પી.એમ.ઓ.ને દૂર કરવા પુરુષો દ્વારા નોંધાયેલી શારીરિક લાભો

અવારનવાર પોર્ન છોડનારા પુરુષો શારીરિક પરિવર્તનની જાણ કરે છે જે સામાન્ય રીતે વ્યસન સંબંધી ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા નથી. હસ્તમૈથુનથી દૂર કોઈને ડરવા નહીં, વાયબીઓપી તેમના અસ્તિત્વના કાલક્રમ માટે આ સંભવિત અસંભવિત અહેવાલો એકત્રિત કરે છે. નોંધ લો કે માનવ અને પ્રાણી સંશોધનની પ્રગતિ લોહીના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તર પર કોઈ લાંબી-અવધિ અસર ન રાખવી અને ન તો સ્ખલન તરફ નિર્દેશ કરે છે - ત્યાગના 7 દિવસની આસપાસની સ્પાઇક સિવાય. જુઓ - ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક, abstinence, અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરો વચ્ચે કોઈપણ જોડાણ?. સંભવતઃ પોર્ન-વ્યસનથી મગજમાં પરિવર્તન થાય છે જે મગજમાં ન્યુરો-એન્ડ્રોકિન નિયંત્રણ કેન્દ્રોને બદલી દે છે (એટલે ​​કે હાયપોથેલામસ).

• જુઓ લોકો રીબુટ થાય ત્યારે લોકોને શું ફાયદા થાય છે? અન્ય પ્રકારના લાભો માટે.
• ગેમિંગ ડિસઓર્ડરને લીધે સેકન્ડરી ઇમ્યુનોડેફિસીન્સી (2018)

NoFap ના કારણે ફિઝિક વૈકલ્પિક બદલાય છે. શું તે ખરેખર શક્ય છે?

મેં આ વર્ષે હસ્તમૈથુન અને પોર્ન જોવાનું બંધ કર્યું હોવાથી, મેં થોડા મોટા ફેરફારો જોયા છે. મનોવૈજ્ Besidesાનિક ફાયદાઓ ઉપરાંત (જે તમે બધા વિશે જાણો છો; તે મૂલ્યવાન છે !!), મેં કેટલાક ભૌતિક ફેરફારો પણ નોંધ્યા છે, ઓછામાં ઓછું મને લાગે છે કે તે બદલાઈ ગયો છે ..

મારા વાળ નરમ લાગે છે અને તંદુરસ્ત લાગે છે, મારું 3 દિવસ સ્ટબલ દાઢી ક્યારેય કરતાં ઘન લાગે છે, મારી છાતી વધુ મુશ્કેલ લાગે છે અને મારી જડબાની લાઇન દેખાય છે (અને લાગે છે) sturdier (તે મારા બધા મનપસંદ, lol).

હવે મને લાગે છે કે નોએફapપ મહાન છે, પરંતુ હું નથી ઇચ્છતો કે તે મને મળે. શું આવા ટૂંકા સમય પછી માનવ શરીરમાં આવા શારીરિક પરિવર્તન થવું શક્ય છે? મારો મતલબ કે હાડકાંની રચના આટલી ઝડપથી બદલાઈ શકે છે તેવું માનવું મુશ્કેલ લાગે છે, અથવા કદાચ કેટલાક ગાલની ચરબી દૂર થઈ ગઈ છે અને તે વધુ ખુલ્લું પડી ગયું છે .. ઇડક. કદાચ તે પ્લેસિબો છે, જેનો મને કોઈ વાંધો નથી, હું હજી પણ મારાથી વધુ સારું લાગું છું.

હું માનું છું કે મારો પ્રશ્ન એ છે કે જો કોઈએ સમાન વસ્તુઓને ધ્યાનમાં લીધી છે અને જો તે ખરેખર શક્ય છે?

નોફાપ પર કોઈનું વજન ઓછું થયું છે? (Reddit પર થ્રેડ)

5. વિચિત્ર આરોગ્ય સમસ્યાઓ અદૃશ્ય થઈ ગઈ:
ગયા વર્ષે માર્ચની આસપાસ, મને પેચોમાં વાળ ખરતા હતા. તે પણ તે સમય છે જ્યારે મને મારા કાનમાં રિંગિંગ અવાજ લાગવા માંડ્યો (ટિનીટસ). ઉપરાંત, મારા દડાઓ હંમેશાં મારા શરીરની નજીક જ રહેતા હતા અને મારા ફ્લેક્સિડ ડિકનું કદ પણ ખૂબ નાનું હતું. એટલું જ નહીં, મને પણ મારા ખભા સુધી ખેંચીને, એક મોટી શૂન્યની સમસ્યા હતી.

આ બધી સમસ્યાઓ હવે લગભગ અદૃશ્ય થઈ ગઈ છે. ટીનીટસ તે પહેલાંના 20% જેટલા નીચે છે. વાળ પાછા ઉગે છે (જોકે મેં ઝિંક પૂરક લીધું છે, ડ theક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા પ્રમાણે), ખીલ બધા મારા ચહેરા અને ખભાથી અદૃશ્ય થઈ ગયા છે. મારી ત્વચા હવે ઘણી નરમ અને કોમળ લાગે છે.

… સૌથી મોટો પડકાર જેનો મને સામનો કરવો પડ્યો તે ફ્લેટલાઈનમાં જ્યારે નોફapપ શરૂ કરવાનું અને 50 દિવસ સુધી ચાલુ રાખવાનું હતું. લગભગ 50 મા દિવસે, મને સવારે બોનરો મળવાનું શરૂ થયું. મારા બોલમાં નીચું લટકાવ્યું અને મોટું અને વધુ સંપૂર્ણ લાગ્યું. મેં હમણાં જ રેન્ડમ બોનર્સ મેળવવાનું પણ શરૂ કરી દીધું છે અને સામાન્ય રીતે જાતીય રીતે વધુ ઉત્તેજી અનુભવું છું. મારી ફ્લccસિડ ડિકનું કદ લગભગ inches ઇંચ જેટલું વધી ગયું છે અને મારી સીધી ડિક હવે inches ઇંચને સ્પર્શે છે. આ એક વિશાળ સુધારણા છે કારણ કે, નોએફapપ શરૂ કરતી વખતે, હું એક લંગડા ડિકથી પીડિત હતો, જે પોર્નના સંપર્કમાં ન આવે તો તરત જ તેની સખ્તાઇ ગુમાવશે. 60 દિવસો - ફાયદા અને પડકારો

મારા માટે વાસ્તવિક રીબૂટ આ વર્તમાન દોરના 200+ દિવસોમાં ક્યાંક હતું, જ્યારે તે પછી વસ્તુઓમાં નોંધપાત્ર સુધારણા શરૂ થઈ મજબૂત શારીરિક માર્ગ. બાલ્ડિંગ અસરને વિપરિત કરવા ઉપરાંત, 200+ દિવસો દરમિયાન, મારી ત્વચામાં તીવ્ર સુધારો થયો, મારી ખીલ નાબૂદ થઈ ગઈ (હું તેની સાથે આખી જિંદગી સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો), મારા પેumsામાંથી રક્તસ્રાવ બંધ થઈ ગયો (દર વખતે જ્યારે હું દાંત સાફ કરું છું, હું લોહી વહેવડાવીશ), મારા હિપ્સ ઈજા થવાનું બંધ કરી દેશે (મને કોઈ કારણ વગર કોઈ કારણોસર હિપ્સ, પગ અને કેટલીકવાર ઘૂંટણ હતા), મને મારી પીઠ અને સાંધા પર ભારે દુ: ખાવો થતો હતો જેણે આહાર, કસરત અથવા કોઈ ડ seeingક્ટરને જોયા વગર જ મારવાનું બંધ કરી દીધું હતું.

તે સમસ્યાઓનું સમાધાન થાય છે તે ટોચ પર, મારી ત્વચા અને આંખોમાં આશ્ચર્યજનક કંઇક નહીં, પરંતુ તેના માટે ચોક્કસ ચમક છે, પરંતુ લોકો તેને ધ્યાનમાં લે છે અને તેની પ્રશંસા કરે છે (સૌ પ્રથમ જેણે ચમક્યું તે મારી માતા હતી). બીજો મજબૂત શારીરિક પરિવર્તન એ મારા પેટનો ઉપચાર (ઘણા બધા ખેંચાણ અને પેટનું ફૂલવું) હતું. મને ત્વચાની તકલીફ હોવાથી, હું અમુક ખોરાકને ટાળીશ જે મને મજબૂત ફોલ્લીઓ આપે છે, જેમ કે દૂધ, શર્કરા, કેટલાક જંક ફુડ્સ અને વગેરે. વર્તમાન દોરમાં 200+ દિવસ દરમિયાન, હું વગર ઇચ્છિત બધું જ ખાઈ શક્યો હતો. ચામડીનો કોઈ ફાટી નીકળવો, પેટમાં ખેંચાણ આવે છે અથવા પેટનું ફૂલવું. મેં પીએમઓના આનંદનો વેપાર આખરે કોઈપણ પરિણામ વિના ભોજનનો આનંદ માણવા સક્ષમ હોવાના આનંદ સાથે કર્યું. હું કહીશ કે આશ્ચર્યજનક વેપાર છે.

જ્યારે હમણાંથી શરૂ થયેલા લોકો માટે આ મુશ્કેલી પડી શકે છે, મહેરબાની કરીને જો તમારા દોરમાં કોઈ પરિવર્તન જોવા મળતું નથી, તો નિરાશ થશો નહીં, કેટલીકવાર તે ડિફ defaultલ્ટ 90 દિવસ કરતા થોડો વધુ સમય લે છે, કૃપા કરીને તમારી જાત સાથે ધીરજ રાખો. તેથી હું વાળ કાઢવા ગયો.

બદલવું સુગંધ

• મહિલાના દૃષ્ટિકોણથી એક તદ્દન अवैज्ञानिक નિરીક્ષણ
• ફ Fપ નહીં - તે તમારું જીવન કેવી રીતે સુધારે છે (એક માણસ દ્વારા અહેવાલ)

હું દસ વર્ષથી વધુ સમય માટે હાર્ડકોર પીએમઓ વ્યસની હતો. અને મારી પાસે હંમેશા ડિપિંગ ડિક હતી. પરંતુ હવે તે ઘેરામાં વધવા લાગ્યો છે, હું અનુભવું છું કે તે દરરોજ મોટું થતું જાય છે, તે ફાયદો છે જેની હું NoFap પાસેથી અપેક્ષા નહોતો કરતો, પરંતુ તે મને ખૂબ જ આનંદિત કરે છે. ટીતેમણે લાભ હું અપેક્ષા ન હતી.

ત્વચા સાફ કરો (Reddit થ્રેડ જેમાં ગાય્સ છોડીને કલમ લાભો ચર્ચા)

પોતાને ટૂંકું ન બદલો, આ પાથ પર રહો. મારી જેમ અંત ન કરો. હું મારા નાના દિવસોમાં નિર્ણાયક ટેસ્ટોસ્ટેરોન ગુમાવ્યો હતો. પરિણામે મારી પાસે ચહેરાના વાળ ઓછા છે (છાતીના વાળ નથી), નાનું શરીર નથી, કોઈ આદમનું સફરજન નથી, ઓછો આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માન નથી. નાના પેકર પણ. જે વસ્તુઓ હું ઇચ્છું છું તે હું હાઇ સ્કૂલ દરમિયાન અને પછી કરું છું. હું છોકરીઓ સાથે વાત કરવાને બદલે પીએમઓથી સંતુષ્ટ હતો.

હું 23 વર્ષનો છું અને હવે મેં આખરે લાંબી લાંબી છાપ લગાવી છે, મારા ચહેરાના વાળ, ખીલ અને મહત્વાકાંક્ષા છે. મારા યુવાન ભાઈઓ પોતાને વધુ સારી રીતે કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે

નોફapપ પહેલાં મને કોઈ ખ્યાલ ન હતો કે મારા વાળ ખરવા અને ખીલનું કારણ શું છે, મેં જ્યારે તે બે બાબતોની વાત આવે ત્યારે મેં તે બધું જ પ્રયાસ કર્યો કારણ કે તે કિશોરવયનો વિચાર છે, તેની બહારની સુખાકારી. હું months મહિના માટે એક્યુટેન પર ગયો, ઘણી આડઅસરવાળી એક ખતરનાક દવા તેથી ખીલ એક વર્ષ પછી આવે છે, હું જે ચિંતા કરતો હતો તે હોવાને કારણે, હું તાણથી મુક્ત થવા માટે દરરોજ ફફડતો હતો, ત્યારે જ મારા વાળ ખરવા લાગ્યાં. મારા ખીલની અવગણના કરીને, હું વાળને શેડિંગથી અટકાવવાનું શોધી રહ્યો હતો પરંતુ મેં શું કર્યું તે કોઈ બાબત નથી, તે ફક્ત ચાલુ જ રાખ્યું છે. બે વર્ષ પછી, જેમ કે days૦ દિવસ પહેલા મેં નોફapપ શરૂ કર્યું હતું અને હું કહી શકું છું કે મારા ખીલ ખસી ગયા છે, અને મારા વાળ ધીમે ધીમે પાછા આવી રહ્યા છે, એટલું જ નહીં, પણ હું બીજી વ્યક્તિ છું. તે ખરેખર રમુજી છે કે મીડિયા ફppingપિંગને કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરે છે કારણ કે તે "પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને મટાડે છે" અને "ઝેરમાંથી છૂટકારો મેળવે છે", પોરનને એક સામાજિક ધોરણ તરીકે પ્રોત્સાહન આપે છે, જ્યારે તે સૌથી વિનાશક વ્યસન હોઈ શકે છે, મોટા ચિત્રને જોઈને, હું હવે જાણું છું પોર્નનો ઉપયોગ આપણને અંકુશમાં રાખવા માટે થાય છે, પીએમઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેમજ મનને નબળી પાડે છે, સાબિતી જોઈએ છે? આ સબરેડિટ પર વપરાશકર્તાઓની પોસ્ટ્સ વાંચો. જ્યારે હું ભારે ખામીયુક્ત હતો ત્યારે પાછું જોવું, હું એક પ્રાણી હતો, મારા મગજનો ઉપયોગ કરતો નથી અને વિવિધ પ્રકારની સામગ્રીમાં તેને ઉપરથી ઉપર જkingક કરતો હતો. તે મને મૂર્ખ અને નબળું બનાવતું હતું. તે કેવી રીતે તે અમારી સામે વપરાય છે, જ્યાં સુધી આપણે પીએમઓ, અમે વાળ ખરવાની દવા ખરીદતા તેમના ગુલામ બનીશું, ભગવાન જાણે છે કે તેમાં શું છે, જેની પાસે આડઅસર તરીકે “લોંગ ટર્મ ઇડી” છે અને જો તમે બંધ કરો છો, તો તમારું વાળ ખરવા પાછા આવે છે, મને તમારી વસ્તીમાંથી ગુલામ બનાવવાની વધુ તિરસ્કારજનક રીત જણાવો પરમાલિંક

હું હવે લગભગ 9 વર્ષથી પીએમઓથી છુટી ગયો છું. તે વર્ષોમાં નોફેપ સાથે પાછળ અને પાછળ ગયા. આ વર્ષોમાં હું વારંવાર પેશાબ કરતો આવ્યો છું. દરેક જણ કહે છે કે મારી પાસે એક નાનું મૂત્રાશય છે અને લાંબા સમય સુધી મારું पेशવું પકડી શક્યું નથી. હમણાં હમણાં જ હું days૦ દિવસ નોફ wentપ ગયો અને મેં જોયું કે હું વારંવાર પેશાબ કરતો નથી અને હમણાં કલાકો સુધી હું મારા eાળને પકડી શકું છું. હું ખરેખર માનું છું કે મારો પ્રોસ્ટેટ ફapપ પર અટકી જવાને કારણે સોજો થયો હતો. મારી ત્વચા હવે ખરેખર નરમ છે અને મારા માટે કોઈ વધુ ગભરાટના હુમલા નહીં. [આ વિડિઓ હેઠળ ટિપ્પણીઓ જુઓ: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

હું ક્લાસિક ઉત્તમ ઉત્પાદક છું, તે ફુવારો નથી, જેનો અર્થ મારા ઉભું શિશ્નનાં કદની તુલનામાં મારું ફ્લેક્સિડ પેનિસ પેલેસ છે. જેમ, 2.5 ″ -7.5 ″. જ્યારે હું વર્ક કરું છું ત્યારે હંમેશાં કંટાળાજનક વિષય અને શરમજનક બાબત હતી અને તમે જીમ શોર્ટ્સ દ્વારા, અથવા લ locકર રૂમમાં અથવા સેક્સ પહેલાં અથવા પછી.

મેં નોફapપ શરૂ કર્યા પછી નોંધ્યું છે, એક મહિના અથવા તેથી હવે, કે મારું ફ્લેક્સિડ શિશ્ન એટલું નાનું નથી. હું હંમેશાં લાગે છે કે "ગરમ ફુવારો પછી" દેખાવ હોય છે. કદાચ એક ઇંચ અથવા બે ફ્લેક્સીડ. એવું લાગે છે કે હવે મેં નબળી વસ્તુનો દુરુપયોગ કરવાનું બંધ કર્યું છે એવું લાગે છે કે તેને હાહા છુપાવવાની જરૂર નથી. હું ફુવારો નહીં પણ માળી છું. NoFap મદદ કરી!

22 દિવસ પછી હું કહી શકું છું કે ત્યાં કોઈ [પ્રોસ્ટેટીટીસ] લક્ષણો બાકી નથી. વર્ષોથી મને ઇડી અને મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ સાથે પ્રોસ્ટેટાઇટીસ થયો. હું દરરોજ 20-30 વખત પીવા માટે બાથરૂમમાં જઈશ અને હું રાત્રે 3-4 ના સમયે જાગી જાઉં છું.
પણ મને ઊંઘ આવે છે. ડૉક્ટર્સ જે પણ ઇચ્છે છે તે કહી શકે છે અને તમને દવાઓ આપી શકે છે પરંતુ હસ્તમૈથુન, ઓછામાં ઓછા મારા કિસ્સામાં, પ્રોસ્ટેટીટીસનું કારણ બને છે. હસ્તમૈથુન પછી મારા ગુદાને સંપૂર્ણ લાગ્યું અને હું મારા વિસ્તૃત પ્રોસ્ટેટને ફૂટવા માટે તૈયાર થઈ શક્યો.

હું ઊંઘી જાવ તે પહેલાં પીએસ હું ઠંડા ફુવારો પણ કરું છું. નોફૅપથી મને ઊંઘની સારવારમાં મદદ કરવામાં આવી LINK

[નોંધ: વાસ્તવમાં પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાઓમાં હસ્તમૈથુનને સંશોધન સાથે સંબંધ છે: https://www.reuniting.info/download/pdf/કોસ્ટા.હસ્તમૈથુનપીડીએફ]

હું 24 દિવસની દોર પર છું અને 6 દિવસથી હું 10 વર્ષમાં પહેલી વાર દર રાતે ખરેખર આબેહૂબ સપના જોતો રહ્યો છું. 10 વર્ષમાં પ્રથમ વખત મને દિવસ દરમિયાન anyંઘ આવતી નથી અને દરરોજ સવારે હું તાજી થઈ જાઉં છું. આ લાભ એ જ સમયે મારી સામાજિક અસ્વસ્થતા, એનેહેડોનિયા, ધ્યાનનો અભાવ, મગજની ધુમ્મસ વગેરેમાં ઘટાડો થયો. આ પહેલાં, હું ફક્ત રાત્રે મારા માથાની આસપાસ રેન્ડમ વસ્તુઓ વહેતી કરું છું અને 8-9 કલાકની અવિરત sleepંઘ પછી પણ મને ક્યારેય આરામ નથી થતો.

શા માટે આ ખાસ કરીને રસપ્રદ છે? તે એવું હોઈ શકે છે કે પીએમઓ-વ્યસની ખૂબ સારી sleepંઘ ન મેળવી શકે કારણ કે આરઈએમ-સ્લીપ અને આબેહૂબ સ્વપ્ન માટે તંદુરસ્ત ડોપામિનેર્જિક પ્રવૃત્તિની જરૂર હોય છે.

અરે મારા ભગવાન! 100% પ્રૂફ નોફapપ કામ કરે છે! પીએમઓ વ્યસની કોઈપણ આરઇએમ sleepંઘ મેળવી શકતો નથી!

મારા ચહેરા પર ઇઝેમામા ચાલ્યા ગયા!!!!

… મને કોઈ ફ fપ ન કરવાનો મુખ્ય ફાયદો ખીલની સારવાર તરીકે કરવામાં આવ્યો છે. આ સતત લાંબી છટાઓ પછી મારો ચહેરો લગભગ સંપૂર્ણ સ્પષ્ટ છે! અને આ તે કોઈની પાસેથી આવી રહ્યું છે જે લગભગ એક્યુટેનમાં ચાલ્યું હતું!

1 લાભો: વેરિકોસેલ પીડા ભૂલી જાઓ

મારા બોલમાં હંમેશાં વેરિસોસીલ્સને કારણે પીડા થતી હતી. તે મને ખૂબ પરેશાન કરે છે. પરંતુ જ્યારે મેં નોફાપ શરૂ કર્યું, તે એક અઠવાડિયાની અંદર જ ગયો અને મારા અંડકોષમાં શૂન્ય પીડા છે. “Yodelout” બ્લોગ, વેરિસોસેલ વિશે બરોબર હતો. અસંગત જાતીય ઉત્તેજના એ વેરિસોસેલ અને તેની સાથે સંકળાયેલ દુ painખનું કારણ છે. હું આશા રાખું છું કે જ્યારે બોલમાં કોઈ દુખાવો ન હોય ત્યારે મને કેટલું સારું લાગે છે તે તમે સમજી શકશો. તે વિશાળ છે. તેમ છતાં વેરીકોસેલનો ગઠ્ઠો અદૃશ્ય થઈ ગયો નથી. પહેલાની જેમ સોજો ખૂબ મોટો નથી. જ્યારે પણ હું ધાર કરું છું ત્યારે પીડા ફરી આવે છે. આ એક વિશાળ પુરાવો છે કે ધાર અને વેરીકોસેલ ખૂબ સંબંધિત છે. હસ્તમૈથુન કરવાથી દુખાવો વધતો નથી, ધાર થાય છે.

લાભ 2: માઉથ અલ્સર ગયો

મારા મોંમાં હંમેશાં એક અલ્સર રહેતો હતો. જો કોઈ રૂઝ આવે છે, તો પછીનો એક થોડા દિવસોમાં તૈયાર થઈ જશે. પરંતુ જ્યારે મેં નોફાપ શરૂ કર્યું, ત્યારે અલ્સરની આવર્તન ઓછી અને નીચી થઈ. અલ્સર ઓછા પીડાદાયક હતા અને હવે તે લગભગ ચાલ્યા ગયા છે. તેઓ હવે મને ત્રાસ આપતા નથી.

આ સિદ્ધાંતો તે છે જે મને ખાતરી છે. હું હજુ સુધી અન્ય કોઈપણ લાભ વિશે ખાતરી નથી. ઠીક છે, મને લાગે છે કે હું આ દિવસોમાં કેટલાક સારા દાઢી ઉગાડું છું. NoFap જીવન સરળ બનાવે છે. 4 મહિનો જર્ની, 61 દિવસ રેખા (ભીના સપનાનો અપવાદ)

15 દિવસો માં, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ-પ્રકારનાં લક્ષણો અને ચુસ્ત સ્નાયુઓમાં સુધારો થવાનું જણાય છે.

રફ 2 અઠવાડિયા થયા, આજ સુધી બહુ અલગ લાગ્યું નથી. નોંધ્યું છે કે મારા તંગ સ્નાયુઓ અને ગરદન / પીઠ સામાન્ય કરતા થોડી ઓછી લાગે છે, માથાનો દુખાવો પણ ઓછો તણાવ અનુભવે છે. સહેજ ઉર્જા સુધારણાની પણ નોંધ લેવી. ફરીથી મને આજ સુધી કોઈ સુધારો જોવા મળ્યો નથી.

ગયા વર્ષે હું days૦ દિવસ નોફapપ ગયો અને પહેલા કરતાં “serીલું” લાગ્યું, અને મારા ફાઈબ્રોમીઆલ્જિયા-પ્રકારનાં લક્ષણો શરૂ થયા પછી, અને ખૂબ જ માનસિક સ્પષ્ટતા છે. જો આવતા અઠવાડિયામાં લક્ષણોમાં સુધારો થતો રહે તો હું તમને જણાવીશ.

30 કમિંગ દિવસો.

તે હમણાં સુધી મારા પર પ્રહાર કરતું નહોતું: થોડા વર્ષો પહેલા મારી પાસે એક હાઈપરથાઇરોઇડિઝમની સમસ્યા છે જે મેં મારા માટે થાકેલા અને હતાશ હોવા માટે દોષી ઠેરવ્યો હતો પણ તેની થોડી અસર થઈ શકે છે, તેમ છતાં ફppingપિંગ બંધ કર્યા પછી તે લગભગ સંપૂર્ણ વિખૂટા પડી ગયું છે.

અરે ગાય્ઝે હાલમાં જ આને ગંભીરતાથી લેવાનું શરૂ કર્યું છે અને હું લગભગ 12 વર્ષનો હતો ત્યારથી મારી લાંબી દોર પર છું. મેં હવે લગભગ બે અઠવાડિયામાં નોંધ્યું છે કે મારું એડમ્સ સફરજન મોટું અથવા નીચું થઈ ગયું છે અને હવે તે મારા ગળામાં દેખાય છે જ્યારે તે પહેલાં સ્પષ્ટપણે વેડફાઈ રહ્યું નથી. મારો અવાજ પણ .ંડો છે. આ મારી ઉંમર લગભગ 22 વર્ષની હોવા છતાં છે. જેવું કંઇક એવું અનુભવ્યું હોય તે મને જાણ કરી શકે કે શું હું અન્ય શારીરિક ફેરફારોની અપેક્ષા કરી શકું છું? એડમ્સ સફરજન?

