રીબૂટ થયા પછી પોર્નનો ઉપયોગ કરવાનું શું છે?

રીબૂટ થયા પછી પોર્નનો ઉપયોગ કરવો તે કેવું છે તે વિશે અન્ય લોકો પાસેથી જાણો.

અંતમાં ડગ્લાસ એડમ્સે લખ્યું:

મનુષ્ય, જે બીજાઓના અનુભવથી શીખવાની ક્ષમતા ધરાવતા લગભગ અનન્ય હોય છે, તે કરવા માટે તેમની સ્પષ્ટ અસંતોષ માટે પણ નોંધપાત્ર છે.

તે સ્પષ્ટ હોવું જોઈએ કે જો તંદુરસ્ત મગજ, તેના મૂળ સ્થિતિમાં, માં પડી વ્યસન અને / અથવા જાતીય કામગીરી સમસ્યાઓ-તમારું શિશ્ન મગજ પણ નબળા થઈ રહ્યું છે, ભલે તમારું શિશ્ન સંપૂર્ણપણે ફરીથી કામ કરી રહ્યું હોય. હકીકતમાં તમે વધુ સરળતાથી સમસ્યાઓમાં પાછા ફરવા શકો છો.

કારણ કે તમારી પાસે તે જૂના, સંવેદનાત્મક મગજ માર્ગો માત્ર ક્રિસમસ વૃક્ષો જેવા પ્રકાશની રાહ જોતા હોય છે જ્યારે તમે તેમને ફરીથી લોપના વધારાના ડોપામાઇનથી હિટ કરો છો.

અરે, આપણામાંના મોટાભાગના લોકોએ આપણા પોતાના અનુભવ દ્વારા અને એક કરતા વધારે વખત સખત રીતે શીખવું પડશે. અહીં એક રેડડિટ થ્રેડ છે જ્યાં ગાય્સ રીલેપ્સની અસરોની ચર્ચા કરે છે.

જો તમે એવા દુર્લભ લોકોમાંથી એક છો જે કરી શકો છો બીજાના અનુભવોથી શીખો, અહીં રિબૂટ કરનારા અને ફરીથી ફરી વળેલા લોકોના વધુ અહેવાલો છે:

ફરી પોર્ન જોવાનું વિચારી રહ્યા છો? તે શા માટે એક ખરાબ વિચાર છે તે અહીં છે ....

ફક્ત એક વિચાર વિશેના મારા અનુભવના આધારે કંઇક પોસ્ટ કરવા ઇચ્છું છું જે થોડા લોકો લાગે છે. વિચાર એ છે કે, 'હવે હું પી તરફ થોડો સમય જોયો નથી, મને તે કેવી રીતે મળે છે તે જોવા માટે એક નજર નાખવી રસપ્રદ રહેશે'. મેં આશરે 10 વર્ષ પહેલાં આ વિચાર પર અભિનય કર્યો હતો, પીને કેટલાક વર્ષો પહેલા છોડી દીધો હતો કારણ કે હું જાણતો હતો કે મારો ઉપયોગ ખૂબ જ અનિવાર્ય છે.

મારા માટે આ વિચાર સાથે હતો, 'સારું, મેં તેને થોડા સમય માટે છોડી દીધું છે. તેથી જો તેને જોવામાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો ફરી રોકવું સરળ હોવું જોઈએ. ઓછામાં ઓછું હું તે કેવી રીતે કરવું તે જાણું છું. ' કોઈપણ રીતે, મેં તે વિચાર પર દસ વર્ષ પહેલાં અભિનય કર્યો હતો. પહેલા પોર્ન જોતાં અજીબ લાગ્યું - 'શું? હું ખરેખર આ આનંદ માટે વપરાય છે? તે થોડું બીજ અને સ્થૂળ લાગે છે. જો કે હું એમ અને ઓડ કરું છું અને લગભગ એક અઠવાડિયા પછી તેને ફરીથી જોવાનો વિચાર આવ્યો હતો. વસ્તુઓ થોડા મહિનાથી ઉતાર પર ગઈ અને મારો ઉપયોગ ફરીથી નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી ગયો.

લગભગ 5 વર્ષ પછી, હું કેટલીક 12 પગલાની મીટિંગ્સમાં ગયો (જેમ કે દારૂડિયાઓ અનામી, પરંતુ જાતીય વ્યસન માટે) જેણે મને ધીમું કરવામાં મદદ કરી પરંતુ મને સંપૂર્ણ રીતે રોક્યો નહીં. છેલ્લા દસેક વર્ષમાં પી વગરનો સૌથી વધુ સમય લગભગ 6 અઠવાડિયા જેટલો રહ્યો છે - જે મેં થોડી વાર મેનેજ કર્યું. પરંતુ કેટલીકવાર તે ખરેખર ખરાબ પણ રહ્યું છે. ઉદાહરણ તરીકે, જાન્યુઆરીમાં લગભગ દરરોજ પી તરફ જોવામાં હું ખરેખર મોડું થઈ ગયું.

તેથી, મેં વિચાર્યું તેટલું ફરીથી છોડવું એટલું સરળ ન હતું! (દસ વર્ષ પછી મને લાગે છે કે તે અલ્પોક્તિ તરીકે ગણાય છે). શા માટે?

ઠીક છે, પ્રથમ, મને તે સમયે જે ખબર ન હતી તે તે હતું કે પીનો મારો ઉપયોગ ઘણા સમયથી ચાલતો હતો, તેથી મેં મારા મગજમાં એક સર્કિટ ગોઠવી હતી જે કદાચ હંમેશા હશે. તે નબળી પડી શકે છે, પરંતુ વાસ્તવિક રીતે, મારા ભાગને કદાચ હંમેશા પી પર પાછા જવું સરળ લાગશે.

હું આની લાગણીને બાઇક ચલાવવાનું ક્યારેય નહીં ભૂલી જવા - અથવા ઉદાહરણ તરીકે આઇસ સ્કેટ સાથે સરખાવીશ. મેં તાજેતરમાં 20 વર્ષમાં પ્રથમ વખત સ્કેટ કર્યું છે. હું પહેલા થોડો ડગમગાટ ભર્યો હતો, પરંતુ લગભગ 20 મિનિટની અંદર મારો સંતુલન મળી ગયો. આની સરખામણી કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે કરો કે જેણે પહેલાં ક્યારેય સ્કેટ ન કર્યું હોય, જેને તેને અટકી જવા માટે કેટલાક કલાકોની પ્રેક્ટિસની જરૂર પડી શકે છે. તેથી, કારણ કે હું તેનો ઉપયોગ કરું છું, મારું મગજ જાણે છે કે પીને કેવી રીતે અનિવાર્યપણે ઉપયોગ કરવો, અને અડધી તક મળ્યા પછી, તે સ્થિતિમાં પાછા આવવાનું ખૂબ જ, ખૂબ જ સરળ લાગે છે.

તેથી જો તમે પીનો ઉપયોગ અનિવાર્યપણે કર્યો છે, રીબૂટ કર્યો છે અને ફરીથી નિકળ્યો નથી, તો તમને ફરીથી વ્યસની બનવાનું ખ્યાલ આવે તે કરતાં સરળ હશે. જો તમે તેના વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો હું તમને કહીશ કે હું શું કહી રહ્યો છું તે વિશે વિચારો અને પૂછો: શું તે જોખમકારક છે? મારા માટે મેં થોડા અઠવાડિયા પછી ફરીથી આત્યંતિક પીનો આનંદ માણવા અને તૃષ્ણા કરવાનું શરૂ કર્યું, થોડા વર્ષો સુધી ખરેખર તેના વિશે વિચાર્યું ન હતું.

બીજું કારણ કે મને લાગે છે કે મને પી છોડી દેવામાં મુશ્કેલી પડી છે, શું તે બીજી વારની પુન recoveryપ્રાપ્તિ એટલી આકર્ષક નથી. મને શંકા છે કે મગજની રસાયણશાસ્ત્રની દ્રષ્ટિએ પણ આ સમજી શકાય છે (જોકે હું કોઈ ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ નથી, મને લાગે છે કે આ અર્થમાં છે). પ્રથમ વખત મેં પીને છોડી દીધી તે ખરેખર આકર્ષક હતું. મારું મન પ્રશ્નોથી ભરેલું હતું: શું હું તે કરી શકું છું? હું હતાશા સાથે વિસ્ફોટ કરીશ? શું મારું જીવન ફક્ત આશ્ચર્યજનક બની જશે? અથવા હું કોઈપણ અંતર્ગત ભાવનાત્મક મુદ્દાઓને ઉજાગર કરીશ? તે વિશે વિચારવું ઉત્તેજક અને ભયાનક છે - હું વધવા માંગુ છું, પરંતુ શું હું પડકારને નિયંત્રિત કરી શકું? આ પ્રશ્નોએ પીથી દૂર રહેવું એક રોમાંચક બનાવ્યું હતું, જો ઘણી વખત મુશ્કેલ હોય તો પ્રવાસ.

મેં કરેલી પ્રથમ બાબતોમાંની એક મારા મિત્રને કહેવું હતું જેની વ્યથા મારી વાર્તા પણ છે. તે ડરામણી, ઉત્તેજક હતું અને મને તેની સાથે એક સુંદર રીતથી ખરેખર જોડાયેલું લાગ્યું. તેથી તમે આ પ્રક્રિયામાં જોઈ શકો છો કે ઘણું પ્રેરણા અને ઉત્તેજના છે (મગજના રસાયણો જેવા કે ડોપામાઇન અને એડ્રેનાલિનના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે) અને જોડાણના સુંદર અનુભવો પણ છે (કુદરતી ઓપીઓઇડ્સ મુક્ત કરે છે).

હવે ડોપામાઇનને ઉત્તેજિત કરનારી વસ્તુઓમાંની એક નવીનતા છે - તેથી પ્રથમ વખત આપવું એ થોડુંક ગુંજારું છે - તમને લાગે છે કે નવા પી સ્ટાર શોધવા જેવું આશ્ચર્યજનક છે! પરંતુ બીજી વખત એક પ્રકારની જૂની ટોપી છે - તમે જાણો છો કે પી સ્ટાર પહેલેથી જ છે, અને એક અલગ જ જોઈએ છે. તમે જાણો છો કે તમે છોડી શકો છો. પડકાર એટલો ઉત્તેજક નથી. અને કોઈને બીજી વાર તમારી વાર્તા કહેવી એટલી ઉત્તેજક અથવા ડરામણી નથી, અને તમને ક્યાંક એટલું કનેક્ટેડ લાગતું નથી. તેથી મુદ્દો એ છે કે બીજી વખત આપવાનું (મારા માટે ઓછામાં ઓછું) વધુ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે પ્રથમ વખત જેટલું ઉત્તેજક અથવા નવું નથી.

આ બધામાં ઉમેરો કે કેટલાક હતાશ વિચારોમાં કે જો તમે ફરીથી હાર મારો તો પણ તમે ફરીથી પ્રારંભ કરી શકો છો કારણ કે તમે પહેલેથી જ એક વખત આમ કરી લીધું છે, તો પછી શું વાત છે? અને તમારી પાસે જે છે તે હું પરિસ્થિતિની વાસ્તવિક ડૂઝી કહીશ.

તો મારી સલાહ, વ્યક્તિગત અનુભવથી, જો તમે પી તરફ ધ્યાન આપવાનું બંધ કરી દીધું છે કારણ કે તે ફરજિયાત છે, અને તમે એક છેલ્લી ચીકવાળા શિખર વિશે વિચારી રહ્યાં છો?

નહીં.

આશા છે કે જે એક વ્યક્તિને પણ મદદ કરે છે. જો એમ હોય તો, ઓછામાં ઓછું તે પી-સંબંધિત દુ Pખના છેલ્લા દસ વર્ષોને કોઈ હેતુ આપે છે…

ફરી: ફરીથી પોર્ન જોવાનું વિચારી રહ્યા છો? તે શા માટે એક ખરાબ વિચાર છે તે અહીં છે ....

જે લોકો ફરીથી pથલો મારે છે અને ફરીથી કડક રીતે પી છોડવા માગે છે તે લોકો માટે મુશ્કેલ બિંદુ એ છે કે તેઓ બધા દાવો કરે છે કે પી તેમના જીવન માટે કેટલું ખરાબ હતું. પછી તેઓ ફરીથી seભા થઈ જાય છે અને તેનું મગજ તેમને બદલો આપે છે. વિશ્વ હજી વળે છે. પ્રકાશ હજુ પણ ચમકે છે. અને તે સારું લાગે છે! કંઇપણ ખરાબ થતું નથી તેથી અમે તારણ કા .ીએ છીએ કે પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે તે ખરાબ હોઈ શકે નહીં… જે અઘરું પ્રોગ્રામ રાખવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. પુનecપ્રાપ્તિ Odડિસીયસ અને સાઇરન્સ જેવું છે. તેઓ અમને ચેતવણી આપે છે. આપણે જાણીએ છીએ કે શું થશે. આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે લાલચમાં આવીશું. પરંતુ બધા સારા ઉદ્દેશ્યો હોવા છતાં આપણે બધા એક તબક્કે પહોંચીએ છીએ જ્યાં આપણા ખભા પરની દુષ્ટતા વિગતવાર સમજાવે છે કે ફરી એક વાર પ્રયત્ન કરવો કેમ ખરાબ વિચાર નથી. કારણો સારા છે અને અમે અમારા પ્રોજેક્ટ પર સવાલ કરીએ છીએ. અને આપણે આશ્ચર્ય કરીએ છીએ: તે થોડો હળવો કરવા માટે નુકસાન કરી શકે છે?

