુઠ્ઠીનો હમર અથવા બેસતો ભરેલો મસ્તુબેટર હતો. હું તે ફુવારો ઉભા રહીને અથવા મારી પીઠ પર મૂકવું ક્યારેય કરી શકું નહીં. મેં પણ ઘણી ધાર કા ,ી, કેટલીકવાર ઘણા કલાકો સુધી. શું આનો સંકેત હોઈ શકે છે કે મેં શા માટે PE નો વિકાસ કર્યો અને ED અથવા DE ને નહીં?
હું લાંબા પીઇનો અનુભવ કરી રહ્યો નથી જે મેં ફરીથી બુટ કરતા પહેલા ઘણા વર્ષો સુધી અનુભવી છે. તે ખરેખર એક ચમત્કાર છે, કારણ કે મેં હંમેશાં ધારી લીધું હતું કે તે કેટલાક આનુવંશિક ખામી છે. હું બિંદુઓને કનેક્ટ નહોતો કરતો કારણ કે તે સંભવિત રૂપે પોર્ન-પ્રેરિત થઈ જાય ત્યાં સુધી હું YBOP મળ્યો નહીં.
મેં વિચાર્યું કે હું તમને અપડેટ કરીશ કારણ કે હું કદાચ આ સાઇટ પર સૌથી લાંબી કેસોમાંનો એક રહ્યો છું, જે મને સુધારણામાં જ મારા માટે પરેશાન કરતો હતો, અને આશા છે કે પરિણામના અભાવથી હતાશ લોકો માટે થોડી પ્રેરણારૂપ બની શકે.
પ્રથમ બોલ: સતત જીવનસાથી મેળવવું એ મારા માટે શું કર્યું. તે હતાશા પહેલા મેં જોયું હતું. રીબૂટ થયા પછી 7 મહિનાથી શરૂ કરીને, મારી પાસે સેક્સમાં જતા પહેલા કોઈની સાથે ચેનચાળા, સુવા, કડકડવું, અને નરમાશથી ચુંબન કરવું હતું. આ ધીમે ધીમે મને ફરીથી જવા મળી. પ્રથમ સમયે હું ફક્ત ટૂંકા ગાળા માટે જ સખત થઈ શકતો હતો અને ઘૂંસપેંઠ માટે "ધસારો" કરવો પડતો હતો, પરંતુ દરેક વખતે પછી મારા ઉત્થાન મજબૂત બન્યા.
સમય પર પહેરતો સમય E પ્રેક્ટિસ સંપૂર્ણ બનાવતાની સાથે ઉચ્ચ સ્તરનું PE પણ ઓછું થઈ ગયું છે. હમણાં હમણાં મારા પ્રેમીને ચુંબન કરીને હું મુશ્કેલી અનુભવું છું અને ઉત્થાનની ગુણવત્તાવાળા શૂન્ય મુદ્દાઓ છે. મને હસ્તમૈથુન કરવાની શૂન્ય ઇચ્છા છે અને મને ખાતરી છે કે કામવાસનામાં સુધારો થવાનું ચાલુ રહેશે, તેમજ મારા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક જે શરૂઆતમાં નોંધ લેવા માટે કંઈ નહોતો (પરંતુ ધીમે ધીમે વધુ સારું થઈ ગયું છે). શૂન્ય મુશ્કેલી સાથે મેં એક જ રાતમાં ત્રણ વાર સેક્સ કર્યું તેથી હું વિશ્વાસ કરી શકતો નથી કે આ પ્રવાસ શરૂ કર્યા પછી હું કેટલો દૂર આવ્યો છું.