જવાબ: તે શું છે તે જાણતા નથી, પરંતુ મેં પહેલીવાર નોફapપ શરૂ કર્યું ત્યારથી જ મેં તેવું અનુભવ્યું. પરમાલિંક

1. હું લગભગ 5 વર્ષથી પીઠનો દુખાવો અને આધાશીશીના પ્રશ્નોથી પીડિત હતો. હું દરરોજ સવારે પીડા સુધી જાગીશ. ઘણી દવાઓ મદદ કરી ન હતી પરંતુ આ આપમેળે સ્વસ્થ થઈ ગઈ છે અને મેં ફરી પીડા અનુભવી નથી.
2. ફક્ત 3 વર્ષનો મારો વાળ પડ્યો નથી, પણ વાળની ​​ગુણવત્તા અને ટેક્સચરમાં સુધારો થયો છે. ઝડપી ચહેરાના વાળનો વિકાસ અને છાતીના વાળમાં વધારો. લિંક- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252- દિવસો

ઉંમર 27 - સામાજિક ચિંતા દૂર થઈ. ઉપરાંત, પેશીંગ પછી કેટલાક મિનિટ સુધી પેશાબ ટપકતું. વધુ નહીં.

હું હવે મારા pee લક્ષ્ય રાખી શકો છો. મારા મૂત્રમાર્ગ રેસ્ટરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી ટપકશે અને હું મારા શિશ્નને દોહવામાં અસંખ્ય મિનિટો ગાળીશ જેથી તે મારા અન્ડરવેરને ડાઘ ન આપે. મારે હવે ભૂંસી નાખવાની જરૂર નથી, અને હવે મને લક્ષ્ય બનાવવાની કોઈ સમસ્યા નથી.

જોકે, મારા કોલોનની સમસ્યાઓ નફૅપ પછી નોંધપાત્ર રીતે સુધરી છે. અદ્ભુત છે! પરમાલિંક

પીએમઓ હેરલોસનું કારણ બને છે. પુષ્ટિ મળી. (નોફાપના ફાયદા)

હું નોફાપ માટે નવો નથી. હા, હું 2-મહિનાની દોર સાથે શિખાઉ છું પરંતુ મને લાગે છે કે આ બાબતે ટિપ્પણી કરવા માટે મારી પાસે પૂરતો અનુભવ અને જ્ knowledgeાન છે.

મારો એક મિત્ર, તેના વાળ યોગ્ય હતા. ગમે છે, ખૂબ જ શિષ્ટ. (9th-10th ગ્રેડથી)

તે પછી 11 મી ગ્રેડ અને તેનું અપંગ પોર્ન વ્યસન આવ્યું. તે ખૂબ વ્યસની બન્યો અને તેણે મારી સમસ્યા સમજાવી મારી પાસે સંપર્ક કર્યો. કહ્યું કે તેને ખૂબ શિંગડા લાગે છે અને પરિણામે તે નોન સ્ટોપ ફ .પ્સ કરે છે. અને તેના વાળ, તમે તેના પર વિશ્વાસ નહીં કરો. તેણે એક ટન વાળ ગુમાવ્યા. હું તેના ખોપરી ઉપરની ચામડી દ્વારા જોઈ શકું છું અને તેના ખોપરી ઉપરની ચામડી પરના બાકીના વાળ સરળતાથી ગણી શકું છું. તેના કાનુનના તાજ, મંદિરો, માથાના મધ્ય ભાગ પર કોઈ વાળ બાકી નહોતો.

મારું માનવું છે કે તેના અપંગ પોર્ન વ્યસનને દોષી ઠેરવવાનું છે.

ઘણા લોકો હવે “યુવુવુ તેનાથી ટાલ પડવા નથી લાવે” અને બધા જેવી વસ્તુઓ પોસ્ટ કરવાનું શરૂ કરશે.

પરંતુ સત્ય છે, તે કરે છે.

મારી પણ આવી જ એક વાર્તા છે. નવમા ધોરણમાં વાળ ભરેલું માથું હતું, ઘણું ફફડવાનું શરૂ કર્યું, માન્ય કર્યું કે મારી પાસે આવતા વર્ષે એમ આકારની હેરલાઇન છે, પછી મેં મોટે ભાગે ફફડવાનું બંધ કર્યું. જો મેં કર્યું હોય તો પણ, હું અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર ફapપ કરું છું.

હવે હું 2 મહિનાની છલકાઇ પર છું, એક મહિના પહેલા ફરીથી pથલો થયો હતો, પરંતુ હવે હું ઠીક છું. મારી વાળની ​​પટ્ટી હવે જેની જેમ ઓછી થઈ રહી છે, અથવા મને વાળ ખરવાની સમસ્યા નથી. મારા વાળમાં ઘણું વોલ્યુમ છે અને હું સારું કરી રહ્યો છું.

મેં જોયેલા ફાયદાઓ છે

1) વધુ આત્મવિશ્વાસ.
એક્સએન્યુએમએક્સ) વધુ સારી મુદ્રામાં (વધુ આત્મવિશ્વાસની અસર).
3) જીમમાં વધુ શક્તિ.
4) વધુ સારા વાળ

હું બીજું કશું વિચારી શકતો નથી.

તે લોકો જે કહે છે કે તેઓ નોફapપને કારણે નાખ્યો છે તે શુદ્ધ બુલશીટિંગ છે. તમે 90 દિવસ સુધી તમારા બોલનો રસ પકડીને છોકરીઓ મેળવી શકતા નથી. તમે જે કરી શકો તે તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારવાનો છે અને પછી છોકરીઓનો સંપર્ક કરવામાં સક્ષમ. એવું નથી કે તેઓ 90 દિવસની લંબાઈ પૂર્ણ કર્યા પછી જ તમારા ખોળામાં બેસશે.
કોઈપણ રીતે, મારા નોફapપ એકાઉન્ટ સાથેની આ મારી પ્રથમ પોસ્ટ હતી. શાંતિ બહાર.

NoFap એ મને અસાધારણ કદના દડા સાથે ભેટ આપી છે (6 મહિના નોફફ વાર્તા)

મેં મારા ચહેરાના વાળના જથ્થા, જાડાઈ અને વૃદ્ધિના સમયમાં થોડો વધારો જોયો. કેટલાક કારણોસર મેં આ મારા હાથ, કાંડા અને સશસ્ત્ર માટે પણ નોંધ્યું છે. મારા એક સારા મિત્રએ જોયું કે તેની પીઠ પર પણ વાળ ઉગતા હતા. નોફapપ પહેલાં તેની પાસે આ ખરેખર ક્યારેય નહોતું અને તેની ઉંમર લગભગ 30 વર્ષની છે. … દર બે-ત્રણ અઠવાડિયા પછી, મારો અવાજ થોડા દિવસો માટે નોંધપાત્ર રીતે નીચે પડે છે. તે ખૂબ જ મજબૂત અને બેસી બને છે. મહાન લાગે છે. મને ખરેખર આશ્ચર્ય થાય છે કે આની પાછળ વિજ્ whatાન શું છે. ત્યાં કોઈક પ્રકારનું ચક્ર ચાલતું હોય તેવું લાગે છે. … હું ઘણું વધારે સ્વપ્ન જોઉં છું. કેટલીકવાર હું એક રાતની Sometimesંઘમાં 5 જુદા જુદા સપના જોઉં છું. નોફapપ પહેલા મેં માંડ માંડ સપનું જોયું.

. મને લાગે છે કે મેં હમણાં જ મારા ખીલ માટે અંતિમ ઉપચાર શોધી કાઢ્યો છે.

મને લાગે છે કે મને ફક્ત મારા ખીલનો અંતિમ ઉપાય મળ્યો છે. તો ચાલો, થોડોક બેકસ્ટોરીથી પ્રારંભ કરીએ. આશરે 6-9 મહિના પહેલા, હું મિત્રો સાથે આ પર્વત પર વેકેશન પર ગયો હતો, હું મારા ખીલ વિશે ચિંતિત હતો કારણ કે તે સમયે હું દરરોજ વપરાયેલી ઓટીસી દવાઓનો ઉપયોગ કરીશ નહીં (તે એક સાબુ હતું જેના પર તમે અરજી કરો છો) તમારો ચેહરો). પરંતુ, જ્યારે હું 3 દિવસના વેકેશનથી પાછો આવ્યો, ત્યારે મેં જોયું કે મારી ખીલ ઓછી થઈ ગઈ છે! મેં વિચાર્યું કે તે તણાવ મુક્ત વાતાવરણ અને આહારમાં પરિવર્તનને કારણે છે.

હવે, લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા હું વેકેશન પર 4 દિવસો માટે કેનકુન ગયો હતો, આ સમયે મેં મારા ખીલની સારવાર માટે સાબુનો ઉપયોગ કર્યો હતો. જ્યારે વેકેશન સમાપ્ત થઈ ગઈ હતી, ત્યારે મારી ખીલ હંમેશાં ઓછી હતી.

મેં મારા ખીલને અસર કરતા પરિબળોનું વિશ્લેષણ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, મને સમજાયું કે આહાર નથી, કારણ કે મેં મારા વેકેશનમાં ઘણા બધાં કાર્બ્સ ખાધા છે. તણાવ પણ ન હોઈ શકે, કારણ કે હું ખૂબ શાંત છું અને ક્યારેય તણાવમાં નથી પડતો. તો, તે શું હતું? મારા ખીલ 4 દિવસમાં શા માટે લગભગ અદૃશ્ય થઈ ગયા? મને લાગ્યું કે જ્યારે મારો સાક્ષાત્કાર થયો ત્યારે મને ખબર પડી… મેં તેમાંથી કોઈ પણ સફરમાં હસ્તમૈથુન કર્યું નથી, અને તેઓ તેનાથી નીકળેલા માત્ર એક જ વિરામ હતા. હું અઠવાડિયામાં લગભગ 5-6 વખત હસ્તમૈથુન કરું છું.

ફappપિંગ અને મારા ક્રોનિક માથાનો દુ betweenખાવો વચ્ચેનો સીધો સંબંધ.

હાઈસ્કૂલ હોવાથી હું મધ્યમ, વારંવાર માથાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યો છું. એવા સમયે હોય છે જ્યારે તે ખૂબ ખરાબ હતા મેં અઠવાડિયા સુધી દરરોજ આઇબુપ્રોફેન લીધું હતું (તમારી કિડની અને તમારા સ્વાસ્થ્યના અન્ય પાસાઓ માટે ભયાનક). હું આ જૂથમાં વધુ સક્રિય થયા ત્યાં સુધી નહોતો અને છેલ્લા 4 મહિનાનો મોટાભાગનો સમય ફapપ-ફ્રી વિતાવ્યો છે, જેથી મારે માથાનો દુખાવો ખૂબ જ બંધ થઈ ગયો. હું ગઈકાલે “ફરી વળ્યો” ત્યાં સુધી માથાનો દુખાવો કેટલો કરતો હતો અને ફરીથી માથાનો દુખાવો ન થયો તે વિશે હું ખરેખર ભૂલી ગયો છું. આ પાથ પર આગળ વધવાનું બીજું સારું કારણ.

જ્યારે મારી આંખોને હસ્તમૈથુન કરતી વખતે -7 માં ઘટાડો થયો, ત્યારે ભારે દોષ, ભયંકર ખીલ, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, વિકસિત PE, અવિકસિત શરીર, અને હું એક નબળુ મન કહી શક્યો.

14 મહિના માટે ઉંમર 3 સંપૂર્ણપણે પોર્ન કાપી નાખે છે કારણ કે મુસાફરીને કારણે આ તબક્કે મારી પાસે ઇન્ટરનેટ નથી. આ સમય દરમિયાન, મારા ખીલ ખૂબ જ સુધારેલા, હું વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત થયો.

3 મહિના પછી પોર્ન ફરી ચાલુ, ચાલુ અને બંધ. હું અઠવાડિયામાં એક કે બે વખત કદાચ હસ્ત મૈથુન કરું છું. ખીલ ભયાનક રીતે ભરાઈ ગઈ, આ બિંદુએ જીવન ભયંકર હતું.

ફરીથી અને બહાર હું પોર્ન સાથે સંઘર્ષ, હું શું કરી રહ્યો હતો તે સમજવું ખોટું હજી સુધી સમયે રોકવામાં અક્ષમ હતું. 16 વર્ષની ઉંમરે મેં તમારા મગજને પોર્ન પર શોધી કાઢ્યું.

જ્યારે મેં આ સાઇટ શોધી કા ,ી, ત્યારે હું માત્ર 100% જ ગયો. સીધા ઓછામાં ઓછા 3 મહિના સુધી કોઈ પીએમઓ નહીં. ખીલ 60૦% જેટલા સાફ થઈ ગયા, વધુ સારા ગ્રેડ, હું મારા વર્ગની ટોચ પર ગયો, મારા શિક્ષકો સ્તબ્ધ થઈ ગયા. 6 માં ધોરણના લોલ પછી ગર્લ્સને પ્રથમ વખત રસ હતો - અને તે અદ્ભુત હતું.

પછી મેં અકસ્માતમાં લગભગ 90 દિવસનો સમય આપ્યો. જુઓ મારી આ વિચિત્ર વિકસિત ટેવ છે: જ્યારે પણ હું એકલો ઘરે હોઉં ત્યારે હું ભૂતકાળમાં હસ્તમૈથુન કરતો હતો. તેથી જ્યારે પણ હું વિસ્તૃત સમયગાળા માટે ઘરે એકલો હોઉં ત્યારે મારી પાસે ખૂબ જ તીવ્ર અનિવાર્ય અરજ છે. જ્યારે મેં પહેલી વાર આપી. ખીલ નીકળતો હતો, પછી જ્યારે પણ હું ગડબડ કરતો, હું સામાન્ય રીતે તે જ અઠવાડિયામાં ફરીથી ગડબડ કરતો.

4-5 અઠવાડિયા કોઈ પીએમઓ નથી, પછી એક અઠવાડિયામાં 1-3 પીએમઓ છે, ખરાબ થાય છે અને ખરાબ લાગે છે, ખીલની સ્પાઇક્સ અને પીએમઓ અઠવાડિયામાં ફક્ત ભયાનક રોજિંદા જીવન.

પછી મેં અન્ય વસ્તુઓ, મારી પાસે / આવી અન્ય સમસ્યાઓ ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કર્યું. પીએમઓ અઠવાડિયામાં 90% વધુ ખરાબ થયું અને હું દંગ રહી ગયો. આ સમયે મારી પાસે આંખની નિમણૂક હતી, મારી નજર 7 થી 6.5 સુધી ગઈ! હું જાણું છું કે આ હાસ્યાસ્પદ લાગે છે પરંતુ તે સત્ય છે. જ્યારે હું ગત વખતે ગયો હતો, ત્યારે તે સુધરીને 5.75 થયો હતો

લગભગ 17 વર્ષની ઉંમરે, હું ચાલુ કરતા પણ, સંપૂર્ણપણે ઠંડા ટર્કી ગયો. જો હું ચાલુ કરું તો હું મારી જાતને વિચલિત કરીશ. તે લગભગ 9 મહિના પહેલાનું હતું. અહીં સુધી જે બદલાયું છે તે અહીં છે;

• ઉન્મત્ત જેવી આંખોમાં સુધારો થયો છે!
• ખીલ લગભગ બધેથી અદૃશ્ય થઈ ગયો છે (જોકે હું મીઠાઈઓ પણ છોડ્યો)
• વધુ પીઠનો દુખાવો નહીં
• બધું જ સુધારેલું ધ્યાન
• સુધારેલ યાદશક્તિની ક્ષમતા
• વધુ સારી વેઇટલિફ્ટિંગ અને શરીરના સ્નાયુઓને ઘણાં બધાં પ્રાપ્ત કર્યાં છે. હું એક લાકડી હતો ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 આની અપેક્ષા ન હતી ..

મારી દૃષ્ટિમાં ઘણો સુધારો થયો છે. ગઈકાલે બપોરે મેં જોયું કે જ્યારે હું સામાન્ય રીતે હોઉં ત્યારે હું મારા ચશ્માં પહેરતો ન હતો અને હું લગભગ સંપૂર્ણ રીતે જોઈ શકતો હતો. આજે, મારી સ્પષ્ટતા પણ વધુ સારી છે.

હું ખરેખર XMPX / 15 પર ચશ્મા પહેરવાનું શરૂ કર્યું હતું જ્યારે હું ખરેખર ભારે ફેટિંગમાં જતો હતો.

NoFap મને varicocele સાથે મદદ કરી હતી

મેં કેટલીક રીબૂટિંગ સાઇટ (જ્યારે કોઈ એક નથી) પર થોડી વાર પછી કેટલાક વ્યક્તિ વિશે વાંચ્યું હતું, જેમણે કહ્યું હતું કે તેના વેરિઓકોલ લાંબા નોફૅપ સ્ટ્રાઇક પર ગાયબ થઈ ગયો છે, અને હું માત્ર તે ખાતરી કરવા માંગુ છું કે તેણે મને પણ મદદ કરી છે.

તમારામાંના જેઓ જાણતા નથી તેમના માટે, વેરિસોસેલ એ મૂળ રૂપે તમારા (સામાન્ય રીતે ડાબી) અંડકોષમાં જતા નસોનું અસામાન્ય વૃદ્ધિ છે. આત્યંતિક કેસોમાં તે વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે અને કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે તમારા દડામાં લોહીના પ્રવાહને વિક્ષેપિત કરે છે. તે ખૂબ જ ખતરનાક સ્થિતિ તરીકે માનવામાં આવતી નથી, પરંતુ તે ખરેખર ડરામણી હોઈ શકે છે, કારણ કે જ્યારે તમે તમારા અંડકોષ પર એક વિશાળ અસામાન્ય ગઠ્ઠો મેળવશો, તો તમે તરત જ કેન્સર વિશે વિચારશો.

વિકિપીડિયા પર વધુ https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

મેં આ ઓછામાં ઓછા 13 વર્ષ સુધી કર્યું છે (જ્યારે હું 14 વર્ષનો હતો ત્યારે મેં પ્રથમ વખત તેને નોંધ્યું હતું), અને તાજેતરમાં તેમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. હું ભાગ્યે જ તેની નોંધ લઈ શકું છું, જ્યારે મને લાગે છે કે જ્યાં તે હંમેશાં રહેતું હતું, અને જ્યારે તે નોંધનીય છે (જ્યારે તેમાં લોહી પેક કરે છે), તે સ્પષ્ટપણે પહેલા કરતાં ઘણું નાનું છે.

મેં દરરોજ એક વખત મારા દડા પર કાપડમાં લપેટેલા બરફનો ઉપયોગ કરીને તેની સારવાર કરી છે, જેથી તે પણ મદદ કરી શકે, પરંતુ મેં નોએફapપ શરૂ કરતા પહેલાં તે ક્યારેય આવ્યુ નહીં. તેથી, મૂળભૂત રીતે આગળ વધવાનું બીજું એક કારણ

કોઈ બાલ્ડિંગ લૂક એનાઇમર! NoFap ગ્રૂ મારા વાળ પાછા!

મારી પાસે પુરૂષ પેટર્નનું ટાલ પડ્યું છે. મેં 18 વર્ષની ઉંમરે વાળ ગુમાવવાનું શરૂ કર્યું, 23 વર્ષની ઉંમરે પ્રોપેસિઆ પર ગયા. પ્રોપેકિયા મારા વાળ ગુમાવેલા વાળ પાછા ન ઉગ્યાં, તેનાથી વાળ ખરતા જ અટક્યા. તેની અસરકારકતા ખરેખર સમય સાથે થોડો નીચે જાય છે.

કોઈપણ રીતે, ગયા વર્ષે હું 26 હતો. મારા વાળનું નુકશાન અટકી ગયું હતું, પરંતુ મને હજી પણ એક પ્રકારનો દેખાવ હતો. બધા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર વાળ પરંતુ વિખેરી નાખવું. પવન ખરેખર મને મારા વાળ નુકશાન લાગે છે. હું નફાપ સાથે સંપૂર્ણ શીત ટર્કી ગયો અને 6 મહિના પછી, મને લાગ્યું કે મારા વાળ ઘાટા હતા. પછી ગયા મહિને હું એક સફર પર ગયો અને તે વાવાઝોડું હતો, અને અચાનક મને સમજાયું કે મારા વાળ પવનમાં સરસ લાગે છે. તેમાંથી કોઈ પણ ગાંડપણ અનુભવે છે.

તેથી આ છેલ્લા મહિનામાં હું મારા વાળ ચકાસી રહ્યો છું અને વાળ ખરતા પહેલા મારા જેટલા વાળ લગભગ હતા. લગભગ, ઓછામાં ઓછા દેખાવમાં. હું કહી શકું છું કે મારે મારા વાળના 30% થી 40% સુધી સારા વિકાસ થયા છે

હું તેની નોફapપની અસર વિશેની માહિતી શોધી રહ્યો છું પરંતુ તેને દંડ આપતો નથી. નોંધ લો કે પ્રોપેસીઆ તેની સંપૂર્ણ અસર 6 મહિનાથી એક વર્ષ પછી બતાવે છે અને તે પછી પણ વાળ ખરવા ધીમી ગતિએ ચાલુ છે. તેથી આ પ્રોપેસીયાની અસર નથી. મેં પ્રોફેસીયા શરૂ કર્યાના સંપૂર્ણ 3 વર્ષ પછી નોફapપ શરૂ કર્યું.

… The) સૌથી મૂર્ત (અને અણધાર્યો) ફાયદો એ છે કે મારા વાળ પાછા ભરવા માંડ્યા. ત્રણ મહિના પહેલા મેં મારા માથાના પાછળના ભાગમાં એક ખૂબ જ નોંધપાત્ર બાલ્ડ સ્પોટ વિકસાવી દીધો હતો અને મારો વાળનો ભાગ પાતળો થઈને આગળ વધી રહ્યો હતો. ઝડપી. ઉપરાંત, હું જ્યારે પણ આંગળીઓ મારા વાળ દ્વારા ચલાવીશ ત્યારે દરેક સમયે મારા વાળના 10-20 સેર આવે છે. હવે બાલ્ડ સ્પોટ પણ દેખાતું નથી અને હું મારા વાળના શિખરોમાં પાછા આવતા સોનેરી વાળ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકું છું. અને વધુ પડતા વાળ નહીં. વાહ. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits- Most-importantly-i-disc भयो-root-problem

… પોર્ન કાપવાથી મારી energyર્જા, ત્વચામાં સુધારો થાય છે અને આંખની નીચેના વર્તુળોમાં ભારે સુધારો થાય છે.

ગિનેકોમાસ્ટિઆ (માણસ boobs) શાંત થાય છે?

જો હું હસ્તમૈથુન ન કરું તો ગાયનેકોમાસ્ટિયા (નોન કેન્સરગ્રસ્ત મેન બૂબ્સ) શાંત થાય છે. તે પ્રકારની ડીફેલેટ્સ અને ઘટાડો થાય છે. હું મારા તરુણાવસ્થાના વર્ષોમાં છું (શું આ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકે છે? તે ખૂબ મોટું છે પરંતુ મોટા બૂબ જેવું નથી). જો તમારી પાસે તરુણાવસ્થા સાથે કરવામાં આવે ત્યારે તમારી પાસે હોય, તો તમે સંભવત: તેને શસ્ત્રક્રિયાથી દૂર કરવા પડશે, જ્યાં સુધી હું જાણું છું. ઓહ અને ડિપિંગ ગાય્સ જે વિચારે છે કે "આ મારી સાથે થશે નહીં". તે કરી શકે છે. તે ત્યારે જ શરૂ થયું જ્યારે હું મારા જમણા સ્તનના ખરેખર સખત બમ્પ જેવી સુંદર ડિપિંગ હતી. હું હજી પણ પાતળી છું. તેથી યુઝરનેમ ઇમપ્રિટ્ટીફ્લેકો, અને ગેનો હજી છે. તે રચાય છે જ્યારે તમારા સ્ત્રી હોર્મોન્સ તમારા ટેસ્ટોસ્ટેરોન કરતા વધારે હોય. અને અનુમાન કરો કે જ્યારે તમે mastubate કરો છો ત્યારે શું થાય છે.

અહીં તે છે જ્યાં મને લાગે છે કે મેં સુધારણા કર્યા છે: શારીરિક સુધારણાઓમાં 14.5 કિ.મી. છોડવાનું, વધુ સારી sleepંઘની રીત, આંખોની વધુ સારી નિયંત્રણ-નર્વસ આંખ ચળકાટ / ભટકવું, વધુ સારી મુદ્રામાં, ઓછી અસ્વસ્થતા શામેલ છે; સામાજિક સુધારણામાં વિરુદ્ધ લિંગ સાથે વધુ વાસ્તવિક વાતચીત કરવામાં સક્ષમ હોવાનો સમાવેશ થાય છે જેમાં 10 નો સમાવેશ થાય છે; માનસિક સુધારણામાં વધુ ધ્યાન, વધુ સારી રીટેન્શન, 5% વધારો શામેલ છે! કામ પર, ઘણા પ્રમાણપત્ર અભ્યાસક્રમો પૂર્ણ કર્યા, અભ્યાસ માટે વધુ સમય અને કાર્ય આમ મને સરળતા સાથે પ્રોજેક્ટ્સ સમાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે. સંભવત the સૌથી મોટું સુધારણા પરિબળ, અને હું તેનો સમાવેશ કરવાનું લગભગ ભૂલી ગયો છું, તે છે કે હું ખરેખર મારી જાતને પસંદ કરવાનું શરૂ કરું છું!  LINK

છોડી દેવાથી આરોગ્ય સુધારણા વિશે ગંભીર પ્રશ્ન !!

