સફળ રીબુટ અથવા પુનઃપ્રાપ્તિ માટે 10 ટીપ્સ!
અહીં ટીપ્સની સૂચિ છે જે કોઈપણને અશ્લીલતા અથવા હસ્તમૈથુન માટે અથવા તો બ્લોક્સ અથવા જવાબદારીનાં જૂથોનો ઉપયોગ કર્યા વિના, વ્યસન મુક્ત કરવા (શારીરિક રૂપે) પુનootપ્રાપ્ત કરવા અથવા મનોવૈજ્icallyાનિક ધોરણે પુન seekingપ્રાપ્ત થવાની કોશિશ કરવામાં મદદ કરશે:
- તેના વિશે વિચારો નહીં.
જો તમે તેના વિશે વિચારતા હોવ તો, તેની તરફેણમાં હોય, અથવા તેને રોકવાના પ્રયત્નો સાથે, તમે હજી પણ તેના વિશે વિચારી રહ્યાં છો.
આ ઇચ્છા બાબત છે: હેતુ ધ્યાન દ્વારા જાહેર કરવામાં આવે છે.
જો તમારું મન જાતીય કાલ્પનિકમાં ફેરવાય, વાસ્તવિક અથવા કાલ્પનિક મહિલા વિશે, તેના તળિયે આવો. મને એવું લાગે છે કે મને આ રીતે મારા મૂડને બદલવાની અચાનક જરૂર છે? કોઈએ મને અપમાન કર્યો? મને નકારી કાઢો? શું મને અવગણવામાં આવે છે? શું મેં કેટલાક નકારાત્મક નકારાત્મક રીતે વિચારી હતી?
જો તમારા મનમાં કોઈ વિચાર, મેમરી અથવા કાલ્પનિક isesભી થાય છે, તો પ્રયત્ન કરો અને સીધો લડશો નહીં, તો તમે ફક્ત આગને બળતણ કરશો. તેના બદલે, તમારું મન બીજું કંઈક રાખો. તમારું મનપસંદ રોક ગીત ગાઓ, કામ કર્યા પછીની યોજના બનાવો, કંઈક માટે વિચારો કે જેના માટે તમે આભારી છો, વગેરે…
- ઓબ્જેક્ટિંગ (મૂર્તિમંત) વગર સુંદરતા પ્રશંસા કરવી.
મારા માટે, સ્ત્રી પ્રત્યે આકર્ષિત થવું એ સમય છે જ્યાં હું ગેજ કરી શકું છું કે હું તેમના તરફ કેટલું દોરું છું તેના દ્વારા હું આંતરિક રીતે કેવી રીતે કામ કરી રહ્યો છું. હું તેને 3 તબક્કામાં તોડી શકું છું:
1) જો હું એક સુંદર સ્ત્રી જોઉં છું, તો હું તેને સ્વીકાર કરીશ અને તેને મારા દિમાગથી કાissી નાખીશ.
2) અન્ય સમયે, તેના ઓગલ કરવા માટે એક મજબૂત ખેંચાણ આવશે- અને તેથી, કદાચ હું તેના માટે પ્રાર્થના કહીશ.
)) હજી પણ અન્ય સમયે, ડ્રો મારા માટે એટલો તીવ્ર હોઈ શકે છે- પછી હું જાણું છું કે ત્યાં એક deepંડી જરૂરિયાત છે, એક તરસ જે ફક્ત ભગવાન જ બોલી શકે છે, કે હું મહિલાઓની સુંદરતા દ્વારા અભિવ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું.
આમ, હું હવે મહિલાઓની સુંદરતા પ્રત્યેના પ્રતિસાદ માટે કેવી રીતે જવાબ આપું છું તેના માટે હું નિંદા કરતો નથી, પરંતુ તેનો ઉપયોગ મારો પોતાનો 'તરસ' સ્તર નક્કી કરવા માટે કરું છું- સ્ત્રીજાત માટે, દ્રeતા માટે નહીં, પણ ભગવાન માટે- કોણ જીવતું પાણી સૌંદર્ય અને દેવતા દ્વારા kedંકાયેલું છે. આ વિશ્વના, બધા ઘણી વાર.