જવાબ છે: હા. હા તે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આપણે પોતાને ધ્રુવ સાથે બાંધવાની જરૂર છે. લાલચ પસાર થશે અને પછી આપણે “ઓહ છોકરા, પ્રસન્ન નહીં કે અમે ન આપ્યો”.

આજે સવારે જાગીને એક હજાર મહિલાઓની બુમો સંભળાય છે… ..ક્રાઈસીંગ, મારું નામ બોલાવી રહ્યો છું. હું અવાજને મારા કબાટ અને લો તરફ જઉં છું અને મારી હાર્ડ ડ્રાઈવ મારા હાથમાં કૂદી જાય છે અને મને હસ્તમૈથુન કરવાની ફરજ પાડે છે!

……… ..હવે મારે એક લુચ્ચો ડિક મળ્યો અને હું ઉદાસી અનુભવી રહ્યો છું. હું ગાય્ઝ શું કરું? શું મારી સુપર સત્તાઓ ક્યારેય પાછો આવશે? PUED 50 દિવસમાં સાજા થયા. પછી મેં પોર્નનો ઉપયોગ કર્યો.

18 વર્ષની - મોટી પ્રગતિ પછી, મારું પીઆઈડી પાછું આવ્યું: મેં ફરીથી પોર્ન જોવાનું શરૂ કર્યું - હસ્તમૈથુન પણ નહીં

પાંચ વર્ષ પહેલાં કેવી હાનિકારક પોર્ન હોઇ શકે તે શીખતાં પહેલાં મેં પીઆઈડી સાથે વર્ષો સુધી સંઘર્ષ કર્યો. મારી પત્ની મને છોડીને જવાની હતી કારણ કે આપણી સેક્સ લાઇફ ખૂબ ભયંકર હતી. હું લેસર ફોકસ થઈ ગઈ છું અને 18 મહિના સુધી પોર્ન / હસ્તમૈથુન છોડું છું. ઉત્તમ ઉત્થાન મેળવવામાં આવી રહ્યું હતું અને અમે ઉત્તમ સંભોગ કરી રહ્યાં હતાં. હું વેગન પરથી પડી ગયો અને થોડા મહિના પછી પીઆઈડી પાછો આવ્યો. Days૧ દિવસ પહેલા મને સમજાયું કે મારે પોર્ન / હસ્તમૈથુન મુક્ત જીવનશૈલી પર પાછા ફરવું હતું.  પરમાલિંક

મેં લગભગ બે મહિના સુધી પોર્ન જોવાનું બંધ કર્યું અને મારી પીઆઈડી સાથે ખૂબ જ પ્રગતિ કરી, સેક્સ દરમિયાન સખત રહી શક્યો. મેં પાછલા કેટલાક અઠવાડિયામાં ફરીથી છૂટા છવાઈને પોર્ન જોવું શરૂ કર્યું, ફક્ત તેને જોવાનું જ નહીં, તેને મોઈંગિંગ પણ આપ્યું નહીં. હું હવે તે છોકરી સાથે મળી શકતો નથી. તે ક્રેઝી છે કે કેવી રીતે કંઈક જોવાથી મેં કરેલી બધી પ્રગતિ વિરુદ્ધ થઈ શકે છે. 🙁

ગે - (ઇડી) મારું મગજ ઠીક થઈ ગયું હતું, હું સ્મિત દ્વારા જગાડી શકું

પાઇડ ઇલાજ: અદ્ભુત સેક્સ અને સારા ઉત્થાન. ફરીથી ગોઠવાયેલ અને ઇડી ફરી વિકસાવી

તેણી ગયા પછી મેં તરત જ જવાબ માટે વેબની શોધ કરી અને YBOP.com મળ્યો - છોકરો મને જવાબ મળ્યો છે ત્યારે આનંદ થયો. બધું સ્પષ્ટ થઈ ગયું અને હું માનું છું કે હું મારી જાત સાથે શું કરી રહ્યો છું.

જ્યારે હું 13 હતો ત્યારે પહેલી વખત મેં હસ્ત મૈથુન કર્યું હતું. થોડા વર્ષો સુધી હું પોર્ન વગર હસ્ત મૈથુન કરું છું, તે ક્યારેક હું પોર્ન પર જોઉં છું પણ પછી તેના વગર મૈથુન કરું છું. તે કહેવું સલામત છે કે જ્યારે હું 13 હતો ત્યારે મેં લગભગ દરેક દિવસ ખૂબ જ પોર્ન જોયું.

હવે તે અહીં વિચિત્ર થાય છે. પોર્ન પ્રત્યેનો મારો વ્યસન આખરે મને ગે અને ટ્રાન્ની પોર્ન જેવી વિચિત્ર વસ્તુઓ દ્વારા ચાલુ કરવા તરફ દોરી ગયો. મને તે કહેવામાં ખૂબ જ શરમ છે કારણ કે હું 100% સીધા જ છું, જોકે, આખરે મેં ફક્ત આ કેટેગરીઓ જોવાની અને તેમને હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું. હું જાણતો હતો, જો કે હું ગે નથી, કારણ કે હું પીએમઓ થયા પછી હું તરત જ મારી જાત સાથે અણગમો અનુભવી શકું છું. મેં સેક્સી મહિલાઓ સાથે સામાન્ય પોર્ન જોવાની કોશિશ કરી પણ હું ઉત્થાન મેળવવામાં નિષ્ફળ થઈશ.

એક દિવસ સુધી હું તે છોકરીની સાથે ન હતો ત્યાં સુધી આ બધું અવગણ્યું. હવે હું 18 વર્ષની ઉંમરે ઝડપથી આગળ ધપીશ. હું છેલ્લા વર્ષથી PMO સાથે ચાલુ અને બંધ છે. અને મેં જે શીખ્યા છે તે છે કે પોર્ન કામો આપવા અને મો કામ કરે છે! આ હું સૌથી લાંબો ગયો છું લગભગ 55 દિવસો છે માને છે, પરંતુ તે સમયે મેં પ્રગતિ જોવી છે. મને યાદ છે કે છેલ્લા ઉનાળામાં (જ્યારે હું 55 દિવસો સુધી પહોંચ્યો હતો) હું એક છોકરી સાથે હતો જેણે મને ચુંબન કર્યાં ત્યારે પણ તે આકર્ષક લાગ્યું ન હતું, હું ત્વરિત નિર્માણ કરું છું. હું મારું નિર્માણ ગુમાવવાની ચિંતા કર્યા વિના કોન્ડોમ મૂકવા સક્ષમ હતો.

મને દુઃખ થાય છે કે મેં તે આપ્યું અને પોર્નમાં આપ્યું.

તાજેતરમાં જ હું બીજી છોકરી સાથે હતો અને તેની કુમારિકાને લેવાની તક પણ મળી હતી, પરંતુ મારા નિરાશામાં મારા એડને આ વખતે ખરેખર લાત આપી. તે લગભગ બે મહિના પહેલાનું હતું અને ત્યારબાદથી હું 40 દિવસ સુધી પહોંચી ગયો. લગભગ 40 દિવસ દરમિયાન આપણે કહીશું કે બે અઠવાડિયા પહેલા, હું એક છોકરી સાથે હતો અને મારી પાસે હાર્ડન હતી જ. હું લગભગ 2 કલાક તેની સાથે હતો અને હું શપથ લેઉ છું કે મારે આખા સમય દરમ્યાન ઉત્થાન થયું હતું અને મારો અર્થ એક સંપૂર્ણ છે!

દુર્ભાગ્યે હું અશ્લીલ થઈ ગયો અને પોર્ન વગર તે દિવસોનું મૌન કરવાનું નક્કી કર્યું. મેં પાછલા અઠવાડિયે તેણીને ફરી જોયું અને તેના ચુંબનથી મને ભાગ્યે જ આપ્યો. તેણીએ મને હેન્ડબjobક્સ અને કંઇપણ આપવાનો પ્રયાસ કર્યો નહીં ... મને ખબર છે કે તે એમ છે કારણ કે મેં એમઓ દ્વારા મારી જાતને છેતર્યા છે.

ઠીક છે પણ હું માનું છું કે આપણે આજે 3 દિવસે ક'llલ કરીશું કારણ કે હું MO રવિવારથી પાછો છું. હું જાણું છું કે મારે ફરી એક વાર જવા માટે ઘણી લાંબી મજલ કાપવાની બાકી છે, પરંતુ મારે જ્યાં રહેવાની જરૂર છે ત્યાં જવાનું નક્કી કર્યું છે. ખાસ કરીને 18 યો કોઈએ પણ એડથી પીડિત હોવું જોઈએ નહીં. હું તમને બધાને પોસ્ટ રાખીશ, હું આશા રાખું છું કે સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિ સાથે તમે છોકરાઓ પરત આવું છું.

Age૦ વર્ષની - ઇડી સાજા થઈ, પોર્નમાં ફરી ગઈ, હવે ગંભીર ઇડી

છેલ્લી ઉનાળાના પ્રારંભમાં તે નફાપનો પ્રયાસ કર્યા પછી શરૂ થયો. અચાનક મારી પાસે ડ્રાઇવ હતી. હું લૅટિનમાં ઉનાળાનો વર્ગ (ખૂબ સખત વર્ગ) માં આવ્યો. હું બહાર ગયો અને એક છોકરી આઈઆરએલ (ખૂબ ઠંડી છોકરી) મળ્યા.

પછી. ઉનાળા દ્વારા મિડવે- હું fapped. મેં મારા સ્વયંને કહ્યું કે હું ઉનાળાના અભ્યાસક્રમ, સામાજિક સફળતા, જીવન માટે નવા જુસ્સાને પૂર્ણ કરવાનો ઉજવણી કરું છું.

તે ઓળખવા માટે મને એક અઠવાડિયું થયું હોવા છતાં- હું બહાર જતો ન હતો. મેં જમવાનું જમવાનું બંધ કરી દીધું. એવું લાગી રહ્યું હતું કે કોઈ મારા જીવનમાં કોઈ વિશાળ રીમોટ કંટ્રોલ વાળો વિરામ દબાવ્યો હતો.

ક collegeલેજમાં આગળનું સેમેસ્ટર હું દરેક વર્ગમાં નિષ્ફળ ગયું (પહેલાં ક્યારેય મેં કોઈ વર્ગ નથી કર્યો). મનોચિકિત્સાની અસ્પષ્ટતાનો દુરૂપયોગ કરો (તે મારી જાતને વધુ સારી બનાવવાની જગ્યાએ સમસ્યા / વ્યસન બની ગયું છે). અને મારા સાથીદારોથી સામાજિક રીતે અલગ થઈ ગયો. (વર્ગ ન જવાના મુદ્દે.)

સદભાગ્યે મારા માતાપિતા ખરેખર સહાયક છે. હું તેમને વિના કરશે હમણાં શેરીઓમાં બેઘર રહો. ગઈકાલે મારા પિતાએ મને પૂછ્યું, "તમે શું કરી રહ્યા હતા જેણે તમને છેલ્લા ઉનાળામાં આટલું ઉત્પાદક બનાવ્યું હતું?" અને મારા માથામાં પ્રકાશ આવી ગયો. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/

ઉંમર 25 - બીજું રીબૂટ: વધેલી energyર્જા, સુધારેલો મૂડ, અસ્વસ્થતામાં ઘટાડો, વધુ સારી જાતિ, વધુ આત્મવિશ્વાસ, પ્રેરણામાં વધારો

અંતે મેં મારી ગર્લફ્રેન્ડને કહ્યું અને મહિનાઓના ડિપ્રેસન પછી મારા દૈનિક જીવનને બદલવાની ક્રિયા કરી.

હું હવે લગભગ 3 વર્ષ માટે NoFap પર રહ્યો છું. છેલ્લા ઉનાળામાં એક વિશાળ સ્ટ્રેક સહિત અનેક અપ્સ અને ડાઉન્સ છે. પાછા 2014 ની ઉનાળામાં હું મારી ગર્લફ્રેન્ડને મળ્યો અને અમે બંધ થઈ ગયા, પરંતુ લાંબા અંતરની વસ્તુઓ કરવાનું હતું. તે સમયે હું મહિનાઓ માટે સ્વચ્છ અને મજબૂત લાગતો હતો. જ્યારે હું શાળામાં ગયો ત્યારે વસ્તુઓ સારી હતી અને જ્યારે અમે એકસાથે મળી ત્યારે તે આશ્ચર્યજનક હતું!

મેં તે જ શહેરમાં ઇન્ટર્નશિપ લીધી જેની ઉનાળામાં મારી ગર્લફ્રેન્ડ રહે છે અને અમે 3 મહિના માટે સાથે સ્થળાંતર કર્યું. તે સમય મહાન હતો! અમે એક કાર્યક્ષમતામાં જીવીએ છીએ અને મારી પાસે શાબ્દિક છુપાઇને પોર્ન જોવાની કોઈ ગોપનીયતા નથી. તે મહિનાઓમાં વસ્તુઓ મજબૂત હતી અને મને શાળામાં મારા આગલા સેમેસ્ટરમાં જવાનો વિશ્વાસ હતો. ફોલ સેમેસ્ટર ખરાબ નહોતું. તે અને હું જોડાયેલા રહ્યા અને લાંબા અંતર પછી પણ અમારા માટે કામ કરી રહ્યા.

