જે બિહાવ વ્યસની. 2018 નવેમ્બર 12: 1-6. ડોઇ: 10.1556 / 2006.7.2018.103.
લેન વાય1, ડિંગ જેઇ1, લી ડબ્લ્યુ2, લી જે1,3,4,5, ઝાંગ વાય1, લિયુ એમ2, ફુ એચ1,3,4.
અમૂર્ત
પૃષ્ઠભૂમિ અને એઆઈએમએસ:
માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત હસ્તક્ષેપ (એમબીઆઈ) તાજેતરના વર્ષોમાં વર્તણૂકીય વ્યસન અભ્યાસમાં લાગુ કરવામાં આવ્યો છે. જો કે, એમબીઆઈનો ઉપયોગ કરીને થોડા પ્રયોગમૂલક અભ્યાસો સ્માર્ટફોન વ્યસન માટે હાથ ધરવામાં આવ્યા છે, જે ચીની યુનિવર્સિટીના વિદ્યાર્થીઓમાં પ્રવર્તમાન છે. આ અભ્યાસનો ઉદ્દેશ એ ચિની યુનિવર્સિટી વિદ્યાર્થીઓના નમૂનામાં સ્માર્ટફોનની વ્યસન પર જૂથની મગજ-આધારિતતા આધારિત જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય હસ્તક્ષેપ (જીએમસીઆઇ) ની અસરકારકતાની તપાસ કરવાનો છે.
પદ્ધતિઓ:
સ્માર્ટફોન વ્યસનવાળા વિદ્યાર્થીઓને નિયંત્રણ જૂથ (એન = 29) અને એક હસ્તક્ષેપ જૂથ (n = 41) માં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા. હસ્તક્ષેપ જૂથના વિદ્યાર્થીઓએ 8-week GMCI મેળવ્યો. સ્માર્ટફોન વ્યસનનું મૂલ્યાંકન મોબાઈલ ફોન ઇન્ટરનેટ એડિશન સ્કેલ (એમપીઆઇએએસ) અને સ્વ-રિપોર્ટ સ્માર્ટફોન ઉપયોગ સમયના સ્કોર્સનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવ્યું હતું, જે બેઝલાઇન (1ST અઠવાડિયા, T1), પોસ્ટ-હસ્તક્ષેપ (8th સપ્તાહ, T2) પર માપવામાં આવ્યા હતા, પ્રથમ ફોલો -અપ (14th સપ્તાહ, T3), અને બીજા ફોલો-અપ (20th અઠવાડિયા, T4).
પરિણામો:
દરેક જૂથના અઢાર વિદ્યાર્થીઓએ હસ્તક્ષેપ અને ફોલો-અપ પૂર્ણ કર્યું. હસ્તક્ષેપ જૂથમાં સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ સમય અને એમપીઆઇએએસ સ્કોર્સ નોંધપાત્ર રીતે T1 થી T3 માં ઘટાડો થયો. નિયંત્રણ જૂથની તુલનામાં, હસ્તક્ષેપ જૂથમાં T2, T3, અને T4 પર સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ ઓછો ઓછો સમય હતો અને T3 પર એમપીઆઇએએસ સ્કોર્સ નોંધપાત્ર રીતે ઓછો હતો.
ચર્ચા અને નિષ્કર્ષ:
આ પાયલોટ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જીએમસીઆઇ યુનિવર્સિટી યુનિવર્સિટીઓમાં સ્માર્ટફોન વ્યસન નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.
કીવર્ડ્સ: જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર; જૂથ હસ્તક્ષેપ; માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત હસ્તક્ષેપ; સ્માર્ટફોન વ્યસન; યુનિવર્સિટી વિદ્યાર્થીઓ
PMID: 30418075