તેથી, હું તે ડ્રોને ક્યૂ તરીકે લઈશ-
1) મારી ભાવનાત્મક સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો: બાહ્ય અથવા આંતરિક રીતે શું થયું છે (અથવા બંને) કે હવે હું સ્વ-દવાના આ સ્વરૂપ દ્વારા કેટલીક આવશ્યકતાઓને પહોંચી વળવા પ્રયાસ કરી રહ્યો છું?
2) આ રીતે આ રીતે મળો કે જે મને વ્યક્તિગત રીતે જવાબ આપે, ભગવાનની ઉપાસના દ્વારા- તે લિવિંગ વોટર્સ તરીકે, કેમ કે તે એકમાત્ર એક છે જે મારા પોતાના હૃદયમાં તે deepંડા જરૂરિયાતો અને મુદ્દાઓને સંતોષી શકે છે.
[અન્ય લોકો માટે, વિઝ્ડમ દ્વારા જે કાંઈ પણ આપવામાં આવ્યું છે તે દ્વારા આ જરૂરિયાતને પહોંચી વળવા માટે વૈકલ્પિક માર્ગો હોઈ શકે છે - તે ધ્યાન, સામાજિકકરણ અથવા તેમના પ્રિય લોકો સાથે સમય વિતાવવા વગેરે હોઈ શકે છે.]
- ઓળખ કટોકટીને ઉકેલો.
જો તમે લાંબા સમય સુધી દારૂ પીવાના વ્યસની નહીં હો તો તમે આલ્કોહોલિક નથી! જો તમે હવે સેક્સ અથવા પોર્નનો ઉપયોગ સ્વ-દવા માટે કરશો નહીં તો તમે સેક્સ-વ્યસની નથી. તે કહેવું ખોટું છે, "એક વખત વ્યસની હંમેશા વ્યસની બની જાય છે" - ખરેખર, વ્યસનીએ પછી પણ જો વ્યકિતએ વર્ષોના જથ્થામાં ઉપયોગ કરવાનું છોડી દીધું હોય? પોતાને આવા તરીકે ઓળખવાથી એક દિવસ પાછા ફરવાની સંભાવના ખુલે છે, કદાચ જ્યારે $ #! + ખરેખર ચાહકને ફટકારે છે!
તમે ન તો તમારી વ્યસન, કે તમે તમારા મન, કે તમારા શરીર નથી. તમે તમારી વાર્તા નથી, પરંતુ તેના સાક્ષી છો- અને તમે તેનો અર્થઘટન કેવી રીતે પસંદ કરો છો તે બધું તમારા નિયંત્રણમાં છે.
તમારા વિશેની કોઈ વાર્તા પર વિશ્વાસ ન કરો જ્યાં તમે ગુમાવનાર છો, જ્યાં તમે નબળા અને શક્તિહિન છો - હોગવashશ! તમે માનવી છો, દૈવી છબીમાં બનેલા, સારા માટે અનંત સંભવિત. તમને ભગવાન દ્વારા માફ કરવામાં આવે છે અને પ્રિય છે, અને તમારે અપરાધ અને નિંદાને પકડવાની જરૂર નથી જેણે ઝેરી-શરમ પેદા કરી છે, જે ખૂબ જ સારી રીતે તમારું વ્યસન ચલાવી શકે છે.
ઉપરોક્ત તમારા માટે છે, પછી ભલે તમે આસ્તિક હોવ કે નહીં! જો તમે આસ્તિક નથી, તો તમને હજી પણ પ્રેમ અને માફ કરવામાં આવે છે, તમારી જાતને માફ કરો - તમારી જાતને પ્રેમ કરો.
- શરમ પરિબળ ઉકેલવા.
અગાઉ જણાવ્યું છે તેમ, ઝેરી-શરમ ઘણી વખત અમારી વ્યસનને ચલાવે છે અને અમારી સ્વ-ઓળખ સાથે જેક્સ કરે છે.
હું મારા માટે આસ્તિક તરીકે શ્રેષ્ઠ જવાબ આપી શકું છું, તે બે બાબતો થઈ:
1) કાયદેસરતા, આધ્યાત્મિક દુર્વ્યવહાર અને મારી જાતીયતાના હાયપર-નૈતિકીકરણ (જે આંતરિક અને બાહ્ય બંને) મને સંભવત necessary જરૂરી વર્ષ કરતા ઘણા વર્ષોથી વધુ સંઘર્ષમય બનવા લાગ્યા. - અને-
2) ગ્રેસ, મારા માથા પર ફ્લિપ થયેલી શરમ સમજવા માટે આવવું. સમજવા માટે: કે આપણા બધા પાપો હમણાં જ માફ થઈ ગયા છે - ભૂતકાળ, વર્તમાન અથવા ભવિષ્યના આપણા બધા પાપો બધાને માફ કરવામાં આવ્યા છે અને ભગવાન દ્વારા પ્રાયશ્ચિત કરવામાં આવ્યા છે.