વાસ્તવિક ભાગીદાર બનો, કોઈની સાથે (ફક્ત જાતીયરૂપે નહીં) કનેક્ટ થવા માટે સમય કાઢો, અને તે વર્ણવવા માટે ખૂબ જ પ્રભાવશાળી અનુભવ છે. મારા માટે ખૂબ જ લાંબી સમય લેતી વખતે, હું હમણાંથી ફક્ત એક વર્ષમાં થયેલા ફેરફારોની કલ્પના કરી શકું છું. 9 મહિના પછી અને હું એક બદલાયેલ માણસ છું. મને લાગે છે કે આ બધા જ લોકો માટે આ છેલ્લી અપડેટ શેર કરવા માટે દબાણ કરાયું છે અને આશા રાખું છું કે મેં ક્યારેય જે કર્યું તેમાંથી કોઈએ જવું જ નહીં.
ફેલાસ ફેલાસ ફેલાસ !!!! આ યોજના સાથે વળગી રહો !!!… મને અંગત રીતે એવું લાગ્યું કે મારા કરતા વધુ કોઈ ઉપાય ન કરે. મેં યોજનાનું પાલન કર્યું અને મારી પ્રથમ તક મળી કે તે કામ કરે છે કે નહીં. હું પ્રામાણિકપણે માનું છું કે મારી પાસે વિશ્વમાં પીઈનો સૌથી ખરાબ કેસ હતો ... 10 થી 40 સેકંડ. મારા ઉત્થાન લગભગ 85% સુધી સુધર્યા છે.
હું જીવંત પુરાવો છું કે આ સામગ્રી કાર્ય કરે છે પરંતુ તમારે મજબૂત હોવું જોઈએ અને બધી પીએમઓ પ્રવૃત્તિઓથી સંયમ રાખવો પડશે. મને days ० દિવસમાં ફરી એક વખત થવું પડ્યું, પરંતુ નવી તકની છોકરી સાથે કામ કરે છે કે નહીં તે જોવાની મારી તક મળી. સહનશક્તિ પહેલાં ક્યારેય આવી હતી. હું વિશ્વાસ કરી શક્યો નહીં !!! મારો ફીડ પાછો આપવો પડ્યો હતો, આશા છે કે તે કોઈને પ્રેરણા આપે છે… મજબૂત બનો અને તમને વળતર મળશે. (લિંક - એડ્રમન્ડ મે 18, 2012 )
[ઉંમર 53, પોર્ન અથવા હસ્ત મૈથુન વિના 101 દિવસ, પરંતુ પત્ની સાથે પ્રાસંગિક સેક્સ] શરૂઆતમાં મને ઇડીની તકલીફ હતી, હું ઇન્ટરનેટ પોર્ન વ્યસનને કારણે ખાતરી છું. હવે, જો કે મારા ઉત્થાન "રોક સોલિડ" નથી - તે ખૂબ પ્રબળ છે અને હવે હું અકાળ નિક્ષેપનો અનુભવ કરતો નથી. મને લાગે છે કે મારી PE સમસ્યાઓ અશ્લીલ પ્રેરિત અને અસ્વસ્થતા હોવાનું સંયોજન હતું. જ્યારે મને મારી ઇડી સમસ્યાઓ આવી રહી હતી, ત્યારે હું હંમેશા ઉત્થાન મેળવવાની અને જાળવણી અંગે બેચેન અને ચિંતિત હતો. જ્યારે મને એક મળ્યું, તે લાંબું ચાલ્યું નહીં - કાં તો "ઝડપી ફાયર" ઉત્તેજના દ્વારા અથવા માનસિક કારણોસર, "કૃપા કરીને સખત રહો, કૃપા કરીને સખત રહો ... વગેરે."
અને પછી બમ, કશું નહીં! હું ખરેખર ધીમું લાગે છે, નચિંત પ્રેમનિર્માણ ખરેખર મને અહીં મદદ કરી છે. હું તેનો ઉપયોગ કરવાના જૂના માર્ગ કરતાં લાંબા સમય સુધી પાછો રહ્યો છું.
