નોંધ: અમે ડોકટરો નથી. નીચે આપેલ ટીપ્સ સાઇટના સભ્યો તરફથી આવે છે, અને તમારે તેમાંથી કોઈનો પ્રયાસ કરતાં પહેલાં તમારે તે તમારા પોતાના આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે તપાસવી જોઈએ. જો તમે એવા અભિગમ માટે ખુલ્લા છો કે જે બીજા સ્તર પર કાર્ય કરે છે, તો આ લેખની નીચેની લિંકમાં હોમિયોપેથી વિશે વાંચો.
સામાન્ય રીતે, અમે કુદરતી રૂપે ખુલ્લા થવા માટે સંતુલન પરત કરવાની પ્રક્રિયાને મંજૂરી આપવા માટે તમને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. તે સમય લે છે, પરંતુ પરિણામો વધુ સ્થિર છે. મહેરબાની કરીને સમજો - વ્યસન એ ડોપામાઇન અને ડોપામાઇન ડી 2 રીસેપ્ટર્સના ડાઉનગ્રેલેશન કરતા વધુ છે. પણ, જો તમે એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ લેવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો જુઓ આ સામગ્રી.
ઓમેગા 3 સપ્લિમેન્ટ્સ લેતી વખતે મેં મગજની વધુ સારી કામગીરી (આની પાછળ સારી વૈજ્ .ાનિક સિદ્ધાંત અને સંશોધન છે) ના અહેવાલો જોયા છે અને સારી નિંદ્રા. કોઈપણ રીતે, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ચરબી મગજની તંદુરસ્તી માટે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ લાગે છે તેથી મગજની સંતુલનમાં સહાય માટે હું મારા આહારમાં લેતી માત્રામાં વધારો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. આપણે અહીં જે સમસ્યાઓની ચર્ચા કરીએ છીએ તે મગજમાં ઉત્પન્ન થાય છે, જનનાંગોની નહીં. ઠંડા દબાયેલા તેલ શ્રેષ્ઠ છે. જો તાજું ન હોય તો શણનું તેલ હાનિકારક હોઈ શકે છે.
દિવસ 85 થી મેગ્નેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લે છે અને બધું વધુ સારું થઈ ગયું છે. ડિપ્રેશન નીકળી ગયું, અસ્વસ્થતા નીકળી ગઈ, ખીલ નીકળી ગઈ, મગજનો ધુમ્મસ એઆઆન્ડ ગયો ... પીઈ ગયો !!!
મેગ્નેશિયમ દરેક ડિપ્રેશન અથવા દરેક ચિંતા માટે ઉપચાર નથી. પરંતુ તે લક્ષણો ઘટાડી શકે છે. ઘણા લોકોને મેગ્નેશિયમની ખામી હોય છે. કારણ: કૉફી, કોક, અપચો તણાવ, રમતો અને ફૅપિંગ. કદાચ ઘણા બધા નોફપ્પર્સે કેટલાક મેગ્નેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા વિશે વિચારવું જોઈએ! તેના વિશે ગૂગલ પર કેટલાક સંશોધન કરો! ઉંમર 32 - ગંભીર ઇડી મટાડ્યો, હળવી ચિંતા અને હતાશા મટાડ્યા
