ખાતરી નથી કે પોર્ન વિના હસ્તમૈથુન કેવી રીતે કરવું? 40 થી વધુ કોઈપણને પૂછો! યાદ રાખો: તમારા પૂર્વજો પાસે ઇન્ટરનેટ નથી. તેથી તેઓની જાળમાં ન આવ્યાં તેમના જાતીય નમૂનાને તેમના અશ્લીલ ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ દરેક વસ્તુ માટે કંડિશનિંગ, આવા વોઇરિઝમ, બહુવિધ ટ multipleબ્સ, એચડી સ્ટ્રીમિંગ હાર્ડકોર, શોધ / શોધવી, અનંત નવીનતા. તેમાં પોર્ન-પ્રેરિત ફેટિશ્સ, વિચિત્ર કૃત્યો, આંચકો, આશ્ચર્ય, અસ્વસ્થતા વગેરે શામેલ હોઈ શકે છે યુઝ યુઝર્સ શરૂ થાય છે એરોટિકા બાબતો જોઈ રહ્યા છીએ. એ કિશોર મગજ તે ડોપામાઇન અને ioપિઓઇડ ઉત્પાદન અને ન્યુરોપ્લાસ્ટીટીના ટોચ પર છે, તેને બનાવે છે વ્યસન માટે ખૂબ નબળા અને જાતીય કન્ડીશનીંગ. તે પણ શક્ય છે કે તેઓ આજે જેટલા પુરુષોની જેમ હસ્તમૈથુન નથી કરતા. જુઓ હસ્તમૈથુન, ફૅન્ટેસી અને કેપ્ટિવિવિટી અને વાઈડ હસ્તમૈથુનની આદતો.
તમારું જાતીય પ્રતિભાવ આપમેળે વધવું જોઈએ કારણ કે તમારું મગજ સંપૂર્ણ સંવેદનશીલતા પર પાછું આવે છે. તમારી પાસે નથી do આ કરવા માટે કંઈપણ; ઉકેલ છે નથી કરતો. તેમ છતાં, તમે તમારા જાતીય ઉત્તેજનાને વાસ્તવિક લોકો સુધી કન્ડીશનીંગ કરીને ફાયદો કરી શકો છો (જેમ કે પૂર્વ-ઇન્ટરનેટ કિશોરાવસ્થા દરમિયાન કુદરતી રીતે થયું હોત). જ્યારે આ દરેકને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, ત્યારે તે લૈંગિક અનુભવનો અનુભવ ન ધરાવતા યુવાન પુરુષો માટે એક મુખ્ય ઘટક હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે "રિવાઇર" કરવા માટે સેક્સ કરવાની જરૂર છે. (જુઓ- રિવાયર કરવા માટે મારે સેક્સ કરવો પડશે?). હકીકતમાં, ધીમે ધીમે કોઈને જાણવું એ કદાચ શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે. વાસ્તવિક વ્યક્તિ સાથે જાતીય ઉત્તેજના અને સ્નેહને જોડવા માટે તમે જે પણ કરી શકો છો, સ્નગલિંગ, સ્મૂકિંગ, હેંગઆઉટ, તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે આવશ્યક હોઈ શકે છે.