મારા રિબૂટ દરમિયાન મેં જે કંઇક નોંધ્યું છે તે છે કે મારા માટે ત્યાં બે પ્રકારનાં સેક્સ છે, એક સંપૂર્ણ હાજરી અને પ્રકારનું ધીમું (xyક્સીટોસિન સંચાલિત સેક્સ?) અને બીજું શિંગડા, વધુ ઝડપી અને આક્રમક પ્રકારનું સેક્સ (ડોપામાઇનથી ચાલતી સેક્સ) ?). પીઈ સમસ્યા ફક્ત ડોપામાઇનથી ચાલતા ઝડપી સાથે થાય છે. જો હું આ ક્ષણે ખુલ્લી અને હાજર છું, તો ત્યાં PE અથવા ED નથી. જો હું ધસારો અને શિંગડામાં છું, ત્યાં ઇડી નથી પરંતુ પીઈ છે. ધીમું અને અભિવ્યક્ત સેક્સ સાથે પણ ઉત્થાન ખૂબ પ્રબળ રહ્યું છે.
મને એમ પણ લાગે છે કે પીઇ અસ્વસ્થતા સંબંધિત હોઈ શકે છે, સંભવત because કારણ કે અસ્વસ્થતા એ સામાન્ય રીતે પીએમઓ દ્વારા દબાયેલી લાગણીઓમાંની એક છે. અસ્વસ્થતા દરમિયાન સંભોગ કરવો મગજમાં કેટલાક જૂના માર્ગોને પ્રકાશિત કરે છે, જે પછી સરળતાથી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક તરફ દોરી જાય છે? હસ્તમૈથુન અથવા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક દ્વારા પીઇ સાજા નથી. તેઓ લાંબા ગાળાની સમસ્યા માટે ટૂંકા ગાળાના “સોલ્યુશન” છે.
જ્યારે તમે પોર્ન જોતા હો ત્યારે તમે જે રીતે કરો છો તે જ રીતે તમે હસ્તમૈથુન કરી રહ્યાં છો? તમે તમારા હાથના દબાણ અને ગતિની આટલી ટેવ પાડી શકો છો કે કંઇપણ અલગ વસ્તુ તમને કાં તો કમ બનાવે છે અથવા તમારું ઉત્તેજન ગુમાવે છે. કલ્પનાશીલતા વિના, એકલા સંવેદના માટે ધીમી, વધુ વિષયાસક્ત હસ્તમૈથુન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
આપણામાંની કેટલીક શરૂઆતમાં ભયંકર પસંદગીનો સામનો કરે છે: ફૂલેલા ડિસફંક્શન અથવા અકાળ નિક્ષેપ. હકીકતમાં, હું બંને એક જ સમયે હતા. પુન recoveryપ્રાપ્તિ દરમિયાન તે મારો નીચો મુદ્દો હતો. તે હમણાં જ બનાવવા બહાર નહીં આવે; તેથી તેણે તેને સ્પર્શ કર્યો (નરમ) અને તે ફૂટ્યો (નરમ). આ, મારા માટે કોઈપણ રીતે, અસ્થાયી સ્થિતિ હતી. એકવાર હું નિયમિતપણે સખત બનવા માટે સક્ષમ થઈ ગયો (અને હું આભારપૂર્વક ઇચ્છુક જીવનસાથી રાખું છું) અને વારંવાર પૂરતા આધારે સંભોગ કરવામાં સક્ષમ થઈ ગયો છું, હવે હું ઝડપથી અને સરળતાથી સખત થઈ જાઉં છું અને તેના સંતોષ માટે લાંબા સમય સુધી સખત રહી શકું છું.
[પીએમઓ વગરના 3 અઠવાડિયા] ગઈરાત્રે મેં જાણતી એક છોકરી સાથે સેક્સ કર્યું હતું. મારા ભગવાન, તે વિચિત્ર હતું. મારી પાસે એક વિશાળ ઉત્થાન હતું, ખરેખર ખૂબ જ પે firmી. મેં અકાળ નિક્ષેપ (પીઇ) જરાય નહોતો કર્યો, જે હંમેશા મારી ચિંતા રહેતી હતી. મારી પાસે વર્ષોથી પી.ઇ. મેં તેને કોઈક પ્રકારની ચિંતામાં મૂકી દીધી, પરંતુ તાજેતરમાં હું વિચારી રહ્યો છું કે તે અશ્લીલતાને વધારે ઉત્તેજન આપે છે.