પૂરક સહાય કરે છે. હું સૂવા પહેલાં, ખાસ કરીને પહેલા મહિનામાં 200-400 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ લેવાની ભલામણ કરીશ. મોટાભાગના લોકો તેમાં ઉણપ ધરાવે છે અને તે સુપર રિલેક્સિંગ છે / sleepંઘમાં ભારે મદદ કરે છે. મેલાટોનિન જેવા અન્ય કુદરતી સ્લીપ એડ્સથી વિપરીત, તે કોઈપણ અર્થમાં વ્યસનકારક લાગતું નથી. જો તમને આશંકા છે, તો પલંગ પહેલાં કાળી પાંદડાવાળા ગ્રીન્સનો મોટો કચુંબર ખાય છે. તમે સંભવત 200 400-XNUMX મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ કરતાં વધુ વપરાશ કરી શકો છો (જો કે તમારા ગ્રીન્સને સપ્લિમેન્ટ્સ બોઇઝ અને ગુર્લ્ઝથી બદલો નહીં. તેઓ પૂરક તરીકે કહેવામાં આવે છે, કારણસર ભોજન નહીં.) ઉંમર 19 - ઘણા ફાયદા, પછી પાછા પોર્ન માં પડ્યા, હવે ફરીથી બહાર નીકળ્યા
પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં કેટલાક લોકો વિટામિન્સ દ્વારા શપથ લે છે, તેમાં હું પણ શામેલ છું. મારા માટે, તેમને વાપરવા અને તેમને ન વાપરવા વચ્ચેનો તફાવત ખૂબ મોટો છે. મને લાગે છે કે વિટામિન્સ લીધા પછી, હું વધુ પ્રેરિત છું, અસ્વસ્થતા ઓછી છે, ઉપાડના લક્ષણો છે અને હું ખરેખર સામાન્ય કરતા વધુ ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકું છું. હું લઈશ:
દિવસ દીઠ 2 500 એમજી ઓમેગા 3 કેપ્સ્યુલ્સ 1 દિવસ દીઠ કodડ યકૃત તેલના કેપ્સ્યુલ 2 દિવસ દીઠ ગ્લુકોનેટ ગોળીઓ સાથે ઝીંક કેલ્શિયમ વત્તા વિટામિન ડી ગોળીઓ દર 4 દિવસ આ ડોઝ મારા માટે ખૂબ સરસ રીતે કામ કરે છે, તે પણ કંઈક રસપ્રદ છે જે મેં મારા નવા ઓમેગા 3 વિટામિન્સના બ onક્સ પર જોયું છે. , તે કહે છે: "એલસી ઓમેગા nutri પોષક ડીએચએ મગજના માળખાકીય ભાગ છે અને સ્વસ્થ મગજના કાર્યને ટેકો આપવા માટે એક ભૂમિકા ભજવી શકે છે" મારી પાસે જે કેપ્સ્યુલ્સ છે તેમાં 3 એમજી ડીએચએ છે, જ્યારે મારા જૂના કેપ્સ્યુલ્સમાં 3 એમજી ડીએચએ અને હું સમાયેલું છે. તફાવત નોટિસ કરી શકો છો. મને લાગે છે કે ડીએચએ આપણા મગજમાં ડોપામાઇનને ફરીથી સંતુલિત કરવામાં ભાગ ભજવશે, ખૂબ જ ઓછા સમયમાં, તે મારા ઉપાડના લક્ષણો અને અસ્વસ્થતાને દૂર કરે છે.
હું દરરોજ છ ઓમેગા 3 ફીશ ઓઇલ કેપ્સ્યુલ લઈ રહ્યો છું, અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી મારા હેંગઓવર ઘટાડ્યો છે. ભૂતકાળમાં, સ્ત્રાવ પછીના 2 દિવસોમાં હું નબળા, હતાશ, ઓછી ઊર્જા, થાકેલા અને ઊંઘ અનુભવું છું. હવે, લક્ષણો ઘટાડો થયો છે. હું સ્ખલન પછી દિવસે ઓછા મહેનતુ લાગે છે.
