વધુ સંતોષ શોધી રહ્યાં છો? તમારા મગજને જાણો.
જાતીય કાલ્પનિકતાને લાંબા સમયથી જાતીય જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા અથવા જીવનસાથીઓની સમન્વયિત કામવાસનાથી અંતર ભરવાની રીત તરીકે માનવામાં આવે છે. આ ધારે છે કે જાતીય ઇચ્છા ભૂખ જેવું છે: તમે પૂરતા પ્રમાણમાં ત્યાં સુધી ખાવું (અથવા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક). સ્વાભાવિક છે કે, જો તમારા જીવનસાથી કરતાં તમારી પાસે મોટી કે વધુ વૈવિધ્યસભર ભૂખ હોય, તો તમે નાસ્તા ઉમેરી શકો છો, અથવા હસ્તમૈથુન કરશો, જેમ કે કેસ છે.
ઘણા લોકો એગાસમૅમ્સ જુએ છે કારણ કે તેઓ આહારના સ્ટેપલ્સ કરે છે. જો ફાસ્ટ ફૂડ એક મૂલ્યવાન સગવડ છે કારણ કે તે તમને વહેલા ખવડાવવામાં આવે છે, તો તમારી મનપસંદ કાલ્પનિક મૂલ્યવાન છે કારણ કે તે તમને ઝડપથી બંધ કરે છે અથવા ન્યુરોકેમિકલ્સના મોટા વિસ્ફોટથી.
વાર્તામાં વધુ હોઈ શકે છે? જેમ કે કેટલાક પ્રકારના ખોરાક ખીલે છે અને બિંગિંગ થાય છે, કદાચ કેટલાક પ્રકારના જાતીય કાલ્પનિક પણ થાય છે (એટલે કે, ગમે તે મળે તમે ખરેખર ઉત્તેજિત). ઉદાહરણ તરીકે, ખાંડયુક્ત ખોરાકને આદત બનાવો, અને જ્યારે તંદુરસ્ત ખોરાકની ઇચ્છા ન હોય ત્યારે પણ તમે તેમના માટે ઉત્સુક થશો, એટલે કે, જ્યારે તમારું શરીર ખાવાની જરૂર નથી. તમે પોષક તત્ત્વો શોધી રહ્યા નથી, પરંતુ મગજના કેમિકલ ડોપામાઇનના ટૂંકા ધસારો માટે, જે ટૂંક સમયમાં ફરીથી બંધ થઈ જાય છે - તમને વધુ માટે બેચેન રાખે છે.
તેવી જ રીતે, તમે તે ત્રિ-માર્ગી અથવા કીકી ભાગીદાર વિશે જેટલી કલ્પના કરો છો, તે વિચારો વધુ કર્કશ અને મજબૂત બનશે તેવું લાગે છે. જાતીય ઉત્તેજનાથી તમારી આંતરિક મૂવીને કનેક્ટ કરવા માટેનો માર્ગ બનાવવા માટે તમે નર્વ કોષોને એક સાથે વાયર કરો છો. પરિણામે, કલ્પના કરવી તમારા મગજમાં ક્ષતિગ્રસ્ત સીડીની જેમ કંઈક વગાડવાનું કારણ બની શકે છે. જેમ કે તમે દરેક સાથે તમારા ડોપામાઇનને જેક કરો છો વચન આનંદ, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે cravings અગાઉના આધારરેખા કામવાસના કરતાં ખૂબ વધી શકે છે. તમારી વધતી જતી હતાશા એ સંતોષ શોધવામાં વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. તે જ સમયે, તમારા મગજ વાસ્તવિક સોદા માટે અસંતોષિત થઈ શકે છે. એક સ્ત્રી કહ્યું,
હું અશ્લીલ પરિસ્થિતિઓમાં કલ્પનામાં આનંદ અનુભવું છું. પરંતુ હવે હું તેને ઓછામાં ઓછા રાખું છું, કારણ કે જ્યારે હું મારા પતિ સાથે ફરીથી સંભોગ કરતો હતો ત્યારે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક લાગતો હતો.