હસ્તમૈથુન કેવું હતું તે વિશે અહીં એક વ્યક્તિના નિરીક્ષણો છે વગર પોર્ન:
મને સમજાયું કે મેં વિષયાસક્ત સ્પર્શ દ્વારા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવાની મારી ક્ષમતાને ઉથલાવી દીધી છે. જ્યારે હું પ્રથમ તરુણાવસ્થામાંથી પસાર થયો ત્યારે હું મારી જાતને કેવી રીતે સ્પર્શ કરી શકું અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચી શકું તે જોવાનો પ્રયોગ કરીશ. જ્યારે મેં આ કર્યું ત્યારે હું પોર્ન અથવા કલ્પનાશીલતા તરફ જોતો ન હતો. તે મારા પોતાના શરીરમાંથી ઉત્પન્ન થતી આનંદદાયક સંવેદનાઓનો સંપૂર્ણ રીતે અનુભવ કરવાનો હતો, અને જ્યાં સુધી હું ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકમાં વિસ્ફોટ ન કરું ત્યાં સુધી આ એક પ્રકારનો પ્રતિસાદ લૂપ બનાવશે. મને શંકા છે કે આ કોઈ અસામાન્ય નથી, પરંતુ મને એક મિત્રનો ઉલ્લેખ છે કે તેણે આ જ વસ્તુ કરી હતી. મારા ઘરમાં ઘણી બધી પોર્ન ઉપલબ્ધ હતી તેથી મેં મુક્ત કરવા માટે મદદ કરવા માટે મેં ખૂબ ઝડપથી તેના પર નિર્ભર કરવાનું શરૂ કર્યું. મને લાગે છે કે પછી મેં મારી જાતને ફક્ત અશ્લીલ અને કલ્પનાશીલતા દ્વારા જ કમ કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે તાલીમ આપી છે. (તે છે આ પાછું ફેરવવું હવે.)
બીજો વ્યક્તિ:
તમારામાંથી ઘણા લોકો વિપરીત, હું વ્યસની નથી. ઓછામાં ઓછું, હું એક તરીકે સ્વ ઓળખ નથી. એક લાક્ષણિક, અમેરિકન, 24 વર્ષનો પુરૂષ તરીકે, હું ચોક્કસપણે એક વપરાશકર્તા હતો. મારી અને મારી ગર્લફ્રેન્ડમાં વ્યસ્ત રહેવાની અપેક્ષા કરતા હું ક્યારેય ખરબચડી અથવા વધુ અસ્પષ્ટ દ્રશ્યોમાં પડ્યો નહીં.…
હું તેને ઉઠાવવામાં સક્ષમ હતો, પરંતુ હું હાથની નોકરીથી ઉતરી શક્યો નહીં અને છેવટે નરમ પડ્યો. એક અવાજ કામ પણ કરી શક્યું નહીં. આ મારી અપેક્ષાથી ઘણું દૂર હતું, પરંતુ બધાને જાણનારાની તરફ વળ્યા પછી હું આ સાઇટ પર આવ્યો.
હું શરૂઆતમાં કંઈક અંશે શંકાસ્પદ હતો. મેં રેડ્ડિટ (કોઈ ફapપ) પર સમાન ફિલસૂફી વિશે સાંભળ્યું હતું અને એક ટેડટkલ પણ આ વિષય પર ચર્ચા કરતા જોયા હતા. જો કે, ત્યાં સુધી હું વાસ્તવિક જીવનની યુવતી સાથે કોથળીમાં ન ઉતરે ત્યાં સુધી કોઈ ફરક પડ્યો નહીં. મારી પાસે કોઈ સંકેતો નથી કે હું મારી જાતને ઓળખી શકું. મેં પહેલા કહ્યું તેમ, હું મારી જાતને વ્યસની માનતો નથી. પોર્ન એ રોજિંદા વસ્તુ નહોતી, હસ્તમૈથુન કરતી વખતે તે કંઈક મેં કર્યું હતું.
હું જે ચાલી રહ્યો હતો તેના આધારે મેં અઠવાડિયામાં 5-7 વખત હસ્તમૈથુન કર્યું, અને તે તે હતું. મને ઉતરવામાં ક્યારેય વધારે તકલીફ નહોતી પડી. મને ઇડી સાથે ક્યારેય કોઈ તકલીફ નહોતી થઈ, અને ભગવાનનો આભાર વિલંબ થતાં સ્ખલનની મને વાસ્તવિક સમસ્યા હતી. મારા શિશ્ન થોડા સમય પછી નરમ થતાં વધુ હતાશા હતી, જોકે હું લાંબા સમય સુધી રીબૂટ કર્યા વિના ગયો હોત તો આખરે તે વધુ તીવ્ર વિકાસ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. મારી મુસાફરીને ખૂબ સરળ બનાવવાની ખાતરી કરનારી મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે હું હંમેશાં પોર્ન પર જતો નહોતો. મેં પોર્ન વિના, મારી જાતે જ શરૂઆત કરી. હું વાસ્તવિક લોકો વિશેના મારા પોતાના વિચારોથી કેટલીક વાર હસ્તમૈથુન કરું છું કારણ કે મારી પાસે accessક્સેસનો અભાવ છે અથવા તે રાત્રે ફક્ત પોર્ન નથી જોઈતું. (24 વર્ષની ઉંમર - વ્યસની નથી, પરંતુ વિલંબિત વિક્ષેપનો વિકાસ થાય છે: તે મટાડ્યો છે.)