મેં તાજેતરમાં જુલિયા રોસનું "ધ મૂડ ક્યુર" નામનું પુસ્તક વાંચ્યું છે. જે લોકો બેચેન / હતાશ છે અને તેઓ એસએસઆરઆઈ (સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રી-અપટેક ઇન્હિબિટર) જેવી દવાઓ લેવાનું કેવી રીતે વલણ ધરાવે છે તેના સંદર્ભમાં કેટલીક રસપ્રદ માહિતી છે. તે લાંબા અને ટૂંકમાં એસએસઆરઆઈનું બનાવેલું છે [કેટલાકને] લોકો વધુ "સામાન્ય" અથવા ઓછા હતાશ અને ચિંતાતુર લાગે છે કારણ કે તે મગજમાં સેરોટોનિનનું પ્રમાણ વધે છે. અલબત્ત, આ ઘણી આડઅસરો સાથે આવે છે. ટ્રાયપ્ટોફન, 5 એચટીપી, સેન્ટ જ્હોન વortર્ટ, એલ-ટાઇરોસિન અને સેમ-ઇ સપ્લિમેન્ટ્સ (આનો અર્થ લાંબા સમય સુધી લેતો નથી) અને સેરાટોનિનને સંતુલિત કરવા માટે તેની પાસે ચોક્કસ રેજિમેન્ટ્સ છે (જોકે તમારે હજી પણ તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ). એસએસઆરઆઈ જેવી દવાઓ ટાળતી વખતે ડોપામાઇન વધુ “કુદરતી” રીત. તેણી એવા ખોરાકની પણ ચર્ચા કરે છે જેમાં આ એમિનો એસિડ્સ વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે. મને ખાતરી નથી કે સેરોટોનિનનું નીચું સ્તર પોર્ન વ્યસનમાં ભૂમિકા ભજવશે કે નહીં પરંતુ પુન aપ્રાપ્ત ગાંજા અને ઉર્જા પીણા વ્યસની તરીકે, હું જોઈ શકું છું કે સેરોટોનિન સાથે મને વ્યક્તિગત રીતે કેવી સમસ્યાઓ થઈ હતી. વધુ ચર્ચા.
મને લાગે છે કે ઓમેગા 3-6-9 એ મને મદદ કરી છે, મેં પહેલાં ઓમેગા 3 લીધો હતો, પરંતુ ઓમેગા 3-6-9 સાથે હું સ્પષ્ટપણે એક તફાવત અનુભવું છું. મારા નખ ઝડપથી હાસ્યજનક રીતે વધી રહ્યાં છે, મારા વાળ ઘણા સારા છે, ત્વચા વધુ સારી લાગે છે, મારી પાસે વધુ સારી સાંદ્રતા છે. હું તેને લેઉં છું કારણ કે મેં વાંચ્યું છે કે તે મગજ અને તે બધા માટે સારું છે. તેથી કદાચ મગજને મટાડવું સરળ છે? મને ખબર નથી. તે મારા માટે ઓછામાં ઓછું કામ કરે છે.
મેં આર્યુવેદિક ઔષધિ લેવાનું શરૂ કર્યું, અશ્વગંધ. તે મારી અસ્વસ્થતાને શાંત કરવામાં અને તરત જ મારું માનસિક ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે. હું સામાન્ય રીતે bષધિઓ સાથે ગડબડ કરતો નથી, પરંતુ મને હજી સુધી કોઈ પણ ખરાબ આડઅસર નથી મળી જે આ bષધિના સંદર્ભમાં દસ્તાવેજીકરણ કરવામાં આવી છે. હું મારો કોઈ પી.એમ.ઓ. દરમ્યાન સતત અશ્વગંધા શાસન પર રહ્યો છું. મેં વાંચેલી ઘણી વાર્તાઓની તુલનામાં મારું રીબૂટ પ્રમાણમાં સારું રહ્યું છે. મને ખબર નથી હોતી કે આમાંથી હું કેટલું .ષધિને આભારી છું. મેં હમણાં જ વિચાર્યું છે કે કોઈને રુચિ હોય તો હું આ શેર કરીશ. હું તેના પર 2 મહિનાથી વધુ સમય રહ્યો છું ત્યાં કોઈ નકારાત્મક આડઅસર નથી જેને હું ઓળખી શકું. તમે બધા જ તમારા માટે તે શોધી શકો છો. મારે ભાર મૂકવો પડશે, કોઈ ભૂલ ન કરવી જોઈએ, કે રીબૂટનો પાયો કોઈ પીએમઓ રહ્યો છે અને કોઈ પણ સહાય કે જે મને anષધિમાંથી મળી શકે છે તેની તુલનામાં ડોલમાં ઘટાડો છે. અને, જો તમે હર્બલ રેગ્યુમિન શરૂ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તે એક પ્રતિષ્ઠિત બ્રાન્ડ છે જેના પર તમે દૂષિત ન થવાનો વિશ્વાસ કરી શકો છો.