જ્યારે મારા દ્વારા આ માનવામાં આવ્યું હતું (આસ્તિક હોવાના 25 વર્ષ પછી પણ), વ્યવહારિક દ્રષ્ટિએ, જ્યારે પણ હું નિષ્ફળ ગયો ત્યારે હું ખૂબ જ સરળ થઈ શકું, મારી જાતને કા dustી નાખું અને આગળ વધી શકું. તે હવે મારા માટે નૈતિક પરિબળ નહોતું. ખાતરી કરો કે, મારા મગજના પાછલા ભાગમાં હું સમજી ગયો હતો કે તે ત્યાગ કરવો નૈતિક હશે, અને સ્વાર્થી રીતે ભોગવવાનું અનૈતિક હશે- પણ મારી નિષ્ફળતાઓ હવે મને એક ઈસુથી છૂટા પાડવા લાયક પાપ નહોતા. ના, તે હવે જેવું છે, પછી ભલે હું કોઈ વસ્તુમાં પડી ગયો છું, પણ ભગવાન સાથેના મારા સંબંધોને કોઈ અસર નહીં થાય. હું ભગવાનથી દૂર નથી, અથવા તેના મતે ખરાબ પ્રકાશમાં નથી. હું જાણું છું કે આ કેટલાક લોકો માટે વિવાદસ્પદ હોઈ શકે છે જેઓ તેમના પ્રદર્શન દ્વારા તેમના ચાલને માપી શકે છે- પરંતુ તે કાયદાકીય વાહિયાત છે જે કોઈને મદદ કરતું નથી. પરંતુ, જેણે મને ખૂબ મદદ કરી છે તે વિશે હું બોલી શકું છું.
- આત્મ-મેડિકેટિંગ, ફેસ રિયાલિટી રોકો.
ઓળખો કે આપણી વ્યસનકારક વર્તણૂક માત્ર નીંદણ છે, પરંતુ તે મૂળ સાથે જોડાયેલ છે જે goંડા જાય છે. મૂળ અથવા erંડા મુદ્દાઓ પર પહોંચવા માટે, તમારે વ્યસનકારક વર્તન, ઠંડા ટર્કીને જો જરૂર હોય તો અટકાવવી પડશે. ભૂતકાળમાં દુtsખ, આઘાતજનક ઘટનાઓ અથવા અમારા મૂળના કુટુંબમાં નકારાત્મક વાતાવરણને લીધે, આપણે ખોટી કંદોરો કરવાની પદ્ધતિઓ, ખોટી કંદોરો વ્યૂહરચના વિકસાવી છે જે ફક્ત [સ્વયં] જ જીવનની વેદના, તાણ અને અસ્વસ્થતાઓથી આપણને orષધિ બનાવે છે અથવા ઉતારતી હોય છે. અમારા 'સુરક્ષા ધાબળા' વિના આ બાબતોનો સામનો કરવામાં ખૂબ ભયભીત છે.
આ પુખ્ત લોકો તરીકે પરિપક્વ થવાનો માર્ગ છે, આ ખોટા-વિરોધી મિકેનિઝમ્સને દૂર કરો, તે પોર્નોગ્રાફી અથવા હસ્તમૈથુન કરો, અને જીવનની અગવડદાયક અને દુઃખદાયક અને દુઃખદાયક સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે અમને તાલીમ આપો.
જ્યારે પણ આપણે આપણી ભૂતપૂર્વ વર્તણૂકોમાં કામ કરવાની લાલચ આપીએ છીએ, ત્યારે આપણે આંતરિક અથવા બાહ્યરૂપે શું થઈ રહ્યું છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે ગેજ તરીકે તેનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ જે અમને આમ કરવા દબાણ કરે છે. તે પછી, અમે મુદ્દાઓ સાથે બેસીને પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ અને તેમને આગળ ધપાવીએ છીએ (પોતાને તે બધું, સારા-ખરાબ અને કદરૂપાને અનુભવવા દો), અને / અથવા તેની સાથે વ્યવહાર કરવાના અન્ય આરોગ્યપ્રદ રસ્તાઓ શોધી શકીએ છીએ.