કેટલાક પુરુષો હસ્ત મૈથુન કર્યા વિના બે ભીના સ્વપ્નોની રાહ જુએ છે, જેથી તેઓ જોઈ શકે કે તેમના શરીર માટે સામાન્ય અંતરાલ શું બની શકે છે.
નીચે હસ્તમૈથુન પરની પોર્નની અસરો વિશેની કેટલીક અંતર્ગત ટિપ્પણીઓ છે. મને લાગે છે કે અમે આ સાઇટ પર શું મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ તેનાથી વધુ મેળવે છે:
વિષય: કારણ અને અસર. હું આ લેખને થોડી રસ સાથે વાંચું છું, અને મારા પોતાના એન્ટી-પોર્ન / એન્ટી હસ્તમૈથુન પ્રયોગમાં પણ ભાગ લઈ રહ્યો છું. અહીં હું જેનો વિચાર કરું છું તે છે: અશ્લીલ અને હસ્તમૈથુન, બે બાબતો, પુરુષો જાતીય તકલીફોના સામાન્ય કારણોસર જણાવે છે તેના સામાન્ય કારણ તરીકે સતત એકસાથે એકલા થઈ ગયેલા લાગે છે. મને ખ્યાલ છે કે પુરુષો સામાન્ય રીતે હસ્તમૈથુન કર્યા વિના પોર્ન તરફ જોતા નથી. જો કે, ત્યાં કોઈ તારણ કા attemptવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો છે કે શું તે હસ્તમૈથુન, અશ્લીલ વાઇડ / ઓ હસ્તમૈથુન, અથવા એકલા હસ્તમૈથુન સાથે અશ્લીલ છે, તે સમસ્યાનું કારણ હોઈ શકે છે? મને ખ્યાલ છે કે આ પ્રમાણમાં નવો મુદ્દો છે, અને ઘણા બધા અભ્યાસ થયા નથી. તે માત્ર વૈજ્ .ાનિક દ્રષ્ટિકોણથી લાગે છે, સંશોધક પરિણામોને સુધારવા માટે આ પ્રવૃત્તિઓને અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવા માંગશે. સંપૂર્ણ રીતે વ્યક્તિગત અનુભવથી બોલતા, હું તેની અશ્લીલ વાતને વિચારીશ જે હાયપર-સ્ટિમ્યુલસ છે, પરિણામે નિષ્ક્રિયતા આવે છે, હસ્તમૈથુન નહીં. હું મારા અંગત પ્રયોગ વિશે વિચિત્ર વસ્તુ શોધી રહ્યો છું તે એ છે કે પોર્ન વિના, મને ખરેખર હસ્તમૈથુન જેવું લાગતું નથી અને જ્યારે હું પ્રયત્ન કરું છું ત્યારે પણ હું હસ્તમૈથુન કરવા માટે ઉત્તેજિત નથી. મારું મન હવે કલ્પનાશીલતામાં નથી લેતું, જેમ કે પહેલાંના પોર્ન દિવસોમાં જ્યારે હું બાળક હતો. મને શોધવામાં રુચિ છે કે, બીજા એકાદ મહિના પછી, મારી કાલ્પનિક જીવન પાછું આવે છે કે નહીં. હું પ્રકારની તે ચૂકી.