મેગ્નેશિયમ પોર્ન વ્યસનીને મદદ કરી શકશે? મેગ્નેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ મેળવતા આલ્કોહોલિક લોકોએ આલ્કોહોલ ઓછો પીધો હતો. જુઓ “આલ્કોહોલિક્સમાં મેગ્નેશિયમની સારવાર: રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. "
ત્રણ ડોપામાઇનથી સંબંધિત પૂરક નીચે છે. પ્રથમ ઉત્પાદનમાં તેની પાછળ થોડું સારું વિજ્ .ાન છે. તેનો ઉપયોગ મેમરીમાં વૃદ્ધિ, ઇજા પછી મગજને પુનર્જીવન માટે અને તૃષ્ણાઓને ઘટાડવાનો છે. તે ડોપામાઇન રીસેપ્ટરની ઘનતામાં પણ વધારો કરી શકે છે. તે મોંઘુ છે. બે લિંક્સ આપવામાં આવી છે.
- સીડીપી-કોલીન, અથવા બ્રાન્ડ નામ, કોગ્નીઝિન® સીટીકોલાઇન http://www.challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citoline
- એલ-ટાયરોસિન: આવશ્યક એમિનો એસિડ જે ડોપામાઇન, એપિનેફ્રાઇન અને નોરેપિનેફ્રાઇન માટે અગ્રવર્તી છે. મગજ તેને ડૂપેમાઇનમાં રૂપાંતરિત કરે છે. કેટલાક સૂચવે છે કે તે ઓછી ડોપામાઇનની સ્થિતિ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. પુષ્ટિ કરવા માટે વિજ્ઞાન નથી. પ્રમાણમાં સસ્તું
હું તેની સાથે થોડો પ્રયોગ કરું છું.- તેમાં મુક્યુના પ્રુરિયન સાથે મારી પાસે કેટલીક ગોળીઓ હતી. 1 દિવસ સુધી તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી, હું હસ્તમૈથુન દરમિયાન મારા મગજ પર થતી અસરોને જુદી જુદી હોવાની, અને મારી માનસિક સ્થિતિને અસર થવાનું કહી શકું છું. એક, હું સામાન્ય કરતાં ડાહક લાગણી શરૂઆતમાં લાગ્યું. અને જ્યારે લાગણી લાંબી થઈ, ત્યારે તે જુદું લાગ્યું. આનંદ જેટલો નમ્ર અથવા સરળ ન હતો, પરંતુ તીવ્ર લાગ્યો. મારું મન વધુ અસરગ્રસ્ત લાગ્યું, જાણે કોઈ ડ્રગ પર. અને જ્યારે હું આવ્યો ત્યારે મારી પાસે ક્રેશ થયું હતું જ્યાં સામાન્ય રીતે હું સુખાકારી અને સંતોષની એકંદર ભાવના અનુભવું છું. તે સમાપ્ત થયા પછી મને માથાનો દુખાવો થયો હતો, તેમ છતાં મારે કહેવું પડશે કે આનંદ પોતે સામાન્ય જેટલો સારો ન હતો, "ઉચ્ચ" વધુ તીવ્ર હતું, અને મને "વ્યસની" ઇચ્છા વધુ અનુભવાઈ. મુશ્કેલ વર્ણન કરવા માટે. પરંતુ હું પછીથી સામાન્ય કરતાં નબળુ લાગ્યું, પલંગ પર સૂઈ જવું પડ્યું અને થોડું આરામ કરવો પડ્યો, મારો બેરિંગ પાછો મેળવવો.