આરોગ્ય સુધારણા: હું હેમરોઇડ્સ હોવાનું માનતો હતો તેમાંથી મને સહન કરવું પડતું હતું. મને આના જેવી કંઈક માટે ડૉક્ટર પાસે જવા માટે શરમ આવી હતી તેથી મને ખબર ન હતી કે તે હેમરોઇડ્સ છે પરંતુ હું જે વાંચું છું તેમાંથી તે જાણ્યું છે, અને મેં જે વાંચ્યું છે તેમાંથી, અને લગભગ 2 વર્ષોથી પીડાય છે, છેલ્લા કેટલાક મહિનાથી મને ખંજવાળ અને બર્નિંગ થાય છે. રાત્રે હું ઓછામાં ઓછા છેલ્લા 10 વર્ષથી દરરોજ સવારે આંખના બૂગરો સાથે જાગૃત થતો હતો. હું તેને મારા સંપર્ક લેન્સમાં એટ્રિબ્યુટ કરવા માટે ઉપયોગ કરતો હતો, તેમ છતાં હું હંમેશા તેને યોગ્ય રીતે સાફ કરું છું. આ 2 વસ્તુઓ સંપૂર્ણપણે ગઈ છે. હું જાણું છું કે તેને નફાપ સાથે કરવું પડશે કારણ કે તેઓ પ્રથમ મહિનાની આસપાસ રોકાયા હતા અને ત્યારબાદથી પાછા આવ્યાં હતાં. મારો ધારી છે કે આ વસ્તુઓ તાણ સંબંધિત હતી. (પોઝ લિંકt)

મને ખાતરી છે કે નોફapપથી મારો ટોટી મોટો થયો છે

હું 70 દિવસનો છું. તાલકની લંબાઈ અને ઘેરાવો, છોકરાઓ મજાક કરતો નથી.

આ બીજું કેવી રીતે કહેવું તેની ખાતરી નથી, પરંતુ… મને ઉત્થાન મળ્યું, અને પવિત્ર છી મને યાદ નથી કે મારી ડિક આ મોટી છે. મેં ક્યારેય તેટલું ભવ્ય રીતે standભું જોયું નથી. શું આ જ મારી પાસે મૃત્યુની પકડ છે? મારી સંપૂર્ણ સંભાવના છીનવી લેશો? વહુઓને ક્યારેય પાછા ન જવું.

જ્યારે હું 12 વર્ષની હતી ત્યારે મેં હસ્તમૈથુન શરૂ કર્યું હતું અને જ્યારે હું 18 વર્ષનો થયો ત્યારે તેને બંધ કરી દીધો. મને ઘણા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ આવી રહી છે જેમ કે - ડandન્ડ્રફ, ખંજવાળ ખોપરી ઉપરની ચામડી, વાળ પડવું (મને લાગ્યું કે તે આનુવંશિક છે કારણ કે મારા પિતા પણ બાલ્ડ છે), ખીલ (ચહેરા અને પાછળ) , આક્રમક વર્તન અને વિચિત્ર વ્યભિચાર વ્યભિચાર. હું ખીલ માટે ત્વચાના ડ doctorક્ટરને પણ મળ્યો હતો પણ તેની દવાઓમાંથી કોઈ પરિણામ મળ્યું નથી. જ્યારે હું નોફાપ સાથે પરિચય કરું છું અને 7 દિવસનો પડકાર લીધો ત્યારે મેં કેટલાક સુધારાઓ જોયા,

હું 3 દિવસ પછી પડકારવામાં નિષ્ફળ ગયો પરંતુ મેં ગંભીર સુધારાઓ જોયા. પછી મેં આ ગંભીરતાથી લીધી અને આ કરવાનું બંધ કરી દીધું, તેના પરિણામે મારા સ્વાસ્થ્યમાં ગંભીર સુધારણા થઈ. મારી ખીલ અદૃશ્ય થઇ ગઈ, હેરફૉલ્ટ ઓછું થયું અને મેં મારા પાછલા વાળની ​​રેખા પર કેટલાક નવા બાળકનાં વાળ જોયા, મારા ડૅન્ડ્રફ ઓછાં હતા અને મારી પીઠનો ખીલ સંપૂર્ણપણે ગયો. મારી ત્વચાએ ટેક્સચર મુજબ સુધારો કર્યો છે અને ઘણા લોકોએ મને આ ફેરફારો વિશે પ્રશંસા કરી છે, હવે હું વધુ સ્પષ્ટ રીતે ભાષાઓ બોલી શકું છું અને વધુ ઝડપથી વિચારી શકું છું. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish- ગોન- ગંભીર - આરોગ્ય - સુધારાઓ

ઉંમર 25 - erંડા અવાજ, બાલ્ડ ફોલ્લીઓ ભરવા, સખત ઉત્થાન

• ઝડપી દાઢી વૃદ્ધિ
• અગાઉ બાલ્ડિંગ વાળની ​​રેગ્રોથ, યે આ સાચી છે, વાળની ​​રેખા પર મારા બાલ્ડિંગ ફોલ્લીઓ ધીમે ધીમે ફરીથી ભરવાની શરૂઆત થઈ છે.
• વધુ સારી ત્વચા અને રંગ, તંદુરસ્ત સારી લગભગ મારા ચહેરા પર “લાલ” ગ્લો.

NoFap મારા varicocele ઉપચાર કરી શકે છે

હું અત્યારે day 68 દિવસની દોર પર છું અને અન્ય લોકોએ અહીં જે ફાયદા કર્યા તેના વિશેના ઘણા બધા ધ્યાનમાં લીધા છે. પરંતુ મને લાગે છે કે હસ્તમૈથુન ન કરવા માટે મને ખરેખર એક ઉત્તેજક શારીરિક લાભ મળ્યો હશે. મારું વેરિસોસેલ સંપૂર્ણ રીતે ચાલ્યું ગયું છે.

જો તમને ખબર ન હોય કે વેરિસોસેલ શું છે, તો તે આવશ્યક રૂપે તમારા અંડકોષની ઉપર વિસ્તૃત નસોનું બંડલ છે (ડાબું અંડકોષ સૌથી સામાન્ય છે). લોહી યોગ્ય રીતે નિકળતું નથી જેના કારણે નસો વિસ્તરિત થાય છે અને લોહી ભરાઈ જાય છે. તે કૃમિની થેલી જેવું લાગે છે, પ્રસંગે તમારા દડાને દુ toખ પહોંચાડે છે અને મોટાભાગના ભાગોમાં, દૃષ્ટિની અનિચ્છનીય છે. વેરિસોસેલ હોવા વિશેની સૌથી ભયાનક બાબત એ છે કે, જો તે પૂરતી મોટી હોય, તો તે પુરુષ વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે. આ દોર શરૂ કરતાં પહેલાં મારી વેરિસોસેલ મારી ત્વચા દ્વારા દેખાવા માટે પૂરતી મોટી હતી (કેટલાક એટલા નાના છે કે તમે તેને જોઈ શકતા નથી). જેમ જેમ મારું દોર આગળ વધ્યું છે તેમ મેં આજ સુધી આજ સુધી મારા વેરિસોસેલને ખરેખર વધારે ધ્યાન આપ્યું નહીં. મને હમણાં જ સમજાયું છે કે તે લગભગ સંપૂર્ણ રીતે ચાલ્યું ગયું છે. અદ્રશ્ય

… મને કોઈ ફ fપ ન કરવાનો મુખ્ય ફાયદો ખીલની સારવાર તરીકે કરવામાં આવ્યો છે. આ સતત લાંબી છટાઓ પછી મારો ચહેરો લગભગ સંપૂર્ણ સ્પષ્ટ છે! અને આ તે કોઈની પાસેથી આવી રહ્યું છે જે લગભગ એક્યુટેનમાં ચાલ્યું હતું!

હું શરૂ કરતાં પહેલાં, હું એમ કહેવા માંગુ છું કે હું કોઈ પણ ઉત્પાદનની જાહેરાત કરતો નથી અને ન તો હું કોઈ ખાસ ધર્મ અથવા ફિલસૂફી સાથે સંકળાયેલું છું. ફક્ત આ કામ કરવામાં મદદ કરવા માટે અને કંઈક એવું જ અનુભવ કરનાર વ્યક્તિ પાસેથી થોડી સમજ મેળવવી. ઉપરાંત, કૃપા કરીને મારા નબળા લેખનને માફ કરો, હાઇ સ્કૂલના નિબંધો સિવાય, મેં આટલું લાંબું ક્યારેય લખ્યું નથી

તેથી, મારી પૃષ્ઠભૂમિ (ખૂબ જ લાક્ષણિક, જો તમે ઇચ્છો તો અવગણો) ... જ્યાં સુધી મને યાદ છે ત્યાંથી એચએચ પીડિત છે. પરસેવો પામ્સની પ્રથમ મેમરી પાછું 5 વર્ષની ઉંમરે જાય છે. તે મારા બધા જીવનને નફરત કરે છે, તેના કારણે હતાશ થઈ ગઈ છે. છોકરીઓ સાથે હાથ પકડી શક્યો નહીં, કમાણી વગરનો દેખાવ મેળવ્યા વગર મારા પાંચ મિત્રોને ઉંચા કરી શક્યા નહીં. હું આ છોકરીને હાઇ સ્કૂલમાં યાદ કરું છું, અમે ખૂબ જ નજીક આવીએ છીએ, તે ગણિતના વર્ગ દરમિયાન મારો હાથ પકડી લેતી હતી (અમે સાથે બેસતા હતા) બહાર આવતાં પહેલાં ટૂંકા બીજા માટે, તેણી ક્યારેય મારી સાથે વાત કરી નહીં. મારે આખા જીવનની જેમ વાહિયાત સાથે વ્યવહાર કરવો પડ્યો.

હું લોકોથી દૂર રહેવાનું સમાપ્ત કરું છું, સમાજથી દૂર છે. હું workનલાઇન કામ કરું છું (પ્રોગ્રામર) તેથી મારે કોઈને જોવાની જરૂર નહોતી. હું અલગતા પસંદ કરું છું. મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું પણ શરૂ કર્યું, એક ખૂબ. હું દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત, અને દિવસમાં 5-6 વખત વાત કરું છું.

તો પણ, હું હવે 23 વર્ષનો છું. હમણાં સુધી, મારી પાસે ઘણી વખત (કદાચ 2-3 દિવસ અને ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયામાં) સમય હતો જ્યાં મારું હાઈપરહિડ્રોસિસ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જશે. હું હમણાં જ ખીલી લગાવી શક્યો નહીં કે જે ચલ છે, જે હું ખોવાઈ રહ્યો હતો.

થોડા મહિના પહેલા, મારી મમ્મી લાંબા સમય પછી બે અઠવાડિયા માટે મને મળવા આવી હતી. પ્રથમ અઠવાડિયે, મારું હાયપરહિડ્રોસિસ માત્ર સામાન્ય હતું, જો કે, બીજા અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં, તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગયો હતો. હું ઝીરો પરસેવો પાડું છું. હું જાણું છું કે તે મારી જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન છે, મને ખાતરી નહોતી કે તે શું છે. મારી મમ્મી મારા માટે રસોઈ બનાવતી હતી (હું હંમેશા ડિલિવરી મેળવીશ, ક્યારેય રાંધતી નથી) ત્યારથી તે આવી છે. મેં વિચાર્યું કે તે તેના કારણે હતું. તે કદાચ થોડી શાકભાજી અથવા મસાલાનો ઉપયોગ કરતી હતી અથવા વધારાનું મીઠું અથવા સરકો અથવા કંઈક ઉમેરી રહી હતી. મેં તેણીને પૂછ્યું કે તે દરેક ભોજનને કેવી રીતે રાંધે છે અને તે લખી દે છે, તેણીએ રસોઈયા પણ જોયા છે. તે આહાર હોવો જોઈએ જે મારો મુદ્દો હતો. તેણી ગયા પછી, મેં રસોઈ શરૂ કરી, તેણીએ મને કહ્યું તે જ રીતે, તેની રીપોપ્સને અનુસરીને. તેણીના ગયા પછીના કેટલાક દિવસો પછી, મારું એચ.એચ., પાછું સંપૂર્ણ બળથી, પાછો ગયો. જ્યારે તેણી અહીં હતી ત્યારે હું જે બરાબર રસોઇ કરતી હતી તે જ ખાતી હતી, પરંતુ તેનાથી કોઈ ફરક પડ્યો નહીં. તેથી કાં તો તે કેટલીક વૂડૂ 'મમ્મીની આભા' હતી જેનાથી મારું એચએચ અદૃશ્ય થઈ ગયું અથવા તે કોઈ અન્ય પરિબળ જેની હું ગુમ થઈ રહ્યો હતો.

તે મુદ્દો હજી સુધી ન હતો. લગભગ 4 અઠવાડિયા પહેલા, હું મારા દાદા દાદીની મુલાકાત લેવા એશિયા ગયો હતો. અને ફરીથી, મારા પરસેવો એક અઠવાડિયા પછી અદૃશ્ય થઈ ગયો. તે કેટલાક દિવસોમાં, 40 ° સે હતું જ્યાં હું હતો, છતાં કોઈ એચ.એચ. (જ્યાં મારા ઘરની જેમ, કેનેડામાં, તે ભાગ્યે જ 20 break સે તોડી નાખે છે). મારો મતલબ, હું હજી પણ સામાન્ય લોકોની જેમ પરસેવો કરું છું, પરંતુ એચ.એચ. પરસેવો નથી. વધારે પડતા હથેળી અથવા પગનો પરસેવો નથી.

તેથી મેં તેના વિશે વિચારવાનું ચાલુ રાખ્યું, અને અંતે હું અનુભૂતિમાં આવ્યો: મારો એચ.એચ. ગયો હતો કારણ કે મેં હસ્ત મૈથુન કરવાનું રોક્યું હતું. તમે જુઓ છો, જ્યારે મારી મમ્મીએ મને મુલાકાત લીધી ત્યારે મેં હસ્ત મૈથુન કરવાનું બંધ કર્યું. જ્યારે હું એશિયા ગયો ત્યારે મેં હસ્ત મૈથુન કરવાનું બંધ કરી દીધું. હસ્તમૈથુન કરતાં, સરેરાશ, 3 વખત એક દિવસ, હું અચાનક બધા 0 પર ગયો હતો. બંને પ્રસંગોએ આ એક માત્ર સામાન્ય સંપ્રદાય હતો. જ્યારે હું મારા એચ.એચ. સંપૂર્ણ રીતે ગયો ત્યાં પાછો જોઉં છું, ત્યારે જ્યારે હું મુસાફરી કરતો હતો અથવા જ્યારે મારી પાસે કોઈક અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમયનો હતો ત્યારે તે સાથે સંકળાયેલો હતો. તે બધું મને સમજાયું.

તેથી કેનેડા પાછા ફર્યા પછી, મેં મારી પૂર્વધારણાને પરીક્ષણમાં મૂકવાનો નિર્ણય કર્યો. જ્યારે હું પાછો આવ્યો ત્યારે મારે કોઈ એચ.એચ. હું સામાન્ય રીતે કરું છું તેમ હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું. અને હું સાચો હતો: મારો એચ.એચ. થોડા દિવસોમાં પાછો સામાન્ય થઈ ગયો. મારું એચ.એચ. પાછા ફર્યા પછી, મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું બંધ કર્યું. લગભગ 8 દિવસ પછી, મારી એચએચ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગઈ હતી. અને હવે હું અહીં છું, આ લખીને, સંપૂર્ણ પરસેવો મુક્ત. હું કેવી રીતે (વિચારું છું?) મેં મારું એચ.એચ. (પાલ્મર, પ્લાન્ટર, અન્ડરઆર્મ્સ) મટાડ્યું છે

[જવાબ આપનાર પોસ્ટર]

અશ્લીલ ઉપયોગ તમારા મગજ માટેની દવાઓની જેમ છે, વધુ પડતો ઉપયોગ સાંકળ પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે પરિણામે ઉચ્ચ બેઝલાઇન ડોપામાઇન સ્તર થાય છે, જે તમારા અંત endસ્ત્રાવી અને સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ પર ભાર મૂકે છે, જેના પરિણામે વધુ પડતો પરસેવો આવે છે. પોર્ન અને હસ્તમૈથુનથી દૂર રહેવું આ અસરોને વિરુદ્ધ કરી શકે છે અને તમારા મગજને તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછું લાવી શકે છે.

આ [પુસ્તક] જે મને લાગે છે તે તમારા માટે અત્યંત સુસંગત છે [હું કેવી રીતે પરસેવો બંધ કરી દીધી], તેમણે સલાહ આપેલી 2 ભાગની સલાહ વાંચો; તે ખૂબ સંક્ષિપ્ત અને સીધી બિંદુ છે, અને તેના વ્યક્તિત્વને કેવી રીતે દૂર કરવાથી તેના એચ.એચ. તે સારા સંદર્ભો પણ આપે છે. (તમારે પીડીએફ ડાઉનલોડ કરવું પડશે) https://www.smashwords.com/books/view/159856

19 વર્ષની ઉંમર - નોફapપ સાથેના મારા પ્રયોગો. તે કામ કરે છે અને તે પ્લેસિબો નથી!

-ડેપર વૉઇસ- ગંભીરતાથી મારો અવાજ એટલો નીચે ગયો કે તે પ્લેસ્બો નથી, લોકોએ મને પણ કહ્યું કે મારો અવાજ એટલો નીચો હતો, તે મહાન હતો.

-માસ્કલ / ફિટનેસ- મેં હજી પણ અઠવાડિયામાં 4-5 દિવસ ઉપાડ્યા છે, પરંતુ મારા ફાયદાઓ ફરીથી પસંદ થવા લાગ્યા છે. ક collegeલેજનો પ્રથમ સેમેસ્ટર હું લગભગ ૧ 150૦ ની આસપાસ હતો, હવે હું ૧ I'm૦ ની ઉંમરે છું અને મારી શક્તિ પણ વધી ગઈ છે.

માનસિક સ્પષ્ટતા- મને હવે તે મગજનો ધુમ્મસ ન હતો, મને ખૂબ શાંત અને સહેલાઇથી લાગ્યું અને તે ઘણી વાર લોકો પર વિનોદી ટિપ્પણી કરી શકે.

-ફેશિયલ હેર / હેડ વાળ- મારો દાઢી ઘાટા અને ઘાટા વધે છે, અને મારા આઘાતજનક વસ્તુ જે મારા વાળની ​​જાડાઈ હતી, મારા વાળ ભીંગડા અને નબળા હતા અને ખૂબ જ અસ્વસ્થતાવાળા હતા, પરંતુ હવે તેના જાડા અને અંધારાવાળા, અને સ્ત્રીઓએ કેટલું સારું છે તે અંગે ટિપ્પણી કરી!

-સ્કિન / આઇઝ- મારી ચામડી ઓછી નિસ્તેજ અને વધુ ગતિશીલ બની ગઈ, મારી આંખો વધુ ચમકવા લાગી.

-સંદેશ / આંખ સંપર્ક- મારો આત્મવિશ્વાસ તંદુરસ્ત બન્યો, હવેથી હું દરેક પર “આલ્ફા” બનવાની ઇચ્છા રાખતો નથી, હું કોણ છું તેનાથી સંતુષ્ટ થઈ ગયો છું અને પોતાને કહેવાનું ડરતો નથી. મારી આંખનો સંપર્ક મજબૂત બન્યો, જ્યારે હું તેમની સાથે આંખો લ lockedક કરું ત્યારે પુરુષો સામાન્ય રીતે દૂર જોતા, અને મહિલાઓ આશ્ચર્યચકિત રહેતી અથવા શરમજનક રીતે નીચે જોતી (જોકે કેટલીક સ્ત્રીઓ, કેટલીક વાર મારી આંખોથી તબક્કાવાર લાગતી નહોતી).

સામાજિક ચિંતા / ડિપ્રેસન- મારી સામાજિક અસ્વસ્થતા એક મુખ્ય સમસ્યા હતી જ્યારે પીએમઓનું વ્યસની હતી, હું કેટલીકવાર સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં સ્થિર થતો અને લગભગ ભયભીત થતો, હવે તે લગભગ ચાલ્યો ગયો છે, મને પ્રાસંગિક ચિંતા થાય છે પરંતુ હું તેને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકું છું. હું ખરેખર ઉદાસીન ન હતો, પરંતુ મારે કેટલાક નકારાત્મક વિચારો અને અસ્પષ્ટતા હતા, હવે હું વધુ સકારાત્મક છું, મને જીવન અને થોડી વસ્તુઓમાં આનંદ મળે છે.

મહિલા ધ્યાન - મને સ્ત્રીઓ તરફથી મળતા ધ્યાનમાં તીવ્ર વધારો જોવા મળ્યો, તેઓ મારી હાજરી વધુ અનુભવે છે અને મને વધુ ધ્યાન આપે છે, હું તેમના દ્વારા અવગણવામાં આવતો હતો પરંતુ હવે તેઓ પૂછે છે કે હું કોણ છું, અને મારી સાથે વાત કરો. પણ બધી સ્ત્રીઓ જ નહીં પરંતુ કેટલાક મારી સાથે ચેનચાળા શરૂ કરે છે અને બધી આધીન રહે છે, તે પ્લેસિબો નથી, તેઓ જે સૂક્ષ્મ ચીજો કરે છે તેના પર વિશ્વાસ કરો અને મને કહો કે સ્પષ્ટ સંકેતો અથવા આકર્ષણ અને ફ્લર્ટિંગ છે. તેઓ નીચે જુએ છે અને મારી તરફ સ્મિત કરે છે, તેમનો અવાજ બધી highંચી અને લુપ્ત થાય છે, તેઓ તેમના વાળ સાથે રમે છે, તેઓ આંખનો સંપર્ક જાળવે છે. સ્ત્રીઓ સાથે નોફapપ પર મને સમજાયેલી મોટી વાત એ છે કે તેઓ તમને રસના સંકેતો આપશે, કેટલાક અન્ય કરતા વધુ, પરંતુ તેના પર કાર્ય કરવું તમારું કામ છે.

અહીં મેં નોંધેલા કેટલાક ફાયદા છે
- ચોક્કસપણે એક aંડો અને વધુ મેનલી અવાજ ...
આંખો હેઠળ ડાર્ક વર્તુળો ખૂબ ઘટાડો થયો છે. આંખો વધુ જીવંત અને તંદુરસ્ત લાગે છે, હું સવારના સૂર્યને સંવેદનશીલ થતો હતો, એવું લાગે છે કે તે ઘણો ઓછો થયો છે
સારી પાચન…
ત્વચા ત્વચા માં ફેરફાર.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

મને તીવ્ર ખીલ થયું! મારો આખો ચહેરો તેનાથી .ંકાયેલો હતો. 2 મહિનાની કોઈ ચપળતા પછી તે 90% સાફ થઈ ગઈ છે. મારી પાસે હવે ડાઘો છે જે ભાગ્યે જ નોંધનીય છે અને તે દૂર થઈ રહ્યું છે. હું પરંતુ જ્યારે હું 2 મહિના પછી ફરીથી sedપસી પડ્યો ત્યારે મને થોડા પિમ્પલ્સ પાછા મળ્યાં. હવે હું તેના પર ફરી રહ્યો છું અને મેળવો મારી ત્વચા સ્પષ્ટ છે. હું 100% નિશ્ચિત છું કે ખીલ સીધા જ મોટાભાગના કેસોમાં સંબંધિત છે! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanised/cq1zavz

નોફ્ફ અવિશ્વસનીય હેર રિગ્રોથ!

હું મારી આંખો પર વિશ્વાસ કરી શકતો નથી !!!! હું ઓછામાં ઓછા 4 કલાક દરરોજ છેલ્લા 14 અઠવાડિયાનો અભ્યાસ કરતો હતો! હું હજામત કરતો નહોતો, મારી પાસે અરીસામાં જોવા માટે પણ સમય નહોતો .. હું ફ fપ પણ નહોતો કરતો અને તે જ સમય હતો જ્યારે મેં મૂળભૂત રીતે નોએફapપ શરૂ કરી હતી… જેમ જેમ સમય પસાર થયો, મારી પરીક્ષા પછી, મેં અરીસા તરફ જોયું અને મારી આંખો પર વિશ્વાસ કરી શક્યો નથી .. હાલમાં, હું 2 વર્ષથી રોમ હેરલોસને બાલ્ડિંગ અને પીડિત છું. હું બીજા બધાની જેમ હતો, 2 -3 વખત દરરોજ અથવા બીજા દિવસે અનિયમિત ફppingપ કરું છું. મારા વાળ ધીમે ધીમે શેડ થઈ રહ્યા હતા, મેં ટાલ ફોલ્લીઓ પર ધ્યાન આપ્યું અને તે પછીથી તેને coverાંકવાનું શરૂ કર્યું… પરંતુ નોએફ thisપના આ 4 અઠવાડિયા પછી, મેં અરીસામાં જે જોયું તેના પર વિશ્વાસ કરી શક્યો નહીં ... એવું હતું કે મારી પાસે વાળની ​​પટ્ટી માટેનું સમાધાન હતું મારી આંખો પણ મને તે ધ્યાન ન આવ્યું… મારી વાળની ​​પટ્ટી લગભગ સંપૂર્ણ રીતે પુન restoredસ્થાપિત થઈ ગઈ હતી, મારા વાળની ​​ગીચતા 2 વર્ષ પહેલા જેવી હતી .. હું ખુશ હતો, હું રડવા લાગ્યો .. હું ફરીથી ફફડવાનો વિચાર કરું છું કે મારા વાળ આવશે પછી ફરીથી શેડ .. અને પછી હું ફરીથી નોફapપ કરીશ કે તે ફરીથી સાબિત થશે. તમે લોકો તે યોજના વિશે શું વિચારો છો? હું ચિત્રો પહેલાં અને પછી લઈ શકું છું .. હું આ માણસ વિશે ખૂબ જ ઉત્સાહિત છું. હું ખૂબ ભવ્ય લાગે છે, ઓમ

એક 20 વર્ષ જૂનો Nofap ના 60 દિવસો પર તેની અવાજ રેકોર્ડ કરે છે:

https://soundcloud.com/user-112694319 / સેટ / નોફૅપ-વૉઇસ-બદલો- 60-દિવસો

NoFap ના 87 દિવસ, પરિણામો !!