પછી સ્પ્રિંગ સેમેસ્ટર હિટ… મેં આ સેમેસ્ટર દરમ્યાન ઘણું બધું મેળવ્યું. ફુલ-ટાઇમ સ્કૂલની ટોચ પર, મેં એક સંશોધન પ્રોજેક્ટ, બે જોબ્સ અને એક એડપ્શનલનલ વીકએન્ડ બિઝનેસ ક્લાસ બનાવ્યો. હું એક કેમ્પસ ક્લબમાં પણ મદદ કરું છું અને શાળા / ઉદ્યોગ સંબંધિત પરિષદો માટે ઘણી મુસાફરી કરું છું. હું મૂળભૂત રીતે મારી જાતને એવી સ્થિતિમાં મૂકું છું કે ખૂબ ઓછા સમયમાં ઘણી બધી રીતે કરી શકાય. મેં ધાર્યું હતું કે હું દબાણમાં ખીલી ઉઠાવું છું. આ બધા કામોએ મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સંપર્કમાં રહેવું અને તેને જોવા માટે મુસાફરી કરવી વધુ મુશ્કેલ બનાવ્યું.

દબાણ વધાર્યું હતું અને મને લાગતું હતું કે થોડું પીએમઓ મને તણાવમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરશે. સારું, તે ન કર્યું. હકીકતમાં તે તેને ખૂબ ખરાબ બનાવી દે છે. મેં પીએમઓઇંગ શરૂ કર્યું અને સૌથી ખરાબ સમયે જ્યારે હું વર્ગમાં રહેવાનો હતો અથવા બેડ પર જવું અથવા હોમવર્ક કરવાને બદલે સવારે 4 વાગ્યા સુધી રહું. મેં ધુમ્મસવાળું શેલ બનવાનું શરૂ કર્યું. મેં તે મારી ગર્લફ્રેન્ડથી છુપાવ્યું હતું અને બધું ઠીક હતું તેવું વર્તે છે. હું એક ચિંતામાં વધારો થયો છે.

ગઈકાલે મેં પિવટોલ ક્ષણ હિટ કર્યું. હું મૃત લાગ્યો અને ખૂબ ગુસ્સે થઈ ગયો અને ઉદાસ થાકી ગયો. મેં મારી ગર્લફ્રેન્ડને છેલ્લા કેટલાક મહિનાથી જે કંઇપણ પસાર કર્યું હતું તે કબૂલ કરવા કહ્યું. તેણીએ તે હાર્ડ લીધો. ઘણું અઘરું. તેણીએ વિચાર્યું કે તે એક સારી ગર્લફ્રેન્ડ ન હોવાને લીધે અથવા મને ખુશીથી નહી તે કંઈક છે. મને છેલ્લે સમજાવવું પડ્યું કે કેવી રીતે પી.એમ.ઓ. મને ડ્રાગ્ડ કરે છે અને હું તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરું છું. તેના અથવા આપણા સંબંધ સાથે કેવી રીતે કંઈ લેવાનું નથી. અમે વસ્તુઓને પૅચ કરી શકીએ છીએ, પરંતુ હવે તે જાણે છે કે આ મારો એક ભાગ છે અને અમારા સંબંધનો એક ભાગ છે.

લગભગ 24 કલાક થઈ ગયા છે. મેં એક ચિકિત્સકનો સંપર્ક કર્યો છે અને એપોઇન્ટમેન્ટ માટેની તારીખ કા workવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. મેં મારા સલાહકારને ઇમેઇલ કર્યો અને મારો પ્રોજેક્ટ છોડ્યો. હું હવે એક કામ પર છુ. મૂળભૂત રીતે મેં મારા જીવનમાંથી ઘણી ચિંતાને દૂર કરી. હું પણ મારા apartmentપાર્ટમેન્ટમાં pગલો કરેલો વાહિયાત ટોળું બહાર કા .ું છું.

તો પણ, આ કહેવા માટે જો તમે આ તમારા એસ.ઓ. થી પકડી રાખતા હોવ તો તેને રોકો. તેને / તેણીને કહો કારણ કે આ છી તમારા પોતાના પર કચડી રહી છે.

500+ દિવસ - મારી પાસે ઘણા જીવન બદલાતી ઘટનાઓ છે અને મારા મગજના પીએમઓ પર આધાર રાખતા નથી તેવા અનુભવો છે

મેં અગાઉ નોફapપ કર્યું છે. 90 દિવસના માર્કની આસપાસ પ્રાપ્ત થયું અને તે સમયમાં મને એક નવી નોકરી મળી, નવી ગર્લફ્રેન્ડ, કસરત કરી રહી હતી. ઘણી ઠંડી વસ્તુઓ. પરંતુ મેં બધું વિચારીને ચાલવાની ભૂલ કરી દીધી કે બધું બરાબર થઈ ગયું છે. હું પીએમઓ પર પાછો ગયો અને બધું પાછું સામાન્ય થઈ ગયું. નોકરી, આળસુ, વધારે વજન, ખરાબ સંબંધ પસંદ નથી. [બીજા પુન recoveryપ્રાપ્તિની વાર્તા વાંચો]

1.5 વર્ષ પછી ફરી ગયો અને મને આનંદ થયો કે મેં કર્યું

મને આનંદ થાય છે કે મેં ફરીથી pથલો કર્યો… કારણ કે હવે મને ખાતરી છે કે હું ફરીથી ફppingપ્પિંગ બંધ કરવા માંગુ છું અને આ વખતે સારા માટે. આ તે છે જે મેં નોંધ્યું છે:

1. ભલે હું તંદુરસ્ત ફppingપીંગ કેવી રીતે રાખું તે વિશેના લેખો સાથે કૃત્યને ન્યાયી ઠેરવવાનો કેટલો પ્રયત્ન કરું, હું જ્યારે પણ થઈશ ત્યારે મને હંમેશાં ખરાબ લાગે છે. તમે લોકો લાગણી જાણો છો.
2. હું મારામાં ઓછો સહજ અને ઓછો વિશ્વાસ કરું છું.
3. હું મહિલાઓની પાસે જવા અને પીછો કરવા માટે ઓછો તૈયાર થઈશ. મને લાગે છે કે આ એટલા માટે છે કારણ કે હું જાણું છું કે આનંદ ફક્ત તદ્દન દૂર છે અને મારે ત્યાં પોતાને બહાર મૂકવાની જરૂર નથી અથવા જીવનસાથી શોધવામાં કોઈ પ્રયત્નો કરવાની જરૂર નથી જેમાં આનંદદાયક અનુભવ હોય (જેમાં હંમેશાં સેક્સ શામેલ હોવું જરૂરી નથી અથવા જાતીય વસ્તુઓ).
4. તે ભયજનક હતું કે હું મારી જાતને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકમાં કેટલી ઝડપથી મળી ગયો. હું 14 વર્ષથી (હવે 27) હતો ત્યારથી હું લગભગ રોજિંદા હસ્તમૈથુન કરતો હતો - આ થોડા અઠવાડિયા સુધી ચાલતા અટકાવવાના ઘણા પ્રયત્નો ઉપરાંત છે. પરિણામે, મેં મારી જાતને ગતિ માટે તાલીમ આપી છે, એટલી કે જો હું ઇચ્છું તો 30 સેકંડમાં ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરી શકું. જો હું કોઈ સ્ત્રી સાથે સ્વસ્થ, ગતિશીલ અને ન્યાયી જાતીય સંબંધ ઇચ્છું છું તો તે સારી વસ્તુ બનશે નહીં.
5. હસ્તમૈથુન તમને તમારા શરીરને જેટલું કહે છે તેટલું "અન્વેષણ" કરવામાં મદદ કરતું નથી પરંતુ તે તમને તમારી જાતિયતા અને શરીરનું શોષણ કરવામાં મદદ કરે છે જે તેઓ તમને કહે છે તેના કરતા વધારે વધારે છે. પ્રમાણિકતા, હસ્તમૈથુનના 13+ વર્ષ પછી અને "મારા શરીરને જાણવું" પછી કંઇપણ અજાણ્યું ન હોવું જોઈએ. આ સમય સારા માટે આ સમય રોકાવાનો છે

બીજા લોકો માટે રીબુટિંગ કરનાર ગાય્સ માટે

મેં 110 દિવસો માટે રીબૂટ કર્યું હતું, અને દિવસે 95 પર મારો ઇડી સંપૂર્ણ રીતે ગયો હતો અને તેની પાસે મોટી સેક્સ હતી. પરંતુ કમનસીબે હું 6 અઠવાડિયા માટે પોર્ન પર પાછો ફર્યો અને બિંગ કરી .. (pmo (2 ક્યારેક અઠવાડિયામાં 3 વખત) અને હું વિચિત્ર હતો, હું હવે 2 અઠવાડિયા માટે મારા બીજા રીબૂટમાં છું અને હું ફરીથી મોટી ફ્લેટલાઇન છું.

તો મારો પ્રશ્ન એ છે કે તમારી બીજી રીબોટ કેવી રીતે છે? પ્રથમ રીબોટ (ઇડીમાંથી?) ની જેમ તે લાંબા સમય સુધી લેશે

મને મારો લાઇસન્સ મળ્યો, મારો પહેલો કામ, અને એક સંબંધ જે સંપૂર્ણપણે ખસી ગયો (અને પછી તે બધું જ ફેંકી દીધું)

90 દિવસ પછી શું થાય છે? એક નિવૃત્ત પરિપ્રેક્ષ્ય

441 દિવસ પહેલા મેં પહેલી વાર નોફાપ શરૂ કર્યો હતો. તે મારી પ્રથમ વખત 12 વર્ષોમાં હસ્ત મૈથુન કરતી નથી. અનુભવ અકલ્પનીય હતો. તરત જ મારા ડિપ્રેશનમાં ઘટાડો થયો, સ્ત્રીઓ સાથે મારો આત્મવિશ્વાસ વધ્યો અને હું એક વ્યક્તિ વધુ પ્રેરિત અને વધુ મહેનતુ બની ગયો. તમે મારા મૂળ 90 દિવસો વિશે અહીં વાંચી શકો છો: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

નોફાપના આશરે 180 દિવસો પછી મને આશ્ચર્ય થયું - હવે પછી શું છે? શું મારે હંમેશ માટે ફાપ નથી કરવું? તંદુરસ્ત રીતે હસ્ત મૈથુન કરવાનું શીખવું ફાયદાકારક નથી? મારા શરીર માટે પ્રેમ અને આદર સાથે? મને ખાતરી ન હતી કે શું કરવું. મેં નફાપની આસપાસ જોયું પરંતુ મારા પદમાં થોડા લોકો હતા જેણે ત્યાં અભિપ્રાયો શેર કર્યા.

તેથી લગભગ 220 દિવસો પર, પ્રથમ વખત, શક્ય તેટલું ઓછું ફરજિયાત રસ્તો મેં હસ્ત મૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું. કોઈ પોર્ન અને કોઈ કાલ્પનિક સાથે, માત્ર લાગણીનો આનંદ માણો. પ્રથમ તો મેં અઠવાડિયામાં એક વાર જ કર્યું. પરંતુ ખૂબ ઝડપથી, હું નિયંત્રણ બહાર નીકળ્યો. આગામી 4 મહિના માટે હું ફરજિયાત હસ્તમૈથુનની ખોટી બાજુ પર હતો.

માનવામાં ન આવે તેવા બધા નકારાત્મક લક્ષણો પાછા ફર્યા. હું મારો આત્મવિશ્વાસ ગુમાવ્યો, ફરીથી મને ડિપ્રેસન અને નિષ્ક્રિય લાગવાની લાગણી થઈ અને મેં ફરીથી એક pussy જેવા કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. હું છોકરીઓની આસપાસ બીજા માર્ગને બદલે પીછો કરતો હતો, મારા સંબંધો ભાંગી પડ્યા અને હું સ્વ-ધિક્કારના દરિયામાં ગયો.

હું હવે 21 દિવસે છું અને મને ફરીથી સારું લાગે છે. ખરેખર સારી, રાત અને દિવસની જેમ. હું આ મુસાફરી પર લાંબા સમયથી રહ્યો છું તેથી હું ફક્ત કહું છું, નોફાપ કામ કરે છે!

તે માટે કે આ તમારી પહેલી લાંબી લાકડી છે, મને વિશ્વાસ કરો કે nofap ની બધી હકારાત્મક આડઅસરો સાચી છે. અને તમારામાંના તે માટેના 90 દિવસો માટે, આ પોસ્ટ ખરેખર તમારા માટે છે. તમે તમારું પોતાનો નિર્ણય અનુલક્ષીને કરશો અને તમે તેના માટે હકદાર છો. પરંતુ આશા છે કે મારી વાર્તા એક અવાજ હશે જે તમને પસંદ કરેલા કોઈપણ માર્ગને માર્ગદર્શન આપી શકે છે.

પાઇડ, વિલંબિત વિલંબ, પ્રતિબદ્ધતા.