જડીબુટ્ટીઓ અને પૂરક તત્વો સાથે મને જાણવા મળ્યું છે કે આ સહાય: - રિલોરા (સ્રોત નેચરલ્સમાંથી): વધતી કોર્ટીસોલના સ્તરને કાબૂમાં રાખવામાં મદદ કરવાના દાવાઓ. મારી જાતને ઓછી ચિંતા. મેં જોયું કે જે લોકોએ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અનુભવ કર્યો છે તે આને મદદરૂપ થઈ શકે છે (તેમની સૂચિની ટોચ પર) .- બી સંકુલ, સંભવતઃ જાર્રોથી (તેમાં સારી સામગ્રી હોવાનું જણાય છે) - જેરોથી સેમ, પરંતુ માત્ર નાના ડોઝ ( 1mg ગોળીનો 4 / 200 એક દિવસ મારા માટે એકવાર) કારણ કે તે તમારા મગજમાં સંગ્રહિત કરે છે. 5HTP જે સેરોટોનિન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે જે કામવાસ ઘટાડે છે અને ચિંતા ઓછી કરે છે. કથાઓ માટે નેટ તપાસો અને http: //www.resayshelian .com
લીલી ચાએ ઉપાડમાં મને મદદ કરી હોય તેવું લાગે છે. હું જાપાની લીલી ચા પીતો રહ્યો છું (કોસ્ટકોની સિગ્નેચર બ્રાન્ડ, જે પાઉચમાં થોડોક માંચો ધરાવતો હતો)… પણ સંભવત: કોઈ પણ જાત વિવિધ પ્રકારની યુક્તિ કરશે.
હું કોફી કાઢું છું. મેં તાજેતરમાં જિન્સેંગ ટીની ઘણી પીણા કરી છે, મને તે ખૂબ ગમે છે. તે મારા મૂડને સંતુલિત કરે છે, મને શક્તિ આપે છે અને તે સંયોગ હોઈ શકે છે પરંતુ મારી ઇચ્છાઓ વધુ વારંવાર વધી રહી છે (તે સ્વાભાવિક છે).
મેં જોયું છે કે અડધા હોપ્સથી બનેલી હર્બલ ચા, અડધી સ્કુલકapપ એકસાથે મિશ્રિત છે, ઓ વ્યસનીને ઠીક કરવા માટે સુખદાયક છે. બંને કુદરતી 'એનાફ્રોઇડિસિઅક્સ' છે. (તેઓ કામવાસના ઘટાડવા માટે કાર્ય કરે છે.) તે ખૂબ મજબૂત ન હોય, કારણ કે તે બિઅર જેવું કડવું છે. જ્યાં સુધી તમને ખરેખર બિઅરનો સ્વાદ ન ગમે ત્યાં સુધી, તમારે તે કરતાં મારા કરતાં વધુ સુખી થવું જોઈએ
જીન્સેંગ, એશગાંગાંડ રુટ અને લાઇસૉરીસ રૂટ જેવા એડપ્ટોજેનિક ઔષધો મદદરૂપ થઈ શકે છે, જેમ કે વિટામીન સી, પેન્ટોથેનિક એસિડ (વિટામીન બી-એક્સ્યુએનએક્સ) અને તમારા આહારમાં મીઠું. તે બધા પદાર્થ એડ્રેનલ ગ્રંથીઓને સાજા કરવામાં લાંબા માર્ગે જાય છે, જ્યારે કોઈ તાણમાં હોય ત્યારે ખૂબ જ ઓછો થઈ શકે છે.
હું મારા મૂડને સારી બનાવવા માટે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ લઈ રહ્યો છું, અને જ્યારે હું હજી પણ રીબૂટ કરી રહ્યો છું અને પુન reb સંતુલિત થઈ રહ્યો છું ત્યારે મારા માટે સકારાત્મક રહેવાનું ખૂબ સરળ બનાવે છે.