- અંતિમતાની વલણ રાખો.
ઘણા લોકો તેમની આગળ તેમના વ્યસનને સ્થાને રાખે છે, પાછળની જગ્યાએ - ભૂતકાળની વસ્તુ તરીકે. આપણે પોતાને ભૂતપૂર્વ વ્યસની તરીકે, અથવા હવે વ્યસની તરીકે લાંબા સમય સુધી વિચારવું જોઈએ. આ પોર્ન ગૅરી વિલ્સનનો વિકલ્પ નથી, અથવા જેક ટ્રીમ્પી (રેશનલ રીકવરી) ના ક્યારેય, હું ક્યારેય દારૂ પીતો નથી.
આ હિંમતવાન ખ્યાલ છે કે આ સામગ્રીને દૂર કરી શકાય છે, રોકી શકાય છે અને તેમાંથી સંપૂર્ણપણે પુન recoveredપ્રાપ્ત થઈ શકે છે. કે આપણે જાગી શકીએ છીએ, અને આપણે જાણીએ છીએ કે અમે આ સામગ્રી ફરીથી ક્યારેય સ્વ-દવા માટે વાપરીશું નહીં. શું તે મુક્તિ અને સશક્તિકરણ વિચાર નથી?
- ગોલ કર્યા પછી, નિષ્ફળતા યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન.
જ્યારે ઘણા એવા લોકો છે કે જેઓ તરત જ નિર્ણય લે છે કે તેઓ ફરીથી ક્યારેય ઉપયોગમાં લેશે નહીં અને તેઓ તેને વળગી રહે છે. અમારો મોટાભાગનો અનુભવ આપણા વ્યસનો પ્રત્યેની અસ્પષ્ટતા છે - અમે સામાન્ય રીતે 10, 20 અથવા 30 વર્ષથી પણ અમારી પસંદગીની ડ્રગ શું છે તે છોડવા માટે તૈયાર નથી! અને એ પણ, આપણી આદતો એટલી જ સંમિશ્રિત છે, ન્યુરોપેથવે ડોપામાઇનના ધસારા તરફ એટલી સજ્જ થઈ ગઈ છે કે, આપણે પિક્સીલેશન પર ઉતરેલા લોકો કરતા, કોકેઈન વ્યસની જેવા વધુ છીએ.
તેથી, વાસ્તવિક લક્ષ્યો સેટ કરો. મેં તબક્કામાં મારું કામ કર્યું. મારી પાસે એકદમ 120 દિવસનું લક્ષ્ય હતું, પરંતુ મેં તેને 20 દિવસના 40 દિવસના લક્ષ્યોના વધુ વ્યવસ્થિત (અને તે સમયે વિશ્વાસપાત્ર) ડંખમાં તોડી નાખ્યો. જો તમારી પાસે 1 અઠવાડિયું અથવા ધ્યેય તરીકે 1 દિવસ હોય તો શરમ અનુભવો નહીં. તમારે જે કરવાની જરૂર છે. પછી જ્યારે તમારો આત્મવિશ્વાસ કંઈક અંશે વધતો જાય છે, ત્યારે તમે તમારું લક્ષ્ય વધારી શકો છો.
જો આપણે નિષ્ફળ જઈએ, તો પણ, આપણે તે નક્કી કરી શકવું જોઈએ કે તે કાપલી છે, વિરામ છે કે ફરીથી લૂસ છે. સંક્ષિપ્તમાં આપણે દરેકને આ પ્રમાણે વ્યાખ્યાયિત કરીએ છીએ:
1) સ્લિપ - એક અણધારી લાલચ જે તમને પ્રભાવિત કરે છે, પરંતુ તમે તરત જ તમારા સંતુલનને ફરીથી પ્રાપ્ત કરો અને આગળ વધો. ઉપયોગમાં લેવાનો લાલચો હોવા છતાં, તેમાં કોઈ ઘટાડો થયો ન હતો. કદાચ તેના પર કેટલાક અભિનય કરવામાં આવ્યા હતા, પરંતુ તમે તુરંત જ બંધ કરી દીધી અને તમારા સંમિશ્રણને ફરીથી પ્રાપ્ત કરી.