33yo પુરૂષ મારા સમગ્ર જીવનમાં વિલંબ વૃત્તિ સાથે સંઘર્ષ કર્યો. મને લાગે છે કે હું શું વિચારી રહ્યો છું. મારી પાસે 60 દિવસ સરળ મોડ સ્ટ્રેક હતો, પરંતુ સેક્સ ચેઝર્સ પછી ફૅપિંગમાં પાછો ફર્યો. પીઈડ અને ડે અધિકાર પાછા આવ્યા.

મને વાયગ્રા સૂચવવામાં આવ્યું, જેણે થોડી મદદ કરી, પરંતુ નોએફએપ જેટલી નજીક નથી. તો પણ, મેં કબૂલ કર્યું છે. હવે 9 દિવસ છે.

તમને સાજા કર્યા પછી લાંબા ગાળાના ચેતવણી (આમાંના બધાને ક્યારેય ભૂલી જશો નહીં)

મેં આ વસ્તુ થોડા વર્ષો પહેલા કરી હતી જ્યારે મને વાયબીઓપી મળી, અને [www.yourbrainrebalanced.com] એ આપણા સ્થાપક ફાફર્સના બગાડેલા બીજ દ્વારા ઉગાડવામાં આવતું એક માત્ર બાળક હતું (છોકરો તે મોટો થયો છે - હું માનું છું કે આ બધા સાથે કંઈક કરવાનું છે 'મજબૂત ગર્વ સભ્યો' 😉

14 મહિનાની લંબાઈથી ફરી psઠ્યા પછી માત્ર 6 દિવસ સુધી પહોંચવામાં મને એક મહિનાનો સમય લાગ્યો

ઘણાં લોકો લાંબી લાંબી રેખાઓથી ફરી પાછો ફરવા સાથે ફરીથી સંઘર્ષની જાણ કરે છે અને મને અપવાદ નથી. 6 મહિના માટે પોર્ન અને હસ્તમૈથુન મફત કર્યા પછી અને જ્યાં સુધી મેં વિચાર્યું કે હું મારા જીવનમાં એક વિનાશક બળની આદત પર પાછા ન જઇ શકું, ત્યાં સુધી મને પોતાને 4 દિવસ સુધી પહોંચવામાં અસમર્થ મળી.

તે એક નર્કિશ 4 અઠવાડિયા હતું અને હું 4 અઠવાડિયા પહેલા કોણ હતો તેનાથી વિપરીત હતો: ભારે મૂડ સ્વિંગ સાથે પ્રેરણાત્મક અને ફરજિયાત. સામાન્ય સામાજિક અસ્વસ્થતા અને અસ્વસ્થતા, ડિપ્રેશન અને PMOIng ની અન્ય બધી આડઅસરો નિયમિતપણે અહીં નોંધાયેલી છે.

મૂળભૂત રીતે મેં તેની પર મજબૂત પકડ લીધા પછી તેનું નિયંત્રણ ગુમાવ્યું. હારને સ્વીકારવા મારા માટે કઠિન બાબત એ હતી કે મેં કોઈ પણ અરજ કર્યા વિના સ્વૈચ્છિક ભૂસકો માર્યો - આ ટેવ કેટલી વિનાશક છે તે જાણીને તે મૂર્ખ નિર્ણય હતો.

તેથી મેં નક્કી કર્યું કે નોફapપ ફક્ત એક પ્લેસબો છે, 'ક્યારેક-ક્યારેક' પોર્ન જોવાનું શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું.

ઠીક છે, કેટલીકવાર દૈનિક રૂપે ફેરવાય છે, કેટલાક દિવસો કેટલાક દિવસોમાં ઘણી વખત બદલાઈ જાય છે ... મારો મૂડ ઘટી ગયો છે, મને વર્કઆઉટ કરવા માટે છોડી દેવામાં આવતો નથી .. તંદુરસ્ત ભોજન બનાવવાનો પ્રયાસ કરવાથી મને પરેશાન કરી શકાતી નથી તેથી હું ફક્ત માઇક્રોવેવ્ડ અને પૂર્વ લાવ્યો છું. , હું હંમેશાં થાક અનુભવું છું, મને લાગે છે કે હું પહેલા કરતાં સ્પોટિયર થઈ રહ્યો છું…

ઓછામાં ઓછું મેં મારા માથામાં અવાજ મારી દીધો છે જે મને કહે છે કે નોફofપ બુલશીટ હતો. ફરીથી પ્રયાસ કરવાનો સમય છે, મને નસીબ આપો! મેં આ પોસ્ટ કર્યું છે, જો કોઈ પણ એવું જ વિચારી રહ્યું હોય, તો કદાચ આ દ્વારા વાંચવાથી તમે બે વાર વિચારશો.

(જવાબ આપો)

તમે જે વર્ણન કરી રહ્યાં છો તે બરાબર તે છે કે મેં તેનો અનુભવ કેવી રીતે કર્યો. પર્વની ઉજવણી પછી કંઈપણ કરવાની ઝીરો ઇચ્છાશક્તિ… અશ્લીલ ખરેખર આપણને આકર્ષિત કરે છે.

મારા જીવનમાં મોટો સુધારો, પરંતુ….

બધું મહાન હતું! લાભો? સામાન્ય રીતે હું getર્જાસભર વ્યક્તિ છું, નવીકરણ કરવાની અને નવી વસ્તુઓ શીખવા માટે ઉત્સુક છું, પરંતુ આ ઉપરાંત મને ઘણી શક્તિ પ્રાપ્ત થઈ છે. મેં સ્વ સુધારવાનું શરૂ કર્યું; કાર્યરત છે, સર્જનાત્મકતા વિકસાવે છે, સામાજિક કુશળતા શોધે છે, વિલંબ ઘટાડે છે, ઘણું બધું કરી રહ્યું છે! મારું મન સ્પષ્ટ છે, હું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું સરળ કરી શકું છું, કેટલીકવાર પ્રવાહની સ્થિતિનો અનુભવ કરી શકું છું. કેટલાક દિવસો હું આખો દિવસ બેસતો અને સ્વ સુધારણાના લેખો વાંચતો, બીજો દિવસ વહેલો જાગે કે દિવસ ન બગાડે અને ઘણી પ્રવૃત્તિઓ અજમાવી શકે. મારી 10 મહિનાની લડત સંપૂર્ણ હતી.

અચાનક ગયા મહિને હું નિષ્ફળ થયો (બ્રાઉઝિંગ રેડડિટ, થોડા ક્લિક્સ, એનએસએફડબલ્યુ સબ અને તમને પછીથી શું ખબર પડશે.). મને લાગે છે કે, ઘણા લાંબા સમય પછી, તે હાનિકારક હોઈ શકે નહીં, આ મારું સ્વયં બહાનું હતું. અઠવાડિયા પછી તે જ વાર્તા, થોડા દિવસો પછી ફરી… તેથી વલણ ખૂબ જોખમી છે.

હું કેમ નિષ્ફળ ગયો? કદાચ કારણ કે મારી પાસે સામાન્ય રીતે કરતાં વધુ મુક્ત સમય છે, કદાચ મારી વ્યસન ખૂબ પ્રબળ છે અને મેં તેને ઠપકો આપ્યો (મારા નિયમનો ભંગ કરો). હું તેનો ખૂબ જ ભયભીત છું, તેથી આજે મેં ફરીથી લડવાનું નક્કી કર્યું! મેં પ્રેરણાનો એક નવો ભાગ મેળવ્યો છે, હવે હું સમૃદ્ધ અનુભવી છું. હું જાણું છું કે મારી મુસાફરી ખૂબ લાંબી છે, પરંતુ હું ખૂબ જ ઉત્સાહિત છું. હું આ કેમ લખી રહ્યો છું? કારણ કે આ એક ખૂબ જ મજબુત વ્યસન છે, પોતાને માટે ખૂબ સખત ન બનો, પરંતુ હંમેશાં તમારી સાથે પ્રમાણિક રહો, વ્યસન પ્રત્યે જાગૃત રહો અને સકારાત્મક રહો!

હું કોઈ પીએમઓ અને હમણાં જ એક મહાન છોકરી સાથેના સંબંધમાં 100 દિવસથી વધુ (માફ કરશો, મેં ગણતરી બંધ કરી દીધી છે). જ્યારે પણ આપણે ગળે લગાવીએ છીએ અથવા બહાર નીકળી ગયા છીએ, પરંતુ હજી સુધી સેક્સ નથી થયું. હું હંમેશાં તે પ્રકારનો રહ્યો છું કે બધી રીતે જવા પહેલાં તે છોકરી સાથે એકદમ આરામદાયક રહેવાની જરૂર હતી.

હવે ખરાબ સમાચાર માટે. મેં થોડા અઠવાડિયા પહેલા ફરીથી પીએમઓ'ની શરૂઆત કરી અને એવું લાગ્યું કે તેની મારી સફળતા પર કોઈ અસર થઈ નથી. હજી સવારના લાકડા સુધી જાગૃત હતો તેથી મને લાગ્યું કે હું સાજો થઈ ગયો છું. તેનાથી મને વધારે આત્મવિશ્વાસ થયો અને મેં બીજા અઠવાડિયા સુધી પીએમઓ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું.

ધીરે ધીરે પરંતુ ચોક્કસ નિશાચર ઉત્થાન અને સવારનું લાકડું અદૃશ્ય થઈ ગયું અને તેણે મને બહાર કા .ી મુક્યો કે બધી પ્રગતિ થઈ ગઈ છે. 10 ફેબ્રુઆરીએ ફરી ત્યાગ કર્યો જે આજે 5 નો પીએમઓ બનાવે છે. સારા સમાચાર એ છે કે હું આજે સવારે સવારના લાકડાથી ફરીથી જાગી ગયો છું. વાહ, હું વિશ્વાસ કરી શકતો નથી કે મેં આટલો સમય દૂર ન રહ્યો અને ફરી પાછો ફસામાં પડ્યો. પ્રક્રિયા સાથે ટ્રેક પર રહેવા માટે આ સાઇટની વધુ મુલાકાત લેશો.

બીજી વસ્તુ જેણે મને બહાર કા .ી, જ્યારે હું ફરીથી પીએમઓ કરતો હતો, ત્યારે મારી છોકરી સાથે ગળે લગાવતી વખતે અથવા બહાર કા whenતી વખતે કોઈ ઉત્થાન નહીં. મને ડર છે કે મેં મારી જાતને પાછા ગોઠવી દીધી છે, ફક્ત આશા રાખીને કે મારી જાતને ખૂબ જ પાછળ બેસાડશે નહીં. વાંચવા બદલ આભાર, આશા છે કે દરેક આ લડતમાં મજબૂત રહેશે.

ઉંમર 25 - રિફોકસિંગથી ફરીથી જોડાવા માટે NEET થી આલ્ફા સુધી

મને લાગ્યું કે મારે આ માતાની વાહિયાત હરાવ્યું છે. ભગવાન હું ખોટું હતું

મેં મારું 90 દિવસ કર્યું. 150 પર ટ્રાઉડ કર્યું અને કર્યું. મારી આંખો પહેલાં મારું કમળ જીવન બદલી રહ્યું હતું. મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે મારો સંબંધ ફરી જન્મ્યો હતો. તેણે મને વિશ્વાસ કર્યો અને મને આદર આપ્યો કે મેં ક્યારેય શક્ય વિચાર્યું નથી. મેં જે રીતે શક્ય ન હતું તે રીતે મને પ્રેમ અને માન આપ્યો.

હું એક વ્યક્તિ તરીકે મારી જાતને વધતી જતી અનુભવી શકું છું. મેં વિચાર્યું કે મારી પાસે આ માતાને બેગમાં રાખી છે. મેં વિચાર્યું કે હું હસ્તમૈથુન નહીં કરવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યો છું. મેં મારું બેજ અનસબડ કર્યું અને કા deletedી નાખ્યું. જ્યારે મેં અઠવાડિયાના દિવસો દરમિયાન મારો સંપૂર્ણ સમય લેતા ભારે કામની શરૂઆત કરી ત્યારે મેં ઉપચાર પર જવાનું બંધ કર્યું. મેં ગ્રુપ થેરેપી પર જવાનું બંધ કર્યું. મેં પુન recoveryપ્રાપ્તિ કાર્ય કરવાનું બંધ કર્યું. હું ફરીથી sedભો થયો. હું ફરીથી ફરી ગયો. હું છેલ્લા મહિના માટે દરેક સપ્તાહમાં ફરીથી વીતી ગયો છે.

હું લપસી રહ્યો છું. હું તે બધું ફેંકી રહ્યો છું. હું મારી જાતને મારી ભૂતપૂર્વ સ્વત returning પર પાછા ફરવાનો અનુભવ કરી શકું છું. મારી સંભાવનાનો અપૂર્ણાંક. કોઈ વ્યક્તિ જે સ્વાર્થી છે. આત્મવિશ્વાસ નથી. અન્ય પર ફટકો મારવો. જૂઠું બોલે છે. ચાલાકી કરે છે.