તમે કાલ્પનિક સાથે વધારવા માટેની વિનંતી અન્ય વ્યક્તિ સાથે deeplyંડે કનેક્ટ કરવાની તમારી સ્વાસ્થ્યની જરૂરથી અલગ છે. મોટેથી ન્યુરોકેમિકલ “તેને મેળવો!” કાલ્પનિકથી ઉદ્ભવતા સંકેતો તમારા મગજના નિષ્ક્રિયકરણ કરી શકે છે પુરસ્કાર સર્કિટ્રીઅને તમારી પ્રાથમિકતાઓને અવગણો. જ્યારે તમારા મગજના આ આદિમ ભાગ તમારા જીવનસાથી દરમિયાન તમારા જીવનસાથી દરમિયાન વધુ ઉત્તેજક ન્યુરોકેમિકલ્સ પ્રકાશિત કરે છે, ત્યારે તમારા ભાગનો ભાગ તમારા કાલ્પનિક મૂલ્યને મૂલ્ય આપશે ઉપર તમારા સાથી. આનાથી આંતરિક સંઘર્ષ સર્જાય છે અને તે તમને હૂંફાળુ અને ગાઢ, વિશ્વાસપાત્ર સાથી (બંનેને સુખાકારી વધારવા માટે બતાવવામાં આવ્યું છે) ના ફાયદા વિશે ગેરમાર્ગે દોરશે.
ફૅન્ટેસી વ્યાપકપણે હાનિકારક હોવાનું મનાય છે, જે તેની સામગ્રી ગમે તે હોય. જો કે, ખોરાકના કિસ્સામાં, જાતીય ઉત્તેજનાનો પ્રકાર અને જથ્થો મગજના રાસાયણિક સ્તર પર જણાય છે. એક માણસે પોતાના અનુભવ વિશે કહ્યું:
જાતીય કલ્પનાઓ સાથે ખૂબ તીવ્ર રહેવાની ઘણી સમસ્યાઓ છે. મેં એક અસ્પષ્ટ અસર નોંધી લીધી છે: એકવાર હું કાલ્પનિક પર અભિનય કરીશ, કાલ્પનિક ઓછી રસપ્રદ બને છે, અને પછી મારે પોર્ન એસ્કેલેશન જેવા કંઇક વધુ તીવ્ર અને ઓછા વાસ્તવિક પણ આગળ વધવું પડશે. કાલ્પનિકને ઘડવાની વાસ્તવિકતા અપેક્ષા સાથે ભાગ્યે જ મેળ ખાતી હોય છે, અને જો ક્રિયા કરવામાં આવે તો ઘણી કલ્પનાઓ સંબંધ માટે સ્વસ્થ નહીં હોય.
ખૂબ જ કાલ્પનિક એક સમસ્યા છે તમે?
શું તમે વધતી આવર્તન, અથવા વધુ આત્યંતિક દૃશ્યો સાથે પરાકાષ્ઠા કરી રહ્યાં છો? શું તમારી પાસે માંગની તૃષ્ણાઓનો અનુભવ છે, જે તમારી કાલ્પનિકતાને ધ્યાનમાં રાખીને ઉત્તેજના આપતા હોય ત્યારે પણ લાંબા સમય સુધી ઘટતું નથી? જ્યારે તમારું જીવનસાથી, વર્ચસ્વની રમતો અથવા ઘરેલું વિડિઓઝ બનાવવાની તમારી “જરૂરિયાતો” પૂરી ન કરે ત્યારે તમે ગુસ્સે થશો? શું તમારી ચિંતા વધી રહી છે? તમે વધુ અલગ કરી રહ્યા છો? તમે મૂડી છો કે ચીડિયા છો? તમારા છે ઇજાઓ નબળા? શું તમે તમારી કાલ્પનિકની તે સંપૂર્ણ વિડિઓ શોધવા માટે અવિરતપણે શોધખોળ કરો છો જેથી તમે છેલ્લે સંતુષ્ટ થશો? (તે માટે સારા નસીબ.)