2) વિરામ - લાલચ હેઠળ, ત્યાં ઘટાડો થયો હતો. પરંતુ તમે જલ્દી જ પાછા ફર્યા, અને વ્યસન વર્તનને પુનરાવર્તન કર્યું નહીં. અનુભવમાંથી શીખવા માટે તમારે શું જરૂરી છે તે શીખીને તમે ત્યાંથી ગયા છો.
)) રીલેપ્સ - ઘટીને, ત્યાં પુનરાવર્તન, ફરીથી વિરામ. ભૂતપૂર્વ વિરામની આસપાસ એક વળગાડ હતો, અને પરિણામે, ફરીથી વિરામ થાય છે. અગાઉ વ્યસ્ત વર્તનનું પુનરાવર્તન છે.
મહત્વપૂર્ણ! કાપલી અથવા વિરામની સારવાર અથવા પ્રતિક્રિયા આપવાનું અમે કેવી રીતે પસંદ કરીએ છીએ તે નિર્ધારિત કરશે કે તે પાઠ શીખી ગયો છે કે પૂર્ણ વિકસિત pથલો!
Pથલો માહોલમાં પણ, કોઈ અંતિમ પરાજય નથી, સિવાય કે આપણે બેક અપ લેવાની ના પાડીએ અને ફરી પ્રયાસ કરીએ. Pથલો અટકાવવા માટેની યોજના રાખવી એ એક સારો વિચાર છે. અને કેવી રીતે, કેમ અથવા જ્યારે કોઈ તેમના રીબૂટ કાઉન્ટરને ફરીથી સેટ કરે છે તે તેમની પસંદગી છે.
- પ્રેરણા મહત્વ.
દરરોજ ફક્ત ઉપયોગ ન કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાને બદલે, આપણે સુખી અને પરિપૂર્ણ જીવનના ભાવિ માટે જીવીએ છીએ. અમે આ અવરોધો વિના રહેવાની યોજના ઘડીએ છીએ, પરંતુ આ વર્તણૂકોથી નકારાત્મક અવગણના કરવાને બદલે, આપણે તેના જીવન લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, પછી ભલે તે કારકિર્દી, આરોગ્ય અથવા અન્ય લક્ષ્યો હોય.
આ વર્તણૂકથી દૂર પ્રેરણાઓ પણ છે, જ્યાં આપણે અમારા પ્રિય વ્યક્તિના ચહેરા પર દુ hurtખ અને હોરરનો દેખાવ યાદ કરીએ છીએ કારણ કે આપણે તેમને અમારું રહસ્ય કહ્યું છે. આપણે જે દુ painખ આપણે અન્ય લોકો માટે કર્યું છે તે ખાસ કરીને આપણી જાતને યાદ રાખવી જોઈએ, ખાસ કરીને જ્યારે આપણે ઉપયોગ કરવાની લાલચમાં હોઈએ.
- સપોર્ટ નેટવર્ક રાખવાથી.
શું આ એકલા કરવાનું શક્ય છે? મારો મોટા ભાગનો સંઘર્ષ એકલતામાં હતો, પરંતુ હું માનું છું કે તે શક્ય છે. જો કે, હું વધુ સારું કરું છું અને સહાયક નેટવર્કનો ભાગ બનીને પુન recoveryપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવશે તેવું લાગે છે- જેમ કે અહીં, નોએફએપ રેડડિટ અથવા રીબૂટ નેશન પર. પરંતુ, આ જવાબદારી હોવી જરૂરી નથી. અમે અહીં એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરવા અને મદદ કરવા માટે છીએ. દરેક અન્ય જવાબદાર પકડી? હા, રીબૂટ કરવાના આપણા પોતાના લક્ષ્યો અને ઉદ્દેશો માટે, પરંતુ રીબૂટ કરવાના કોઈ બીજાના કારણોની બાહ્ય વિચારને નહીં.