હું આ ફરીથી કરી શકતો નથી. ફરી સબમિટ કર્યું. નજીકના ભવિષ્ય માટે હું દરરોજ સવારે અહીં આવીશ. હું મારા કાઉન્ટરને ફરીથી સેટ કરું છું. મારે ફરીથી સ્વાસ્થ્ય માટે દરેક દિવસનો ખજાનો કરવો છે. મારા પાગલ કામના શેડ્યૂલને કારણે મારી પાસે ચિકિત્સકને જોવા માટે મારી પાસે સમય નથી, પરંતુ આખરે હું તેના ઇમેઇલ્સને અવગણવાને બદલે જવાબ આપવા જઇશ. હું સપ્તાહના અંતે કરવા માટે કંઈક નબળુ અને આધ્યાત્મિક શોધવાનું છું.

મારે આ કરવાનું છે. મારે લડવું પડશે. મેં વિચાર્યું કે તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે, પરંતુ મને ભૂલ થઈ હતી. આ લડાઈ ક્યારેય સમાપ્ત થઈ શકે નહીં.

સારું મિત્રો, હું આખરે મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે આખો ઉનાળો ગાળીને પાછો ફર્યો છું. બે મહિનામાં હું નીચે જઇ રહ્યો છું જ્યાં તેણી તેની સાથે રહેવા માટે રહે છે. હું તેની સાથે લગભગ દરરોજ શાબ્દિક રીતે પસાર કરતો હતો અને હું સંપૂર્ણ હતો, મારો સંપૂર્ણ અર્થ છે, પોર્નથી દૂર રહેવા પછી મારા ઇડીથી સાજો થયો. મારી અસ્વસ્થતા નબળી પડતાં મને લાગ્યું કે હું 5 દિવસ સુધી કોઈક વાર પરફોર્મન્સ કરી શકું છું. પોર્નથી દૂર રહેવું એ ઉત્થાન પ્રાપ્ત કરવાનું અવિશ્વસનીય સરળ બનાવ્યું. એક નિર્દોષ ચુંબન અને તેજી! તમે જાણો છો કે આગળની વસ્તુ તમે સખત છો!

હું હવે દો girlfriend અઠવાડિયાથી મારી ગર્લફ્રેન્ડથી દૂર રહ્યો છું. ડરામણી બાબત એ છે કે, સેક્સ વિના, હું પાછલા અઠવાડિયામાં ચાર વાર ફરી પાછો ફરી ગયો છું. મેં તેને ન્યાયી ઠેરવવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, પરંતુ હકીકત એ છે કે સેક્સ વિના, મારું મન હવે તેની "ડ્રગ" મેળવવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. મને ખબર છે કે હવે હું નરકની જેમ ડરી ગયો છું કારણ કે તેની અસરો શું છે તે મને ખબર છે. તેથી જ હું પાછો આવ્યો છું. હું તે કરી શકું છું. મેં તે પહેલાં કર્યું છે.

આસપાસ બીજી વાર, મને નસીબ માંગો છો.

ગયા વર્ષે મેં લગભગ 3 મહિના સુધી નોફapપ પર પ્રયોગ કર્યો હતો અને મારે સ્વીકારવું જ જોઇએ કે તે મારા કેટલાક ઉત્પાદક અને ખુશ સમય હતા. મેં મારી કારકિર્દી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું, શાળાએ પાછા ફર્યા, અને સતત ધોરણે વર્કઆઉટ અને કસરત કરવાની નવી જીવનશૈલી શરૂ કરી. દુર્ભાગ્યે, હું મારી જૂની આદતો સાથે થોડા મહિના પછી ફરી ગયો અને ત્યાંથી બધું નીચે ઉતાર્યું. જાતીય ઉત્તેજના અને અશ્લીલ આજુબાજુના "સંપૂર્ણ રીતે" જીવન આધારિત ન હોવાના મૂલ્યની પ્રશંસા કરવામાં મને લગભગ 9 મહિનાનો સમય લાગ્યો.

તેમ છતાં હું હજી પણ મારા શોખ અને વ્યવસાયમાં સક્રિય રીતે રોકાયેલું છું, તેમ છતાં, સેક્સ, પોર્ન અને હસ્તમૈથુન પરની મારા નિર્ભરતાને કારણે હું ખરેખર તે બધું આપી શકતો નથી. હું આ બાબતોથી હંમેશ માટે મુક્ત રહેવા માંગુ છું અને તેથી જ તમે લોકો માટે હું પાછો ફરું છું કેમ કે તમે પહેલાં મારા માટે ખૂબ જ સુંદર રહ્યા છો. હું જાણું છું કે હું આ એકલો લડી શકતો નથી; અને તમારા સમર્થનથી હું આશા કરું છું કે આખરે 15 વર્ષથી મારા ગળામાં લટકાવેલા જાતીય વ્યસનના રાક્ષસને હરાવીશ!

પછી હું ટીડએક્સ વિડિઓ પર ગયો જેણે પોર્નો વ્યસન સમજાવ્યું. અને તે મારા માટે ખુલ્લું આકાશ જેવું હતું. અને તે જ દિવસે મેં પોર્ન છોડી દીધી અને એક વર્ષ પછી તેને ફરીથી ચાલુ કર્યા. અને તે કામ કર્યું. મારા ડિપ્રેશન દૂર ગયા, હું મારા કામમાં વધુ સફળ થયો, હું પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યો, રમતો પર પકડ્યો, વાંચવું વગેરે. મેં ઑનલાઇન ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું અને મને એક સરસ છોકરી મળી જે ખૂબ દૂર રહેતી હતી અને લગભગ એક મહિના પછી ચેટિંગ અને ઇ-મેઇલિંગ પાછળ અને આગળ તેણે મને આવવા અને સપ્તાહના અંત સાથે તેમના માટે આમંત્રણ આપ્યું. જોકે આ વિચાર હતો કે હું કોચ પર સૂઈશ, મેં ક્યારેય તેને ત્યાં બનાવ્યું નથી. અમે 3 દિવસો માટે રોજિંદા સેક્સ (ક્યારેક બે વાર) કરતા હતા. અમે સંમત થયા કે અંતરને લીધે સંબંધ શક્ય ન હતો અને અમે તેને મજા સપ્તાહના અંતે છોડી દીધા.

થોડા મહિના પછી હું નજીકની એક છોકરીને મળ્યો અને તે ત્વરિત ક્રશ હતો. અમે એકદમ ઝડપથી ઝડપી લીધું અને મારા આશ્ચર્યની વાત તે બેડરૂમમાં ખૂબ જ ખુલ્લી હતી. આણે મને અસુરક્ષિત બનાવ્યું, હું પાછળ પડવા માંગતો નથી (તેણી ખૂબ જ ચાલતી હતી). હું મારા ડ doctorક્ટર પાસે ગયો અને મારા ઇડીને સમજાવ્યો, તેણીએ મને "વિશ્વાસ બૂસ્ટર" આપવા માટે 4 વાયગ્રા ગોળીઓનો સેમ્પલ આપ્યો. હું વાયગ્રા પર એક સ્કેપ્ટીક હતો તેથી જ્યારે હું મારી જાતે હતો ત્યારે મેં અડધી ગોળી લેવાનો પ્રયાસ કર્યો. ફક્ત સેક્સ વિશે વિચારવાથી મને એક બોનર મળ્યું જે છેલ્લા માટે બનાવવામાં આવ્યું હતું. આ તે છે જ્યાં આ બધું ખોટું થયું.

મારા સંબંધો સમાપ્ત થયા પછી (ખરેખર ક્યારેય વાયગ્રાનો ઉપયોગ ન કરતા) હું પોર્ન જેવા જાતીય સંબંધ પછી એકલો હતો. મારી ઇડીમાંથી વાયેગ્રા અને કોઈ ગર્લફ્રેન્ડની ખાતરીપૂર્વક રસ્તો હોવાને કારણે, મારા ખભા પરના નાના શેતાને કહ્યું: "ચાલો ફapપ થઈ જઈએ, તમે એક વર્ષથી શુદ્ધ છો, તમે અઠવાડિયામાં એકવાર સંભાળી શકો છો, તમારે પણ આ કરવાની જરૂર નથી. પોર્ન જુઓ. " તેથી મેં કર્યું. હું જાણતા પહેલા TEDx વિડિઓ પહેલા 1.5 વર્ષ પહેલા હું જ્યાં હતો ત્યાં પાછો હતો. મારા હતાશા પાછા આવ્યા, મારું કામ સુસ્ત થઈ રહ્યું હતું. હું પાછો ચોરસ એક હતો. https://www.yourbrainonporn.com/rebुट-accounts/rebૂટ-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/

મારું રોજનું વહેલું વહેલું તોડ્યા પછી વહેલી સવારે બે વાર ફરી જામ કરો અને જિમ રૂટિન પર જાઓ. નિર્ણય લીધો કે હું પોર્શ બ boxક્સર ચલાવવાનું ઇચ્છું છું, અને બીજું મેં apartmentપાર્ટમેન્ટ છોડી દીધું, મને લાગ્યું કે હું દવાઓ પર છું. વેચાણ વ્યક્તિ સાથેની આખી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અસ્પષ્ટ, નર્વ રેકિંગ અને બેડોળ હતી. હું સામાન્ય રીતે સામાજિક ઇન્ટરેક્શન સાથેનો એક પશુ છું. હું આખા સમયને આંચકો આપ્યા વિના 5 ગતિને ચલાવી શકતો નથી, અને હું મારી હાલની કાર (iડી ટીટી) માં લાંબા સમયથી મેન્યુઅલ ડ્રાઇવિંગ કરું છું.

હું આ લખતી વખતે પણ કહી શકું છું કે મારી વિચારસરણીની પ્રક્રિયા એકદમ અલગ છે, મારા શબ્દો બધા ભડકો થયા છે અને જોડણીની ભૂલોને સુધારવા માટે પણ હું સંતાપતો નથી. ઇવને સમજાયું કે જો હું માસ્ટરબેટ કરું છું, અથવા પોર્ન જોઉં છું, તો તે સીધો સંકેત છે કે મારું જીવન તે કેવું હોવું જોઈએ નહીં. ક્યારેય રિપ્લેસ નહીં. FUCK જ્યારે હું આ ધુમ્મસ થોડું સાફ કરીશ ત્યારે ... આવતી કાલની રાહ જોવી શકું નહીં શેરી 19 દ્વારા4 દિવસ

2011 માં અહીં મારી પહેલી પોસ્ટ ખરેખર મારા માટે તેનો સારાંશ આપ્યો. હું ફક્ત તેને ફરીથી વાંચું છું. Coldંડા ટર્કી ગયા પછી અને પીએમઓની શપથ લેતા, મેં ઇડીના અનેક મુદ્દાઓ વચ્ચે અને પછી લાંબાગાળાના સંબંધોને જાળવી રાખવામાં મુશ્કેલી અનુભવી છે. નોંધ: કોઈ ચોક્કસ જાતીય મુદ્દાઓથી સીધા જ સંબંધિત હોવું જરૂરી નથી. કોઈપણ રીતે, પોર્ન દુ sadખદ રીતે મારા માટે ફરીથી તે જીવનરેખા બની. પહેલાંની જેમ તીવ્ર નથી, પરંતુ હજી પણ ચાલુ અને બંધ મુદ્દાને દ્વિસંગી બનાવવું. પછી વિદેશમાં સફર આવી જેના દ્વારા મને સસ્તા પ્રવાહી આધારિત વાયગ્રા સાથે પરિચય કરાયો જે ફરીથી મેં ઇડીથી સંબંધિત કોઈપણ અસ્વસ્થતા અથવા પ્રભાવના મુદ્દાઓને આગળ વધારવા માટે થોડા વર્ષો માટે અને ચાલુ રાખ્યો છે. હું ફક્ત મારા મધ્ય 40s માં છું અને તે સામગ્રી પર આધાર રાખવાની જરૂર નથી!

મારા માટે હાલમાં મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે મને ઉત્થાન મળતું હોવા છતાં મને ઘણું લાગતું નથી. હું ફક્ત શિંગડા નથી લાગતો. હું એવી કોઈ વ્યક્તિને જોઉં છું જે ગંભીર બની શકે છે તેથી હવે હું ફરીથી બેલેન્સ પાછું મેળવવાનો અને સામાન્ય અનુભવવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું. ચાલો આશા છે કે હું આ સમયે સારા માટે આ વસ્તુને લાત આપી શકું છું.

એક ફોલન વેટરનની વાર્તા અને અંધારાવાળી બાજુ પર પાછા ફર્યા પછી કેટલાક નિરીક્ષણો

મેં સપ્ટેમ્બર 2012 માં મારી પ્રથમ સ્ટ્રાઇક શરૂ કરી, મારી પ્રથમ પ્રયાસમાં 90 દિવસ હાર્ડ મોડ કર્યું, અને નફાપની સ્તુતિ ગાવાનું હતું. તે જીવન બદલી રહ્યું હતું. મારી પાસે 90 દિવસની આજુબાજુની ઊર્જા અને આત્મવિશ્વાસની સંખ્યા આશ્ચર્યજનક હતી.

કેટલાક મહિનાઓ વીતી ગયા, અને મેં મારા રક્ષકને નીચે જવાનું નક્કી કર્યું. પોર્ન હવે મારા માટે રોમાંચક નહોતી, પણ કંજૂસ પોશાક પહેરેની છોકરીઓ ચોક્કસપણે હતી, તેથી મેં મારી જાતને થોડી ફિલ્મો દર્શાવતી બી મૂવીઝ માટે નેટફ્લિક્સ ફરતા જોયા. પરંતુ તે પોર્ન નથી, ખરું? અને હું મારી જાતને સ્પર્શતો નથી, તેથી તે બરાબર છે, ખરું?