જો તમે આવી વસ્તુઓનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો વધુ, અથવા વધુ ગરમ, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક એ જવાબ નથી. બીજા માર્ગ દ્વારા સંતોષ મેળવવાનો સમય હોઈ શકે છે. નીચેની તકનીકનું સંસ્કરણ, બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારના દર્દીઓને તેમના મગજને ફરીથી બનાવવા માટે મદદ કરે છે. એક OCD પીડિત માને છે કે જો તે તપાસ કરી શકે કે સ્ટોવ પૂરતો સમય બંધ છે, તો તે સરળતા અનુભશે. તેના બદલે, તેની અસ્વસ્થતા વધે છે કારણ કે તે જ્યારે પણ તપાસે છે ત્યારે તે એક અસુરક્ષિત મગજની લૂપ સક્રિય કરે છે. તે ત્યારે જ લૂપને નબળુ કરવાનું શરૂ કરે છે જ્યારે તે તેના આવેગ પર કામ કરતું નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે જેટલું વધારે કરો છો, તેટલું તમે કરવા માંગો છો; તમે જેટલું ઓછું કરો છો, એટલું ઓછું તમે તે કરવા માંગો છો.
તમારી જાતીય હતાશાને વધુ કાલ્પનિક દ્વારા બહાર કા toવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, તમારી કાલ્પનિકતાને દૂર કરવા દો. અવગણનાથી મગજની લૂપને નબળા થવા દો. તમારી કાલ્પનિકતાને પરાકાષ્ઠા કરવાનું બંધ કરો. તેના વિડિઓઝ શોધવા માટે ઇન્ટરનેટ પર શોધ કરવાનું બંધ કરો. દરેક વખતે તે તમારા મગજમાં પ popપ કરે છે, તમારી જાતને રમતથી કહો, "અસ્વીકાર કરો!" તમારા માથામાં જોરથી બૂઝર નીકળવાની કલ્પના કરો, અને તમારી ફ્લેશબેક ઇમેજ પર રણકાર સાથે તેની ઉપર સ્લેશ સાથે મોટા લાલ વર્તુળને સ્ટેમ્પિંગ કરવાની કલ્પના કરો. તુરંત જ તમારું ધ્યાન અન્યત્ર ફેરવો.
જેમ જેમ તમે પરિચિત મગજના માર્ગોને ઉત્તેજીત કરવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે સંબંધિત ચેતા કોષોના સંકેતો પરના જોડાણો ખરેખર નબળા પડે છે, અને કાલ્પનિક તેની મૃત્યુ પકડને lીલું કરે છે. કાલ્પનિકમાં ઝગડો ન થાય તેની કાળજી લો, તેને નામ આપો, અથવા તેને (અથવા તમારી જાતને!) "બીમાર" અથવા "પાપી." તમે પ્રગતિ કરી રહ્યા છો કે કેમ તેનું વિશ્લેષણ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. આવી યુક્તિઓ ચિંતામાં વધારો કરે છે. (જો તમે અસ્વસ્થતા અને ઉત્તેજના વચ્ચેની કડી સ્થાપિત કરો છો, જ્યારે પણ તણાવ આવે ત્યારે તમે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ઇચ્છતા હોવ.)
શરૂઆતમાં આ પ્રક્રિયા પડકારજનક છે, નિર્વિવાદ લાગે છે અને હતાશા વધારે છે. તમારા મગજ માંગે છે તેના ઉત્તેજક ન્યુરોકેમિકલ્સ અને તેના ઠીક ઉપાડ અસ્વસ્થતા છે. આ તકનીક લાગુ કરતી વખતે તમને લાગે છે કે આંતરિક ગરબડ કેટલો મોટો છે, તે તમે જ છો do તે ગણતરીઓ. તમારો ધ્યેય હવે બધી કાલ્પનિકતાને તમારા કુદરતી જાતીય ઉત્તેજનાથી ધીમેધીમે ડિસ્કનેક્ટ કરવાનો છે અને તમારા મગજને સંતુલનમાં પાછા આવવા દે છે. તે ધીરજ અને સુસંગતતા લેશે, પરંતુ તે થઇ શકે છે.