એન-એસેટીલ્સીસ્ટાઇન વ્યસન ગુના ઘટાડે છે
હું પોષક સપ્લિમેન્ટ્સનો ખૂબ ચાહક છું. તો પણ, મને આ લેખ "N-Acetylcistaine" પૂરક વિશે મળી, સામાન્ય રીતે NAC નો સંક્ષેપ; "એન-એસીટિલસિસ્ટાઇન કોકેઇન પ્રેરિત મેટાપ્લાસ્ટીસીટીને વિરુદ્ધ કરે છે" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
તે મને ત્રાટક્યું કે કદાચ તે પોર્નો વ્યસન પર પણ સમાન અસર કરશે? આ લેખમાં પૂરવણીનો ઉલ્લેખ YBOP સાઇટ પરથી પણ કરવામાં આવ્યો છે https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 જેમાંથી હું "એન-એસિટિલ સિસ્ટેઇન, એમિનો એસિડનું અવલોકન કરું છું જે ન્યુક્લિયસના કામકાજમાં એક્સ્ટ્રા સેલ્યુલર ગ્લુટામેટ સાંદ્રતાને પુનર્સ્થાપિત કરે છે, પેથોલોજીકલ જુગાર (89) ના એક અધ્યયનમાં જુગારની તાકીદ અને વર્તન ઘટાડે છે, અને કોકેન તૃષ્ણા ઘટાડે છે (90) અને કોકેઇનનો ઉપયોગ (91) ) કોકેઇન વ્યસનીમાં. "
પૂરક એન-ઍસિટીસિસીસ્ટાઇન વિશે વધુ માહિતી અહીં મળી શકે છે http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . હું આ સાઇટથી જોડાયેલું છું કારણ કે તે અવિશ્વસનીય દાવા કર્યા વિના, IMO ને ખૂબ જ સંતુલિત સમીક્ષાઓ પ્રસ્તુત કરે છે.
અન્ય હેતુ માટે મેં ઘણી વાર એનએસીનો ઉપયોગ કર્યો છે; જ્યારે મને શરદી થાય છે ત્યારે ભીડ ઘટાડવા માટે મને તે ખૂબ સરસ લાગ્યું છે, હકીકતમાં મેં મારી માતાને કંઈક આપ્યું હતું અને તેણી શપથ લે છે કે તે કેટલાક વ્યવસાયિક ડીંજેસ્ટન્ટ્સ કરતાં વધુ અસરકારક હતી. તે યકૃતનું ખૂબ જ રક્ષણાત્મક હોવાનું માનવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ ટાઇલેનોલ ઓવરડોઝની સારવાર માટે થાય છે. વ્યક્તિગત રૂપે મને લાગ્યું છે કે જ્યારે હું તેનો ઉપયોગ કરું છું ત્યારે તેનાથી મનોવૈજ્icallyાનિક રીતે મારા પર એક સરસ સંતુલન પડે છે. પ્રોસ્ટેટ મુદ્દાઓ માટે અન્ય ફોરમ સભ્ય દ્વારા પૂરકની પણ ભલામણ કરવામાં આવી છે https://www.reuniting.info/node/10991.
એનએસી મ્યુકોસ પેદા કરતી ગ્રંથીઓના આઉટપુટને પ્રતિબંધિત કરે તેવું લાગે છે અને હું અનુમાન લગાવી રહ્યો છું કે ત્યાના ત્યાગને ટાળીને, બીજા ફોરમના સભ્યને આ કેવી રીતે મદદ કરશે? હું આ પૂરક સાથે વધારે પડતો ન જઉં છું પરંતુ હું તેના પર દરરોજ 600 એમજીની માત્રા પર પાછો જઈ રહ્યો છું જે સામાન્ય રીતે ભલામણ કરાયેલ ડોઝ છે. સામાન્ય રીતે તે એલ-સિસ્ટેઇનનો એમિનો એસિડ છે. આ ફોર્મમાં તે વર્ષોથી અસ્તિત્વમાં છે અને તબીબી સ્થાપના દ્વારા આરોગ્ય પૂરક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તમે તેને હેલ્થ શોપ્સમાં ખરીદી શકો છો પરંતુ હું તેને જથ્થાબંધ પાવડર તરીકે ખરીદું છું http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. આ ફોર્મમાં તેને કેપ્સ્યુલ્સની તુલનામાં ખરીદવું ખૂબ સસ્તું છે. તમારા ડોઝને માપવા માટે ફક્ત એક કંપનીને મીન-સ્કૂપ્સ અથવા લઘુચિત્ર ભીંગડા ખરીદો (હું દરરોજ 600 એમજી લઉ છું).
