અહીં વિવિધ પુરુષોની ટિપ્પણીઓ છે જેમણે પુનર્પ્રાપ્તિ દરમિયાન ક્લિમેક્સ વિના પોર્ન જોવાનું પ્રયોગ કર્યું છે:
- થોડા સમય માટે ત્યાગ કર્યા પછી મને એક વસ્તુ મળી જે તે છે કે મેં કેટલીક હળવા છબીઓ ફરીથી જોવી કેમ યોગ્ય રહેશે તે તાર્કિક કારણો શોધવાનું શરૂ કર્યું, દા.ત. “મને કેવું લાગ્યું તે જોવા માટે” અથવા “મને ચાલુ રાખવા માટે જાતે જ રોકાઈ જવું. ખરાબ ચીજો જુઓ ”… પણ મને લાગ્યું કે આની નીચે માત્ર તૃષ્ણાની વાતો કરવામાં આવી હતી, અને જેટલું હું 'થોડું જોયું' તેટલું હું વધારે જોયું. હું ઓછામાં ઓછું gone અઠવાડિયા નહીં લગાવે ત્યાં સુધી બધાને ન જોવાની ભલામણ કરું છું, પછી જો તમારે ખરેખર પ્રયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરવો પડ્યો હોય, તો તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો તેના વિશે ઘણી જાગૃતિ સાથે કરો. અંતે, હું ફક્ત મારી મજબૂરીને તોડી શકું બધી ઉત્તેજક છબીઓ અને બધી જાતીય કલ્પનાઓને સંપૂર્ણપણે દૂર રાખીને. સારા સમાચાર એ છે કે જ્યારે હું તાજેતરમાં (ત્યાગના months મહિના પછી) નાનો રિલેપ્સ થયો હતો અને મેં પોર્ન જોયું હતું, ત્યારે તે મજામાં નહોતું અને તે મને છુપાવી શકતો નથી… તે એક વાતનો અંત હતો અને હું પાછો ટ્રેક પર પાછો ગયો. .
- પોર્ન જોયા વગર હું દો a વર્ષ ગયો અને પછી એક દિવસ આકસ્મિક રીતે હાર્ડ કોર સાઇટ પર આવી જ્યારે મેં યુટ્યુબ માટે યુઆરએલ ખોટી રીતે લખી. કે -9 પાસે તેની "અવરોધિત" સૂચિ પર આ વિશિષ્ટ URL નથી. તે મારા હાથમાં માર્ગદર્શક મિસાઇલ રાખવાનું હતું (મારો અર્થ વેબસાઇટ છે, જોકે વર્ણન મારા શિશ્નને પણ યોગ્ય રીતે બંધબેસે છે).
હું મારા ઉત્સુક અશ્લીલ વ્યસનની જૂની લાગણીઓને સંપૂર્ણપણે દોરેલો હતો અને તેનાથી દૂર થઈ ગયો હતો. હું ફક્ત વિશ્વાસ કરી શક્યો નહીં કે લાગણીઓ કેટલી તાત્કાલિક અને શક્તિશાળી હતી. હું મારી જાતને રોકી શકું તે પહેલાં હું મફત વિડિઓઝના નમૂના લેતો હતો અને સંપૂર્ણ રીતે ખેંચાયો હતો. ઘણી મિનિટ પછી, હું સમજી ગયો કે શું થઈ રહ્યું છે અને ખેંચીને લઈ ગયો. તેનાથી મને ખ્યાલ આવી ગયો કે મારી માનસિક પ્રક્રિયાઓને તે રીતે હાઇજેક કરાવવી ખરેખર પસંદ નથી. પછીથી મેં સોફ્ટ પોર્ન સાથે આજુબાજુ રમવાનું શરૂ કર્યું. એક લોકપ્રિય "ન્યૂઝ" સાઇટ હતી જે હંમેશાં બિકિનીમાં બેબીઝ જેવી જાતીય ઉત્તેજના આપતી છબીઓની કડી દર્શાવતી હતી. મેં તે સમયગાળા માટે મારી જાતને મૂર્ખ બનાવ્યું કે આ ખરેખર અશ્લીલ ન હતું અને સમય-સમય પર એક શિખરની ઝલક લેવાનું ઠીક છે, પરંતુ તે તારણ આપે છે કે તે એવું નહોતું. આખરે મેં સાઇટને કે -9 પર અવરોધિત સૂચિમાં ઉમેરી જેથી હું દૂર રહીશ.
હું માનું છું કે આ છબીઓ હંમેશાં મારા પર શક્તિશાળી ખેંચાણ લેશે અને તેમની સાથે "ચેનચાળા" કરવાની લાલચ હંમેશા મારી સાથે રહેશે, પણ મેં મારી જાતને સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવાની તાલીમ લીધી છે. નહીં તો તે આલ્કોહોલિકને એક ખુલ્લી બિઅર આપવા જેવું છે અને કહે છે કે તમે “બોટલ પકડી રાખી શકો છો અને સુગંધનો આનંદ માણતા વખતે તેને તમારા હાથમાં લગાવી શકો છો, પરંતુ પીશો નહીં!” અરે વાહ!