પોર્ન સાથે અને વગર હસ્તમૈથુન વચ્ચેના તફાવતો વિશે અહીં બે શખ્સની ટિપ્પણીઓ છે:
જો હું હમણાં હસ્તમૈથુન કરું છું, તો પછીથી મને તે પછી કંઈક અંશે અસ્પષ્ટ લાગણી થઈ શકે છે, પરંતુ જો હું પોર્નનો ઉપયોગ કરું છું, તો પછી હું ચોક્કસ પ્રમાણમાં બળવો અનુભવું છું. હું માનું છું કે હું જે જોઇ રહ્યો છું તે તે છે કે જો તે આત્મીયતાની જરૂરિયાત જેવી લાગે, તો લાગણીઓ સારી છે કે નહીં તેટલી અપ્રિય નથી. પરંતુ જ્યારે હું પોર્નનો ઉપયોગ કરું છું ત્યારે પણ તે છે કારણ કે મેં મારા આત્મવિશ્વાસને છોડી દેવા અને વધુ શક્તિશાળી મજબૂરીમાં જવાનું નક્કી કર્યું છે, તેથી કદાચ મારું મગજ વધુ ઉત્તેજિત થઈ ગયું છે, જે પછીથી વધુ તીવ્ર પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે.
અશ્લીલતા બંધ કર્યા પછી મેં નોંધેલી સૌથી આશ્ચર્યજનક બાબત એ હતી કે દ્રશ્ય ઉત્તેજના વિના હસ્તમૈથુન કરવું કેટલું મુશ્કેલ હતું. મને લાગે છે કે આ તે વ્યક્તિને હું કહીશ જે પોર્ન છોડી દેવા માંગે છે પરંતુ હસ્તમૈથુન કરવાનું ચાલુ રાખશે. તમે પોર્ન વિના હસ્તમૈથુન ન કરવા, અથવા સમર્થ થવા માંગતા નથી. પોર્ન છોડ્યા પછી લગભગ એક મહિના સુધી, હું હસ્તમૈથુન કરવા માટે ખરેખર મુશ્કેલ ન મેળવી શક્યો, અને જ્યારે મેં તેને "દબાણ કર્યું" ત્યારે મારા ઓર્ગેઝમ્સ ખૂબ અસંતોષકારક હતા. સદનસીબે, હું મારા પોર્ન પર ઝડપી ગયા પછી મારી પત્ની સાથે સેક્સ ખૂબ ઝડપથી સુધર્યું. તેથી હું આટલું બધું હસ્તમૈથુન ચૂકી નથી.
લ્યુબ યાદ રાખો!
હસ્તમૈથુન અથવા પોર્ન વિના લગભગ 40 દિવસો પર, મેં હસ્ત મૈથુન કર્યું અને તે સંભવતઃ દરેકમાં મારી પાસે શ્રેષ્ઠ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક હતો. મને સમજાયું કે હું મારી આખી જિંદગી ખોટી રીતે મૈથુન કરી રહ્યો છું! ઘણાં પ્રવાહી આધારિત લ્યુબ અને એક પ્રકાશ પકડવાની તમને જરૂર છે. તેમાંથી કોઈ વધુ ડાર્થ વાદર ચક્હોહોલ્ડ, પરંતુ વિષયાસક્ત સ્પર્શ.
બીજો વ્યક્તિ:
પોર્ન સાથે અને તેના વગર હસ્તમૈથુન વચ્ચેના તફાવતોના ઉત્તમ ખાતા સાથેનો એક અન્ય વ્યક્તિ અહીં છે:
છેલ્લા ચાર અઠવાડિયામાં મારા અનુભૂતિ પછી કે પી.એમ.ઓ. મારા જીવનનો ખૂબ જ અભાવેલો ભાગ હતો, હું બે વાર પાછો ફર્યો, અને મારા વિશેની નવી શોધો પણ કરી, મારા ભૂતકાળના જાતીય પ્રશ્નો પણ.