હવે, મારા પેનિસમાં ફેરફાર.

1. મારું શિશ્ન ગા and અને લાંબી થઈ ગયું છે, મારો અર્થ છે કે મારું શિશ્ન જે હતું તેના કરતા લગભગ ડબલ જાડું છે અને પહેલા કરતા લગભગ %૦% લાંબું છે. તેમ છતાં તે વૈજ્ .ાનિક રીતે શક્ય નથી, પરંતુ મને ચોક્કસપણે લાગે છે.
2. મારું શિશ્ન અતિ સંવેદનશીલ બન્યું છે, ત્વચા મખમલ જેવી બની ગઈ છે અને મારા શિશ્ન પરની કોઈપણ સ્પર્શ મારા કરોડરજ્જુમાં ઝૂલતી અસર આપે છે અને મને શિંગડા લાગે છે
   અને નિયંત્રણ બહાર.
3. હું હજી પણ સ્ત્રીઓ અથવા સેક્સ વિશે વિચાર કરીને ઉત્થાન કરતો નથી, પરંતુ એક વખત મારા શિશ્નને સ્પર્શ કર્યા પછી, મને 70-80% ઇરેક્શન્સ મળે છે.

Nofap = સ્પષ્ટ રીતે hairloss માટે જવાબ.

આ વિષય કદાચ હજાર વાર પોસ્ટ કરવામાં આવ્યો છે પરંતુ મારે આ કહેવું છે. હું 10+ વર્ષથી વધુ સમયથી વાળના વાળ / પાતળા વાળથી પીડાઈ રહ્યો છું. નોફapપના 24 દિવસ પછી મારો હેરલોસ અટકી ગયો છે અને જ્યારે હું હવે અરીસામાં જોઉં છું ત્યારે હું સ્પષ્ટ રીતે વધુ વાળ જોઈ શકું છું. હું 8+ વર્ષથી મારા વાળ ટૂંકા ગુંજી રહ્યો છું. છેલ્લા મહિના સાથેનો તફાવત ખૂબ જ નોંધનીય છે. એવું લાગે છે કે હવે હું ફક્ત હેરલાઇન પર પાતળી રહ્યો છું. મેં પાછલા વર્ષોમાં વાળની ​​લગતી અસંખ્ય સારવારનો પ્રયાસ કર્યો છે, જેમાંથી કોઈએ મને આ પરિણામ આપ્યું નથી. તમે તેને પ્લેસિબો અથવા ગમે તે હેક કહી શકો છો પરંતુ મને ખાતરી છે. નોફાપ કાયમી ઇલાજ ન હોઈ શકે પરંતુ વાળના નિવારણ પીડિતો માટે તેનો ફાયદાકારક પ્રભાવ હોઈ શકે છે અને તમારા વાળને ધીમું કરી શકે છે.

મારી પ્રથમ મોટી સુધારણા હતી: ખીલ! હું 20 યો છોકરો છું જે મારા 14 વર્ષથી આ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છે, મેં દરેક દવાઓને અજમાવ્યું, અને માત્ર 1 અઠવાડિયામાં, મારો ચહેરો બેબી બટની ત્વચા જેવો છે! હું આશ્ચર્ય પામું છું કે મારે જે જોઈએ છે તે માત્ર એક આંતરસ્ત્રાવીય રીબૂટ છે .. આ ઉપરાંત હું ખૂબ જ આત્મવિશ્વાસ અનુભવું છું, અને વાહિયાત તરીકે મજબૂત છું! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

શારિરીક નુકસાનની ઉપચારની વર્ષો (ગ્રાફિક તબીબી વર્ણન)

32yo અહીં સુન્નત થયેલ ફાસ્ટ્રોનોટ. 20 વર્ષથી વારંવાર થતા યાંત્રિક દુરૂપયોગથી મારા શિશ્નની ગ્લાન્સને લીધે જે નુકસાન થયું છે તે મને થયું નથી. મારી ગ્લેન્સમાં ખીજવવું, તેજસ્વી લાલ અને સોજો હતો, રિમની આજુબાજુની deepંડી સુલ્કી હતી. મેં હંમેશાં કોરોનાની આસપાસ કેરાટિન મોતી શરીરરચનાનો સામાન્ય ભાગ માન્યું.

પી.એમ.ઓ.ના 63 દિવસો પછી અને ફોર્સકોન રિપ્લેસમેન્ટ તરીકે કામ કરવા માટે કવરનો ઉપયોગ કરીને, મારા ગ્લાન્સ સંપૂર્ણ રીતે શરૂ થઈ ગયું છે ડી-એપિથેલિયલાઈઝ અને હવે તંદુરસ્ત ચમક સાથે લગભગ સંપૂર્ણ સરળ છે. તે લાંબા સમય સુધી તેજસ્વી લાલ અને દેખાવમાં ફૂલેલું છે, અને કેરાટિન મોતી લગભગ અદૃશ્ય થઈ ગયા છે. સુલ્કી લગભગ સંપૂર્ણ રૂઝાય છે, પણ થોડા અપવાદરૂપે deepંડા રાશિઓ બાકી છે.

સંભોગ દરમ્યાન મેં સંવેદનશીલતાના મુદ્દાઓ સાથે વર્ષોથી સંઘર્ષ કર્યો હતો, જેનો મેં સુન્નત થવાનો આરોપ લગાવ્યો હતો, પરંતુ હવે હું જોઉં છું કે તે મોટે ભાગે પીએમઓ, શારીરિક અને માનસિક આઘાતથી આત્મહત્યા કરતો હતો. હું ખરેખર આશા રાખું છું કે જ્યારે હું આખરે ફરીથી જાતીય સંભોગ માટે તૈયાર હોઉં ત્યારે orgનોર્ગેઝિયા સાથેના મારા પ્રશ્નો અદૃશ્ય થઈ જાય છે. મારી પાસે તે વિચારને મનોરંજન કરવાની મંજૂરી આપશે તે પહેલાં હજી ઓછામાં ઓછું 27 દિવસ બાકી છે, અને ખાતરી છે કે પોર્ન અને આત્મ-દુર્વ્યવહાર સારા છે!

જ્યારે હું ક collegeલેજમાં ફ્રેશમેન હતો ત્યારે મને એક સુપર દુર્લભ આંતરિક કાનના વિકારથી નિદાન થયું હતું જેને પેટ્યુલસ યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ કહેવામાં આવે છે. તે જીવન જીવલેણ સ્થિતિ નથી, પરંતુ તે કેટલાક અત્યંત અપ્રિય લક્ષણોનું કારણ બને છે અને રોજિંદા જીવનને ખૂબ મુશ્કેલ બનાવે છે (અહીંની વિકી લિંક છે:http://en.wikipedia.org/વિકી / પેટ્યુલસ_ઇસ્ટાચિયન_ટ્યુબ)

યોગાનુયોગ, તે જ સમયે થયું હતું કે સ્ત્રીઓ સાથેના મારા ઉત્થાન (અને પોર્નોગ્રાફી પણ) સારાં પરિણામ માટે છે, પરંતુ હું ખરેખર અંધ / વ્યસની / ખરેખર કંઇપણ મૂકવા માટે મૂંઝવણમાં હતો. મારા પોર્નોગ્રાફીના ઉપયોગથી માત્ર આગામી ત્રણ વર્ષમાં જ વેગ આવ્યો, અને મારો ડિસઓર્ડર વધુ ખરાબ થયો. ઝડપી આગળ: તે 2012 છે, અને હું મારું વ્યસન શોધી કા .ું છું અને રીબૂટ કરવાનું નક્કી કરું છું. નવ મહિના સુધી પીએમઓ ન જાય, મારો કાનનો વિકાર ફક્ત મારા કાનમાં જ હોય ​​છે અને અઠવાડિયામાં એકવાર મારા બીજા કાનમાં હોય છે. થોડો સુધારો, પરંતુ મને ખરેખર તે વિશે કંઈપણ લાગતું નથી. હું તેની આસપાસની મારી ગર્લફ્રેન્ડને મળ્યો અને મારા જીવનમાં ફરીથી gasર્ગેઝmsમ બનાવવાનું શરૂ કર્યું, અને પ્યુચ્યુઅલ યુસ્ટાચિયન ટ્યુબના લક્ષણો ક્રેઝી ખરાબ થઈ જાય છે અને મારી ઉત્થાન ફરીથી દૂર થવા લાગે છે. મારી ગર્લફ્રેન્ડ અને મેં ફરીથી ઘણા બધા રિવાઇરિંગ્સ સાથે આ બોલ પર કોઈ ઓ સ્ટ્રીક કરવાનું નક્કી કર્યું છે અને મને કંઈક અલગ લાગવાનું શરૂ થયું છે ... આ દોરમાં ત્રણ અઠવાડિયા પછી, મારા લક્ષણો દિવસભર રેન્ડમ ખાવું શરૂ કરશે. મેં એ પણ નોંધ્યું છે કે જે દિવસોમાં મારી પાસે સવારનું લાકડું હતું તે મારા લક્ષણો શ્રેષ્ઠ હતા! 45 દિવસ સુધીમાં, મારા કાનની સમસ્યાઓ ગોન થઈ ગઈ. મને બંનેના કાનમાં કોઈ લક્ષણો નહોતા, અને મારે સૂચવેલ દવા લેવાની જરૂર નહોતી. મારા ઉત્થાન પણ ખૂબ જ પ્રતિભાવશીલ હતા અને હું સામાન્ય રીતે ખૂબ ખુશ લાગ્યો. ત્યારથી, મારી ઉત્થાનની ગુણવત્તામાં મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથેના મારા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વધતો ગયો છે, પરંતુ મારા કાનના અવ્યવસ્થાના લક્ષણો લગભગ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ ગયા છે. મેં હવે લગભગ છ મહિનામાં મારી સૂચવેલ દવા લીધી નથી. હું ફક્ત એટલું જ કહી શકું છું કે આ અવ્યવસ્થા પોર્નોગ્રાફીના વ્યસનથી, સાદા અને સરળને કારણે થઈ હતી.

1. Erંડો અવાજ અને વધુ સ્નાયુ સમૂહ. …
2. વિચિત્ર રીતે મારું નાક હવે ચાલતું નથી. હવે હું શ્વાસ લઈ શકું છું અને વધુ સહનશક્તિ લઈ શકું છું. પહેલાં, જ્યારે હું દોડું છું ત્યારે મને લાગ્યું કે મારું હૃદય વિસ્ફોટ થવાનું છે. મને લાગે છે કે પોર્ન / ફppingપ્પિંગ અને હૃદયના નબળા થવા વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે.
3. ચહેરા પર અને પીઠ પર કોઈ પિમ્પલ્સ નહીં…

ઉંમર 25 - erંડા અવાજ, બાલ્ડ ફોલ્લીઓ ભરવા, સખત ઉત્થાન

મારો અવાજ, તેનો વિશ્વાસ કરો કે નહીં, વધારે deepંડો ઉઠ્યો છે. હું સ્તબ્ધ થઈ ગયો, અને મારા એસઓએ પણ તે નોંધ્યું. મેં મારી વી-મેઇલ પ્રસ્તાવનાની તુલના આ વર્ષની શરૂઆતમાંથી, મેં બનાવેલા નવા લોકો સાથે કરી છે, અને જો મારો અવાજ અલગ ન હોય તો મને બદનામ કરવામાં આવશે! મારો સ્માર્ટફોને મારા અવાજની આદેશોને ઓળખવાનું બંધ કરી દીધું, અને મને લાગ્યું કે તેમાં કંઇક ખોટુ હતું, પરંતુ છેલ્લા મહિનામાં, તે મારા અવાજની રીતોને ફરીથી સ્પષ્ટ કરે છે.

• ઝડપી દાઢી વૃદ્ધિ
• અગાઉ બાલ્ડિંગ વાળની ​​રેગ્રોથ, યે આ સાચી છે, વાળની ​​રેખા પર મારા બાલ્ડિંગ ફોલ્લીઓ ધીમે ધીમે ફરીથી ભરવાની શરૂઆત થઈ છે.
• વધુ સારી ત્વચા અને રંગ, તંદુરસ્ત સારી લગભગ મારા ચહેરા પર “લાલ” ગ્લો.

જાડા વાળ, મજબૂત નખ, મગજનો ધુમ્મસ ગયો, ઓછી ઊંઘ વધુ જાગૃત, તીવ્ર, મજબૂત, વધુ પુરૂષવાચી

મેં કેટલીક રીબૂટિંગ સાઇટ (જ્યારે કોઈ એક નથી) પર થોડી વાર પછી કેટલાક વ્યક્તિ વિશે વાંચ્યું હતું, જેમણે કહ્યું હતું કે તેના વેરિઓકોલ લાંબા નોફૅપ સ્ટ્રાઇક પર ગાયબ થઈ ગયો છે, અને હું માત્ર તે ખાતરી કરવા માંગુ છું કે તેણે મને પણ મદદ કરી છે.

તમારામાંના જેઓ જાણતા નથી તેમના માટે, વેરિસોસેલ એ મૂળ રૂપે તમારા (સામાન્ય રીતે ડાબી) અંડકોષમાં જતા નસોનું અસામાન્ય વૃદ્ધિ છે. આત્યંતિક કેસોમાં તે વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે અને કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે તમારા દડામાં લોહીના પ્રવાહને વિક્ષેપિત કરે છે. તે ખૂબ જ ખતરનાક સ્થિતિ તરીકે માનવામાં આવતી નથી, પરંતુ તે ખરેખર ડરામણી હોઈ શકે છે, કારણ કે જ્યારે તમે તમારા અંડકોષ પર એક વિશાળ અસામાન્ય ગઠ્ઠો મેળવશો, તો તમે તરત જ કેન્સર વિશે વિચારશો.

વિકિપીડિયા પર વધુ https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

મેં આ ઓછામાં ઓછા 13 વર્ષ સુધી કર્યું છે (જ્યારે હું 14 વર્ષનો હતો ત્યારે મેં પ્રથમ વખત તેને નોંધ્યું હતું), અને તાજેતરમાં તેમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. હું ભાગ્યે જ તેની નોંધ લઈ શકું છું, જ્યારે મને લાગે છે કે જ્યાં તે હંમેશાં રહેતું હતું, અને જ્યારે તે નોંધનીય છે (જ્યારે તેમાં લોહી પેક કરે છે), તે સ્પષ્ટપણે પહેલા કરતાં ઘણું નાનું છે.

મેં દરરોજ એક વખત મારા દડા પર કાપડમાં લપેટેલા બરફનો ઉપયોગ કરીને તેની સારવાર કરી છે, જેથી તે પણ મદદ કરી શકે, પરંતુ હું નોએફapપ શરૂ કરાવું તે પહેલાં ક્યારેય આવ્યુ નહીં. તેથી, મૂળભૂત રીતે આગળ વધવાનું બીજું એક કારણ. LINK

220 દિવસ - પીઆઈડી અને ઓછી કામવાસના પર ઘણી પ્રગતિ! પણ, વધુ વિશ્વાસ માર્ગ

આડઅસર જેની મેં યોજના ન કરી હતી તે એ છે કે મારી ત્વચા વધુ સારી છે. હું ખરેખર તે દરેકની પર શંકા કરતો હતો જેમણે કહ્યું કે આવું થશે, પરંતુ મેં ફક્ત ચહેરાના ખીલ થવાનું બંધ કરી દીધું છે અને મારી આંખો હેઠળના અસ્પષ્ટ શ્યામ રિંગ્સ લગભગ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગયા છે.

21 વર્ષની - 10 મહિના પછી મારું શરીર કેમ આટલું બદલાયું છે?

6 વર્ષો હું બોક્સીંગ અને બૉડીબિલ્ડિંગ તાલીમ આપી રહ્યો છું. મને કોઈ સ્નાયુબદ્ધતા અથવા નકામું હાથ મળ્યું નથી. NoFap પ્રયાસોની 10 મહિના પછી (સૌથી લાંબી 39 દિવસની લાંબી) મેં શરીરને હંમેશાં સપનું બનાવ્યું છે! મારા પગ મારા કમર કરતાં અંશે પાતળું છે. મારી પીઠ અને ખભા અને શસ્ત્ર મારા શરીરના બાકીના કરતાં ઓછા અને મોટા છે. મારી પેલ્વિક પર શાબ્દિક ચરબી નથી, ત્યાં નસો પણ છે. મારા હાથ નકામા છે અને મારો રમત સહનશક્તિ અદભૂત છે. હું 10 કિલો (22 પાઉન્ડ) ગુમાવ્યો, 90 થી 80, ઉધરસ અને આહાર. હું NoFap પહેલાં તંદુરસ્ત ખાવાથી હતી.

મેં મારો સંશોધન કર્યો અને મને લાગે છે કે આ થયું કારણ કે નોફફૅપ પહેલા હું મારી બધી લૈંગિક શક્તિ હસ્તમૈથુન અને પોર્ન બિંગ ઉત્તેજનામાં વિતાવી રહ્યો હતો. કદાચ હવે મેં તેને એક બાંધકામ કાર્યકર તરીકે વાંચવા અને કામમાં પરિવહન કરવાનું શીખ્યું છે. તમે શુ વિચારો છો, તમને શુ લાગે છે?

પ્રથમ વખત મેં તેને 72 સુધી બનાવ્યું. અહીં મેં જે લાભો નોંધ્યાં છે તે અહીં છે: વાળનું પતન નાટકીય રીતે ઘટાડ્યું છે, સંભવિત રેગ્રોથ (મને એમપીબીનું હળવા લક્ષણ હતું). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence- સુધારેલ- હાઈપર- પ્રજનનક્ષમતા - સરળ - કેન્દ્રિત

નીચેના થ્રેડમાં સ્પષ્ટ ચામડી વિશે ઘણાં દાવાઓ શામેલ છે:

શું કોઈ અન્ય તેમની ત્વચાને સાફ કરે છે અને તંદુરસ્ત અથવા કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય લાભો શોધે છે જ્યારે તેઓ ફૅપિંગ બંધ કરે છે?

• હા - તે પહેલી વસ્તુ રહી છે જે મેં કોઈ ફapપ વિશે નોંધ્યું નથી. મારો ચહેરો સંપૂર્ણ છે અને મારા નિતંબ પર અગાઉના ખીલ સંપૂર્ણ રીતે સાફ થઈ ગયા છે.
• ઉનાળામાં, હું 25 દિવસો ફૅપ-ફ્રી હતો, અને મારી ત્વચા ચોક્કસપણે ચમકતી હતી.
• હું મારા 20 માં છું અને મેં આ નોંધ્યું છે અને તેના પર થોડા લોકોએ ટિપ્પણી કરી છે. કોઈપણ રીતે ફક્ત તેજસ્વી ત્વચા.

50 વર્ષની ઉંમર - નોફાફે મારી સામાજિક અસ્વસ્થતા, બ્લશિંગ, હતાશા અને નકારાત્મક વિચારોને મટાડ્યો.

મારો અવાજ વધુ .ંડો થયો અને હું 50 વર્ષનો છું. તરુણાવસ્થા મારા માટે ઘણા સમય પહેલા હતી. જ્યારે હું નાનો હતો ત્યારે લોકો મારી મજાક ઉડાવતા હતા, "તમારો અવાજ ક્યારે તૂટે છે?" હું ગાયું છું અને એક વર્ષ પહેલાંની નોંધ પર પહોંચી શકતો નથી. …

નોફapપે ઇડી, ખરજવું અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો 'ઇલાજ' કર્યો, જેનાથી હું પીડિત છું.

આ વર્ષ જુલાઈના અંતથી મધ્ય ઓગસ્ટની વચ્ચે, હું અશ્લીલતા જોયા વિના અને હસ્તમૈથુન કર્યા વગર 40 દિવસ ગયો. આ દોર અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો 'ઇલાજ' કરે છે, જેનો હું 5 વર્ષથી પીડાઈ રહ્યો છું, આ સહિત:

• ફૂલેલા ડિસફંક્શન
• ખરજવું (તે ધીમે ધીમે વધુ સારું અને સારું થઈ ગયું છે અને લગભગ 30 દ્વારા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગયું છે, હું યુગમાં પહેલી વાર સંભોગ કર્યા પછી)
• નાઇટ awakenings / ગરીબ ઊંઘ ગુણવત્તા

પ્રશ્ન: બીજો કોઈ તમારા બૉલ્સ વિશે ધ્યાન આપે છે?

મેં બોલવાનું શરૂ કર્યું ત્યારથી જ મને હલાવવાની તકલીફ થઈ. હું believe-6 વર્ષની વયના ભાષણના પાઠોમાં નોંધાયેલું છું. હું હવે 8 વર્ષની છું. હું કોઈ ફapપ શરૂ ન કરું તે પહેલાં તે વધુ સારું થઈ ગયું હતું, પણ હું એકવાર વાક્ય દીઠ એકવાર હંગામો કરીશ. હવે હું ભાગ્યે જ હલાવીશ. હું સોંપણીઓ માટે જૂથોમાં ઘણું બોલવું છું અને તે સમયગાળામાં હું ગડબડને યાદ કરી શકતો નથી. કોઈની સાથે 15 પર 1 હું વાતચીતના સમયગાળામાં એકવાર હંગામો કરી શકું છું, પરંતુ સામાન્ય રીતે તેના પર નિર્ભર છે કે હું કોણ વાત કરું છું. પરમાલિંક

હું કેવી રીતે બોલું છું તેમાં નોફાપે એક મોટો સુધારો કર્યો. હું વધુ સ્પષ્ટ રીતે વિચારીશ, હું મારા શબ્દોને વધુ સારી રીતે રજૂ કરું છું, તે ખરેખર નોંધનીય છે. પરમાલિંક

મને લાગે છે કે વીર્ય રીટેન્શન એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શનને વેગ આપે છે… જેનો અર્થ વધુ સારું વાણી, ધ્યાન, આવેગ, વર્કિંગ મેમરી, સમસ્યા હલ અને પ્લાનિંગ છે.પરમાલિંક

મેં લોડ લોડ કર્યા, હજી પણ કરું છું પરંતુ NoFap એ ખાતરીપૂર્વક મદદ કરી. પહેલાં હું દરેક વાક્ય અથવા બે વાર એકવાર સ્ટુટર કરીશ, ધીમે ધીમે બોલવામાં પણ મદદ કરશે. હવે, ભાગ્યે જ. પરમાલિંક

NoFap માંથી તાકાત માં એક્સપોનેશનલ લાભો!

તેથી, ફ faફિંગ કરતી વખતે પણ, હું જીમમાં જવાનું પસંદ કરું છું. લગભગ એક વર્ષ પહેલા હું પ્રથમ વખત જીમમાં ગયો હતો. છેલ્લા 10 મહિનાથી, હું શક્તિ પ્રશિક્ષણ અને મધ્યમ સ્નાયુ બનાવવાની કસરતો કરીશ. જીમના 9 મહિનામાં મેં થોડી શક્તિ મેળવી છે. અને હમણાં હમણાં જ, હું કોઈ ફapપથી ગંભીર થઈ ગયો છું. હમણાંથી મેં બે અઠવાડિયા વટાવી દીધાં છે, અને ઉદાહરણ તરીકે બેંચનો ઉપયોગ કરીશ.

જ્યારે મેં પ્રથમ જીમમાં જવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે હું બેરલ પર બેરહિત 95 પાઉન્ડ મૂકી રહ્યો હતો, અને 16 વર્ષની ઉંમરે, તે ખૂબ ખરાબ નહોતું. પરંતુ 9 મહિના પછી, હું ફક્ત 120-125 મૂકી રહ્યો હતો અને કદાચ 3 ની 135 reps મળી હતી પરંતુ તે તે હતું. કોઈ ફ fપના પહેલા અઠવાડિયા પછી, હું 135 ઇનનો સંપૂર્ણ સેટ મેળવી શક્યો. તે પહેલાં ક્યારેય બન્યું નથી અને તે ખૂબ સારું લાગ્યું! બીજા અઠવાડિયા પછી, હું 5 ના 135 સેટ્સ કરવામાં સક્ષમ હતો જે અન્ય 9 મહિનાની તાલીમની તુલનામાં તાકાત મેળવવાની એક મોટી કમાણી છે અને મેં કંઇક અલગ કર્યું નથી.

કોઈ ફેપ કામ કરે છે, માત્ર મનમાં નહિ, પણ શરીરમાં. લોકો દબાણ દબાણ રાખો !!!!

અહીં નવું. માય નો ફેપ એક્સપિરિયન્સ અત્યાર સુધી. ખૂબ જ સખત.

હું 27 વર્ષનો છું અને હું મારા ટીનેજ વર્ષથી તમામ પ્રકારના ભયાનક મુદ્દાઓથી પીડિત છું.

• મારા છાતી, પાછળ, ખભા, હાથ, ગરદન અને ચહેરા પર ગંભીર સિસ્ટિક ખીલ.
• મારા શિન્સ પણ ઘાવ અને ક્યારેક ફોલ્લીઓને આવરી લેશે.
• મને મારા નાક, મૂછો વિસ્તાર, ચિન, જડબાના વિસ્તાર અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની આસપાસ ત્વચાનો સોજો પણ હતો.
• મારો ચહેરો પણ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ લાલ હતો. હું ખૂબ જ મજબૂત ખીલના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કર્યા પછી આ શરૂ થયું (મેં તે વર્ષો પહેલા બંધ કરી દીધું હતું, પરંતુ લાલાશ ક્યારેય દૂર ગયો ન હતો અને નિયમિત રૂપે સોજા થતો હતો).