જ્યારે તમે જાતીય ઉત્તેજના કુદરતી રીતે ઉદ્ભવતા હોય ત્યારે તમે જાણશો કે તમારો નવો અભિગમ કાર્યરત છે કાલ્પનિક વિના. તે એક ઉત્તમ નિશાની છે; તમારું મગજ ફરીથી નવું કામ કરે છે. તમને બે વસ્તુઓ પણ મળી આવે તેવી સંભાવના છે: (1) જ્યારે તમે પરાકાષ્ઠા માટે કાલ્પનિકનો ઉપયોગ કરતા હો ત્યારે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરવાની તમારી જરૂરિયાત ઘણી ઓછી હોય છે, અને (2) તમારા મગજની સંવેદનશીલતા વધતાં વાસ્તવિકતા ઘણી વધુ પરિપૂર્ણ થાય છે.
એક માણસ, જે વર્ષોથી અસંતોષ અને અસંતોષ સાથે બેઠો હતો, કારણ કે તેને ખાતરી હતી કે તેની અનૈચ્છિક પત્ની સાથે ગુદા સેક્સ ખુશીનો એકમાત્ર રસ્તો છે, તેના વિશે કલ્પના કરવાનું બંધ કરી દે છે અને ગુદા-લિંગના પોર્નને શોધે છે. એક મહિના પછી, તેણે પોસ્ટ કર્યું:
હું મારી પત્નીને વધુ આકર્ષિત કરું છું અને મારા ગુસ્સે ભાવનાઓને ભૂલી જવામાં સરળ છું. લૈંગિકતા દરમિયાન તાત્કાલિક વાસ્તવિકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, આ સંઘર્ષ મારા કાલ્પનિક મનોરંજનથી આવે છે.
વર્ષોથી, તે કાલ્પનિકતા સેક્સ દરમિયાન દેખાઈ હતી જ્યારે સેક્સ કોઈ પણ રીતે કાલ્પનિક જેવી ન હતી. લગભગ બધી મહિલાઓ સાથેની મારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, મૂળભૂત રીતે, 'જો આ મને દેવા દે તો શું કરે છે ...' ના પ્રારંભિક વિચારથી છવાયેલી હતી, કાલ્પનિકતાએ બેવફા 10 મિનિટની કાર-રાઇડની અંદર બે વાર મને લાવ્યો. મેં તેને સેંકડો અનિવાર્ય કલાકો બગાડ્યા.
યાદ રાખો, વિચારો અને છબીઓ જે તમારા જનનાંગોને કૂદી બનાવે છે તે કાર્ટૂન કરતાં થોડું વધારે હોઈ શકે છે, તમારા મગજના ઇનામ સર્કિટરીને સક્રિય કરવા માટે તમે અજાણતાં વાયર કરેલ રેન્ડમ સંકેતો. તમારું મગજ ખોટી રીતે આવા સંકેતોને મહત્વ આપે છે કારણ કે તે ઉત્તેજક ન્યુરોકેમિકલ્સ મુક્ત કરે છે, તેથી તે સંકેત આપતું રહે છે કે તમને બીજી કાલ્પનિક-આધારિત ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક જોઈએ. લાંબા અંતર પર, તેમ છતાં, સંતોષ એ સંતુલિત મગજ રસાયણશાસ્ત્રનું ઉત્પાદન, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકની આવશ્યકતાને બદલે, વૈયક્તિકરણ (અથવા ઘણાં મૈત્રીપૂર્ણ સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા). એકવાર તમારું મગજ સંતુલનમાં પાછું આવે તે જોવાનું સરળ છે.
આ દરમિયાન શું મદદ કરે છે? સખત કસરત, મૈત્રીપૂર્ણ સામાજિક સંપર્ક, દરરોજ બંધન વર્તન તમારા સાથી સાથે, દૈનિક ધ્યાન, નૃત્ય, ભાગીદાર યોગ, પ્રકૃતિમાં સમય, રમતિયાળ અથવા કુટુંબ અને પાળતુ પ્રાણી સાથે સંભાળ રાખીને, ખાંડ અને કેફીન પર પાછા કાપીને અને અન્ય ઘણા સુખાકારી પદ્ધતિઓ સાથે.