પીએમઓ વિના મારી પ્રથમ વખતના લગભગ બે અઠવાડિયામાં, હું ભારે જાતીય તણાવથી પસાર થયો. એક રાત્રે હું પલંગ પર લટકાવ્યો, મારી જાતને સ્પર્શ કરતો હતો અથવા કંઈક ઉત્તેજના આપતો હતો. મારું શરીર ઉચ્ચ હોર્મોનલ ગિયરમાં હતું, અને મને લાગ્યું કે અનુભવ મને સ્વયંભૂ ઉત્તેજના આપે છે! જ્યારે હું બીજા દિવસે સવારે જાગ્યો, ત્યારે મેં ભીનું સ્વપ્ન જોયું નહોતું, કે મને હંમેશાં પીએમઓના સત્ર પછી મળેલું 'બઝ' લાગ્યું નહોતું. પરંતુ મને એક વાત ખબર હતી: મારું શરીર સેક્સ માટે બૂમ પાડતું હતું. રીઅલ સેક્સ.
આ તે છે જ્યાં વસ્તુઓ વધુ મુશ્કેલ હોય છે, કારણ કે હું સંબંધમાં નથી. તેથી મેં કંઈક અલગ જ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો - એમ અને ઓ વગર પી - જે મેં ક્યારેય વિચાર્યું નથી. મેં ક્યારેય અસલી સેક્સ પણ નહોતું કર્યું, તેથી આ કેવી રીતે કામ કરશે?
બે દિવસ પછી, મેં પી એમને મોહ પર ઉમેર્યા અને ફરીથી ઢંકાઈ ગઈ.
બે અનુભવો એટલા જ અલગ હતા. જસ્ટ એમઓ ફાઇનલ પર લગભગ આઘાતજનક હતો, કારણ કે મને કોઈ વાંધો ન હતો, ખ્યાલનો કોઈ ફેરફાર નહીં. તે એક મીઠી, પ્રેરણાદાયક લાગણી બન્યું.
સંપૂર્ણ પીએમઓ સત્રને લાગ્યું કે હું સંપૂર્ણપણે ડીઆરયુજી પર છું. દરેક તસવીરે મારા શરીરને તાણના સીરિંગ બ્લાસ્ટમાં ફેરવી દીધું, દરેક નવી એક છેલ્લા કરતાં વધુ શક્તિશાળી. મને લગભગ મારા શરીરમાંથી મારા મગજમાંથી ચાલતી “ડોપ સર્જ” જેવી લાગ્યું. અચાનક હું બધું સાંભળી શકું છું અને વધુ તીવ્રતાથી અનુભવું છું. પછી તે મારા અસ્તિત્વ ઉપર મૂર્ખતાના વાદળની જેમ વહેતી થઈ ગઈ, અને બધું સુન્ન થઈ ગયું. એ લાગણી કાયમ ટકી. જેમ કે, ઓછામાં ઓછા બે દિવસ.
અહીં YBOP પર આ બધી સામગ્રી વિશે વાંચવું એ એક વસ્તુ હતી, પરંતુ તેનો અનુભવ કરી રહ્યો હતો, અને ખરેખર તેને સૂચના આપવાની તક મળી… તે ખરેખર જ્ enાનવર્ધક હતું.
પોર્ન ફ્રી હસ્તમૈથુન માટેનું શેડ્યૂલ શોધવું પડકારજનક હોઈ શકે, પરંતુ તે એક પડકાર છે જેનો લાંબા સમયથી લોકો સામનો કરી રહ્યો છે. જુઓ તંદુરસ્ત હસ્ત મૈથુન માટે કોઈ માર્ગદર્શિકા છે? ફક્ત અનિચ્છનીય ઉન્નતિ માટે જુઓ. આ નોફૅપ એકેડમી ન્યૂઝલેટરમાંથી આવે છે:
મારા વાસ્તવિક જીવનસાથી સાથે નિયમિત સેક્સ (એટલે કે, પોર્ન-પ્રેરિત ફેટિશિશ્સ અથવા કંઈપણનો સમાવેશ) ની યાદો અને વિચારોને હસ્તમૈથુન કરવા અંગે તમારો મત શું છે? હાલમાં અમે લાંબા અંતર પર છે, અને હું અનુભવું છું કે મારા જીવનસાથીના વિચારોમાં અઠવાડિયામાં 1-2 વાર ખરેખર મને પોર્નથી દૂર રાખવામાં મદદ મળી રહી છે. હું આખરે હસ્તમૈથુનને પણ કાપી નાખવા માંગું છું, પરંતુ અશ્લીલ અહીંનો વાસ્તવિક દુશ્મન છે. શું હું મારું રીબૂટ ધીમું કરું છું? હું આ સ્વાસ્થ્યકારક નથી જોઈ શકું, પરંતુ તમારા વિચારો શું છે?