પોર્ન અને હસ્તમૈથુનના વ્યસનને કારણે મારી પાસે પી.ઇ. હોઈ શકે છે, તેથી મેં છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું. જ્યારે પણ હું ઉત્સાહિત હોઉં છું ત્યારે બીજું લક્ષણ મને વીર્ય લિકેજ થવું હતું, તે સેક્સ પહેલાં પોર્ન અથવા ફોરપ્લે જોવું હોય. મેં વીર્ય લિકેજ વિશે થોડું સંશોધન કર્યું અને મને જાણવા મળ્યું કે “વીર્ય લિકેજ એ પsyરેસિમ્પેથેટિક જાતીય ચેતાના નબળા થવાના સંકેત છે જે સ્ખલનને બંધ રાખે છે અને ઉત્થાનને પકડે છે. આખરે ઉત્થાન જાળવવી એક સમસ્યા હોઈ શકે છે. "અને આ" ઘૂંસપેંઠ પર અથવા થોડા સ્ટ્રોક પછી ટૂંકા સમયમાં "ઇજાકુલટ (આયન) તરફ દોરી શકે છે.
બરાબર મારી પાસે જે સમસ્યા હતી, અને તે મને ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી લે છે સ્ખલન પછી. પીએમઓ વગર હવે 3 અઠવાડિયા થયા છે. તે સરળ રહ્યું નથી, ખાસ કરીને જ્યારે હું એકલો નેટ સર્ફ કરું છું, ત્યારે તે પોર્નથી દૂર રહેવા માટે ઘણાં સ્વયં નિયંત્રણ લે છે. થોડા દિવસો પહેલા, તક દ્વારા (ગંભીરતાથી,), હું રેડિટ પરનાં એક પૃષ્ઠ પર પહોંચ્યો જ્યાં મહિલાઓ પોતાનાં નગ્ન ચિત્રો પોસ્ટ કરે છે. હું ખૂબ જ ઉત્તેજિત થઈ ગયો, અને મેં મારા ડિટોક્સ શરૂ કર્યા પછીથી સૌથી મજબૂત ઉત્થાન મેળવ્યું. મને એમ કહીને ખુશી થાય છે કે મારી પાસે કોઈ વીર્ય લિકેજ નથી, એક ટીપું પણ નથી, જ્યારે ત્રણ અઠવાડિયા પહેલા, મને નોંધપાત્ર લિકેજ થઈ ગયો હોત.
વય 31 - (ઇડી, પીઇ) અતુલ્ય પ્રગતિ. સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિના માર્ગ પર.
મારી પત્ની પહેલી ભાગીદાર હતી જે મેં ખોલી હતી. સૌમ્ય શ્વાસ લેવામાં અને દબાણ બંધ કર્યા પછી, મને મારા જીવનમાં પ્રથમ વખત ચિંતામાં મુકવા માટે અસ્વસ્થતા હતી. મેં મારા પર દબાણ ઉઠાવ્યું અને આ ક્ષણે પોતાને શોષી શક્યો અને મારા પ્રભાવ કરતાં આનંદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું.
હું એમ કહીશ નહીં કે આ સમય દરમિયાન હું સંપૂર્ણ રીતે પીઈ પર હતો, પરંતુ તે કોઈ મુદ્દો ઓછો થયો. પછી કોઈ કારણોસર, ધીરે ધીરે મારી પીઈ પાછા ફરવા લાગી. મેં નોંધ્યું છે કે હું થોડા પ્રસંગો પર નિયંત્રણની બહાર જવાનું શરૂ કરું છું અને વધુ મહત્ત્વની વાત છે કે, તેના વિશે ફરીથી ચિંતા કરવાનું શરૂ કરું છું. હું ખાતરી માટે 100% જાણતો નથી, પરંતુ મારું માનવું છે કે આ સમયગાળો પોર્ન જોવાના વધારા સાથે સંબંધિત છે. એક સમય હતો જ્યારે હું તે 'ઝોન'માં હતો ત્યારે પૂરતી સેક્સ ન કરવાથી હું લૈંગિક રીતે હતાશ થતો હતો, છતાં મારી પત્ની સાથેના બંધનનાં અન્ય સ્વરૂપોમાં શામેલ થવાને બદલે, હું મારી પોતાની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા દૈનિક હસ્તમૈથુનની ત્વરિત પ્રસન્નતા માટે ગયો (અથવા તેથી મેં વિચાર્યું).