જાતીય કાલ્પનિક તમારી ખુશીઓ વધારવાની ખાતરીપૂર્વક રીત જેવી લાગે છે. તેમ છતાં જો તમારી ગુસ્સો વધી રહી છે, તો તમે સંતોષની શોધ કરી શકો છો જ્યાં તે મળી શકશે નહીં. વધુ અને ગરમ ઓર્ગેઝમ ક્ષણિક રાહત આપે છે, પરંતુ તેઓ વધુ અથવા વધુ લાંબા સમય સુધી સંતોષતા નથી. ટૂંકમાં, બધા ઓર્ગેઝમ્સ એ ડાયેટરી સ્ટેપલ્સ જેવા નથી. કેટલાક ફ્રીટોઝમાં વધુ જોવા મળે છે.
એકવાર તમે તમારા મગજને બેલેન્સમાં પાછા આવવા દો, તો તમે શોધી શકો છો કે પ્રસંગોપાત ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક - ફૅન્ટેસી-મુક્ત, વિષયાસક્ત એન્કાઉન્ટર-પેદાશ-એક કાલ્પનિક-લિંગ લિંગ કરતાં નિરાશા સરળ બને છે. તમે પણ વધુ પ્રયાસ કરી શકો છો પ્રેમાળ બનાવવા માટે ક્રાંતિકારી અભિગમ.
ટ્રિગર્સનું સંકલન (પોર્ન છોડીને ગાય્સ દ્વારા એકત્રિત)
ફોરમ તરફથી ગાયનો અહેવાલ
મેં પ્રારંભ કર્યું [3 મહિના પહેલા] તે સવારીનો એક નરક રહ્યો છે અને પરિણામોની મિશ્રિત બેગ - પણ અંતે તે બધુ જ મૂલ્યવાન હતું. આ મારો અહેવાલ છે.
મેં ક્યારેય ન જોઈ હોય તેવી ખૂબ જ ભવ્ય છોકરીઓ સાથે ઇડીનો અનુભવ કર્યા પછી મેં આ કરવાનું નક્કી કર્યું છે. તે મને મળી ત્યારથી જ તે મારામાં હતી. અમે થોડી વાર બહાર ગયા અને પલંગમાં સમાપ્ત થઈ ગયા. આ એટલું બરાબર ન ગયું. અમે દારૂના નશામાં હતાં, અને તેણી મોટાભાગનાં કામો કરી લેતી. બીજા દિવસે સવારે, તે ફરીથી જવા માંગતી હતી, પરંતુ હું તે કરી શક્યો નહીં. હું જાણતો હતો કે પરિવર્તનનો સમય આવી ગયો છે.
પોર્ન ખરેખર મારા માટે ક્યારેય વસ્તુ નહોતી. હું મારી પોતાની કલ્પનાઓનો અનુભવ કરું છું અને હું દિવસમાં 1-2 વખત કરીશ. હું ગ્રેડની શાળામાં હતો ત્યારથી આ ચાલુ છે. એવા સમયે હતા (જેમ કે ક collegeલેજ) જ્યારે મારી ગર્લફ્રેન્ડ હતી અને ફppingપિંગ ધીમું થતું કારણ કે હું નાખ્યો હતો, પણ હું ક્યારેય ખરેખર અટક્યો નહીં. છેલ્લા ઘણાં વર્ષોથી, મને લાગે છે કે મારે ખરેખર સેક્સની જરૂર નથી તેથી હું ફ faપિંગમાં અટકી ગઈ.
પ્રથમ થોડા દિવસો મારા માટે સૌથી મુશ્કેલ ન હતા. તેનાથી વિપરિત, પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા સરળ હતા. ત્રીજા સપ્તાહની આસપાસ, મેં મારા ટ્રિગર્સનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કર્યું. મારી કલ્પના ધ્યાનમાં આવશે અને મારું શરીર એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે વિનંતી કરશે. મારી પાસે જે બધું હતું તે લઈને લડાઈ કરી. દર થોડા સેકંડ, મારે મારા વિચારોને રીડાયરેક્ટ કરવું પડ્યું. તે ઘાતકી હતો, પરંતુ તે કામ કર્યું હતું.
