વ્યસન સંશોધનકારો "કન્ડિશન્ડ પ્લેસ પ્રેફરન્સ" તરીકે ઓળખાતી ઘટના વિશે કહે છે, જે ફરીથી થવું એક મોટું પરિબળ છે. જો સંશોધનકારો ઉંદરોને પાંજરામાંથી ખસેડે છે જેમાં તેઓ ડ્રગ પર બિલાડી પાંજરામાં આવી જાય છે અને તેમને ડ્રગ આપે છે, તો તેઓ હંમેશા તેનો ઉપયોગ કરશે નહીં. પરંતુ જો તેઓ તેમને મૂળ પાંજરામાં પાછા ફરો, તો ઉંદરો લગભગ હંમેશાં ફરીથી ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે.
તેથી કેટલાક ફેરફાર કરો. તમારા કમ્પ્યુટરને વધુ સાર્વજનિક સ્થળે મૂકવાનો વિચાર કરો. તમારા "પોર્ન સ્પેસ" વાતાવરણને પરિવર્તિત કરો. તમારી "હસ્તમૈથુન ખુરશી" થી છૂટકારો મેળવો, તમારી જગ્યાને ફરીથી બનાવો અથવા તમારા ફર્નિચરની આસપાસ ખસેડો.
અહીં એક વ્યક્તિનો રિપોર્ટ છે:
મારા એપાર્ટમેન્ટમાં ફરતી સામગ્રીનો સંપૂર્ણ દિવસ પસાર કરો. મારા મનોરંજનનું કેન્દ્ર આસપાસ સ્વિચ કરવા માટે અસમર્થ હતુ રૂમની સેટ-અપ પર આધારિત (મારું કમ્પ્યુટર મારા ટેલિવિઝન મારફતે ચાલે છે), પરંતુ રૂમની અભિગમ બદલ્યો છે.
[2 દિવસ પછી] મારા apartmentપાર્ટમેન્ટનું પુનર્વિકાસ અદભૂત રહ્યું છે કારણ કે મને અગાઉના સેટ-અપમાં જેવું સંગઠન લાગ્યું નથી. તે વિચિત્ર છે કે બધું થોડા ફુટને ખસેડવું અને થોડી ડિગ્રી વસ્તુઓ ફેરવવું એ તમારા જોડાણની આસપાસની changeર્જાને બદલી શકે છે.
બીજો વ્યક્તિ:
મેં મારો ડેસ્કટ .પ કમ્પ્યુટર મૂકી દીધો છે. તે તે જ છે જેનો હું વર્ષોથી હસ્તમૈથુન કરું છું, અને તે તે છે જે ફિલ્ટરિંગ સાથે ઓછામાં ઓછું વિશ્વસનીય છે. હું તેનો ઉપયોગ પોર્ન અને સમય બગાડ્યા સિવાય કંઇ માટે કરતો નથી. હું મારા લેપટોપ પર જે કરવાનું છે તે પૂર્ણ કરી શકું છું.
અથવા, તમારી જાતને ખસેડો:
મને શું મદદ કરી છે તે છે કે મારે કામ માટે આગળ વધવું પડ્યું, તેથી મને ભૂતપૂર્વ સમસ્યાવાળા માર્ગોની જગ્યાએથી નવી નવી જગ્યાએ લઈ જવામાં આવ્યો. હું મારો ફાજલ સમય વધુ રચનાત્મક આઉટલેટ્સમાં મૂકી રહ્યો છું. તંદુરસ્તીમાં પાછા ફરવું, જે મને એન્ડોર્ફિન્સ સાથે કુદરતી onંચાઈ પર લાવે છે. સુંદર ફિટ મહિલાઓની આસપાસ દોડતી વખતે તે ખૂબ જ સંતોષકારક છે, અને હું ખરેખર તેમને મારા મનમાં ઉતારતો નથી, ફક્ત માનું છું કે શુદ્ધ, કુદરતી, માનવીય અર્થમાં તેમની પ્રશંસા કરું છું. તેનાથી મારામાં આત્મવિશ્વાસ વધતો રહ્યો છે.
અન્ય એક મહાન વિચાર:
મેં મારા ડેસ્કને સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્કમાં રૂપાંતરિત કર્યું, જેણે મારી નબળી ઇન્ટરનેટ બ્રાઉઝ કરવાની ટેવ પર ચમત્કારોનું કામ કર્યું છે. હું આરામદાયક નથી અને ખુરશી પર બેઠું હોવાથી, મારો કમ્પ્યુટર વપરાશ મને જે જોઈએ છે તેના બદલે કરવાની સામગ્રીમાં ઘટાડવામાં આવ્યો છે.
;