તમે કહી શકો છો કે આ ક્યાં છે. મારા પ્રગતિમાં ધીમે ધીમે એક મહિનાનો સમય લાગ્યો, એક મહિના પહેલાં શરૂ થતા બિંદુએ, હું સામાન્ય બહુવિધ-કલાકના બેન્ગ સત્રો સાથે અઠવાડિયામાં થોડા વખત ફાંસી લેવાની મારી ટેવમાં મોટાભાગનો પડ્યો હતો. વાહિયાત સાત મહિના, માણસ.

જો તમે વર્ષની શરૂઆતમાંની મારી પોસ્ટ્સ પર નજર નાખો, તો તમે જોઈ શકો છો કે આ સામગ્રી વિશે મેં કેટલી કઠિન વાત કરી અને મેં તેને કેટલી ગંભીરતાથી લીધી. મને ખરેખર ખબર નથી કે શું થયું. કામ સાથેના તનાવથી મારો સંકલ્પ નબળો પડી શકે છે. દિવસના અંતે, મેં તે નિર્ણયો લીધાં જેના પરિણામે મારી દોર ગુમાવી અને જૂની ટેવમાં પડ્યા.

જો આ અનુભવ માટે કોઈ સકારાત્મક છે, તો તે એ છે કે મારી પાસે હવે જીવનની સરખામણી એફએ સાથે અને ફppingપ્પીંગ વગર ખૂબ સારી છે.

ફૅપિંગ પર પાછા ફર્યા પછી, મારી પાસે:

• મગજનો ધુમ્મસ
• સ્થાયી
• સતત cravings
• રાત્રે કોઈ વધુ સપના નથી
• સેક્સમાં ઓછું આનંદ

મારા જીવનમાં ફફડતા રહેવું એ મૂલ્યનું નથી. તેથી હું છોડવાનો આજે એક નવી પ્રયાસ શરૂ કરું છું. એક વાતનો હું ઉલ્લેખ કરીશ કે હાર્ડ મોડ છે ખૂબ સરળ સરળ મોડ કરતાં.

રીબુટ કર્યું, પરંતુ ફરીથી hooked મળી. પૂર્ણ બીજા રીબુટ

19 વર્ષની ઉંમર - નોફapપ સાથેના મારા પ્રયોગો. તે કામ કરે છે અને તે પ્લેસિબો નથી!

આહ મને વાહિયાત. 318 દિવસ પછી અને જ્યાંથી મેં શરૂઆત કરી ત્યાંથી પાછો આવ્યો.

આશરે એક વર્ષ પહેલાં, મેં નફાપ શરૂ કરી અને તે મારું જીવન બદલી નાખ્યું. મારી ગર્લફ્રેન્ડ મેળવવા માટે આત્મવિશ્વાસ અને શક્તિ હતી. અને તે મહાન હતું

ગઈરાત્રે અમે તૂટી પડ્યા. મને નથી લાગતું કે તેણી એક હતી, પરંતુ અમારા સંબંધોના અંત તરફ મેં વાહિયાત અભિનય કરવાનું શરૂ કર્યું. આપણે હંમેશાં સેક્સ કરતા ન હતાં જેટલી વાર આપણે ઉપયોગમાં લેતા હતા, તેથી હું ફુવારોમાં ડૂબવા લાગ્યો, અથવા જ્યારે તે સૂઈ રહી હતી અથવા કંઈક.

પછી મારે થોડી પોર્ન જોઈએ છે, તેથી મેં કેટલાક તરફ જોયું, મને લાગ્યું કે તે થોડો સમય થઈ ગયો છે અને હું વ્યસની બનશે નહીં. પણ મેં કર્યું. હું ગઈ કાલે,, times વખત જેવા થઈ ગયો હતો અને હું ફરીથી એક ખોટવા જેવું અનુભવું છું.

પણ મેં 20lbs મેળવ્યા અને ફરીથી ધુમ્રપાન કરવાનું શરૂ કર્યું.

મને બોલાવો મારે ફરી એકવાર મારી જીંદગી મળી છે. હું ફક્ત 1 વર્ષ પહેલા જ છૂટો હતો.

હું પોર્ન વિશે એલર્જીની જેમ મગફળીની એલર્જીની જેમ વિચારું છું. મગફળીની એલર્જીવાળા કોઈને માટે, મગફળી "ખરાબ" અથવા "દુષ્ટ" નથી હોતી, તે એવું કંઈક છે જે વ્યક્તિ પાસે નથી હોતી, કારણ કે તેના પરિણામો હશે. એલર્જીવાળી વ્યક્તિ આને સ્વીકારે છે. ડિનર-પાર્ટીમાં, જ્યારે તેમના મિત્રો મગફળી ખાતા હોય છે, ત્યારે તેઓ તેમના મિત્રોની ઇર્ષ્યા કરતા નથી, અથવા તેમને ખાવા માટે નીચે જોતા નથી. તેઓએ પહેલાથી જ સ્વીકાર્યું છે કે તેઓ મગફળી સાથે સુસંગત નથી.

તે પોર્ન સાથે ખૂબ સમાન છે. ત્યાં એવા લોકો છે કે જેમને પોર્નનો વ્યસની થતો નથી અને તેનો દંડ અને મધ્યસ્થતામાં ઉપયોગ કરી શકે છે. હું તેમને વધુ શક્તિ કહું છું. પરંતુ બાકીના વ્યસનીઓ માટે, આપણે સ્વીકારવું જોઈએ કે આપણે અને પોર્ન સુસંગત નથી. પોર્નનો ઉપયોગ કરવાથી આપણા માટે પરિણામ આવે છે. આપણે તે સ્વીકારવું પડશે અને આપણા જીવન સાથે આગળ વધવું પડશે.

જ્યારે તમને લાગે છે કે બધું ઉતારવું રહ્યું છે, તો પણ તમે જાણો છો કે નફાપ તમને બચાવી શકે છે.

હું હવે લગભગ એક વર્ષથી ઇડી સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું અને યુગોથી હું આ સબરેડિટની આસપાસ સંતાઈ રહ્યો છું, વિચારી રહ્યો છું કે કેટલાક લોકો તમારામાં ઉલ્લેખ કરેલા અતિશય શક્તિઓને લીધે તે હાસ્યાસ્પદ છે. તેમ છતાં, ગેરી વિલ્સનએ તેની ટીઈડીએક્સની વાતમાં જે કહ્યું તે હું હજી માનું છું. જો કે, સતત બહાના શોધ્યા પછી હું ચોક્કસપણે હવે આ યોગ્ય રીતે કરવા જઈશ… કેમ? કારણ કે હું એક મહિના પહેલા પોર્ન જોયા વિના 23 દિવસ માટે ગયો હતો અને મારું ડિક ફરી જીવંત થઈ ગયું હતું.

હું સમય-સમય પર કલ્પના સાથે ખોટી વાતો કરતો હતો પરંતુ મને ખ્યાલ છે કે પોર્ન એક મોટી સમસ્યા છે. મારો ડિક છેવટે તે 23 દિવસ પછી ફરીથી સંવેદનશીલ હતો. પરંતુ હવે હું ફક્ત 4 માં જ છું, જ્યારે પોર્ન સાથે ફરીથી જોડાવા માટેનું બીજું દયનીય બહાનું મળ્યું છે. પરંતુ હવે હું એક આશ્ચર્યજનક અને હોટ ગર્લફ્રેન્ડ સાથે છું પણ મને ભયંકર લાગે છે કારણ કે હું તેના માટે સખત રહી શકતો નથી. હું સખત થઈ શકું છું પરંતુ તે પૂરતું મુશ્કેલ નથી.

હું જાણતો નથી કે આ પરિસ્થિતિનો સામનો કેવી રીતે કરવો, હું તેની સાથે દરેક બાબતમાં ખુલ્લી અને પ્રામાણિક રહી છું પણ મને અત્યારે ખરેખર ચિંતિત અને હારી જવું લાગે છે. હું જાણું છું કે આપણે યોગ્ય સેક્સ કરતાં પહેલાં થોડો સમય લેશે અને આ મને અંદરથી નાશ કરે છે. જો હું જે વસ્તુ કરવા માટે સમર્થ પણ નથી, તો આપણે કરવા માટે આનુવંશિક રીતે પ્રોગ્રામ થવું જોઈએ, હું શું ઉપયોગ કરું છું?

હું થોડા મહિના પહેલા ડ doctorક્ટરની પાસે ગયો હતો અને તેણે મને કહ્યું હતું કે બધું સારું છે, મારી પાસે અસામાન્ય રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોન પણ હતું, અને છતાં મારે યુનિવર્સિટીના ડોર્મમાં રહેવું છે જ્યાં મારા બધા મિત્રો વાહિયાત છે અને આવું કરવા સિવાય સક્ષમ છે. મારી પાસેથી. આ ખરેખર મારી અંદરની હત્યા કરી રહ્યું છે, તેથી જ કોઈ સલાહ અથવા ટેકો ખૂબ પ્રશંસા કરવામાં આવશે.

મને હમણાં જ ખબર છે કે હું આખરે છું, અને હવે હું પોર્ન ન જોવાની અને કદાચ થોડા સમય માટે લપસી ન શકું તે માટે પૂરા દિલથી કહી શકું છું. હું કેવી રીતે જલ્દીથી મારી જાતીય ડ્રાઇવ પાછું મેળવી શકું છું, હું મારી નવી ગર્લફ્રેન્ડ સાથેના જાતીય સંબંધોને બગાડવા માંગતો નથી.

મારા રિબૂટ પ્રયત્નોના 9 અઠવાડિયા ખૂબ ઝડપથી ગયા: - ખરાબ: ધાર, કલ્પનાઓ, ઇડી સમસ્યાઓ સાથે કેઝ્યુઅલ સેક્સ - આ બધાથી મારી પુન recoveryપ્રાપ્તિ ધીમી પડી. પછી મને ઇન્ટરનેટવાળા કોઈ ઘરમાં વ્યવહારીક એકલા મળી આવ્યા અને ફિલ્ટરિંગનાં કોઈ પ્રોગ્રામ્સ નથી. માણસ, હું ફરીથી pથલો હતો.

પોર્ન દરરોજ, દિવસમાં 2-3 વખત. ભયાનક બાબત એ છે કે - ઘરે પાછા ફર્યા પછી, ફરીથી મારા ફિલ્ટર્સ સેટ કરવામાં મને લગભગ એક અઠવાડિયાનો સમય લાગ્યો, સૌથી વધુ, તે અશ્લીલ છે કે પોર્ન મને કેટલું ઉદાસીન બનાવે છે !!! હું બહાર જવામાં, લોકોને મળવા, મારા વ્યવસાયિક બાબતોની સંભાળ લેવામાં ડરતો હતો. પોર્ન પરના આ 10 દિવસો ફરીથી થવું એ મારું રીબૂટ શરૂ થાય તે પહેલાં મને પાછળની બાજુ લાવ્યું!

નિષ્કર્ષ? રીબૂટ લાંબી અને સખત હોય છે. અને જો તમે ફરીથી થોભો છો, તો તે તમને પાછો લઈ જશે. મને એવું લાગ્યું કે મેં 20 અઠવાડિયા પહેલા કર્યું હતું. સદનસીબે, નવું રીબૂટ છેલ્લી વખત કરતા ઝડપથી ચાલે છે. 2 દિવસમાં, હું કહીશ કે હું ઓછામાં ઓછા 3.5 દિવસ આગળ વધું છું.

(પોર્ન-પ્રેરિત ઇડી, days૦ દિવસ નો પીએમઓ, થોડા દિવસો ફરી વળવું) મારી છેલ્લી પોસ્ટ પછી, હું પીએમઓ વિના બીજા 50 અઠવાડિયા ગયો. મારી પત્ની સાથે સેક્સ કર્યું હતું. તે ખૂબ સરસ હતું. મેં ચોક્કસપણે જોયું છે કે દૂર રહેવાની / રીબૂટિંગ સાથે ઇડી કેવી રીતે સુધારે છે. ફ્લિપસાઇડ પર, મને પણ લાગ્યું ચેઝર અસર ખરાબ રીતે. મેં પછીના દિવસે પીને જોવું શરૂ કર્યું અને આશરે 7 દિવસો સુધી જોડાયા. બદલાવ માટે યોગ્ય બાંધકામમાં એમ કરવાનો મને આનંદ થયો.

હું દિવસમાં એકવાર બહાર નીકળ્યો, 2 વખત અને 2 દિવસ પર, હું 3 માટે ગયો. મારી પાસે એક ઝડપી વૃદ્ધિ થઈ (ક્રેઝી કેટલી ઝડપથી મેં એક મોટો પી સંગ્રહ (100 gigs!) કમ્પાઈલ કર્યો છે) હું જાણતો / જાણું છું કે આ જોખમમાં મૂકશે. મેં કરેલી પ્રગતિ, પરંતુ મારે અમુક સ્તરે ધ્યાન આપ્યું નથી.