ચોથા અઠવાડિયા પછી, મેં કેટલાક ખૂબ જ રસપ્રદ ફેરફારો ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કર્યું - મારું શિશ્ન મોટું લાગે છે. મને શા માટે સંપૂર્ણ ખાતરી નથી. તે પૂર્ણ, રાઉન્ડર અને સ્વસ્થ દેખાવ છે. મારા ઉર્જા સ્તરો પહેલા કરતાં વધુ સારા છે. હું દિવાલો bouછળવાની જરૂર નથી, પરંતુ મારી પાસે કાર્ય, શાળા અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા આગળ ધપાવવાની આ આંતરિક ક્ષમતા છે - જ્યારે પહેલાં, હું ઘણી વાર નિદ્રા અને નાસ્તામાં બ્રેક લેતો હતો.
મેં આ હાર્ડ સ્થિતિ પર કર્યું, પરંતુ હું હજુ પણ અહીં અને છોકરીઓની બે છોકરીઓ સાથે મૂર્ખ બની ગયો છું, પરંતુ મારી પાસે કોઈ પણ જાતિઓ નહોતી.
એકંદરે, હું કહી શકું છું કે આ પ્રવાસ ચોક્કસપણે તે યોગ્ય હતો. જાતીય કલ્પનાઓ કે જેણે એકવાર મારી માલિકી લીધી તે હવે નથી - ફક્ત ભૂતકાળની અસ્પષ્ટ છબીઓ છે જેનો મારા પર કોઈ પ્રભાવ નથી.
મેં મારી જાતને કહ્યું હતું કે હું 90 દિવસ પછી પાછો ફppingપ્પિંગ પર જઈ શકું છું, પરંતુ તમે શું જાણો છો - મને નથી લાગતું કે મને તેની જરૂર છે. જો હું ફરીથી ફફડવાનું શરૂ કરું તો હું ફક્ત તે પાપી ચક્રમાં પાછો પડી શકું છું. તેથી, આજે હું આભાર માનું છું. મને લાગતું નથી કે મારે હવે ફફડવાની જરૂર છે. મને લાગે છે કે હું ફક્ત ડેટિંગ ચાલુ રાખીશ અને મારી નવી જીવનશૈલી સાથે આગળ વધું રહીશ.
જ્યાં સુધી તમે ચાલુ નહીં કરો ત્યાં સુધી કાલ્પનિક ક્ષીણ થઈ જશે અને મરી જશે.
પોર્ન છોડ્યા પછી મારું એક મુખ્ય ટ્રિગર આ ખરાબ કલ્પનાઓ છે, તેમાંની કેટલીક થોડીક સેકંડ ચાલે છે, પરંતુ જ્યારે મારું મગજ નિદ્રાધીન થવાનો પ્રયત્ન કરે છે, અને ઘણી વાર લાંબી વિગતવાર કલ્પનાઓ શામેલ કરે છે. તે ભાગ્યે જ સંપૂર્ણ વિકસિત ફ Fપીંગ તરફ દોરી જાય છે, (વધુ શોખીન જેવું, અથવા જેને હું મન-હસ્તમૈથુન તરીકે સંદર્ભિત કરું છું.
હું મારા રીબૂટના 62 માં દિવસે છું અને આશ્ચર્યજનક રીતે કલ્પનાઓ હવે ક્ષીણ થઈ રહી છે, અને હું માનું છું કે તે મારા મગજની પુનર્ગઠનનો ન્યુરોપેથવે છે, અને ડોપામાઇનના તે નાના સ્ક્વોર્ટ માટે રડતો નથી.
એક રીતે તે "જૂના મિત્ર" ને જવા દેવા જેવું છે, જેની આસપાસ હું આજુબાજુના લોકો સાથે મુલાકાત કરી શકું, અને કોઈની પાસે ક્યારેય ચાવી નહોતી. મારા રીબૂટના પ્રારંભિક તબક્કે હું હજી પણ તે બધા પરિચિત "ખુશ સ્થળ" પર જઇશ, તેમ છતાં હું વધુ સારી રીતે જાણું છું, પરંતુ કારણ કે હું 10+ વર્ષથી કલ્પનાશીલ છું તે મુલાકાત છોડી દેવાનું મુશ્કેલ સ્થાન હતું.