પરંતુ બીજા માણસો માટે તમારા સંઘર્ષને સમજવા માટે તે ખૂબ ઉત્તેજનકારક છે, ખાસ કરીને જો તેઓ જાતે ત્યાં રહ્યા હોય. ખરેખર સહાનુભૂતિપૂર્ણ બનવા માટે (ફક્ત સહાનુભૂતિપૂર્ણ નહીં) તમારે તે સાથીઓ, ભાઈઓ (અને બહેનો) ની જરૂર છે જે તમારો ન્યાય કરશે નહીં, પણ તમારા પ્રત્યે સહાનુભૂતિ રાખો.
- ઉચ્ચ જોખમની સ્થિતિ માટે યોજના.
આ એવી વસ્તુ છે જે ઉપરના અન્ય કેટલાક મુદ્દાઓ સાથે સંબંધિત છે. જ્યારે આપણે પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં પહેલાં 'ઉચ્ચ જોખમ' ધ્યાનમાં લઈ શકીએ છીએ અને આપણે આગળ જતા બદલાઇ શકીએ છીએ - ઉદાહરણ તરીકે, રેડ-લાઇટ ડિસ્ટ્રિક્ટ ચલાવવું જે મારા પર ખેંચાય છે, પરંતુ હવે તે એટલું વધારે જોખમ નથી. વધુ, કારણ કે હવે હું તે દિશામાં લલચાવી રહ્યો નથી. પરંતુ, હવે જે વધુ જોખમ હોઈ શકે છે, તે કરવાની જરૂર છે 'શું-જો' પ્રકારનો પ્લાન તૈયાર છે. જ્યારે પત્ની શહેરની બહાર નીકળે ત્યારે તમારા માટે એક ઉચ્ચ જોખમનું દૃશ્ય હશે? અથવા, કમ્પ્યુટર પર નિરંકુશ accessક્સેસ ઉચ્ચ જોખમ છે? ફુવારો કેટલાક લોકો માટે ઉચ્ચ જોખમ હોઈ શકે છે, તમને વિચાર આવે છે…
1) તમારા હેતુઓ સેટ કરો: "જો હું આ પરિસ્થિતિમાં છું, તો હું આ અથવા તે કરીશ નહીં ..."
2) તેના માટે પ્લાન કરો, જેમાં વૈકલ્પિક પ્રવૃત્તિઓ છે જે તમારા સમય અને ઊર્જા (અને રસ) ને વર્તનથી દૂર કરશે.
)) ઉચ્ચ જોખમવાળી પરિસ્થિતિને જુદી જુદી રીફ્રેમ કરો, જેમ કે ફુવારો (ઉદાહરણ તરીકે) માટે, તમે તમારા જીવનમાં જે માટે આભારી છો તેના વિશે વિચારવાનો સમય, પી.એમ.ઓ. તમે ત્યાં પણ તમારી રોક-સ્ટાર ગાયકની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. તમે ઘર છોડી શકો છો, વૈકલ્પિક માર્ગ લઈ શકો છો, વગેરે ... અને આ શરૂઆતમાં 'ટ્રેનિંગ વ્હીલ્સ' જેવું હોઈ શકે છે, જ્યાં સુધી આ પરિસ્થિતિઓ એટલા વધારે જોખમ ન લે ત્યાં સુધી.
અલબત્ત, હંમેશાં કેટલીક સામાન્ય સમજણ જોખમી પરિસ્થિતિઓ બની રહેશે, જેને કોઈએ ટાળવું જોઈએ, જેમ કે જો કોઈ અણધારી નગ્નતાનું દ્રશ્ય મૂવીમાં પ popપ અપ થાય છે, તો અમે તે નક્કી કરતા નથી કે 'આપણે તેને નિયંત્રિત કરી શકીશું', અને જોતા રહીશું…
આશા છે કે આ મુદ્દાઓ અહીં આવનારા ઘણા લોકોને મદદ માટે અને તેમના જીવનમાં પરિવર્તન માટે મદદરૂપ થશે. આ વસ્તુઓ મારા પોતાના જીવનમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને હું આ અનિવાર્ય અને બાધ્યતા વર્તન સાથે 20 વર્ષથી સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું - અને તેથી, શું કામ કરે છે, અને મારા માટે શું કામ કર્યું નથી તેની અનુભૂતિ કરું છું.
તેઓ બધા માટે એક આશીર્વાદ હોઈ શકે છે.
પોસ્ટ કરવાની લિંક - સફળ રીબૂટ અથવા પુનઃપ્રાપ્તિ માટે 10 ટિપ્સ!
દ્વારા - Phineas888