હજી મેં આખરે રોકાવાનું નક્કી કર્યું. મેં ઝડપથી મારી કમ્પ્યુટર ફાઇલોને કા deletedી નાખી અને સ theફ્ટવેરને અનઇન્સ્ટોલ કર્યું અને ફરીથી પ્રારંભ કર્યું. 3 દિવસ હવે, અને મને સારું લાગે છે. મેં 10 દિવસ માટે કસરત કરવાનું બંધ કર્યું અને ફરીથી શરૂઆત કરી.

આમાંથી, મેં શીખ્યા છે કે હું કેઝ્યુઅલ પીએમઓઅર બનવામાં અસમર્થ છું. સંપૂર્ણ વ્યસન માટે તે લપસણો slાળ છે. ઇનામ પર નજર રાખો. ફ્લેટલાઇન સમયગાળા દરમિયાન હું જે અગવડતા અને દુeryખમાંથી પસાર થઈ છું (મૂડ સ્વિંગ્સ, બેચેની, માથાનો દુખાવો) તે કંઈક નથી જે હું ફરીથી અનુભવવા માંગું છું. હું સંપૂર્ણ જાગૃત છું કે પીએમઓ બ્રોકડિકની એક તરફી ટિકિટ છે.

હું પીએમઓ માટે ખૂબ જ સમય ગુમાવવા માંગતો નથી જેથી હું વધુ પરિપૂર્ણ વસ્તુઓ કરી શકું. હું જ્યારે અપરાધી / અસલામતી / અખંડિતતાની ખોટ અનુભવું છું તેવું ઇચ્છતો નથી કે જ્યારે હું વ્યસ્ત છું. હું પાછો વેગન પર છું.

મને એક છોકરી સાથે પીડ મળી

આ અનુભવથી મને પીએમઓથી કાયમ માટે ડર લાગ્યો. હું મારા જીવન માટે બોનર મેળવી શક્યો નહીં અને તે વાહિયાત તરીકે ત્રાસદાયક હતું, તે આશ્ચર્યજનક દયનીય અને શરમજનક હતું, હવે મને કોઈ માણસ જેવું લાગતું નથી, તે ખરેખર એક ભયાનક અનુભવ હતો. મેં ક્યારેય વિચાર્યું નહીં કે મારા માટે PIED શક્ય છે કારણ કે તે પહેલાં ક્યારેય બન્યું ન હતું, પરંતુ જ્યારે હું જાણું છું કે જ્યારે મારા ડિક 8 વર્ષના હતા ત્યારે કંઈક ખોટું હતું. હું હવે મારી જાતીય energyર્જાને સંપૂર્ણપણે જુદું જુએ છે, મને ખ્યાલ છે કે લાંબી લાઇનો બનાવવા માટે તે કેટલું ફાયદાકારક છે.

જ્યારે હું મહિનાઓમાં કોઈ ધક્કા ખાતો નથી તેની તુલનામાં જ્યારે હું દરરોજ પીએમઓ કરું છું ત્યારે હું બે સંપૂર્ણપણે અલગ લોકો છું. ફક્ત પીએમઓ અને લૈંગિક વ્યસનના જોખમો યાદ રાખો, તેઓ ખૂબ વાસ્તવિક છે, આ તે એવા વ્યક્તિ તરફથી આવી રહ્યું છે કે જેણે સહેલાઇથી ફરી દ્વેષ કર્યો. મને લાગે છે કે મારે થોડા સમય માટે સમાજમાંથી પોતાને બાકાત રાખવાની જરૂર છે ત્યાં સુધી હું મારા નિયમિત સ્વમાં પાછો ન આવે ત્યાં સુધી, હું કેટલું દયનીય અનુભવું છું અને હવે મારી .ર્જાનું સ્તર કેટલું નીચું છે, હું એક હીરોઇન વ્યસનીની જેમ સ્વસ્થ થઈ રહ્યો છું.

અંતે, કોઈને ક્યારેય તમને ખાતરી ન કરવા દો કે હસ્તમૈથુન કરવું તે બરાબર છે. તે બુલશીટનો સમૂહ છે કે જેથી ઘણા લોકો માને છે. કૃપા કરી મારી દયનીય વાર્તા તમને પ્રેરણા આપવા દો અને NoFap વિશેની તમારી માન્યતાને મજબૂત બનાવો.

પી.એમ.ઓ.થી દૂર ન રહેવાના I 87 મી દિવસે, મેં એક પાર્ટીમાં મળેલી છોકરી સાથે ખૂબ જ સફળ સેક્સ કર્યું. પ્રત્યક્ષ જીવનની સ્ત્રીઓ પ્રત્યેનું મારું આકર્ષણ ખૂબ જ સુધર્યું હતું, અને તે ખરેખર લાંબા સમયથી ખૂબ જ ખુશ સમય હતો. હું ખરેખર શું ખોટું થઈ રહ્યું છે તે સમજ્યા વગર 6-7 વર્ષથી બંને ફૂલેલા તકલીફ અને વિલંબથી વિલંબિત હતા. તે છોકરી પાસેથી ઉત્થાન અને ઉત્તેજના મેળવવા માટે મને હંમેશાં સમય લેશે, પછી જો હું આખરે સેક્સ માટે સંપૂર્ણ ઉત્થાન મેળવવામાં સક્ષમ થઈ શકું તો હું સમાપ્ત થાય તે પહેલાં હું શાબ્દિક કાયમ માટે ટકી શકું છું, હું 45 મિનિટ વત્તા વાત કરું છું. .

Days 87 દિવસ પછી મને ખૂબ જ ઝડપથી ઉત્થાન થયું, અને હું કહીશ કે સેક્સ સામાન્ય 5-10 મિનિટ ચાલ્યું… અને શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તે ખૂબ સારું લાગ્યું! તે દબાણ કરવામાં આવ્યું ન હતું, હું પ્રદર્શન કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો ન હતો અથવા હું જે કરી રહ્યો હતો તેની ચિંતા કરતો નથી, તે માત્ર કુદરતી અને આનંદપ્રદ હતું. 87 100 ના દિવસે મને હજી પણ 100% ઉપચાર લાગ્યો નથી, પરંતુ હું સેક્સ માણવા માટે પૂરતો હતો. વાસ્તવિક મૈથુન કર્યાના એક મહિના પછી મને XNUMX% ઉપચાર લાગ્યો. મેં આગામી મહિનામાં છોકરી સાથે ઘણી વખત સફળ સંભોગ કર્યો, પરંતુ તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ હતું કે આ ટૂંકા ગાળાના સંબંધ છે. તેને લાંબા ગાળાની વસ્તુ બનાવવા માટે અમે પૂરતા ક્લિક કર્યા નથી, તેથી આખરે તે ઓગળી ગયું, જે મારા દ્વારા ઠીક હતું.

તે પછી મેં ફરીથી જાતે જ હસ્ત મૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ અઠવાડિયામાં ફક્ત એક જ વાર, અને માત્ર મારા હાથની શારીરિક સંવેદનાઓ સિવાય કાલ્પનિક (કંઈક અહીં હું અહીંથી શરૂ કરી શક્યા હોત)

પરંતુ ધીરે ધીરે મેં અઠવાડિયામાં બે વાર હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારબાદ હસ્તમૈથુન દરમિયાન ત્રણ અને જાતીય વિચારો મારા મગજમાં પાછા આવવા લાગ્યા… આ ક્ષણે હું હજી ઠીક હતો.

આ તે સમયે છે જ્યારે હું મારા જીવનના ભયંકર સમયગાળા સાથે પટકાઈ હતી. મારા માતાપિતામાંના એકને લીવર કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું, અને તે કમનસીબે ખૂબ જ ગંભીર પરિસ્થિતિ છે. હું શરૂઆતમાં વિનાશક હતો, તેથી મેં મારી નવી વાસ્તવિકતામાંથી ઝડપી વિરામ આપવા માટે મેં પોર્ન અને હસ્તમૈથુનનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું. હું મહિનામાં સરેરાશ એક દિવસમાં બે વખત તેનો ઉપયોગ કરતો હતો. હેલ તે કામ કરે છે. મને ખબર નથી કે તેના વિના હું રાત્રે કેવી રીતે સૂઈ ગયો હોત. પરંતુ જ્યારે વસ્તુઓ ફરીથી સ્થિર થવાની શરૂઆત થઈ, ત્યારે મને સમજાયું કે હું તે જ લક્ષણોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરી રહ્યો છું જે મને પ્રથમ સ્થાને આ સાઇટ તરફ દોરી જાય છે. મેં ફરી એકવાર મારો જાતીય વિશ્વાસ ગુમાવ્યો.

હું હવે જાણ કરવામાં ખુશ છું કે હું છેલ્લા 8 દિવસથી પીએમઓ મુક્ત છું. મેં તે પહેલાં એકવાર કર્યું હતું અને મને ખાતરી છે કે હું આ વખતે પણ સાજો થઈશ. મને લાગે છે કે હમણાં જ હસ્તમૈથુન સાથે કાયમ માટે કરવામાં આવ્યું છે. મને ડર લાગે છે કે એકવાર હું પ્રારંભ કરીશ તો હું આખરે બાઈન્જેસમાં લપસી જઈશ. તે કંઇક એવું છે કે આલ્કોહોલિક દારૂ પીનારાને બીયરમાં કેવી રીતે એકવાર ન રાખી શકાય.

(આ વ્યક્તિ હજી વચ્ચેનું મેદાન શોધી શક્યું નથી) શા માટે 90 દિવસ પડકાર sucks!

 150 દિવસથી 0 સુધી. મેં શું નોંધ્યું છે.

નોફૅપને પ્રોત્સાહન આપતું એક મોટું ભાગ નિયમિત જિમ હાજરી છે. જો તમે મને પૂછો, તો આ કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. નવા મિત્રો સાથેના ઘણા સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓના કારણે મેં એક મહિના પહેલા જીમમાં હાજરી આપી દીધી હતી.

ઠીક છે, ગયા અઠવાડિયે મને નવા એમએમઓઆરપીજી માટે 7 દિવસની ચા મળી છે અને… મેં ખાવાનું બંધ કર્યું, સમાજીકરણ કર્યું, નોફappપિંગ કર્યું .. શું ચાલ ?? અરે વાહ! કંટાળાને લીધે હું હમણાં જ શું કરી રહ્યો છું તેના વિશે વિચાર કર્યા વિના ફફડાવ્યો. મેં દિવસમાં times- times વખત પૂર્વ-નોફapપની જેમ ફરીથી ફ .પિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું અને ઓહ ભગવાન, તે સારું લાગ્યું ... તે ક્ષણ માટે. પહેલા દિવસો હું જેવું હતું "ઓકે આ ખરેખર ખૂબ સરસ છે, માનું છે કે નોફાપ ફક્ત એક પ્લેસબો ચીકણું હતું" પરંતુ હવે થોડા દિવસો પછી મને ખબર પડી કે રિયલ રુચિ કેવી રીતે નથી. હું હવે તફાવત અનુભવી શકું છું. મારી વિચારસરણીની રીત ફક્ત તદ્દન જુદી છે, હું બીજાને ટાળવાનું વધારે અનુભવું છું અને માત્ર જાતે જ રહું છું, ખૂબ વાચાળ નથી, શું બોલવું તે ખબર નથી ... હું ફક્ત અવાચક છું અને મને આશ્ચર્ય છે, મારા માટે તે કેવી રીતે શક્ય હતું? એક અલગ વ્યક્તિ? આ પ્લેસબો હોઈ શકે નહીં.

યેસ્ટરસ્ટેડ થી હું ફરીથી નફાપમાં છું અને જીમમાં હાજરી આપી રહ્યો છું. મારે આ બહાર જવું પડ્યું. નોફાપ + જીમ જીવન છે.

ઉંમર 17 [દૂરસ્થ કરી શકાતી નથી]

હું ડાર્ક હોલમાં છું અને હું મારી જાતને તેમાંથી પ્રેરીત કરી શકતો નથી. હું છીનવું અનુભવું છું - ઇડી ગયો અને મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે પાછો આવ્યો છે (પરંતુ મને પીએમઓ બંધ કરવા માટે પ્રેરણા આપવા માટે પૂરતું નથી), મેં થોડું વજન મેળવ્યું છે (પરંતુ મને પીએમઓ રોકવા માટે પ્રેરણા આપવા માટે પૂરતું નથી), મારા મૂડ છિદ્રાળુ થયા છે અને ત્વચા ખરાબ (પરંતુ મને પીએમઓ બંધ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે પૂરતું નથી), હું ઓછો આત્મવિશ્વાસ છું (પરંતુ એનો નથી ……)

એક વલણ જુઓ છો? મારી શ્રેષ્ઠ ત્યાગની છાપ પર, હું સંપૂર્ણ ઇડી, ગોળમટોળ ચહેરાવાળું, અવિશ્વસનીય વગેરેથી સારી ઉત્થાન તરફ ગયો અને ફાડી નાખ્યો. હું બંનેથી વધુ ખરાબ થઈ ગયો છું, પરંતુ તેના વિશે કંઇક કરવા માટે મને ચલાવવા માટે પૂરતું નથી.