કેટલાક સમયગાળા હતા જ્યારે મેં મારી પત્ની પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું અને સેક્સ વિના સંતોષ બંધન મેળવ્યું, પરંતુ મને લાગે છે કે મારા દૈનિક હસ્તમૈથુન અને અશ્લીલ જોવાને કારણે, મને આ નક્કી કરવું મુશ્કેલ લાગ્યું. છેલ્લા મહિનાથી મેં મારા જીવનના સૌથી લાંબા સમય સુધી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે હસ્તમૈથુન નથી કર્યું. મેં તાજેતરમાં રમ્યું છે અને મારી જાતને અતિ ઉત્તેજક અને સખત હોવાનું માન્યું છે, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પહેલાં જ બંધ થઈ ગયો છે. મને આ અવ્યવસ્થાને અવિશ્વસનીય રીતે ફાયદાકારક મળી છે, પરંતુ મને લાગે છે કે મારી પાસે મુશ્કેલ પસંદગી છે.
પીઇને સોલ્વ કરો - વિચારો કે મેં તેને ચાબુક માર્યો છે ભલે તમે ફીપીંગથી PE અથવા ED મેળવ્યું હોય, તમારી સમસ્યાનું સમાધાન કરવા માટે તમે 29 ની જેમ રાહ જુઓ ત્યાં સુધી રાહ ન જુઓ.
મેં મૂળરૂપે ઝડપી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રદર્શિત કરવો પડ્યો હતો કે મેં મારી જાતને બાથરૂમમાં સળીયાથી દો decade દાયકા સુધી શીખવ્યું છે. કોઈ ફapપ એ પહેલું પગલું હતું.
મારા અન્ય સાધનો કોટસ રિઝર્વેટસ, કેજેલ્સ અને મારા સ્નાયુઓના તાણ / શ્વાસ તરફ ધ્યાન આપી રહ્યા છે. હું માનું છું કે સ્નાયુ તણાવ / શ્વાસની દેખરેખ એ જ હતી જે છેલ્લા અઠવાડિયામાં મારા બ્રેક તરફ દોરી ગઈ. મેં શોધી કા .્યું છે કે સ્નાયુઓના તાણથી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ઉત્તેજિત થાય છે. હું હળવા રહીને અને ક્રમશ longer લાંબું ટકી શક્યો છું નથી મારા શ્વાસ હોલ્ડિંગ.
આ કેગલે થોડી મદદ કરી હશે… મને ખરેખર ખાતરી નથી. હું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક “કેગલ-ઇનિંગ” કરવામાં સંપૂર્ણપણે અસફળ રહ્યો છું. અને છતાં પણ હું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અથવા બે કેજેલિંગના આભાર પછી પણ ચાલુ રાખવામાં સક્ષમ રહ્યો છું, તે ખરેખર મારી સહનશક્તિમાં વધારો થયો નથી.
આજે હું નિવેશથી અડધો કલાક સારો રહ્યો, અને મને લાગે છે કે આખરે હું આ શરમજનક સમસ્યાને હરાવી રહ્યો છું. તે સીધી અપ બિલાડી-પાઉન્ડિંગનો અડધો કલાક નથી: પુષ્કળ નિવેશ અને ગ્રાઇન્ડીંગ, તેની અંદર કેજલિંગ, વગેરે હતું. પરંતુ હું ભૂતકાળમાં જે કા deliverી શકું છું તેના સંદર્ભમાં તે એક ક્વોન્ટમ લીપ છે. . ભૂતકાળમાં મેં લાંબા સમય સુધી ફppingપીંગ સત્રોની પ્રેક્ટિસ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. મને ખાતરી નથી કે શા માટે, પરંતુ ત્યાં કોઈ ક્રોસઓવર નથી; તે મને પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવામાં મદદ કરી શક્યો નહીં.