તેથી અહીં થોડો ખિન્નતા છે, પરંતુ હવે હું તે જોઇ રહ્યો છું કારણ કે તે મારા મગજને (અંતે) હીલિંગ કરવામાં આવે છે.
હું હમણાં જ અનુભવી રહ્યો છું આ આશ્ચર્યજનક પ્રગતિ શેર કરવા માંગું છું! જો બીજા કોઈની કલ્પનાઓ સાથે સમાન સમસ્યાઓ હોય, તો તે થોડો સમય લેશે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે તેમને "ખોરાક" આપશો નહીં ત્યાં સુધી તે મરી જશે અને મરી જશે!
સુધારાઓ
- સત્તાવાર નિદાન? દુનિયાની સૌથી વ્યાપક તબીબી ડાયગ્નોસ્ટિક મેન્યુઅલ, રોગના આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ (ICD-11), એક નવો નિદાન સમાવે છે પોર્ન વ્યસન માટે યોગ્ય: "અવ્યવસ્થિત જાતીય વર્તણૂક ડિસઓર્ડર. ”(2018)
- પોર્નો / સેક્સ વ્યસન? આ પાનું યાદી આપે છે 39 ન્યુરોસાયન્સ આધારિત અભ્યાસો (એમઆરઆઇ, એફએમઆરઆઇ, ઇઇજી, ન્યુરોસાયકોલોજિકલ, હોર્મોનલ). તેઓ વ્યસન મોડેલ માટે મજબૂત ટેકો પૂરો પાડે છે કારણ કે તેમના નિષ્કર્ષ પદાર્થ વ્યસન અભ્યાસમાં જાણતા ન્યુરોલોજીકલ તારણોને મિરર કરે છે.
- અશ્લીલ / જાતીય વ્યસન પરના વાસ્તવિક નિષ્ણાતોની અભિપ્રાય? આ સૂચિમાં શામેલ છે 16 તાજેતરના સાહિત્યિક સમીક્ષાઓ અને ટિપ્પણીઓ વિશ્વના ટોચના કેટલાક ન્યુરોસિસિસ્ટ્સ દ્વારા. બધા વ્યસન મોડેલને ટેકો આપે છે.
- વધુ આત્યંતિક સામગ્રી માટે વ્યસન અને વધવાની ચિન્હો? અશ્લીલ ઉપયોગમાં વધારો (સહિષ્ણુતા), પોર્નનો આદત અને ઉપાડનાં લક્ષણો પણ (વ્યસન સાથે સંકળાયેલા બધા ચિહ્નો અને લક્ષણો).
- "ઉચ્ચ જાતીય ઇચ્છા" પોર્ન અથવા સેક્સ વ્યસનને સમજાવે છે તે અસમર્થિત વાતચીત મુદ્દાને નકામું બનાવે છે: ઓછામાં ઓછા 25 અધ્યયનોએ દાવાને ખોટી ઠેરવ્યો છે કે સેક્સ અને પોર્ન વ્યસની "ફક્ત ઉચ્ચ જાતીય ઇચ્છા ધરાવે છે"
- પોર્નો અને લૈંગિક સમસ્યાઓ? આ સૂચિમાં લૈંગિક સમસ્યાઓ માટે પોર્નનો ઉપયોગ / પોર્ન વ્યસનને લિંક કરીને 26 અભ્યાસો શામેલ છે અને જાતીય ઉત્તેજનાને ઓછી ઉત્તેજના છે. એફઆ યાદીમાં 5 અભ્યાસ દર્શાવે છે કારણો, કારણ કે સહભાગીઓએ પોર્નનો ઉપયોગ દૂર કર્યો અને ક્રોનિક લૈંગિક તકલીફોને સાજો કર્યો.
- સંબંધો પર પોર્ન અસરો? લગભગ 60 અભ્યાસો ઓછા લૈંગિક અને સંબંધ સંતોષ માટે પોર્નનો ઉપયોગ કરે છે. (જ્યાં સુધી આપણે જાણીએ છીએ ત્યાં સુધી બધા નરનો સમાવેશ કરતા અભ્યાસોએ વધુ અશ્લીલ ઉપયોગની જાણ કરી છે ગરીબ જાતીય અથવા સંબંધ સંતોષ.)
;