હું એવા મહિનાઓમાં જાઉં છું જ્યાંથી હું સંપૂર્ણપણે ઊર્જાનો નાશ કરીશ અને તદ્દન નિરાશ થઈશ.

મેં આત્યંતિક આહારના બધા પ્રકારના પ્રયાસ કર્યા. મેં 38 દિવસો માટે પણ ઉપવાસ કર્યો (ફક્ત પાણી પીધું). મેં ટન અને ટન ઉત્પાદનો અને વિટામિન્સનો પ્રયાસ કર્યો. તેમાંના કોઈએ કામ કર્યું નથી.

તેથી એક રાત્રે હું સમાધાન માટે ખૂબ જ ભયાવહ છું અને મને યાદ આવ્યું કે જ્યારે હું 21 વર્ષની હતી, ત્યારે હું હસ્તમૈથુન ન કરવા વિશે એક ખીલના મોટા ફોરમ પરની એક પોસ્ટ પર આવી હતી. મને તેની સાથે પ્રયોગ કરવાનું અને થોડી સફળતા મળવાનું યાદ આવ્યું. તેથી મેં મારા પોસ્ટ આર્કાઇવમાં તપાસ કરવાનું નક્કી કર્યું અને મારી જાતને (6 વર્ષ પહેલાં) હસ્તમૈથુન કર્યા વિના 21 દિવસ જવાના મારા આશ્ચર્યજનક અનુભવ વિશે વાત કરી અને તેનાથી મારા ખીલમાં કેવી રીતે સુધારો થયો.

તેથી રહસ્ય શા માટે મેં બંધ કર્યું. મને લાગે છે કારણ કે તે મુશ્કેલ હતું અને મુખ્ય પ્રવાહના વિજ્ાને કહ્યું કે હસ્તમૈથુન તંદુરસ્ત છે. તે સમયે, મને ક્યારેય કોઈ સહાયક નોફાપ સમુદાય મળ્યો નથી (ખાતરી નથી કે તે આસપાસ હતી કે નહીં). તેથી મેં વિચાર્યું હશે કે મારી સમસ્યાઓનું મૂળ બીજું કંઈક હતું.

તેથી મેં એક અઠવાડિયા અથવા 2 પછી નોફappપિંગ અને નિષ્ફળ થવાનું શરૂ કર્યું. હું આખરે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિના એક મહિનામાં ગયો છું. મારા ખીલમાં ઘણો સુધારો થયો છે, મારી ચમચી સાફ થઈ ગઈ છે, મારી ત્વચાકોપ દૂર થઈ ગયો છે, મારી પાસે energyર્જા છે, વધુ સારું મૂડ છે ... વગેરે.

હવે અહીં બાબતો થોડી રસપ્રદ થાય છે. નોફ monthપિંગના આ મહિનાની શરૂઆત દરમિયાન, હું હજી પણ ધારમાં હતો. જ્યારે મારી ત્વચા સારી થઈ રહી હતી, ત્યારે અચાનક મારી ત્વચા થોડા દિવસોથી ફાટી નીકળી. તે ધાર હતી. મેં ધાર બંધ કરી દીધી અને આખરે બધું ખૂબ સારું થઈ ગયું અને હવે હું કિનારીથી સંપૂર્ણપણે સાજો થઈ રહ્યો છું.

મારી ત્વચાની બધી સમસ્યાઓ મારા હસ્તમૈથુનને આભારી છે. મારા ચહેરાના સામાન્ય લાલાશ દૂર થઈ રહ્યા છે. મારો આહાર પણ ઉતાર પર ગયો છે અને તેમાં કોઈ ફરક નથી પડતો. હું તમામ કાર્બનિક (મારી ત્વચાને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરી) ખરીદતો હતો અને આમ કરીને તૂટી પડ્યો હતો. જો કે, મારી ત્વચા મટાડતી હોવાથી, હું વ Walલ-માર્ટ પર ખરીદી કરી શકું છું અને બચત બનાવી શકું છું. હું હંમેશાં કોઈ ચોક્કસ વ્યવસાય શરૂ કરવા માંગતો હતો, પરંતુ હું ક્યારેય જરૂરી મૂડી બચાવી શકતો નથી કારણ કે તે હંમેશા ખીલના છી પર ખર્ચ કરવામાં આવે છે.

તેથી ત્યાં તમારી પાસે છે. ઈનક્રેડિબલ. હવે મને મારા ભગવાનને પણ કુમારિકાને ગુમાવવાનો આત્મવિશ્વાસ છે.

હું જુડો ક્લાસમાં સળંગ જુગારના અનેક રાઉન્ડ જઈ શકું છું. હું દર 2 રાઉન્ડમાં વિરામ લે તે પહેલાં. હવે મારે કોઈ વિરામ લેવાની જરૂર નથી.

 100 દિવસો અને વસ્તુઓ હજી પણ આગળ વધી રહી છે.

તેથી નોફofપ પર 100 દિવસ અને વસ્તુઓ હજી સારી થઈ રહી છે. જનનાંગોમાં મોટો સમય બદલાઈ ગયો છે. જો તમે હજી સુધી પ્રારંભ ન કર્યું હોય તો તમે આશ્ચર્ય પામશો કે થોડા મહિના માટે શુદ્ધ થયા પછી નાના વ્યક્તિ સાથે કેટલું દુર્વ્યવહાર કરવામાં આવ્યો હતો. આ સમયે સવારના લાકડાની જેમ 16 વર્ષ જૂની. હું વર્ષો માં સવારે લાકડું મેળવેલ નથી. ચિંતા ઘણી ઓછી છે. મારી પાસે પણ છે ડાયસ્ટોનિયા સિન્ડ્રોમ તે નિયંત્રણ હેઠળ આવે છે.

પોર્ન જોવાની મારા પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડી: આણે મને ખૂબ પરસેવો પાડ્યો - તે મને બે પગ પર એક લિમ્બીક સિસ્ટમ બનાવ્યો, જેમાં મારી બગલમાંથી પાણીનો ધોધ વહેતો હતો. તે કેટલું ખરાબ હતું તે સમજાવવું મુશ્કેલ છે, શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે પીડાદાયક છે. જેમ જેમ મેં પોર્ન જોવાનું બંધ કર્યું, તેમ છતાં, સમસ્યા ઓછી થઈ, જો કે સતત સુધારાઓ સાથે ત્રણ વર્ષના ગાળામાં. હું તમને લખી રહ્યો છું કારણ કે મેં મારા માટે આ પરસેવો પાડતી સમસ્યાનો કેવી રીતે પાર પાડ્યો તેના આધારે અન્ય લોકો માટે સલાહ સાથે ટૂંકું નિબંધ લખ્યો છે, જે આ વાત પર ભાર મૂકે છે કે પોર્ન જોવાનું બંધ કરવું એ મારા માટે પરસેવો બંધ થવાનું મુખ્ય કારણ હતું, અને તે સરસ રહેશે જો તમે લોકોને તે નિબંધ શોધવા માટે મદદ કરી શકો છો YBOP માંથી તેની લિંક આપીને. ઇબુક લિંક

[દિવસ 100] મારા શરીરના વાળ ખરેખર ઝડપથી વધવાનું શરૂ કર્યું ?! વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન કદાચ? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity- થોટ - હાસ - સુધારેલ-ટેનફોલ્ડ -લોટ્સ-energy-i-have-real- લાગણીઓ

NoFap = શ્રેષ્ઠ ખીલ “દવા”?

26 નો નોફેપનો દિવસ અને મારો ખીલ ગયો. મારો વર્ષોનો સૌથી સ્પષ્ટ ચહેરો છે. મેં સક્રિય, એક્સ આઉટ અને મૌખિક દવાઓનો પ્રયાસ કર્યો છે અને કંઈપણ મદદ કરી નથી. શું આ માત્ર એક યોગાનુયોગ છે અથવા અન્ય લોકોએ પણ આ નોંધ્યું છે?

બીટીડબલ્યુ હું 16 વર્ષની છું

પ્રથમ અઠવાડિયા પછી મારો અવાજ ઓછો અનુનાસિક અને isંડો છે… આ અનુભવ કરી શકે તેવું કોઈ છે? (થ્રેડ લિંક)

હું 19 વર્ષનો પુરુષ છું અને પાછલા કેટલાક વર્ષો દરમિયાન મેં કેટલાક ચહેરાની અસમપ્રમાણતા વિકસાવી છે. મારા ચહેરાની જમણી બાજુ મારા ડાબાની તુલનામાં સ્લેન્ટેડ અપ પ્રકારની છે, ભમર higherંચી છે, અને મારી પાસે નબળું જવલાઇન છે. હું હમણાં 35 માં દિવસે છું અને આજે સવારે મેં હમણાં જ જોયું છે કે મારો ચહેરો વધુ બરાબર છે અને ભમર એકબીજા સાથે સ્તરે છે. પણ લાગે છે કે મારા જડબાની જમણી બાજુ તીક્ષ્ણ થઈ ગઈ છે. LINK

(દિવસ 535 XNUMX) કેટલીક આશ્ચર્યજનક આડઅસરો: જ્યારે હું પીએમઓ વપરાશકર્તા હતો, ત્યારે હું હંમેશાં બીમાર રહેતો હતો: ફ્લૂ, શરદી વગેરે. કારણ કે મેં હાર મારે છે ત્યારથી હું ભાગ્યે જ એક દિવસ રહ્યો હતો. Lશાહી

મને લાગે છે કે અતિશય ફppingપિંગ સ્ત્રીઓ માટે પણ આ વાળના મુદ્દામાં ફાળો આપે છે. બાળપણથી જ મારું આખું જીવન આ પાતળા, બરડ, વાળવાળું છે. મારા કુટુંબમાં બીજા બધાના વાળ જાડા હોય છે (મમ્મી સિવાય, જે અનુમાન કરે છે કે, તેમાં પોર્ન / ફapપ મજબૂરી / વ્યસન પણ છે) અને મને હમણાં જ લાગ્યું કે મારી મમ્મીના વાળના પાતળા જનીન છે.

સારું બે વર્ષ પહેલાં મને નોફofપ મળી અને 90 દિવસ સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ શરૂ કર્યો. હું ક્યારેય અટક્યો નથી, દરેક pથલો મને વધુ સખત મહેનત કરવા માંગે છે. મેં મારી જાતની વધુ સારી સંભાળ લેવાનું શરૂ કર્યું અને ત્યારથી હું છેલ્લા ઘણા દાયકામાં પોષક તત્ત્વો (સ્ત્રી ઉત્તેજના પ્રવાહી માત્ર પાણી હોઈ શકતો નથી) ની બહાર મારી જાતને છેતરી રહ્યો છું, ત્યારબાદથી હું દરરોજ મલ્ટિવિટામિન લઈ રહ્યો છું. મેં વિટામિન ડી અને સીમાં પણ ટોસ કર્યું.

તફાવત આશ્ચર્યજનક છે. હું બીમારી નથી કરતો જેમ હું મોસમના બદલાવ દરમિયાન મેળવતો હતો, મારી ત્વચા વધુ સારી લાગે છે. પરંતુ બધાંનો શ્રેષ્ઠ ભાગ (ફ fપ સંબંધિત અસ્વસ્થતા અદ્રશ્ય થવાને બાદ કરતાં) મારા વાળના જાડા માથા છે. મારા જૂના મિત્રો માનતા નથી કે ફક્ત મલ્ટિવિટામિન દૈનિક વાળ લેવાથી મને વાળના આ સુંદર માથાની મંજૂરી મળે છે.

તેઓને જે ખ્યાલ નથી આવતો તે છે કે હવે હું દરરોજ 3-10 વખત પી / મોઅિંગ નથી.

આમાંથી ઘણું બ્રો-વિજ્ઞાન સુધી ઘડવામાં આવે છે પરંતુ ખરેખર, આપણા પ્રજનન અંગો આપણા શરીર પર પોષક વિતરણ સૂચિ પર પ્રથમ પ્રાધાન્ય આપે છે, બીજું બધું ગૌણ છે. લિંક

ત્યાગ અને સંગીતને લગતા: મારા હાથ વધુ મુક્તપણે ખસેડવામાં સક્ષમ છે, જ્યારે હું ગિટાર વગાડું ત્યારે તે ઓછા તણાવપૂર્ણ અને અસ્થિર હોય છે. હું ચોક્કસ ભીંગડાથી ઘણું સારું કરી શકું છું અને શું નહીં. જ્યારે હું ગિટાર દોરી રહ્યો છું અથવા રમું છું ત્યારે સર્જનાત્મકતા મારાથી વહે છે. …

મેં મારા ગંભીર ગ્લુકોમાને ઉલટાવી દીધું હતું અને હાર્ડમોડ નોફapપ દોરના કેટલાક 60+ દિવસો પર રહીને અંધત્વને બદલી નાખ્યો હતો.… મારા કિસ્સામાં તે હતો ખાસ કરીને સાચું..ફappપિંગ મને આંધળું બનાવતું હતું… મારી પાસે પહેલાથી ગ્લucકોમા માટે પૂર્વ-સ્વભાવ હતું અને જ્યારે હું 14 વર્ષનો હતો ત્યારે તે શોધી કા..વામાં આવ્યો હતો.પણ ડોક્ટરોએ કહ્યું કે ત્યાં કોઈ ભય નથી અને કહ્યું કે મને ચિંતા કરવાની જરૂર નથી… મોટા તફાવત: મેં ક્યારેય વહાલ કર્યા ન હતા અથવા તેની ઉંમર સુધી સેક્સ નહોતી કરી 21 વર્ષ 6 મહિના.તેથી સંભવિત રીતે મારા માટે ગ્લુકોમા બંધ થઈ ગયો છે ... મારી હસ્તમૈથુન શરૂ થયાના 1.5 વર્ષમાં, લગભગ 23 વર્ષની વયે, મને ભારે ગ્લુકોમા હોવાનું નિદાન થયું હતું .. શરીરને શું કરવું તે ખબર નથી..હું ધીરે ધીરે અંધ બની રહ્યો હતો… .તે પછી હું મારી જાત પર આ વિચાર સાથે આવ્યો એક દિવસ 3x વીર્ય વહીવટ મારી આજુબાજુના અંધત્વ અને મારા શિટ્ટી જીવન સાથે કંઈક કરવાનું હોઈ શકે છે. પરમાલિંક

ઘણા બધા કાલ્પનિક પુરાવા છે જે બતાવે છે કે અતિશય પીએમઓ આંખોના મુખ્ય પ્રશ્નોનું કારણ બની શકે છે. માસ ફ્લોટર્સ તેમાંથી એક છે. પરમાલિંક

મારા સહિતના ઘણાં માણસોએ તેમના દ્રષ્ટિકોણમાં સુધારા સૂચવ્યું છે, મેં ગાય્સ વિશે સાંભળ્યું છે જે નફાપના કારણે ચશ્માનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દે છે. પરમાલિંક

[23 મી] હું બે ઇંચ, મુદ્રામાં અને નોફofપ ઉગાડ્યો છું

[ઉંમર 23] ગયા વર્ષે ડ militaryક્ટર દ્વારા લેવામાં આવેલી લશ્કરી તબીબી પરીક્ષા દરમિયાન બિંદુ પર 6 પગ માપવામાં આવ્યા હતા. અપ સુપર સીધા અને બધું અપ. મેડિકલ દરમિયાન તેને આ વર્ષે ફરીથી માપવાનું કહ્યું, હવે હું 6'2 છું. એલેક્ઝાંડર પદ્ધતિ જુઓ. નોફapપ સાથે સંયુક્ત, હું ઉત્તમ અનુભવું છું. પરિણામો બદલાઇ શકે છે.

આખો દિવસ બાકીનો આંખ ચક્કર નહીં. ઓછી તાણ અને ઓછી આંખ સૂકવણી. લિંક

NOFAP મારું બાલિનીટીસ શુદ્ધ

મેં મારા બalanલેનાઇટિસથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણી બધી દવાઓ અને વિવિધ યુક્તિઓ અજમાવી છે (શિશ્નના ગ્લેન્સની બળતરા, જ્યાં તે સામાન્ય રંગને બદલે લાલ છે, અને સૌથી અગત્યનું, જ્યારે તમે તેને સ્પર્શશો ત્યારે તે પીડાદાયક રીતે ડંખે છે). એક સમયે મને તેની ગ્લોન્સ પર અદૃશ્ય થવા માટે ફોલ્લીઓ મળી, અને હું ખૂબ ખુશ હતો. મારી આખી જિંદગીની જેમ મારી પાસે પણ આ ચીરો હતો અને તે ખૂબ પીડાદાયક હતું, અને પ્રથમ વખત, હું પીડા વગર મારા શિશ્નના માથાને સ્પર્શ કરી શકું. મેં ફોલ્લીઓ ગુમાવી દીધી હતી અને મને ખાતરી નથી કે મેં શું ખોટું કર્યું છે, હું હજી પણ દવાનો ઉપયોગ કરી રહ્યો હતો પરંતુ કંઇ કામ કરી રહ્યું નથી.

મારા ડ doctorક્ટરએ મને કહ્યું હતું કે હસ્તમૈથુનનો કદાચ તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, પરંતુ હું અઠવાડિયામાં 25-30 વાર હસ્તમૈથુન કરતો હતો, અને હવે હું અઠવાડિયામાં માત્ર 2 વાર નીચે જ છું, મેં મારા શિશ્નને તપાસ્યું અને ખ્યાલ આવ્યો કે બળતરાના ફોલ્લીઓ નથી. પાછા !!! મૂળભૂત રીતે જે મને લાગે છે તે છે, તે બળતરા ફૂગ અથવા કેટલાક છીના કારણે થાય છે, અને દવા તે ફૂગને મારી નાખે છે જેનો તે પીવે છે, અને મેં દવાનો ઉપયોગ લાંબા સમય પહેલા જ બંધ કરી દીધો છે, પરંતુ એકલા હસ્તમૈથુન નહીં ફૂગ ફેલાવો બંધ! સંભવત: પીએમઓ તેના શિશ્નના માથા પર ફેલાય અને જીવંત રહેવા માટેનું કારણ બની રહ્યું હતું. હું હવે 10 વર્ષોની જેમ વ્યસની છું, તેથી આશ્ચર્યજનક નથી કે આ પ્રથમ વખત ગાયબ થઈ ગયું અને મેં જોયું.

તો પણ, જો કોઈને તેના શિશ્ન સાથે બળતરાની કોઈ સમસ્યા હોય, તો જર્કિંગ બંધ કરો. મને 100% ખાતરી છે કે મારા ડ doctorક્ટર પાસે તેના પર પૂરતું સંશોધન નથી થયું (તેને દોષ આપી શકતા નથી યુરોલોજિસ્ટને ફppingપિંગ નિષ્ણાત નહીં, દરેક સંભવિત વસ્તુ પર સંશોધન કરવાનો સમય નથી, ફક્ત દવાઓ કે જેણે સફળતાથી કામ કર્યું છે) અને હું એ હકીકત માટે જાણું છું કે આ સ્પોટ-અદ્રશ્ય પહેલાંની જેમ ચાલુ રહેશે, કારણ કે હું ફૂગને ફરીથી પ્રવેશ કરવાની તક આપી રહ્યો નથી.

મને છેલ્લા અઠવાડિયે (દિવસ 30) ચેક મારી આંખો મળી અને મારી ડાબું આંખનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન તે જ રહ્યું, પણ મારી જમણી આંખ-3 થી -2.75 સુધીની હતી, જે થોડો સુધારો થયો છે. પરમાલિંક

અતિરિક્ત પીએમઓથી સંબંધિત શારીરિક લક્ષણોને કારણે નવી નફાપ મુસાફરી શરૂ કરી રહ્યા છીએ.

હું મારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને ચામડી પર મારી ચામડીમાં ભયંકર ખંજવાળ શરૂ કરવા લાગ્યો, દરરોજ અને ગરદન દર વખતે મેં મસાલેદાર ખોરાક ખાય અથવા અચાનક લાગણી અથવા ગુસ્સાના સમય દરમિયાન અથવા બહાર કામ કરતા હતા. તે મધ્યમ સૂર્યપ્રકાશમાં પણ પરિણમ્યું અને ભારે સૂર્યપ્રકાશમાં લગભગ અસહ્ય હતું. મેં ખીલનો અનુભવ પણ શરૂ કર્યો.

હવે હું અહીં ઉલ્લેખ કરું છું કે મારા કિશોરવયના વર્ષોમાં ખંજવાળ અને ખીલ પણ એક સમસ્યા છે અને તે સારવાર સાથે સંપૂર્ણ રીતે અદ્રશ્ય થઇ ગયું છે, પરંતુ આ તાજેતરના પાછલા વળતરથી મને ખ્યાલ આવ્યો છે કે મારા કિશોરવયના વર્ષો દરમિયાન પણ આ સમસ્યા લગભગ આજ સુધી જ હતી. અતિશય હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું હતું.

મેં ત્વચાના નિષ્ણાતની સલાહ લીધી જેણે લેવોસેટ્રાઇઝિન સૂચવ્યું જે ખૂબ અસરકારક હતું. પરંતુ મેં જોયું કે જલદી હું હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કરીશ ત્યારે લક્ષણો ફરીથી દેખાશે. ત્યાં ચોક્કસપણે એક સહસંબંધ હતો, જો હસ્તમૈથુન અને લક્ષણો વચ્ચે કોઈ કારણ અને અસર સંબંધ નથી. … હવે ત્યાં બે મુખ્ય લક્ષણો છે જે હું હસ્તમૈથુન, અિટકarરિયલ અને હળવા ખીલ અને માઇક્રોબ્લેડરની સમસ્યા સાથે જોડું છું. અતિશય હસ્તમૈથુન મને ઘણી વાર વધારે જાય છે.

મને ખાતરી છે કે મારો અવાજ વધુ .ંડો થયો. ખાતરી નથી કે તે ક્યારે શરૂ થયું. … મારી પાસે ખરેખર કોઈ સખત પુરાવા નથી, ફક્ત શંકા. થ્રેડ પર લિંક - શું આ તમારા અવાજને વધુ ઊંડું બનાવે છે?

(દિવસ 90, વય 17) મારી પાસે આંખની પટ્ટીઓ હતી, હવે તે ખૂબ ચાલ્યો ગયો છે. ખીલ પણ સારું છે.

લગભગ 2 વર્ષ પછી… મેં 90 નો ફટકો માર્યો છે!

મારો અવાજ આ દોરથી થોડો વધારે tenંડો .ંડો થયો છે અને જે સમયે મેં પોર્ન જોયું તે બીજા દિવસે મારો અવાજ તે પહેલાંનો હશે તેવો હશે. ફરી deepંડા થવા માટે લગભગ એક અઠવાડિયા જેટલો સમય લાગશે. આઈડીકે જો તે ખરેખર અશ્લીલ છે, પરંતુ પોર્ન દોષારોપણ કરવાથી તેનાથી દૂર રહેવામાં મદદ મળે છે કારણ કે હવે મારો અવાજ કેટલો lerંડો છે તે મને ગમે છે.

નોફapપ અને પિમ્પલ્સ, અલ્સર અને શરીરની ગરમી

ફૅપિંગ દિવસો દરમિયાન, ખીલને સ્થાયી થવા માટે લાંબો સમય લાગ્યો અથવા તે દિવસે દરરોજ મોટો થઈ ગયો. મોં અલ્સર સાથે જ જાય છે! હું સતત મોઢામાં અલ્સર મેળવે છે કારણ કે મારી પાસે તીવ્ર દાંત હોય છે. હીલિંગ ખૂબ લાંબુ લાગ્યું અને તે મને નબળા બનાવે છે. મારું શરીર હંમેશાં ખૂબ ગરમ હોવું.

ત્યાં કેટલાક જોડાણ છે પરંતુ તે બરાબર નથી જાણતું. સંભવત reason ફેપ દરમિયાન ઉત્પન્ન થતી ગરમીનું કારણ તે નબળાઇ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ખરાબ અસર પેદા કરે છે. 5 દિવસ નોએફએપ પછી, તેમાં સુધારાઓ છે. ખીલેલા પિંપલ્સ અચાનક પણ ફૂટી ગયા વિના સ્થાયી થઈ રહ્યા છે અને અલ્સર દવા વગર 2-3 દિવસમાં ગયા. તેમજ શરીર પહેલાની જેમ ગરમ નથી. આશા છે કે આ તે જ વ્યક્તિને મદદ કરશે જે એક જ બોટ પર સફર કરશે.

હું હમણાં ઓછામાં ઓછા 140 દિવસથી નોફapપ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, તેમાં થોડી સફળતા અને કેટલાક સમૂહ-બેક છે; પરંતુ આ એક વસ્તુ છે જે મેં મારા બધા દોર પર નોંધ્યું છે કે મારી અવાજની શ્રેણી વધે છે. Hitંચાઇ હિટ સરળ છે અને ઓછી માત્ર કુદરતી રીતે આવે છે. મારો અવાજ વધુ શક્તિશાળી છે અને હું પીએમઓ શરૂ કરું છું ત્યારથી માનું અનુમાન છે કારણ કે તે હલાવી દેવાનું બંધ કરે છે. પ્લેસિબો વિશે કોઈપણ જે પણ કહે છે, મારા માટે આ એક વસ્તુ, સંપૂર્ણ રીતે માપી શકાય તેવું છે, નોફેપથી મૂર્ત ફાયદો છે જે થોડા રિલેપ્સ પછી ઝડપથી જાય છે. કોઈપણ મને કહી શકશે નહીં કે તે 'ઓલ પ્લેસબો' છે.

ઘર XNTX સુધી ખેંચાય છે. મારો અનુભવ અત્યાર સુધી.