તે જ સમસ્યામાંથી પસાર થઈને બીજા કોઈની નસીબ!
મેં 130 દિવસની આસપાસ સેક્સ કર્યું હતું અને તે અપેક્ષા મુજબ સુપર ઝડપી હતું. જો કે, મેં 3-4-. દિવસ પહેલા ફરીથી ઘણી વખત સેક્સ કર્યું હતું અને મારા આશ્ચર્યની વાત એ છે કે મારે ખૂબ ઝડપથી સ્ખલન ન થાય તે માટે સખત લડત લડવી ન હતી. તે લગભગ એવું હતું કે જ્યાં સુધી હું પ્રી-રીબૂટ કરી શકું ત્યાં સુધી જઇ શકું છું (જ્યાં મને વિલંબિત વિલંબથી પીડાય છે) - ફક્ત ઓછા પ્રયત્નોથી ઇજેક્યુલેશન કરવાની વધારાની ક્ષમતા (એટલે કે- પોર્ન અથવા અન્ય કોઈ પરિસ્થિતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તીવ્ર ક્ષમતા) સાથે, અને ઘણી સુધારેલ ઉત્થાન શક્તિ અને પુન recoveryપ્રાપ્તિ સમય.
તે ત્રીજા સત્ર સુધી નહોતું કે મને ખરેખર સુપર જાતીય લાગ્યું અને વધુ ભાવનાત્મક સ્તર પર રોકાયેલું. મને ખરેખર લાગે છે કે મૂળભૂત રીબૂટ ફક્ત મગજને તટસ્થ તરફ પાછું લાવે છે, અને પછી તમારે પોતાને જ્યાં બનવું છે ત્યાં જવા માટે તમારે કેટલીક વસ્તુઓ કરવી પડશે. સેક્સ હોવાથી, મારી પાસે વધુ સ્વયંસ્ફુરિત ઉત્થાન છે, સવારનું લાકડું હતું (જે હું હજી પણ પહેલાં મેળવતો નહોતો), અને નોંધ્યું છે કે મારું શિશ્ન જાગવા અથવા કંઈક આવું થાય છે, તેવું મોટું અસ્પષ્ટ લાગે છે.
માં 303 દિવસ by ટેસ્ટીબુસી303 દિવસ
હું એક લાંબી રીબુટ કરનાર છું જેણે કેટલીક સફળતા મેળવી છે પરંતુ હજુ પણ પીઇ વિભાગમાં સુધારા માટે જગ્યા છે. હું હમણાં એક અઠવાડિયા માટે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું અને મને વિશ્વાસ છે કે તે સહાય કરશે.
મેં થોડો સંશોધન કર્યો અને ગાબા વિશે કેટલીક રસપ્રદ બાબતો વાંચી. GABA ન્યુરોટ્રાન્સમિટર્સ અને ત્યાં ક્રિયાઓ નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે. મને એવું થયું કે ફક્ત પી.એમ.ઓ. દ્વારા હું ફરીથી રિચાર્જ કરી શકું છું અને દારૂ નહી પણ હું સંતુલનમાંથી બહાર આવી શકું છું, જેણે સમજાવ્યું કે જ્યારે હું મારી પત્ની સાથે સેક્સ કરતો હતો ત્યારે તે કેમ ઝડપથી આવી. હવે હું ગાબા સવારે, બપોર પછી અને બેડ પહેલાં 1000mg લે છે.