કેમ કે તે આ સ્વરૂપે કુદરતી રીતે અસ્તિત્વમાં નથી, તે શરીર દ્વારા તમારા સામાન્ય પ્રોટીન સેવનથી બહાર કા .ી શકાતું નથી. તે એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો સાથે ખૂબ ઉપયોગી સંયોજન છે અને વ્યક્તિગત રૂપે હું મહિનાના સમયગાળા દરમિયાન નાના ડોઝમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં ખુશ છું કારણ કે મેં કોઈ પણ નકારાત્મક આડઅસરો વિના ભૂતકાળમાં કર્યું છે. સ્વાભાવિક છે કે વાચકોએ તે લેતા પહેલા પોતાનું મન બનાવવું જોઈએ, ઇન્ટરનેટ પર ત્યાં પુષ્કળ માહિતી છે
કોઈ પણ આયુર્વેદિક ચર્ણાને ઘર પર વિના મૂલ્યે બનાવી શકે છે. સુગંધિત અમલાસ (હસની બેરી) એક ઝાડના ફળના ફળ લો અને તેને પાવડરમાં ભરો. તૈયાર કરેલ અમલા પાવડર પણ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે. અમલા પાવડરના બે ભાગો પાઉડર રૉક્સુગરના એક ભાગ સાથે કરો. આશ્રમમાંથી તમે આ તૈયાર કરેલ મિશ્રણ પણ મેળવી શકો છો. પથારીના એક ચમચી લો, સૂવાના સમયે અડધા કલાક પહેલાં પાણી સાથે. આ પાવડર વીર્ય thickens. તે કબજિયાતને પણ રાહત આપે છે. તે વાતા (પવન), પિત્તા (બાઈલ) અને કાફા (ફલેગ) ના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. તે લોકો માટે પણ લાભદાયી છે જેઓ ભીના સ્વપ્નો મેળવે છે. સ્વસ્થ લોકો પણ તે લઈ શકે છે કારણ કે તે સ્વયં નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે.
18 ની વયે મેં વાળ નુકશાન માટે સાડ પાલમેટોને લેવાનું શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું. મેં પાલ પાલ્ટોટો પસંદ કર્યું કારણ કે તે સ્વાભાવિક છે અને ડ્રગ પ્રોપેસીયા માટેના આડઅસરોથી હું ડરતો હતો. પામ પાલ્ટોટો એક વિચિત્ર પૂરક છે. તે એન્ઝાઇમને અવરોધિત કરીને DHT ને ઘટાડે છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનને DHT માં રૂપાંતરિત કરે છે. વસ્તુ એ છે કે શરીર અત્યંત જટિલ છે અને આપણે જાણીએ છીએ કે કેવી રીતે પામમેટોએ બરાબર કામ કર્યું છે અને તે શરીરને બીજું શું કરે છે. આપણે એ પણ નથી જાણતા કે આ એન્ઝાઇમ બીજું કે ટેસ્ટોસ્ટેરોનને DHT માં ફેરવે છે તે માટે પણ જરૂરી છે.