… મારો અવાજ કાયમી ધોરણે ઠંડો થયો હોય તેવું લાગે છે

મેં મારા શરીરમાં તાત્કાલિક ફેરફારોની નજીક જોયું; આ ટેસ્ટોસ્ટેરોન કારણે થઈ શકે છે, પરંતુ હું પ્રયાસ કર્યા વગર વધુ સ્નાયુ મૂકવા હતી

હસ્તમૈથુન કરવાથી કેટલાક લોકો માટે ખીલ થાય છે. જ્યારે હું એક કે બે અઠવાડિયા સુધી ધક્કા મારવાનું બંધ કરું ત્યારે મારી ત્વચા કેટલી સાફ થઈ જાય છે તે હાસ્યાસ્પદ છે. જલદી હું ફરીથી pભો થઈશ, હું બીજે દિવસે સવારે ખીલ સાથે જાગૃત થઈશ જે સંભવત now ક્યાંયથી આવ્યું નથી. શુદ્ધ સંયોગ માટે મેં આ પ્રયોગ ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કર્યો છે. હું 19 બીટીડબલ્યુ છું.

મેં નોફાપ શરૂ કર્યા પહેલાં એમપીબી વાળની ​​રેખા પાછી ખેંચી લીધી હતી. મારા વાળની ​​ખોટ અને તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી બંધ થઈ ગઈ છે અને ધીમે ધીમે પાછો આવી રહ્યો છે.

હું જોઈ રહ્યો છું કે અન્ય અસર શરીર વાળ માં ઘટાડો છે. જ્યારે હું મારા શરીર પર ઘણા સાપ (20-30) પર સાબુનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું ત્યારે હવે દરરોજ ઘટી રહ્યો છે. હું અત્યંત વાળુ છું, હું ક્યારેક ઉનાળા દરમિયાન ખભા, છાતી અને હાથમાંથી વાળ છૂટા કરતો હતો. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

મેં લગભગ 14 મહિના પહેલા નોફૅપ પ્રારંભ કર્યો હતો, અને મારી શ્રેષ્ઠ છાપ 87 અને 90 દિવસ છે. ગંભીર ડિપ્રેસન અને નીચા ટેસ્ટોસ્ટેરોને મને આને પ્રારંભ કરવા પ્રેરણા આપી. હું 6 વર્ષોથી ઓછી ટી પીડાતો હતો (હવે હું 24). 18 વર્ષની ઉંમરે હું રક્ત પરીક્ષણ ગયો અને ટી પરિણામ 6,5 એન / એમોલ હતું, સામાન્ય શ્રેણી 12-30 ની વચ્ચે છે. તે સમય દરમિયાન હું દરરોજ પી.એમ.ઓ. કરતો હતો અને અત્યંત હતાશ હતો. ડૉક્ટરોએ મને ટેસ્ટોસ્ટેરોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી શરૂ કરવાની ભલામણ કરી, પરંતુ તે થાક અને ડિપ્રેશનમાં મદદ કરતી નહોતી. ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો ઉપયોગ કરીને 2 વર્ષ પછી મેં કુદરતી રીતે મારા ટી સ્તરને ઠીક કરવાનો નિર્ણય કર્યો અને દવાનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કર્યું. તેને ઠીક કરવામાં લાંબો સમય લાગ્યો કારણ કે તબીબી ટેસ્ટોસ્ટેરોન લેતા મારા કુદરતી ટી સ્તરને પણ નીચું પડ્યું. ટીઆરટી એક મોટી ભૂલ હતી.

વર્ષ પહેલાં જ્યારે મેં નોફapપ શરૂ કર્યું ત્યારે મેં રક્ત પરીક્ષણ કર્યું, ટીનું પરિણામ 11,5 આવ્યું. મેં વજન ઘટાડ્યું હતું અને વધુ આરોગ્યપ્રદ ખોરાક લેવાનું શરૂ કર્યું હતું, અને ત્યાં તાત્કાલિક ફાયદાઓ હતા. મેં 16 વર્ષની વયે વેઇટ લિફ્ટિંગ વર્કઆઉટ્સ કર્યું છે, પરંતુ એક વર્ષ પહેલા મેં વધુ સઘન તાલીમ લેવાનું શરૂ કર્યું. મોટે ભાગે બોડીબિલ્ડિંગ.

બે મહિના પહેલા જ્યારે હું મારી શ્રેષ્ઠ સ્ટ્રેક પર હતો, 90 દિવસો, હું 75 દિવસે રક્ત પરીક્ષણમાં ગયો હતો. પરિણામ 22 એન / એમોલ હતું, તેથી ટી સ્તર 366 વર્ષ પહેલાં 6% વધારે હતું અને વર્ષ પહેલા કરતા 100% વધુ હતું. પરિણામો દ્વારા ડૉક્ટર્સ પણ ખૂબ જ આશ્ચર્યજનક હતા. મેં નોફફૅપ વિશે કંઇક ઉલ્લેખ કર્યો ન હતો: ડી.

મારા ટી સ્તરને તે સારી રીતે ઠીક કરવા માટે નોફાપ એકદમ સૌથી મોટું કારણ હતું, તેથી ફppingપિંગ અને ટી સ્તર વિશેની "માન્યતા" ખૂબ જ સાચી છે. અને મારો વિશ્વાસ કરો, મેં ટીને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરી ઘણી બધી વસ્તુઓ કરી છે, પરંતુ નોએફએપ જેટલું કંઈ મદદરૂપ નહોતું. અન્ય સહાયક બાબતોમાં વધુ મસાલેદાર ખોરાક (મરચું), ડી-વિટામિન, જસત, ઇંડા (કોલેસ્ટરોલ) ખાવું, વધુ પાણી પીવું અને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી 3 સખત વર્કઆઉટ્સ કરવી. ચરબી ગુમાવવાથી પણ ગંભીરતાથી ટી સ્તર વધી શકે છે. અને અલબત્ત તણાવ પણ ઓછો કરવો.

ઓછી ફૅપીંગ, વધુ ટી. Http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

મેં જોયું કે હું જે વાળની ​​ખોટથી પીડાતો હતો તે વર્ચ્યુઅલ રીતે દૂર થઈ ગયો છે! મેં ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે આ નોફapપની અસર હશે! હું તેના વિશે અને સામાન્ય રીતે નોએફએપ સાથે ખૂબ જ ખુશ છું.

તેથી આજે મારા માટે આજનો દિવસ 9 છે અને મેં આજે સવારે એક રસપ્રદ ઘટના જોયું. હું ફીટબિટ જેવું કંઇક પહેરું છું અને જ્યારે હું રાત્રે સૂઈશ ત્યારે તે મારી myંઘને ટ્ર .ક કરે છે. મેં ગઈકાલે સવારે 10 વાગ્યે સૂઈ ગયો હોવાને કારણે મેં આજે સવારે 2 વાગ્યે મારો એલાર્મ સેટ કર્યો છે. હું આ સવારે જલ્દી જગાડ્યો અને તે 8 વાગ્યાનો હતો જેને મેં વિચાર્યું કે ખૂબ જ વહેલો રસ્તો છે. રસપ્રદ રીતે પૂરતું મેં જોયું કે મારી sleepંઘ કેવી રીતે લ loggedગ થઈ છે, મેં ખરેખર લગભગ hours. hours કલાક ઓછી sleepંઘ મેળવી લીધી છે, આ તે છે જ્યાં તમારું શરીર હજી પણ આગળ વધી રહ્યું છે અને બિન-પુનoraસ્થાપિત sleepંઘ છે અને deepંડી sleepંઘ લગભગ 4.5 કલાકમાં લ loggedગ ઇન થઈ હતી જે ખૂબ બરાબર છે. પુખ્ત વયના શરીરની શું જરૂર છે જ્યાં તમારા અવયવો બંધ થાય અને તમારું મન ઓછું સક્રિય હોય અને ગુણવત્તાયુક્ત sleepંઘ આવે. લાગે છે કે નોએફએપ તમને ઓછી sleepંઘ આપે છે પરંતુ ઘણી વધુ ગુણવત્તાવાળું પગલું છે. NoFap ને કારણે તેમની sleepંઘ ટૂંકાવી લેવામાં આવે તે અંગે ચિંતિત લોકો માટે ફક્ત એક નિરીક્ષણ. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1.5u6ovc/day_9_sl_Cy_and_nofap/

દિવસ 92 / સ્કિઝોફ્રેનિઆ વિરુદ્ધ નોફાપ.

તે ટૂંકા હશે. હું સ્કિઝોફ્રેનિક છું અને હું જે મેડ્સનો ઉપયોગ કરું છું તેના કારણે, મને લાગે છે કે કોઈક રીતે હું નોફૅપના સંપૂર્ણ લાભોનો પ્રયોગ કરી શકતો નથી અને PMOing ના કરું છું.

તો પણ, હું મારા 92 દિવસનો છું, અને કંઈક આશ્ચર્યજનક થવાનું શરૂ થયું ... કન્વર્ઝશનલ સ્કિલ્સ ખરેખર સુધર્યા છે. હું એફ *** નથી માનતો !! લોકો મારા મૂર્ખ ટુચકાઓથી હસે છે. હું જ્યારે પણ વિષય પસંદ કરું ત્યારે મોટાભાગે વાતચીતનું નેતૃત્વ કરું છું. મને હવે વાતચીતમાં “ફિટ” થવાની અનુભૂતિ નથી થતી. મુખ્યત્વે મારા લાંબા ગાળાના સ્કિઝોફ્રેનિઆને લીધે આ પહેલાં મેં ક્યારેય આ અનુભવ્યું નથી.

તેથી જ હું પ્રભાવિત છું.

3 અઠવાડિયાનો અહેવાલ - મહાસત્તા / લાભો વાસ્તવિક છે!

તમે પૂછશો - શું એવા કોઈ માટે ફાયદા છે કે જે આત્મવિશ્વાસ, આકર્ષક, બહાર જતા હોય અને છોકરીઓ મળે? ત્યાં ધિક્કાર સ્ટ્રેટ છે!

• એનર્જી ત્યારથી મેં પીએમઓ બંધ કરી દીધી છે ત્યારથી હવે મારી પાસે શક્તિનો ટન છે. મેં આ પાછલા 3 અઠવાડિયામાં ઘણું કામ કરવાનું શરૂ કર્યું છે; લાભો પહેલાથી જ અવિશ્વસનીય છે!
• ત્વચા ખૂબ સરળ છે, તેના વિશે એક પ્રકારનું ગ્લો છે અને કોઈ ખીલ નથી.
• વાળ જાડું છે, સરસ લાગે છે અને ચહેરાના વાળ ખૂબ ઝડપથી વધે છે
• વોઇસ deepંડા છે અને તેના વિશે વધુ મજબૂત સૂર છે, જ્યારે હું બોલતો ત્યારે લોકો મને ખૂબ સ્પષ્ટ રીતે સાંભળતા નહીં, હવે હું ઘણી વધુ તેજી સાથે બોલીશ.
• આઇઝ વરુની જેમ ખૂબ તીક્ષ્ણ છે અને તેમાં વધુ જીવન છે. પહેલાં જ્યારે હું pmo'ing કરતો હતો ત્યારે તેઓ વધુ ઝોમ્બી જેવા દેખાતા હતા અને વહી ગયા હતા હવે તેઓમાં આ વીજળી છે !!

સ્કેટબોર્ડિંગને આભારી છું, જ્યારે હવે હું બે વાર એસીએલ પુનર્નિર્માણ કરું છું, જ્યારે હું હવે છું ત્યારે હું ભાગ્યે જ મારા ખરાબ ઘૂંટણની કોઈ પણ નબળાઇ જોઉં છું તો કોઈ પણ નથી. જ્યારે હું દરરોજ ફફડવાનો હોઉં, તો મારા ઘૂંટણમાં ખૂબ નબળુ લાગે છે અને તે આપવાનું વધુ સંવેદનશીલ લાગે છે. પરમાલિંક

મેં તેને એક મહિનામાં બનાવ્યા અને પરિણામે તબીબી રીતે તંદુરસ્ત (ડૉક્ટર-પુષ્ટિ) છું.

આવશ્યક રૂપે છેલ્લાં 10 વર્ષમાં હું તેના પર જઇ રહ્યો હતો ઓછા દિવસમાં એકવાર. હું ખરેખર બીજું કંઇ જાણતો નહોતો. તે મારા માટે ખૂબ જ સામાન્ય અને ધાર્મિક પ્રથા હતી.

ફાસ્ટ-ફોરવર્ડ થોડા વર્ષો (હાઇ સ્કૂલ), હું થાક મુદ્દાઓ શરૂ કરું છું. મારી પાસે ક્યારેય energyર્જા હોતી નથી અને સામાન્ય રીતે ઘણા દિવસો છીનવા લાગે છે. પાછળ જોવું, તે હવે સ્પષ્ટ છે, પરંતુ આવશ્યકપણે મારા બધા ટીનેજ વર્ષોમાં મારી પાસે ખૂબ ઓછું ટેસ્ટોસ્ટેરોન હતું. તરુણાવસ્થા પ્રમાણમાં મોડી થઈ, હું 18 વર્ષની ઉંમરે ચહેરાના વાળ ઉગાડવાનું શરૂ કરતો ન હતો, હું ક્યારેય મોટો અથવા સ્નાયુબદ્ધ થયો નથી. હું મારા મોટાભાગના અસ્તિત્વ માટે મૂળરૂપે માત્ર એક સ્ત્રીની સ્ક્રnyની ડ્યૂડ (જે મેં સુધારવાનો પ્રયત્ન કર્યો હતો, પરંતુ ઉપાડ મારા માટે મુશ્કેલ હતું, અને હું નક્કર પરિણામો જોતો ન હતો).

આ વર્ષે શિયાળામાં ફરીથી આગળ ધપાવવું, મેં ખરેખર આ મુદ્દા વિશે ગંભીર બનવાનું નક્કી કર્યું છે. હું એક શારીરિક (જેની મને જરૂર હતી) ડ getક્ટર પાસે જવું છું, અને પરીક્ષા પછી હું તેને અભિવ્યક્ત કરું છું કે હું લો ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઘણા ક્લાસિક ચિહ્નો બતાવી રહ્યો છું: થાક, પાતળા વાળ, નીચા કામવાસના, હળવા ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, હળવા વજન વધારો. આ ડ doctorક્ટર ગધેડો છે, અને તે મને મજાક પણ કરતો નહોતો. તેણે મને ગંભીરતાથી અટકાવ્યો અને કહ્યું “લો ટેસ્ટોસ્ટેરોન? ના. તમે 21 છો. કોઈ રસ્તો નથી. " કેટલાક પ્રિય થયા પછી મેં તેને મારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો ક્યાં છે તે જોવા માટે ટી-કાઉન્ટ કરવા માટે સંમત થવાનું મનાવ્યું, કારણ કે મેં તેમને કહ્યું હતું કે હું ખરેખર ચિંતિત છું. એક નર્સે મને ઘણા દિવસો પછી બોલાવ્યો, અને, મોટા અશ્લીલ આશ્ચર્ય, બહાર આવ્યું કે હવે હું ક્લિનિકલી-પુષ્ટિ કરાયેલ લો ટેસ્ટોસ્ટેરોન છું. હું પુરુષોમાં "સામાન્ય" ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર માટે સ્પેક્ટ્રમની ઉત્સાહી નિમ્ન છેડા પર હતો. (તેણીએ મને જે નંબર્સ વાંચ્યા તે કદાચ 'સામાન્ય શ્રેણી: 45-900 - તમારું પરિણામ: 83) કંઈક હતું.

તે સાંભળીને ડૂબી ગયો. મારો મતલબ કે મારી પાસે કૂતરો હતો, પરંતુ આ નર્સ સાથે વાત કરવાની વાસ્તવિકતા અને તેણીએ ખરેખર તેઓ મને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંદર્ભ આપી રહ્યા છે તેવું કહેતા હતા તે સંભાળવા માટે ઘણું બધું હતું. મેં એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ (જે અદ્ભુત હતું) ને જોયું, અને તેણે થોડા વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સંબંધિત પરીક્ષણો ચલાવ્યા, અને મને તેના બદલે તીવ્ર શારીરિક આપ્યો. તેનો ચુકાદો હતો "તમે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય, અને ખૂબ સ્વસ્થ લાગે છે, અને તે દુર્લભ હોવા છતાં, તમારી પાસે ઓછી ટેસ્ટોસ્ટેરોન છે, અમે ફક્ત સુનિશ્ચિત કરવા માંગીએ છીએ કે નીચા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને લીધે તમારી સાથે કંઇક ખોટું નથી." તેથી મારી પાસે આગામી મહિનાઓમાં સુનિશ્ચિત થોડી વધુ મુલાકાતો હતી.

આ બધા દરમ્યાન, મને હંમેશા આ બીમાર લાગણી થતી હતી કે મારી સતત ફૅપિંગ મારી સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે. કમનસીબે, હું મારી જાતને રોકવા માટે ક્યારેય સક્ષમ નહોતી, ભલે મને એવું લાગ્યું કે તે કોઈ સમસ્યા છે.

ઝડપથી આગળ ધપાવો, તે માર્ચનો અંત છે અને હું સફર પર જવા માટેની તૈયારી કરી રહ્યો છું. હું 9 દિવસ દેશની બહાર રહીશ, અને તે લાંબા સમય માટે તે લાંબા સમય માટે દૂર રહ્યો છું તેવું પહેલીવાર છે. લાંબી વાર્તા ટૂંકી, મેં તે સફરમાં મારી દરેક ખરાબ ટેવને ગંભીરતાથી સમાપ્ત કરી. જ્યારે તમે હાઇકિંગ કરો છો અને દિવસમાં 16 કલાક ચલાવો છો ત્યારે આંચકો મારવો જેવી વસ્તુઓ વિશે તમે કેટલું ઓછું વિચારો છો તે આશ્ચર્યજનક છે.

કોઈપણ દરે, સત્તાવાર રીતે એક મહિનાનો સમય થઈ ગયો છે કારણ કે મેં સોડા પીધો છે, વિડિઓ રમતો રમ્યો છે, અથવા કોઈ પણ પ્રકારનો પીએમઓ છે (હું તકનીકી રીતે બધા એપ્રિલમાં હાર્ડ-મોડ પર રહ્યો છું, તેમ છતાં મેં તેના પર કોઈ યોજના બનાવી ન હતી). . હું ખરેખર ખરેખર ખરેખર મહાન લાગે છે. મને કંટાળાને લગતી સમસ્યાઓ નથી જેનો હું સભાન છું, અને મેં તાજેતરમાં જ પૂરતી energyર્જા મેળવી છે કે મેં દોડવાનું શરૂ કર્યું છે (હું હંમેશાં શારીરિક રીતે ખૂબ જ સક્રિય રહ્યો છું, ખરેખર અનુભવા માટે મારી પાસે પૂરતી energyર્જા ક્યારેય નહોતી ચલાવવા જેવા!) અને હવે મારી વ્યક્તિગત પસંદીદા પર:

1. હું બપોરના ભોજન માટે કેટલાક મિત્રો સાથે મળ્યો, જેમને મેં લાંબા સમયથી જોયો ન હતો અને એકએ એક ટિપ્પણી કરી હતી કે મારો અવાજ અલગ લાગે છે.
2. હું બીજા દિવસે મારા વર્કઆઉટ પછી ખરેખર STANK. હું તીવ્ર, માનવીય, ગંધની ગંધ અનુભવી રહ્યો છું, જે મારા માટે ખૂબ જ નવું છે.
3. તાજેતરમાં સંખ્યાબંધ વખત કરવામાં આવ્યા છે જ્યાં મને માત્ર ચુંબન અને સ્પર્શ જેવી સરળ વસ્તુઓ દ્વારા ઉત્તેજિત કરવામાં આવ્યું હતું, જેણે ભૂતકાળમાં શારીરિક ઉત્તેજનાના સંદર્ભમાં મારા માટે મૂળભૂત રીતે કંઈ કર્યું નથી.

મને એક નવો વ્યક્તિ લાગે છે.

તો પણ, ગયા અઠવાડિયે મારી પાસે બીજા ડ doctorક્ટરની એપોઇન્ટમેન્ટ હતી (મારી week અઠવાડિયાની નિશાનીની આસપાસ) અને મેં મારા પરીક્ષાનું પરિણામ પાછું મેળવવા માટે બીજા દિવસે ફોન કર્યો. મારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં દેખીતી રીતે નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે, જ્યારે હું મારા મૂળ પરીક્ષણો કરતો ત્યારે તેઓ જે કરતા હતા તેનાથી 3 ગણા વધારે હતા. હું હજી પણ લગભગ માનતો નથી.

આ બધું નોફapપ સુધી ચાક કરવા માટે એક કુલ સર્કલજેક (... કદાચ અહીં વાપરવાનો શ્રેષ્ઠ શબ્દ નથી) જેવો અવાજ સંભળાય છે, પરંતુ પ્રામાણિકપણે, કોઈ પીએમઓના મહિના પછી હું સ્વસ્થ, સુખી મનુષ્ય છું, અને નોએફapપ હતું કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના એકમાત્ર કારણ, હું અત્યારે જ્યાં છું તેનાથી અતિ આનંદી છું.

ઉંમર 19 - ઘણા ફાયદા, પછી પાછા પોર્ન માં પડ્યા, હવે ફરીથી બહાર નીકળ્યા

શા માટે NoFap તમને મહાસત્તા આપતું નથી: મારી 90 દિવસની રિપોર્ટ

Iઆરોગ્ય

• પાછલા 60 મહિનામાં 6 એલબીએસ ગુમાવ્યું, હવે સામાન્ય વજન રેન્જ.

• ત્વચા હવે તેલયુક્ત નથી, નિદાન સૉરાયિસિસ અદ્રશ્ય થઇ ગયું છે - એકંદરે સુધારેલી સ્વચ્છતાને લીધે

• સુધારેલ ઇક્યુ

• વાળ નરમ અને ચમકદાર (નારિયેળનું તેલ + શેમ્પૂ બંધ કરતું હોય છે)

મેં ખરેખર નોંધ્યું છે કે નોફapપ પર મારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેટલી મજબૂત છે. આખી જિંદગીમાં મને ઠંડા ચાંદા (મારા હોઠ પર હર્પીઝ) પડ્યું છે. હું કદાચ મહિનામાં બે વાર એક વધુ મેળવીશ. તે મને પાગલ કરી રહ્યો હતો. હું વર્ષોથી તંદુરસ્ત ખાવું છું, પરંતુ તે મેળવવામાં ટાળવું કેવી રીતે કરવું તે હું સમજી શકતો નથી. નોફાપ શરૂ કર્યા પછી તેઓ ફક્ત અદૃશ્ય થઈ ગયા. હું જીવંત પુરાવો છું કે જેનો અભ્યાસ કહે છે કે હસ્તમૈથુન કહે છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને બી.એસ.

તે કોઈ પ્રકારની અસ્તિત્વ ધરાવતી વસ્તુ હોવી આવશ્યક છે. પુરુષ માટે પ્રાધાન્ય એ હંમેશાં સ્ત્રી ગર્ભવતી થવા માટે તૈયાર છે. જાતિઓના અસ્તિત્વ તેના પર આધાર રાખે છે. જો તમે ફૅપ કરો છો અને તમારું શરીર હુમલો હેઠળ છે, તો પ્રાથમિકતા એ છે કે તમે તમારા દડાને ભરી દો.

ઉંમર 28 - માઇગ્રેઇન્સ અને હલાવીને ચાલ્યા ગયા, વધુ સારી પ્રતિરક્ષા, મજબૂત, સારા વાર્તાલાપ

મેં નોફફૅપ શરૂ કર્યા પછી મારા વાળની ​​દરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે, જોકે ખાતરી કરો કે આ નોફફને કારણે છે અને કોઈ પણ મોસમી પરિવર્તન અથવા અન્ય કોઈ પરિબળને લીધે નહીં, મને લાગે છે કે મારે રાહ જોવી પડશે અને મારી છાપ ચાલુ રાખવી પડશે. પરમાલિંક

ચિત્રો સાથે nofap પર દાઢી વૃદ્ધિ

પી.એમ.ઓ. મારી મોસમી એલર્જીને 12 સુધી ફેરવે છે. ફક્ત એક બીજું કારણ કે મેં બંધ કરવાનું પસંદ કર્યું. ગંભીરતાપૂર્વક, તે સંભવત just માત્ર હું જ નથી, આ કદાચ તમારામાંના કેટલાકને મોસમી સૂંઘામાં મદદ કરશે. પીએમઓ, અથવા ખરાબ નિંદ્રા પછી તે ઓછામાં ઓછા ત્રણ ગણા દ્વારા વધુ ખરાબ થાય છે. ખૂબ જ ઓછા સમયમાં, તે પેશી મની છે નોફapપને આભારી છે, અને અપેક્ષિત કારણોસર પણ નહીં.

જીવનના જુદા જુદા સ્તર સાથે જીવનનું સંચાલન કરવું

શારીરિક ફાયદા:

- deepંડા અવાજ

- સારી સ્નાયુબદ્ધ સ્વર (છેલ્લા મહિનામાં કામ કર્યા વિના પણ!)

- સorરાયિસસ અદૃશ્ય થઈ ગયો (તે એક વાર્ષિક સમસ્યા હતી!)

- પીઠ અને ગળાની સારી સ્થિતિ (હંમેશાં પીઠનો દુખાવો અને સખત ગળાથી પીડાય છે)

- સારી ત્વચા (2 અઠવાડિયા પહેલા એક વ્યાવસાયિક ફોટોગ્રાફર દ્વારા મને 'હું જુવાન લાગે છે' કહેવામાં આવ્યું હતું) 38 વર્ષની -

બનાવેલ: 90 દિવસ હાર્ડકોર નોફૅપ, આરોગ્ય લાભ વગેરે.