"ભૂતપૂર્વ" પોર્ન વ્યસની માટે તંદુરસ્ત હસ્તમૈથુનની નિયમિતતા સ્થાપિત કરવી મુશ્કેલ છે - તે અશ્લીલતા અથવા અશ્લીલ કાલ્પનિકતાના ઉપયોગ વિના અતિશય હસ્તમૈથુન કરે છે. મેં અવતરણોમાં ભૂતપૂર્વ મૂક્યો કારણ કે મારું માનવું છે કે પોર્ન મગજમાં જે પ્રભાવ પડે છે તે લાંબા સમય સુધી રહે છે, ખાસ કરીને આપણામાંના પ્રથમ પે generationીના ઇન્ટરનેટ પોર્ન વપરાશકર્તાઓ ખૂબ જ નાની વયથી જ આપણી જાતિયતાને કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન સાથે જોડવાનું શીખ્યા છે.
જ્યારે પણ હું મારી જાતને કહું છું કે હું ફક્ત હસ્તમૈથુન કરીશ અને ફરી ક્યારેય પોર્ન પર જતો નથી, હસ્તમૈથુન મારા માટે એક પ્રકારનો કંટાળાજનક બન્યું તે પહેલાં તે બહુ લાંબું નહોતું થયું. હું શરૂઆતમાં વાસ્તવિક જીવનની યાદો વિશે કલ્પના કરીશ, પરંતુ મારું મગજ ઝડપથી અશ્લીલ દ્રશ્યો અને અવાસ્તવિક કલ્પનાઓમાંથી સ્મૃતિઓ તરફ કૂદી જશે. ત્યાંથી તે શૃંગારિક કાલ્પનિક, કલાપ્રેમી છબીઓ તરફ દોરી જશે, અને પછી સીધા જ હાર્ડકોર પોર્ન વિડિઓઝ તરફ ધ્યાન આપશે (તે કેવી રીતે આગળ વધે છે તે જુઓ?).
મારા માટે, હું ઠંડા-ટર્કી અભિગમનો વિશાળ ચાહક છું. પુનઃપ્રાપ્તિમાંથી પસાર થતા મદ્યપાન કરનારા લોકોની જેમ જ તેઓ બાકીના જીવન માટે કપમાં પાછા ફર્યા નથી, કેટલાક પોર્નો વ્યસનીઓ હસ્ત મૈથુન પર પાછા ફરે છે. મને લાગે છે કે Fapstronauts NoFap ની પડકારોમાં સામેલ થયા પછી તંદુરસ્ત હસ્તમૈથુનની નિયમિતતા પર પાછા આવી શકે છે, પરંતુ ઘણા લોકો માટે તે સતામણીના 90 દિવસ કરતા વધુ સમય લે છે.
હું વિરોધી હસ્તમૈથુન ઝીલોટ નથી. જો તમે માનતા હો કે તે તમારા સંબંધો અથવા તમારા જીવનના અન્ય ક્ષેત્રો પર નકારાત્મક અસર કરતું નથી, તો હું તમને તે ન કરવા જણાવું છું. પરંતુ માત્ર ધ્યાનમાં રાખો કે તે લપસણો ઢાળ લાગે છે અને ધીમે ધીમે જૂના ટેવોમાં પાછા ફરવાનું સરળ છે. જો તમે જોયું કે તમારું મન અવાસ્તવિક કાલ્પનિક અથવા અશ્લીલ પરિસ્થિતિઓ તરફ ફરવાનું છે, તો કદાચ તે બીજો વિરામ લેવાનો સમય છે.