લગભગ તરત જ મને મારા અસ્વસ્થતા સ્તરમાં ઘટાડો થયો અને પછી મારા શરીરમાં સનસનાટીભર્યા વલણનો અનુભવ થયો. ગઈકાલે મારી પત્ની સાથે (અને ફરીથી આ સવારે) સુંદર લૈંગિક સંબંધ હતો. મેં ખૂબ લાકડું ખડક્યું હતું અને તેના માટે નોકરી મેળવવા માટે જરૂરી તે કરતાં વધુ સમય ચાલ્યો હતો.
જીએબીએ પર ઘણા વિરોધાભાસી સંશોધન અને મંતવ્યો છે. કેટલાક કહે છે કે તે લોહીના મગજની અવરોધને પાર કરી શકતું નથી અને તેથી તે નકામું છે અને અન્ય લોકો કહે છે કે તે કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા પ્રવેશ મેળવે છે. જ્યારે હું તેને લેઉં ત્યારે મને શું લાગે છે તે હું જાણું છું અને જાણું છું કે તે કાર્યરત છે. પોઝિટિવ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 3000-5000mg હતું જ્યાં લાભો પ્રાપ્ત થવા લાગ્યા, તેથી હું દિવસમાં 3000 કેમ લેતો હતો. ધ્યાન રાખો કે 1000 એમજીએબીએ લેવાથી તમે તમારા ચહેરા, હાથ અને હાથમાં લો છો તેના 20 મિનિટ પછી તમને અસ્થાયી કળતર અને ગરમીની સંવેદના મળી શકે છે. તે પ્રથમ થોડો અસ્પષ્ટ છે પરંતુ તે ફક્ત થોડીવાર ચાલે છે. હું અન્ય પૂરવણીઓનો પણ સમૂહ લઉ છું પણ GABA મારા માટે ઓછામાં ઓછું "અમારી" સમસ્યા સાથે નાટકીય તફાવત કરે છે.
NoFap મારી અકાળ નિવારણ સમસ્યા નિશ્ચિત, કોઈપણ તે ધ્યાનમાં લીધા? 10 સેકંડથી 3-5 મિનિટ સુધી.
પ્રી-નો-ફૅપ દિવસો, મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંભોગ દરમિયાન હું માત્ર 10 સેકંડ જ રહી શક્યો, તે મને ખૂબ દુ: ખી બનાવે છે.
પોર્ન અને હસ્ત મૈથુનથી દૂર રહેવાથી મને ખૂબ લાંબો સમય લાગે છે, કોઈ પણ એક જ વસ્તુને જોતા હોય છે?
આ ફક્ત રસપ્રદ હતું:
લાંબા સમયથી પીઅર તરીકે, હું ગઈરાત્રે સેક્સ કરવાને બદલે બેચેન હતો. હું days 33 દિવસની દોર પર રહ્યો છું, અને સારું કરી રહ્યો છું.
મને હમણાં થોડા સમયથી સેક્સ, સ્ખલન અને વીર્ય-રીટેન્શનમાં રસ છે. અલબત્ત ફ courseપ્સ પછી મારી પાસે કેટલાક વિનાશક બ્રેઇનફોગ્સ હતા, પણ એક વાસ્તવિક વ્યક્તિ સાથેના સેક્સ પછી પણ, અને મને હંમેશાં થોડો ડર લાગતો હતો કે તે ક્યારેય બદલાશે નહીં.
ઠીક છે, ગઈકાલે રાત્રે મેં આખરે જીવનસાથી સાથે ડ્રાય ઓર્ગેઝમ મેળવવાની વ્યવસ્થા કરી, ફક્ત મારા દ્વારા હાથ અને શ્વાસનો ઉપયોગ કરીને નહીં. તે ખરેખર ખાસ હતું. હું પછી કોઈ પણ energyર્જાનો ડ્રેઇનિંગ, બ્લુબsલ્સનો થોડો અનુભવ કરતો નથી, પણ બસ. આજે, અમે ફક્ત બે કલાક સૂઈ ગયા હોવા છતાં, મને ખરેખર સારું લાગે છે અને ઘણી વાર સરળતાથી કરી શક્યો.