ખભાથી કોણી સુધી, મારા બંને ત્રિમાળા પર 10 વર્ષથી વધુ સતત પિમ્પલ્સ અને લાલાશ હતી! હું ત્વચાના ઘણા નિષ્ણાતોને જોવા ગયો, પરંતુ તે બધાએ તેની સામાન્ય વાત કહી દીધી અને તેઓએ મને ક્રીમ આપ્યો, જે કામ ન કરતી. તે ખૂજલીવાળું અને ખૂબ જ લાલ હતું, કેટલાક લોકોએ મને બીચ પર પૂછ્યું કે તે શું છે, તે કેટલું ખરાબ લાગે છે… હું નોફapપ સાથે 6 માં છું અને મારી દાયકાની ત્વચાની સમસ્યા ડિસપ્પેરેડ છે !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! હું ખૂબ ખુશ છું, શબ્દો નથી ……. હું મારા શરીરની બધી ત્વચાની ત્વચા! તે ખરેખર આત્યંતિક નરમ લાગે છે. મેં કોઈપણ ખાવું અથવા અન્ય ટેવ બદલી નથી, તેથી તે ફક્ત નોફapપ હોઈ શકે.

120+ દિવસો કોઈ ફapપ …… .સ્ક્લેપ ઓઇલનેસ ગઈ

25 વર્ષો ફૅપીંગ, ઘણી વખત દિવસમાં 2 વખત અને સામાન્ય રીતે દિવસમાં એકવાર, કેટલાક 18 વર્ષ પહેલા મારા ખોપરી ઉપરની ચામડી ચીકણું બનવાનું શરૂ કર્યું. પાછળથી પરિસ્થિતિ એટલી ખરાબ થઈ ગઈ કે, જો હું માથામાં સ્નાન કરવામાં નિષ્ફળ ગઈ તો ચીકણું ખોપરી ઉપરથી વાળ ખૂબ જ તેલયુક્ત બની જશે. આમ હાલની પરિસ્થિતિ હતી, જો હું સવારમાં માથામાં સ્નાન કરું તો સાંજ સુધી સ્કલપ તૈલી થઈ જશે અને મારે ફરીથી સ્નાન કરવું પડશે. પરંતુ હવે હું જોઈ શકું છું કે તંદુરસ્તી ઘટી ગઈ છે, ખાતરી નથી, પણ મને ખરેખર તે છેલ્લાં 2 દિવસોથી લાગ્યું છે તેથી શેર કરવા વિશે વિચારો.

સેબ ડર્મ / રોઝેસી અથવા ચામડીની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે (નોફફૅપ સંબંધિત)

છેલ્લાં 2 અઠવાડિયા માટે હું એમએસએમ અને દૂધ થિસલ સાથે પ્રયોગ કરી રહ્યો છું. તે મારા રોઝેસી / સેબડર્મના બધાને ખૂબ દૂર કરી દે છે. (મારી પાસે તે પ્રકાર છે જે નાકની ફોલ્લીઓ અને ભમરથી ભરેલું હોય છે. લાલ ડાયેટ તેને બંધ કરે છે અને સામાન્ય રોસાસી ટ્રિગર્સ કરે છે) મેં વજન વધવાનું શરૂ કર્યું અને હું ખૂબ ખુશ છું. હું બહાર જઈ શકું છું અને હંમેશાં ચિંતા કરવાની જરૂર નથી :)

જો કે… હવે અને ફરી એક વખત મારો નાનો જીવંત વિકાસ થયો. અને મને સમજાયું કે તે હસ્તમૈથુન છે.

આખો પહેલો સપ્તાહ મહાન હતો. હું સીટીની જેમ સ્પષ્ટ, ખુશ અને સાફ હતો. પછી મેં સેક્સ કર્યું. લગભગ 3 કલાક પછી…. લાલ ફોલ્લીઓ અને 3 સ્થળોએ વેબબી બળતરા. ડબલ્યુટીએફ? હું આખો અઠવાડિયા સાફ રહી ગયો હતો! થોડા વધુ દિવસો હું પાછા નોફapપ પર હતો. ફરી સાફ કરો….

અને પછી થોડા દિવસો પછી, હું એક કલાકની અંદર બે વાર ફફડ્યો… ઓમ… કેટલાક ખરાબ રોસાસીયામાંથી. હું આ ઘણી વખત કરું છું અને જોડાણ ત્યાં 100% છે. તે બધાં માટે ન હોઈ શકે, પરંતુ તે મારા અને કેટલાક અન્ય લોકો માટે છે જે મેં જુદા જુદા threadsનલાઇન થ્રેડોમાંથી જોયા છે.

આ ઉપરાંત, મને એક રસપ્રદ વાત મળી કે વિક્ટોરિયન યુગમાં રોસાસીઆ એ માનવામાં આવે છે કે ક્રોનિક હસ્તમૈથુન છે. આપણે વધુને વધુ શોધી રહ્યા છીએ કે હસ્તમૈથુન વિશેની આ "દંતકથાઓ" વાસ્તવિક છે. ખીલ, વાળ ખરવા વગેરે… ઘણા લોકો કહે છે કે તેઓ ખરેખર જોડાયેલા છે. મેં ખીલ / રોસાસીઆ / સેબેડરમના સંશોધન માટે પાછલું વર્ષ પસાર કર્યું છે. અને ત્વચાની આ બધી સમસ્યાઓ ટન લોકોના હસ્તમૈથુનથી સંબંધિત છે.

મને ખાતરી છે કે ઘણી બધી સમસ્યાઓ ફppingપિંગથી જોડાયેલી છે. હું અહી ટીન ફોઈલી ટોપી બનવા માંગતો નથી, પરંતુ ખીલની જેમ, તબીબી ઉદ્યોગ તમને અસલ ઉપાય શોધી કા .વા માંગતા નથી. જો તમને ખબર હોત કે ખીલ ફક્ત પરેજી પાળવી રહી છે… તેઓ તમને એક્યુટેન, પેરોક્સાઇડ્સ, લેઝર ટ્રીટમેન્ટ્સ, મલમ અને આ બધા તેજીનું સૂચન કરી શકતા નથી, જે એક અબજ ડોલરનો ઉદ્યોગ છે. મને યાદ છે કે 10 વર્ષ પહેલાં હું મારા ડર્મ પર ગયો અને તેને પૂછ્યું કે શું આહાર સંબંધિત છે. તેમણે કહ્યું “ચોક્કસ નથી”. હવે નવીનતમ વિજ્ andાન અને તે પણ વ્યક્તિગત એકાઉન્ટ્સ કહે છે કે તે 100% હા છે.

અહીં મારી પૂર્વધારણા છે. ચહેરા પર ત્વચાના મુદ્દાઓ સાથે સંબંધિત તમામ ટ્રિગર્સ લગભગ ચોક્કસપણે યકૃત અને / અથવા કેટલાક ખનિજ સંબંધિત છે. ઘણાં લોકો એમએસએમ, ઝીંક, મેગ્નેશિયમ વગેરે દ્વારા મટાડવામાં આવે છે, આ ત્વચા સમસ્યાઓ હલ થાય છે. મોટેભાગે તેઓ એન્ટી oxક્સિડેન્ટ હોય છે. અથવા દૂધ થીસ્ટલ, એમએસએમ, વગેરે, જે યકૃતને મટાડવામાં મદદગાર છે.

હવે આ મુદ્દાઓનું કારણ શું છે? સારું ત્વચા ટ્રિગર્સ હંમેશાં યકૃત સાથે સંબંધિત હોય છે. આલ્કોહોલ, હિસ્ટામાઇન્સ, તાણ, ચયાપચય, શર્કરા, ચરબી, વગેરે… બધા યકૃત સાથે સંબંધિત છે.

અને manyનલાઇન ઘણા લોકો ફappપિંગ સાથે સંકળાયેલ યકૃત સમસ્યાઓની જાણ કરી રહ્યા છે. હું માનું છું કે ફppingપ્પીંગ કેટલાક લોકોમાં યકૃતમાં તીવ્ર અસર કરે છે અને ત્વચામાં ઓક્સિડેશનને સાફ કરવાની ક્ષમતા સાથે ગડબડ કરે છે જેનાથી સમસ્યાઓ થાય છે. તેથી જ ત્વચાને લગતી સમસ્યાઓ આહાર દ્વારા થતી હોવાનું જણાય છે. યકૃત રક્તને શુદ્ધ કરે છે અને ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે, પરંતુ હસ્તમૈથુન જીવનનિર્વાહને સાફ કરવાની ક્ષમતાને નિષ્ફળ બનાવે છે અને તમે ત્વચાની નબળાઈનો અંત લાવો છો.

હું માફી માંગું છું કે તેમાંના કેટલાક વિજ્ઞાન ભારે છે પરંતુ જો હું તેને સમજાવવા માગું છું તો તે બધા 20x લાંબું હોઈ શકે છે.

તો અહીં TLDR નો ઇલાજ છે:

1) એમએસએમ લો (મેથિલ્સુલ્ફનીલ્મેથેન સપ્લિમેન્ટ્સ) 2) દૂધ થીસ્ટલ લો. 3) ફ Don'tપ ન કરો

હું આ 2 અઠવાડિયાથી કરું છું અને હું સ્પષ્ટ થઈ ગયો છું. હું પણ ટ્રિગર્સ કરવા માટે મારી જાતને દબાણ કરું છું અને હિસ્ટામાઇન ખોરાક અને ફppingપિંગ ઉપરાંત, હું શુધ્ધ રહીશ.

મને આશા છે કે તે તમને બ્રોસ આઉટ કરવામાં મદદ કરશે.

પીએસ. હેર નુકશાન અને ડૅન્ડ્રફ પણ ચાલ્યા ગયા છે. ફક્ત બોનસ.

[કોઈ ફાયદો નહીં, પણ રસપ્રદ] મને ખબર નથી કે તે [૧ of દિવસના] નોફેપની આડઅસર છે કે નહીં, પરંતુ તાજેતરમાં જ હું આલ્કોહોલ પ્રત્યે ખૂબ જ [સંવેદી] બની ગઈ છું, તે અર્થમાં કે પછી પણ હું વર્તનમાં ફેરફારનો અહેસાસ કરીશ. એક બીયર મને તે ગમતું નથી અને હું આલ્કોહોલને સંપૂર્ણપણે બંધ કરવા વિશે વિચારું છું. એવી જ પરિસ્થિતિમાં કોઈ? હું આલ્કોહોલ માટે ખૂબ સમજદાર બની ગયો છે

જવાબ: હા, એક સરખી વસ્તુ, હું હજી પણ પીઉં છું, પણ હું તેનો વધુ આનંદ નથી લેતો અને ખરેખર ગઈકાલે રાત્રે ક્લબિંગ કર્યા પછી નક્કી કર્યું કે હું પ્રયત્ન કરીશ અને થોડા સમય માટે રોકાઈ શકું.

બીજો જવાબ: મારે નોફ startingપ શરૂ કર્યા પછી મારે દારૂનું સેવન કાપવું પડ્યું હતું. જ્યારે હું પીતો હતો ત્યારે હું ખૂબ જ દારૂના નશામાં આવી ગયો છું અને નરકની અરજ સાથે ભયંકર હેંગઓવર મેળવીશ. આ વર્ષે મેં ફરીથી વીતેલા બધા સમય ખૂબ દારૂ પીવાથી હંગોવર હોવાને કારણે થયા છે. મેં મારું સેવન કાપવાનું શરૂ કર્યું પછી મારી પાસે ઓછા હેંગઓવર સાથે વધુ આનંદપ્રદ સમય રહ્યો છે અને કોઈ વિનંતી નથી. ટૂંક સમયમાં દારૂ વિના સંપૂર્ણ સમયગાળો જવાની વિચારણા.

23 વર્ષની - મારા જીવનનો શ્રેષ્ઠ સમય, હવે કુંવારી નથી

અવાજ ઘણો .ંડો છે, લગભગ શક્તિશાળી. મારા શરીરમાં હવે ઉન્મત્ત ગરમી છે, અને અંદરથી હાજરીનો અનુભવ કરી શકું છું. તે સમજાવવું મુશ્કેલ છે પરંતુ તમે જાણો છો કે તમે જીવંત છો? જ્યારે તમે મરી જાઓ છો ત્યારે તમારું શરીર ઠંડુ થઈ જાય છે, પરંતુ હમણાં મને મારી જાતમાંથી રોગની લાગણીનો અનુભવ થાય છે. મગજની ધુમ્મસ પણ નહીં, હું સરળતાથી બીમાર થતો નથી, મારી પાસે વધુ તાકાત છે, મારા વાળ વધુ જાડા અને નરમ છે, અને મારી દા beી સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થઈ છે, વધુ પેચો અથવા ટાલ પડ્યા નથી.

કોઈ ફૅપ, ગાઈંગ અને વૉઇસ પર એક રસપ્રદ ફેરફાર

હું આઠમા દિવસે છું અને મેં કંઈક એવું ધ્યાન આપવાનું શરૂ કર્યું કે મેં ક્યારેય લાંબી દોરીઓ પર ધ્યાન ન આપ્યું.

મને ગાયું અને ગીતગાન ખૂબ ગમ્યું અને મેં હંમેશાં મારી અવાજમાં ભારે અસંતોષ જોયો. અમુક સમયે મારી વોકલ કોર્ડમાં પાવરની અભાવ હોત અને મને સ્પષ્ટતા હોતી નથી. સાથે સાથે શ્વાસ વ્યવસ્થાપન ભયંકર છે, તે બિંદુએ જ્યાં હું ભાગ્યે જ દસ સેકંડથી વધુ સમય સુધી રાખી શકું છું.

આ છેલ્લા ત્રણ દિવસોમાં મેં જોયું છે કે મોટા ફેરફારોને અવગણી શકાય નહીં. મેં ખૂબ સ્પષ્ટ ગાયન અવાજ જ નથી કર્યો, હું દબાણ કર્યા વગર ઉચ્ચ અથવા નીચલા સ્તરે પહોંચી શકું છું. તે કુદરતી રીતે વહે છે. અને સૌથી આશ્ચર્યજનક, હું ગાતી વખતે હવે મારા લાંબા સમય સુધી મારા શ્વાસનું સંચાલન કરી શકું છું, હું સતત 40 સેકન્ડ સુધી પહોંચું છું.

ત્યાં કોઈ ફૅપ, અથવા ફૅપિંગ વિશે કંઇક કંઇક છે જે અવાજને નકારાત્મક રૂપે પ્રભાવિત કરે છે.

નોફફનો સૌથી સૂક્ષ્મ હજુ સુધી અમેઝિંગ લાભ

આ તે એક મહાસત્તા છે જે વિશે કોઈએ વાત કરી નથી અને તે સૌથી ફાયદાકારક છે. હું સીધા એક તીરની જેમ પેસીંગ કરું છું. ગંભીરતાથી હું બાથરૂમમાં લેગોલાસ અને ક્રિસ કૈલીની જેમ છું. હું લોકોના મકાનોમાં ફિશર લગાવીશ તેની ચિંતા કર્યા વગર લઈ રહ્યો છું. ગંભીરતાપૂર્વક આને નોફapપના 1 નંબર લાભ તરીકે મૂકવાની જરૂર છે.

ઊંડા અવાજ .. સૂચનાત્મક ઊંડા ..

આટલી ?ંડા કે મારી ગર્લફ્રેન્ડ મને પૂછતી રહે છે “તમે કેમ આવી વાત કરો છો?” સબવેમાં મારું સેન્ડવિચ બનાવતી એક યુવતીએ કહ્યું, “વાહ .. માફ કરશો, હું તમારો અવાજ એટલો deepંડો હોવાની અપેક્ષા નહોતી કરતો ..” મેં તેને કહ્યું કે હું કેવા પ્રકારની બ્રેડ માંગું છું. એવું નથી કારણ કે હું તરુણાવસ્થા અથવા તેવું કંઈપણમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છું. હું હાલ લગભગ 21 વર્ષનો છું અને જ્યારે હું 14 વર્ષનો હતો ત્યારે મારો અવાજ વધુ .ંડો થયો. એવું લાગે છે કે હું તરુણાવસ્થાના રાઉન્ડ 2 ને હિટ કરી રહ્યો છું! હાહા.

શું પી.એમ.ઓ. તમારી વૉકિંગ વેઈટ પર અસર કરે છે?

ત્યારથી મેં નોફૅપ શરૂ કરી ત્યારથી (જોકે કેટલાક રિલેપ્સ થયા છે) વૉકિંગ કરતી વખતે મને વધુ સ્થિરતા લાગતી હતી.

જવાબ: હા તે શક્ય છે. મને લાગે છે કે જ્યારે પણ હું ફરીથી pથલો કરું છું, ત્યારે બીજા દિવસે હું મૂળભૂત રીતે, પાછલા દિવસ કરતા નબળું લાગે છે. હાથની આંખનું સંકલન વધુ ખરાબ છે, અને ચાલતી વખતે થોડી વધુ અસ્થિર. મને નથી લાગતું કે તે તમારી કલ્પના છે.

પોર્નફ્રી જવાથી ઘણા લોકોએ ટિપ્પણી કરી છે કે મારો અવાજ વધુ ઊંડો રહ્યો છે.

હું આને પસંદ કરું છું, ઘણી વખત જ્યારે ફોન પર મને ક્રેડિટ કાર્ડ કંપનીનો પ્રતિનિધિ મળે છે અથવા જ્યારે તેઓ મને જવાબ આપે છે ત્યારે મને 'મ'મ' કહે છે - અને મારી અશ્લીલ જોવાની ટેવ બંધ કર્યા પછી મને મળતી નથી તે હવે અને અન્ય લોકોએ મારો અવાજ ઠંડો હોવા પર ટિપ્પણી કરી છે.

ઈજા અને શસ્ત્રક્રિયાને કારણે ખરાબ ઘૂંટણની સમસ્યાઓ હવે સમસ્યા નથી

લાંબી વાર્તા ટૂંકા: ટૉર એસીએલ. 75 માં પુનર્નિર્માણ શસ્ત્રક્રિયા અને 1999 ના XNUMX% દૂર કરવામાં આવી હતી. મારા ઘૂંટણની સમસ્યા છે ત્યારથી. દુખાવો, સખત, સોજો, ગતિમાં ઘટાડો, પીડા, પ્રવાહી બિલ્ડ-અપ વગેરે.

ઠીક છે, વધુ નહીં. વસ્તુઓ જે હું કરી શકતો ન હતો: લેગ પ્રેસ / એક્સ્ટેન્શન્સ, સ્ક્વોટ્સ / ઊંડા ઘૂંટણના વળાંક, ક્વાડ્રિસેપ ખેંચાય છે, ઘૂંટણની પીડા વગર ચાલી રહેલ. વસ્તુઓ કે જે હવે હું સંપૂર્ણ આરામ અને ઘૂંટણની આરામ સાથે કરી શકું છું: પગની પ્રેસ / એક્સ્ટેન્શન્સ, સ્ક્વોટ / ઊંડા ઘૂંટણના વળાંક, ક્વાડ્રિસેપ ખેંચાય છે, ઘૂંટણની પીડા વગર ચાલે છે (અન્યથા દુખાવો, પરંતુ ઘૂંટણમાં નહીં).

હું એમ નથી કહી રહ્યો કે આ બધું હસ્તમૈથુન ત્યાગને કારણે છે. પરંતુ ગયા વર્ષે આ વખતે મને કોર્ટીઝોન ઇંજેક્શનના કેટલાક રાઉન્ડ માટે જવું પડ્યું કારણ કે મારા ઘૂંટણને ખૂબ ખરાબ લાગ્યું કે હું ઉપર જણાવેલી પ્રવૃત્તિઓ કરવાથી માંડ માંડ ચાલી શક્યો.

[જવાબ ટિપ્પણી] હું ત્યા સુધી જઈશ કે તમારા ઘૂંટણમાં આ સુધારાઓ ત્યાગને કારણે છે. મને મારા ઘણા સાંધામાં દુખાવો થતો હતો, મુખ્યત્વે કોણી કે જે મેં જીમમાં મહેનત કરવા માટે મૂકી હતી. તે એક બે વર્ષ સુધી ચાલ્યું. આ પીડા થોડા અઠવાડિયાના કોઈ પીએમઓ પછી ગાયબ થઈ ગઈ હતી અને નવી જીએફ સાથે ઘણાં બધાં સેક્સ કર્યા પછી તે ફરી વળ્યો હતો. હું હવે ક્યારેક ક્યારેક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરું છું. મને ખબર નથી કે આવું કેમ થાય છે, મેં હમણાં જ તેને સ્વીકાર્યું છે 🙂

14 દિવસો નો ફapપ - NoFap સાથે ખીલ બંધ કરવા પાછળનું વિજ્ .ાન

સામાન્ય રીતે, હું અઠવાડિયામાં 3-4 વખત ફ fપ કરું છું. મેં તેને ક્યારેય ઘણું માન્યું નહીં. મેં વાંચ્યું છે કે અહીં તમારામાંથી ઘણા લોકો દરરોજ ઘણી વખત ફapપ કરતા હતા. તેથી જ મેં હંમેશાં વિચાર્યું કે તે તંદુરસ્ત વર્તન છે અને ક્યારેય વિચાર્યું નથી કે તેનાથી ખીલ થાય છે. હું હંમેશાં તબીબી વ્યાવસાયિકોની ધારણા હેઠળ હતો કે હસ્તમૈથુન કરવાથી ખીલ થતું નથી. તેમ છતાં, જેમ જેમ મેં વધુ વાંચ્યું છે અને વધારાના સંશોધન કર્યું છે, તેમ તેમ મેં ઘણા બધા અભ્યાસ અને કાલ્પનિક અનુભવોમાંથી ટુકડાઓ મૂકવાનું શરૂ કર્યું. હસ્તમૈથુન કરવાથી ખીલ “કારણ” ન થઈ શકે, તેના પર તેની ચોક્કસ અસર પડે છે.

મારા સિદ્ધાંતની ચકાસણી કરવા માટે પ્રયોગ તરીકે મેં નોફફ ચેલેન્જ શરૂ કરી. મારો પ્રથમ પ્રયાસ 4 દિવસ હતો. મારો બીજો પ્રયાસ 5 દિવસ હતો. હવે હું મારા 14TH દિવસમાં જાઉં છું, જે ઘણાં વર્ષોથી ચાલ્યો ગયો છે.

અહીં પડકાર છે. અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે જ્યારે પુરુષ પુરૂષોના સ્ત્રાવને અટકાવે છે, ત્યારે તેના ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર 6TH દિવસ દરમિયાન ભારે વધશે અને 7TH દિવસે ચઢશે. શિખ તમારા સામાન્ય સ્તરો કરતાં લગભગ 50% વધારે હોઈ શકે છે.

મારા 6 અને 7TH દિવસે, મારો ચહેરો નરકના દરવાજા જેવા ફાટી ગયો. કેટલાક લોહિયાળ તાવ આવ્યા અને મને સમગ્ર દિવસમાં રહેવાની ઇચ્છા થઈ. તેઓ પીડાદાયક હતા અને ડાળીઓ છોડી રહ્યા હતા.

જો કે, તે ટનલના અંતે પ્રકાશ હતો. આ અઠવાડિયા દરમ્યાન, મારી ચામડી ચમત્કારિક રીતે નોંધપાત્ર રીતે વધુ સારી રીતે મેળવેલ છે. હવામાનને લીધે હું ઘણું વધારે પરસેવો કરું છું. હું વધુ અસ્વસ્થ અને ચીકણું ખોરાક ખાઉં છું. તેમ છતાં, મારી ત્વચા હજુ પણ હીલિંગ અને ભંગ નથી. એક્ક્યુટેન પછી મેં ક્યારેય આ જેવા સુધારાઓ જોયા નથી. દરેક sweaty દિવસ ઓવરને અંતે, હું નવાઈથી પીડાય છે કે એક નવી પીડાદાયક તાવ આવી ન હતી.

મને ખાતરી છે કે મારી બધી સિદ્ધાંતો સાચી થઈ રહી છે. NoFap એ મારા ખીલ માટેના સમાધાનની પઝલનો અંતિમ ભાગ છે.

અંતિમ ટીપ્સ

અહીં કેટલાક પૂરવણીઓ છે જેની હું ભલામણ કરું છું. મેં તેઓનો ઉપયોગ મહિનાઓ માટે કર્યો છે અને તેઓ મદદ કરે છે. તે ફક્ત એટલું જ છે કે નોફapપનાં પરિણામો સંયુક્ત રીતે બધાને વટાવી ગયા છે.

* 1) સો પાલ્મેટો - એક કુદરતી હર્બલ અર્ક જે 5 આલ્ફા રીડક્ટેઝને અવરોધે છે

* 2) ગ્રીન ટી અર્ક - ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને નીચલા માટે ક્લિનિકલ રીતે ચકાસાયેલ

*)) જસત - આંતરસ્ત્રાવીય સંતુલન માટે મહત્વપૂર્ણ. જસત પણ સ્ખલનથી ખાલી છે

હું હાલમાં મારી સૌથી લાંબી દોર પર છું અને મારા ખીલ જબરદસ્ત સાફ થઈ ગયા છે. મારો ચહેરો તદ્દન સ્પષ્ટ છે અને મારી પીઠ તેના કરતા 95% વધુ સારી છે. આ સિલસિલા પહેલા, હું ખીલને બધી રીતે તરુણાવસ્થા તરફ જઇ રહ્યો છું (હું 26) છું અને એક્ક્ટેન અને પ્રોએક્ટીવ જેવી હાર્ડકોર સામગ્રીથી માત્ર હળવા સફળતા મળી છે. પરમાલિંક

જો હું પીએમઓઇંગ કરું છું તો હું ઘણું વધારે ખંજવાળ કરું છું પરંતુ ખંજવાળ લગભગ 3 અઠવાડિયા પછી તેમજ સામાન્ય શુષ્કતા બંધ થાય છે. હાઈસ્કૂલ ત્યારથી જ શાબ્દિક રીતે ખૂબ જ ખરાબ ખરજવું પડ્યું છે (હવે હું 22 વર્ષનો) છું અને એકમાત્ર વસ્તુ જેણે મને આકર્ષક પરિણામો આપ્યા છે તે નોફapપ છે.