જ્યારે સાલ પાલમેટો પર મારી સેક્સ ડ્રાઈવ રોકેટ થઈ. હું જાણતો નથી કે શા માટે અથવા કેવી રીતે પરંતુ જીવંત ઉપલબ્ધ ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોવું જ જોઈએ જે માત્ર DHT માં રૂપાંતરિત થતું નથી. મારા વાળ પણ ઘાટા થઈ ગયા. તમે પછી વસ્તુ કરશો કે આ પુરુષો માટેના સ્વપ્ન પૂરક છે. મેં થોડા સમય માટે કર્યું. મારા વાળ કેટલું સરસ દેખાતા હતા અને તે કેટલું મોટું હતું તેના પર લોકો ટિપ્પણી કરશે. મને આ સમયે પોર્નની વ્યસની પણ મળી. સારું નથી. મેં પણ ઘણું હસ્ત મૈથુન કર્યું. આ વસ્તુ પલ્મેટ્ટોને સવારે ઇરેક્શન્સ બંધ કરી દેવામાં આવી છે. હું તેમને એક મહિનામાં 2-4x અથવા સપ્તાહમાં એક વાર નસીબદાર જોઉં. તે ચિંતાજનક હતું. મેં પીએમઓ છોડવાની કોશિશ કરી હતી અને સો પાલ્મેટો પર આમ કરવું અશક્ય હતું.
પછી સમસ્યાઓ શરૂ થઈ. હું સ્નાયુઓ મેળવવા માટે ઉત્સાહિત હતો અને મને ખૂબ જ સરળતાથી ચરબી લાગતી હતી અને મારી છાતી ખૂબ ભીષણ લાગતી હતી. પછી હું કટ ડાયેટ પર ગયો અને તેને વજન ઓછું કરવાનું મુશ્કેલ લાગ્યું. મેં પેમેટોટો જોયું અને દેખીતી રીતે આડઅસરો પાણીની જાળવણી અને વજનમાં વધારો થયો છે. હું બીજી તરફ પણ જોઉં છું અને મને ડર લાગે છે. ત્યાં વેબસાઇટો પર લોકો એવું કહેતા હતા કે ત્યાં પાલ્મેટોએ ત્યાં યકૃતનો નાશ કર્યો અને ત્યાં જીવનનો નાશ કર્યો. પામ પાલ્ટોટોને ઝેર તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યું. હું તેના પર 2 વર્ષ માટે રહ્યો હતો. દેખીતી રીતે સો પાલ્મેટો સાથે સમસ્યા એ છે કે વધારાની પરીક્ષા એસ્ટ્રોજનમાં રૂપાંતરિત થાય છે અને તે સ્ત્રી સ્તન કદ વધારવા માટે પણ વપરાય છે.
મેં સો પાલ્મેટોને ઢાંકી દીધા. મેં વજન ગુમાવ્યું, મારી સવારની ઇચ્છાઓ પાછા આવી, મારા વાળ ફરીથી પાતળા થઈ ગયા અને આશ્ચર્યજનક રીતે મેં સ્નાયુ ગુમાવ્યું અને હું સેક્સ ડ્રાઇવ ગુમાવ્યો. મારો અવાજ ઊંડો થયો. પેલેટોની આડઅસરની આડઅસરો એ હતી કે મારી અવાજ તેના ઘણાં ઊંડાણને ગુમાવી દીધી હતી. મને હવે 11 મહિના માટે પાલ્મેટ્ટો મફત મળી છે. મારી લૈંગિક ડ્રાઈવ ફક્ત તે જ નથી જેનો ઉપયોગ પાલમેટોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા થતો હતો.
તમારા પોતાના પ્રયોગો બનાવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. અહીંના વિચારો આવશ્યક રૂપે સહાય કરશે નહીં તમે એક ફોરમ સભ્યે કહ્યું:
મારો પીએમઓ શરૂ ન કરતા પહેલા ઘણા વર્ષોથી મેં પહેલાથી જ ઓમેગા -3 સપ્લિમેન્ટ (ફિશ ઓઇલ કેપ્સ્યુલ્સ) લઈ લીધું છે અને તે મજબૂત ઉપાડના લક્ષણો વિકસાવવા સામે મને મદદ કરી શક્યો નહીં. મલ્ટીવિટામિન્સ, વિટામિન ડી, કેલ્શિયમ અને ઝિંકે પીએમઓ ખસી જવાના લક્ષણો અંગે મારા માટે કંઈ કર્યું નથી. ગ્રીન ટી અને ટ્રિપ્ટોફન પણ મદદ કરી ન હતી.