પણ - પીઈ વિશે. મેં હમણાં જ મારી છોકરીને કહ્યું કે હું ડ્રાય-orર્ગેઝમ તકનીકમાં નિપુણતા લાવવાની કોશિશ કરી રહ્યો છું, અને મને કેટલીકવાર અટકવું પણ પડે છે. 10 મિનિટ પછી, પીઈ સંપૂર્ણપણે વ્યવસ્થિત થઈ ગઈ, અને હું સરળતાથી 30 મિનિટ સુધી જઈ શકું. જ્યારે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક આવ્યો, ત્યારે તે બરાબર વાસ્તવિક વસ્તુ જેવી લાગ્યું, પછીથી કોન્ડોમ સૂકા થવા માટે તૈયાર.
હું ખરેખર મારી જાત પર ગર્વ અનુભવું છું, અને ઇજેક્યુલેશન અને રીઅલ સેક્સ પછી નવી આશાને પીઈ અને ગંભીર એનર્જીલોસથી અન્ય લોકોને આપવા માટે મારી વાર્તાનો ઉપયોગ કરવા માંગુ છું. કૃપા કરીને કોઈપણ વ્યાકરણની ભૂલોને માફ કરો, કારણ કે મારી મુખ્ય ભાષા આઇસલેન્ડિક is છે નોફૅપની અકાળ નિક્ષેપ-અસર વિશે.
રસપ્રદ વાત એ છે કે પ્રાચીન ચાઇનીઝ ડાઓઇસ્ટ્સે પણ નોંધ્યું છે કે અકાળે સ્ખલન એ "નિયંત્રણ વિના ખર્ચ" ના લક્ષણો પૈકીનું એક હતું.
એવું નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું કે શ્વસન, ભૌતિક ભંડારને ઘટાડતા હોવા છતાં, લૈંગિક ઇચ્છા પર વિરુદ્ધ અસર થાય છે. તાત્કાલિક પોસ્ટ-કૉઇટેલ લેટડાઉન પછી, ઝડપી મનોવૈજ્ઞાનિક રીબાઉન્ડ અને શૃંગારિક રૂચિની તીવ્રતા છે. નિષ્ક્રિયતાના આ જાતીય કાયદા, ગતિમાં રહેલા શરીરની વલણ, અથવા લૈંગિક વ્યસન, એ પાણી દ્વારા અનચેક કરેલ પરંપરાગત તબીબી રૂપકમાં શ્રેષ્ઠ રીતે વ્યક્ત થાય છે (યીન હુસુ હૂઓ વાંગ) અને [સોલ્યુશન] તાઓઈસ્ટ એફોરિઝમ, "જ્યારે ચિંગ સંપૂર્ણ છે [એટલે કે, જ્યારે કોઈ વિલંબ થતો નથી] તે વ્યર્થ વિચારોથી મુક્ત છે. "
તે નોંધ્યું હતું કે અકાળ નિક્ષેપન (તાસો-હસીહ), શુક્રામંત્રી (હુઆ-ચિંગ, અથવા પોસ્ટ ઓર્ગાસ્મિક બિમારી સિન્ડ્રોમ), અને રાત્રિભોજન ઉત્સર્જન (મેંગ) ઉચ્ચ સ્તરની લૈંગિક શક્તિ સાથે સંકળાયેલા નહોતા, પરંતુ અભાવ સાથે, જે ઘણી વાર તેમાંથી પરિણમે છે સુ ના ક્લાસિક કોલ્સ, "નિયંત્રણ વિના ખર્ચ." આ રીતે લૈંગિક શક્તિ વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી ન હતી કે વીર્યનો ખર્ચ કરવાની ક્ષમતા પણ તેને બચાવી શકાય. અવતરણ ડગ્લાસ વાઈલના પુસ્તકમાંથી છે: આર્ટ theફ બેડચેમ્બર, પૃષ્ઠ 6-7
;