શું નોફાપ મારા દાઢીને વધારે જાડા થવામાં મદદ કરે છે?

હું રોકેટ વૈજ્ .ાનિક નથી, પરંતુ મારી દાardી ઘણી જાડી લાગે છે અને તે નરકની જેમ ખરાબ હોતી હતી.

કોઈ અશ્લીલ સમસ્યાવાળા કોઈ વ્યક્તિના કેટલાક વિચારો

મને ક્યારેય અશ્લીલ સમસ્યા ન હતી, મેં તેને કેટલીકવાર જોયું હતું, કદાચ અઠવાડિયામાં 20 મિનિટ, હંમેશાં નરમ સામગ્રી. પરંતુ, મને હસ્તમૈથુનની સમસ્યા હતી, મેં તેને 'દિવસની શરૂઆત' કરવા માટે કરી હતી, એક સ્ટ્રેસ રિલીઝ તરીકે, સાંજે asleepંઘી જવા માટે સરળ…. હવે, months 2 મહિના પછી મેં પ્રારંભ કર્યો (12 દિવસનો લાંબો દોર, 5-7 દિવસનો ઘણો) મને ખબર છે કે હું ક્યારેય પાછો ફરી રહ્યો નથી.

મારા બધા 'પુખ્ત' જીવન દરમ્યાન (મૂળભૂત રીતે હું 12 વર્ષનો હતો, આજ સુધી - 23) મને પણ ખબર નહોતી કે ખરેખર ખુશ થવું કેવી રીતે છે. મેં વિચાર્યું કે મારે ખરેખર સારા કારણોસર જ ખુશ રહેવું જોઈએ, અને બાકીના સમયને પ્રમાણમાં છીનવી દેવું જોઈએ. મને ખબર પણ નહોતી કે મને અસ્વસ્થતા / સામાજિક અસ્વસ્થતાની સમસ્યા છે. તે હળવી હતી, પરંતુ તે હજુ પણ ખૂબ જ સંભવિત હતી. મેં વિચાર્યું કે તે હું જ હતો, અને હવે મને ખબર છે કે તે બુલશીટ છે. આપણે ફક્ત જીવંત રહેવા માટે ખુશ થવાનું માનવું છે, સદભાગ્યે મને તે હવે ખબર છે, અને હજી મોડું નથી થયું.

તે મને ખીલથી પણ મદદ કરે છે, મારી હળવા ખીલ હતી, કોઈ મોટી સમસ્યા નહોતી, પરંતુ તે હજી પણ એક સમસ્યા હતી. મેં કંઈપણ કર્યું નહીં, અને મેં ઉપયોગમાં લીધેલા ઉત્પાદનોના સમૂહથી મને સંપૂર્ણપણે મદદ મળી નહીં. હવે મારી ત્વચા કંઈપણ વાપર્યા વિના સાવ સ્પષ્ટ છે.

પવિત્ર શિટ. ખીલ ગયો?

હું 14 વર્ષનો છું અને નોફapપ શરૂ કરું છું, હાલમાં 7 દિવસની દોર પર છે. મારા ચહેરા પર કેટલાક ખીલ હતા, જેનાથી હું અસુરક્ષિત છું, પરંતુ નોફાપના એક અઠવાડિયા પછી ખીલ ખૂબ ઘટી ગયો છે. આવા વિશ્વાસ બૂસ્ટર! મને લાગે છે કે આ એટલા માટે છે કારણ કે મેં એક છીંદો પાણી પીવાનું અને દર 2 દિવસે બહાર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું છે, પરંતુ માણસ, હું અદ્ભુત લાગે છે!

ખીલ અને રીલેપ્સ

મેં નોંધ્યું છે કે ફરીથી pથલો થયાના કલાકો પછી, મને મારી છાતી પર ખીલ દેખાય છે અને પાછળનો ભાગ લપસી પડ્યો છે. હું ચોક્કસપણે સારી ત્વચા અને નોફapપ વચ્ચેનો સહસંબંધ, અને લગભગ તાત્કાલિક શારીરિક પ્રતિભાવ જોઉં છું.

હું 22 વર્ષનો છું અને દરેક સમયે હું 10 દિવસની જેમ નોફapપ કરું છું, મને ખૂબ સારું લાગે છે. હું હવે વધારે પડતો પરસેવો નથી કરતો, મારી ત્વચા ઘણી સારી થાય છે અને હું ઘણી વધારે આઉટગોઇંગ છું. તમે તે સમજાવી શકો છો? તે કોઈ પ્લેસિબો નથી, મારી ખીલ હસ્તમૈથુનથી જોડાયેલ છે. જ્યારે હું ત્યાગ કરું છું, ત્યારે હું સ્પષ્ટ છું. જ્યારે હું હસ્તમૈથુન કરું છું, ત્યારે બીજા દિવસે મારો ચહેરો સોજો આવે છે અને ચીકણું છીનવા લાગે છે અને હું ક્રેઝી મધરફકરની જેમ પરસેવો પાડું છું.

મારે તારી મદદની જરૂર છે

દિવસ 15 ફેસ પિમ્પલ્સ ગોન

પ્રીટિ ખૂબ મારી આખી જીંદગી (તરુણાવસ્થાથી) મારા ચહેરા પર ખીલ પડ્યાં છે. પરંતુ હવે મેં NoFap શરૂ કર્યું છે. દિવસ 0 હું મારા ચહેરા પર કેટલાક હતા 5-6 મારા ચહેરા પર સતત. 15 મી દિવસ, ફક્ત નોંધ્યું છે કે તેઓ 95% થઈ ગયા છે.

[જવાબો]

મારી પાસે સમાન પરિણામો હતા .. મારો સિદ્ધાંત એ છે કે તે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો સાથે કંઈક કરવાનું છે.

સારું, તે ટેસ્ટોસ્ટેરોન નથી. નોફapપ એક અઠવાડિયાની આસપાસ ટૂંકા બમ્પ ઉપરાંત નાટકીય રીતે વધારો કરતું નથી. પરંતુ તે ચોક્કસપણે કંઈક છે, પરિણામો સાથે દલીલ કરી શકશે નહીં 🙂

આની પુષ્ટિ કરો, મારો ચહેરો વધુ સરળ બને છે અને જો મને ખીલ થાય તો તે ખરેખર નાનો છે. એકંદરે મારી ત્વચા 12 દિવસ પછી સારી દેખાય છે.

મારી આંખો નીચે ઓછી બેગ છે અને મારા ચહેરા પર કોઈ ખીલ નથી (માત્ર scars).

પ્રમાણમાં ગંભીર દોડવીર તરીકે જે 10Ks નિયમિતપણે ચલાવે છે, હું કહી શકું છું કે હસ્તમૈથુન અને સ્ખલનની પ્રચંડ અસર પડે છે. તેની રાત અને દિવસ, કેવી રીતે મારું રન છે. જો હું પહેલા હસ્તમૈથુન કરું છું, તો પછી મારા પગ ભારે છે અને હું કોઈક ધીમું છું. જો હું હસ્તમૈથુન ન કરું તો હું મારી સામાન્ય સ્વ. તમારા જંઘામૂળ અને શરીરના નીચલા શરીરની withર્જા સાથે કરવાનું કંઈક… જ્યારે તમે આંચકો મારશો, તો કોઈક રીતે તમે ત્યાં નરકની જેમ નબળા થઈ જાઓ છો. પરમાલિંક

સંમત બેર. અહીં રનર. 4 વર્ષો પહેલા ટ્રાયથલોન શરૂ કરી અને આ કારણોસર મારો દોડ નીચે ગયો કારણ કે મારે માઇલ બાઇકિંગમાં માઇલ મૂકવું પડશે. આ વર્ષ મારા શ્રેષ્ઠ ચાલી રહેલ વર્ષ હોવાનો અંદાજ છે. મારી પાસે એટલી શક્તિ છે કે હું લાંબા સમય સુધી સ્કેટબોર્ડ રન તરી રહ્યો છું. NoFap એક ચમત્કાર છે. 33 દિવસની રેખામાં માત્ર લિલ સેક્સ એન્કાઉન્ટર સાથે સખત સાધુ મોડ પર છું. 120 ના Pmo ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અથવા કંઈપણ ટ્રાયલલોન રેસ દિવસ માટે પર છું
પરમાલિંક

“એવા સિંહને શોધો કે જેને થોડા સમય માટે થોડો ખોરાક ન મળ્યો હોય, અને તમારી પાસે એક ખતરનાક બિલાડી છે. હું લડતા પહેલા છ અઠવાડિયા સુધી સ્ખલન કરતો નથી. કોઈ સેક્સ નથી, કોઈ હસ્તમૈથુન નથી, કંઈ નથી. તે ખૂબ તણાવ મુક્ત કરે છે. તે તમારા શરીરને જરૂરી ઘણાં બધાં ખનીજ અને પોષક તત્વો પ્રકાશિત કરે છે અને તે તેમને સસ્તામાં મુક્ત કરે છે. મુક્ત થવાથી ઘૂંટણ અને તમારા પગ નબળા પડે છે. એવા સિંહને શોધો કે જેણે થોડો સમય ખાધો ન હોય, અને તમારી પાસે એક ખતરનાક બિલાડી છે. તેથી મારી પાસેથી કોઈ ટપક નહીં લાગે. મારી sleepંઘમાં પણ - જો મારા સ્વપ્નમાં બધી છોકરીઓ હોય, તો હું તેમને કહું છું, 'મારે આવતા અઠવાડિયે લડત થઈ છે, હું કાંઈ કરી શકતો નથી. હું તે કરી શકતો નથી. ' તે નિયંત્રણ છે. હું પંદર વર્ષનો હતો ત્યારથી કરી રહ્યો છું અને હવે તેની તૈયારીનો ભાગ અને પાર્સલ. તેથી જ આજે હું જે છું તે છું - તે બધા નાના બલિદાન નીચે છે. તે બલિદાન આપનાર મને અન્ય એક બોક્સર શોધો, અને તમને બીજો ચેમ્પિયન મળશે. ” સેમન રીટેન્શન પર બોક્સર ડેવિડ હેય (ભૂતપૂર્વ વર્લ્ડ હેવીવેઇટ ચેમ્પિયન).

Nofap ના 40 દિવસો

મેં ઘણીવાર nofap પ્રયત્ન કર્યો છે પરંતુ હંમેશાં નિષ્ફળ રહ્યો છે. પરંતુ આ વખતે હું 40 દિવસે છું, અને હું તફાવત અનુભવી શકું છું. મારી ત્વચા તંદુરસ્ત અને સ્પષ્ટ છે. મારા વાળ પતન બંધ. હકીકતમાં મારા વાળ જાડા અને સારી ગુણવત્તા બની જાય છે. હું હેરલાઈન પાછી ખેંચી હતી.

ધીરે ધીરે વધતા જતા ફાયદા અને પી.એમ.ઓ. ના નકારાત્મક અસરોને ઓછો અંદાજ કાઢવામાં આવે છે. અને થાઇરોઇડ વિશે થોડુંક કંઈક

મારી પાસે કેટલીક થાઇરોઇડ અસામાન્યતાઓ છે જે કુટુંબમાં ચાલે છે અને તેમ છતાં મને ન તો હાઈપો .. અથવા હાઈપર હોવાનું નિદાન થયું નથી .., મેં ઘણી વાર હાયપોથાઇર ofઇડિઝમના લક્ષણોનો અનુભવ કર્યો (અને હજી પણ કેટલાક અંશે કરીશ) અને ખરેખર મારી પાસે છે કહેવામાં આવ્યું છે કે મારો થાઇરોઇડ સરેરાશ કરતા નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં નાનો છે. કોઈપણ રીતે મારો મુદ્દો એ છે કે, હું માનું છું કે થાઇરોઇડના મુદ્દાવાળા લોકોને પીએમઓ દ્વારા પણ વધુ અસર થઈ શકે છે અને તેથી કાપવાથી તેમની થાઇરોઇડ સમસ્યાઓનો મોટાભાગના (જો તમામ નહીં તો) હલ થઈ શકે છે - ઓછામાં ઓછા તે ઘણા મહિના પહેલા અનુભવી રહ્યો હતો. જ્યારે હું mon 3 મહિના માટે નોએફ wentપ ગયો (શાબ્દિક રીતે નહીં, પરંતુ આ સમયગાળા દરમિયાન મેં ફક્ત થોડાક પ્રસંગોએ ફરીથી pથલો કર્યો અને પીને સંપૂર્ણપણે કાપી નાખ્યો).

તે દોરીના અંત તરફ, મને હમણાં જ 'સામાન્ય' લાગ્યું - આને સમજાયું અને મૂર્ખતાપૂર્વક વિચારવાનું શરૂ કર્યું કે પીએમઓ એ કોઈ મોટો સોદો નથી - મારા લક્ષણો કહેવાની જરૂર નથી - સૌથી વધુ ડરામણી, ચિંતા, ઉબકા અને હતાશાની શરૂઆત થઈ હું સંપૂર્ણ ફૂંકાયા પછી પાછા આવીને પીએમઓ પર પાછા આવ્યા. હજી પણ લક્ષણોનાં કારણોનું ચોક્કસ નિર્દેશન કરવું અને નિશ્ચિતપણે કહેવું મુશ્કેલ છે, કારણ એ) નોફapપને અસર કરવામાં સમય લે છે અને તમે ફક્ત એક અથવા બે દિવસ પછી બધા નકારાત્મક લક્ષણો ઓછા થવાની અપેક્ષા કરી શકતા નથી) પહેલાં અને તે દરમિયાન નોફapપ મેં સ્વ-વિકાસ પર કેટલીક મહાન પ્રગતિ કરી છે તેથી હું સંભવિત હોઈ શકું તેના કરતાં હું હજી વધુ સારો હતો. સી) તે સમયે મને હજી પણ જીદની ખાતરી હતી કે પીએમઓ મારા સુખાકારીને કોઈ નોંધપાત્ર નુકસાન નથી કરી રહ્યા. આ બધાએ મને મૂંઝવણમાં મૂક્યો અને વિચાર્યું કે પીએમઓ કોઈ મોટી બાબત નથી (અપરાધભાવની શરમ, શરમની લાગણીઓ સિવાય…) તે નકારાત્મક લાગણીઓ ક્યાંય પણ બહાર નીકળી ન હોવા છતાં. મેં વિચાર્યું કે જ્યારે હું પીએમઓથી દૂર રહ્યો હતો ત્યારે મને કોઈ “મહાસત્તા” લાગ્યું નથી, તેથી તેનો અર્થ એ હોવો જોઈએ કે તે મને ખૂબ દુ hurખ પહોંચાડતું નથી. હું વધુ ખોટું હોઈ શકે નહીં. હમણાં જ્યારે હું જાણું છું કે સકારાત્મક પરિવર્તન ક્યાં જોઈએ છે, હું 8+ દિવસના ત્યાગ પછી (અને 3 અઠવાડિયા કે તેથી પહેલાંના પ્રારંભમાં પીએમઓને મોટા પ્રમાણમાં મર્યાદિત કરી શકું છું) પછી તફાવત કહી શકું છું.

હું 62 દિવસનો છું અને જાણ્યું છે કે મારા મંદિરના આજુબાજુના કેટલાક વાળ વધુ ગાer થઈ રહ્યા છે. વાળની ​​પટ્ટી પણ સીધી કરો. દિવસ જેમ જેમ વધુ પરિણામની આશામાં છે. પરમાલિંક

મને ઘણા લાંબા સમયથી ખીલ થઈ રહ્યો છે, અને મેં તેને દૂર કરવા, કડક શાકાહારી બનવા માટે તમામ પ્રયાસ કર્યા છે. પરંતુ, તમે જાણો છો કે આખરે તેનો ઉપચાર શું? NoFap. તે ખરેખર લગભગ 35 દિવસો સુધી સાફ થવા લાગ્યો. તે એક રેખીય પ્રક્રિયા નથી, અને મારી પાસે ક્યારેક ક્યારેક ખૂબ જ નાનો વિરામ હોય છે, પરંતુ તે મૂળભૂત રીતે લગભગ ચાલ્યો ગયો છે. આવા વિશ્વાસ બૂસ્ટર !! લિંક

જ્યારે મેં નફાપ કર્યું, ફરીથી ભરાઈ ગયું અને બિંગ કર્યા ત્યારે મારા વાળનું નુકસાન અટકી ગયું, વાળ ફરીથી બહાર આવી રહ્યું છે.

મેં એ પણ જોયું કે મારો ડિપ્રેસન પાછો ફરી રહ્યો છે અને ત્યારબાદ મારો આહાર ઓછો થઈ રહ્યો છે. હું હવે નોફાપ પર પાછો આવ્યો છું. ફ Fપિંગ માત્ર થોડી મિનિટોની પોર્ન અને થોડી સેકંડની ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક નથી.

આ સાચું છે.

એક 13 દિવસની ઝાંખી પછી હું પાછો ગયો, PMMed 6 વખત, તફાવત આશ્ચર્યજનક છે,

રિપ્લેસ પહેલા: અસ્પષ્ટ ત્વચા, ઊંડી અવાજ, માનસિક સ્થિરતા અને સ્પષ્ટતા, સારી રીતે આકારનો ચહેરો (ઉચ્ચ ચીકણો, jawline.etc), કોઈ ખીલ, શ્યામ વર્તુળો ઝાંખા, જીવંત આંખો, ઉત્તમ દેખાતા વાળ,

આરામ પછી: ખીલયુક્ત હાયપરપીગ્મેન્ટેડ ત્વચા ખીલ, મગજનો ધુમ્મસ, આંખો હેઠળના ઘેરા વર્તુળો, બિચી વૉઇસ, OCD, નિર્જીવ આંખો, પેફ્ડ દેખાતા ગાલ સાથે સવારી.

આ એક વાસ્તવિક સ્થળ છે, પ્લેસિબો નહીં, નરક, જ્યારે હું મારા પરિવારની મુલાકાત લીધી, ત્યારે મારા ભાઈએ મને પૂછ્યું કે કંઇક ખોટું થયું છે, તેણે મને કહ્યું કે હું કંટાળી ગયેલી લાગતી હતી, પણ મારી માતાએ મને કહ્યું હતું કે મારી ત્વચાની સૂર ખૂબ વિચિત્ર લાગે છે.

માત્ર 1 મહિના પછી મારી ચામડીમાં તફાવત, એક જીવંત પુરાવો છે કે નફાપ કમૉટિંગ કામ કરે છે.

વધુમાં, એવું નથી લાગતું કે હાઇપરસેક્સ્યુઅલીટી હાઇ સેક્સ ડ્રાઇવ, એક્સએનટીએક્સ (22,23) નું એક અભિવ્યક્તિ છે, પરંતુ તે અપેક્ષિત નકારાત્મક પરિણામોને કારણે ઓછામાં ઓછા અવરોધના સંદર્ભમાં ઉચ્ચ ઉત્તેજના અને અવરોધક નિયંત્રણની અભાવનો સમાવેશ કરે છે.

હું દિવસમાં 3-5 વખત ફેપ કરતો હતો. હું આ ક્ષણે કયા દિવસે છું તેના વિશે ખરેખર ખાતરી નથી (ગણતરી બંધ કરી દીધી છે) પરંતુ મેં કદાચ 45 દિવસોમાં કોઈ ભૂલ કરી નથી, અને 2 અઠવાડિયા પહેલા સંભોગ દરમિયાન મને ફક્ત એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મળ્યો હતો. પરંતુ કોઈપણ રીતે નોફાપ પહેલાં હું મારા ચહેરા પર ઝીટ્સ અને થોડું ખીલ રાખતો હતો, અને ખરેખર લાલ, ખંજવાળ, મારા પગ અને બાહુ પર બિનઆરોગ્યપ્રદ દેખાતી ત્વચા. હવે તે લગભગ ચાલ્યું ગયું છે, તમે તેને ભાગ્યે જ જોઈ શકો છો! તે આશ્ચર્યજનક છે, તે ફક્ત મને જ પુરાવો આપે છે કે વીર્યમાં ઘણા બધા વિટામિન અને પદાર્થો હોય છે અને તેને પકડી રાખવાથી તમે ખૂબ સ્વસ્થ વ્યક્તિ છો.

મીડિયા અને તબીબી ઉદ્યોગ પર વિશ્વાસ ન કરો!

આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભ!

તેથી મેં નોફapપ શરૂ કરતા પહેલાં, મને શ્વસન / શ્વાસની સમસ્યાઓ હતી. મને કોઈ પણ મુશ્કેલીઓ માટે સતત તપાસ કરાવવી પડી, મને લાગ્યું કે મને કેન્સર થયું છે! ડોકટરોને કાંઈ મળ્યું નહીં. તેઓ મારી ગોળીઓનો સબ્સ્ક્રાઇબ કરશે અને હું છેલ્લા રિસોર્ટ ન હોય ત્યાં સુધી પિલ્સ લેતો નથી. અને ગોળીઓ સમસ્યાને હલ કરશે નહીં, ફક્ત લક્ષણને સરળ બનાવશે, અને મેં ના પાડી. તે કંઈક હતું જે મેં વિચાર્યું હતું કે મારે હમણાં પછીથી આકૃતિ લેવી પડશે.

મહાન સમાચાર: થોડા અઠવાડિયા પહેલા જ તે યુપીને સાફ કરે છે! હું આ મુદ્દા સાથે 2 વર્ષ માટે કામ કરી રહ્યો છું! શું એનઓએફએપી / મારું શુક્રાણુ જાળવી રાખવું જેમાં વિટામિન્સ / પોષક તત્વો / ખનિજો શામેલ છે? ખાતરી નથી, પણ મને ખબર છે કે આ નવી જીવનશૈલી જીવવાનો નિર્ણય કર્યા પછી તે સાફ થઈ ગયું છે અને હું હંમેશાં આભારી છું!

(મારા હાથ અને પગ સાથે પણ પરિભ્રમણ વધુ સારું બન્યું, શરીરનું તાપમાન વધ્યું છે અને હું સખત શિયાળાને વધુ સારી રીતે સહન કરી શકું છું! અને છેલ્લે કોઈ ભયંકર ટીર્સ મારા પૌષ્ટિક ધૂમ્રપાનને નકામા કરી દેતો ન હતો, તે એક આલોચના હતો)

હું માણસ મારા સમગ્ર જીવન boobs હતી અને nofap તેને મટાડવું

હા તે સાચું છે. નંબર 1 વસ્તુ જે હું મારા આખા જીવન વિશે અસુરક્ષિત રહી છું તે મેન બબ્સ હતી. હું પણ ચરબીયુક્ત નથી, પણ હાઈસ્કૂલ અને મિડલ સ્કૂલની બધી રીતે જ મને ગાયનેકોમાસ્ટિયાથી પીડાય છે. મેં રોકી ત્યારથી, શાબ્દિક રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોન મારા શરીરને બહાર કા .ી નાખ્યું છે. હું ખૂબ આભારી છું કે મેં આખરે મારા માટે જ ફરક પાડ્યો.

વિચિત્ર આરોગ્ય સમસ્યાઓ અદૃશ્ય થઈ:

ગયા વર્ષે માર્ચ મહિનામાં, મને પેચમાં વાળનું નુકસાન થયું હતું. તે સમય પણ છે જ્યારે મેં મારા કાનમાં રિંગિંગ અવાજ અનુભવવાનું શરૂ કર્યું (ટિનીટસ). પણ, મારા બૉલ્સ હંમેશાં મારા શરીરની નજીક ખૂબ જ નજીક રહેતા હતા અને મારા ફ્લેક્ડ ડિકનું કદ પણ ખૂબ નાનું હતું. એટલું જ નહીં, મને ખીલની સમસ્યા પણ હતી, જે મારા ખભા સુધી પહોંચતી હતી.

આ બધી સમસ્યાઓ હવે અદ્રશ્ય થઈ ગઈ છે. ટિનીટસ તે પહેલાંના જે 20% હતું તે નીચે છે. વાળ પાછો ઉગાડ્યો છે (જો કે મેં ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ ઝીંક પૂરક લીધો હતો), મારા ચહેરા અને ખભાથી ખીલ બગડ્યો છે. મારી ત્વચા હવે ખૂબ નરમ અને ટેન્ડર લાગે છે.

90૦ દિવસ પછી મેં શારીરિક ફેરફારો કર્યા છે

* ત્યારથી હું એક બાળક હતો ત્યારથી હું પુરુષની boobs ધરાવતો હતો, હું 50 pushups એક જ સમયે કરી શકતો હતો પરંતુ હજી પણ મારી પાસે ખરેખર અણગમો છાતી હતી. ત્યાં સ્નાયુ હતી પરંતુ તેના ઉપરની ચરબી તે મોટી દેખાતી હતી. હવે તેઓ અદૃશ્ય થઈ ગયા છે, મારી છાતી છીંકાઇ ગઈ છે!

* વધુ વાળ અને જાડા અને મજબૂત પણ. મેં વિચાર્યું કે હું ગાંડપણ કરી રહ્યો હતો, મારા વાળ હવે પાછા લાગે છે!

* વધુ સ્નાયુ સમૂહ

* મારો ચહેરો ખરેખર બદલાઈ ગયો છે! હું અરીસામાં જોઉં છું અને પહેલા જેવો દેખાતો હતો તે કરતાં ઘણો તફાવત જુએ છે.

આ થોડા ફાયદા છે, માનસિક રીતે હું હવે બીજા સ્તર પર છું.

• સ્વાનસી યુનિવર્સિટી સંશોધન બતાવે છે કે ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરતા લોકો વધુ પડતા બીમારી (2015) માટે વધુ સંવેદનશીલ છે.