- આ મારો દિવસ છે 32 હવે (કોઈ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક નથી). 27 દિવસ સુધી, મેં પોર્ન / ઓર્ગેઝમ્સને સંપૂર્ણપણે ટાળ્યું અને મને ઘણો સુધારો લાગ્યો. પછી મેં આ લૈંગિક ઇચ્છાને "ટ્રાન્સમિટ" કરી શકું છું કે કેમ તે તપાસવા માટે પોર્ન જોવાનો પ્રયાસ કર્યો. મેં તે પછી કલાકો સુધી નિહાળ્યું .. ત્યારબાદ મેં પોર્ન / પોર્ન વગર હસ્તમૈથુન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો… મારી પાસે ક્યારેય orર્ગેઝમ નહોતું થયું પણ મેં જોયું કે મારી પૂર્વ કમ સ્પષ્ટ નથી (તે દૂધિયું હતું) અને તેમાં ઘણાં ઘટાડો થયો સારી લાગણી હું અનુભવી રહી હતી. મેં હવે નક્કી કર્યું છે કે પોર્નનો ઉપયોગ પોતે પણ એક સમસ્યા છે. મને લાગ્યું કે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વિના ઉત્તેજિત કરીને મને ડોપામાઇન વધારવાના ફાયદા મળી શકે છે, પરંતુ મેં હવે પ્રયોગ કર્યો છે અને તે તે રીતે ચાલતું નથી.
- હસ્ત મૈથુન સાથે માત્ર પોર્ન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ કોઈ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક. હસ્તમૈથુન કોઈ પોર્ન પ્રયાસ કર્યો. તે બધા મને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક લાગ્યો ત્યાં સુધી કલાકો સુધી પોર્નિંગ માટે masturbating મને દોરી.
- ઠીક છે, હવે તે 6 દિવસો છે. છેલ્લી રાત્રે મેં પ્રયોગ કરવા માટે થોડો પોર્ન જોયો. તે ખૂબ જ તીવ્ર હતું અને તે મને સમજાયું કે આ ઇરાદો કેટલો મજબૂત હોઈ શકે છે. તેથી હું તેનાથી દૂર રહીશ.
આગલો દિવસ: ઠીક છે, તેને 7 દિવસ થયા છે અને મેં ફરીથી કેટલીક પોર્ન જોવાનું નક્કી કર્યું. ગઈકાલે મેં થોડું જોયું તે જોવા માટે કેવું લાગે છે. મને સમજાયું કે થોડીક ક્લિપ્સથી મને સખત વાસ્તવિક ઝડપી મળી જે મને કહે છે કે મેં ખરેખર મારી ન્યુરલ પ્લેસ્ટીસિટીને પોર્ન સાથે જોડી છે. તેથી આજે રાત્રે હું તેને ફરીથી તપાસવા માંગું છું. મને લાગે છે કે તેનો એક ભાગ તે હતો કે મને પણ એક તૃષ્ણા અનુભવાઈ. આ વખતે મેં તેને લાંબા સમય સુધી જોયું અને મારી સાથે થોડું રમ્યું પણ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ન આપ્યો.
- મને નથી લાગતું કે પોર્ન સાથે પરીક્ષણ કરવું એ એક સારો વિચાર છે. હું વ્યસનીના મનને પોતાનો માર્ગ મળતાની જેમ જોઉં છું. જો તમે તેની સાથે “પરીક્ષણ” રાખો છો. પોર્ન જોવામાં લાંબા સમય પછી તમે “રાજીખુશીથી” ઓર્ગેઝમમાં હસ્તમૈથુન ન કરો ત્યાં સુધી તમે આગળ વધશો. જેમ તમે તમારા પોતાના એકાઉન્ટ્સ દ્વારા જોઈ શકો છો તમે પ્રથમ વખત ટૂંક સમયમાં જોયું. પછી પછીનો સમય લાંબો હતો અને કેટલીક હસ્તમૈથુન. જો તમે પરીક્ષણ કરતા રહો તો તે વધશે. મને લાગે છે કે એકમાત્ર રસ્તો તે બધાને રોકવાનો છે.
- 3 અઠવાડિયું પસાર ન થાય ત્યાં સુધી તેના વિશે પણ વિચારશો નહીં.
- “માત્ર જોઈ” મને થોડા દિવસોમાં જ બેસાડી દે છે. હું પીતો નથી અને જ્યારે હું લોકોને કહી શકું કે મારી પાસે થોડા બીઅર્સ હશે અને હું ઠીક થઈશ ત્યારે હું આનો સંબંધ રાખું છું. પરંતુ થોડી રાત પછી અથવા એક અઠવાડિયા પછી, હું સારી અને નશામાં હતો. મને સમાન.