હવે હું પોર્ન રિકવરી વેબસાઇટ્સ પર વાંચવા અને પોસ્ટ કરવા માટે 'ઇચ્છતી નથી'

ગાય્સ, હું ખરાબ ગડબડ કરું છું. બે વર્ષથી વધુની પોર્નફ્રી સ્ટ્રીક પછી, મેં મારી જાતને ધીમે ધીમે ફરી શરૂ થવા દીધી. હવે હું એક વર્ગમાં પાછું છું: પાઈડ, ભયંકર આત્મગૌરવ, કાર્યો. હું ન બનો.

બે વર્ષ પહેલાં હું flyingંચી ઉડાન કરતો હતો. મેં મારું પોર્ન વ્યસન જીત્યું હોત અને અજાયબીઓની જીંદગી અનુભવી હતી. હું આખરે એક સામાન્ય માનવી હતો, પ્રકૃતિના હેતુ મુજબ આત્મીયતા માણતો હતો. વધુ પીઆઈડી નહીં, વધુ ચિંતા નહીં, વધુ નાલાયકતાની લાગણી નહીં. જ્યારે હું તેને મેળવી શકતો ન હોઉં ત્યારે વધુ શરમજનક અકળામણ નહીં. તે બધી વાહિયાત ભૂતકાળની હતી. ગયો

હું બીજા દેશમાં ગયો અને એક સુંદર સ્ત્રીને મળ્યો. અમારું કનેક્શન અતુલ્ય હતું: મેં ક્યારેય અનુભવેલું શ્રેષ્ઠ. આધ્યાત્મિક સ્તર સહિત, આશ્ચર્યજનક રીતે પરિપૂર્ણ. હું એક હતો હોમો સેપિયન્સ, પૂજાના કાર્યમાં રોકાયેલા છે કે જે તમામ જીવન (અથવા ઓછામાં ઓછું જીવન, ઓછામાં ઓછું) ભાગ લે છે. કેવી રીતે હાસ્યાસ્પદ પોર્ન લાગ્યું! કેટલું નાનું અને વિચિત્ર, કેવી રીતે મર્યાદિતઅસ્પષ્ટ અને નકલી!

એક દિવસ સુધી મેં મોટા બટ્ટ સાથે સ્ત્રીઓની વિડિઓ જોવી. તે સરસ છેમેં મારી જાતને કહ્યું. તેઓ પહેરેલા છે! આ ખરેખર પોર્ન નથી. કોઈપણ રીતે, તે આમ હતું વિવિધ મારી જૂની રુચિથી, તે કદાચ મારા મગજને તે જ નકારાત્મક રીતે અસર કરી શકે નહીં. હવે હું જે દેશમાં રહું છું (હકીકતમાં આખું ખંડ) પશ્ચિમની તુલનામાં સેક્સી શું છે તેના વિશે ખૂબ જ વિભાવનાઓ છે, અને હું મૂળભૂત રીતે શોધવા માટે આવ્યો છું (ક્યાં તો ઉમંગ દ્વારા, અથવા કારણ કે તે જ મને હંમેશા આકર્ષક લાગ્યું છે અને માત્ર તેને સમજાયું હતું) કે તે બરાબર મારી વસ્તુ છે. હકીકત તે હતી વિવિધ (અથવા તેથી મેં વિચાર્યું) મારા મગજમાં, ઠીક કર્યું.

તેથી મેં મારો સંબંધ ચાલુ રાખ્યો, પણ આ વિડિઓઝને પણ જોવાનું શરૂ કર્યું. ટૂંક સમયમાં હું પી.એમ.ઓ. ચક્રમાં પાછો આવ્યો. આ પોર્ન નથી! હું મારી જાતને કહીશ, કેમ કે હું ધૂમ્રપાન કરું છું અને ઇન્ટરનેટ પર બટ વિડિઓઝ જોવા માટે એક કલાક લાંબી સત્ર રાખું છું.

મહિનાઓ જવા લાગ્યા. મેં ઝાડ માટેનું લાકડું જોયું નહીં. તે જુદું છે! હું મારી જાતને પુનરાવર્તિત કરું છું, ત્યારે પણ જ્યારે મેં નગ્નતા સામેલ હોય તેવા વિડિઓઝ જોવાનું શરૂ કર્યું, અને પછી વિડિઓઝ કે જે ખૂબ જ રૂservિચુસ્ત વ્યાખ્યા દ્વારા પણ પોર્ન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવશે.

લાંબા વાર્તા ટૂંકી, મારી ગર્લફ્રેન્ડ અને હું વિરામ પર ગયો. અમારા સંબંધો થોડા મહિના માટે તાણગ્રસ્ત થઈ ગયા હતા, અને તેમાં કોઈ શંકા નથી કે મારી નવીન પોર્ન ટેવને તેની સાથે કંઈક કરવાનું હતું. અમે બંનેએ નક્કી કર્યું કે આપણા માટે થોડો સમય લેવો શ્રેષ્ઠ વસ્તુ હશે.

ગઈકાલે, હું કોઈકને કામની સફર પર એક મહાન મળ્યું, અને એક વસ્તુ બીજા તરફ દોરી ગઈ. તમે કલ્પના કરી શકો છો કે શું થયું. તે બધા વર્ષોની પ્રગતિ કંઈ કિંમતની નહોતી. હું તે ચિંતાજનક કિશોરવયના ફરીથી હતો, એક ગાંઠ સાથે, ડિક shriveled, આંસુ દૂર ક્ષણો. તે મારા પગ, મૂર્ખ અને મૃત વચ્ચે ત્યાં બેઠા હતા, જ્યારે મેં તેના માટે અન્ય વસ્તુઓ કરીને તેના માટે તૈયાર રહેવાનો પ્રયત્ન કર્યો હતો. વિચાર-પદ્ધતિઓનો પરિચિત ચક્ર ફરીથી ઉદ્ભવ્યો. ચિંતા, શરમ, ગુસ્સો; પ્રતિસાદ લૂપ કે જેણે ફક્ત બધું જ ખરાબ બનાવ્યું.

મેં મારા જીવનમાં ક્યારેય વધુ મૂલ્યવાન અનુભવ્યું નથી.

લગભગ અડધા વર્ષમાં, મેં જે મહેનત કરી છે તે બધું પૂર્વવત્ કરવામાં મેનેજ કર્યું છે. હું પાછલા પર્વતની તળીયે પાછો છું, શિખર પર નજર રાખીને, જેમ કે ખરાબ જૂના દિવસોની જેમ. મારો સંબંધ, મારો આત્મવિશ્વાસ, મારો આત્મગૌરવ - બધા ફેંકી દે છે. તેથી મારી ભૂલ ન કરો. સલામતીની ખોટી ભાવનાથી આગળ નીકળી જશો નહીં! અમારા વ્યસનો કપટી છે, અને તેઓ આપણા મનમાં પાછા જવાનો રસ્તો કા theyવા માટે તેઓ કાંઇ પણ કરી શકશે.

તે જ સમયે, તે મારો નવો દિવસ 1 છે.

649 XNUMX દિવસ પછી, હું મારો બેજ ફરીથી સેટ કરી રહ્યો છું.

હું તદ્દન તેને ઉડાવી દીધી. મારી પાસે તે બધું જ હતું, અને મેં તે ગુમાવ્યું. નોફૅપ કેવી રીતે મારું જીવન બદલાઈ ગયું છે અને કેવી રીતે મને ફરીથી શરૂ કરવા માટે મળી છે તેની વાર્તા અહીં છે.

બે ઉનાળા પહેલા મેં નોફapપને ગંભીરતાથી લેવાનું શરૂ કર્યું. તે પહેલાં, હું સાત દિવસથી આગળ મેળવી શક્યો નહીં. હું એક અઠવાડિયા કે તેથી વધુ મારા ઘરથી અને મારા ફોન વિના વિતાવવાનું નક્કી ન કરું ત્યાં સુધી હું સફળ થઈ શક્યો નહીં. હું કોચથી સૂઈ ગયો અને ફોન કોલ કરવા માટે મારા મિત્રોના ફોન ઉધાર લીધા. કોઈપણ ખલેલ વિના મેં તેને 10 દિવસમાં બનાવ્યું છે.

તે પ્રારંભિક સફળતા પછી હું 90 દિવસો માટે ગયો. પરિણામો આશ્ચર્યજનક હતા. ઉનાળામાં મેં 35 પાઉન્ડ ગુમાવ્યાં, એક સુંદર છોકરીને જોવાનું શરૂ કર્યું, અને લગભગ એક ડઝન જુદા જુદા એક રાત સ્ટેન્ડ સાથે નાખ્યો. સુપર પાવર ખૂબ વાસ્તવિક લાગ્યું. ફ્લેટ-લાઇનિંગ પછી થોડા અઠવાડિયા માટે બધું દસ ગણું થયું. હું કોઈ પણ છોકરીઓને મારા તરફ ધ્યાન આપવાની અસમર્થ રહી શક્યો ન હતો, તેમને મારી પાસેથી દૂર કરવામાં અસમર્થ હતો.

મારા જીવનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર, તે ઉનાળા પછી મેં ખૂબ જ સુંદર આકર્ષક છોકરીને ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું, અને અમે હજી એક સાથે છીએ. મેં ક collegeલેજ ગ્રેજ્યુએટ કરી અને ગ્રેજ્યુએટ સ્કૂલમાં સ્વીકાર્યું. ઓછામાં ઓછા બે કે ત્રણ મહિના પહેલા સુધી, હું બિલકુલ ફરીથી ન ગમ્યો. આપણી સેક્સ લાઇફ આશ્ચર્યજનક હતી, હું હંમેશાં energyર્જાથી ભરેલો હતો, અને હું બાળકની જેમ સૂઈ રહ્યો હતો. સૌથી અગત્યનું, હું પોર્ન પ્રત્યે સંપૂર્ણ નિરુત્સાહ થઈ ગયો. એકમાત્ર વસ્તુ જે મને ચાલુ કરી શકે તે હતી એક છોકરી સાથેની વાસ્તવિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા.

હું ત્યારથી ફરીથી sedભો થયો. મારે મારી ગર્લફ્રેન્ડથી લગભગ એક અઠવાડિયું વિતાવવું પડ્યું ત્યારે આ બધું શરૂ થયું. મેં આપ્યો અને મૂળભૂત રીતે વિચાર્યું "મેં તેને આટલું બનાવી દીધું છે, ચોક્કસ હું પાછો સામાન્ય પર જઇ શકું છું". હું ખોટો હતો. થોડા સમય માટે તે ખરેખર ખરાબ થઈ રહી હતી. મારી બધી ભયંકર ટેવ પાછળ. પરિણામો: મેં વજન વધારવાનું શરૂ કર્યું. હું સેક્સમાં રસ લેતો હતો. લોકો મને પૂછતા રહ્યા કે શું હું બીમાર છું. હું રાત્રે સુઈ શકતો ન હતો.

હું જાણતો નથી કે શા માટે તે જાણવામાં મને આટલો સમય લાગ્યો. અનુલક્ષીને, હું અહીં છું, પ્રારંભ કરું છું. હું જાણું છું કે મારે ફરીથી ફરીથી સેટ કરવું પડશે.

કેટલીક રીતે, હું ખરેખર નિરાશ અને નિરાશ છું. મારી બધી સફળતા સાથે હું માનતો નથી કે હું જ્યાંથી શરૂ થયો છું ત્યાં પાછો આવ્યો છું.

અન્ય રીતે, હું ભવિષ્ય માટે ખૂબ જ પમ્પ છું. હું ફરીથી સફળ થવાની રાહ જોઇ શકતો નથી. હું ફરીથી મારા જીવનને અંકુશમાં લેવાની રાહ જોઇ શકતો નથી.

તો પણ, હું પછીથી મારો બેજ ફરીથી સેટ કરીશ. હું ખરેખર લગભગ ત્રણ દિવસ કોઈપણ રીતે છું. મેં હમણાં જ વિચાર્યું કે હું તમને છોકરાઓ સાથે શેર કરીશ. જો તમને સફળતા મળી છે, તો વધુ આરામદાયક ન થાઓ. જો તમને સફળતા મળી નથી, તો નિરાશ ન થશો. ખરેખર આમાં કંઈક છે; તે ખરેખર કામ કરે છે.

TLDR: બે વર્ષ પહેલાં, નોફapપ મારા જીવનને વધુ સારી રીતે બદલી શક્યું. પરિણામો આશ્ચર્યજનક હતા. ત્યારથી મેં ફરીથી sedથલો માર્યો છે, અને પરિણામો વિનાશક રહ્યા છે. હવે હું શરૂઆત કરી રહ્યો છું. તે બધી શરૂ થવાનું ચૂસે છે, પરંતુ હું ભવિષ્ય માટે ખરેખર ઉત્સાહિત છું.

સંપાદન: થોડી મૂંઝવણ હોય તેવું લાગે છે. હું વધુ સ્પષ્ટ હોવું જોઈએ. હું આશરે બે મહિના પહેલા ફરી ગયો. મારે માણસ બનાવવાનું અને બીજા રીબૂટ માટે મોકલવું તે હજી સુધી લાગ્યું. 649 દિવસ ખરેખર વિશે છે. લગભગ બરાબર બે વર્ષ પહેલાંની વાત છે જ્યારે મેં મારો દોર શરૂ કર્યો. હું રેડડિટ જેવી બાબતોને ટાળી રહ્યો હતો, તેથી હું મારા બેજને લગભગ એક કે બે મહિના સુધી રિસેટ કરતો નથી.