આ પુસ્તક કાલ્પનિક વિના હસ્ત મૈથુનનાં ફાયદાઓની ચર્ચા કરે છે. "કોઈ વધુ મિ. નાઇસ ગાય"
છેવટે, એક વ્યક્તિ પાસેથી મૈત્રીપૂર્ણ ચેતવણી જેણે તરત જ હસ્ત મૈથુન-વગર-પોર્નિંગનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો રીબુટિંગ પ્રક્રિયા:
મેં થોડા દિવસો પહેલા મારો બીજો પ્રયાસ સમાપ્ત કર્યો અને 2 દિવસની પોર્ન દ્વીપ પર ગયો. મારો પહેલો પ્રયાસ લગભગ 3 દિવસ ચાલ્યો હતો અને મારો બીજો પ્રયાસ 1 દિવસમાં સમાપ્ત થયો. 30 જી પ્રયાસ પછી ફરીથી seથલો કરવો ખૂબ જ નિરાશ હતો અને તેણે મને એક સપ્તાહમાં સંપૂર્ણપણે વેડફવાનું કારણ બનાવ્યું હતું, પરંતુ હું તેને બીજો શોટ આપવા પાછો આવ્યો છું.
પ્રથમ બે પ્રયાસો પર, મેં માત્ર પોર્ન કાઢી નાખી. મેં સેક્સ માણવાનું ચાલુ રાખ્યું અને હજી પણ ક્યારેક મૈથુન કર્યું, પરંતુ પહેલા કરતાં ઓછું વારંવાર. હસ્ત મૈથુનને કારણે બંને વખત મારી અવસાન થઈ અને મોટાપાયે પુનઃપ્રાપ્તિમાં અડચણ લાગી કારણ કે તે પોર્ન રીલેપ્સનો ગેટવે હોવાનું જણાય છે.
હું 'તનાવ મુક્ત કરવા માટે એકવાર હસ્તમૈથુન કરવાનો નિર્ણય કરીશ.' આ ઠીક થઈ જશે, તેથી હું થોડા દિવસો પછી ફરીથી તે કરવાનું નક્કી કરીશ. પરંતુ, અશ્લીલ કલ્પનાઓ બીજા પ્રયાસ પર મારા માથામાં પાછા આવશે અને હું દૃષ્ટિની તીવ્ર વિચારોમાં હસ્તમૈથુન કરીશ. આગલી વખતે, હું હસ્તમૈથુન કરતી વખતે sexનલાઇન લૈંગિક સૂચક છબીઓ જોવાનું શરૂ કરીશ. મેં મારી જાતને ખાતરી આપી કે તે પોર્ન નથી, તેથી તે સારું હતું.
તમે માની શકો છો કે, આગલી વખતે મેં હસ્ત મૈથુન કરવાનું નક્કી કર્યું, ત્યારે હું સંપૂર્ણ પોર્ન બેંજ પર આવ્યો. તેથી, આ સમયે પોર્ન, હસ્ત મૈથુન અને સેક્સથી સંપૂર્ણ ત્યાગ થશે.
અહીં એક વ્યક્તિએ જે કહ્યું તે અહીં છે (જેણે સફળતાપૂર્વક રીબૂટ કર્યું, વિચાર્યું કે તે ફરીથી પોર્નનો ઉપયોગ કરી શકશે… અને મહિનાઓ સુધી ફરીથી તેની વ્યસનીમાં ફસાયો):
જો તે અનિવાર્ય હોય તો મને હસ્તમૈથુન કરવામાં વાંધો નહીં. પરંતુ તે પોર્ન વિના હોવું જોઈએ. હવે હું પોર્નનો ઉપયોગ કરું તો મને બિંગિંગથી ડર લાગે છે. હું પહેલાથી જ મારા તાજેતરના અનુભવથી જાણું છું કે જો હું પોર્ન જોતી વખતે હસ્તમૈથુન કરું છું, તો હું તેને દિવસો સુધી સતત કરીશ. આ “ચેઝર અસર”ખૂબ જ મજબૂત હશે.
;
